Introducción

Desde tiempos ancestrales, las plantas medicinales se han utilizado para tratar

enfermedades y malestares comunes, gracias a las propiedades curativas que
estas poseen. Las plantas medicinales contienen sustancias químicas en sus
hojas o flores, el tallo o la raíz, de manera que, a través de distintos métodos
de preparación, pueden aplicarse para tratar distintos padecimientos. De
acuerdo con las propiedades de cada planta, estas pueden utilizarse para tratar
desde un simple dolor de cabeza hasta padecimientos más serios.

Las plantas medicinales has sido muy importantes en tiempos ancestrales, ya

que antes de que existiera la medicina moderna y los medicamentos sintéticos,
diversas civilizaciones antiguas utilizaban estas plantas para tratar
enfermedades y males comunes. Se sabe que los egipcios
utilizaban hierbas medicinales alrededor de 1550 a.C., al igual que los griegos
en el siglo XVI a.C. También, las plantas medicinales fueron comunes durante
la Edad Media, así como en la Edad Moderna, ante el descubrimiento de
América. En los siglos XIX y XX, el conocimiento de las plantas medicinales
pasó de generación en generación, atribuyendo principalmente a las mujeres el
uso de las hierbas curativas para tratar las enfermedades y malestares
comunes.

Según la planta medicinal de la que se trate, estas tienen propiedades

específicas para curar o prevenir determinadas enfermedades o malestares.
Por lo general, los compuestos útiles se encuentran en ciertas partes de la
planta, como sus semillas, sus raíces, sus hojas o sus flores. Por lo tanto, la
parte utilizable de la planta depende de la especie en cuestión, y existen
distintas formas de preparación y administración. Entre las plantas medicinales
más comunes son las que presentaremos a continuación.
Malojillo (Cymbopongo citratus)

Beneficios

1. Funciona como analgésico, antiinflamatorio y antiséptico. Calmando los

dolores de cabeza y musculares, menstruales, reumáticos.
2. Ayuda a eliminar los residuos tóxicos del cuerpo.
3. Sirve para el resfriado, la tos y otros trastornos respiratorios como el
asma bronquial.
4. Es un buen digestivo y alivia los malestares estomacales. Los estudios
han demostrado que es beneficioso para la prevención de trastornos
gastrointestinales como las úlceras gástricas.
5. Contribuye a la limpieza de la sangre, ayuda a producir glóbulos
blancos.
6. Es un gran aliado para combatir el nerviosismo, vértigo, convulsiones y
otros trastornos neurológicos como el Alzheimer y la enfermedad de
Parkinson.

Su preparación

Para aprovechar los beneficios del malojillo lo más recomendado es

consumirlo a través de infusiones o te. Para realizar la infusión se necesita de 3
a 4 tazas de agua y 7 hojas de malojillo, luego de tener todo esto se lleva a la
cocina y lo colocamos a hervir entre unos 7 min a fuego medio lento y después
de transcurrir el tiempo se apaga, se cuele y se endulza (opcional) con
edulcorante, miel o azúcar morena. El tomar té dos veces al día te sirve para
tratar las afecciones mencionadas y a su vez como fuente de vitamina para tu
cuerpo

Cultivo y cuidado

 Coloca el tallo del limoncillo en un vaso con un poco de agua.

 Coloca el vaso en una ventana donde recibirá mucha luz solar.
 Después de unas cuantas semanas, deberías ver limoncillo empezar a
crecer raíces en el vaso.
 Espera que las raíces maduren un poco, y luego transplanta tu limoncillo
en una maceta o en tu jardín.
 Utiliza tierra para todo uso y siembra tu limoncillo con la corona justo
arriba del suelo.
 Elige un lugar soleado y riega regularmente.

Sábila (Aloe vera)

Beneficios

1. Calmante, cicatrizante, humectante y regeneradora

2. Depurativa, desintoxicante y favorecería la digestión.
3. Antiviral.
4. Contiene aminoácidos tales como el ácido glutámico, ácido aspártico,
alanita, arginina o glicina, entre otros.
5. Aporta enzimas, tales como amilasa, lipasa o fosfatasa, entre otras.
6. Se considera un suplemento dietético
Su preparación

Se corta una hoja desde la base y se lava, después se retira la punta y unos

centímetros de la base, se elimina también los laterales donde se encuentran
las espinas y por último se retira la piel superior y extrae el gel. 

Cultivo y cuidado

El aloe vera se puede cultivar tanto en macetas como en terreno. Pero si eliges
la primera opción, es necesario que escojas un recipiente adecuado. La maceta
debe tener una profundidad mínima de 50 cm, pues las raíces de la sábila
demandan, para su desarrollo, un espacio conveniente. Cerciórate de que esta
disponga de abundante materia orgánica, además de que esté
convenientemente aireada y acolchada . Para garantizar que las raíces se
desarrollen de forma correcta. Es importante que tengas en cuenta este punto.
La planta requiere que la tierra se encuentre levemente humedecida, pero
nunca encharcada. De ahí que sea aconsejable el uso de un riego por goteo y
ten en cuenta que aunque tolera la luz directa a lo largo de algunas horas,
abusar de una exposición a la luz solar puede acarrear quemaduras en las
hojas, fundamentalmente si se produce en una temporada calurosa y con
muchas horas soleadas. 

Atroverán (Piper auritum)

Beneficios

1. Posee propiedades antiinflamatorias por lo que ayuda a reducir la

inflamación vaginal y estomacal.
2. Su té es un buen aliado para aliviar la tos y la congestión respiratoria.
3. Combate el dolor de estómago y problemas como el estreñimiento y la
diarrea.
4. Es buena para reducir los dolores de las articulaciones.
5. Cuando se aplica tópicamente ayuda a sanar las heridas y acelera la
cicatrización.
6. Es antiestrés y relajante natural por lo que ayuda a combatir el insomnio.
7. Contiene safrol, un buen aliado para disminuir el dolor de cabeza.
8. Como el jengibre, alivia el dolor y la inflamación provocada por la
menstruación.

Su preparación

 Se debe colocar una hoja de hierba santa en un litro de agua.

 Se pone a hervir durante 10 minutos.
 Se deja enfriar, se retira la hoja y se bebe.

Cultivo y cuidado

Para este procedimiento, lo primero que haremos será preparar tu maceta y la

tierra, vamos a colocar las semillas u hojas secas de la hierba santa de manera
intercalada, es decir: tierra, hojas o semillas, tierra, y así sucesivamente hasta
terminar con tierra. Es importante que tu maceta tenga agujeros en la parte de
abajo para que el agua fluya. TIP: Te recomendamos no sembrar muchas
semillas de hierba santa, ya que suele crecer demasiado y necesitará un
espacio para expandirse.
Hierbabuena (Mentha spicata)

Beneficios

1. Aliviar síntomas digestivos 

2. Disminuye el dolor  de cabeza, musculares o articulares

3. Equilibrar las hormonas en las mujeres 

4. Acción antibacteriana 

5. Mejorar la memoria y estado de ánimo

6. Aumenta la relajación

Su preparación

Para hacer el té de hierbabuena, basta colocar 3 cucharadas de hojas secas de

hierbabuena en 250 mL de agua hirviendo y tapar durante 5 minutos, colar y
tomarlo entre 2 a 4 veces durante el día. De manera alternativa, se pueden
utilizar las hojas frescas retiradas de la planta.

Cultivo y cuidado

Conviene sembrar la hierbabuena a lo largo de las primeras semanas de

primavera. Aunque se puede obtener una planta a partir de las semillas
germinadas, lo más común y efectivo para tener la hierbabuena en maceta o en
un jardín es crear una nueva planta a partir de esquejes de hierbabuena.
Lo mejor es cortar algún tallo sano y joven y colocarlo en un vaso con agua, sin
que las hojas lleguen a mojarse, durante unos pocos días, hasta que veamos
que aparecen las primeras raíces. Entonces, es el momento de plantar el
esqueje en una maceta o jardín, en la misma época que hemos mencionado:
principios de primavera.

Pasote (Dysphania ambrosioides)

Beneficios

1. Para mejorar la digestión o combatir flatulencias tomaremos una taza de

agua guisada de pasote después de las comidas.
2. Para combatir los parásitos intestinales tomaremos la infusión en ayunas
durante tres días seguidos, a continuación debemos tomar un laxante
para provocar la expulsión de los parásitos. Como laxante nos vale el
aloe vera tomado tres veces al día; preparado según la receta explicada
de Fray Romano en la monografía específica para esta planta.

Su preparación

La forma más común de aprovechar las propiedades de esta planta es

mediante la infusión de sus hojas, preparando un té: la cual se colocar una taza
de la planta fresca con las semillas en agua hirviendo y dejar reposar durante
10 minutos. Después, colar y beber una taza hasta 3 veces al día
Cultivo y cuidado

Es una especie que requiere de climas templados, pero en general de adapta a

todo tipo de clima tropical o subtropical. Por lo que requiere de una exposición
a pleno sol y no tolera las heladas. Crece en casi todo tipo de suelos, pero
prefiere aquellos que son arenosos. Incluso deberá contar con materia orgánica
y estar bien drenado para proporcionar un óptimo desarrollo a la planta.

Antes de la siembra, es preferible realizar un arado del terreno para que este
suave y oxigenado. Si el terreno estuviese compacto, va a dificultar la
capacidad de echar raíces. La siembra se lleva a cabo a finales del invierno, o
bien, a principios de la primavera. Si se realiza en maceta, lo más conveniente
es deshacer la tierra con las manos, luego colocar la semilla sin enterrarla.

Suelda con suela (Symphytum officinale)

Beneficios

1. Artritis
2. Problemas cutáneos
3. Fracturas pequeñas
4. Esguinces y desgarres

Advertencia Ingerida por vía oral puede producir cancer o problemas del
higado. Solo es para uso externo
Su preparación

Preparar una cataplasma de arcilla verde con infusión de consuelda. Aplicar en

la zona afectada por media hora, una vez al día. Preparar una pasta triturando
las raíces de consuelda y aplicar alrededor de la fractura. Cuando se seque,
puede funcionar como el vendaje de un yeso.

Cultivo y cuidado

Consiste en ir cortando hojas e ir aplicándolas en capas de 5-10 cm sobre el

suelo de cultivo. Cómo cualquier otro acolchado, disminuirá la evaporación del
agua y la aparición de hierbas adventicias, como plus, conforme se vaya
descomponiendo todos sus nutrientes se irán incorporando al suelo.
Dependiendo de la variedad, se adapta a casi todos los climas, incluso
tolerando las temperaturas de -15 º C. El suelo debe ser rico en nutrientes,
húmedo y alcalino (pH de 6,7-7,3). La consuelda prefiere crecer bajo la sombra
o sombra parcial, en suelos cálidos y húmedos, aunque algunas variedades
llegan a requerir de una exposición solar total para alcanzar los rendimientos
más altos.

Lochita (hydrocotyle umbrellata)

Beneficios

1. Se utiliza para uso tópico en heridas, llagas y úlceras de la piel.

 2. Restaura la piel dañada como resultado de una intervención quirúrgica,
una quemadura o una herida desgarrada.
3. Mejora la permeabilidad capilar y ayuda a la curación natural.
4. Evita la formación y permanencia de cicatrices muy visibles.
5. Aporta un efecto dermoprotector y antiinflamatorio, que está indicado en
eccemas, forúnculos, dermatitis atópicas y picaduras de insectos.
6. Es un excelente tratamiento contra la celulitis, ya que aporta firmeza y
elasticidad a la piel, y ayuda a eliminar los depósitos de grasa y las
estrías.
7. Actúa eficazmente sobre el eritema o enrojecimiento de la piel por
problemas capilares y sobre la urticaria con aparición de urticaria.
8. Repara las membranas mucosas dañadas de la boca, acelera la
cicatrización de úlceras y llagas bucales, glositis y gingivitis o encías
inflamadas. Para ello se aplica como enjuague o gárgaras.
9. Por vía oral, como planta tónica, se utiliza para combatir la falta de
energía, el cansancio y la debilidad física.
10. Es una planta capaz de potenciar la memoria y la capacidad de
concentración. Ayuda a reducir los episodios de errores y desorientación
que afectan a las personas mayores.
11. Apoya contra el sobrepeso y previene la retención de líquidos.

Su preparación

Para la infusión: Coloca a hervir una taza de agua grandede 300 ml, luego le
agregas de 3 a 4 hojas de Lochita y enseguida retiras del fuego, luego cuela y
deja reposar por 5 minutos, puedes endulzar con miel o papelón y tomar esta
preparación caliente consecutivamente especialmente dos tazas al día para
adultos y una taza para niños. Disfruta de sus beneficios y en pocos días
notarás los resultados. Para preparar las infusiones se pueden usar las hojas
secas o frescas. Lo más recomendable es tomar una taza de té de Lochita
diaria durante 15 días. Advertencia No se recomienda la toma de Lochita en
cápsulas a niños menores, mujeres embarazadas o personas con problemas
gástricos.
Cultivo y cuidados

1. Espacio físico: puedes cultivarla en tu huerta o jardín, pero ten en cuenta

que se propaga con mucha facilidad, así que la mejor forma de
controlarla es ubicándola en una gran maceta.
2. Temperaturas: posee una gran resistencia tanto al calor como al frío.
Aguanta bien hasta los 2 grados bajo cero.
3. Tierra: le gusta que sea suelta y preferentemente arenosa.
4. Luz: es adaptable tanto a la luz como a la sombra. Situándola a la
sombra obtendrás unas hojas más blandas, ideales para consumir en
ensaladas.
5. Riego: no es necesario que estés pendiente de este aspecto. Con solo
un riego semanal será suficiente.
6. Plagas y enfermedades: no se le conocen.
7. Multiplicación: cuando quieras obtener más plantas de lochita, escarba
con cuidado cerca de alguno de los extremos de la mata y saca con
cuidado pequeñas plantitas con sus raíces.

Mala madre (chlorophytum comosum

Beneficios

Asimismo, esta planta tiene propiedades benéficas para la salud, pues se

compone por flavonoides y bufadienólidos, es decir, pigmentos vegetales
presentes en frutas y verduras, con propiedades antiinflamatorias y
antioxidantes que reducen el envejecimiento prematuro del organismo y la

inflamación que ocurre después de una infección .

Su preparación

Para disfrutar de los beneficios de esta planta, sus hojas se pueden preparar

en té o infusión. Para ello, basta con hervir de 15 a 25 gramos de hojas frescas.
El vapor puede servir como expectorante y descongestionante del tracto
respiratorio.

Cultivo y cuidados

Es fácil de cultivar en maceta, no necesita demasiada agua ni luz y aguanta el

calor y las temperaturas bajas (Desde los 30 a los -2 grados). De hecho,
absorben la humedad, por lo que se suelen utilizar para los baños y

cocinas. Para cuidar la mala madre del sol, se recomienda colocarla en lugares

con sol indirecto, para evitar que sus hojas se quemen. Asimismo, a esta
planta le gusta la humedad, por lo que es recomendable pulverizar sus

hojas de vez en cuando, sobre todo en época de calor. En cuanto al riego,

recomienda de dos a tres veces por semana en verano.

Llantén
Beneficios

1. Mejora el sistema respiratorio

2. Trata las heridas
3. Ojos:  Usar la infusión en frío sirve para aliviar los ojos hinchados,
enrojecidos, cansados o con conjuntivitis gracias a su capacidad para

desinflamar y combatir bacterias y otros microorganismos ,

Su preparación

 Poner a hervir agua y cuando llegue al punto de ebullición añadir 1

cucharadita de hojas secas, unos 24 gramos por cada taza de té que
vayas a tomar.
 Dejar que hierva por 5 o 10 minutos antes de dejarla enfriar y tomarla.
 Se aconseja tomar 3 tazas al día durante 1 o 2 semanas e ir reduciendo
la cantidad, según las pautas del médico.

Cultivo y cuidados

Puedes cultivarlo con semilleros o directamente en el suelo del jardín. Para

optimizar la germinación, les vendrá bien una semana previa de frío dentro del
frigorífico de casa (estratificación). Cultivar llantén en el jardín es muy sencillo,
son plantas rústicas que toleran heladas. El llantén está a gusto a pleno sol o
sombra parcial y en casi cualquier tipo de suelo, incluido el suelo arenoso o
rocoso.
Mastuerzo de niño (Lepidium sativum)

Beneficios

1. Estimula el apetito
2. Previene enfermedades del sistema nervioso
3. Regula la menstruación
4. Combate la anemia

Su uso

En ensaladas, decorando los más sofisticados platos en los restaurantes de

alta cocina en Francia, Dinamarca y Perú, o bien como parte de los
ingredientes de una picosa salsa en el centro de México, el famoso mastuerzo

se hace presente en platos y mesas de todos tipos en varias latitudes del

planeta,

Cultivo y cuidados

Podemos cultivar en una maceta en el balcón o terraza nuestro mastuerzo,

aguanta bien el frío, pero tiene que estar en humedad constante en la tierra y
protegerla del exceso de luz. Es la planta ideal para el cultivo hidropónico, le
beneficia el riego constante y no quiere mucha luz. Las plantas sembradas en
verano deben protegerse del sol, y las que se siembran en otoño son más
suaves al paladar. Además crece silvestre en tierras húmedas, cerca de
arroyos y demás.

Paja de san Antonio (epilobium hirsutum)

Beneficios

Se utiliza en el tratamiento y depuración  natural de las aguas residuales, al

tener capacidad esta planta para eliminar los metales pesados e impurezas del
agua. Otro uso de esta planta ha sido para preparar infusiones con sus hojas y
flores, que se estima tienen propiedades cicatrizantes, por lo que se ha
utilizado para curar las pequeñas ulceras del estómago y en enjuagues
bucales, para curar pequeñas heridas.

Su preparación

Además se preparar una infusión con 2 cucharaditas de esta planta en ¼ litro

de agua hirviendo, hay que tapar el recipiente donde se realiza este te. Debe
reposar 15 minutos luego se filtra y se puede tomar 1 taza dos veces al día.

Cultivo y cuidado

Cultivar a partir de marzo o sembrar directamente en exteriores a mediados de

abril. Necesita luz para germinar: Solamente esparcir las semillas en la tierra y
presionar ligeramente. Las plantas tiernas se pueden sembrar en exteriores, a
mediados de mayo.

Caña de india (canna indica)

Beneficios

Esta planta es reconocida por sus propiedades curativas, específicamente para

expulsar la arenilla en los riñones, inflamaciones en las vías urinarias (cistitis) e
inflamaciones intestinales.

Su preparación

Se hierve en un litro de agua por 20 minutos ,10 hojas y un pedacito de tallo

previamente lavado, luego se deja enfriar y se mete en la nevera y se toman 3
vasos al día, por 5 días aproximadamente o hasta que se sienta la mejoría.

Cultivo y cuidados

Hay que plantar los rizomas a unos 30-50 cm de distancia uno de otro y 10 cm
de profundidad. Estas deben estar regadas a fondo una vez por semana
durante la floración. Para conseguir un rendimiento óptimo, hay que añadir un
abono general cada cuatro a seis semanas durante la temporada de
crecimiento

Artemisa (Artemisia Vulgarias)

Beneficios

1. Reduce los dolores menstruales mitigando los calambres pélvicos.

2. Regula el ciclo menstrual en trastornos ginecológicos.
3. Alivia los síntomas de la menopausia.
4. Mitiga los vértigos y los mareos.
5. Se le atribuye un notable efecto protector sobre el hígado y la vesícula,
ya que favorece la secreción de bilis y la eliminación de residuos tóxicos
y metales pesados.
6. Mejora las digestiones lentas y pesadas.
7. Ayuda a absorber mejor los nutrientes de los alimentos que ingerimos.
8. Evita la aparición de náuseas y formación de gases.
9. Alivia los cólicos.
10. Remedio tradicional contra los parásitos intestinales.
11. Estimula la función de los riñones y combate la retención de líquidos.
12. Purifica la sangre y facilita la eliminación de toxinas.
13. Tiene propiedades antidepresivas.
14. Combate la fatiga física y mental gracias a su acción tonificante.
15. Es expectorante, por lo que está indicada en los resfriados, las gripes y
las bronquitis.
 16. La artemisa también es muy apreciada en la medicina tradicional china.
Es la hierba que utilizan los acupunturistas que practican la moxibustión.

Su preparación

Para infusión: Agregar 2 cucharadas de las hojas en 1 litro de agua hirviendo y

dejar reposar por 10 minutos. Colar y beber de 2 a 3 tazas por día.

Para compresas: Hervir 2 cucharadas de las hojas en 1/2 litro de agua por 1
minuto. Tapar y dejar reposar durante 15 minutos. Luego, para aplicar en el
área afectada, se debe utilizar una gaza estéril o paño limpio y seco, de 1 a 3
veces por día. 

Cultivo y cuidados

Lo más habitual es sembrar las semillas de artemisa al inicio de la primavera,

plantando en semillero para poder garantizar el crecimiento de las pequeñas y
débiles plántulas. Una vez las raíces de las plántulas asomen por los agujeros
de drenaje del semillero, será el momento de trasplantarlas a su ubicación
definitiva en exterior o maceta, en un suelo húmedo y enriquecido.
La Artemisa necesita de una ubicación muy soleada, tanto si se planta en
maceta como si se trata de los cuidados de la artemisa en el jardín . Dado que
necesita de cantidades altas de humedad.
Sangría (chimchamochina)

Beneficios

 Es beneficioso para el sistema renal: por su capacidad de detener la

formación de los cálculos renales.
 Tiene propiedades diuréticas.
 Mejora la digestión y elimina los parásitos intestinales.
 Recomendado para tratar la diarrea.
 Migrañas.
 Fiebre.
 Depura la sangre y el sistema digestivo.
 Combate el estreñimiento.
 Alivia dolores menstruales, ya que regula la menstruación y
desinflama.   
 Es expectorante se recomienda la controlar espasmos bronquiales.
 Se utiliza en infusiones para tratar problemas como: dengue y
chikungunya.
 Antitumoral. Debido a que activa las células mieloides favorece la
desintegración de los tumores. De la misma manera actúa contra las
células LNCaP del carcinoma prostático humano andrógeno positivo y
frente a las células DU145 andrógeno negativas
Su preparación

1. 1 taza de agua hirviendo

2. Agregar hojas de sangría
3. Dejar reposar por varios minutos
4. Endulzar al gusto.
5. Se puede tomar 1 a 3 tazas de esta infusión en el día, Frio o caliente.

Cultivo y cuidados

Esta planta se puede sembrar tanto en macetas como en tierra fértil, esta es
muy fácil de cuidar ya que es muy versátil en climas caluroso, esta se requiere
de riego de 1 a 2 días a la semana.

Tarrago (artemisia dracunculus)

Beneficios

1. Es antioxidante, ya que gracias a su vitamina C reduce el proceso de

envejecimiento; además, gracias a su contenido de estragol lucha contra
los radicales libres.
2. Ayuda a combatir los parásitos y lombrices.
3. Protege el hígado, fomenta la producción de la bilis y evita las piedras en
la vesícula biliar.
 4. En su composición entramos ácido salicílico, que es un excelente
sedante para el cuerpo, por lo que es muy efectico en la lucha contra los
dolores de cabeza, los dolores musculares o de las articulaciones.

Además ayuda a relajar el cuerpo y los nervios. Nos puede ayudar a dormir
mejor.

Su preparación

 Lleva a hervor 300 ml de agua.

 Coloca 1 cucharadita de estragón fresco en un recipiente.

 Vierte el agua hirviendo sobre las hojas de estragón, tapa y deja infusionar
por 5 minutos.

 Cuela y deja enfriar.

 Bebe de esta curativa infusión tres tazas diarias para obtener su beneficio
como antibiótico y prevenir enfermedades.

Cultivo y cuidados

El Tarragón crece con facilidad en climas templados  y tiene una moderada

resistencia al frío y no a las heladas. Por eso, hay que tapar sus hojas durante
el invierno. Esta hierba se cultiva en terrenos frescos, fértiles y ricos en humus.
Hay que evitar los suelos encharcados para que las raíces no se pudran. Es un
cultivo que necesita la luz del sol y se siembra en la primavera. Hay que regar
cada 2 o 3 días.