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MATRIZ

El documento presenta una matriz de rutinas personales negativas. Identifica la desorganización del tiempo para entregar trabajos y llegar al centro de labores con el tiempo límite como rutinas negativas. Sugiere acciones como revisar fechas de entrega, priorizar trabajos más difíciles, dormir 8 horas y usar alarmas para mejorar la organización y puntualidad. Otra rutina negativa es el consumo excesivo de bebidas gaseosas, y propone aceptar la adicción y empezar a cambiar por una alimentación más saludable

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Aguilar Zavaleta Adrian Alessandro
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El documento presenta una matriz de rutinas personales negativas. Identifica la desorganización del tiempo para entregar trabajos y llegar al centro de labores con el tiempo límite como rutinas negativas. Sugiere acciones como revisar fechas de entrega, priorizar trabajos más difíciles, dormir 8 horas y usar alarmas para mejorar la organización y puntualidad. Otra rutina negativa es el consumo excesivo de bebidas gaseosas, y propone aceptar la adicción y empezar a cambiar por una alimentación más saludable

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MATRIZ DE RUTINAS

RUTINAS IDENTIFICACIÓN DE PRIORIZACIÓN DE ACCIONES PARA


RUTINAS NEGATIVAS RUTINAS NEGATIVAS MEJORAR RUTINAS



PERSONALES
NEGATIVAS

OBSERVAR, VERIFICAR
DESORGANIZACIÓN NO REVISO A
ENTREGO LAS FECHAS DE
DEL TIEMPO PARA TIEMPO LA FECHA ENTREGA DE MIS
ENTREGAR
SIEMPRE TARDE DE ENTREGA DE TRABAJOS Y PRIORIZAR
TRABAJOS MIS TRABAJOS
Necesidad 1 MIS TRABAJOS MIS CURSOS MÁS
DIFICULTOSOS

LLEGAR A MI DESORGANIZACIÓN NO ORGANIZO


DORMIR SOLO
CENTRO DE EN MI HORARIO ADECUADEMENTE MIS
Emoción 1 MIS 8 HORAS Y
LABORES SIEMPRE PARA LLEGAR TIEMPOS Y ME
CON EL TIEMPO TEMPRANO A MI DESVELO SIN DARME AYUDARME CON
LÍMITE TRABAJO CUENTA UNA ALARMA
Barrera 4
CONSUMO LA PEREZA POR
ACEPTAR QUE SOY UN

CONSUMO DE EXCESIVO DE PREPARAR JUGOS,


ADICTO DE LAS GASEOSAS,
RECONOCER QUE ES

BEBIDAS GASEOSA CADA VEZ LIMONADAS Y LA DAÑINO PARA MI SALUD Y


FACILIDAD DE COMPRAR TENER FUERXZA DE
QUE TENGO
GASIFICADAS ANSIEDAD Y SED
EN CUALQUIER LUGAR
VOLUNTAD PARA EMPEZAR
POR EL CAMBIO

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