Scribd
Cargar
2K vistas9 páginas

Cuaderno de Miedo

El documento define dos tipos de miedo: miedo real y miedo irreal. El miedo real se basa en amenazas reales como caer de un lugar alto, mientras que el miedo irreal surge de pensamientos imaginarios distorsionados como el miedo a hablar en público. El documento también menciona que la amígdala es la región del cerebro asociada con el procesamiento del miedo.

Cargado por

KARINA ANDREA SALINAS VENEGAS
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
2K vistas9 páginas

Cuaderno de Miedo

El documento define dos tipos de miedo: miedo real y miedo irreal. El miedo real se basa en amenazas reales como caer de un lugar alto, mientras que el miedo irreal surge de pensamientos imaginarios distorsionados como el miedo a hablar en público. El documento también menciona que la amígdala es la región del cerebro asociada con el procesamiento del miedo.

Cargado por

KARINA ANDREA SALINAS VENEGAS
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

Un libro de

Miedo
Define
Miedo

2 tipos de miedo
Real Ireal
El miedo real hace referencia El miedo irreal tiene su
a un tipo de miedo que se se origen en un pensa-
construye a partir de com- miento imaginario, dis-
ponentes reales. Por ejem-
torsionado y catastrofis-
plo, el miedo a caer de un
lugar alto poco seguro ta. Por ejemplo, el miedo
cuando existe la posibilidad a hablar en público.
real de caer al vacío.

Subraya la información más importante


¡Ahora te toca a ti!
Escribe ejemplos de cada tipo de miedo

Real Ireal

¿Como voy a afrontar mis miedos?

¿Que cosas mejorarian?


Dibuja tus miedos
Sabias que...
El estudio de las bases
neurobiológicas del miedo
se ha centrado en una región
concreta del cerebro llamada
la amígdala; la cual es una
pequeña estructura alojada
en el seno del sistema límbico,
es decir, nuestro cerebro emocional.

¿Como superas tus miedos?

Escribe detalladamente como logras controlar tus miedos


Crea una frase que te brinde
fortaleza cuando tengas miedo.
Recuerda usar colores

Describete Áreas de
Fortalezas oportunidad
Dibuja
tu
miedo

Ante una situacion de Miedo


¿como se siente tu cuerpo?
Manos_______________________
Cabeza_______________________
Estomago______________________
Espalda_______________________
Piernas_______________________
Cosas que me agrada hacer para relajarme

Reflexiones Finales
Recuerda justificar tus respuestas
¿Te gusto la actividad?

¿Que NO te gusto de la actividad?

¿Que aprendiste hoy?


Bibliografias:
García-Allen, J., & García-Allen, J. (2017, 31 enero). Los 16 tipos de
miedo y sus características. Psicología y mente. Recuperado 12 de
agosto de 2022, de [Link]
pos-miedo

C. (2019, 27 julio). El miedo, la emoción que se convierte en un senti-


miento. Imbanaco. Recuperado 12 de agosto de 2022, de ht-
tps://[Link]/el-miedo-la-emocion-que-se-convier-
te-en-un-sentimiento/#:%7E:text=El%20estudio%20de%20las%20ba
ses,es%20decir%2C%20nuestro%20cerebro%20emocional.

Recuerda seguirme en mi
IG para más contenido gratuito

También podría gustarte