LARIZA ANAHÍ HUERTA GARZA 2E 415777

TECNICAS COGNITIVAS Y CONDUCTUALES

Sujeto Valentina Catillo Valentín.

o Edad, sexo o 18 años, femenino

o Escolaridad o Preparatoria

o Familiograma o Vive con sus papás, Víctor Catillo de 40 años, Victoria Valentín 39 años
y su hermana Nila de 8 años, tienen buena relación, existe
comunicación.

Historia del problema Durante la niñez de Valentina a la llevaban muchas veces a los
zoológicos y exposiciones de animales, un día normal cuando ella tenía
8 años la llevaron a un zoológico cerca de su domicilio, después de ver
todos los animales fue a una exposición que había sobre ratones, sus
padres la incentivaron a tomarse una foto con los ratones, y aunque ella
se encontraba un poco nerviosa aceptó, se puso en posición y le dieron
al ratón sobre sus manos, sin embargo sonó un teléfono de otras
personas que estaban cerca que espantó a el pequeño ratoncito y por
eso usted empezó a correr por los brazos de Valentina provocando que
ella se asustara y lo agarrará con fuerza el ratón como defensa le
mordió la mano y ella lo soltó asustada y comenzó a llorar, a pesar de
que no fue una herida tan grave y ya está muy asustada ya que era su
primer contacto con ratón y desde entonces les tiene miedo.
Motivo de consulta Fobia a los ratones.

Objetivos generales  Poder controlar que estén cerca sin que se ponga a llorar.
 Darle las herramientas necesarias para ayudar a dejar de tener
miedo a los ratones.
 Poder tocar un ratón sin temblar.
 Convivir en una misma habitación con un ratón.
o Objetivos específicos Poder superar la fobia a los ratones ya que a su hermana menor le
gustan mucho y quiere uno de mascota.
o Técnicas a  Para tratar su fobia usaremos la desensibilización sistemática,
implementar para esta técnica es utilizada en la terapia conductual para tratar
llevar a cabo dichos fobias y otros trastornos de ansiedad se basa en la idea de que
objetivos el miedo y la ansiedad se pueden reducir gradualmente
exponiendo a la persona a la fuente de su miedo de una manera
controlada y segura, técnica implica la creación de una jerarquía
de situaciones relacionadas con el objeto o situación temida
desde la más leve hasta la más intensa. Primero se le va a
realizar una elección de la respuesta incompatible con la
ansiedad y un posible entrenamiento, pues la elaboración de una
jerarquía de ansiedad, y por último una elaboración de la
capacidad imaginativa y entrenamiento en imaginación.
Y una manera de que se podría guardar es primero puede pensar
en un ratón, luego mira un dibujo de un ratón hecho por un niño,
luego mirar un dibujo más detallado de un ratón, después mirar
una foto de un ratón, después tocar un peluche de un ratón,
luego tocar un juguete de un ratón un poco más realista, después
agarrar una caja que contenga un ratón, luego miraron a un ratón
que esté en otra punta de la habitación, luego que el ratón esté
en el centro de la habitación después que esté un poco más
cerca y al final dejar que el ratón esté a un lado para después
que ella pueda tocarlo poco a poco.

 Al igual puede hacer uso de la técnica de la TREC, esta técnica

es un tipo de terapia cognitivo conductual en la que se basa en la
idea de que nuestras emociones y comportamientos son
influenciados por nuestras creencias y pensamientos
irracionales, podemos aprender a identificar y cambiar estos
patrones de pensamiento para mejorar nuestra calidad de vida.
Durante las sesiones con Valentina se podría tratar de ayudar a
que ella pueda identificar y cuestionar sus creencias y
pensamientos irracionales con respecto al ratón y luego
reemplazarlos con pensamientos más realistas y adaptativos, por
medio de exposiciones menos amenazantes como ver imágenes
de ratones o escuchar sonidos de ratones y luego avanzando
gradualmente a la exposición directa de ellos en un ambiente
seguro y controlado el objetivo de esa terapia sería que el
paciente que en este caso es Valentina aprenda a controlar y a
manejar su miedo a los ratones y puede enfrentarlos de manera
efectiva en su vida diaria.

 Incluso si después de ciertas exposiciones con el ratón aún tiene

dificultades el momento en el que están en la misma habitación y
el ratón se va acercando ella podría usar la técnica de
observación de la respiración, se acostaría en el suelo y
observaría cómo es su respiración como sube y baja su tórax sin
ventilador los pulmones observando el nervio y la tensión que le
genera estar en una misma habitación con el ratón colocaría sus
manos en el abdomen y observaría su movimiento de
respiración, vería como sube baja su abdomen mientras respira
por la nariz y seguiría dedicándole tiempo a observarlo mientras
se escucha como el ratón se acerca o se aleja de ella, eso podría
ayudar no solo a controlar el estrés que esté sintiendo sino a
generar un ambiente relajado para que el animal también esté
igual que ella, si en algún momento si llega a acercar ella no va a
reaccionar impulsivamente.