Estructura y planificación

Pretemporada Titanes FC Enero 2023.

La estructura y planificació n de la pretemporada de TITANES FC enero 2023, está fundamentada en la implementació n del MODELO DE JUEGO
desde el primer día de trabajo por parte del cuerpo técnico, adaptá ndose al contexto socio – cultural y deportivo de la institució n. De igual manera se
diseñ aran tareas físico – técnicas en busca de la mejor comprensió n de la idea de juego y el performance requerido para afrontar el torneo de Segunda
Divisió n, con la firme intenció n de alcanzar el ascenso a Primera Divisió n, A continuació n se presentan los objetivos trazados durante la pretemporada
y al comienzo del torneo

Objetivo General

Basados en la implementació n del Modelo de Juego desde el inicio de la Pretemporada, crear un equipo competitivo con buen ritmo futbolístico
constante a lo largo del torneo.

Objetivos Específicos

 Mantener un orden defensivo como punto de partida que permita tener la menor cantidad de jugadores en funció n defensiva
 Alcanzar un nú mero significativo de jugadores en equilibrio ofensivo.
 Hacer que prevalezca nuestra característica esencial del modelo de juego; Verticalidad y Rapidez para atacar sacando el má ximo provecho a los
espacios concedidos por el rival.
 Ser un equipo polivalente, sistemá tico y paciente, capaz de generar espacios cuando el rival no los conceda.
 Valorar la posesió n del baló n como un medio de prevenció n defensiva.
 Tener la capacidad física y mental en la toma de decisiones en el menor tiempo posible.
 Ejecutar acciones técnicas individuales que permitan el buen funcionamiento colectivo.
 Alcanzar la forma deportiva individual y colectiva que nos permita ser competitivos a lo largo del torneo.

La pretemporada está estructurada en 6 semanas distribuidas de la siguiente manera:

 Adaptació n y Carga
 Carga general
 Carga Especifica
 Carga Aproximació n
 Modelo Competitivo
 PRETEMPORADA TITANES FC ENERO 2023
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sá bado Domingo Sem
E 16 A E 17 AC E 18 AC E 19 AC E 20 AC E 21 AC E 22 AC 1
Bienvenida Adap física AUM PROG AUM PROG AUM PROG AUM PROG AUM PROG
Presentació n de obj TEST 1000m CARG F.R CARG R CARG F.R CARG R CARG FUTBOL
Control de peso F.F

E 23 C E 24 C E 25 C E 26 C E 27 C E 28 C E 29 C 2
Control P Medicas AUM PROG AUM PROG AUM PROG AUM PROG AUM PROG AUM PROG CARG
CARG R CARG F.R CARG R CARG F.R CARG R
FUTBOL
AUM PROG
CARG F.R

E 30 C E 31 C F 01 C F 02 CE F 03 CE F 04 CE F 05 CE 3
AUM PROG AUM PROG CARG AUM PROG CARG ESP CARG ESP CARG ESP
CARG TEST R CARG F.R TEC - BAS REDUCIDO F. E V.G
F TREIF FUTBOL FORMAL SUPER COMPENSACION
(AMISTOSO)

F 06 CE F 07 CE F 08 CE F 09 CE F 10 CE F 11 CE F 12 CE 4
CARG ESP CARG ESP CARG ESP CARG ESP DESCANSO
F.F COOR + V REDUCIDO F. E V. G RONDOS SUPER COMPENSACION
PLIO PLIO ESP
R FUTBOL CARG ESP FUTBOL FORMAL
CORRECTIVO F. E (AMISTOSO)

F 13 CA F 14 CA F 15 CA F 16 CA F 17 CA F 18 CA F 19 CA 5
CARG ESP APROX CARG ESP APROX CARG ESP APROX CARG ESP CARG ESP APROX
F. F R. M V RONDOS FUTBOL FORMAL DESCANSO PLIO + APROX FUTBOL SUPER COMPENSACION
ESP (AMISTOSO) VEL (AMISTOSO)
CARG ESP APROX

F 20 MD + 2 F 21 MD + 3 F 22 MD - 4 F 23 MD - 3 F 24 MD - 2 F 25 MD - 1 F 26 MD 6
MOD COMP MOD COMP MOD COMP MOD COMP MOD COMP MOD COMP POSIBLE INICIO
F.F R .E PLIO + REDUCIDO COOR + F J. V CORRECTI F.E + COOR + ABP DE TORNEO
V.G VEL CORRECT RONDOS VO PLIO VEL JORNADA #01
IVO RONDOS
 Técnicas de Entrenamiento

Ejercicios integrados
 Físico + coordinativo
 Tareas simples

Espacio Reducido
 Rondos (específicos – inespecíficos)
 Ejercicios de sostenimiento

Fundamentación Técnica
 Técnicas Bá sicas
 Técnicas Situacional

Tonificación Muscular
 Ejercicios Preventivos
 Hipertrofia Muscular

Tácticos de Sincronización
 Sincronizació n Ofensiva
 Sincronizació n Defensiva

Futbol Reducido

Tácticos Situacionales
 Acciones a Baló n Parado
 Ataque vs Defensa
 Futbol Correctivo
 Futbol Formal
 Táctica Posicional