UNIVERSIDAD DE LA INTEGRACIÓN DE LAS AMÉRICAS

Facultad de Salud

Licenciatura en Kinesiología y Fisioterapia

Ergonomía laboral en Kinesiología laboral

Autores:
Johanna Maggie Larrea Klassen
Dahiana Araceli Torres Giménez
Lisselle Cáceres

Asunción, Paraguay
2019
 Agradecimiento

Nuestro agradecimiento se dirige a quien ha forjado nuestro camino, a Dios, y a nuestra

docente de cátedra la Lic. Luz Moreno por motivarnos a superar nuestros miedos, a quien

consideramos una persona muy profesional, por sobre todo admiramos su inteligencia y gran

calidad humana.

En especial, agradecemos a la institución por promover la investigación e incentivar a

los alumnos a realizar este tipo de trabajo.

Índice

2
Introducción..........................................................................................................................................4

Ergonomía laboral................................................................................................................................5

Factores y comportamiento humano relacionado con en el ámbito laboral.................................6

Se clasifica la ergonomía en tres ramas:............................................................................................7

Ergonomía geométrica.............................................................................................................7

Ergonomía ambiental...............................................................................................................7

Ergonomía temporal.................................................................................................................7

Normas a tener en cuenta en algunos equipos de trabajos:..............................................................9

Servicio de Kinesiología laboral.......................................................................................................10

Conclusión...........................................................................................................................................11

Bibliografía..........................................................................................................................................13

Anexos.................................................................................................................................................14

3
 Introducción

La ergonomía laboral es el conjunto de conocimientos científicos que tiene como fin

mejorar el ambiente laboral y sus sistemas, para que se adapten a las capacidades y

limitaciones físicas y mentales de la persona.

En la actualidad no se toma la debida importancia del cuidado del personal en el puesto

laboral. Esto genera consecuencias en el personal de trabajo y conlleva a la disminución del

rendimiento laboral.

El objetivo general se centra en determinar la importancia de la ergonomía laboral en la

kinesiología laboral.

Como objetivos específicos establecimos, definir el concepto de la ergonomía laboral,

identificar las ramas y determinar los factores relacionados con el sistema de trabajo en la

ergonomía laboral, además de demostrar la importancia de la ergonomía en el ámbito laboral.

La investigación surge a partir de algunos problemas que como estudiantes hemos

presenciados dentro de distintas áreas de la institución con respecto al medio de comodidad de

los equipos inmobiliarios del mismo.

Conocer la relación que existe entre humano- maquina-ambiente, cómo poder aplicar la

ergonomía para un mejoramiento del ambiente y a la vez el impacto que tendrá sobre quien lo

lleva a cabo.

4
 Ergonomía laboral

La ergonomía es la ciencia que estudia cómo adaptar a la persona a su entorno y la

relación que existe entre ellas, esto lo establece el concejo de Asociación Internacional de

Ergonomía (IEA). 1

Siendo el conjunto de conocimientos científicos destinados a mejorar el trabajo, y sus

sistemas, productos y ambientes para que se adapten a las capacidades y limitaciones físicas y

mentales de la persona.

Esta ciencia cuenta con ramas tales como la fisiología, psicología, anatomía, ingeniería

o arquitectura, que tiene como fin buscar el equilibrio de los sistemas y estabilidad entre las

condiciones internas y externas ligadas al trabajo.

La salud de los trabajadores no se refiere únicamente a los accidentes laborales sino

también en el estudio de las condiciones de vida y trabajo, y como se da el proceso de

determinación social y la salud de los colectivos sociales. 2

Factores y comportamiento humano relacionado con en el ámbito laboral

La persona: características físicas, fisiológicas, psicológicas y sociales del trabajador;

influencia del sexo, edad, el entrenamiento, la formación, la motivación, etc.

1
Guillen Fonseca, Martha. Ergonomía y la relación con los factores de riesgo en salud ocupacional
http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-03192006000400008. Rev Cubana
Enfermer v.22 n.4 Ciudad de la Habana sep.-dic. 2006

2
Luna Garcia, Jaire Ernesto. La Ergonomía en la Construcción de la Salud de los trabajadores en Colombia. Rev
Cienc Salud 2014. http://www.scielo.org.co/pdf/recis/v12s1/v12s1a08.pdf.

5
La máquina: se entiende por maquina todas las ayudas, materiales que la persona utiliza en el

trabajo, incluyendo equipos herramientas mobiliario e instalaciones.

El ambiente: características del ambiente físico de trabajo, tales como la temperatura, el

ruido, la vibración, la iluminación.

La información: se refiere a la comunicación entre los componentes de un sistema, la

transmisión y el procesamiento de información y la toma de decisiones.

La organización: conjunción de los elementos del sistema productivo, englobando aspectos

como horario, turnos de trabajo, formación de equipos. 3 (Véase figura1)

Clasificación de la Ergonomía

 La geométrica

 La ambiental

 Temporal

Ergonomía geométrica

Se centra en la relación hombre y las condiciones métricas de su puesto de trabajo,

estudia los siguientes aspectos:

Cargas posturales y físicas, tanto estáticas como dinámicas y por componentes de

actividad.

3
Guia de Ergonomia, Indumentaria y EPIs en la Prevencion y extinción de incendios forestales. Ergonomía
laboral http://forestales.ibv.org/index.php?option=com_content&view=article&id=9&Itemid=136

6
 Diseño del puesto de trabajo: alturas de plano de trabajo, áreas volúmenes de trabajo,

elementos de trabajo tales como el asiento, mesas y de los medios físicos instrumentales

(mandos, herramientas, etc.).

Ergonomía ambiental

Relación del hombre con todos los factores ambientales, y en ello guarda con la

similitud con la higiene en el trabajo, aspira a conseguir el mayor bienestar del trabajador,

eliminando los elementos que atentan contra ello aunque su presencia no llegue a producir

enfermedad. Esta se manifiesta cuando las funciones fisiológicas y psicológicas se realizan

con total normalidad y el rendimiento laboral alcanzando su nivel máximo.

Ergonomía temporal

Estudia la relación fatiga-descanso, se debe organizar la jornada laboral de los

empleados, tener en cuenta los horarios muy prolongados de trabajo puede ser perjudicial para

la salud de sus trabajadores. Es necesario establecer pausas y una distribución de la jornada

laboral que evite la fatiga física y metal.

Todo esto conlleva a la incapacidad laboral trayendo varias consecuencias:

 Disminución del rendimiento y la productividad, entre otras cosas disminuyendo la

rapidez.

 Descenso del nivel de seguridad, y por ello potencia el riesgo de accidente debidos al

factor humano. 4

 Según la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el trabajo, entre un 60 y un 90 por

ciento de la población sufrirá dolor de espalda en algún momento de su vida a consecuencia

7
 de su puesto de trabajo.  Además, entre un 15 y un 42 por ciento de los afectados lo padecerá

de forma habitual, según este organismo.

 Otras dolencias frecuentes están relacionadas con una mala postura en el trabajo, como son

las contracturas o desviaciones en la columna, junto al estrés y la falta de ejercicio.  Las

articulaciones de la cadera, columna y rodillas sufren en constante tensión, sobre todo en

aquellas personas que pasan su jornada laboral de pie, pueden derivar en problemas reumáticos. 5

Normas a tener en cuenta en algunos equipos de trabajos

Pantalla: debe adaptarse y ser orientable a la posición de la persona para evitar producir

posiciones viciosas del personal de trabajo. No debe de tener reflejos que molesten a la persona.

Teclado: debe ser inclinable e independiente de la pantalla para permitir que el trabajador

adopte una postura cómoda que no provoque cansancio en los brazos o las manos.

Para que el usuario pueda apoyar los brazos o las manos, tendrá que haber un espacio suficiente

delante del teclado, la superficie del teclado debe ser mate para evitar cualquier tipo de reflejos

que produzca que la persona se coloque de una forma incomoda.

Mesa o superficie de trabajo: habrá de tener una superficie poco reflectante, ser de

dimensiones suficientes y permitir el soporte de los documentos debe ser estable y regulable y

estar colocado del tal modo que reduzcan al mínimo los movimientos incómodos de la cabeza y

los ojos.

5
Andrés, Daniel; ¿Qué es la ergonomía y cómo afecta a la salud y al rendimiento laboral?
https://cuidateplus.marca.com/salud-laboral/2017/10/15/-ergonomia-afecta-salud-rendimiento-laboral-
145816.html.

8
 Asiento del trabajo: habrá de ser estable, proporcionar al usuario libertad de movimiento y

procurarle una postura confortable, altura regulable. El respaldo debe ser inclinable y su altura

ajustable. Poniéndose un posapies a disposición a quienes lo desean.

Entorno: el puesto de trabajo debe de tener una dimensión suficiente y estar acondicionado de

tal manera que haya espacio suficiente para permitir cambiar de postura y de movimientos de

trabajo.

Servicio de Kinesiología laboral

Antes las lesiones producidas por una mala ergonomía se tiene un gran impacto en la calidad

de vida de los trabajadores, es por esto que se emplea la Kinesiología laboral para prevenir y tratar

lesiones durante el horario laboral. (Véase figura 2)

 Evaluación Kinesica individual y consultoría.

 Asistencia Kinesica en los puestos de trabajo a través de recreos laborales o pausas

activas grupales de 10 a 15 minutos con una frecuencia de 3 veces.

 Ejercicios de corrección postural.

 Ejercicio de fortalecimiento muscular y streching activo de tren inferior y superior.

 Ejercicios de coordinación y equilibrio estático y dinámico.

 Técnicas de relajación y respiración con patrones respiratorios.

 (R.P.G.) reeducación postural global de las cadenas musculares.

9
 La ergonomía puede ayudar a mejorar las condiciones de trabajo. Así se consigue mantener

una buena salud, las mejoras ergonómicas reducen las demandas físicas dando como resultado

menos lesiones o dolencias relacionadas con el trabajo.

Las lesiones musculo esqueléticas las cuales afectan músculos, huesos, tendones, ligamentos o

discos intervertebrales.

Este tipo de lesiones suelen ser de carácter progresivo, manifestándose al principio como

molestias o dolor en ciertas partes del cuerpo (espalda, cuello, brazos,) y evolucionando

posteriormente, si no se mejoran las condiciones ergonómicas del trabajo, hacia lesiones como

contactaras, tendinitis, túnel carpiano, etc. (Véase figura 3)

De ahí radica la importancia de la Ergonomía laboral, ya que las condiciones laborales en el

puesto laboral mayormente no se encuentran en óptimas condiciones, lo que conlleva a que el

personal este expuesto a riesgos de sufrir lesiones producidas por una mala higiene postural y estrés.

Es por esto que se emplea la Kinesiología laboral para prevenciones y tratamientos de estas

lesiones producidas por la falta de Ergonomía.

10
 Conclusión

La Ergonomía laboral es la ciencia que estudia la relación del ser humano con su entorno

laboral, está enfocado en brindar condiciones favorables que permitan el buen desarrollo físico,

psicológico y social del personal.

Es importante recalcar que usualmente el personal desconoce su condición en su puesto

laboral, de esa forma inconscientemente adoptan factores perjudiciales tanto para el personal mismo

como para el sitio laboral.

Existen formas de solucionar las problemáticas del puesto de trabajo mediante la

Kinesiología laboral, que trata de prevenir e informar a las personas sobre las condiciones físicas y

mentales en las que se encuentran.

De esta forma gracias a la investigación concluimos que podemos gozar de condiciones más

óptimas para nuestro desarrollo personal que nos permitan realizar nuestras actividades con el mayor

rendimiento posible brindando una buena calidad laboral.

11
 Bibliografía

1. Guillen Fonseca, Martha. Ergonomía y la relación con los factores de riesgo en

salud ocupacional http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-

03192006000400008. Rev Cubana Enfermer v.22 n.4 Ciudad de la Habana sep.-

dic. 2006

2. Luna Garcia, Jaire Ernesto. La Ergonomía en la Construcción de la Salud de los

trabajadores en Colombia. Rev Cienc Salud 2014.

http://www.scielo.org.co/pdf/recis/v12s1/v12s1a08.pdf.

3. Guia de Ergonomia, Indumentaria y EPIs en la Prevencion y extinción de incendios

forestales. Ergonomia laboral. http://forestales.ibv.org/index.php?

option=com_content&view=article&id=9&Itemid=136

4. Esteva, Clara. Salud Laboral; La ergonomía y la planificación del trabajo en la

oficina de farmacia. https://www.elsevier.es/es-revista-offarm-4-articulo-salud-

laboral-la-ergonomia-planificacion-13759

5. Andres, Daniel; ¿Qué es la ergonomía y cómo afecta a la salud y al rendimiento

laboral? https://cuidateplus.marca.com/salud-laboral/2017/10/15/-ergonomia-

afecta-salud-rendimiento-laboral-145816.html

Anexo

Figura 1

12
Figura 2

Figura 3

13