Día Cuatro del Reto de Bendiciones
Saludos de mi corazón al tuyo…En las primeras tres lecciones hemos estado explorando la
idea de que todo en nuestras vidas es “bueno”.
Hoy, hablaremos de por qué es esto tan importante y qué es lo que realmente sucede
cuando percibimos a las personas y a las cosas a nuestro alrededor como buenas. Espero
que al final de esta lección tengas un mayor entendimiento de porqué en realidad es
mejor bendecir.
¿Has notado que cuando estás feliz te sientes ligero/a y que cuando estás infeliz o tienes
miedo te sientes pesado/a? Hasta utilizamos términos como “me pesa el corazón” para
describir nuestros sentimientos cuando estamos tristes o preocupados, y “siento ligero mi
corazón” cuando estamos felices, alegres, y sin preocupaciones.
Hay una razón para esto. Y tiene que ver con las vibraciones. Sin duda has escuchado en
algún momento que vivimos en un Universo de vibraciones.
A pesar de su apariencia nuestro mundo no es sólido; consiste de un sinnúmero de ondas
y partículas de energía, cada una vibrando a una frecuencia que atrae y se une a partículas
y ondas de energía similares, que eventualmente se unen para convertirse en los objetos
que percibimos como sólidos y densos.
El mundo y los objetos a nuestro alrededor no son los únicos que dan esta ilusión de
solidez. No hay nada sólido con respecto a nosotros, tampoco.
Nos vemos y nos sentimos y nos sabemos y sonamos sólidos y sustanciales porque
nuestros sentidos interpretan las vibraciones y la frecuencia de la energía de cierta forma
que se traduce y se acepta en nuestros procesos de pensamiento como solidez.
Interpretamos todo lo demás de la misma forma. Y lo hacemos sin siquiera tener un
pensamiento consciente de ello. Pero, no sólo la gente y los objetos vibran.
Los pensamientos y las emociones y las palabras vibran también.
Es más, cada pensamiento que tienes y cada palabra que hablas conlleva una vibración.
Hasta el pensamiento más insignificante que flota por tu mente durante menos de un
milisegundo vibrará a una cierta frecuencia que atraerá o será atraído hacia frecuencias
similares.
Cada estado emocional y cada sentimiento que experimentes, cambia la frecuencia de las
vibraciones que emites al mundo. Como en las dos partes de una báscula, las vibraciones
que emiten la tristeza, el miedo, el enojo, o el odio son de una frecuencia mucho menor y
más densa que la que emites cuando estás feliz o enamorado o sereno.
Para entenderlo de manera más sencilla, imaginemos una escala de vibraciones con el
amor en la parte más alta y el miedo en la más baja. (Usamos el amor y el miedo porque,
como enseña el Curso de Milagros, estas son las únicas emociones “reales” y cualquier
otra emoción que experimentamos se deriva de una o de la otra).
Supongamos que durante cualquier día normal, tus emociones andan danzando por todas
partes, de un lado de la escala al otro.
Te sientes enojado con tu pareja antes de irte a trabajar, pero te pones feliz un par de
horas después cuando tu jefe te aprueba un aumento de sueldo.
Más adelante tienes una pequeña discusión con un compañero de trabajo, y te quedas
frustrado e irritado. Camino a casa te detiene una patrulla por pasarte un alto y tu
estómago se tensa porque sabes que una multa más causará que el costo de tu seguro de
automóvil se incremente por los cielos.
Sin embargo, el policía decide no multarte y solo te advierte que no lo vuelvas a hacer, y
entonces sientes un alivio inmediato.
Al final del día, tus emociones han recorrido la escala de arriba abajo más de una docena
de veces y cuando te preparas para irte a la cama, te das cuenta de que estás agotado,
como si te hubieras subido en la montaña rusa emocional todo el día.
No eres el único/a. Es más, la mayoría de la gente vive en este tipo de estado emocional.
Por supuesto que debido a que tu vibración está cambiando momento a momento, las
frecuencias que emites son erráticas y lo que experimentarás como resultado de ello se
sentirá igual de errático.
Debido a estas vibraciones, puede ser que te encuentres rodeado de desorden o hasta de
caos—o peor – dependiendo de la tendencia dominante de tus sentimientos. Esto se debe
a que las condiciones en tu vida no existen como entidades independientes.
Surgen de tu estado emocional y de tus sentimientos. Contrario a lo que siempre has
creído, las condiciones de tu vida no son la razón de tu estado emocional; son el efecto
de ellas.
Si quieres cambiar tu vida, primero tienes que cambiar tu manera de pensar y de sentir.
Claro, cuando tomas la decisión consciente de percibir todo en tu mundo – hasta lo que
no entiendes – como bueno, entonces tu vibración tiende a moverse a la parte superior de
la escala. Debido a este cambio en tu percepción, te encuentras con que te sientes más
libre, más ligero, más amoroso y con un mayor sentido de bienestar.
Y cada vez que bendices a otra persona, a alguna situación y objeto en tu vida, no solo
se mueve tu vibración emocional hacia la parte superior de la escala, sino que en
realidad esto asegura que recibas bendiciones a cambio.
¿Por qué? Porque en la medida que cambie la frecuencia de tus vibraciones, esta buscará
gente, cosas y situaciones que la igualen y te las traerá.
Por cada cosa buena que emane de ti, te regresará bienestar.
A esto se le conoce en los círculos de la metafísica como la ley de la atracción en acción.
Ha habido muchas discusiones acerca de la ley de la atracción recientemente,
especialmente desde la publicación de “El Secreto”, pero en realidad no hay nada secreto
acerca de esto.
Los místicos, los sabios y los filósofos nos han estado hablando de estos principios básicos
de vida desde los inicios de la humanidad.
Jesucristo habló de ello hace más de 2000 años en su Sermón de la Montaña cuando dijo
que deberíamos de primero “buscar el reino”.
Busca a Dios: primero busca lo “bueno” y después todo se te “dará por añadidura”. Antes
de Jesucristo, Buda enseñó el mismo principio cuando habló de estar presente en el aquí y
ahora.
Y de una manera u otra, ha sido una enseñanza básica de cada religión importante desde
el inicio de los tiempos. Como en el caso de las leyes del límite de velocidad que aplican
aun en las carreteras perdidas en el medio de la nada, estas “leyes” fundamentales de
vida aplican ahora y siempre han aplicado, lo sepamos o no.
Y cuando comenzamos a entenderlas y las practicamos, la vida sencillamente funciona
mejor. No porque estemos haciendo algo especial, sino porque estamos trabajando con la
vida en lugar de ir en contra de ella.
Eso es lo hermoso de bendecir. Nos lleva de estar en un sitio donde juzgamos y
condenamos a un reino de “estar presente en el aquí y ahora” y nos permite
inmediatamente mover nuestra vibración al estado más alto posible, que es el del amor
incondicional.
El Ejercicio del Día de hoy:
Así como un estudiante de piano mueve los dedos de un lado al otro en el teclado al
practicar las escalas musicales, en el ejercicio del día de hoy, permitirás que tus
pensamientos se muevan de arriba abajo del teclado emocional y escribirás tus
comentarios en tu Diario de Bendiciones.
Primero, tendrás que encontrar un lugar callado donde te podrás “sintonizar” con tus
sentimientos por un momento. Respira profundamente unas cuantas veces y aquieta tu
mente.
Pon atención a cómo te sientes ahora mismo y en una escala del uno al diez, donde uno es
la vibración más baja y diez la más alta, determina dónde se encuentra la frecuencia de tu
vibración en este momento.
Ahora, a propósito piensa en algo que baje tu vibración. Puede ser algo que te haga sentir
triste, enojado o que te genere temor. Puede ser algo que te esté preocupando ahora, o
que te haya preocupado en el pasado.
No te detengas demasiado a pensar en ello, solo lo suficiente para permitirte sentir la
respuesta emocional. Puede ser que tu cuerpo se sienta un poco más pesado, o puede ser
que se te haga un nudo en el estómago.
Puede ser que sientas que la tensión crece en tu cuello o en tus hombros, o puede ser que
baje el nivel de tu energía y por lo tanto se caigan tus hombros o tu boca tenga una curva
hacia abajo.
Ya que no le dedicarás mucho tiempo a este ejercicio, probablemente los cambios serán
sutiles, pero los notarás. Una vez que hayas observado los cambios en tu cuerpo y en la
forma en que te sientes, registra tus respuestas en tu diario.
Ahora, ve hacia el otro lado de la escala de vibraciones, pensando en cosas dulces, puras,
deliciosas. Dedica unos minutos a revivir momentos hermosos de tu pasado o crea alguno
para tu futuro, o mejor aún, piensa en alguien –en ti, por ejemplo – a quien puedas
bendecir con amor incondicional y hazlo.
Igual que antes, nota los cambios en tus emociones y sentimientos y regístralos en tu
diario. Hacer este ejercicio no solo te sintoniza con tu propia escala de vibraciones, sino
que te hace consciente de lo fácil y rápidamente que puede cambiar.
Trata de desarrollar el hábito de estar frecuentemente revisando esta escala de manera
consciente preguntándote“¿cómo me siento en este momento?”
Cuando te des cuenta de que tu vibración se está moviendo hacia la parte baja de la
escala, regrésala con un cambio en tu mente.
Mi forma favorita de incrementar mi propia frecuencia de vibración es la de respirar y
bendecir mi espíritu, mi cuerpo y mi mundo con amor, alegría y paz.
Una vez que comienzo a sentir que mi corazón se llena de amor y paz de nuevo, imagino
que esto emana de mí para bendecir al mundo entero y a todos en él. Esto toma sólo unos
segundos, pero sirve como un “elevador” instantáneo, no importa qué tan seguido lo
haga.
La afirmación del día de hoy:
“Todo mi ser vibra con amor y alegría y paz. Estoy verdaderamente lleno de
bendiciones.”
La frase del día:
“Algo grande que necesita este planeta para sanar son las bendiciones. Le
faltan bendiciones. Estar con falta de bendiciones es como tener calorías
vacías.
Una bendición permite la posibilidad de que algo bueno suceda. Como si
fueran una enzima del crecimiento, como si fueran un catalizador en un
proceso químico, las bendiciones sirven para ayudar a que el proceso de
vida supere las barreras que lo obstruyen.” – Zalman Schachter-Shalomi
Reto de Bendiciones: Día Cuatro
Lo Siento Perdoname Te Amo Gracias.
El Bien Inherente:
Aunque ciertamente hay algunos que, debido a su forma de pensar, lo rebatirían, la
verdad es que vivimos en un Universo muy benéfico.
El bien inherente en todo es mucho mayor y más poderoso que las fallas que podemos
percibir. Y cuando elegimos reconocer que el bien está presente, aún en esos momentos
en los que no se puede percibir a primera vista, las imperfecciones se disuelven.
Imagínate por un momento que te despiertas en un cuarto sin ventanas, totalmente
oscuro. Sabes que en ese cuarto, en algún lado, hay un interruptor de luz y aunque no lo
puedes ver, andas a tientas en la oscuridad, tocando las paredes hasta que, por fin, tu
mano lo encuentra.
Tampoco puedes ver la corriente eléctrica que fluirá en el momento en el que enciendas
el interruptor, pero basándote en experiencias anteriores, sabes que ahí está.
Sin dudar, enciendes la luz y respiras con alivio al ver que la luz ilumina el cuarto. Se
disuelve la oscuridad instantáneamente. Lo mismo sucede cuando elegimos bendecir a la
gente y a las circunstancias a nuestro alrededor. Así como la luz elimina la oscuridad
cuando permitimos que fluya la electricidad, así fluye el bien inherente en una situación
para eliminar nuestras limitadas percepciones del mal.
A medida que bendecimos a todos y a todo, permitimos que esta verdad superior de la
Bondad Universal fluya hacia todos los aspectos de nuestra vida, poniendo
inmediatamente nuestra mente y nuestra alma en contacto consciente con lo Divino.
Como resultado, lo bueno se incrementa y lo que pensábamos que eran fallas empiezan a
disolverse.
Entre más bendecimos, mayor es la corriente de bien inherente que comienza a fluir,
derramando luz en cada esquina que antes se encontraba obscurecida por nuestra
percepción. Cada mal o falla percibida desaparece, cada limitante se desvanece y cada
situación, mejora.
A través de nuestras bendiciones, asumimos nuestro poder. Y cuando nos sentimos más
poderosos ante cualquier mal al que nos enfrentemos, el mal, como la oscuridad al
toparse con la luz, no tiene otra opción que desaparecer.
Para aquéllos de nosotros que elijamos seguir el Camino de las Bendiciones hacia la
Prosperidad, es muy importante que recordemos frecuentemente que el bien está
presente aun cuando no podamos verlo.
Necesitamos ver todos los obstáculos en el camino como peldaños, y entender que cada
condición externa, sin importar que tan permanente e imposible parezca, puede cambiar
y cambiará hacia lo positivo, siempre y cuando busquemos todo lo bueno. Bendecir es
pedir que el bien llegue.
La Acción del Día:
1. Enciende la luz. Sin importar lo que ocurra, sin importar las situaciones que se te
presenten, sin importar qué tanto miedo te cause algo o alguien, deja que la luz de una
bendición fluya hacia la situación. Permítete reconocer que aunque puede ser que no lo
reconozcas inmediatamente, el bien está presente.
2. Continúa bendiciendo a aquéllos a quienes elegiste en tu Acción Anterior.
El Pensamiento del Día:
“Vivir en constante contacto espiritual con el bien mayor que existe en
todos, es abrir la mente a una fuerza y felicidad que no pueden ser
medidas.“ Christian D. Larson de The Pathway of Roses (El Camino de las
Rosas)
La Afirmación del Día:
“Siempre estoy dispuesto a ver el bien inherente en todo y en todos.”
Felices Bendiciones
