Despierta

ASOCIACIÓN CULTURAL
EL OJO INTERIOR

Dirección
Patricia Meléndez Sobre este planeta existe una tiranía contra la consciencia que está conduciendo a la humanidad
Franco Castañeda hacia un futuro no deseado. Esta es, por supuesto, una subestimación de la situación actual.
Hay una operación de esclavización en marcha. Esta esclavitud se ha ejercido durante siglos
[email protected] a un nivel perceptivo. Ha operado sobre el cuerpo físico humano así como a través de instituciones

9980 786 20 sociales, culturales, políticas, religiosas y económicas.

De hecho, mediante todas las formas conocidas
de organismos institucionales.
COLABORADORES - 51 era Edición - Año VI - 2021

Ha operado a través de sistemas mentales y emocionales así como energéticos y vibratorios.

Kingsley L. Dennis
El individuo humano vive dentro de una prisión perceptiva que se vigila, se supervisa y se sostiene
Sociólogo y escritor inglés radicado
mediante una operación elusiva e insidiosa que existe a múltiples niveles, dentro de múltiples redes,
en España. Fue profesor universitario
y a través de diversos medios.
de literatura inglesa y americana
en Estambul, y de sociología
en el Reino Unido. Ya es hora de fugarse de este encarcelamiento.
www.kingsleydennis.com Hacerse consciente de esta situación es responsabilidad de cada individuo.
A partir de esta percatación, cada persona puede escoger por sí misma cómo desea proceder.
Kaleb Seth Perl La ignorancia no es una bendición, es sumisión, y es fácil;
Ser humano libre por naturaleza. conocer la verdad más elevada nunca lo es,
[email protected]
pero es muy necesario.

Wes Jamroz
KALEB SETH PERL
Físico y escritor canadiense que vive en
Montreal. Escribió varios libros sobre
Shakespeare, Rumi, Omar Khayaam. Su último
libro es “Un viaje por la consciencia cósmica”
[email protected]

Pedro Favaron
Poeta y fundador de la Clínica de Medicina
Tradicional Nishi Nete en la comunidad nativa
Santa Clara de Yarinacocha, del pueblo
ShipiboKonibo.
Nishi Nete Medicina Tradicional

Alvaro Puertas Villavicencio

Arquitecto, filósofo y educador. Director de
Conscious Lima del Centre for Conscious Design.
[email protected]

www.elojointerior.org Esta publicación es gratuita y se sostiene gracias al apoyo de personas que

creemos que sembrando consciencia podemos cocrear un mundo mejor. Si tienes la
Esta edición se hace en concordancia con lo posibilidad de colaborar económicamente con este proyecto, hazlo en:
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DURANTE MUCHO TIEMPO, EL COSMOS HA ESTADO GERMINANDO EN LA MÉDULA DE TUS HUESOS - KHAJA HAFIZ
 Piensa
Wes Jamroz

Un tesoro escondido
El corazón purificado es un tesoro de luz divina, proporcionaría un contraste para que las cualidades podrían esbozar una dirección para la exploración
aunque su talismán es de la tierra. de belleza y perfección pudieran manifestarse en científica del universo, actual y futura.
Rumi todo su esplendor, multiplicidad y variedad. Entonces
se requeriría un testigo perfecto que fuera capaz de Fue entonces cuando el Absoluto concibió el
Antes del principio, el Absoluto se hallaba totalmente comprender y apreciar la grandeza de semejante universo con sus galaxias, soles y planetas como
inmerso en autocontemplación. No había nada experiencia. Solo el propio Absoluto podía cumplir fondo necesario para exponer el tesoro. Dentro del
excepto el Uno. Este estado de unicidad abarcaba la función de testigo perfecto. Al presenciarse a sí universo, la Tierra sería la elegida para proporcionar
infinitas cualidades de belleza y perfección; era como mismo, fuera de sí mismo, el proceso de síntesis y un entorno que albergara un vehículo dentro del
un tesoro increíblemente valioso, pero sin descubrir. autorrealización se completaría. En este punto se cual se situaría el Absoluto. Es decir, el Absoluto
El Absoluto era ignoto. concibió la idea de la creación, un concepto recogido descendería hasta los niveles más inferiores de la
en una de las expresiones más citadas de Mahoma: creación y dejaría allí una muestra suya. Este singular
En algún punto el Absoluto concibió un anhelo vehículo tomó la forma de la humanidad. De este
de «ser conocido». Deseó tener un testigo de esta Yo era un tesoro escondido modo el hombre, un puñado de polvo, se convertiría
belleza inmaculada e inalterada perfección. Para que Y deseé ser conocido en el receptor de esta experiencia tan excepcional.
el tesoro fuera plenamente apreciado, tendría que Y creé la creación. Después, al ser humano se le encomendaría una
ser expuesto contra un fondo totalmente inferior. tarea increíblemente difícil: reconocer el propósito
Esto se refleja en el dicho: «Es parte de la perfección Esta afirmación engloba todo el propósito de la global de su ser y, consiguientemente, alcanzarlo. Es
del ser que contenga imperfección». Tal fondo creación y proporciona indicios que, si se captan, decir, el hombre iba a participar con el Absoluto en

NADA ES LO QUE PARECE - PROVERBIO PASTÚN

 Piensa
la realización de su anhelo, «y deseé ser conocido».
Solo entonces se completaría el bucle de la
autorrealización.

Es bastante asombroso que los físicos, impulsados

por la belleza y la estética de las ecuaciones
matemáticas, hayan sido capaces de plantear que «el
observador, el observado y el acto de observación
están enlazados», es decir, de descubrir el principio
de la creación y el papel del observador.
La unicidad del Absoluto era el estado anterior al
inicio de la creación, que es el proceso de traer a
la existencia ideas preexistentes. Puede compararse
a hacer que existan estructuras previamente
concebidas como diseños o dibujos.
Como el proceso se ha dirigido al estado físico
desde el exterior, es imposible describirlo usando
ecuaciones matemáticas y, por tanto, se necesita otro
enfoque para transmitir este tipo de conocimiento.
Algunos aspectos del proceso y de la función que
en él tiene el ser humano se han ilustrado mediante
símbolos y alegorías. Un derviche preguntó a un demonio:
—¿Qué haces ahí sentado, sin hacer el mal?
El demonio suspiró:
Los símbolos místicos son solo aproximaciones y —Puesto que los llamados maestros
fragmentos de la estructura general, del mismo se manifiestan en tan cuantiosas cantidades,

modo que las ecuaciones de Maxwell, por sí solas, no es preciso que haga nada.
Ghulam Haidar
carecen de sentido. Son como puntos desconectados
esparcidos por un espacio vacío. Sin embargo, están
La semilla de la sabiduría divina
distribuidos siguiendo un cierto diseño que solo
se sembró en tiempos de Adán
puede percibirse cuando uno aprende a silenciar
el ruido que generan los reflejos intelectuales y las germinó en tiempos de Noé
reacciones emocionales. Solo entonces puede uno brotó en tiempos de Abraham
reconocer y conectar los puntos. Al conectarlos, se
se convirtió en árbol en tiempos de Moisés
ven las pautas que van emergiendo y, mediante la
dio frutos en tiempos de Jesús
experiencia de ellas, se imparte el conocimiento.
Porque la familiaridad con los elementos del mundo
y produjo vino puro en tiempos de Mahoma
invisible, de cualquier manera que se produzca,
capacita a laa mente individual para operar en un OMAR SUHRAWARDI
dominio superior.

CUANDO ENTRASTE EN ESTE MUNDO DE FORMAS, UNA ESCALERA DE ESCAPE SE PUSO PARA TI — RUMI
 Siente

El control del cuerpo

Mucha gente piensa que lo físico tiene poco que haberse mostrado directamente no hubiera habido El primer aspecto es la salud, cuya posesión es el
ver con lo espiritual. ¿Por qué no -se preguntan- una manifestación tal como Cristo. Fue necesario, por cielo, y cuya ausencia el infierno. No importa lo que
dejar de lado la idea de lo físico para ser así decirlo, que Dios caminara en la tierra en el cuerpo tengamos en la vida, riqueza, renombre o fama,
enteramente espiritual? Sin el aspecto físico de poder o posición, comodidad o conveniencia, sin
físico. Y la concepción de que el cuerpo físico está
nuestro ser el propósito de la vida no podría ser salud todo eso es nada. Cuando una persona tiene
hecho de pecado, y que es el aspecto más bajo del ser,
realizado, el alma no habría tomado un cuerpo salud no piensa en ella, no la valora. Se preocupa
muy a menudo probará ser un error, porque es a través
físico y el espíritu no habría producido el mundo de cosas que no tiene. Intenta sacrificar su salud
físico. Un poeta indostaní dice: “Si el propósito de de este cuerpo físico que se logra lo más elevado y por placeres, por riqueza material.
la creación pudiera haber sido completado por los el más grandioso propósito de la vida. Una persona Está dispuesto a sacrificar su salud por sus fantasías
ángeles, que son enteramente espirituales, Dios sólo lo llama su cuerpo físico por ignorancia. Una vez intelectuales, por alegría, por regocijo, por un buen
no habría creado al hombre”. Esto muestra que que el conocimiento llega a él empieza a verlo como el rato, por una ambición que quiera satisfacer. Pero,
hay un gran propósito que realizar por lo que es muy a menudo, antes de que la ambición o el deseo
templo sagrado de Dios. Nuestra experiencia en la vida
llamado el cuerpo físico. Si la luz de Dios pudiera se cumplan llega el colapso y entonces empieza
a través del cuerpo físico tiene cinco aspectos.

¿CUÁL ES EL ALIMENTO? EL ALIMENTO ES LA CONTEMPLACIÓN DEL VIVIENTE – TUSTARI

 Siente
a darse cuenta de lo que significa la salud. Nada una posición por largo tiempo, y muchas otras cosas finura -la capacidad de sentir- del cuerpo. Hay
puede comprarla, nada puede compararse con ella. extrañas que uno no pensaría que hiciera una persona un temperamento espiritual y ese temperamento
Si recogiéramos juntas todas las bendiciones que espiritual?, ¿qué espiritualidad se consigue con eso? puedes verlo en el cuerpo de una persona. Hay gente
pueden recibirse en la vida y las pesáramos en una Nosotros consideramos esas cosas pertenecientes a sensible, quizás un poco nerviosa, y también hay
balanza, encontraríamos que la salud es la que más los acróbatas y atletas”. Y yo contestaba que todas gente densa que tiene un aspecto bastante diferente.
pesa. Es la salud la que capacita al hombre para esas cosas, como las prácticas deportivas, atléticas y Una persona sensible que puede apreciar la música,
ser tanto material como espiritual. Su falta le quita acrobáticas, cuando son hechas como pasatiempo son que puede responder a la belleza de línea y color,
de lo material así como de lo espiritual. Le roba de un abuso de energía, tiempo y trabajo. No se obtiene que puede disfrutar plenamente los sabores salado
lo material porque su condición no está en orden el beneficio completo de ellas, pero los expertos las y dulce, agrio y amargo, que puede sentir calor y frío,
y de la espiritualidad porque es la totalidad de la usan para un propósito superior. No hay nada en este que puede percibir la fragancia, distinguir todo eso,
salud la que capacita al hombre para experimentar mundo, si se practica apropiadamente, que no resulte es quien ha nacido con un temperamento espiritual.
la vida espiritual plenamente. No quiero decir que ser beneficioso en la realización espiritual. La persona que no tiene amor por la música, que no
sea un pecado estar enfermo y una virtud estar No creas que ir a la iglesia o al templo y ofrecer puede apreciar la fragancia, que no puede entender
bien; quiero decir que la salud es una virtud y la oraciones, o sentarse en silencio con los ojos cer1ados la belleza de línea y color, esa persona es densa, y le
enfermedad un pecado. es el único camino para la realización espiritual. llevará tiempo desarrollarse.
Pero si todo lo que hacemos en nuestro día a día lo Por tanto, la experiencia de toda la alegría y el placer
Otro aspecto de la existencia física es el equilibrio. dirigimos hacia la meta espiritual, nos ayudará en que ofrece la vida no está en la materialidad, está
Es el equilibrio el que da control sobre el cuerpo. nuestra realización espiritual. Además, ir a la iglesia en la espiritualidad. No es la persona material la
Por el equilibrio el hombre puede permanecer una vez a la semana implica muy poco trabajo que experimenta la vida plenamente; es la persona
de pie, andar, y moverse. Cada acción, cada espiritual. Incluso cuando decimos nuestras oraciones espiritual quien lo hace.
movimiento físico, es sostenido por el equilibrio. cada noche antes de ir a dormir se hace muy poco Uno podría preguntar, “Entonces ¿qué pasa con
Y la falta de equilibrio siempre mostrará alguna trabajo espiritual. Porque en cada momento del día los ascetas que viven la vida de un ermitaño en
carencia en el carácter de una persona y al mismo vivimos en una ilusión. Todo lo que hacemos tiene soledad, que no comen comida apropiada, que se
tiempo la condición de su vida. En cualquier forma el efecto de cubrir nuestra visión espiritual. Esto es mantienen lejos de toda comodidad y belleza de la
que la falta de equilibrio se manifieste significa por lo que cada momento del día deberíamos estar vida?” Estos no son caminos para que los siga todo
que algo falta en la personalidad. Si se estudia concentrados. ¿Cómo podemos hacer eso si tenemos el mundo. Al mismo tiempo es un error criticarlos.
el caminar de una persona, la forma en que se nuestros negocios, industria, profesión, y mil cosas Tales personas son las que hacen experimentos
mueve o mira, todo lo que hace, se ve que, siempre que hacer en nuestro día a día? La respuesta es que en la vida mediante el sacrificio de toda la alegría
que el equilibrio falta, algo falta detrás que uno deberíamos convertir todo lo que hacemos en una y el placer que la tierra puede dar. Mediante su
puede no conocer pero que saldrá a la luz en su oración. Entonces sea cual sea nuestra profesión, soledad experimentan, justo como un científico se
momento. Por ejemplo, cuando una persona se trabajo, y ocupación en la vida diaria, todo nos encierra en su laboratorio por años y años; y ellos,
tambalea, no creas que es sólo un defecto exterior; ayudará en la realización espiritual. Entonces cada los ascetas, que lo dejan todo en el mundo, también
tiene algo que ver con el carácter del hombre. una de nuestras acciones se convertirá en una oración. alcanzan un cierto conocimiento que nos dan. No es
Igual que se tambalea al andar, así se tambalea Cada movimiento que hagamos hacia el sur, el norte, un principio para que todo el mundo siga, porque la
en su determinación, en su creencia. Lo mismo el oeste o el este apuntará a la meta espiritual. No espiritualidad no depende de tales cosas. ¿Por qué
que el médico ve la condición interna en los ojos todo el mundo se percata de cuánto equilibrio falta en nos son dados los ojos si no es para apreciar todo
y en la lengua del paciente, así el sabio ve todo lo su vida. Entre cien personas apenas puedes encontrar lo que es bello? ¿Por qué nos son dados los oídos si
que concierne a un hombre en cada movimiento, una realmente en equilibrio. uno no puede disfrutar la música? ¿Por qué uno ha
especialmente al observar el equilibrio. Muchos Hay un equilibrio espiritual también, pero ese sido mandado a la tierra si no puede mirar la tierra
occidentales lectores de filosofía oriental me equilibrio espiritual se alcanza primero equilibrando por miedo a ser llamado materialista? Aquellos que
han preguntado: “¿Cómo es que tus maestros de el cuerpo físico y sus movimientos. dan a entender que la espiritualidad es algo así
Oriente practican acrobacias, se sientan en ciertas hacen de Dios un ogro, algo amenazante. De hecho
posturas, permanecen sobre una pierna, sobre sus El tercer aspecto de nuestra existencia física es el la espiritualidad es la plenitud de la vida.
cabezas, se sientan con las piernas cruzadas en perfeccionar nuestro cuerpo, en otras palabras, la

PORQUE EXISTE UNA PALABRA PARA LA PERFECCIÓN, LA GENTE IMAGINA QUE LA CONOCE – IDRIES SHAH
 Siente
De acuerdo con el cuarto aspecto de nuestra se hacen más intuitivos. Algunos sienten cierta una diferencia entre dicha y placer. Lo que un
existencia física, el hombre equivocadamente se sensitividad arriba de la cabeza o en el centro de su hombre está acostumbrado a experimentar a
identifica a sí mismo con el cuerpo físico, llamándolo garganta. Con su crecimiento lo sienten más y más. través de su cuerpo físico es placer; el placer
“yo mismo”. Y cuando el cuerpo físico duele dice Entre esta gente sin duda se encontrarán algunos de comer, el placer de beber, el placer de mirar
“estoy enfermo”, porque se identifica a sí mismo con que son intuitivos por naturaleza. La diferencia entre cosas bonitas. Por tanto todo lo agradable que
algo que le pertenece pero que no es él mismo. La aquellos cuyos centros responden y aquellos cuyos conoce es lo que es experimentado por los
primera cosa para aprender en el camino espiritual es centros nerviosos no responden es la de la roca y sentidos físicos. Pero además hay una alegría
no reconocer el cuerpo físico como nosotros mismos, la planta. La roca no responde a la simpatía, pero que no depende de los sentidos, que sólo
sino como un instrumento, un vehículo, a través del la planta sí. Y así aquellos cuyos centros intuitivos depende de la exaltación; y esa exaltación se
cual se experimenta la vida. Este instrumento está tan están despiertos en alguna medida empiezan a experimenta también por medio del cuerpo.
equipado que puede experimentar todo lo que merece sentirse intuitivos y después siguen la inspiración y
¿Cómo se alcanza? Hay acción y su resultado, y
la pena ser experimentado fuera de uno y también la revelación. Pero debería tenerse en mente que
hay reposo y su resultado. Al resultado de una
todo lo que merece la pena experimentar dentro de estas cosas no son para hablar de ellas. Aquéllos
acción se le llama sensación y al resultado del
uno mismo. Cuando nace y se cría un niño, su primera que menos saben hablan más; y entonces si aquéllos
reposo, exaltación. En el Masnavi, de Rumi, el
tendencia es disfrutar y experimentar todo lo que está que no están todavía preparados para conocer esos
fuera de él mismo, y el hombre usualmente no tiene la poeta más maravilloso de Persia, leemos acerca
secretos mantienen alguna teoría u otra de este tipo,
oportunidad de experimentar lo que está dentro de él. de las bendiciones de dormir, donde él dice,
hablan de ello a todo el mundo. Y entonces escriben
Pero al mismo tiempo el cuerpo está equipado con el “Oh sueño, no hay mayor dicha que se compare
un libro sobre sus propias concepciones erróneas.
instrumento, con los medios, con los que experimentar contigo. En el sueño los prisioneros son libres
Nunca han tenido la paciencia, la perseverancia y la
tanto la vida exterior como la interior. Si una persona de su prisión, y los reyes no poseen trono y
guía correcta que les ayude, por lo que a menudo se
no usa su mano o su pierna durante muchos años, el corona. Los pacientes que sufren pierden su
extravían. Muchos de ellos han dañado su salud y
resultado será que pierde su vitalidad, vida, energía, y dolor o preocupaciones, y las penas se olvidan”.
perdieron el equilibrio intentando despertar centros.
nunca más será de ningún uso. Conocemos el uso de Hacen superficial algo que es de lo más serio, de lo Esto muestra que el sueño es una forma de
nuestras manos y pies, que son las partes exteriores, más sagrado, y que conduce a la realización espiritual. reposo, que se logra automáticamente, que nos
el mecanismo físico. Pero hay partes más internas y Otros se ríen de ello, los que no tienen clase no eleva sobre las ansiedades, preocupaciones y
más finas del mecanismo físico que los místicos han pueden percibir la simpatía como la percibe una malestares, sobre las penas y preocupaciones.
llamado centros, cada centro teniendo su objeto planta. No ven las posibilidades en sí mismos y se Cuando esta condición de reposo puede
particular –intuición, inspiración, impresión, mofan de quienes no perciben y, de esta forma, una ser provocada a voluntad, se tendrá una
revelación- y todo ello es experimentado por medio ciencia, que es la más elevada de todas las ciencias, ha experiencia de maestría, porque entonces no se
de esos centros. Tal como los órganos de nuestros sido mal utilizada y tratada sin respeto. En Oriente un es dependiente de una condición automática.
sentidos pueden experimentar la vida que nos rodea, maestro no da guía hasta que no tiene total confianza Si esta condición que nos eleva sobre nuestras
así los centros nerviosos pueden experimentar la vida en el aprendiz, para no permitir que otros se mofen preocupaciones, problemas, penas, ansiedades,
que está dentro de nosotros. Pero cuando no se usan o se rían de lo más sagrado. Cuando da iniciación el dolores y sufrimiento puede ser producida
esos centros durante muchos años se atrofian, no se aprendiz presenta juramento de que no hablará de dentro de nosotros, algo grande se logra. Y la
destruyen pero se atrofian, y ya no pueden usarse estas cosas ante los que son inconscientes de su valor, forma de lograrlo es practicando el reposo.
para lo que existen. Muchos que se embarcan en el importancia y sacralidad; y sólo entonces son guiados. Lo primero que un maestro hace en la vida es
trabajo espiritual guiados por un maestro apropiado Además, cada individuo es guiado separadamente por dominar los cinco aspectos que he mencionado
empiezan a sentir una sensación en el medio de la el maestro. y, habiéndolos dominado, está preparado para
frente, como si algo se estuviera despertando allí.
el siguiente paso en la realización espiritual.
Después de algún tiempo empiezan a notar más y Finalmente, hay un quinto aspecto de nuestra
más una esfera de la que eran bastante ignorantes. existencia física. Hay dos cosas: sensación y exaltación. HAZRAT INAYAT KHAN, MAESTRO SUFI
Hay algunos que empiezan a notar una sensación A través de la sensación se experimenta el placer. A
en el plexo solar que no habían tenido antes. Si través de la exaltación se experimenta la dicha. Hay
esa sensación se despierta, ellos, de forma natural,

¿ERES TÚ O YO ESTA REALIDAD DENTRO DEL OJO? ¡CUIDADO, TEN CUIDADO CON LA PALABRA DOS! - AL HALLAJ
 Conoce
Pedro Favaron

La filosofía poética
de Alberto Benavides Ganoza
En la poética y en la filosofía de Alberto Benavides reconocimiento que, a mi entender, su trabajo merece. y los saberes ancestrales de los pueblos indígenas de
sucede una afortunada, gozosa y poco frecuente Y, sin embargo, debido a sus viajes de docencia y a esta arisca y variada geografía? ¿Se puede amar, a un
reunión del pensamiento occidental (de raigambre sus estancias prolongadas en diversas provincias, mismo tiempo, a la pachamama, a la filosofía alemana
platónica, e incluso presocrática), con un somos muchos los que en Chincha, en Ica, en Trujillo, y al viejo Lao Tsé? Alberto Benavides ha tratado, desde
temperamento inclinado hacia la contemplación en Ayacucho, en Cajamarca, en Huancavelica y en el principio de su despertar poético y filosófico, de
búdica, así como un amor generoso por los paisajes Ucayali, lo consideramos como uno de nuestros saltear estos abismos y conciliar lo que, para otros
andinos y las antiguas culturas que los habitaron y que maestros. Es más, en mi caso particular, no sé si me intelectuales, parecen contradicciones insalvables.
los habitan. Buena parte de la poesía de Benavides está dedicaría hoy a la reforestación en la Amazonía si Así como Nietzsche, en la obra de Alberto no hay una
hecha de fogonazos de contemplación e iluminación, no fuera por la impronta que la amistad de Alberto separación abismal entre poesía y filosofía, sino que
de ráfagas de sabiduría que precisan una lectura ha dejado en mi vida. Además, según mi entender, ambas parecen nutrirse de una misma fuente (Sofía)
sosegada, como sucede, en mayor o menor medida, el gran poema de Alberto, superior a sus libros, es y apuntar a la ascensión humana. Una elevación que
con toda poética auténtica y enraizada al territorio. Ni el que ha escrito sembrando árboles, irrigando la precisa, en primer lugar, de enraizarse en la tierra,
en poesía ni en prosa ha tenido Alberto la pretensión tierra y construyendo casas de adobe, alejándose ya que Alberto no concibe la sabiduría desde el
de hacer grandes tratados ni bloques monolíticos de la ciudad y de los cortesanos modales de la apartamiento de lo natural. Sigue en esto el aforismo
de pensamiento, sino que se ha contentado (con siempre frívola Lima, para respirar en armonía con de Heráclito, para quien “ser sabio es virtud máxima
humildad taoísta) con la reflexión simple y breve. El las estribaciones del río Ica, en el Valle de Samaca. y sabiduría es decir la verdad y obrar de acuerdo a
carácter algo deshilvanado y fragmentario de su obra Y digo esto sin temor, ya que estoy seguro de que él la naturaleza, escuchándola”. Y creo que en esta
no debe engañar al lector apurado y pretencioso: el mismo lo piensa así. máxima del antiguo maestro se condensa el vínculo
amor por la tierra, por el lenguaje, por la reflexión ¿Qué resulta cuando, al mismo tiempo, se es un que Benavides establece entre taoísmo, helenismo y
pedagógica y ética, y su vocación contemplativa, filósofo de raigambre occidental, lector de Platón, pueblos indígenas de América (y ahora que comento
son una constante que da coherencia y sentido de Nietzsche y de Heidegger, y también se estudia esto, me doy cuenta de que es también éste un
a la totalidad de su labor intelectual. A pesar de la lengua quechua y se aprende de las tradiciones principio que da unidad a mis múltiples búsquedas
las evidentes cimas reflexivas de sus libros, no ha campesinas de los Andes? ¿Existe una posible filosóficas, poéticas y espirituales; vuelvo así a tomar
gozado, entre la ínfima élite letrada de Lima, del armonía entre las tradiciones filosóficas de occidente conciencia de la honda influencia de Alberto en mi

SI NO ESTÁS EN EL PRESENTE NO ESTÁ EN NINGUNA PARTE – ABG

 Conoce
vida). Aquello en lo que, al menos buena parte de sus de la herencia cultural. Como afirma Benavides, en
intereses confluyen, es en la celebración de la vida, la antigua Grecia el paidagogos era “el que se ocupa “¡Qué descansada vida
del espíritu y de la tierra, tal como él mismo lo hace de llevar los contenidos culturales haciendo que los la del que huye del mundanal ruido
explícito en su ensayo Educación y naturaleza: griegos fueran griegos”. Y, saliendo del etnocentrismo y sigue la escondida
propio del mundo clásico (que definía la humanidad senda, por donde han ido
La religión de los griegos es una religión de la entre griegos y bárbaros), convendría señalar que un los pocos sabios que en el mundo han sido![...]
naturaleza, no de la sobrenaturaleza. No es un evento maestro cabal es el que enseña a los más jóvenes Dichoso el humilde estado
sobrenatural lo que inflama la reverencia del griego, a ser humanos, en un sentido legítimo y ético del del sabio que se retira
sino la naturaleza misma. Obrar de acuerdo a la término; la condición de humanidad no es algo que de aqueste mundo malvado
naturaleza, escuchándola, dice Heráclito. Y esto no nos viene dado por el mero nacimiento y la genética, y con pobre mesa y casa
solo es sabio sino piadoso y de acuerdo a la verdad. sino que involucra un comportamiento adecuado, en el campo deleitoso
Sagrado es el brotar y el crecer, sagrado es el río y jamás gobernado por la codicia, y siempre por el amor con sólo Dios se compasa
el monte. El milagro es que no haya milagros; y lo incondicional, por la sabiduría y por la virtud, por el y a solas su vida pasa
único sorprendente y milagroso para el sabio es la areté platónico. La educación, al igual que la filosofía, ni envidiado ni envidioso”.
naturaleza, el sol y las otras estrellas; la tierra, los si “no nos ayudara a vivir y a vivir bien, no tendría
árboles, los puquios y los animales, sobre todo los ningún sentido”. Como ya he dicho, tanto la poesía y la filosofía de
silvestres, que son mensajeros de los dioses (los La enseñanza pasa siempre por el lenguaje, en el Alberto tienen un carácter fragmentario, que responde
animales del Tayta Urqu) […] Entre las religiones de la sentido más amplio del término. Y por eso Alberto a su propia forma de concebir lo poético. Él busca dar
naturaleza que consigna la historia de las religiones afirma, en su texto Lenguaje y filosofía, que la poesía cuenta de esos “altos instantes [que] nos alumbran
está la antigua religión de los pueblos del Perú. Como es esencial en la educación, ya que se trata de “un y recuerdan” nuestro origen, nuestra pertenencia a
los griegos, los antiguos peruanos observaron el cielo camino hacia la experiencia prístina del lenguaje […] la luz y al paisaje. “He sido receptivo a instantes de
y las estaciones, la tierra y el mar, y encontraron ahí La gran literatura es, por eso, experiencia esencial del poesía, pequeños descubrimientos, pocas palabras
la fuerza de lo divino. lenguaje”. Y entendiendo que los poetas son, por un en las que alucino que queda latiendo el corazón
lado, aquellos en quienes se lega una tradición y, al del mundo”. No agota el misterio con discursos
prolongados, que pretenden saber las causas últimas
Para Alberto Benavides es inconcebible una educación mismo tiempo, son los creadores o regeneradores del
de todas las cosas, sino que sus reflexiones poéticas
que no signifique acercarse a la naturaleza, aprender lenguaje, la preservación de nuestra humanidad y de
van dejando destellos de sabiduría y enseñanza, de
a escucharla, a reconocer sus mensajes, a dialogar nuestras raíces culturales no puede prescindir de la
experiencia, brotes de su propio ser conmocionado
con ella, de corazón a corazón. “Hay un vínculo poesía. Como él mismo afirma, “la gran literatura tiene
por la existencia, por el estar vivo en el presente, en
especial entre el hombre y la tierra. Olvidarlo significa un sentido filosófico”, ya que en la poesía hay también
el aquí y ahora, kay pachapi. Se trata, no cabe duda,
para el hombre extravío”. También asegura que “la transmisión de pensamiento, del decir más hondo
de una actitud humilde e inocente, capaz de asombro
experiencia directa de la naturaleza es insustituible”. del ser. Tal vez sea por eso que, siendo amante de lo
y respeto frente a la sacralidad de la existencia. En
Los poemas y los escritos de los filósofos pueden andino, Alberto tiene la suficiente apertura de mente su texto El cuidado del alma, dice que “la soberbia
señalarnos el camino de retorno al territorio y su y espíritu para leer con fervor a los clásicos españoles; es vicio mayor según la vieja tradición. Ella es la
importancia, pero nada puede remplazar el vínculo nuestros castellanos andinos, si bien diversos de los peor ignorancia, la ignorancia que se ignora […] Sin
que cada quien entabla con el resto de seres vivos, de España, no dejan de precisar el cultivo en las más el sentimiento del misterio que es toda vida humana,
el diálogo que va del corazón humano al alma del profundas y acabadas manifestaciones poéticas de cualquier forma de educación queda viciada”. La
mundo. Y, sin embargo, la importancia pedagógica nuestra lengua, sean de dónde sean, más allá de las propuesta pedagógica de Alberto rehúye a todo
y social de la poesía es algo evidente para Alberto: distancias entre América y España. No conviene, creo, dogmatismo o cifra cerrada, para privilegiar el diálogo
puesto que somos tierra pensándose, es con el canto quedarse encerrado en posiciones ideológicas que y la experiencia, y el cuidado de la propia alma y de
poético que el ser humano habla a lo más íntimo de limiten nuestra capacidad de asumirnos, en tanto nuestra sensibilidad. “Por eso, nuestro primer deber
sí mismo; y es cantando que se vincula con el corazón, habitantes de los mundos andinos, en la cabalidad es cultivar el silencio en el que se escucha latir el
con el sonqo, de todo aquello que lo rodea. El cultivo de las heterogéneas tradiciones que nos conforman. principio universal”, aquello innombrable que habita
de la poesía por parte de Alberto tiene que ver, entre Se trata, más bien, como afirmaba Gonzales Prada en nosotros. La poesía es voz, pero brota del silencio y
otras cosas, con su defensa del lenguaje frente a su (uno de los grandes maestros y referentes de Alberto nos devuelve al silencio. La poesía con pálpito de tierra
empobrecimiento social, una amenaza que se yergue Benavides), de “ensanchar el corazón de modo que precisa que nos alejemos de una civilización ruidosa,
contra la humanidad, queriendo empobrecernos en su amplitud inmensa hallen cabida todos los seres aglomerada, ahogada bajo la sobreinformación. “La
psíquica, cultural y espiritualmente. Y en esto sigue a del universo”. Recuerdo a Alberto, más de una vez, poesía es de los que escuchan la naturaleza”, capaces
Heidegger, tanto en su crítica al aplastamiento del ser recitando de memoria versos de Francisco de Quevedo de atender aquella “música callada” (como afirma San
por parte del lenguaje técnico, como en la afirmación (“Retirado en la paz de estos desiertos” o “Dichoso tú Juan de la Cruz) que brota de la comunión del alma
de que “es solo la palabra la que posibilita al hombre que alegre en tu cabaña”), así como el poema Vida humana con el ser de las plantas, de los árboles, de
las acequias, del cielo interminable y de la generosa
ser el existente que es como hombre”. La pedagogía retirada de Fray Luis de León, que es el ineludible
chacra.
es el arte de transmitir lo más refinado y acabado antecesor de la ecopoética en lengua castellana:

SI LA HUMANIDAD ESTUVIERA LIBRE DEL ÚTERO Y LA TUMBA, ¿CUÁNDO HABRÍA LLEGADO TU TURNO DE VIVIR Y DE AMAR? - OMAR KHAYAAM
 Escucha

Kaleb Seth Perl

Tiranía contra la
Consciencia Humana
La única manera de poder controlar a una de percepción. Esta es la razón por la cual durante La humanidad ha estado más que «adormecida»; ha
persona es que se permita creer que es algo los últimos años las «medidas de control» han estado comatosa y en un estado de amnesia inducida.
diferente de lo que es. Estáis convencidos de aumentado drásticamente. Ahora es imperativo que la gente tome decisiones
estar indefensos y sometidos a la voluntad de activas para desencadenarse de su forzosa esclavitud
otros. Os controlan al permitir que sean otros La humanidad también se ha bloqueado a sí misma de la ilusión. La humanidad debe evadirse de su
quienes os gobiernen. de la «ayuda externa» al ser engañada y conducida consciencia de víctima y ser activa actuando con su
al victimismo. En lugar de pedir auxilio genuino, libre albedrío para tomar sus propias decisiones.
La mayoría de la humanidad no ha comprendido habéis sido colectivamente programados para Siempre hay otras fuerzas que quieren elegir por
que existen fuerzas invisibles que la manipulan, buscar e incrementar vuestra dependencia de formas vosotros. Ya es hora de que os responsabilicéis de
que afectan su capacidad de percibir. Los externas, tales como los «dioses del firmamento». vuestras propias decisiones...
campos mentales de la humanidad han sido Habéis estado esperando un «rescate» externo sin
víctimas a lo largo de mucho tiempo, lo que se daros cuenta de que en primer lugar debéis preparar Para evitar el sesgo hacia un tiempo adicional de
ha incrementado durante el último siglo a través la fuga de la esclavitud a través de vosotros mismos. esclavización, tanto de la percepción como del ser
del ascenso de la tecnología y el panorama Como paso previo a salir del victimismo programado físico, ha de ponerse físicamente de manifiesto
electrónico. tenéis que empoderaros. un nuevo sistema cognitivo. Es importante no ser
arrastrados energéticamente hacia los elementos
La humanidad es un experimento a gran escala. En La humanidad tiene que tomar su propia decisión más oscuros; al mismo tiempo tenéis que ser
tiempos pasados, la consciencia perceptiva podía clara en lo referente a su futuro. La ayuda y el apoyo conscientes de ellos y reconocer su existencia, así
controlarse más fácilmente. Ahora la humanidad pueden entenderse pasiva o activamente: y una como sus intenciones.
ha desarrollado su percepción consciente hasta elección es más constructiva y beneficiosa que la
un punto donde está «peligrosamente cerca» de otra. No se puede crear una realidad nueva si la mayor
abrirse paso a través de los velos de su prisión parte de la consciencia humana permanece dentro

NO DEJES QUE LAS OLAS Y LAS BRUMAS DEL MUNDO TE VELEN DE AQUEL QUE ADOPTA LA FORMA DE ESOS VELOS - JANDI
 Escucha
de una burbuja de falsa ilusión. El camino de rosas la gente del pueblo a cenar. «Antes de comer», dijo, Deberíais ser conscientes de la información
puede parecer bueno en la televisión o dentro de «tenemos algunos entretenimientos». conflictiva que trata de ataros. Cualquier cosa
un videojuego, pero en realidad es una simulación: Todo el mundo estaba contento, y el Mago les brindó conflictiva es una herramienta de trabar; o más
una ilusión fomentada para mantener a la gente un espectáculo de ilusionismo de primera categoría, bien un hechizo.
adormecida. con conejos saliendo de chisteras, banderolas que
aparecían de la nada, y una cosa transformándose Un embrujo que obliga es bien conocido en
Si no hay una visión cognitiva clara no se podrá crear en otra. La gente estaba encantada. Entonces el Mago los círculos ocultos. Los espíritus y los seres
nada luminoso desde el lodazal actual. Casi tan malo preguntó: «¿Os gustaría cenar ahora o queréis más energéticos se rigen por hechizos. El ser humano
sería una proyección de los deseos desenfrenados de diversiones?». no es una excepción: vuestra especie está
la gente que se han estado cocinando dentro a fuego Todos pidieron los entretenimientos, porque nunca encadenada por un poderoso embrujo que
lento. Tal realidad se basaría en la programación antes habían visto algo así; en casa había comida, se ha infligido profundamente dentro de ella
que ya existe dentro de la gente. El camino hacia pero jamás una efervescencia como aquella. Así que desde los inicios. Ha infiltrado vuestro ADN y ha
delante no puede corromperse por el pensamiento el Mago se transformó en una paloma, luego en un hechizado vuestras percepciones, vuestro avance
del pasado. En la repetición de los patrones y ciclos halcón y por último en un dragón. La gente enloqueció cognitivo y vuestro potencial para evolucionar
del pasado no hay desarrollo. Podéis hacer frente a de entusiasmo. conscientemente. Es importante comprender que
los modelos pasados, pero solo para aprender cómo Él volvió a preguntarles, y querían más. Y lo obtuvieron. estas son las reglas básicas. A la humanidad le
superarlos, no para permanecer atrapados en ellos, Luego les preguntó si querían comer y ellos dijeron han echado un conjuro.
como si fuese en un carrusel sin fin. que sí. De manera que el Mago les hizo sentir que
estaban comiendo, distrayendo su atención con una La vida en este planeta, dentro de su realidad
Si hay engaño es porque también hay lo opuesto: serie de trucos, mediante sus poderes mágicos. física, existe dentro de un sistema estricto de
verdad. Mientras vivís en una realidad localizada La cena y las diversiones imaginarias siguieron toda la control. Puede que a algunas personas eso les
de polaridad, tales aspectos permanecen enlazados noche. Cuando amaneció, algunos dijeron: «Tenemos parezca «increíble» cuando realmente es lo
entre sí. Donde hay un lado, también debe haber que ir a trabajar». De modo que el Mago hizo que básico y fundamental de la creencia. La dignidad
otro inevitablemente. Pero es una cuestión de hacia imaginasen que se iban a casa, se preparaban para de vuestras percepciones, de vuestra estirpe de
dónde se dirige la atención. Este es el engaño de trabajar, y realmente pasaban el día trabajando. grandeza cósmica, se ha eliminado de vuestra
la polaridad. La mente humana generalmente solo En pocas palabras, siempre que alguien decía que percepción consciente. Es hora de traerlo de
puede enfocarse en el uno o en el otro. Al dirigir tenía que hacer algo, el Mago primero le hacía vuelta a la vanguardia de vuestro saber.
la atención al aspecto ilusorio se pierde el aspecto pensar que lo iba a hacer, luego que lo había hecho y
verdadero. Esto es justo como los magos con sus finalmente que había vuelto a casa del Mago. Si nacisteis en este planeta, lo sepáis o no, tenéis
trucos. Mientras enfocan vuestra atención en ellos Al final, el Mago había entretejido tales hechizos una responsabilidad. No llegasteis aquí por
cuando sacan el conejo blanco del sombrero con una sobre la gente del pueblo que solo trabajaban para accidente, pese a lo que vuestros padres hayan
mano, no estáis viendo lo que están haciendo con la él mientras pensaban que continuaban con sus vidas podido deciros. Estar aquí tiene un precio que
otra mano. Esta es la esencia del truco. Podéis pensar corrientes. es la participación en el destino del planeta y
en esto parafraseado como: «Cuando encadenas a las Siempre que se sentían inquietos les hacía pensar que de la especie humana. Sin duda alguna es un
pobres bestias, déjalas que vean tu mano izquierda iban de vuelta a cenar en su casa, y esto les satisfacía precio enorme. No es un esfuerzo para una sola
pero que no sepan lo que está haciendo tu mano y les hacía olvidar. persona. Pero no estáis solos; nadie lo está:
derecha». ¿Y qué pasó al final con el Mago y con la gente? Sabéis, esa es la cuestión. Hay muchos de vosotros:
no puedo decíroslo, porque él sigue haciéndolo sois legión. Somos legión; somos muchos. Y los
Deberíais plantearos la siguiente pregunta: ¿he afanosamente, y la gente todavía está en gran medida juegos de poder los juegan unos pocos. Esta es
encontrado libertad dentro de los sistemas actuales bajo su hechizo. una ventaja evaluable (¿o invaluable?) que está
de autoridad social? Y, si no es así, ¿por qué no? de nuestro lado.
¿No hay en esto algo básicamente extraño y muy Libertad. Libertad humana genuina, ¿dónde y
incorrecto? Decís de vosotros que sois una especie cómo puede encontrarse? Si todas las estructuras Los números son cantidades, pero el poder
civilizada no solo en la cúspide de la civilización externas se han usado, de una u otra manera, como de la consciencia concentrada y enfocada es
planetaria sino que se aventura a salir hacia las canales para la diseminación y la transmisión de exponencial. La luz difusa calienta la piel y puede
estrellas… donde ¿colonizar otros planetas? Y sin la programación y el condicionamiento ¿se puede ser agradable. La luz enfocada se convierte en
embargo, en este vuestro planeta de origen ¿tenéis confiar en ellas? La libertad no es algo que se da. un láser que corta la piel y prácticamente todo
libertades básicas? ¿Veis lo absurdo de esto? Es Más bien, no debería ser algo dado. Si te la dan, lo demás. Las intenciones enfocadas y dirigidas
surreal. Y, pese a ello, la mayoría de la gente, la mayor necesariamente se sigue de ello que quien lo hace juntas tienen un potencial más allá de la suma
parte del tiempo, lo acepta como totalmente normal. es la autoridad que gobierna, y quien la recibe es un combinada de sus partes. Este es el poder que
¿Por qué pasa esto? Cualquier observador sensato, sirviente contratado. ¿Nacisteis en este mundo para subyace en la masa de individuos sobre este
objetivo, llegaría a la única conclusión viable: sois convertiros en esclavos? ¿Entonces por qué deberíais planeta. Se os ha hablado de ello muchas veces,
una especie en un trance hipnótico. serlo ahora? La servidumbre es un estado opresivo pero pocos han comprendido la verdad de esta
impuesto sobre una persona por una fuerza externa. afirmación. Cuando hay un alineamiento entre la
He aquí una historia que podría ayudar a ilustrar Nunca fuisteis, ni jamás deberíais ser, esclavos desde gente pueden llegar grandes cosas. Y se pueden
esto: adentro. Es una afrenta contra la Naturaleza, contra lograr cosas aún más grandes cuando entre la
vuestra verdadera soberanía y contra la naturaleza gente hay una resonancia energética. Sois algo
Había una vez un Mago que edificó una casa cerca de toda vida: aquí y por todas partes dentro del más que simplemente vuestros cuerpos físicos.
de un pueblo grande y próspero. Un día invitó a toda cosmos. Nadie, ningún ser, debería ser o convertirse
en esclavo desde adentro.

LOS ESTADOS SON: PERPLEJIDAD, NECESIDAD, DESPUÉS UNIÓN Y POR ÚLTIMO, PERPLEJIDAD - DHUL NUN
 Homenaje

De la Soledad, el Misterio,
el Gozo y la Agonía
Nadie ha de recortar esta distancia
Ya que él habrá llegado a liberarme
Viene entonces el día con su anhelo
ni lejos empujar este dolor
de las leyes que adentro acá nos rigen
la forzada distancia a que me obliga
o suavizar su sólida constancia
gozosa he de salir si me dirigen
No me dejes apartada tras el velo
a menos que lo quiera mi Señor
ya fuera de prisión a remontarme
No Te ocultes en luz que no me abriga
Él mantiene escondida Su fragancia
Todo ha de ser devuelto en ese día
Déjame cantarte otro poema al vuelo
porque quiere probarme en fiel amor
cuerpo y mente y palabras que consigo
Deja que un poco más mi amor Te siga
El invierno del alma en esta estancia
pero he de hallar más alta poesía
todo enfría mas no a aquella flor
si allí aún alguien queda de testigo
Pues sierva soy que acude a Tu llamado
cuando se abra el misterio de esa vía
cuando vienes gozoso con Tu canto
y entonces vea el rostro del Amigo Qué pobre mis palabras para hablarte
y lloro en Tu silencio más callado o describir Tu ardiente poesía

en esta ausencia que me hiere tanto Con nada puedo aquí yo compararte

guardándote el tesoro que me has dado pues Único eres en Tu eterno día

Han querido estos versos alabarte

el corazón cubriendo con un manto
Son caminos de amor los que recorro
y cantando Tu gloria hallé alegría
tras Tu huella siguiendo en mi aventura pues no son del poeta el estandarte

y no hay allí ninguna criatura sino gracia de Aquel que se escondía

Soy sólo una mendiga ante Tu puerta

que en vuelo haya subido hasta ese morro
El día que Azrael venga a buscarme una esclava de amor que en Ti confía
Solitaria he cantado yo mi corro
y ya sea que Tú me dejes tuerta
y parta hacia la fuente de mi origen
con aves que amanecen en la altura
Te acerques o Te alejes de mi vía
espero estar dispuesta a lo que exigen
Son ellas el recuerdo que perdura he de seguir mirándote hasta muerta
mi Señor y el que envía a acompañarme
cuando noche se ha puesto ya su forro con aquel único ojo que me guía

CUANDO EL NO-SER SE PURIFICA EN LA ESENCIA DE LA VERDAD, EL TESORO SECRETO SE MANIFIESTA - SHABISTARI

 Homenaje

Siendo ahora que en la Letra Te he encontrado Sólo en ti la esperanza y el abrigo

cuando vas a mi lado como un río
el silencio se ha cargado de sentido: la confianza que plena me hace abrirme
No pierdo dirección ni me extravío

cada inspiración en la que Tú has venido dejarlo todo y sólo estar Contigo bebiendo de Ti suelto mi cadena

cada espiración en la que me has dejado Sin Ti es como si todo enloqueciera

Contigo hasta lo absurdo halla sentido

Es mi día anhelo que Tú has perpetuado
como si en alto monte yo estuviera
y es mi noche encuentro que Tú has permitido
quedando el mundo abajo con su ruido
y como alta habla tu voz en este oído He olvidado decir de madrugada
Un distante paisaje pareciera
el Señor de la Palabra Te he llamado la oración que rezar correspondía
y estoy aquí a pesar de haberme ido
Fueron tantos los desvelos y suspiros pues se hallaba el corazón abriendo el día

que amoroso recogiste en Tu pañuelo absorto en el cantar de Tu mirada

que en Tus manos ellos fueron convertidos Estando en el momento retirada

transformando en una alegre fiesta el duelo de todo lo que en este mundo había

ni el tiempo ni la hora yo seguía Recuerdo aquella noche en que viniste

y sólo dejaste límpidos sonidos

con mi Amado retozando en la alborada a llevarme Contigo a donde estabas

hermosas palabras que han alzado el vuelo
Invisible ante mí Te apareciste
Y en ese ardiente lecho que me daba
no sabiendo yo cómo Te llamabas
una mejor plegaria he conocido:
Ya fija mi mirada sorprendiste
suspiros son palabras que escuchaba
con Tu alta voz a aquella a quien hablabas
Señor, cómo me cansa esta ceguera y lágrimas las frases que ha vestido y una dulce tertulia estableciste:

Cada tanto regresa en mi camino Es mi Señor aunque sin boca hablaba Entonces sólo supe que me amabas

ocultando la copa de Tu vino el único Poeta que ha venido Había en todo aquello que dijimos

con olvido que ya no se tolera Verdad pura y palabra tan hermosa

Termina de quitarme esta anteojera que entonces más veloces nos volvimos

que si es de lana gruesa o de tul fino Sin saber ya quién decía cada cosa

poco importa: es obstáculo en mi sino hasta que ahí Tu y yo nos confundimos

Eres, Señor, el único que ordena
Quiero entregarme a Ti limpia y entera para un instante ser la misma rosa
la vida que es constante desvarío
He de quedar despierta en guardia firme
De este agitado e inútil correrío INÉS COOK - POETA, DERVICHE,
atenta a la señal del enemigo no sé cómo evitar sentirme ajena SER HUMANA TOTAL.

Sólo en Ti la mirada consentirme Pero en medio de todo estoy serena Poemas publicados por Apatheia Ediciones

CIERRA SOLO AQUELLAS PUERTAS QUE PUEDAS VOLVER A ABRIR - HAZRAT ALI IBN ABI TALIB
 Acción consciente

Juntos nos levantamos

como Hijos de la Tierra
Un llamado a la acción - Un planeta, una salud Las acciones para sembrar las semillas de una que proporcionan beneficios para la salud y protegen
nueva Democracia de la Tierra incluyen: los bienes comunes.
Es hora de abandonar nuestros sistemas económicos Promover y proteger la riqueza de la biodiversidad - Poner fin a las subvenciones y a las nuevas inversiones
intensivos en recursos y beneficios que han creado en nuestros bosques, nuestras huertas y alimentos en el sector de los combustibles fósiles, incluidos los
estragos en el mundo, alterando los ecosistemas del para detener la destrucción de la tierra y la sexta insumos agrícolas basados en combustibles fósiles,
planeta y socavando los sistemas de salud, justicia y extinción masiva. como una verdadera acción climática.
democracia de la sociedad. - Promover los alimentos locales, orgánicos, - Dejar de favorecer la comida basura industrial y los
La pandemia del Coronavirus y el consiguiente agroecológicos y saludables mediante sistemas sistemas de alimentos insalubres, ultraprocesados,
colapso económico mundial, así como el colapso de alimentarios locales biodiversos y culturas y basados en productos básicos tóxicos y
las vidas y los medios de subsistencia de millones de economías de cuidado. (mercados de agricultores, nutricionalmente vacíos .
personas nos llama a tomar medidas urgentes. biodistritos). - Poner fin a los monocultivos, a la manipulación
Preparémonos para una recuperación post - Dejar de subvencionar a la agricultura industrial genética de plantas y a la cría industrial de animales
Coronavirus en la que la salud y el bienestar de todos y los sistemas insalubres que crean una carga que están propagando patógenos y resistencia a los
los pueblos y del planeta sean el centro de todas de enfermedad. Las subvenciones públicas antibióticos.
las políticas gubernamentales e institucionales, la deben reorientarse hacia sistemas basados en la - Detener la deforestación, que se está expandiendo
construcción de comunidades y la acción cívica . agroecología y la conservación de la biodiversidad, exponencialmente a través de los monocultivos

UNIVERSIDADES Y COLEGIOS, CENÁCULOS, MONASTERIOS Y SABIOS DISCURSOS,

¡DE QUÉ SIRVE TODO ELLO SI EL CONOCIMIENTO SE HALLA AUSENTE, SI EL OJO NO ESTÁ ABIERTO! - HAFIZ
 Acción consciente
industriales para los intereses corporativos. Los
bosques son los pulmones de la Tierra.
- Practicar una agricultura sostenible basada en la
integración de la diversidad de cultivos, árboles y
animales.
- Salvar, cultivar y reproducir variedades de semillas
tradicionales para salvaguardar la biodiversidad.
Es necesario que se guarden no como piezas de
museo en bancos de germoplasma, sino en bancos
de semillas vivos que funcionen como base de un
sistema de atención de la salud.
- Crear zonas, comunidades, huertas y sistemas
alimentarios libres de venenos.
- Introducir políticas para evaluar los costos de los
daños a la salud y al medio ambiente causados por

Disidencia Consciente
los productos químicos y aplicar el principio de que
quien contamina paga.
- La salud debe tener prioridad sobre los intereses de
las empresas en lo que respecta al uso de productos
químicos y plaguicidas en la alimentación y la
agricultura. Debe aplicarse el principio de precaución. Morir a una forma de vida porque lo que corresponde en consciencia no
- Transición de la globalización a la localización y hacer para nacer a otra distinta, es salir corriendo, sino situarse en el centro del
situarte en el centro del huracán huracán –donde no hay viento, la temperatura es
permanente la desglobalización. Detener la toma y sacar lo mejor de ti mismo cálida y los cielos están despejados- y, desde ahí,
de posesión corporativa de nuestra alimentación y sacar lo mejor de nosotros mismos para ponerlo al
En definitiva, la disidencia consciente lleva a cada servicio propio y de los demás.
salud. uno a morir a una forma de vida: la que se está
- Introducir economías circulares locales que desmoronando, basada en el pequeño yo, con ¿Cómo hacerlo exactamente? ¿Qué hacer, en
todo lo que conlleva. Y a nacer a otra distinta: concreto, para Nacer de Nuevo? ¿De qué modo
aumenten el bienestar y la salud de las personas. la que nos corresponde crear, de instante en podemos adentrarnos en esa vida distinta? ¿Cómo
- Crear Huertas de Esperanza, Huertas de Salud en instante, desde la práctica cotidiana de lo que posicionarnos en el justo centro del huracán y
realmente Somos. Esta es la única y verdadera re- sacar lo mejor de nosotros mismos?
todas partes - en terrenos comunitarios, instituciones, evolución. La respuesta a estas preguntas nada tiene ver con
escuelas, prisiones, hospitales en las ciudades y el la teoría y el conocimiento puramente intelectual,
Se trata del “Nacer de Nuevo”, la “Resurrección si en eso se queda. Ni con rituales, ceremonias,
campo.
en Vida”, al que nos invitó y convocó Cristo Jesús: invocaciones, visualizaciones, ingestión de
- Dejar de utilizar el "Crecimiento" y el PIB como la semilla que a cada cual corresponde poner sustancias, sublimaciones etérico-energéticas
medidas de la salud de la economía. El PIB se basa en para recoger, entre todos los que la siembren, la y emocionales… Ni con el amplio muestrario de
cosecha de la nueva humanidad a la que se viene técnicas que nos ofrece el supermercado espiritual
la extracción de recursos de la naturaleza y la riqueza haciendo mención. y de las que vamos picando para “sentirnos bien”
de la sociedad. Vivimos en un huracán de magnitud o por mero entretenimiento… No. Nada de esto. Lo
aceleradamente creciente, que se manifiesta es que se precisa es mucho más sencillo y directo,
- Adoptar el bienestar de los ciudadanos como una concatenación de circunstancias distópicas: aunque exige un verdadero compromiso con
medida de la salud de la economía. las que ya conjugamos como pasado, aunque las nosotros mismos, con los demás y con la vida en
secuelas de algunas sigan presentes; las que hoy su globalidad y unicidad: se trata de un ejercicio
Esperamos que se unan a nosotros en esta experimentamos; y las que vendrán, que serán consciente en el gimnasio de la vida para que las
transformación para la esperanza y el cuidado de la más bruscas y densas. Debemos ser conscientes al cualidades y atributos de nuestro auténtico ser
respecto y, sin miedos, recordar que todo tiene su se plasmen fehacientemente en cada instante de
Tierra. sentido profundo, también las “noches oscuras”, nuestro día en este plano físico. Es lo que antiguas
en clave de la evolución en consciencia de cada tradiciones denominaron forjar “El Cielo en la
persona y de la humanidad. Y no intentar huir de Tierra”.
Fragmento - MANIFIESTO UN PLANETA, UNA SALUD,
tamaño huracán: primero, porque no es posible,
HACIENDO LA PAZ CON LA TIERRA pues su envergadura es global y azota al planeta EMILIO CARRILLO
de punta a punta; y segundo y más trascendente,

¿PARA QUÉ SIRVE LO QUE HAS CONSEGUIDO? PARA NADA – ABU YAZID BISTAMI
 Descubre

Kingsley L. Dennis

¿Podemos encontrar por fin

nuestro camino de vuelta a casa?
Si no te conviertes en el océano, Este anhelo de retorno, reunión, reconexión (como puede acelerarse. Tomemos la analogía de la bellota y
estarás mareado toda tu vida. sea que queramos nombrarlo) ha estado en el núcleo la oruga. La bellota, como sabemos, lleva dentro de sí
Leonard Cohen del inveterado impulso «espiritual» o de desarrollo. toda la información que requiere para crecer y llegar
El camino de conexión profunda, de comunicación a ser un roble. Lo que necesita del exterior es tiempo
Se dice que, en general, el individuo tiende a sentirse esencial entre el Ser y la Fuente nunca es fácil ni y condiciones ambientales favorables. Con ello puede
infeliz no por lo que sabe sino por lo que no sabe. automático; debe reconocerse y admitirse. Un buen gradualmente, a lo largo de muchas generaciones,
En otras palabras, tenemos que recordar, volvernos a médico no ofrece un remedio sin antes comprender crecer desde la bellota en el suelo hasta el gran roble
conectar. lo que enferma al paciente; un buen doctor también que se extiende hacia el cielo. Es un proceso gradual
La humanidad ha estado durante mucho tiempo sabe que el paciente lleva dentro de sí el potencial que se mueve siguiendo un ritmo natural. Podemos
en una era de añoranza, y esta desconexión, esta de curarse. decir que esto representa el sendero general de la
separación, está en la raíz de muchos de nuestros En la vida todo está en proceso. Nada es estático y evolución natural. Luego está la oruga.
males sociales. Estamos en crisis, individual y todas las cosas, toda la vida, están en movimiento. También la oruga contiene dentro de sí toda la
colectivamente, y anímicamente; es una crisis del Pero hay diferentes maneras en las que este información que necesita para su futuro crecimiento.
corazón, y la sociedad refleja estos quebrantamientos. movimiento puede operar. Puede ser gradual o Puede que no sea plenamente consciente de ello, pero

NOSOTROS TRABAJAMOS EN TODO MOMENTO Y EN TODO LUGAR - GHUDJUWANI

 Descubre
si sigue su instinto llegará a un punto en su vida donde de hecho, la gente acierta la mayor parte de las veces, físicos-animados que somos, no deberíamos ser
sentirá la necesidad de hacer un cambio. Entrará en pero algún «censor interno» evita que lo admita, capaces de comunicarnos con la Fuente Unificada a
el estado de crisálida y, si las condiciones internas y en realidad lo bloquea de suerte que hace que se partir de la cual nos manifestamos?
son favorables, terminará por emerger como una equivoque. ¡Tenemos un detector incorporado que Es hora de sanar nuestra fragmentación y polarización.
mariposa. Es decir, experimentará una transformación en lugar de darnos la razón realmente funciona para Ya no podemos seguir encontrando cohesión en
radical en algo nuevo. No será una extensión de su demostrar que estamos equivocados! Una parte de la nuestras burbujas de existencia separadas. Es
antiguo ser, como el roble lo es de la bellota, sino que personalidad humana busca activamente proteger las como si estuviésemos tratando de aferrarnos
se transformará en un nuevo estado del ser: si las formas existentes de pensamiento de una persona –su desesperadamente a una orilla cuando de hecho
condiciones internas son favorables. estatus quo y su sentido de familiaridad– para que no somos el océano, y eso hiciese que nos mareásemos.
Lo que esta analogía nos cuenta es que hay traspase los límites más allá de su condicionamiento Como Leonard Cohen tan acertadamente expone: Si
un crecimiento evolutivo gradual, así como o programación social. no te conviertes en el océano, estarás mareado toda
transformaciones evolutivas rápidas. Tal como es en el No soy el único que siente que ha llegado el momento, tu vida. Estamos sintiendo ese mareo entre nosotros
caso de la oruga, así puede ser en el de la humanidad. incluso que estamos más que maduros, para que mismos y por todo el mundo. Hemos estado haciendo
Podemos elegir ser receptores de las condiciones llegue un cambio. Nuestros modos de entender y colectivamente cosas erróneas durante tanto tiempo
ambientales que pertenecen al desarrollo gradual a lo nuestros parámetros de pensamiento han empezado que pensamos que renquear es la manera de andar.
largo de generaciones. O podemos hacer un esfuerzo a cambiar –o se ven forzados a hacerlo– por las Es tiempo de enderezarse y de que nos pongamos
consciente, concertado para utilizar las condiciones condiciones cambiantes. Las grietas en los paradigmas derechos. Tenemos que encontrar equilibrio y
internas y desencadenar una transformación rápida y dominantes de pensamiento se están haciendo obvias cohesión en nuestro interior y dentro de nuestras
radical de nuestro ser. para que la mayoría las vea. diversas sociedades globales. Pero, en primer lugar,
Buckminster Fuller dijo en una ocasión: «No hay En el mundo moderno, la gente está comenzando dentro de cada uno de nosotros. Tenemos que hacer
nada en una oruga que nos diga que va a ser una a comprender, fuera de la terminología religiosa, que esas condiciones internas nos sean favorables
mariposa». Los signos externos no son fácilmente el concepto de la Realidad absoluta única. Ahora la de manera que podamos acelerar nuestro desarrollo
distinguibles. No hay señales de neón que anuncien la ciencia está confirmando lo que los místicos y los fuera del estado actual de crisálida.
capacidad interior de transformarse; pero esta existe. sabios han dicho a lo largo de los siglos. Las ciencias Ahora, para nosotros, la pregunta es: ¿podemos
El programa para trascendernos a nosotros mismos cuánticas han validado que existe un campo cuántico encontrar nuestro camino de vuelta a casa? ¿Cuáles
está escrito en nuestro código; lo que se requiere para subyacente, al que a veces se han referido como vacío son las implicaciones para el ser humano, en cuanto a
desbloquearlo es intención correcta. Hay momentos, cuántico, plénum, matrix, o incluso campo akásico. propósito y sentido, de reconocer que toda existencia
épocas en el viaje evolutivo humano en los cuales se Desde este campo colectivo subyacente se manifiesta es una manifestación de una fuente unificada
requieren cambios significativos en la consciencia, la toda la materialidad. Es decir, toda existencia material subyacente? ¿Cuáles son nuestras responsabilidades?
comprensión y el conocimiento. Justo ahora estamos está básica e inextricablemente interconectada; y toda ¿Cómo repercutirá esto sobre nuestro futuro humano?
viviendo una de esos periodos monumentales la vida está conectada con el mismo campo subyacente. ¿Cómo podemos enriquecer nuestras vidas? Son
de transición. Y lo que es más, deberíamos ser Más aún, este campo «unificado» subyacente no interrogantes significativos de nuestro tiempo: y el
conscientes de ello para no convertirnos en nuestro solo es energético sino también consciente. Según tiempo es ahora.
propio obstáculo. la antigua comprensión védica: todo es Brahman. Es hora de realizar nuestro camino de vuelta a casa.
Se dice que cuando la gente intenta enérgicamente No hay nada que no sea Brahman, porque fuera de Hemos estado tomando el camino equivocado
adivinar una carta o el número de un dado cometerá Brahman no existe nada, porque todo es el antiguo durante demasiado tiempo y no podemos permitirnos
tantos errores que llega a ser estadísticamente Brahman. Dentro de una mente unificada, todo está en seguir extraviándonos más. Es hora de llegar a casa:
imposible que se equivoque tantas veces. ¿Y por qué comunicación –o comunión– consigo mismo. Después de llevarnos a nosotros mismos a casa.
es así? Lo que los psicólogos han demostrado es que, de todo, ¿por qué nosotros los humanos, como seres

LOS MILAGROS TIENEN UNA FUNCIÓN Y ESA FUNCIÓN OPERA, SE COMPRENDA O NO - BAHAUDIN NAQSHBAND
 Aprende

Sanar al niño interior

En la infancia éramos muy vulnerables. Se nos hería al niño que hay en nosotros. Tenemos que volver y Al principio tal vez quieras decir toda la frase, pero
con mucha facilidad. Una mirada severa de nuestro consolar, amar y cuidar al niño que hay en nuestro puede que luego prefieras usar solo las palabras
padre podía hacernos sentir desdichados. Una interior. clave:
palabra fuerte de nuestra madre podía causarnos
una herida en el corazón. De niño se tienen Meditación del niño de cinco años Yo con cinco años.
muchos sentimientos, pero es difícil expresarlos. Esta meditación puede hacerse sentado o caminando. Sonriendo con compasión.
Lo intentamos sin parar. A veces, aunque podamos Es importante encontrar un lugar tranquilo, donde
encontrar las palabras, los adultos que nos rodean El niño de cinco años que hay en nosotros necesita
uno pueda estar cómodo y relajado, sin que nadie
no son capaces de oírnos, ni de escucharnos, o no mucha compasión y atención. Estaría bien que cada
interrumpa durante al menos cinco minutos. Al
nos dejan hablar. día encontráramos unos minutos para sentarnos
inspirar y espirar, puedes decirte estas palabras.
Podemos conectar con nosotros mismos y hablarle a practicar esta meditación. Sería muy sanador y
a nuestro niño interior, escuchar a nuestro niño reconfortante, porque el niño de cinco años está
Al inspirar, me veo a mí mismo como un niño de cinco
y responderle directamente a él. Yo mismo lo he todavía vivo en nosotros y necesita cuidados. Con
años.
hecho, aunque recibí amor y cuidados de mis padres. reconocimiento y comunicación podemos ver que
Esta práctica me ha ayudado tremendamente. El Al espirar, sonrío con compasión al niño de cinco el niño nos responde y que comienza a sentirse
niño sigue estando ahí y puede estar profundamente años que hay en mí. mejor. Si se siente mejor, también nosotros nos
herido. Hemos desatendido durante mucho tiempo sentimos mejor y podemos empezar a gozar de una

CAPTARÁS EL VALOR, LA VERDADERA CUALIDAD DE UN REGALO DADO POR UNA BUENA PERSONA,
SI LO RECIBES CON EL ESPÍRITU ADECUADO – IDRIES SHAH
 Aprende
gran libertad. Ese niño que hay en mi interior no soy sentirse herido con facilidad por tu abuelo o tu Escuchar a tu niño interior
solo yo. También nuestros padres sufrieron de niños. abuela, así como por otras personas. Por eso, si a Para cuidar de nosotros mismos, debemos regresar y
Incluso de adultos, a menudo no supieron manejar su veces era duro o difícil, tal vez fuera por la manera sanar al niño herido que habita en nuestro interior.
sufrimiento, por eso hacían sufrir a sus hijos. Fueron en que fue tratado el niño de cinco años que hay en Tienes que practicar el volver a conectar con tu
víctimas de su propio sufrimiento, y luego sus hijos niño herido todos los días. Tienes que abrazarle
él. Tal vez le hirieron de niño. Si comprendes eso,
fueron también víctimas de ese sufrimiento. Si no o abrazarla tiernamente, como un hermano o una
quizá no te enfades con él nunca más. Puedes sentir
somos capaces de transformar el sufrimiento que
compasión por él. Si tienes una foto de tu padre a los hermana mayor.
hay en nosotros, se lo transmitiremos a nuestros
cinco años, puedes mirarla durante la meditación. Debemos escuchar al niño herido en nuestro interior.
hijos. Todo padre, toda madre ha sido un niño o una
niña de cinco años, frágil y vulnerable. Mírale cuando tenía cinco años, e inspira y espira, y El niño herido que habita en nuestro interior está
Mi padre y yo no somos realmente dos entidades verás al niño de cinco años que todavía está vivo en aquí, en el momento presente. Y podemos sanarlo
separadas. Yo soy su continuación, y por eso él está él, y también en ti. Cuando tu madre tenía cinco años, justo ahora. «Mi querido niño herido, estoy aquí para
dentro de mí. Ayudar al niño de cinco años que es mi también era frágil y vulnerable. La podían herir con ti, dispuesto a escucharte. Por favor, cuéntame todo
padre en mí nos sana a los dos al mismo tiempo. Al mucha facilidad, y puede que no tuviera un maestro tu sufrimiento, todo tu dolor. Estoy aquí, te escucho
ayudar a la niña de cinco años que fue mi madre y de verdad.» Tenemos que abrazar a ese niño y, si es
o una amiga que la ayudaran a sanar. Así que la
que está todavía en mí, la ayudo a transformarse y necesario, llorar con él, tal vez mientras hacemos la
herida y el dolor continúan en ella. Por eso a veces
a ser libre. Soy una prolongación de mi madre. Esa
puede haberse comportado cruelmente contigo. meditación sentada.
niña pequeña herida que sufrió tanto está viva en mí.
Si puedes ver a tu madre como una frágil niña de Podemos entrar en el bosque para hacerlo. Y si
Si puedo transformar y sanar a mi madre o mi padre
en mi interior, podré ayudarles también fuera de mí. cinco años, podrás perdonarla muy fácilmente con sabes cómo volver a él o a ella, y escucharle así
Esta meditación generará compasión y comprensión compasión. La niña de cinco años que fue tu madre durante cinco o diez minutos cada día, se producirá
dirigida a nosotros mismos, así como a nuestros está siempre viva en ella y en ti. la sanación. Entre nosotros hay personas que lo han
padres en tanto que niños de cinco años. practicado y, después de un período de práctica, han
Hablamos mucho de comprensión, pero ¿hay alguna Al inspirar, veo a mi madre como a una niña de cinco experimentado una disminución de su sufrimiento
comprensión superior a esta? Cuando sonreímos, años. y una transformación. Después de practicar de esa
sabemos que estamos sonriendo por nuestra madre manera, vemos que la relación entre uno mismo y los
Al espirar, sonrío a esa niña herida de cinco años que
y por nuestro padre, y liberando a nuestra madre y a
era mi madre. demás ha mejorado mucho, se ha vuelto mucho más
nuestro padre. Si adquirimos esa práctica, se vuelven
Madre, cinco años. fácil. Observamos más paz, más amor en nosotros.
irrelevantes todas las preguntas que hacen sufrir a la
gente: ¿quién soy?, ¿me quería realmente mi madre?, Sonriendo con compasión.
¿me quería realmente mi padre?, ¿qué sentido tiene Hablar a tu niño interior
mi vida? No necesitamos regresar a nuestro país Si eres joven, es importante que practiques para Tu niño interior y tú no sois exactamente dos, pero
natal, a Irlanda o a China, para encontrar nuestras sanar al niño de cinco años que hay en ti. De lo tampoco tú eres exactamente uno de los dos. Os
raíces. Tan solo necesitamos conectar con cada célula contrario, si tienes hijos, transmitirás tu niño herido influís mutuamente. Como adultos podemos practicar
de nuestro cuerpo. a tus hijos. Si ya has transmitido tu niño herido a el mindfulness e invitar al niño interior a que se una
Nuestro padre, nuestra madre y todos nuestros a nosotros en la práctica. El niño interior es tan real
tu hijo o hija, no es demasiado tarde. Tienes que
antepasados están presentes de una manera muy
practicar ahora para sanar al niño en ti y ayudar a como el adulto maduro. Es como la semilla de maíz
real en cada célula de nuestro cuerpo, incluso en las
tu hijo o hija a sanar a ese niño herido que les has que sigue siendo real en la planta de maíz.
bacterias. La comprensión consciente nos ha sido
transmitida por todas las generaciones, por todos los transmitido. Está allí; no es solo un elemento del pasado. Por eso,
seres sensibles, y también por los llamados «seres Todos nosotros, como padres e hijos, podemos si la planta de maíz sabe que es una con el grano
no sensibles». Somos a la vez padre e hijo. En unas practicar juntos y sanar al niño herido presente de maíz, es posible la conversación. Si tenemos
ocasiones nos manifestamos como padre o madre, y en nosotros y en nuestros hijos. Se trata de una tendencia a regresar al pasado y a vivir los recuerdos
en otras, como niño o niña. En cuanto nace, la guayaba práctica urgente. Si logramos hacerla con éxito, dolorosos del pasado, tenemos que ser conscientes
tiene dentro de sí sus correspondientes semillas, por se restablecerá la comunicación entre nosotros y de que nosotros y nuestro niño interior regresamos
eso es ya una madre o un padre. Podemos practicar al pasado a vivir de nuevo esa experiencia, ese
nuestra familia. Será posible la comprensión mutua.
de este modo:
Estamos presentes en nuestros hijos. Nos hemos miedo y ese deseo. Se ha convertido en un hábito, y
transmitido totalmente a ellos. Nuestros hijos, no queremos que suceda eso, puesto que no ayuda.
Al inspirar, veo a mi padre como a un niño de cinco
años. nuestras hijas, son nuestra prolongación. Nuestro En lugar de ello, hablamos con el niño interior. Le
Al espirar, sonrío con compasión a mi padre de cinco hijo, nuestra hija, es nosotros. Y nos llevarán lejos, invitamos a subir, a que salga y conozca la vida en
años. al futuro. Si tenemos la oportunidad de amar a el momento presente. Permanecer en el momento
Padre, cinco años. nuestros hijos con compasión y comprensión, presente es una práctica, un entrenamiento. Mientras
Sonriendo con compasión. sacarán provecho de eso y construirán un futuro estamos anclados en el momento presente, no
mejor para sí mismos, para sus hijos y para las sufrimos los traumas del pasado. En el momento
Tu padre tuvo cinco años antes de convertirse en generaciones futuras. presente podemos darnos cuenta de que existen
padre. A los cinco años era muy vulnerable. Pudo muchas maravillas, muchas situaciones positivas.

¡SÍ, EL MUNDO ES UNA ILUSIÓN! ES UNA ILUSIÓN ESTRECHAMENTE VINCULADA A LA VERDAD - SUBHANI
 Aprende
Por eso, la práctica consiste realmente en coger de Conversar con tu niño interior Escribir una carta a tu niño interior
la mano al niño interior y jugar, en conectar más Tenemos que hablarle al niño e, igual de importante, También puedes escribir una carta de una, dos o tres
profundamente con esas maravillas de la vida. A tenemos que dejar que el niño hable, dejar que se páginas al niño pequeño que hay en ti para decirle
veces necesitamos apoyo, alguien en quien confiar exprese. Si de niños no tuvimos la posibilidad de que reconoces su presencia y que harás todo lo que
para que nos ayude a hacerlo con facilidad, porque decir lo que pensábamos, ahora se nos brinda esa puedas por sanar sus heridas. Después de escribir
oportunidad.
existe la tendencia natural a deslizarse de nuevo algunas cartas a tu niño interior, ¡puedes percibir
Pon dos cojines uno frente a otro. Siéntate en uno y
al pasado. Cualquier deseo es la continuación del si el niño interior tiene algo que escribirte como
mira al otro. Visualízate allí sentado cuando tenías
deseo original de sentirnos seguros. El niño pequeño respuesta!
cinco años, o cuatro, o tres, y habla con ese niño o niña:
en nosotros sigue preocupándose y teniendo miedo. «Querido niño interior, sé que estás ahí. Estás herido,
En el momento presente no hay ningún problema, lo sé. Has pasado por muchísimo sufrimiento. Sé que Compartir la alegría con tu niño interior
ninguna amenaza. Si no tenemos ningún problema es así, porque yo fui tú. Pero ahora estoy hablando Otra manera de asegurarse de que el niño pequeño
en el momento presente, eso significa que no contigo como tu yo adulto, y quiero decirte que la que hay en nosotros se sienta seguro es invitarle
tenemos ningún problema. Entonces, ¿por qué seguir vida es maravillosa, que tiene muchos elementos a que salga con nosotros y juegue en el patio del
preocupándonos y teniendo miedo? Tenemos que reconfortantes y sanadores. No nos dejemos momento presente. Cuando subas a una hermosa
transmitir esa sabiduría al niño interior. Debemos arrastrar al pasado para vivir y experimentar una y montaña, invita a tu niño interior a que suba contigo.
dejar que el niño que habita en nosotros sepa que ya otra vez el sufrimiento del pasado. Si tienes algo que Cuando contemples una hermosa puesta de sol,
no debe tener miedo. decirme, por favor, dímelo ahora». Luego siéntate invítale a que la disfrute contigo. Si haces eso durante
en el otro cojín. Puedes sentarte o, si lo prefieres,
Podemos ir a la montaña para estar a solas, caminar unas semanas o unos meses, el niño herido que hay
tumbarte como un niño o una niña de tres años, y
entre los ciruelos o las viñas, y hablar con el niño en ti experimentará la sanación.
hablar con su lenguaje infantil. Puedes quejarte.
interior. Podemos decir: «Querido hermano pequeño,
Te quejas de que eres frágil y vulnerable, de que te
querida hermana pequeña, sé que sufres. Eres mi sientes indefenso, de que no puedes hacer nada, de Sentarse con los amigos de la Sangha
niño interior. Yo soy tú. Hemos crecido. Así que no que tienes miedo. Deseas mucho que esté presente Cuando nos han herido profundamente en la infancia,
tengas ya ningún temor. Estamos a salvo. Tenemos contigo una persona adulta. Tratas de expresar eso, se nos hace difícil confiar y amar y nos cuesta permitir
medios para protegernos. Ven conmigo y permanece y desempeñas el papel del niño interior. Si surge que el amor entre en nosotros. Pero en esta práctica
en el momento presente. No dejemos que el pasado alguna emoción, algún miedo, eso es bueno. Sientes se nos aconseja entrar en nosotros y cuidar del niño
nos aprese. Coge mi mano y caminemos juntos. un miedo real. Sientes el deseo real de que haya herido, aunque sea difícil. Necesitamos instrucciones
Disfrutemos de cada paso». alguien cerca de ti, protegiéndote, etcétera. sobre cómo hacerlo para que el dolor interior no nos
Deberíamos hablar realmente con el niño interior, en A continuación, cámbiate al otro cojín y di: «Bien, abrume. La práctica nos permite cultivar la energía
te he escuchado, mi niño interior. Y comprendo del mindfulness para hacernos lo suficientemente
voz alta, no solo pensándolo, sino pronunciando las
totalmente tu sufrimiento. Pero, ya ves, hemos
palabras. Quizá quieras hablar con tu niño interior fuertes. También puede ayudarnos la energía del
crecido y nos hemos hecho adultos. Ahora somos
todos los días. De este modo se producirá la sanación. mindfulness de nuestros amigos. Tal vez la primera
capaces de defendernos. Incluso podemos llamar a
Y tu niño se unirá a ti en tu vida. Podemos hablar vez que entremos en nuestro interior necesitemos
la policía. Podemos impedir que los demás hagan
con el niño, cogerle de la mano y traerlo al presente cosas que no queremos. Y podemos hacerlo todo que un amigo o dos (sobre
para que disfrute de la vida en el aquí y el ahora. por nosotros mismos. No necesitamos a un adulto; todo aquellos que hayan tenido éxito en la práctica)
Si tenemos quince minutos para hablar así al niño no necesitamos a nadie más. Podemos sentirnos se sienten cerca de nosotros para prestarnos su
vulnerable que está en nuestro interior, podemos completos por nosotros mismos. En realidad, no apoyo, su atención plena y su energía. Cuando un
poner al descubierto ese viejo miedo. necesitamos a otra persona para ser nosotros amigo se sienta junto a nosotros y nos coge la mano,
Piensa en una olla de agua hirviendo con la tapadera mismos. La tendencia es creer que debería haber aunamos energías y volvemos a nuestro interior para
puesta. El vapor la levantará. Si quitamos la tapa otra persona para desempeñar el papel de papá o abrazar al niño interior herido.
para que el vapor pueda salir de la olla, desaparece mamá, pero eso es solo una sensación, no tiene un Si cuentas con una Sangha formada por personas
fundamento real. Yo he experimentado que podemos
el problema. El vapor ya no creará más presión; ha cariñosas, tu práctica será más fácil. Practicar solo, sin
bastarnos a nosotros mismos, podemos conseguir
sido liberado. el apoyo de hermanos y hermanas, sería demasiado
realizarlo por nosotros mismos, no necesitamos
De manera semejante, si podemos hablar con el niño difícil, especialmente para alguien que acaba de
que otra persona esté ahí para relajarnos y estar
interior de ese modo y poner al descubierto el miedo empezar. Refugiarse en la Sangha y tener hermanos y
cómodos».
originario de la infancia a la luz de la consciencia, Si lo prefieres, no tienes por qué cambiar de cojín, ni hermanas que te ayuden, te den consejo y te apoyen
podremos empezar a sanar. Tenemos que asegurarle siquiera hablar en voz alta. Si hablas y escuchas así en los momentos difíciles es muy importante.
al niño que aunque ese miedo sea real, no tiene ya a tu niño interior durante cinco o diez minutos todos
ningún fundamento. Ahora somos adultos. Podemos los días, se producirá la sanación. THICH NHAT HANH, POETA, ACTIVISTA Y
protegernos y defendernos por nosotros mismos. MAESTRO BUDISTA

LAS PERSONAS TIENEN UN PEQUEÑO POTENCIAL NEGATIVO,

PERO NO ES UNA PARTE ESENCIAL DE LA PERSONA. TIENE UNA ÚNICA FUNCIÓN: MOLESTAR – OMAR ALI SHAH
 Acciones ejemplares

Conscious Lima:
Diálogo para ciudades conscientes s Alvaro Puertas

El 2020 fue un año que despertó múltiples iniciativas para hacer

frente a problemas derivados de la incertidumbre política,
económica, sanitaria, en todo el Perú. Contra viento y marea,
gracias al poder de la intención y la atención, la consciencia
colectiva logró tejer hilos entre diversas comunidades que aspiran
al buen vivir, más allá de nacionalidad, género, edad, disciplina,
religión o preferencia política.
Una de las comunidades que busca contribuir al buen vivir desde
la creación de espacios de diálogo respetuosos, que parten de la
escucha, apertura y comprensión, es Conscious Lima, que tiene
sus raíces en el Centre for Conscious Design (CCD). Uno de los
principales objetivos de CCD y sus capítulos es generar espacios
de diálogo interdisciplinarios, académicos y no-académicos,
donde podamos cultivar colaboración, solidaridad, felicidad y
buen vivir. Con la finalidad de darle sentido a este objetivo, el
CCD organizó el Conscious Cities Festival, evento llevado a cabo
de forma simultánea por sus diferentes capítulos entre el 19 y 23
de octubre.
En el Conscious Cities Festival, los y las participantes contribuyeron
con investigaciones, proyectos y conversaciones, que invitaron a
la planificación, diseño y construcción de ciudades conscientes
y del buen vivir. Con el título: “Perspectiva y Posibilidades
para una Arquitectura Peruana del Buen Vivir”, Conscious Lima
trascendió los confines de su propio capítulo, extendiendo la idea
de ciudades conscientes más allá de la capital peruana. Si las
ciudades conscientes son el producto de la interacción entre seres
humanos conscientes de sus decisiones y un espacio que brinda
las oportunidades necesarias para que todos y todas prosperen
en su unicidad y diversidad, debemos superar los límites físicos
del territorio para articular los esfuerzos necesarios para el buen
vivir, que es de uno y de todos.
Habiendo logrado un primer hito con el Festival, Conscious Lima
continúa en proceso de formación, abriendo las puertas a todos
y todas quienes deseen contribuir hacia ciudades conscientes
y del buen vivir como parte de una comunidad de aprendizaje.
Conscious Lima asume una posición crítica y democrática: las
ideas y teorías pueden cambiar, pero el diálogo que invita a la
introspección y a la creación colectiva debe perseverar, para ser
mejores seres humanos, capaces de modelar y forjar espacios
con potencial para producir felicidad y democracia.

DEBES PREPARARTE PARA LA TRANSICIÓN EN LA QUE NO HABRÁ NINGUNA DE LAS COSAS A LAS QUE ESTÁS ACOSTUMBRADO - AL-GHAZZALI
 Medita

Respira
Respira y comprende que estás vivo.

Respira y comprende que todo te está ayudando.

Respira y comprende que tú eres el mundo.

Respira en la compasión y exhala alegría.

Respira y sé uno con el aire que respiras.

Respira y sé uno con el río que fluye.

Respira y sé uno con la tierra que pisas.

Respira y sé uno con el fuego que brilla.

Respira y descarta la idea de nacimiento y muerte.

Respira y verás que la impermanencia es la vida.

Respira por tu alegría de ser estable y sereno.

Respira para que tu dolor fluya.

Respira para renovar todas las células de la sangre.

Respira para renovar

las profundidades de la consciencia.

Respira y vive en el aquí y ahora.

Respira y todo lo que toques será nuevo y real.

THICH NHAT HANH

www.elojointerior.org