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El Valor de la Empatía en Relaciones

El documento describe la empatía como una habilidad esencial para las relaciones interpersonales que permite comprender las perspectivas y emociones de los demás. Explica que existen tres tipos de empatía - cognitiva, emocional y compasiva - y proporciona consejos para desarrollar la empatía escuchando activamente y sin juzgar a los demás.

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El Valor de la Empatía en Relaciones

El documento describe la empatía como una habilidad esencial para las relaciones interpersonales que permite comprender las perspectivas y emociones de los demás. Explica que existen tres tipos de empatía - cognitiva, emocional y compasiva - y proporciona consejos para desarrollar la empatía escuchando activamente y sin juzgar a los demás.

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Valor: La Empatia

La empatía es un valor esencial y necesario para todas las relaciones interpersonales. Es


la capacidad de darse cuenta de los sentimientos y pensamientos de los demás, siendo una
herramienta para comprender al otro y comunicarse con él o ella a partir de ahí.

Para qué sirve la empatía?

A través de la empatía, logramos comprender la perspectiva de otras personas llegando a conocer


cómo piensa o cómo se sienten los demás. También nos permite entender las intenciones de los
demás y adelantarnos a sus reacciones o comportamientos.

Como desarrollar la empatía

1. Escuchar con la mente abierta y sin prejuicios. Esto implica ser respetuosos con los demás
y no prejuzgar a los demás.

2. Prestar atención y mostrar interés por lo que nos están contando; no es suficiente con
saber lo que el otro siente, sino que tenemos que demostrárselo.

3. No interrumpir mientras nos están hablando y evitar convertirnos en expertos que se


dedican a dar consejos, en lugar de intentar sentir lo que el otro siente.

Tipos de empatía

1. Empatía Cognitiva:La empatía cognitiva es saber, entender o comprender a un nivel


intelectual cómo se siente la otra persona. Es utilizar el pensamiento, entendimiento e
intelecto para darnos una idea de lo que siente. Entender la tristeza no es lo mismo que
sentir la tristeza.

2. Empatía Emocional: La empatía emocional es cuando literalmente sientes las emociones


del otro tal y como si estuvieras atrapado en las mismas. Es decir, las emociones se vuelven
contagiosas y llegan a sentirse físicamente.

3. Empatía Compasiva: En la empatía compasiva, no sólo entendemos y sentimos el


predicamento en el que se encuentra la otra persona, sino que además experimentamos un
impulso de ayudarla si se necesita. Es decir, implica entender, sentir y actuar al respecto,
por lo que es el tipo de empatía ideal.

Ejemplo
Uno de los mayores ejemplos de empatía es que, cuando alguien te cuenta cómo se siente, es
importante pensar y saber que todos los sentimientos son válidos, aunque no los compartas y
aunque no estés de acuerdo.

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