24/8/22, 20:45 DietasCormillot.
com - Menú semanal
JUE VIE SAB DOM LUN MAR MIE
DESAYUNO
-Infusión cortada -Infusión con una -Infusión -Infusión -Infusión -Infusión con 1/2 -Infusión
con leche parc taza de leche -2 galletitas de -1 tostada de pan -2 galletitas de taza de leche -1 tostada de pan
descremada descremada y agua light de salvado light agua light parc. descremada de salvado light
-2 galletas de edulcorante, 1 -1 cda postre de -1 cda postre de -1 cda postre de -2 galletas de -1 cda postre de
arroz panqueque de mermelada light mermelada light mermelada light arroz queso blanco
-1 cda postre de avena (realizado -1 cda postre de descremado
queso blanco con 1 clara de queso blanco
descremado huevo + 1 cda descremado
sopera de avena -1 cda postre de
extra fina + 2 cdas mermelada light
soperas de leche
descremada,
mezclar y cocinar
con rocío vegetal)
con 1 cda tipo
postre de
mermelada light
COLACION
-Infusión -10 almendras -Infusión -1 fruta chica -Infusión -1 yogur -Infusión
-1 fruta chica -1 tableta rellena -Gelatina diet -1 fruta chica descremado -1 fruta chica
de dulce de leche
por ejemplo un
bocadito Permiti2
Dr Cormillot (15
gr)
ALMUERZO
-Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light
o similar o similar o similar o similar o similar o similar o similar
-Lomito al plato -Ensalada a gusto -1 Tostado de pan -1 churrasquito de -Lomito al plato -Ensalada a gusto -1 suprema chica
(bife chico) por ejemplo mix árabe con dos lomo ( tamaño (bife chico) por ejemplo de pollo grillé sin
-Ensalada a de hojas verdes, fetas de queso y palma de la -Ensalada a tomate, zanahoria piel
elección, por Garbanzos con tomate (sin mano) elección, por y remolacha. -Ensalada a
ejemplo Ens. de vegetales cocidos mayonesa) -Ensalada a ejemplo Ens. de -Filet de pescado elección, por
repollo colorado y (mezclar una taza -Ensalada a elección, por repollo colorado y con crema de ejemplo Ens.
blanco con aceto tipo té de elección por ejemplo [Link] blanco con aceto queso light ( Mixta con 1 cdita
balsámico o limón garbanzos en ejemplo Ensalada hojas con aderezo balsámico o limón pescado al horno de aceite
(plato postre) cocido con 1 de 1 zanahoria light (plato postre) con cebolla de -1 fruta chica
-1 fruta chica zanahoria chica, chica rallada con -1 fruta chica -1 fruta chica verdeo rehogada
una remolacha limón en rocío vegetal y
chica y un -1 banana chica 1 cucharada de
zapallito redondo queso blanco
chico todas descremado
hervidas o al diluído con una
vapor y cucharada de
condimentar con 1 leche
cdita tipo té de descremada)
aceite se puede -1 fruta chica.
comer caliente o
frío), 1 pera chica.
MERIENDA
-Infusión -Infusión -Infusión -Infusión -Infusión -Infusión -Infusión
-4 tostadas de -4 tostadas de -1 yogur -1 tostada de pan -1 yogur -1 tostada de pan -1 taza chica de
gluten gluten descremado con de salvado light descremado con de salvado light leche descremada
frutas -1 cda postre de muslix -1 cda postre . de -3 cucharadas de
queso blanco queso blanco cereales sin
descremado descremado azúcar
-1 cda postre de -1 cda postre de
mermelada light mermelada light
COLACION
-1 barrita de -Té saborizado -Un AdeS Light de -1 taza tipo te de -1 té de hierbas -1 té de hierbas -1 paquete de
cereal light -2 galletitas de 200ml o similar copos de cereal -1 taza tipo té de -1 taza tipo té de soja salada (28
salvado light -1 barrita de arroz sin azúcar trigo inflado sin trigo inflado sin gr) o 1/4 de taza
inflado -Infusión azúcar azúcar
CENA
-Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light
o similar o similar o similar o similar o similar o similar o similar
-1 papa mediana -1 filet chico de -1 suprema grillé -Sopa instantánea -Arroz con -1 milanesa de -Mostacholes con
cortada en salmón a la -Acelga al limón light hortalizas soja filetto sin aceite
rodajas finas con plancha o al horno (puede optar por -1 porción de salteadas -Ensalada a (plato postre)
rocío vegetal al con limón acelga enlatada o hortalizas cocidas -1 compotera de elección, por -Ensalada a
horno o sartén -Ensalada a congelada)taza y una taza de gelatina light ejemplo Ens. de la elección por
-Ensalada de elección por grande en cocido choclo (puede huerta ejemplo Ensalada
zanahoria rallada ejemplo Ensalada -1 mousse light optar por choclo -1 postre light de lechuga y
[Link] 1/2
24/8/22, 20:45 [Link] - Menú semanal
y brotes de soja de escarola, enlatado o cebolla con jugo
con aderezo light media zanahoria congelado) de limón
-1 postre light rallada, tomate -1 helado light(1 -1 compotera de
con aderezo light bocha) gelatina light
-1 postre light
[Link] 2/2
