INTELIGENCIA EMOCIONAL
FACULTAD DE INGENIERÌA INDUSTRIAL
ENSAYO REFLEXIVO
ESCRIBIENDO LAS EMOCIONES
ESTUDIANTE:
Karol Tatiana Patiño Pabón
CODIGO:
82128
DOCENTE:
María Betsy Martínez
Bogotá, Colombia
2023
ESCRIBIENDO LAS EMOCIONES
El presente ensayo tiene por objeto argumentar sobre la importancia de las emociones
a nivel personal e interpersonal, así mismo, reflexionar sobre estas sensaciones y
el manejo inteligente en la vida cotidiana. La inteligencia emocional abarca
un conjunto de competencias como, las capacidades, recursos y aptitudes que
poseen los individuos para desempeñar actividades que constan de diferentes
conocimientos y habilidades. Estas habilidades tienen como objetivo el manejo propio
de los sentimientos a fin de expresar de forma apropiada la toma de emociones
(positivas/negativas), preparando el cuerpo para responder frente a ellas.
Es por esto que estas permiten en efecto satisfacer las necesidades y deseos, logrando
entender muchas de l as conduct as, em oci on es y sent i m i ent os que surj an en el
ent orno par a di v ersas si t uaci ones punt ual es y qu e adem ás s on
fundam ent al es en l as rel aci on es interpersonales de tal manera que se logren
mantener buenas relaciones con todo aquello que los rodea de tal manera que implique
adaptarse a las diferentes situaciones que se puedan presentar, de igual manera influyen
en la habilidad de afrontar demandas y presiones del medio ambiente de manera adecuada.
Por ende, la inteligencia emocional se configura como la contraparte de la postura clásica
de la inteligencia concebida como una capacidad racional y analítica.
Ahora, si bien es claro una emoción es un estado afectivo donde se experimenta distintas
reacciones y que viene acompañada de cambios orgánicos bien sean fisiológicos y endocrinos
bien sea de origen innato o influidos por la experiencia. Las emociones también tienen una
función adaptativa del organismo al ambiente que lo rodea. Es un estado que en muchos casos
sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos
pasajeras como en otros casos pueden aparecer expresiones de trascendencia sublime como
las del amor. Pero en ambos casos, el ser humano la experiencia de una emoción
generalmente involucra un conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo,
que utilizamos para valorar una situación concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que
se percibe dicha situación. Cada individuo experimenta una emoción de forma particular,
dependiendo de sus experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y de la situación concreta.
Es por esto que, las emociones y los sentimientos son centrales en la vida de cada ser humano,
donde no permite alcanzar la plenitud de tener consigo todo aquello que lo haga sentirse
pleno y ahí donde se identifica un dicho muy común colombiano y es “Nada lo tiene
contento”, si bien, el ser como experiencia a situaciones adversas presenta un desorden en la
emoción donde solo puede llegar a ser comprendida y atendida por profesionales que tomaron
tiempo en prepararse para saber comprender y redireccionar el manejo de estas emociones, a
continuación de identifican algunas categorías básicas de las emociones:
• MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad,
incertidumbre, inseguridad. Tiende hacia la protección.
• SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una
aproximación cognitiva para saber qué pasa. Ayuda a orientarse frente a una nueva
situación.
• AVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión.
Produce rechazo hacia aquello que tenemos delante.
• IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad. Nos induce hacia la destrucción.
• ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de
bienestar, de seguridad. Induce hacia la reproducción (desde reproducir aquel suceso
que hace sentirse bien)
• TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo. Motiva hacia una nueva reintegración
personal.
Sin embargo, los neurocientíficos creen que es mas complejo orientar estas emociones
cuando la persona experimenta un estimulo emocional de forma independiente y simultánea,
ya que exhibe un comportamiento emocional, que se origina en el hipotálamo, sin embargo,
se ha identificado que hay muy poca evidencia que demuestre que una experiencia emocional
siempre se origina en el tálamo. Además, esto no tiene en cuenta el hecho de que una persona
tiene que ser consciente de su situación antes poder experimentar una emoción.
Se ha demostrado que muchas emociones conjuntas diferentes resultan de cambios
fisiológicos muy similares, por lo tanto, debe haber más de una emoción percibiendo en
relación con ellos mismos en un intervalo de tiempo perceptible, que al final equilibra el
pensamiento a la razón de comportamientos inherentes desarrollados dentro de la persona.
Para concluir es importante tener en cuenta todos los comportamientos emocionales en el
entorno donde se conviven, de esta manera establecer un estímulo emocional, donde una
persona por su naturaleza debe experimentar los sentimientos que se apropian del ser frente
a cambios fisiológicos y una conciencia de estos cambios, así como una evaluación cognitiva
que contemple la capacidad reducida para tomar buenas decisiones, incluso en ocasiones
donde se cree que se guían por la lógica y la racionalidad.
Finalmente, las emociones tienen una gran variedad de propósitos, donde pueden llegar a ser
fugaces, persistentes, poderosas, complejas e incluso pueden llegar a cambiar la vida, donde
una fuente de motivación se refleja el actuar de maneras particulares y analizar las
herramientas y los recursos que se necesitan para interactuar de manera significativa en un
mundo social.
Referencias
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