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Claves para un Estilo de Vida Saludable

Un estilo de vida saludable requiere minimizar tres factores de riesgo principales: una dieta poco saludable, falta de actividad física y consumo de sustancias adictivas. Una alimentación balanceada, ejercicio regular y abstenerse de drogas y alcohol ayudan a garantizar una vida sana y promover el bienestar a cualquier edad.

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Un estilo de vida saludable requiere minimizar tres factores de riesgo principales: una dieta poco saludable, falta de actividad física y consumo de sustancias adictivas. Una alimentación balanceada, ejercicio regular y abstenerse de drogas y alcohol ayudan a garantizar una vida sana y promover el bienestar a cualquier edad.

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EN

CONCLUSION
Un estilo de vida saludable significa
reducir al mínimo la presencia de
factores de riesgo en nuestra vida, los
cuales nos afectan negativamente.
Estos factores se pueden dividir
principalmente en tres aspectos: la
alimentación, la actividad física y el
consumo de sustancias adictivas

´Garantizar una vida sana y


promover el bienestar de
todos a todas las edades´

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