SESION Nº2
ATENCIÓN PRENATAL Y AUTOCUIDADO
OBJETIVO: COMPETENCIA:
- Importancia de la atención prenatal para lograr una
maternidad saludable y segura con la participación - Que la gestante durante su embarazo, lo
activa de la familia y comunidad desarrolle de manera saludable, y se comprometa
- Educar a la gestante en el reconocimiento y manejo su familia y comunidad
oportuno de los signos y síntomas de alarma - Que la gestante identifique los signos de alarma,
(retroalimentación en cada sesión) y su manejo para que acuda de inmediato al establecimiento
oportuno en el establecimiento de salud. de salud.
- Identificar y aclarar los mitos, creencias y costumbres - Que la gestante tenga claro los mitos, creencias y
relacionados al embarazo, parto, puerperio y el niño/a costumbres que se relacionan en el embarazo,
por nacer. parto, puerperio y el niño/a por nacer.
ACTIVIDADES DE LA SESIÓN MÉTODO MATERIALES TIEMPO
Motivación Fondo musical de la Identificadores. 5’
Integración del grupo y motivación zona. Pizarra y accesorios
Retroalimentación Participativa Plumones.
Dinámica Equipo de sonido.
CD.
Cuaderno de registro
Tarjeta de asistencia
DESARROLLO TEORICO
Contenido Teórico Lluvia de ideas. Kit educativo (rotafolio, 20`
Atención Prenatal: importancia Audiovisual. videos, CD, laminarios
(periodicidad, ex auxiliares, etc.) Exposición dialogada. maquetas, folletería)
Plan de parto con enfoque Equipo de sonido
intercultural.
CD
Derechos y responsabilidad
compartida. DVD
VBG. TV
Nutrición y alimentación:
suplementación de hierro y ácido
fólico, revalorar alimentos locales,
No drogas, alcohol, tabaco.
Cuidados durante el embarazo
(preparación de pezones, higiene,
recreación y descanso, RS, Mitos-
creencias-costumbre
Gimnasia obstétrica Estiramiento de tórax: Equipo de sonido 20’
este movimiento ayuda CD
Ejercicios de calentamiento. a abrir el tórax y a DVD
Ejercicios de fortalecimiento de la estirar los músculos
TV
columna vertebral. pectorales.
Sillas
Ejercicio de fortalecimiento del Círculos con los
suelo pélvico. brazos: movilizar los Esferas
hombros alineados y Colchonetas
no desplazarlos hacia
atrás mientras
describes los círculos.
Soldadito de plomo:
mantener un
alineamiento neutro
durante el ejercicio,
lento y controlado.
Rotación lateral: el
movimiento debe ser
continuado y fluido,
relajar los brazos y
seguir la línea del
cuerpo al girar.
Estiramiento de la
columna vertebral.
DE PIE
Para fortalecer la cara
interna de los muslos y
músculos de la pelvis.
Con las piernas
abiertas y de puntillas,
flexione las rodillas
suavemente, dejando
los brazos relajados a
lo largo del cuerpo.
Repita este ejercicio
entre ocho a diez
veces.
SENTADA
Para tonificar los muslos de
la pelvis. - Sentada, con las
rodillas dobladas y las
plantas de los pies cerca al
cuerpo, coloque las manos
en la parte interior de los
muslos.
Acerque suavemente
los muslos, al tiempo
que resiste este
movimiento con las
manos. Repita ocho
veces. Para dar
elasticidad a la pelvis
y a las caderas.
Sentada con las
piernas abiertas y
estiradas, balancee la
pelvis adelante y
atrás. Repita diez
veces.
Para favorecer la
circulación.
En la posición
anterior, realice giros
con las manos, pies y
tobillos en un sentido
y en el otro
alternativamente.
Repita ocho veces.
Hacer ejercicios de
compresión y relajación de
las manos con pelotitas de
goma anti estrés
Relajación de la gestante Posición ideal de relajación Colchoneta 10’
Posiciones de relajación Cojines
Posición ideal de relajación (PIR) PIR Taller de relajación: Almohadas
Armonización Equipo de sonido
música CD
RECOMENDACIONES - TAREAS Ficha de seguimiento 5’
Indicar que deben practicar en casa Tarjeta de asistencia
las técnicas aprendidas en la Cuaderno de registro
sesión.
Felicitar por su participación y
trabajo, además fijar el día y hora
de la próxima sesión.
1.1 ATENCIÓN PRENATAL
1.2 PLAN DE PARTO CON ENFOQUE INTERCULTURAL
1.3 Derechos y responsabilidad compartida
1.4
