SESIÓN DE APRENDIZAJE

Balonmano: Lanzamientos- Higiene – hidratación (calentamiento)

I. DATOS INFORMATIVOS:

1.1. Institución Educativa: 3068 San Judas Tadeo

1.2. Grado : 5to. Grado
1.3. Sección : “A” y“B”
1.4. Área : E.D. FISICA
1.5. Duración : 135 MINUTOS.
1.6. Fecha : 06 de junio, 2023
1.7. Docente : Nelly Pezo Guardamino / Jenny Badillo F.

II. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE

COMPETENCIA EVALUACIÓN
CAPACIDADES CRITERIOS DE PRODUCCIÓ
DESEMPEÑO
EVALUACIÓN N/
ACTUACIÓN
Asume una vida saludable. - Adapta sus prácticas de higiene - Regula su cuerpo Practica
- Comprende las relaciones entre a los cambios físicos propios de poniendo en juegos de
la actividad física, alimentación, la edad; describe las prácticas practica balonmano
postura e higiene personal y del alimenticias beneficiosas y habilidades de aplicando
ambiente, y la salud. perjudiciales para el organismo calentamiento fases y reglas
y el ambiente, y analiza la corporal, de juego
- Incorpora prácticas que mejoran
importancia de la alimentación hidratación e Instrumentos
su calidad de vida.
con relación a su IMC. higiene. de
Interactúa a través de sus - Realiza actividades lúdicas en Evaluación
habilidades sociomotrices. - Participa de forma
las que interactúa con sus
activa en juegos de
- Se relaciona utilizando sus compañeros y oponentes como Lista de
balonmano
habilidades sociomotrices. compañeros de juego; respeta Cotejo
realizando
- Crea y aplica estrategias y las diferencias personales y
lanzamientos
tácticas de juego. asume roles y cambio de roles.
diversos.

COMPETENCIAS TRANSVERSALES
Gestiona su aprendizaje con  Determina con ayuda de un adulto qué necesita aprender considerando
autonomía. sus experiencias y saberes previos para realizar una tarea. Fija metas de
duración breve que le permitan lograr dicha tarea.
Define metas de aprendizaje  Organiza información, según su propósito de estudio, de diversas
fuentes y materiales digitales.
Se desenvuelve en los entornos
virtuales generados por las TIC.

Gestiona información del entorno

virtual.

Educación Primaria – 5º Grado

 ENFOQUE DE DERECHOS
Valores Se demuestra, por ejemplo, cuando.
Diálogo y concertación Los docentes propician y los estudiantes practican la deliberación para
arribar a consensos en la reflexión sobre asuntos públicos, la elaboración
de normas u otros.

III. PREPARACIÓN DE LA ACTIVIDAD

¿Qué necesitamos hacer antes de planificar la ¿Qué recursos o materiales se utilizarán en esta
actividad? actividad?
Leer las orientaciones del inicio de clases 2022  Cuaderno u hojas de reúso
Revisar la planificación anual y la experiencia de  Lápiz, borrador, colores, tijeras y goma
aprendizaje
Tiempo:

IV. DESARROLLO DE LA EXPERIENCIA

Secuencia de Actividades
 Se da la bienvenida a todos los estudiantes.
INICIO  Se dirigen al espacio donde se desarrollarán las clases de educación física.
 Se invita a formar un círculo sentados en el centro del campo o patio para dialogar sobre la
importancia de la hidratación para cuidar el esquema corporal , ya que la sed aparece en los
eventos deportivos y realización de ejercicios.
 Se toma asistencia y los motiva a realizar actividad física y predeportivos para mejorar su
calidad de vida con alimentación nutritiva y saludable, y las relaciones con sus compañeros.
 A continuación se ubican a los estudiantes en el perímetro del ambiente deportivo para
calentar el cuerpo trotando.

 Ubican a los estudiantes en un espacio libre para su mejor desplazamiento en el juego

señalado con conos.
 Presentamos el juego: “Balón prisionero” que nos permitirá tener dominio de la pelota.
“Balón Prisionero”
Separas a los estudiantes en dos equipos y
dividir el campo deportivo en dos.
Cada equipo contará con un lanzador que se
situará fuera del campo. Si el que lanza da a
uno de los componentes del equipo
rival, este quedará eliminado. Si por el
contrario la coge tendrá una vida y podrá
lanzar a uno de sus contrincantes para
tratar de excluirle del juego.

 Dialogamos:
¿Qué fue más difícil esquivar el balón o atraparlo? ¿Por qué?
¿Cómo puedes mejorar tu aptitud física al lanzar la pelota?
¿Qué habilidades motrices me facilitan lanzar la pelota?

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 Comunico el propósito de la experiencia de aprendizaje:

Se propone los acuerdos de convivencia:

 Levantar las manos si queremos participar
 Respetamos la opinión de los demás
 Respetar los protocolos de bioseguridad y cumplirlas

Se recuerda las siguientes recomendaciones:

Usar cubre Aplicarte gel Respetar Evita prestar

bocas antibacterial distanciamiento útiles escolares

Desarroll RETO: Aprender a jugar el balonmano aplicando sus fases y reglas

o

 Analizan el juego de balonmano.

El balonmano es un deporte por equipos que se juega con un
balón pequeño y listo para cogerlo con la mano. Se compone
de 7 jugadores por equipo cuyo objetivo es enfrentarse dos
equipos y el que más goles meta en la portería contraria gana.
Este deporte se juega en espacios cerrados, como pabellones.
Se utiliza solo la mano, se debe botar la pelota y no está
permitido el contacto del balón con las extremidades
inferiores, como en el baloncesto.

 Posición de los jugadores

Central: este jugador está colocado en el centro del campo y es el encargado de dirigir el
juego ofensivo y defensivo. Dicta que jugada se va a hacer en cada momento. Su mayor
apoyo son los dos laterales.
Laterales: 2 jugadores colocados uno a cada lado del central, son los encargados de
descolocar la línea defensiva del equipo contrario.
Extremo: 2 jugadores colocados en cada esquina, cerca de la línea de banda. Son los más
ágiles. Buscan huecos por donde atacar y abrir la defensa.

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 Pivote: está situado entre la defensa y en la línea de 6 metros. Es el encargado de
desplazarse y mover la defensa. En ataque se encarga de buscar huecos entre la defensa del
equipo contrario para facilitar el juego de los compañeros. 
Portero: es el encargado de proteger la portería. Debe evitar que el balón entre dentro y
marque gol el equipo contrario. El portero es el único que puede tocar el balón con
cualquier parte del cuerpo.

 Reglas generales
Cada equipo se compone de 7 jugadores en el campo. El portero, central, laterales,
extremos y pivotes. El resto de los jugadores esperan en el banquillo a que se realice un
cambio. En este juego, a diferencia del fútbol, no hay límites de cambios.
Se juega en pabellones cerrados.
Está prohibido tocar el balón con el pie o cualquier parte de las extremidades inferiores.
No se puede pisar el área del portero o línea de 6 metros.
No se puede dar más de 3 pasos sin botar el balón. 
En un lanzamiento desde la línea de 7 metros, penalti, no se puede tirar el balón a la cabeza
del portero.
Se debe estar en continuo movimiento cuando se sujeta el balón. Más de 3 segundos
parados será sancionado.

 Reglas de lanzamiento
Saque de portería: Lo realiza siempre el portero. Sucede cuando el equipo contrario lanza el
balón a portería, línea de fondo. También si el rival pisa el área de 6 metros.
Saque de centro: Se realiza al empezar el partido y después de cada gol. Los jugadores
estarán colocados en su campo hasta que se saque.
Saque de banda: Cuando la pelota salga por los laterales del campo.
Golpe franco: cuando haya una falta o una jugada que esté en contra de las reglas del
balonmano.
7 metros: es el tiro de penalti. Se llama así porque la línea de penalti está a 7 metros de la
portería. Sucede cuando se realiza falta al jugador que tiene ocasión de gol o si la defensa
pisa el área del portero, también llamada línea de 6 metros.

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 Fases de Balonmano: Desde una perspectiva técnica y táctica se juega en 6 fases.
1. Cambiar de defensa al ataque
Este es el momento en el que tu equipo intercepta el balón a su oponente y empieza a
desplazarse hacia el otro lado del terreno de juego.
2. Avanzar hacia el otro campo
Esta fase es la continuación de la fase inicial. Debes desplazarte rápida y directamente
hacia el área de portería del equipo adversario. Es típico en esta fase el desplazamiento
a gran velocidad en una amplia zona de movimiento. En esta situación puedes botar el
balón o hacer pases rápidos cortos o largos a tus compañeros de equipo.
3. Tiro a puerta
Cuando los adversarios llegan a su zona defensiva, les llevará unos instantes
organizarse. Esta debilidad puede ser aprovechada si estás muy cerca detrás de ellos. Se
trata de una breve, pero muy interesante parte del juego, donde pueden existir algunas
de las mejores oportunidades para anotar goles.
4. Ataque
Ahora juegas contra la defensa organizada del oponente y tratando de que cometan un
error, que te dará una oportunidad de conseguir gol. Estáis obligados a utilizar esta
parte del ataque, si habéis fracasado en la fase anterior III.
5. Actividad defensiva
Inmediatamente después de que hayas perdido el control del balón en ataque, tienes
que volver atrás hacia tu propia área de defensa. En tu recorrido hacia atrás debes estar
atento siempre y tratar de recuperar el balón presionando a los jugadores adversarios
que avanzan.
6. Defensa organizada
En esta fase tu defensa se ha recolocado en las proximidades del área de portería.
Normalmente esta distribución se verá como un «muro» de jugadores entre las líneas
de 6 m y 9 m, con el objetivo de impedir que los adversarios consigan una buena
oportunidad de gol. De esta fase te trasladas de nuevo a la fase I antes comentada, a
menos que los adversarios consigan marcar un gol.

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 Ejercicios individuales
Desplazamientos adelante – autopase - recepción frontal a la altura del pecho.

Desplazamientos adelante – autopase – recepción frontal en “bote-pronto”

Desplazamientos – autopase rodado – recepción rodada con diferentes orientaciones de

desplazamiento:
 Misma dirección que la pelota.
 Distinta dirección que la pelota.
 Perpendicular.

Desplazamiento – autopase – recepción con una mano:

 Alta, normal, baja, bote-pronto,…
 La orientación de la mano: por debajo de la pelota (en cuchara), por encima de la
pelota, lateralmente a la pelota.
 Alternancia de las manos.

Ejercicios en Parejas.
Pasar donde imponga el compañero receptor (pedir la recepción en determinado lugar o
forma): alto, izquierda, derecha, bajo derecha.

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 Recibir donde imponga mi compañero pasador:
 Recepciones – pases altos.
 Recepciones – pases a la altura del pecho.
 Recepciones – pases bajos.
 Recepciones – pases a la derecha/ izquierda del cuerpo.
 Recepciones – pases rodados.

Pases – recepciones forzando el desplazamiento hacia delante y hacia atrás, recibiendo

antes de que caiga el balón.

 Realizan la hidratación correspondiente. Beber abundante agua líquida durante y después

del ejercicio. Tu cuerpo necesita recuperar el agua que pierdes a través de la sudoración.

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  Reflexiones sobre el aprendizaje
¿Que avances tuvieron mis estudiantes?
CIERRE ¿Qué dificultades tuvieron mis estudiantes?
¿Qué aprendizajes debo reforzar en la siguiente sesión?
¿Qué estrategias, actividades y materiales funcionaron y cuáles no?
 Se evalúa a través de una Escala de valoración.
Leo y coloreo el recuadro según corresponda.

CRITERIOS Lo Lo estoy ¿Qué

logré intentando necesito
mejorar?
Adopta las prácticas de hábitos de nutrición e hidratación
para el beneficio del organismo.
Regula su cuerpo poniendo en práctica sus habilidades
motrices relacionados con el lanzamiento de jabalina.

V. REFLEXIONES DE LA DOCENTE SOBRE EL APRENDIZAJE

¿Qué lograron los estudiantes en esta ¿Qué dificultades se obtuvo en esta actividad?
actividad?

¿En qué aspectos debo mejorar en la próxima Actividad?

Referencias bibliográficas:
- Programación curricular de Educación de Primaria
- Ministerio de educación
- https://aprendoencasa.pe/#/
-
- Currículo Nacional y Programas Curriculares de la Educación Básica:
- http://www.minedu.gob.pe/curriculo/

ANEXOS:
- Lista de cotejo
- Actividad Evaluación diagnóstica

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Director (a) Docente del Aula

Educación Primaria – 5º Grado

Educación Primaria – 5º Grado
 INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN
Lista de cotejo (MAPA DE CALOR)
Docente: Fecha: 06/06/2022
Título de la actividad: Balonmano: Lanzamientos- Higiene – Grado Sección “ ” Turno:
hidratación (calentamiento)
Evidencia de aprendizaje: Practica juegos de balonmano aplicando fases y reglas de juego
Competencia/ Asume una vida saludable.
Capacidad - Comprende las relaciones entre la actividad física, alimentación, postura e higiene personal y del
ambiente, y la salud.
- Incorpora prácticas que mejoran su calidad de vida.
Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices.
- Se relaciona utilizando sus habilidades sociomotrices.
- Crea y aplica estrategias y tácticas de juego.
Desempeños:
- Adapta sus prácticas de higiene a los cambios físicos propios de la edad; describe las prácticas alimenticias beneficiosas
y perjudiciales para el organismo y el ambiente, y analiza la importancia de la alimentación con relación a su IMC.
- Realiza actividades lúdicas en las que interactúa con sus compañeros y oponentes como compañeros de juego; respeta
las diferencias personales y asume roles y cambio de roles
CRITERIOS DE EVALUACIÓN
- Criterio 01: Regula su cuerpo poniendo en practica
Estudiantes

habilidades de calentamiento corporal, hidratación e higiene.

- Criterio 02: Participa de forma activa realizando
lanzamientos diversos.
Criterio 01 Criterio 02 Criterio 03 Criterio 04
1 ALBITES LAMA BENJHAMIN YOSHUA
2 CACERES PONTE JHOCEP JHANS
3 CALLE RODRIGUEZ MIA ALEXANDRA
4 CASTILLON RAMOS LUIS FABIANO
5 FRITAS DELGADO SANTIAGO
6 GONZALES FLORES WINYERBETH XAVIER
7 GUZMAN GARAYAR LEANDRO DI MATTEO
8 HERNANDEZ FLORES MAIKEL ANDRES
9 HIDALGO CACERES BRISEIDA RUBY
ALEXANDRA
10 HUAMAN HUILLCA CARLOS DANIEL
11 LOPEZ POZO JOHN ANDERSON
12 MANTILLA CASQUINO JOSLYN CIELO
13 MEDINA MACHUCA KENDRA ORIANA
14 MENDIETA MENDOZA ANGHELINA GENESIS
15 MURGUIA ALTAMIRANO ADRIAN NICOLA
VLADIMIR
16 ROLDAN PALOMINO NAGELLY VERONICA
17 SALAS CHAMBA IAN RENATO STEFANO
28 TITO DE LA CRUZ SHAODI KAOMY
19 VASQUEZ NIETO BENJAMIN GUISSEFFI
20 VIDAL SORIA TANIA ABRIL FIORELLA
VILCHEZ GARAY DAYAN PAULO
VILCHEZ ORTIZ ISABELLA ILLARI
URCIA GARAY XIOMARA

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