ATLETISMO
DEPARTAMENTO DE ARTÍSTICA
ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA
Prof. Fernando Jovaní
COLEGIO LA SALLE
CURSO 2019-20
Correr más rápido, saltar más alto , lanzar más lejos…Ésta es la filosofía del atletismo que,
desde tiempos inmemoriales, ha buscado el hombre.
Por eso, la aparición del atletismo como una manera de competir contra los demás va ligada
al mismo origen del ser humano.
Las primeras competiciones atléticas regladas se remontan al mundo clásico, Grecia y
Roma, y en ellas los competidores de los llamados Juegos Públicos, participaban
fundamentalmente en algunas carreras pedestres, saltos y lanzamientos.
Así nacieron los primeros Juegos Olímpicos, cuya base era el atletismo, y que duraron , con
algunas intermitencias, hasta el s. IV de nuestra era. Posteriormente fueron
reestablecidos en las Olimpiadas Modernas, concretamente en Atenas en 1896, gracias a la
labor del barón Pierre de Coubertain, con la particularidad de que se celebrarían en
diferentes sedes. A los iniciales JJOO se han id incorporando posteriormente otros
deportes, hasta configurar los que son en la actualidad. Paralelamente a los JJOO se han
ido celebrando otro tipo de competiciones atléticas a todos los niveles, destacando los
campeonatos del Mundo, europeos , Cross de las Naciones,etc…
2.- ¿ DÓNDE SE PRACTICA ?
El escenario tradicional en el que se practica el atletismo es una pista ovalada, por el
cual se realizan de forma simultánea todas las pruebas ( carreras, saltos y lanzamientos )
En esta unidad pretendemos que el alumno identifique las diversas pruebas, conociendo las
principales técnicas de ejecución y descubriendo el secreto del atletismo como base de
preparación de la mayoría de deportes modernos.
Las principales pruebas atléticas que se realizan son las siguientes:
Del apartado de CARRERAS : una de velocidad 100 m.
Una de medio fondo 600 y 1000 m.
Una de vallas 50 m. Vallas
Una de relevos
Una de gran fondo (30´sin parar )
Del apartado de LANZAMIENTOS: lanzamiento de PESO
Del apartado de SALTOS: saltos de altura
Salto de longitud
CUADRO GENERAL DE LAS DISCIPLINAS/PRUEBAS EXISTENTES EN EL ATLETISMO
( Pruebas oficiales en los JJOO )
VELOVIDAD ( 100,200,400 )
MEDIO FONDO ( 800, 1500, 3000 OBSTÁCULOS )
CARRERAS
FONDO ( 5000, 10000, MARATÓN )
VALLAS ( 100 m.v., 110 m.v., 400 m.v. )
RELEVOS ( 4 X 100, 4 X 400 M Y F )
MARCHA ATLÉTICA ( 5,20 [Link] – 20, 50 Km. MASC )
DECATLÓN ( 10 PRUEBAS EN DOS DÍAS MASC ) / HEPTALÓN ( 7 PRUEBAS FEM )
ATLETISMO
S. ALTURA
S. LONGITUD
SALTOS
S. PÉRTIGA
S. TRIPLE SALTO
L. JABALINA
L. PESO
LANZAMIENTOS
L. MARTILLO
L. DISCO
ANTECEDENTES HISTÓRICOS DEL ATLETISMO
Se entiende por atletismo la práctica de un conjunto de ejercicios corporales basados en los gestos naturales del hombre, marcha, carrera, salto y
lanzamiento, sus orígenes por tanto se remontan a los del género humano. Pero el atletismo de competición tiene su principio en una época más
cercana, aproximadamente cuarenta siglos atrás.
De la primera época únicamente se recuerdan leyendas que rozan lo sobrehumano, factor que denotan unas hazañas que se confunden con la propia
realidad.
Posteriormente nos llegan relatos de pruebas atléticas de saltos sobre toros, carreras pedestres y otras pruebas descritas en la Iliada o la odisea.
Pero es en la época griega cuando estas prácticas reciben un impulso fundamental con la realización de los Juegos Olímpicos antiguos. Estos juegos,
aun siendo los más importantes de la antigua Grecia, no eran los únicos ( juegos Píticos, J. 5stmitos, J. Nemeos , … ).Los juegos olímpicos son los más
antiguos, su principio se remontan al año 884 a. J.C. pero su historia oficial data solamente del 776 a. J.C.
El atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se viene celebrando desde hace miles de años. Las primeras reuniones organizadas de
la historia fueron los Juegos Olímpicos, que iniciaron los griegos en el año 776 a.C. Durante muchos años, el principal evento Olímpico fue el
pentatlón, que comprendía lanzamientos de disco y jabalina, carreras pedestres, salto de longitud y lucha libre. Otras pruebas, como las carreras de
hombres con armaduras, formaron parte más tarde del programa. Los romanos continuaron celebrando las pruebas olímpicas después de conquistar
Grecia en el 146 a.C. En el año 394 de nuestra era el emperador romano Teodosio abolió los juegos. Durante ocho siglos no se celebraron
competiciones organizadas de atletismo.
Fueron restauradas en Inglaterra alrededor de la mitad del siglo XIX, las pruebas atléticas se convirtieron gradualmente en el deporte favorito
de los ingleses. En 1834 un grupo de entusiastas de esta nacionalidad acordaron los mínimos exigibles para competir en determinadas pruebas.
También en el siglo XIX se realizaron las primeras reuniones atléticas universitarias entre las universidades de Oxford y Cambridge (1864), el
primer mitin nacional en Londres (1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista cubierta (1868).
Realmente para nosotros los orígenes modernos del atletismo lo podemos fijar en el año 1886 con el nacimiento del primer club atlético ( Amateur
Atletic Club ), aunque este hecho vino provocado por una serie de competiciones ( carreras, lanzamientos de martillo, barra, piedras, etc ) que se
venían celebrando en los siglos anteriores a lo largo y ancho de Inglaterra, verdadera cuna de este deporte. Paralelamente
Las pruebas van cogiendo auge y se instauran en los colleges ingleses dándoles un verdadero impulso que favorecerá que se instauren los Juegos
Olímpicos Modernos, gracias a la tenacidad del Barón Pierre de Coubertain
En las primeras únicamente se realizaban unas pocas pruebas que se fueron ampliando en sucesivos eventos, tanto en número como en participación (
las mujeres se incorporan en la olimpiada de 1928 ).
En 1912 se funda la IAAF, con la participación de 17 países. Con sede central de Londres, la IAAF es el organismo rector de las competiciones de
atletismo a escala internacional, estableciendo las reglas y dando oficialidad a los récords obtenidos por los atletas.
En la actualidad son más de 180 miembros.
1.- SALTOS
En el atletismo se realizan cuatro tipos de saltos ( pértiga, longitud, triple y altura ), pero podemos encontrar en todos ellos unos aspectos
comunes.
1.1. Fases: todos las disciplinas realizan las mismas etapas, una carrera de aproximación, una batida, un vuelo y por último una caída.
En función de cada especialidad la importancia de las fases variará pero en todas ellas se dan las cuatro.
1.2. Función de cada fase: Carrera: adquirir una correcta velocidad lineal, batida: convertir la velocidad lineal en vertical, vuelo: aplicar la
técnica correcta para flanquear el listón u obstáculo, caída: asegurar el salto no cometiendo errores y salvaguardando la integridad
del atleta.
anotaciones que consideres oportuno sobre los saltos :
2.- LANZAMIENTOS – técnica de ejecución
DISCO
MARTILLO
PESO
JABALINA
3.- CARRERAS: ( información que se vaya dando en las clases prácticas de éstas disciplinas y que los diferentes
grupos vayan exponiendo en clase) / En éste caso ( COVID-19 ) que puedan buscar los propios alumnos
100 Metros:
1000 Metros
Test de los 30’
