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Un espacio para creadores de nuevas realidades.
Primera edición:
Septiembre 2022
El Alter EGO es el nombre que se le ha dado al ‘otro yo’.
‘El otro yo’ es una versión que existe en tu mente, y traes a la
realidad cuando necesitas tu KIT DE EMERGENCIA
MANIFESTADORA.
Esta versión tiene las características y los sueños que tú siempre
has anhelado, y se convierte en un referente de acción, cuando tu
mente quiere sabotear tus sueños.
Conocer a tu ‘otro yo’, sería como conocer a esa persona que
llena tus ‘vacíos y miedos’.
Al verla de frente, te llena de confianza, energía, y
posibilidades. Sin embargo, al integrarla a tu cuerpo, tu ALTER
EGO se convierte en LO QUE ERES.
Es como si te pusieras el disfraz de la mujer maravilla o
superwoman, y al usarlo, ese disfraz te diera todos los súper
poderes para convertirte en la persona que tanto sueñas.
Un ejemplo claro de ALTER EGO está en la serie SUPERGIRL.
Kara Zor-El fue enviada a la tierra para proteger a su primo
(Superman).
Cuando llegó a la tierra, empezó a asumir su rol como humana
en una familia adoptiva que le sugirió ocultar
sus poderes para no llamar la atención sobre sí misma.
Cuando Kara crece, empieza a trabajar en una compañía
mediática llamada CatCo.
La personalidad de Kara era un poco sumisa, con temor, y miedo
a que las personas descubrieran quien realmente era.
Sin embargo, Kara creó un ALTER EGO llamado SuperGirl.
Ese Alter Ego era su versión segura, confiada, y protectora de la
humanidad. Era la versión que se enfrentaba a los villanos que
querían destruir a los humanos.
Porque tu ALTER EGO puede liberarte de tu mente
y de tus miedos al convertirse en un símbolo de
poder.
Cada vez que tengas miedo, y tu mente quiera dar
dos pasos hacia atrás, puedes cerrar los ojos y
convertirte en tu ALTER EGO.
Incluso, puedes tener un objeto que represente
esta identidad, y usarlo cuando quieras ser ‘tu otro
yo’.
Así, el ALTER EGO se convierte en una identidad
secreta para llegar al éxito.
El tenista Rafael Nadal pasa cinco minutos frente al
espejo entrando en su alter ego, antes de cada
partido.
Beyonce dio a conocer su alter ego en una
entrevista en el show de Oprah. Durante su
conversación, mencionó que su alter ego se
llamaba Sasha Fierce (la sacha feroz).
1. Escribe en un papel todas las características que
te gustaría tener en tu personalidad.
2. Crea una imagen visual de tu ALTER EGO.
Puede ser un súper héroe, o una representación
más elevada de lo que hoy eres.
3. Dale un nombre a tu ALTER EGO.
Este nombre puede ser el de una persona
completamente diferente, o usar tu nombre con
alguna variación de poder.
4. Describe cómo actuaría tú ALTER EGO.
Piensa en todas las situaciones donde te sientes
incómodo, con miedo, o simplemente donde te
gustaría actuar de otra manera.
Luego, escribe cómo se comportaría tu ALTER
EGO en esta situación.
Integra a ti cada palabra, cada emoción y cada
acción.
5. Conviértete en tu ALTER EGO.
Cuando estés viviendo la situación en la vida real,
date un momento para cerrar los ojos y ponerte
tu ‘traje de poder’. Imagina que te estás poniendo
a tu ‘otro yo’, y esta versión te dará todos los
súper poderes para comportarte como quieres.
Aquí puedes usar el objeto que te da poder: una
manilla, unas gafas, una cadena con cristal…
¿Te animas
a crearlo?
Para convertirte en un manifestador MAGNÉTICO,
es necesario que tengas cerca algunas
herramientas que te permitan navegar en la
incertidumbre.
Gabrielle Bernstein en su libro Super Attractor,
menciona algunos métodos para manifestar una vida
más allá de tus sueños más grandes.
Esta es una de las técnicas que puedes utilizar
cuando te sientas desde una energía que no está en
alineación.
La manifestación no se trata de ‘ser positivos todo el
tiempo’. Debes recordar que eres un ser humano, y
que es natural sentir tristeza, miedo, rabia,
frustración o ansiedad.
Sin embargo, a veces nos quedamos como
residentes permanentes de estas emociones, en
lugar de convertirnos en turistas temporales.
Este método te permite aceptar la situación en la que
te encuentras, para que desde la aceptación, te
abras a transformar esta energía.
Para este método, puedes escribir la situación o pensamiento
que quieres cambiar, por ejemplo, dejar de quejarte por lo que
hacen las personas que tienes cerca, o soltar un
pensamiento de envidia que haya surgido.
Cuando hayas tomado la decisión, puedes cerrar los ojos y
perdonar el pensamiento o la situación.
Puedes decir: “Gracias por revelarme lo que no quiero, para
clarificar lo que sí quiero en mi vida”
Luego puedes decir al universo:
“Estoy listo para re-alinearme con una
energía más elevada. Perdono mis
acciones pasadas, limpio y abro espacio
en mi presente, y libero mi futuro”.
Finalmente, vas a preguntarte:
¿cuál es un mejor pensamiento o
emoción que puedo tener en este
momento?
Soy Mariam Hernández, una mujer
muy soñadora.
Desde que estoy pequeña me he
imaginado logrando grandes
sueños, y esto me ha permitido
lograr cosas increíbles a mi corta
edad.
Sin embargo, he tenido que trabajar
muchísimo en la confianza que me
tengo a mí misma, mi autoconcepto,
mi identidad, y mi mentalidad, para
que estos factores no me
detuvieran de alcanzar mis sueños
más grandes.
¿Hace cuánto llegaste a Hola Sueños y qué ha
significado para ti hacer parte de la comunidad?
Yo seguía a Ale en su perfil de Yoganergy cuando apenas
estaba iniciando. Luego me di cuenta de toda la
transformación que tuvo la cuenta y el nacimiento de
Hola Sueños.
Recuerdo que me llegó una publicidad del primer
Mastermind que Ale lanzó en el 2020, y cuando vi esa
publicidad dije: “Wow, esto es lo que necesito”.
Asistí a las cuatro clases gratuitas que estuvieron
espectaculares, y desde esa semana yo sentí una
conexión muy grande con Ale, y con lo que me estaba
diciendo. Cuando llegó la cuarta clase dije: “Como sea
tengo que hacer parte de esto” y lo compré.
Estuve en el primer Mastermind, fui parte de la versión
fundadoras, y desde entonces he reconocido
muchísimos patrones que me estaban limitando.
Hacer parte de esta comunidad ha significado para mi
conciencia e inspiración pura por las personas que he
conocido en los programas, y por todo lo que Ale nos
enseña.
¿Cuáles son los sueños y metas más grandes que has
podido manifestar?
Han sido varios jajaja.
He tenido la posibilidad de permitirle a mi mamá viajar, volver a
montar en avión y volver a estar en el mar.
Ella llevaba más de 20 años sin ir al mar, y poder ser parte de su
sueño cumplido, ha sido espectacular.
Ya van dos años seguidos que planeo, y costeo un viaje al mar
para las dos.
También este año logré manifestar una beca para mi maestría,
y en este momento estoy estudiando comunicación digital. Para
mí esto fue increíble porque la beca es del 100%, y nunca me
imaginé que iba a hacer una maestría a tan corta edad.
Dentro de lo que he manifestado también está mi pareja jajajaja.
Siempre que digo esto me da mucha risa, porque cuando inicié
el Mastermind, tener una pareja no estaba dentro de mis sueños
(o al menos no quería reconocerlo).
Me enfoqué en trabajar en mí, en convertirme en la versión que
siempre había querido, y un día de la nada, de la manera más
casual del mundo llegó a mi vida un hombre demasiado
caballeroso, amoroso, que yo creo que vino a enseñarme
muchas cosas.
Antes mis relaciones no eran formales, eran intermitentes, y
nunca llegaban a nada. Entonces siempre me preguntaba:
¿quién será la persona a la que por fin pueda darle mi corazón?
Yo quería un hombre que fuera amoroso, que me quisiera como
soy, pero que al mismo tiempo me inspirara y me impulsara a ser
mejor.
La relación ha sido tan bonita que ya estamos mirando donde
irnos a vivir juntos, y esto es otro sueño para mí, porque yo
siempre dije que a mis 25 años quería independizarme (y ya el
otro año los cumplo, tengo 24).
Por último, la calma. Antes a mí me daba pánico hablar en
público. Esto me generaba ansiedad el día anterior, no podía
dormir, y sentía estrés todo el día.
Ahora lo domino y me siento muy tranquila.
¿Qué te decía la voz de tu mente sobre cumplir esos sueños?
Yo sí me cuestionaba muchísimo sobre el dinero. Me preguntaba: ¿en
qué momento voy a tener el dinero suficiente para llevar a mi mamá de
viaje con todo incluido?
Honestamente me daba miedo y angustia pensar que esa cantidad de
dinero no iba a llegar a mi vida.
Cuando me imaginaba lo de la maestría también me preguntaba:
¿Cuándo voy a lograr conseguir el dinero para hacerla?
¿Cuánto me voy a demorar en reunir ese dinero?
¿Cuántos años voy a tener para ese momento?
Mi mente me decía: “todavía no estás lista”, “este no es el momento”,
“concéntrate en ganar experiencia primero”…
Y sobre mi pareja tenía la voz en mi cabeza de que yo no iba a ser
suficiente. Me repetía a mí misma: ¿quién va a querer ser mi novio?. Y da
risa decirlo en voz alta, pero ese era el diálogo que tenía en mi mente por
todas las creencias limitantes que tenía.
Incluso hubo momentos cuando ya estaba con mi pareja que yo decía:
“yo no voy a ser capaz, esto no es para mi”, sentí muchas veces que mi
mente quería sabotearme en este sueño.
Siento que Mariam del 2021 no se imaginaba en pareja, no se imaginaba
cómo era llevar a alguien a la casa. Honestamente era súper
inalcanzable para mi.
Y aunque con esta pareja todo fluyó muchísimo, sentía que tuve que
salirme mucho de mi zona de confort porque mi vieja versión se sentía
incómoda con todo el cariño que estaba recibiendo.
Me tocó trabajar muchísimo en mi merecimiento.
¿Qué consejo le darías a los Magnéticos que apenas
están iniciando?
Lo que puedo decirles con base en la experiencia que he vivido en
los programas de Ale, porque estuve en el Mastermind dos veces y
el Manifiesto del dinero, es que no nos demos golpes de pecho, y no
nos sintamos culpables por darnos cuenta que el proceso no es
lineal.
Cuando entras a estos programas, y empiezas este proceso de
autoconocimiento y sanación, hay días en los que te quieres comer
el mundo y todo fluye, pero hay otros donde no hay disciplina, te
agobias, y sientes que todo el mundo está avanzando menos tú.
Puedo decirles que para todos el proceso va a ser distinto, pero lo
más importante es que tú conectes con esto desde el corazón.
Yo en este momento estoy tan sumergida en el camino que ya no
sería capaz de dejarlo.
Yo ya aprendí que tengo que gestionar mis emociones, mis
creencias limitantes, aprendí que para mí es importantísimo el
ejercicio es importantísimo, el yoga, la meditación, el journaling.
A lo que voy es que muchas veces estamos tan sumergidos en la
rutina que creemos que no estamos manifestando, pero no es
cierto.
Si tú te tomas el tiempo de sanar, transformar tu mentalidad, tu
identidad, y todo lo que se requiere a nivel interno, los resultados
van a llegar de manera inesperada.
Y permítete también sentir esos espacios de estancamiento, sin
querer presionarte a salir de ahí.
¿Cuáles son las tres cosas que consideras
indispensables para cumplir sueños?
Lo primero es tener las herramientas para poder gestionar
tus emociones, y sanar todo lo que está en tu interior que no te
está permitiendo avanzar.
Lo segundo es la claridad mental. Para mí es importantísimo
escribir tus ideas, tener claro por qué quieres hacerlo.
Y la tercera, tener pequeños pasos diarios para llegar allá. No
permitir que la rutina te robe el enfoque de hacia dónde estás
yendo.
Lo ideal es que cada día busques una rutina que te ayude a
trabajar en ti, y te permita mantenerte enfocado en tu sueño.
¿Cuál ha sido una frase que fue un BIG BANG
MENTAL para ti?
Una frase que encontré en el cuaderno del Mastermind. Hay una
frase que nos dijo Ale que dice:
“Si quieres conocer el pasado, mira el presente que es su
consecuencia. Si quieres conocer el futuro, mira el el
presente que es su causa” Buda.
¡Ufff! Jajaja. Esta frase me encantó porque me identifica
muchísimo.
Esta frase me recuerda que no puedo hacer nada por mi
pasado, pero que puedo hacerlo TODO por mi futuro.
Un look Existe un término llamado
‘enclothed cognition’. Este
para tu
término fue creado por Hajo
Adam, y Adam D, luego de
que realizaran una serie
yo futuro
de experimentos donde
descubrieron que nuestra
forma de vestir tiene
una influencia psicológica
en nuestras acciones,
emociones y pensamientos.
Según estas investigaciones,
los seres humanos le damos
un significado simbólico
a la ropa, por ejemplo, al
usaruna bata de médico
nos sentimos inteligentes,
capaces y con mucho
conocimiento.
Por otro lado, una bata de
pintor nos hace sentir libres,
livianos y más creativos.
Lo que ocurrió fue que el
experimento lo hicieron
exactamente con la misma
bata sin que los participantes
supieran. Solo hicieron un
pequeño cambio en su
significado simbólico: la bata
del pintor y la bata del
médico.
Esto nos dice entonces que
tu forma de vestir puede
influir en tu comportamiento,
y por lo tanto, en tus
resultados.
Usa tu
forma de
vestir para
cumplir
tus sueños
Si tú eliges empezar a vestirte como visualizas a ‘tu yo futuro’,
podrás empezar a integrar en ti todas las características que te
gustaría tener de esta versión.
Así que puedes utilizar la ropa que usas como un súper poder para
comportarte de la manera que deseas, y poder llegar a los
resultados que anhelas.
Deja de pensar que es ‘demasiado para la ocasión’, o que vas a
guardar tu outfit para una ocasión especial.
Cuando te das cuenta que tu vida es el presente, y que la ocasión
especial es hoy, todo cambia.
Hola Sueños LAB
El primer laboratorio Colaborativo
de Hola Sueños se creó con el
ánimo de co-crear.
Creemos fielmente en la
inteligencia colectiva, y nuestros
alumnos nos inspiran a soñar más
grande.
Somos seres en constante co-
creación con el universo, y en Hola
Sueños creemos que incluir la
triada: universo, empresa, y
comunidad, cambiará las reglas
del juego.
Estamos enamorados de la misión
de expandir la comunidad de
MAGNÉTICOS, para que cada vez Día: Hora: Lugar:
más personas puedan encontrar 25 de 8:30 a. m. NEWO
Septiembre Mall del Este
apoyo, inspiración y motivación en
la construcción de sus sueños.
Soñamos con personas que crean
en sus sueños, pero creemos
también en las personas que
ayudan y motivan a otros a cumplir
sus sueños como si fueran
propios.
¡Gracias por co-crear con
nosotros!
En esta comunidad nos gusta hablar el mismo idioma: el idioma de los
sueños.
Aquí tienes 3 palabras que necesitas agregar a tu vocabulario…
Big bang mental
Son ideas que te vuelan la cabeza. Te recargan para crear nuevos
sueños y marcan un antes y un después en tu vida.
¡Cuidado con dejarlas pasar! Suceden cuando menos lo esperas y si no
las implementas, alguien más lo hará por ti.
Emergencia manifestadora
Usa este término cuando sientas que estás nadando contra la corriente
y requieras mi ayuda o la de mi equipo.
Antes de tirar la toalla o rendirte, recuerda que no estás solo con tus
sueños, porque ya tienes un lugar seguro que te cubre las espaldas.
Hack de aceleración
Es un paso a paso, técnica, herramienta o tip que diseñé para ti, y que
al aplicarlo te pondrá muchísimoooo más cerca de tus manifestaciones.
La acumulación de estos tips (por sí sola) no tiene ningún efecto, debes
ponerlos en práctica para que ocurra la magia.
“todo lo que tú
admiras y
sueñas está
disponible para
ti, si eres capaz
de creerlo”
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Un espacio para creadores de nuevas realidades.
Primera edición:
Septiembre 2022
