13/12/22

Empoderamiento — David Aguado. Profesor de la UAM

Orientado hacia colectivos vulnerables socialmente. Pero es un error dedicarlo en exclusiva, pues es
necesario para todo el mundo.

1- Primera habilidad del autoconocimiento: Inteligencia emocional

Dibujar línea de la vida

Importante tener:

· Valores

· Habilidades

· Pensamiento, creencias

Tener un conocimiento de estos puntos nos otorga la facultad para enfrentarnos a la vida.

Importantes:

1. Luchar por lo correcto. Ser creativo y productivo.

2. Honrar a tus padres. Ser honesto. Trabajar duro.

3. Ayudar a los demás, ser tolerante, ser buen ciudadano, Tener amigos.

4. Tener cultura y educación, Ser religioso. Cumplir las normas sociales. Ser autosuficiente

5. Tener dinero. Tener cargos importantes.

Menos importantes

6. Buscar la felicidad. Vivir en libertad. Ser poderoso.

7. Ganar siempre, obedecer la ley.

8. Ser el primero. Tener fama.

Quienes somos, lo que decimos

La cultura:

lo que tenemos y no aprovechamos

dar trabajo, generar empleo

el

¿Qué es un pueblo sin aquello que lo define?

Es la ruina y el abandono. El olvido y la precariedad.

Un recuerdo devuelve la vida, mueve a las personas.

Pone en valor lo que tenemos y ayuda a comprender de dónde venimos.

Sostiene el presente y alumbra el futuro con nuevas oportunidades.

¿Qué somos sin nuestro entorno y nuestro pasado,

sin el patrimonio que nos define?

Emociones:

10/01/23 - Empoderamiento II

No existe la objetividad. El procesamiento de la información está marcado por un conjunto de creencias

que tenemos sobre cómo funciona el mundo. Si creemos demasiado en ciertas ideas, puede hacer que
sean limitantes.
Test Ellis:

9. Para un adulto es absolutamente necesario el tener la aprobación y el cariño de sus semejantes.

¿Por qué sería limitante si es muy alto? Porque es imposible agradar a todo el mundo. Además
de que se está delegando en otros la capacidad de valorar nuestras propias acciones. No deben
estar nuestras decisiones condicionadas por los deseos de los demás. Si la tenemos muy alta,
podemos ser manipulables y vernos obligados a hacer cosas para agradar a los demás. (saqué
un 5).

10. Debe ser indefectiblemente competente y casi perfecto en todo lo que hacen. Todo tiene que
salir bien. Cuando esto no es una creencia sino una norma de acción, se acerca al
perfeccionismo. Este tiene un lado oscuro, que provoca una cercanía al estres muy grande. No se
puede hacer todo bien. Si algo no sale, hay que aprender y seguir adelante. (saqué 7)

11. Ciertas personas son malas, viles y perversas y deberían ser castigadas. Al tener esta creencia
fuertemente asentada, tienden a posicionarse en un lado u otro, tomando decisiones desde una
determinada posición que no tiene por qué compartir. Es decir, se polariza o radicaliza.(6)

12. Es horrible cuando las cosas no van como le gustaría que fueran. ¿Es tan terrible? Depende de la
importancia que tenga. Pero una vez ha sucedido hay que valorar para qué ayuda esa sensación
de frustración. Que no incapacite para tomar nuevos caminos y mejorar. (7)

13. Los acontecimientos externos son la causa de la mayoría de las desgracias de la humanidad. La
gente simplemente reacciona a los acontecimientos que le impiden. Yo no tengo culpa de nada,
es el ambiente o lo externo. Es muy compleja. Si la tenemos muy elevada, estamos dejando
responsabilidades. Cuando lo que hacemos es pensar que está fuera de nosotros el control de lo
que hacemos, tenemos el locus de control externo. La principal consecuencia es que no somos
capaces de entender que nuestro comportamiento puede dirigirse hacia donde queremos ir. En
psiología se habla del locus de control interno y externo. Personas con un mayor locus de control
interno tienen un mayor control sobre su vida y capacidad de acción. Si lo que está fuera nos
domina, estamos indefensos. Atribuir los éxitos a nosotros mismos es muy saludable. Atribuir
todos los errores al interno, es un error. Lo ideal es un equilibrio. (9).

14. Se debe sentir miedo o ansiedad ante cualquier cosa desconocida o incierta. El mundo es
peligroso. Ello puede hacer que nos limite. (8)

15. Es más fácil dejar atrás los problemas que enfrentarse a ellos. Los problemas no suelen
resolverse solos. (5)

16. Se necesita algo mas que uno mismo para solucionar los problemas. Si es limitante, estamos
condicionados por la creencia que "algo más" o un "ser superior" intercede en nuestra
capacidad de tomar decisiones (4).

17. El pasado tiene gran influencia en la determinación del presente. (3). El pasado (y presente)
puede condicionar lo que se hará en el futuro. No debe confundirse con una determinación
 inmutable. Las cosas se pueden cambiar. El pasado no hace que el futuro sea inmutable,
habiendo capacidad de cambio. Muy alto es negarse la posibilidad de cambiar. Se es prisioneros
del pasado. (3).

18. La felicidad aumenta con el ocio y la inactividad. En realidad, la satisfacción o felicidad se debe a
la realización personal, tener un propósito en la vida y desarrollarlo. (6)<--- Creo que aquí
respondí o entendí mal algunas preguntas.

Estrategias para movernos hacia donde nos interese. Pensemo en nosotros como emprendedores de
nuestra vida y actividad.

Control entre requerimientos el trabajo y autonomía. En función de donde nos encontremos...

Puntuación del 1 a 4. (Fuerte desacuerdo, Fuerte Acuerdo)

Job Demand: Exigencia del puesto

19. En que grado en nuestro trabajo se requiere que trabaja muy duro. — 3

20. En qué grado en el trabajo se requiere que trabaje muy rápido. — 2

21. En qué grado en el trabajo se requiere que tengas largos periodos de intensa concentración. — 2

22. En qué grado crees que tu trabajo es muy frenético — 4

23. En qué grado crees que tienes mucho trabajo como para hacerlo todo bien. — 3

24. En qué grado crees que no eres requerido para hacer mucho trabajo en tú posicion. —2

25. En qué grado crees que tienes suficiente tiempo para hacer tu trabajo bien hecho. — 4

26. En qué grado crees que tú estás libre de los conflictos de trabajo que tienen otras personas en el
suyo. — 3

27. Frecuentemente tu trabajo requiere ser hecho bajo presión. — 1

6-7-8: Invertirlos (un 1 es un 4, un 2 es un 3 y un 4 es un 1) - 21 /9=2.3

Job Control: Control que tenemos sobre nuestra actividad laboral

28. En qué grado estás de acuerdo con que tu trabajo te permite tomar decisiones por ti mismo. —
2
 29. En qué grado tienes muchas cosas que decir y puedes decirlas sobre lo que sucede en tu puesto.
—3

30. En qué grado puedes determinar el orden en el que el trabajo ha de ser realizado en tu puesto
—4

31. En qué grado puedes determinar cuando una tarea está hecha y finalizada — 1

32. En qué grado puedes determinar tu propio ritmo de trabajo — 2

33. En qué grado tienes muy poca libertad para decidir cómo hacer tu trabajo — 2 (como un 3)

6: Invertirlos (un 1 es un 4, un 2 es un 3 y un 4 es un 1). 15/6= 2.5

Igualmente, ello no tiene por qué ser real. Importa la percepción que tenemos de ello.

Plan de negocio

¿Quiénes somos nosotros y qué aportamos?

34. ¿Quién eres?: Yo soy Pablo, desde siempre me gustó la Historia, por lo que no es raro que me
decidiera a estudiarla. Pero no era suficiente. Por supuesto estudiar, leer libros y demás está muy
bien, pero quería algo más. Quería, de algún modo, materializarlo. Que fuera verdad. Primero
empecé adquiriendo piezas para mi colección, pero como no siempre encontraba lo que quería,
me lancé a hacerlo yo. Y tras unos cuantos años, he decidido hacer de ello mi profesión.

35. ¿Qué haces?: Reproducciones de ajuares, atuendo, accesorios de la antigüedad. Ya sea en

madera, piel o textil. Pero eso no es particular. Lo que si lo es es el estudio que hay detrás de
esas piezas, basadas en originales. Vamos, que sean lo más parecidas a las que se usaron en esos
tiempos.

36. ¿Qué ayuda ofreces?: De tener algo único y a medida. Ofrezco la posibilidad de viajar al pasado.
De que experimentes con la cultura material del pasado. Para tus representaciones,
recreaciones, audiovisuales, o por coleccionismo. Además, con un correcto asesoramiento.

37. ¿A quién ayudas?: Ayudo a los amantes de la historia que quieran llevarla un paso más allá.

38. ¿Quién te ayuda a ti?: Una gran biblioteca y el asesoramiento de expertos y colegas.

39. ¿Cómo te relacionas? ¿Con quién?

40. ¿Qué obtienes de lo que das?

41. ¿Qué fortalezas tengo?

Contexto. Mi venta personal para una posición de trabajo. Para montar un trabajo, pedir un crédito. ----
Montar un negocio.

Tener un horizonte temporal de algunos meses.

Objetivo: tener empresa montada de aquí a 6 meses. Estudio de mercado y público objetivo localizado.
Capacidad de trabajo estimada. Catálogo. Página web y redes con contenidos básicos, con una ruta
trazada para los siguientes 6 meses.

Contextualizarlo a través de un DAFO. Ver qué amenazas hemos tenido, y debilidades, y fortalezas.

Ambiente externo: Amenazas y oportunidades

Interno: Fortalezas y debilidades

Hay que identificar estas cosas para aprovecharlas:

Amenazas

· Competencia consolidada y Feroz

· Formato telemático

· Inversión en proveedores y condiciones

· Necesidad de un renombre o presencia fuerte marca personal

· Demanda de productos complejos: zapatos, vestidos complicados

· público objetivo con un gran porcentaje de desempleo

· No siempre el público entiende el coste del producto

Oportunidades

· Que salga lo de Leroy es un colchón.

· Estrategias de competencia desacertadas o nulas. Mucho amateurismo

· A menudo es mejorable el producto de la competencia

· En las redes abundantes reseñas de clientes para hacerse una idea

· Abundantes nichos para especializarse

 · Clientes potenciales de base

· Gente en mi entorno con conocimientos sobre emprendimiento y marketing

· Trabajar desde casa

Fortalezas

· Conocimiento del sector

· Formación en la materia demostrable --> incipiente marca personal

· Predisposición para el trabajo y "experiencia" de varios años.

· Medios para aprender y mejorar

Debilidades

· Dificultad para transporte. Perdida de tiempo.

· Limitación de medios técnicos. Local.

· Horario, compatible con trabajo en un primer momento.

· Capacidad técnica limitada

· Trabajo bajo presión regular

Mi caso:

Podria minimizar con fortalezas las amenazas. Por ejemplo reducir el impacto de la complejidad de
ciertos productos haciendo otros más sencillos.

Explorar formas de pago para que no sean tan difíciles, osea, a plazos y similar.

Especialización es determinante. Asi me ahorro comerme la cabeza o tener que aprender de más. Que
con mis medios tecnicos pueda satisfacer la demanda. Hacer una oferta de cosas acorde a mis medios.

Deberes: Señalar los elementos más relevantes que supongan problemas o amenazas, para poder ir
afrontandolos

No hay que culpabilizar al que se siente mál.