La
terapia Gestalt es un modelo de psicoterapia que se centra en
el desarrollo personal y en la recuperación de la capacidad de vivir
el presente, la espontaneidad y la responsabilidad. Concibe al ser
humano como a una entidad completa formada por cuerpo, mente y
alma que puede alcanzar el bienestar trabajando por la integridad y
el equilibrio de esas tres partes. La terapia Gestalt es un modelo
de psicoterapia que se centra en el desarrollo personal y en la
recuperación de la capacidad de vivir el presente, la espontaneidad
y la responsabilidad. Concibe al ser humano como a una entidad
completa formada por cuerpo, mente y alma que puede alcanzar el
bienestar trabajando por la integridad y el equilibrio de esas tres
partes.
Por ello este tipo de terapia humanista se basa en dos modos de
trabajo:
1. Aumentar la consciencia de uno/a mismo/a para hacerle
responsable y dueño/a de sus pensamientos, actos y
conductas.
2. Cerrar situaciones del pasado que a día de hoy todavía
repercuten en su bienestar.
El objetivo es permitir a la persona conocerse mejor y recuperar la
creatividad perdida, devolviéndole la capacidad de elegir la forma
de afrontar la vida.
¿Cómo se aplica la terapia Gestalt?
El psicólogo o psicóloga realiza un acompañamiento al paciente
para ayudarle a llevar a cabo un proceso de autodescubrimiento y
crecimiento personal que le permita encontrar un camino dentro de
sí mismo/a o en relación al entorno. Esta transformación consta de
cuatro fases:
1. Aceptación: se toma conciencia de lo que se está viviendo en
el presente (rabia, alegría…) y se acepta. El sentido de esto
es que todos los sentimientos que se guardan acaban
produciendo malestar y manifestándose de manera
psicosomática.
2. Responsabilidad: una vez que la persona acepta sus
sentimientos, se hace responsable de ellos. De lo que siente y
vive, sin culpabilizar a los demás de lo que le ocurre. Cuando
se consigue esto, la persona es capaz de cambiar y tomar las
riendas de su vida, potenciando los recursos con los que
cuenta para afrontar las dificultades y situaciones.
3. Diálogo: en la terapia Gestalt el o la terapeuta acompaña el
camino del paciente. Una experiencia donde se co-crea un
campo relacional y emocional.
4. Acción: la persona desarrolla e interioriza nuevas técnicas
para gestionar diferentes situaciones que le crean malestar.
Encuadrada en el movimiento de la Psicología Humanista comparte
con esta la visión esperanzada del ser humano que tiende a su
autorrealización, con un recurso saludable para su desarrollo óptimo
en el aquí y ahora: un tiempo presente y puntual.
Su historia es un cúmulo de influencias de distintos ámbitos
psicológicos y filosóficos. Muchos serán los que influyan con sus
trabajos la vida de los Perls, quienes irán integrando aportes del
Psicoanálisis, la Fenomenología, el Existencialismo, las Filosofías
de Oriente y la Teoría de la Forma.
En el año 1951 en Nueva York, Perls se relaciona con un grupo de
intelectuales entre los que está Paul Goodman, hombre de letras, a
quien encarga la redacción de la obra que sienta las bases teóricas
de la que se llamará de ahora en adelante Terapia Gestalt. Se
publica "Terapia Gestalt: Excitación y crecimiento de la
personalidad humana", bajo la triple autoría de Fritz Perls, Ralf
Hefferline y Paul Goodman.
La principal revolución de la terapia Gestalt es la de pasar de un
modelo de pensamiento individualista a un modelo de campo, en
donde el concepto de holismo ya no solo se refiere a la unidad
cuerpo-mente, sino que incluye al entorno. Desde este momento el
objeto de la psicología y de la psicoterapia ya no es una psique, no
es un sujeto, el objeto de la psicoterapia es “la experiencia” de la
persona y esta se da en un campo, que está constituido por un
organismo y su entorno; ya que el individuo no puede existir si no es
en un campo.
En la actualidad la terapia Gestalt se desarrolla de forma diferente
según las influencias recibidas por las distintas escuelas que hay
por todo el mundo.
En España, la Psicoterapia Gestalt llega oficialmente con la
fundación de esta Asociación, aunque el proceso de gestación
proviene de la década de los 70. De hecho, el primer centro de
psicología humanista fue fundado en Madrid en 1973, donde
numerosos psicólogos extranjeros como Carl Rogers, Claudio
Naranjo o Jean Michel Fourcade empezaron a desarrollar cursos de
formación y otras actividades relacionadas con la Psicoterapia
Gestalt.
BIBLIOGRAFÍA:
1. Iñaki, G. 2021 Erain centro psicoterapia humanista de
gunea
ANEXOS:
