ETICA Y VALORES
PRIMER PERIODO 2023
PROFESORA: ANDREA CÉSPEDES
UNIDAD DIDÁCTICA N. 1: “CONMIGO MISMO”
Esta unidad busca que usted querido estudiante confíe en sí mismo, entienda y maneje sus emociones
de acuerdo con el momento que vive. Esto se puede lograr a través del desarrollo de dos competencias
generales y de seis específicas. La primera competencia general es la autoconciencia, la cual se desarrolla
a través de tres específicas: El autoconcepto, la autoeficacia y la conciencia emocional. La segunda, es la
autorregulación que se desarrolla por medio del manejo de emociones, la postergación de la
gratificación y la tolerancia a la frustración.
Conceptos clave:
Autopercepción: Se deriva de la consideración introspectiva, por parte de la persona, de sus
sentimientos sobre sí mismo. Estos sentimientos emanan de un sentido del grado de bienestar
experimentado y del sentido de competencia. Una limitación en ese grado de bienestar es que un
individuo tiene poca referencia interna y solo tendrá sus propias experiencias para medir sus
sentimientos. Si él o ella siempre está en una situación que causa dolor emocional, entonces él o ella
tenderá a pensar que la infelicidad interna que experimenta como resultado es la norma y que otras
personas sienten lo mismo. (Rayner & Riding, 2001)
Autoestima: Es una construcción multifacética. Incluye la competencia y el valor de un individuo, que
son reconocidas en el individuo de manera cognitiva y efectiva, y tiene ambas: una resistencia al cambio
(estabilidad) y una capacidad de cambio (apertura al cambio). (Mruk, 1999)
Autoconciencia: Reconocer nuestros estados internos, preferencias, recursos e intuiciones (Goleman,
1995). En nuestro marco conceptual, las habilidades específicas relacionadas con la autoconciencia son
el autoconcepto, la autoeficacia y la conciencia emocional. Todas estas favorecen la autoestima, que es
definida aquí como una actitud y no una habilidad.
Autorregulación: se puede desarrollar a través de tres competencias específicas: El manejo de
emociones, la postergación de la gratificación y la tolerancia a la frustración. De esta manera se buscará
que ustedes aprendan a manejar sus emociones a través del uso de pensamientos tranquilos,
reconozcan la necesidad de postergar satisfacciones inmediatas pensando en lo que realmente quieren y
les conviene; y, diferencien entre las situaciones frustrantes que pueden cambiar y las que no, e
identifiquen qué hacer en esas situaciones.
AUTOCONCEPTO
YO, EN EL PRESENTE Y EN EL FUTURO
Desempeño: Reflexionar sobre cómo soy y cómo quiero ser
Inicio: Hoy comenzamos una unidad en la que vamos a buscar conocernos mejor a nosotros mismos.
Cuando dedicamos tiempo a pensar en quiénes somos y en las formas en que podemos y queremos
cuidarnos, aprendemos más sobre nosotros mismos, además, podemos identificar con mayor claridad
quiénes queremos ser. A medida que vamos creciendo identificamos mejor quiénes somos y, cuando nos
reconocemos, pensamos en pasado, presente y futuro.
Organizados en grupos de 2 o 3 estudiantes, vamos a hacer un viaje al pasado: Vamos a intentar recordar
cuando éramos pequeños qué decíamos que queríamos ser o hacer cuando fuéramos grandes. También
podemos recordar cuando jugábamos a ser grandes qué ocupación solíamos imitar. Compartan sus
recuerdos con sus compañeros ¿Qué recordaron?...
Ahora vamos a imaginarnos un escenario ideal en el que no tenemos ningún obstáculo externo y
contamos con todo lo necesario para dedicarnos a la profesión u ocupación que queremos, por ejemplo,
el apoyo de nuestras familias, el dinero para pagar la universidad, los recursos para irme a estudiar a otra
ciudad, etc.
vamos a reflexionar sobre lo que pensamos de nosotros mismos…
un estudiante por cada grupo compartirá sus respuestas sobre sus intereses, otro sobre sus habilidades y
sobre su ocupación o profesión ideal.
MI OCUPACIÓN IDEAL
Llena los recuadros con palabras o frases simples, respondiendo a cada una de las preguntas propuestas.
• PARA PENSAR!: Estar en once grado es crítico para los adolescentes entre 16 y 18 años, ya que están a
punto de “salir al mundo” y tomar las riendas de su vida. Por ello, es esencial contar con una brújula
concreta que guíe sus metas personales y profesionales.
Muchas veces se etiqueta a los jóvenes como soñadores e, incluso, sus deseos hacia el futuro pueden
generar burla o malestar en los adultos pues consideran que los jóvenes no son realistas y que necesitan
madurar. Los adultos, por diferentes razones, van olvidándose de sus sueños y abandonando lo que
alguna vez imaginaron lograr ser. Es necesario rescatar esa cualidad de los adolescentes y fortalecerla, ya
que se convierte en una herramienta para superar dificultades y lograr una vida más plena.
¿Qué puedo hacer si creo que el propósito de ponerme a soñar en una ocupación ideal es una pérdida de
tiempo, pues creo que vengo de un ambiente social, económico o cultural que nunca me permitirá ser
esa persona y que este ejercicio solo provocará desilusión?
Pues todos tenemos limitaciones y barreras personales o de nuestro entorno (familia, comunidad,
amigos, etc.). Algunas de estas barreras son visibles y algunas no. Lo que distingue a las personas que
alcanzan sus sueños de las que no, no es dónde nacen ni cómo nacen, sino lo que hacen con quienes son.
Las personas que reconocen sus fortalezas, limitaciones y logran distinguir qué limitaciones pueden
superar son aquellas que pueden alcanzar sus sueños. Albert Einstein, por ejemplo, reprobó los cursos
de matemáticas y física en el colegio, y todos sus maestros le dijeron que nunca podría tener una carrera
en ninguna de estas disciplinas. Si Einstein hubiese considerado esas opiniones como verdaderas, nos
hubiésemos privado de uno de los genios más increíbles que la humanidad ha tenido. Las barreras son
barreras solo si creemos que lo son y si permitimos que eliminen nuestras aspiraciones más profundas.
Por otro lado, identificar lo que quisiéramos ser o hacer en la vida nos puede servir para analizar qué
obstáculos se nos podrían presentar en el camino y cómo podríamos superarlos por más difícil que
parezca. También podemos ajustar nuestras metas para que sean más acordes a nuestras posibilidades,
pero dentro de lo que nos interesa y nos motiva. Por ejemplo, si considero muy difícil ser astronauta de
la NASA, puedo identificar qué ocupaciones que se relacionen con la física y la astronomía están a mi
alcance.
SE TRATA DE MÍ
Desempeño: Identificar la importancia de la responsabilidad propia frente al consumo de sustancias
psicoactivas.
Inicio: Reconocer nuestros comportamientos y actitudes frente a nosotros mismos y la responsabilidad
que esto implica es muy importante para mantenernos sanos y con buena autoestima. Vamos a iniciar
pensando en una relación complicada y conflictiva que hayan tenido o tengan con alguien. Puede ser
relación de amistad, familiar o amorosa. Si sienten que no tienen una relación así, piensen en una
relación que hayan visto de alguien cercano, como tíos, amigos, sus padres, etc.
Ahora: ¿Cómo era esa relación al inicio?
¿Qué emociones sienten las personas en esa relación?
¿Qué dicen las personas externas sobre esa relación?
¿Es posible terminar o alejarse con facilidad de esa relación?
Más adelante volveremos a retomar estas preguntas.
Desarrollo: Ahora van a leer la letra de esta canción y en seguida, van a identificar y subrayar en el texto
las palabras o las partes que muestren lo adictivo para una persona en una relación.
Enfermedad de ti
Yo tengo una enfermedad de ti,
me hace daño todo si no estás,
necesito compañía de tu amor,
yo tengo un fanatismo ciego corazón,
una necesidad una dependencia loca,
de tus cosas y tu forma de mirar,
mi voluntad no puede resistir,
no decido si me quedo si me voy,
sé que al final tú no eras para mí,
pero es que el alma no sabe elegir,
perdí la brújula no sé ni a donde voy.
¿Qué partes subrayaron?
¿Cómo es una adicción en una relación de acuerdo con el texto?
Veamos…
o ¿Qué es una adicción?
Adicción es una dependencia de sustancias o actividades nocivas para la salud o el equilibrio
mental. O también, una afición extrema a alguien o algo.
o ¿Cómo sabemos si estamos siendo adictos a algo?
Porque usualmente la persona se siente mal o cansada o sabe que eso no le hace bien, pero a la
vez no lo puede soltar, como que no tiene el control.
Volvamos a la relación complicada en la que pensamos al inicio, ¿La recuerdan? • ¿Encuentran algunas
similitudes entre esa relación que ustedes pensaron y la relación de la que habla la canción? Escriba su
respuesta.
o ¿Qué similitudes hay entre una relación adictiva, como sobre las que hablamos, y el uso de
sustancias?
o ¿Cómo creen que se sentirían si perdieran el control sobre su vida o sus acciones por el uso de
sustancias psicoactivas? Y físicamente, ¿cómo se sentiría su cuerpo?
o ¿En qué formas podríamos cuidar de nuestra salud y bienestar ante el consumo de sustancias
psicoactivas?
Cierre: ¿Cuál es la relación entre el consumo de sustancias y la forma en que nos vemos a nosotros
mismos?
Cuando se consumen sustancias la percepción cambia ya que las sustancias producen un efecto en la
persona. Ese efecto distorsiona no solo algunas capacidades físicas sino también algunas características
de personalidad como la fuerza de voluntad o la forma de hablar o responder ante una situación. Se deja
el control de la vida a algo externo.
Aclaremos…
¿Por qué es importante relacionar el autoconcepto y el uso de sustancias psicoactivas?
En la adolescencia es fundamental cultivar un autoconcepto positivo. Valorarse y quererse a sí mismo
puede servir de filtro para tomar decisiones responsables consigo mismo. Como adultos, es fundamental
asumir una posición firme de desacuerdo frente al uso de sustancias psicoactivas, teniendo siempre
como fundamento las investigaciones científicas que demuestran el deterioro neuronal causado por el
consumo.
Y por último tenga en cuenta que aunque el alcohol y el tabaco son permitidos para mayores de edad, es
muy importante pensar en el uso que se les da o en las consecuencias que trae. El consumo temprano de
alcohol es la puerta de entrada para el uso de otras sustancias psicoactivas (Pérez Gómez, 2013, p.8)
