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Inventario de Autoevaluación IDARE

Este documento presenta el Inventario de Autoevaluación de IDARE, un instrumento para medir los estados de ansiedad y relajación de una persona. El inventario consiste en 20 afirmaciones sobre cómo una persona podría sentirse en ese momento, y pide al participante que indique en qué medida se identifica con cada afirmación utilizando una escala de cuatro puntos que va desde "mucho" hasta "no en lo absoluto". El objetivo es obtener una medida cuantitativa del estado emocional actual del individuo.

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Raquel Cabrera
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IDARE

Inventario de Autoevaluación

Por

C.D Spielberger, A. Martínez- Urrutia, F. González- Reigosa, L. Natalicio y R. Díaz-Guerrero

C.I:_________________________________________ Fecha: _________________________________________________

MUCHO
Instrucciones: Algunas de las expresiones que la gente usa para
BASTANTE
describirse aparecen abajo. Lea cada frase y llene cada circulo
numerado que indique cómo se siente ahora mismo, o sea, en UN POCO
este momento. No hay contestaciones bunas o malas. No emplee
mucho tiempo en cada frase, pero trate de dar la respuesta que NO EN LO ABSOLUTO
mejor describa sus sentimientos ahora.

1. Me siento calmado (a)………………………………………………………………


2. Me siento seguro(a)…………………………………………………………………
3. Estoy tenso (a)………………………………………………………………………
4. Estoy contraído(a)………………………………………………………………….
5. Estoy a gusto ………………………………………………………………………
6. Me siento alterado a)……………………………………………………………….
7. Estoy preocupado(a) actualmente por un posible contratiempo…………………
8. Me siento descansado(a)……………………………………………………………
9. Me siento ansioso(a)………………………………………………………………
10. Me siento cómodo(a)………………………………………………………………
11. Me siento con confianza en mi mismo(a)…………………………………………
12. Me siento nervioso(a)………………………………………………………………
13. E siento agitado(a)…………………………………………………………………
14. Me siento “a punto de explotar”……………………………………………………
15. Me siento reposado(a)………………………………………………………………
16. Me siento satisfecho(a)……………………………………………………………
17. Estoy preocupado(a)………………………………………………………………
18. Me siento muy agitado(a) y aturdido(a)…………………………………………
19. Me siento alegre…………………………………………………………………...
20. Me siento bien………………………………………………………………………

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