PATINAJE ARTISTICO I
1º, 2º y 3º de Primaria. (Iniciación al Patinaje)
UNIDAD DIDACTICA 1: PATINAJE ARTISTICO
Objetivos Generales:
- Deslizamientos (nivel 1).
- Equilibrio.
Objetivos Específicos:
- Patinar Hacia delante en linea recta sin caerse.
- Ser capaz de frenar en cualquier momento.
- Practicar diferentes caídas controladas y conseguir que disminuya el miedo y la vergüenza a
caer.
- Deslizarse sin apoyar los frenos del patín.
- Patinar con el cuerpo recto y la cabeza erguida ( sin mirar al suelo ).
- Capacidad para mantener una pierna levantada durante unos segundos mientras el pie del
suelo continua el deslizamiento.
Contenidos:
- Desplazamientos con diferentes posiciones del cuerpo.
- Caidas controladas.
- Utilización correcta de los frenos.
- Juegos.
Procedimientos:
- Patinar manteniendo el cuerpo lo más recto posible , sin mirar al suelo.
- Por parejas,uno permanece totalmente inmóvil y el otro se colocará detrás y cogiéndole de la
cintura le desplazará hacia delante.
- Juegos intercalados entre ejercicios.
- Mantenimiento del equilibrio en diversas posiciones del cuerpo.
Temporalización:
- Primer trimestre.
Recursos:
- Instalación: pista polideportiva.
- Material: conos.
Técnicas de Enseñanza:
- Asignación de tareas.
- Descubrimiento guiado.
- Reproducción de modelos.
UNIDAD DIDACTICA 2: PATINAJE ARTISTICO.
Objetivos Generales :
- Deslizamientos (nivel 2)
Objetivos Específicos :
- Conseguir deslizarse hacia delante manteniendo el cuerpo en posición correcta.
- Patinar hacia atrás en linea recta.
- Ser capaz de cruzar hacia delante en los dos sentidos.
- Aumentar la velocidad en los desplazamientos.
- Desplazarse evitando obstáculos ( compañeros, conos…)
- Iniciarse en el desplazamiento hacia atrás.
- Iniciarse en diferentes figuras básicas del patinaje artístico
“rodillazo, angel, cigüeña…”
Contenidos :
- Cruzado adelante con ambos pies.
- Círculos de espaldas.
- Figuras básicas del patinaje artístico.
- Juegos.
Procedimientos :
- Siguiendo una circunferencia, levantan la pierna derecha e intentan continuar la trayectoria
con el pie del suelo. El mismo ejercicio con la pierna izquierda.
- Desplazamientos en diferentes posiciones del cuerpo, siguiendo una elipse, “rodillazo,
cigüeña, patada a la luna…”
- Partiendo de una posicion determinada, juntan y separan las piernas dibujando círculos y
consiguiendo el desplazamiento básico de espaldas.
- Juegos que ayudan a perfeccionar todos los ejercicios anteriores.
Temporalización:
- Segundo trimestre.
Técnicas de enseñanza:
- Asignación de tareas.
- Reproducción de modelos.
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UNIDAD DIDACTICA 3: PATINAJE ARTISTICO.
Objetivos Generales :
- Iniciarse en el deslizamiento al ritmo de una música.
- Aumentar la velocidad.
Objetivos Específicos :
- Adecuar todos los movimientos al ritmo de una música determinada y al de los demás
compañeros de clase.
- Patinar con velocidad hacia delante con la mirada puesta en el punto hacia el que se dirige.
- Ser capaz de ejecutar cada ejercicio en un espacio determinado y al ritmo de la música.
Contenidos :
- Posturas del cuerpo y movimientos en el espacio y en el tiempo.
Procedimientos :
- Movimiento armónico de brazos independiente al deslizamiento.
- Adaptación de la postura y la velocidad a la música y al resto del grupo
- Participación en la coreografía de danzas sencillas.
Temporalización:
- Tercer trimestre.
Recursos:
- Instalación: pista polideportiva.
- Material: equipo de música.
Técnicas de enseñanza:
- Asignación de tareas.
- Descubrimiento guiado.
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PATINAJE ARTISTICO II
De 4º de Primaria a ESO.
UNIDAD DIDACTICA 1: PATINAJE ARTISTICO.
Objetivos Generales :
- Deslizamientos (nivel 2)
Objetivos Específicos :
- Conseguir deslizarse hacia delante manteniendo el cuerpo en posición correcta.
- Patinar hacia atrás en linea recta.
- Ser capaz de cruzar hacia delante en los dos sentidos.
- Aumentar la velocidad en los desplazamientos.
- Desplazarse evitando obstáculos ( compañeros, conos…)
- Iniciarse en el desplazamiento hacia atrás.
- Iniciarse en diferentes figuras básicas del patinaje artístico
“rodillazo, angel, cigüeña…”
Contenidos :
- Cruzado adelante con ambos pies.
- Círculos de espaldas.
- Figuras básicas del patinaje artístico.
- Juegos.
Procedimientos :
- Siguiendo una circunferencia, levantan la pierna derecha e intentan continuar la trayectoria
con el pie del suelo. El mismo ejercicio con la pierna izquierda.
- Desplazamientos en diferentes posiciones del cuerpo, siguiendo una elipse, “rodillazo,
cigüeña, patada a la luna…”
- Partiendo de una posicion determinada, juntan y separan las piernas dibujando círculos y
consiguiendo el desplazamiento básico de espaldas.
- Juegos que ayudan a perfeccionar todos los ejercicios anteriores.
Temporalización:
- Primer trimestre.
Técnicas de enseñanza:
- Asignación de tareas.
- Reproducción de modelos.
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UNIDAD DIDACTICA 2 : PATINAJE ARTISTICO.
Objetivos Generales :
- Saltos y giros (nivel 1)
- Piruetas (nivel 1)
Objetivos Específicos :
- Patinar de espaldas cruzando hacia los dos lados.
- Aprender a saltar y a girar con los dos pies.
- Distinguir las dos zonas del patín (interior y exterior), y saber en cada momento en que zona
apoyarse para cada ejercicio.
- Conseguir trayectorias exteriores con ambos pies.
- Iniciarse en la realización de saltos y piruetas.
Contenidos :
- Cruzado hacia atrás para ambos lados.
- Pirueta de dos pies.
- Figuras básicas de patinaje artístico “angel, cañón, muerte del cisne…”
- Saltos de media vuelta.
Procedimientos:
- Patinando de espaldas sobre una circunferencia, levantan una pierna manteniendo el
equilibrio y, apoyándose en la zona exterior del patín continuan la trayectoria con un solo pie.
- Sin moverse del sitio saltar con las dos piernas juntas girando a su vez media vuelta hacia el
lado izquierdo.
- Cogiéndo impulso en línea recta levantan una pierna hacia atrás y bajan el cuerpo hasta que
dicha pierna forme un ángulo de 90 º con la que sigue deslizándo.
- Agachados y con velocidad mantener el equilibrio con un solo pie.
- Girar hacia el lado izquierdo con los dos pies en el suelo levantándo la punta del patín
derecho y el talón del izquierdo “ pirueta punta-tacón”.
- Patinando de frente girar y continuar de espaldas.
Temporalización:
- Segundo trimestre.
Recursos:
- Instalación: pista polideportiva.
Técnicas de enseñanza:
- Asignación de tareas y reproducción de modelos.
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UNIDAD DIDACTICA 3: PATINAJE ARTISTICO.
Objetivos Generales :
- Adaptar la velocidad y el espacio al resto de compañeros
- Patinar al ritmo de la música.
Objetivos Específicos :
- Ser capaz de realizar los ejercicios aprendidos anteriormente a mayor velocidad.
- Realizar cada movimiento al ritmo de la música y de manera sincronizada con el resto del
grupo.
- Despalzamientos con distintas posturas del cuerpo con velocidad.
Procedimientos:
- Patinando en fila, adecuar la velocidad a la del compañero anterior procurando mantener la
misma distancia a lo largo de todo el recorrido.
- Deslizándo a la mayor velocidad posible realizar las figuras de: “ ángel, rodillazo, patada a la
luna, cañón..”
- Pirueta “ punta-tacón” con tres vueltas.
- Ejecución de una coreografía sencilla.
Temporalización:
- Tercer trimestre.
Recursos:
- Instalación: pista polideportiva.
- Material: equipo de música.
Técnicas de enseñanza:
- Asignación de tareas.
- Reproducción de modelos.
- Descubrimiento guiado.
