EL SISTEMA NERVIOSO
Se llama sistema nervioso al conjunto de órganos y estructuras de control e
información del cuerpo humano, constituido por células altamente diferenciadas
conocidas como neuronas, que son capaces de transmitir impulsos eléctricos a lo largo
de una vasta red de terminaciones nerviosas.
PARTES
Sistema Nervioso Central (SNC). Encargado del procesamiento de la información
recopilada por los sentidos y de la toma de acciones conscientes. Lo integran los
siguientes órganos:
El encéfalo, su parte más voluminosa, que abarca el cerebro, dividido en sus
dos hemisferios; el cerebelo, que integra las funciones motoras y está en la
región de la nuca; y el tallo cerebral que conecta la médula espinal al encéfalo,
compuesto por mesencéfalo, protuberancia anular y bulbo raquídeo.
La médula espinal, prolongación del encéfalo que va por dentro de los huesos
de la columna vertebral y a la que se conectan todas las terminaciones
nerviosas del cuerpo.
Sistema Nervioso Periférico (SNP). El sistema nervioso periférico se compone de
nervios, que recorren el cuerpo y se dividen en dos grupos:
Nervios craneales. Son 12 pares de nervios ubicados, como su nombre lo
indica, en la cabeza, en donde controlan la información pertinente al rostro,
cuello y sentidos principales, conectándolo todo al cerebro.
Nervios espinales. Son 31 pares de nervios que controlan la información del
tronco y de las extremidades, conectándose a la médula espinal.
FUNCION
El sistema nervioso tiene la función básica de conectar los centros de procesamiento
nervioso como el cerebro, con la periferia de las extremidades y los diversos órganos
del cuerpo. El primer lugar, esto permite activar la musculatura y propiciar el
movimiento, tanto voluntario (caminar, sujetar cosas, etc.) como involuntario (los
movimientos del intestino, la respiración, los reflejos, etc.).
ENFERMEDADES
Encefalitis. Se llama así a la presencia de
cuerpos extraños en el encéfalo , tales como
virus o bacterias. Las infecciones en este lugar
son muy delicadas, pues cualquier daño al
cerebro se puede traducir en pérdida o
disminución de sus funciones.
Epilepsia. Esta enfermedad congénita se debe a una activación excesiva de ciertos
rincones del cerebro, que responden a estímulos externos de manera desordenada y
generan convulsiones, descoordinación y enlentecimiento.
Esclerosis. Diferenciada entre múltiple y lateral, se trata de una serie de trastornos
congénitos en los que las neuronas pierden la mielina, una capa que las recubre y
garantiza la efectiva transmisión de información. Esto se traduce en pérdida de la
capacidad de movimiento voluntario e incluso alteraciones perceptivas.
Mal de Alzheimer. Se trata de la forma más común de demencia senil, que afecta las
zonas del cerebro vinculadas a la memoria reciente y el lenguaje, produciendo
deterioro progresivo de las funciones cognitivas, impidiendo hablar, escribir, leer, o
simplemente reconocer la realidad inmediata. Inicia a partir de los 60 años y de
momento no tiene cura.
Mal de Parkinson. Se trata de una enfermedad congénita que ocasiona una
disminución de la dopamina en el sistema nervioso, impidiendo la coordinación
nerviosa y generando movimientos involuntarios.
RECOMENDACIONES MANTENER EL SISTEMA NERVIOSO EN BUEN ESTADO.
Alimentación equilibrada
La alimentación que nos ayuda a regular el sistema nervioso es aquella que no ha sido
procesada, es decir, cuanto más natural, mejor.
Suplementos para el sistema nervioso
Hay algunos suplementos que nos pueden ayudar en las temporadas que nos sintamos
nerviosos, que no descansemos bien o estemos viviendo momentos complicados. Podemos
tomarlos de uno a tres meses y luego descansar, o bien tomar otro:
Sueño reparador
Dormir bien es fundamental para que el organismo se recupere y nos levantemos con energía
y buen ánimo.
Ejercicio
El ejercicio es un gran armonizador del sistema nervioso. Sus efectos positivos son inmediatos,
ya que el día que realizamos ejercicio podemos sentir cómo beneficia a nuestro estado de
ánimo, a nuestra energía e incluso a nuestro descanso nocturno.
Contacto con la naturaleza
Uno de los motivos por los que en la actualidad hay tantas personas que sufren estrés,
ansiedad y otros desórdenes nerviosos es porque hemos perdido el contacto con la naturaleza.
