Instituto Superior Tecnológico Libertad
Elaborado por:
Steven Geovanny Picón Curimilma
Paralelo:
EDPM26A
Carrera:
Entrenamiento Deportivo
Asignatura:
Natación
Tutor:
Mgtr. Edison Arias
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Tema: Informe de clases prácticas de natación
Introducción
La actividad acuática se centra en dos planteamientos fundamentales que pueden
ser, tanto básico, donde situamos el utilitario que es aprender a nadar o el deportivo,
como el de desarrollo, en el que situamos actividades de mantenimiento, recreativas y
educativas, con sus diferentes modalidades, nadar es uno de los deportes más completos
que existen, además del gran número de músculos que interviene, el medio acuático es
ideal para mantener sano el sistema cardiovascular, prácticamente a cualquier edad.
Objetivos
La principal función de esta clase es familiarizar a los alumnos en perder
el miedo, conocer el medio acuático y aprender técnicas para un dominio
básico del mismo;
Aprender a desenvolverse en el agua;
Adaptar al alumnado de una manera progresiva al medio acuático y
perfeccionar a todos aquellos que ya tengan aptitudes para la natación;
Cuidar el uso correcto de las instalaciones y los materiales de uso
colectivo; y,
Hacer que la natación sea un deporte asequible a todos, favoreciendo su
acercamiento al alumnado con pocas posibilidades económicas.
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Desarrollo
Los Juegos Lúdicos
El método lúdico es un conjunto de estrategias diseñadas para crear un ambiente
de armonía dónde los estudiantes que están inmersos en el proceso de aprendizaje,
mediante el juego a través de actividades divertidas y amenas en las que pueda incluirse
contenidos, temas o mensajes del currículo.
Está reconocido que el juego para la natación es un gran recurso que proporciona
la motivación y a través de la práctica lúdica el individuo tendrá la necesidad de
aprender nuevas habilidades para así poder mejorar y conseguir una mejor técnica en
cada uno de los estilos de natación existentes.
Por otro lado es importante utilizar juegos deportivos para el aprendizaje ya que
puede contribuir a la mejora del razonamiento, y contribuye a la formación en valores y
asimilación de normas. Además de producir el desarrollo en el ámbito social y lo moral.
Sin embargo, es esencial la actuación del educador para que se produzcan estos
beneficios en el niño, aunque debemos tener en cuenta que el carácter del niño también
influye en el proceso (Mihail & Elisabeta, 2014).
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Viraje estilo Pecho y Mariposa
Nuestro docente nos fue enseñando la técnica del Viraje en Estilo Pecho y
Mariposa de la siguiente manera:
APROXIMACIÓN:
Las manos toman contacto con la pared más o menos en el mismo punto. El
nadador ha de calcular la longitud de sus últimas brazadas para evitar que el contacto se
realice sin apenas deslizamiento previo o con los brazos excesivamente flexionados, ya
que estos deberían encontrarse, al tocar la pared, en total extensión.
GIRO:
El nadador continúa su aproximación a la pared flexionando los codos a la vez
que las piernas también se flexionan, cuidando que los pies permanezcan lo más cerca
posible de las caderas y en flexión plantar para no ofrecer resistencia. Uno de los brazos
se separa de la pared a la vez que un hombro se dirige hacia adelante para ofrecer la
menor resistencia posible. El brazo que queda en la pared se extiende colaborando en el
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giro, mientras que los hombros se separan de la pared y las caderas se acercan
manteniéndose las piernas flexionadas.
IMPULSO:
El nadador se encuentra apoyado con los metatarsos de los pies en la pared, con
los hombros, cadera y pies alineados horizontalmente, y sobre un costado. Las manos
están juntas y los brazos comienzan a extenderse. Durante la extensión de las piernas el
nadador gira sobre el eje longitudinal para alcanzar laposición ventral; al concluir la
extensión se encuentra en posición de mínima resistencia.
DESLIZAMIENTO:
El nadador realiza, después del deslizamiento, una brazada submarina, esto
obliga a que el nadador al impulsarse en la pared lo haga con una dirección más hacia
abajo que en todos los demás virajes.
Conclusiones
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Mi Criterio personal es que las clases prácticas han sido muy dinámicas y
esenciales a fin de adquirir conocimiento práctico y técnico, ya que fueron muy
entretenidas y al mismo tiempo generaron un aprendizaje eficiente en cada alumno.
