UNIDAD DIDÁCTICA Nº 01

I.- DATOS INFORMATIVOS

UGEL : BAGUA
I.E. NUCLEO : INMACULA
I.I.E.E. DE LA RED :
Nº DE UNIDAD : 01
CICLO : VII
GRADO : 4° - SECUNDARIA
HORAS SEMANALES : 05
DOCENTES : Sixto Daniel Ramos Zeña
JORGE ERLER RISCO CUEVA

“Incremento mis conocimientos al desarrollar las capacidades

II.- TÍTULO
físicas en la disciplina del atletismo”.

La presente unidad busca que los alumnos del 4° grado del

nivel secundario contribuyan a enfrentar el bajo rendimiento
Bajo académico en comprensión de textos y baja autoestima
III.- SITUACIÓN DE Rendimiento
brindándoles alternativas de solución. Proponiendo aplicar
CONTEXTO O Académico en
SIGNIFICATIVA comprensión de instrumentos de evaluación de actividades atléticas: pruebas
textos de pista y campo para una mejor coordinación de sus
segmentos musculares, desenvolviéndose activo y dinámico
en diversas actividades recreativas

IV.- EVIDENCIA O PRODUCTOS:

1. Test del índice de masa corporal y actividad física.

2. Mejora sus conocimientos en la identificación de las capacidades físicas.
3. Investiga la bibliografía y las actividades técnicas y tácticas del atletismo el
atletismo.
V.- APRENDIZAJES ESPERADOS:

COMPETENCIA CAPACIDAD INDICADOR

2.1.53. Diagnostica variables morfológicas y

test de capacidades físicas (Fuerza, flexibilidad,
velocidad y resistencia) y destrezas deportivas,
utilizando técnicas e instrumentos específicos
elaborando e interpretando sus resultados en
función a indicadores de salud corporal:
%GRASA, MCA y Peso ideal.
2.1. Practica actividades físicas
Valora y práctica habitualmente para su bienestar,
actividades desarrollando sus capacidades
físicas a través del juego, 2.1.51. Participa regularmente en actividad
físicas y hábitos recreación y el deporte. física moderada a vigorosa. Utiliza técnicas e
saludables instrumentos específicos para evaluar
capacidades físicas, energéticas, coordinativas
y destrezas deportivas atléticas.

2.1.54. Participa en actividades atléticas de

acuerdo a sus posibilidades de capacidad
físicas, ejecutando actividades de activación y
relajación de manera autónoma.
3.1. Utiliza el pensamiento
Utiliza sus estratégico en actividades 3.1.63. Participa en el perfeccionamiento de
habilidades socio físicas y deportivas como medio acciones tácticas colectivas, aplicando la
motrices en formativo. técnica en el atletismo.
 3.2. Aplica sus habilidades
actividades
sociomotrices al compartir
físicas y diversas actividades físicas
deportivas generando trabajo en equipo en
una actitud de liderazgo,
3.2.61. Planifica y gestiona proyectos que
solidaridad y respeto hacia su involucren actividades físicas recreativas en el
entorno. medio natural.

VI.- SECUENCIA DIDÁCTICA:

Título de la sesión de N° de
Situación de aprendizaje Semana
aprendizaje Horas

“Conozco mi peso, mi talla y mi

5 01
flexibilidad”
Desarrollando las medidas
“ Desarrollando saltos y carreras de
morfológicas del cuerpo humano, y sus 5 01
velocidad ”
capacidades físicas.
“Desarrollando actividades de fuerza
5 01
de brazos y resistencia.
Desarrollando el test de ruffier y las “Ejecutando el test de ruffier y las
5 01
capacidades físicas capacidades físicas”

Investiga la bibliografía del atletismo y “conociendo la bibliografía del

práctica de Actividades atléticas: atletismo y ejecutando carreras con 5 01
obstáculos”
Carrera con obstáculos,
“Desarrollando actividades de salto
Salto alto alto”
5 01
Lanzamiento de disco. “Practicando lanzamiento de disco” 5 01

VII.- EVALUACIÓN.
EVIDENCIA O INSTRUMENTO DE
INDICADORES
PRODUCTO FINAL EVALUACIÓN

1. Test del índice de  Registró auxiliar de

2.1.53. Diagnostica variables masa corporal y evaluación.
morfológicas y test de capacidades  Test de evaluación.
físicas (Fuerza, flexibilidad, velocidad y actividad física.
2. Mejora sus  Registro anecdótico.
resistencia) y destrezas deportivas,
 Lista de control.
utilizando técnicas e instrumentos conocimientos en la
específicos elaborando e interpretando  Pruebas para la
identificación de las valoración del IMC y
sus resultados en función a
indicadores de salud corporal:
capacidades físicas. desarrollo de las
%GRASA, MCA y Peso ideal. 3. Investiga la capacidades físicas.
bibliografía y las  Pruebas escritas.
2.1.51. Participa regularmente en actividades técnicas y  Trabajos prácticos.
actividad física moderada a vigorosa. tácticas del atletismo  Ficha de observación
Utiliza técnicas e instrumentos
específicos para evaluar capacidades
físicas, energéticas, coordinativas y
destrezas deportivas atléticas.

2.1.54. Participa en actividades

atléticas de acuerdo a sus
posibilidades de capacidad físicas,
ejecutando actividades de activación y
relajación de manera autónoma.
 3.1.63. Participa en el
perfeccionamiento de acciones tácticas
colectivas, aplicando la técnica en el
atletismo.

3.2.61. Planifica y gestiona proyectos

que involucren actividades físicas
recreativas en el medio natural.

VIII.- MATERIALES BÁSICOS Y RECURSOS A UTILIZAR EN LA UNIDAD

 Loza deportiva.
 Saltómetro.
 Bastones.
 Cinta métrica.
 Riel de equilibrio.
 Balanza.
 Pañueletas.
 Colchonetas.
 Platos / Conos.
 Partidores.
 Etc.

IX.- REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

 Para el profesor:
 DCN, Ministerio de Educación- Perú.
 OTP, Ministerio de Educación- Perú.
 Fascículos de Educación Física- Ministerio de Educación- Perú.
 Manual de Educación Física y Deportes Océano.
 Educación física - Guía práctica para educadores
 Marco curricular del plan nacional de fortalecimiento de educación y el deporte escolar.

 Para el estudiante:
 Enciclopedia de los deportes.
 [Link]/edfisica/

Lugar y fecha

BAGUA 13 DE MARZO DEL 2015

Director de la II:EE Prof. Sixto Daniel Ramos Zeña

Educación Física

Vº Bº Coordinador de Red Prof. JORGE ERLER RISCO CUEVA

Educación Física