8 Consejos para
Cuidar tu salud bucal
Daniel Juajinoy - Lizeth Ibarra - Jennifer Caro - Juan Junco
La OMS destaca que el descuido de la salud bucal afecta a casi la mitad de la población
mundial, 45% de la población mundial padecen enfermedades bucodentales (OMS, 2022) y
los adultos mayores no son la excepción. Algo muy preocupante, ya que ellos están más
expuestos a desarrollar problemas de salud oral: presentan un mayor riesgo de pérdida
dentaria, de enfermedad gingival, de cáncer oral y otras patologías, así como problemas
relacionados con su prótesis y una inadecuada nutrición (FDI, 2019). Es por ello que nosotros,
como estudiantes de medicina de 8 semestre con el fin de mejorar y/o fortalecer la salud bucal
de nuestros adultos mayores hemos traído estos 8 consejos:
01 Educar al adulto mayor y cuidador:
La atención dental en la tercera edad no es responsabilidad únicamente del
odontólogo, sino de los familiares y sus cuidadores. Aprender qué hábitos
pueden contribuir a la salud bucal del adulto mayor ayudará a mejorar el
conocimiento que se tenga sobre el cuidado dental y a prevenir enfermedades
(Cun, 2021).
02 Seleccionar cepillo dental adecuado
1. Cepillos de cerdas suaves, son los de uso común.
2. Cepillos eléctricos, tienen la misma función que los de uso común.
3. Cepillos periodontales, se utilizan en uso de material de ortodoncia.
4. Cepillos interproximales, sirven para limpiar el espacio entre las muelas y los dientes.
La selección del cepillo en pacientes de tercera edad no cambia con respecto a la demás personas.
Sin embargo se debe consultar al odontólogo por si se necesita la prescripción específica de algún
cepillo dental. Por ejemplo, cepillo periodontal en el tratamiento de la periodontitis (Chen X, 2013).
03 Usar pasta dental con flúor
El flúor ayuda a prevenir las caries y la descalificación, por su alta actividad
contra las bacterias criogénicas (Pérez et al., n.d.). El fluoruro le confiere
mayor dureza y protección al esmalte dental, favoreciendo la
remineralización. Es importante considerar que ninguna pasta dental ha sido
diseñada para ser tragada, se debe escupir para evitar intoxicación por
fluoruro.
04 Cepillarse después de cada comida
Los dientes se deben cepillar al menos dos veces al día durante aproximadamente tres minutos
(Kortemeyer, 2012). Especialmente cepillar después de las comidas y antes de dormir ya que en
este momento la producción de saliva disminuye, lo cual favorece la producción de bacterias y
placas. Con respecto a los colutorios para el enjuage, se sugieren una vez al día sin diluir.
05 Limpiar la prótesis dental removible
La higiene del dispositivo protésico es un factor esencial para garantizar los
objetivos de la rehabilitación oral. Si las prótesis se encuentran con una higiene
inadecuada puede contribuir a la colonización de microorganismos en la
superficie de los dispositivos, lo que predispone a lesiones e infecciones en la
cavidad oral. Así mismo, esto puede afectar a nivel sistémico, principalmente en el
adulto mayor (Macías et al., 2019).
06 Retirar la prótesis dental durante la noche:
Pon la dentadura postiza en remojo durante la noche. Casi todos los tipos de dentaduras
postizas deben permanecer húmedas para mantener su forma. Durante la noche, pon la
dentadura postiza en agua o en una solución para remojar prótesis dentales (Salinas, 2017).
07 No fumar
El tabaquismo se asocia a depresión de la respuesta del sistema inmunológico.
Ocasiona que éste sea más débil frente a infecciones dentales, y que estas
resuelvan lentamente, exponiendo durante más tiempo a complicaciones como la
gingivitis temprana la cuál es más leve. Mientras que el peor escenario, es el avance
a una periodontitis, la cuál puede culminar en los peores casos en pérdidas dentales
(CDCTobaccoFree, 2022).
08 Visitar al Odontólogo
Las visitas al odontólogo de manera regular son indispensables, junto con el adecuado cuidado de
la cavidad oral, para ayudar a mantener en buen estado los dientes y/o prótesis. Además de esto
los odontólogos son los profesionales más capacitados para diagnosticar y tratar las
enfermedades del área bucodental de manera temprana evitando las enfermedades consecuentes
que estas pueden producir (Clinica San Basilio, 2020).
REFERENCIAS
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