Portafolio De Evidencias Desarrollo
Espinoza Campas Jose Rafael
Grupo 610
Tareas #1, #3, #4
12/04/2023
Tarea #1
Soy un ser biopsicosocial y como tal, experimento la vida en múltiples dimensiones.
Por un lado, tengo una dimensión biológica, que incluye mi cuerpo físico, mi
genética y mi salud en general. Mi cuerpo es una parte importante de quién soy, y lo
cuido para mantener mi bienestar.
También tengo una dimensión psicológica, que incluye mi mente, mis emociones y
mi comportamiento. Mi personalidad y mi forma de pensar son únicas, y a menudo
influyen en cómo me relaciono con el mundo que me rodea. A veces, experimento
emociones fuertes como el amor, la felicidad o la tristeza, y esto puede afectar mi
bienestar mental.
Por último, tengo una dimensión social, que incluye mis relaciones con otros seres
humanos, mi cultura, mi trabajo, mi comunidad y mi medio ambiente. Me gusta estar
rodeado de personas que me apoyan y me ayudan a crecer, y a menudo busco
formas de conectarme con mi entorno y con la naturaleza.
En general, como ser biopsicosocial, trato de encontrar un equilibrio entre estas tres
dimensiones de mi vida, y reconozco que mi salud y bienestar dependen de la
interacción entre ellas. Trabajo para cuidar mi cuerpo, mi mente y mis relaciones, y
busco formas de mejorar mi calidad de vida en general.
Tarea #3
Cuatro preguntas sobre ser ingeniero:
1. ¿Cuáles son las habilidades necesarias para ser un ingeniero exitoso?
2. ¿Cuáles son las áreas de especialización más populares en la ingeniería y
cuáles son sus principales responsabilidades?
3. ¿Cómo influye la tecnología en la práctica de la ingeniería y cómo se están
adaptando los ingenieros a los avances tecnológicos?
4. ¿Qué oportunidades profesionales y de crecimiento existen para los
ingenieros en diferentes etapas de sus carreras?
Cuatro preguntas sobre expectativas de ingeniería:
1. ¿Cómo se espera que la ingeniería evolucione en el futuro cercano y qué
nuevas áreas pueden surgir?
2. ¿Qué habilidades y conocimientos son especialmente importantes para los
ingenieros en un mundo cada vez más globalizado y diverso?
3. ¿Cómo se espera que los ingenieros aborden los desafíos globales, como el
cambio climático y la sostenibilidad, en su trabajo diario?
4. ¿Qué expectativas existen para el papel de la ingeniería en la resolución de
problemas sociales y cómo pueden los ingenieros trabajar con otras
disciplinas para lograr soluciones más efectivas?
Tarea #4
El artículo comienza explicando que la inteligencia emocional se refiere a la
habilidad para percibir, comprender, utilizar y regular nuestras propias emociones y
las de los demás. Por otro lado, las competencias emocionales se refieren a la
habilidad para utilizar estas emociones de manera efectiva para lograr metas y
objetivos.
Luego, se discuten los diferentes componentes de la inteligencia emocional, como la
conciencia emocional, la regulación emocional, la motivación emocional, la empatía
y las habilidades sociales. Además, se explica que las competencias emocionales
se dividen en cuatro categorías: autoconocimiento, autorregulación, conciencia
social y habilidades sociales.
En el contexto universitario, la inteligencia emocional y las competencias
emocionales son fundamentales para el éxito académico, social y laboral. Por
ejemplo, los estudiantes con mayores habilidades emocionales tienen mayores
tasas de graduación, menor estrés y ansiedad, y mejores relaciones
interpersonales. Además, estas habilidades pueden ser beneficiosas para el
desempeño laboral posterior al graduarse.
A continuación, se presentan diferentes estrategias y programas que pueden ser
utilizados para desarrollar la inteligencia emocional y las competencias emocionales
en estudiantes universitarios. Por ejemplo, se mencionan los programas de
entrenamiento en habilidades sociales, los cuales pueden incluir técnicas de
comunicación, resolución de conflictos y manejo del estrés. También se discute la
práctica de la meditación y el mindfulness, que puede ayudar a mejorar la regulación
emocional y la conciencia plena.
En cuanto a la formación emocional de los docentes universitarios, se destaca la
importancia de que estos desarrollen habilidades emocionales para poder
transmitirlas de manera efectiva a sus estudiantes. Se sugiere que los docentes
pueden mejorar sus habilidades emocionales mediante el autoconocimiento y la
práctica de la regulación emocional.
Finalmente, se proponen recomendaciones para fomentar la formación emocional
en la educación superior. Entre ellas se encuentran la inclusión de programas de
entrenamiento en habilidades emocionales en los planes de estudio, la promoción
de la práctica de la meditación y el mindfulness en el campus, y la capacitación de
los docentes universitarios en habilidades emocionales.
En resumen, el artículo destaca la importancia de la inteligencia emocional y las
competencias emocionales en el contexto universitario, así como diferentes
estrategias y programas que pueden ser utilizados para desarrollar estas
habilidades en los estudiantes universitarios y los docentes.
