Curso online de Coaching Holístico

Modulo 1

Curso de Online de Coaching Holístico

Bienvenido/a a este nuevo camino de conocimiento que estas iniciando, ante todo
permíteme darte las Gracias por elegir este espacio para el aprendizaje de una
herramienta más en la construcción de tu vida.

Somos almas en una experiencia física que nos desafía a la evolución constante y
este curso te brindara la oportunidad, no solamente de aprender una nueva
manera de ver nuestra realidad sino también una nueva manera de mirarnos a
nosotros mismos.

Te invito a convertirte en la mejor versión de ti mismo, a construir la vida que

deseas vivir, a tener una motivación más grande que tus excusas y un
compromiso tan fuerte como tus sueños. Anímate a desafiar todas las creencias
que te limitan y abrirte al campo de las infinitas posibilidades.

Puedes contar con mi acompañamiento a lo largo de todo el cursado, para

expresar tus dudas, consultas o lo que consideres que necesitas compartir.

Te respeto, te valoro y te reconozco.

Fiorella

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Apertura al conocimiento

El aprendizaje como lo tenemos entendido a través de la ciencia y la educación,

se basa en el conocimiento de todo aquello que podemos comprobar, podemos
verlo, tocarlo y/o darle un fundamento teórico que lo sostenga.

Ahora bien, ¿qué sucede con el conocimiento de todo aquello que no podemos
medir pero si podemos sentirlo? Por ejemplo: no podemos medir la alegría de una
madre cuando se abraza con su hijo, la cantidad de lágrimas que se derraman en
un periodo de tristeza, ni la intensidad de una mirada en una pareja enamorada,
sin embargo todos podemos sentirlo.

Wayne Dyer en su libro Tus zonas mágicas decía: “Todas las cosas que has
llegado a considerar con convencimiento como limites son producto del modo en
que has aprendido a pensar. Probablemente te enseñaron que la lógica y la
comprobación científica dictan lo que es posible y lo que no lo es. Antes de la
invención del microscopio, casi nadie creía en la existencia de vida microscópica.
Las personas que creen solo en lo que pueden ver o demostrar científicamente se
ven limitadas por el actual nivel de complejidad de nuestros dispositivos de
medición.”

Es momento de empezar a cambiar nuestro modo de aprendizaje, nuestra

percepción de conocimiento y extender nuestros límites a la hora creer en aquello
que podemos sentir, imaginar y desear.

Antes de avanzar, es necesario detenernos a desarrollar una parte fundamental de

nuestro funcionamiento biológico. Los seres humanos tenemos tres cerebros:

- Cerebro reptiliano: es la parte más antigua del cerebro humano, donde se

alojan nuestros instintos más básicos, nuestros mecanismos de
supervivencia, de deseo sexual, de reproducción, de alimentación y el que
nos preserva de los peligros.

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- Cerebro límbico o emocional: es la parte de nuestro cerebro que

fabrica y produce las emociones, donde se alojan nuestros sentimientos,
donde se genera el placer, la alegría, la depresión, entre otros.
- Neocortex: este cerebro es producto de la evolución humana, nos permite
pensar de manera abstracta y en el futuro, nos permite desarrollar una vida
emocional completa y compleja. Somos la única especie animal que posee
este cerebro y es lo que nos caracteriza como humanos, como seres
racionales, previsores, imaginativos, creativos. Es lo que nos posibilita el
construir y modificar nuestra realidad.

Los tres cerebros están conectados entre sí y manejan en conjunto todo el

funcionamiento completo de nuestro cuerpo. Los dos primeros se alojan y
administran nuestro inconsciente, el último es el de la consciencia y la razón.

Como seres humanos tenemos una característica fundamental, podemos ser

plenamente conscientes de nuestra propia existencia, construir nuestra realidad y
reconstruirnos a nosotros mismos siempre que queramos. La ventaja principal es
que tenemos el poder de hacer de nuestra vida, nuestro gusto. La “desventaja” por
llamarla de algún modo, es que vivimos el constante desafío de hacernos
responsables todo el tiempo y ya nunca descansar en la comodidad de culpar a
algo o alguien externo a nosotros por lo que vivimos. Por qué? Porque…

NO EXISTE NADA EXTERNO A TI

Idea que desarrollaremos más adelante con la construcción de la realidad.

Continuando con el dominio del Ser a la hora de incorporar conocimientos,

podemos ver que ser como somos nos ha posibilitado gran cantidad de logros a lo
largo de nuestra existencia, pero también nos impide o bloquea la concreción de
otros objetivos. Tanto nuestras victorias como nuestros intentos fallidos forman
parte de lo que conocemos, lo que sabemos y lo que no sabemos, que desde el
Coaching Ontológico llamaríamos: Nuestra Caja de Creencias.

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Si todo el conocimiento del mundo entrara en el

siguiente círculo blanco, el conocimiento que
nosotros poseemos seria el círculo violeta.

¿De qué está compuesto el círculo violeta o lo que

llamamos nuestra Caja de Creencias?

De lo que sé que sé: aquello de lo que soy consciente que conozco y lo que sé
que no sé: aquello de lo que soy consciente que existe pero sé que desconozco.

¿De qué está compuesto el círculo blanco?

De lo que no sé, que no sé: todo lo desconocido.

El círculo blanco está compuesto por OPORTUNIDADES.

¿Por qué es tan importante ser conscientes de cuanto conocemos y cuanto no?
Porque así podemos comprender que siempre tenemos posibilidades por fuera de
nuestros límites, que abriéndonos a ellas nos permitimos agrandar cada vez más
nuestro puntito, nuestra caja de creencias.

Otro factor importante de este concepto, es saber que cada vez que nos
encontramos con otro ser humano, nos estamos encontrando con otro puntito de
conocimiento, con otra caja de creencias, que sencillamente es diferente a la
nuestra, que puede ser más grande o más chica pero siempre tiene conocimientos
que no necesariamente son los mismos que tenemos. Entonces se produce un
“choque de puntitos” donde podemos elegir de manera consciente si agrandar
nuestro propio puntito e incorporar lo que el otro tiene para enseñarnos o
cerrarnos en lo que ya sabemos y dejar pasar esa oportunidad.

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Lo desconocido, la incertidumbre y aquello sobre lo que no tenemos control

pueden generarnos miedo, angustia o la decisión de abandonar esa apertura a
través de muchas excusas que nos ponemos desde y por diferentes factores, a
ellos los llamaremos: Limitantes del aprendizaje:

Creer que todo lo sé

Emitir juicios sobre las demás personas
Subestimar la capacidad de otro para enseñarnos algo
Forzarnos a tener todo claro
Buscar o crear excusas
Convertir el tiempo en un limitante
Declarar que eres así y no puedes cambiar
Poner la edad como un limitante antes de intentar realizar algo
Decir que no se tiene energía para hacerlo

Es importante que puedas reconocer en ti primero cuales so n los limitantes que te

pones a la hora de crecer en cuanto a conocimiento y posibilidades. Siempre que
te pongas una “excusa” para no hacer algo, no solo estarás hablando de tu
compromiso hacia eso, sino también de cómo te cierras a la oportunidad.

Al principio de este contenido mencionaba lo importante y beneficioso que es el

tener control sobre nuestro ser, entonces el primer desafío que tenemos en el
inicio de este curso es reconocer:

¿Cuáles son los limitantes del aprendizaje que te impiden avanzar, crecer o
expandir tu caja de creencias?

Uno de los factores principales que suele tener la mayoría de las personas es la
administración del tiempo, además de reconocer en ti esos limitantes, te invito a
que reflexiones sobre esto:

 ¿Qué significa el tiempo para ti?

 ¿Qué harías distinto si no supieras que existe?

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 ¿Cómo puede el tiempo convertirse en tu herramienta de apertura

hacia el aprendizaje?

En relación a este factor, te comparto un texto llamado: Palabras de un reloj.

“Trabajo más que cualquier mortal, pero más fácilmente porque lo hago segundo a
segundo.
Tengo que hacer miles de tic-tacs para formar un día,
pero dispongo de un segundo para hacer cada uno de
ellos.
No los quiero hacer todos a la vez.
Nunca me preocupo de lo que hice ayer, ni de lo que
tendré que hacer mañana.
Mi ocupación es de hoy… ¡aquí y ahora!
Sé que si hago lo de hoy bien, no tendré que
molestarme por el pasado ni preocuparme por el
futuro.
Tú, que eres persona, si quieres vivir tranquilo y tan feliz como yo, no trates de
vivir toda tu vida, ni echarte todo el peso de tu trabajo en un solo día.
¡Vive ahora!
Haz el trabajo de cada día en su día.
Te convencerás de que si se toma tiempo, siempre hay tiempo para todo.
Hay un modo difícil de hacer el trabajo que tiene que hacerse.
Si quieres encontrar el modo fácil… ¡mírame a mí!
Nunca me preocupo, nunca me apresuro… ¡pero nunca me retraso!
Lo que tengo que hacer… ¡LO HAGO!… ¡ESE ES EL SECRETO!”

Las diferentes terapias holísticas nos brindan herramientas que pueden

acompañar nuestros cambios de consciencia y aunque siempre debemos y
necesitamos asumir un compromiso que conlleve a la acción, podemos ayudarnos
con diversos métodos para obtener resultados más efectivos.

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Las Flores de Bach son esencias naturales que trabajan en el equilibrio del
campo emocional, no tienen contraindicaciones y pueden ser consumidas por
todas las personas de todas las edades. Actúan a través de la vibración energética
de la esencia de la flor y el desequilibrio energético que se produce en nuestro
interior, estas deben ser otorgadas por un terapeuta floral o bien pueden ser
adquiridas en una farmacia homeopática. Las indicadas para acompañarnos en la
apertura al conocimiento son:

Mimulus: para todos aquellos miedos que podemos reconocer y se nos

disparan ante el desafío de abrirnos a lo que no conocemos.
Cerato: para los momentos en los que necesitamos reforzar la confianza en
nuestro propio criterio y ver afectado nuestro discernimiento por la opinión
de los demás.
Hornbeam: para el cansancio mental y cuando creemos no ser capaces de
afrontar todas las actividades que tenemos por delante, aunque lo mismo
logremos hacerlo.
Wild Oat: está relacionada a la insatisfacción que genera el no encontrar su
misión en la vida cuando se disponen de muchas alternativas, que es algo
que puede ocurrir cuando nos abrimos a las infinitas posibilidades.
Chestnut Bud: para las personas que cometen siempre los mismos errores
sin aprender de las experiencias que vivieron antes.
Walnut: es considerada la flor de la apertura y nos brinda equilibrio ante los
cambios.
Elm: para las personas que viven periodos de inseguridad sobre su propia
capacidad para cumplir sus cometidos y estar a la altura de las
circunstancias.
Larch: para la falta de confianza en uno mismo y el complejo de sentirnos
inferiores a los demás.
Rock Water: para las personas que centradas en la búsqueda del
perfeccionamiento se vuelven demasiado rígidas y duras consigo mismas.

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Por otro lado la Aroma terapia brinda a través del uso de aceites esenciales
múltiples beneficios en el campo físico, emocional y mental, para la apertura al
conocimiento en este caso se puede utilizar en hornillos:

Albahaca: Para el estudio y la memoria porque despierta la conciencia y

para el cansancio porque promueve la claridad y fuerza mental.
Incienso: para los miedos, la inquietud y la frustración.
Limón: Ayuda a conectar con el espíritu y el cuerpo con el yo superior.
Patchouli: Es estimulante en caso de lentitud mental y ayuda a
concentrarse.

Aclaración importante: todos los aceites esenciales que se recomienden en este

curso deben ser utilizados a través de hornillos, aromatizadores o de manera
externa. Muchos de ellos pueden utilizarse en el cuerpo pero NO SE
RECOMIENDA en este curso hacerlo sin el asesoramiento personalizado de un
aroma terapeuta porque pueden causar irritación cutánea, malestar físico y
además no puede ser aplicado físicamente a embarazadas durante determinados
meses de gestación. Entonces son recomendados como aromatizadores de
ambiente que ayudan y actúan de igual modo para los objetivos en los que son
indicados.

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Ser, Hacer, Tener

¿Somos lo que tenemos o tenemos lo que somos?

Pueden ser múltiples y diversas las respuestas a esta pregunta, los tres verbos
ser, hacer y tener constituyen parte esencial de nuestra vida y están íntimamente
relacionados. El sistema en el que se desarrolla nuestra sociedad, nos ha
enseñado a otorgarle un valor desigual que nos cambia la manera de percibirlos.

El sistema capitalista nos divide en clases sociales según lo que tenemos, la

religión nos juzga según lo que hacemos, el éxito de una persona puede medirse
por lo que obtuvo en la vida, llámese: dinero, premios, prestigio, fama o bien
puede medirse por sus logros: un gol histórico, la cura de una enfermedad, una
hazaña deportiva o un talento artístico. Todas esas personas se destacan por lo
que tienen o por lo que hicieron y muy pocas veces nos preguntamos ¿Quiénes
son detrás de eso?

Usando un ejemplo básico y conocido por todos, diremos que Lionel Messi tiene el
reconocimiento del mundo por su talento futbolístico, tiene múltiples premios y
mucho dinero obtenido por sus hazañas deportivas. Ahora realmente sabemos
quién es Messi? No tenemos idea. Podemos saber donde nació, como está
compuesta su familia, como transcurrió su carrera profesional pero seguiremos
hablando de cosas que ha hecho y ha tenido, no de quien ha sido.

Entonces aunque ambas cosas hacer y tener son consecuencia de quienes

somos, es necesario que aprendamos a mirar que detrás de los resultados, hay
acciones y detrás de las acciones hay personas que están siendo de un modo
determinado que se ve reflejado en sus actos.

Cuantas veces habremos dicho: “ya intente mil cosas distintas y no consigo lo que
quiero”, pues porque el problema no necesariamente son las acciones en sí, si no
quienes estamos siendo cuando actuamos.

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Estamos acostumbrados a valorar primero lo que las personas tienen,

segundo lo que las personas hacen y por ultimo quienes son. Cuando vamos
detrás de un objetivo y fallamos, siempre tendemos a creer que el error estuvo en
la acción.

Acción = Resultado

Cuando no obtenemos el resultado deseado, cambiamos la acción y así repetimos

continuamente.

ACCION la hace el SER

Si el SER no cambia la ACCION es la misma.

Desde el Coaching ontológico entendemos que si cambiamos el observador que

estamos siendo, cambia la acción y por consecuencia el resultado.

OBSERVADOR + ACCION = RESULTADO

SER HACER TENER

Si cada vez que NO obtenemos el resultado que buscamos, culpamos a las

acciones, no nos estamos responsabilizando del poder que tenemos para crear
nuestra realidad.

La actitud de éxito es clave, si nos posicionamos como protagonistas creadores de

nuestra vida, podremos tener control de nuestros éxitos y aprendizaje de nuestros
fracasos. Pero si nos posicionamos como víctimas de las circunstancias, no solo
no asumimos el poder que tenemos sino que nos sentimos a merced de las
imposibilidades para resolver y entregamos el poder interno para que las fuerzas
externas de la vida nos moldeen a su antojo.

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La solución siempre parte de conectar con nuestra consciencia, con nuestra

capacidad de crear realidades y acciones concretas enfocados e n coherencia con
la vida que deseamos tener.

El Coaching Holístico incluye las herramientas que la Biodescodificación y la

Neuropsicogenealogia nos proporciona para el estudio y comprensión de nuestro
ser. Desde la perspectiva biológica y emocional nosotros estamos programados a
nivel inconsciente por nuestros ancestros, personas que vivieron décadas
anteriores a nuestro nacimiento.

Es necesario considerar que los miembros de nuestro clan con quienes

compartimos la información biológica, vivieron en conte xtos sociales y culturales
muy distintos a los nuestros. Ellos disponían de sus conocimientos y herramientas
para construir su propia vida, por lo que la base de este conocimiento se trata de
no juzgar sus existencias, sino aceptarlas y comprenderlas para hacerlas
consciente.

¿Cuál es la importancia en este desarrollo del Ser, Tener y Hacer, el hecho de

conocer esta información?

El saber que así como con nuestros hermanos aprendemos la administración del
territorio, de nuestros padres la creatividad y la sexualidad, de nuestros abuelos el
manejo de las emociones y de los sentimientos, de nuestros bisabuelos
heredamos y manifestamos las creencias.

Si nos posicionamos un siglo atrás aproximadamente en ese contexto social en el

que vivieron nuestros bisabuelos, en el cual el sacrificio era parte fundamental de
la obtención de elementos para la supervivencia, la acción con la mano de obra
era profundamente valorada y las posesiones eran obtenidas con esfuerzo.
Estaremos más cerca de comprender porque en la sociedad actual se juzga a
aquel que TIENE MUCHO habiendo HECHO “POCO”, porque a determinadas
personas puede molestarle que otros reciban “beneficios o ayudas” sin “trabajar”.
Lo redacto entre comillas porque son creencias.

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Si podemos conectarnos con que creían nuestros ancestros de acuerdo a sus

experiencias, a las historias familiares y lo que sabemos y sentimos de ellos,
podremos saber cuántas de las creencias que manifestamos en nuestra vida les
pertenecen y así aceptarlas o transformarlas en formas de pensar que nos abran
posibilidades.

Por ejemplo si la creencia de mis bisabuelos era: “Debo sacrificarme para obtener
lo que quiero”, puedo transformarla en: “Construyo un camino de disfrute y
aprendizaje para obtener lo que quiero”. Si la creencia era: “No soy merecedor”.
Que la creencia sea: “Soy merecedor de todo lo que por derecho divino me
corresponde.”

Luego de realizar este trabajo de reconocimiento de creencias y re creación de

nuevos pensamientos, seguimos reflexionando en base a nuestro ser y
respondemos: ¿Quiénes somos? ¿Quiénes queremos ser?

Te invito a reflexionar y profundizar en ti:

¿Qué significa la vida para ti?

¿Te gusta lo que haces en tu vida?
¿Dónde ves tus afectos dentro de tu vida?
¿Qué parte formas TÚ de tu vida?
Si no existiera lo que haces ahora, ¿Qué estarías haciendo?

Te comparto este ejercicio de lectura:

“Murió la persona que impedía tu crecimiento”

Una mañana cualquiera en una empresa, cuando los empleados llegaron a la

oficina, encontraron en recepción un letrero que rezaba lo siguiente: “Ayer falleció
la persona que impedía el crecimiento de usted en esta empresa. Está invitado al
velorio en el área de Deportes”.

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En un inicio, los empleados se entristecieron por la pérdida de uno de sus

compañeros; sin embargo, la curiosidad por saber quién era la persona que
impedía su crecimiento y de la empresa, no tardó en llegar.

La agitación en el área deportiva fue tan grande que el personal de seguridad tuvo
que organizar la fila del velorio. ¿Quién sería? Conforme las personas se
acercaban al ataúd, la excitación era mayor.

“Entonces, ¿quién impedía mi progreso?”

“¡Qué bueno que este infeliz murió!” pensaban algunos.

Uno a uno, los empleados agitados se aproximaron al ataúd; sin embargo, al mirar
al difunto tragaban en seco y se quedaban unos minutos en silencio, como si
aquello les hubiese tocado lo más profundo del alma.

¿Quién estaba en el ataúd? No, no había una persona. Había un espejo que
reflejaba a cada uno que pasaba a ver el ataúd. Este espejo, llevaba lo siguiente
escrito:

La única persona que puede generar una revolución en tu vida eres tú mismo. Si
algo te daña o te perjudica eres la única persona responsable de ello y solamente
tú puedes ayudarte. Los cambios en tu vida no están vinculados a que cambie tu
jefe, tú pareja, tus padres o tus amigos. El único modo de cambiar tu vida, es que
seas tú quien cambie y siempre ten presente:

NO PUEDE TRANSFORMARSE, LO QUE NO SE CONOCE.

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Construcción de la realidad

Antes de continuar con la lectura, te invito a responder:

¿Qué es la realidad para ti?

La realidad puede ser:

- Lo que nos sucede todos los días

- Lo que vemos en televisión
- Que el valor del dólar en nuestro país es inestable
- Que hay personas que no cubren sus gastos con sus ingresos económicos
- Que estás haciendo un curso de Coaching Holístico
- Que cada persona tiene un nombre

Todos estos ejemplos tienen algo en común… Son REALES

Entonces nos preguntamos: ¿Qué es la realidad?

Desde el Coaching podemos decir que existen dos tipos, la que existe fuera de mí
y la más subjetiva que existe solo dentro de mí.

Podemos resumirlo en esta fórmula:

REALIDAD = HECHOS + INTERPRETACIONES

Esta es una manera de verla que consideramos abre muchas posibilidades porque
los Hechos en sí, son externos a nosotros y son inmodificables precisamente
porque ya sucedieron. Entonces si viéramos la realidad solamente como los
hechos que suceden, no tendríamos más alternativa que aceptarlos como son,
ajenos a nosotros y perderíamos así el poder de creación.

En cambio, cuando incorporamos las interpretaciones, que es la parte subjetiva

que llevamos dentro, tenemos el poder de ser creadores de nuestro destino
porque siempre podemos modificar las interpretaciones de los hechos y así
accionar diferente en el mundo que nos rodea.

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NO SABEMOS COMO LAS COSAS SON SINO COMO LAS

INTERPRETAMOS.

Que el año tiene 12 meses es un hecho real inmodificable, si el año lo vives como
una eternidad o que pasa rápido, también es real pero esa percepción que
siempre puedes cambiarla.

Que estas realizando un curso de Coaching Holístico es un hecho concreto, la

percepción que tengas de este curso, va a construir tu realidad de sobre él.

“No vemos las cosas como son. Vemos las cosas como
somos.” El Tamud

Ante este concepto de realidad es necesario destacar dos puntos clave:

- Por un lado vemos los hechos, el mundo y nuestra vida desde nuestro
MAPA MENTAL que está compuesto por nuestras experiencias, saberes,
nuestros programas biológicos y ancestrales, nuestra educación, cultura,
creencias, filosofía, ideología, entre otro sin fin de factores que fue
moldeando nuestro modo de percepción. No existe n dos mapas mentales
iguales porque no existen dos personas iguales.
Entonces es fundamental el saber que si construyes la realidad desde tu
mapa, existen tantas realidades como personas en el mundo. Porque cada
cual percibe los hechos y realiza sus interpretaciones desde sus propias
experiencias.
Por lo tanto cuando conversamos con otros y no logramos entendernos,
estar de acuerdo o debatimos infinidad de veces, lo principal a tener en
cuenta es que esa persona ve y vive una realidad distinta a la nuestra y sin
embargo ambas posturas son reales.

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- El otro punto a tener en cuenta son las EXPECTATIVAS, aquello que

nosotros deseamos, queremos o esperamos que sea o suceda. Los
hechos, las cosas y las personas NO NOS DECEPCIONAN porque todo
simplemente ES, los hechos, las cosas y las personas son lo que son, el
“problema” son las expectativas que tenemos.
Tú eres lo que eres, si alguien está deseando que tú seas distinto, el
problema no es quienes o como eres, el problema es lo que el otro espera.
Las decepciones de la realidad siempre son consecuencia de nuestras
expectativas y no de lo que vivimos.
Por lo tanto, siempre que estemos esperando que algo suceda de un modo
determinado y acontezca de otra manera, construiremos la realidad desde
la decepción, la bronca, el enojo o la frustración. Ahora si aceptamos que
sencillamente las cosas se dan como son, podemos elegir aceptarlas y
actuar desde otra percepción.

Vamos a llevar estos conceptos a la práctica:

- Te sugiero realizar una meditación de conexión o poner música clásica de

piano y violines como Chopin por ejemplo y que te tomes el tiempo de
calmar tu mente y conectarte contigo.
- Cuando te encuentres ya relajado te invito a responder:
 ¿Cómo soy?
 ¿Qué tipo de persona soy?
 ¿Cómo me ven los demás?

Entre tus respuestas, ahora diferencia cuales son hechos concretos y cuales son
interpretaciones.

No existe nada externo a ti.

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Declaraciones y Afirmaciones

Sabemos que tenemos el poder de crear nuestra realidad, que podemos cambiar
el modo de mirarla y modificando el observador (ser) cambia todo. Ahora el
desafío se trata de cómo hacerlo.

Para el Coaching Holístico somos cuerpo, mente, alma/espíritu y lenguaje. Es

precisamente este último, el que nos brinda las herramientas de comunicación,
construcción y relación con todo nuestro entorno .

Cuando interpretamos los hechos concretos, lo hacemos a través del lenguaje,

cuando no logramos el resultado que esperamos y explicamos porque no tenemos
lo que queremos, surgen dos posibilidades de comunicación:

 Usamos Lenguaje Descriptivo: A través de las AFIRMACIONES

brindamos DESCRIPCIONES de lo que sucedió, de nuestras acciones, de
la realidad que vivimos y recordemos que no describimos las cosas como
son, sino como las percibimos. Por lo tanto si cuando algo no sale como
espero empiezo a contar que fue lo que paso desde mi percepción, estoy
realizando afirmaciones que a su vez pueden verdaderas o falsas.
- Una Afirmación Verdadera es aquella en la que podemos presentar un
testigo que haya estado en el mismo lugar y momento y pueda coincidir con
nuestras observaciones.
- Una Afirmación Falsa es una descripción que brindamos y que está sujeta a
confirmación, algo que relatamos y cualquier persona que hubiese estado
en ese momento y lugar podría refutar. Si es refutado, sigue siendo una
Afirmación pero Falsa.
- Las Afirmaciones acerca del futuro son indecisas precisamente porque
nadie puede confirmar o refutar.

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 Usamos Lenguaje Generativo: es el lenguaje que crea realidades porque

después de haberse dicho lo que se dijo, ya no es lo mismo que antes. Lo
sucedido fue transformado por el poder de la palabra. Es el poder que
tienen las DECLARACIONES.
Las declaraciones forman parte de nuestra vida diaria y también de
acontecimientos históricos, por ejemplo: cuando el Juez declaro ¡Inocente!
a un acusado, cuando el oficial declara el matrimonio entre dos personas,
cuando el árbitro dice que es penal, cuando el profesor dice: ¡Aprobado!,
cuando se declaró la Independencia de nuestro país, cuando Estados
Unidos le declaró la guerra a Irak, cuando una madre le dice a su hijo que
ahora si puede ver televisión.
Todas las declaraciones que se exponen a modo de ejemplo, fueron
generadoras de nuevas realidades una vez que fueron dichas. A diferencia
de las Afirmaciones que solo son relatos, la Declaración pone en juego un
compromiso y una autoridad que debemos te ner para poder hacerla
cumplir. Yo puedo declarar: ¡mañana todos los alumnos del secundario
serán aprobados! Puedo declararlo? Si. Tengo autoridad para hacerlo
cumplir? No.
Para que las declaraciones sean validas debo tener la fuerza para
cumplirlas y me debe haber sido otorgada la autoridad para hacerlo.
Entendemos por autoridad al poder que nosotros o la comunidad les otorga
a ciertas personas para hacer declaraciones validas.

La fuerza y la autoridad son expresiones de poder.

Hay personas en nuestra vida a quienes nosotros le damos la autoridad de hacer

declaraciones que modifiquen nuestra realidad. Cuando una pareja nos pide
casamiento o la separación tiene la autoridad para hacerlo, si un vecino con quien
no tenemos vinculo lo hiciera, lo contaríamos a modo de chiste o diríamos que
esta “loco”, sencillamente porque no le fue otorgado el poder para declararlo.

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Entonces dimensionemos la importancia que tienen las palabras que decimos

si a través de ella estamos construyendo nuestra vida, asumiendo nuestros
compromisos y creando nuestras realidades. Por otro lado, tenemos en muchos
casos la autoridad sobre la vida de otros y nuestras declaraciones cambian las
realidades de quienes nos rodean.

Que una declaración sea Valida o Inválida depende del poder que tenga la
persona que las hace.

Cuando decimos algo nos comprometemos a comportarnos acorde a la nueva

realidad que hemos declarado, si tenemos la autoridad para hacerlo y esta
aceptado por las normas sociales.

Hay declaraciones que no requieren una concesión social de autoridad sino q ue

están asociadas a la propia dignidad de la persona. Todos tenemos el poder de
efectuar declaraciones en el ámbito de nuestra vida privada, entre ellas se
destacan las siguientes:

 La declaración del NO:

Es una de las declaraciones más importantes que un individuo puede hacer
porque a través de ella se asienta su autonomía y su legitimidad como
persona y compromete su dignidad cuando lo hace. Es un derecho
inalienable que nadie puede arrebatarnos el hecho de decir que no a las
cosas que no aceptamos y las demandas que nos soliciten. Muchas veces
el precio de decir que NO es alto pero depende de cada uno pagarlo o no,
pero siempre podemos seguir ejerciendo ese derecho.
Como dice Rafael Echeverría en su libro Ontología del Lenguaje: “Cada vez
que consideremos decir que No y no lo digamos, veremos nuestra dignidad
comprometida. Cada vez que digamos No y ello sea pasado por alto,
consideraremos que no fuimos respetados. Esta es una declaración que
define el respeto que nos tenemos a nosotros mismos y que nos tendrán
los demás.”

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Flores de Bach
Centaury: es una flor que nos ayuda a desarrollar el amor propio y
una de sus características principales es que nos ayuda en esta
tarea de decir que NO para poder poner una protección a nuestro
espacio personal y le demos lugar a nuestros deseos y necesidades.
Aprender a decir que No, es un desafío para muchas personas y en
eso Centaury puede ser de mucha ayuda.
Pine: es la flor indicada para trabajar la culpa y en este caso es de
suma utilidad para las personas que evitan decir que NO porque eso
las hace sentir culpables.

 La declaración de aceptación: el SI
La vida es un espacio abierto al sí, incluso mientras no decimos que no, se
asume que estamos en el sí. Y esta afirmación tiene relación al compromiso
que asumimos cuando lo decimos, su equivalente seria decir: Acepto.
Cuando aceptamos algo ponemos en juego el valor y el respeto de nuestra
palabra.
Practica:
- ¿A qué te falta decirle que S I en tu vida?
- ¿Cuáles son tus beneficios secundarios cuando dices que SI y quieres decir
que NO?
- ¿Consideras que eres una persona que dice que si fácilmente? ¿Por qué?

 La declaración de ignorancia: No sé
Decir NO SE es el primer eslabón del proceso de aprendizaje, cuando
reconocemos que algo no lo sabemos, nos estamos abriendo a poder
aprenderlo. Si primero declaramos: no lo sé, luego podremos declarar:
aprenderé, y como consecuencia nos disponemos a abrir nuestro puntito,
nuestra caja de creencias como vimos al principio del curso y así
expandirnos en las posibilidades.

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Esta declaración también puede ser una afirmación en muchas

ocasiones sin embargo es una poderosa herramienta en el camino de
transformación y creación de quienes somos.
Practica:
- Identificando algunos aprendizajes que consideras que te falta, ¿Cuáles te
cuesta reconocer que no sabes?
- ¿Consideras que eres una persona que quiere tener siempre razón? ¿O
estas abierto al aprendizaje?, ¿En qué áreas?

 Declaración de Gratitud:
El arte de agradecer también se manifiesta como una declaración, que está
relacionada a nuestra capacidad de reconocer y recibir lo bueno que la vida
y las personas pueden darnos. Cuando le decimos: Gracias a alguien
estamos registrando su cumplimiento hacia nosotros, estamos
construyendo una relación con esa persona.
Agradecerle a alguien que hizo suyas nuestras inquietudes a fin de
brindarnos algún tipo de beneficio, nos permite hacernos cargo del otro y
reconocerlo por lo que hace y así brindarle nuestro aprecio por su atención.
Cuando no agradecemos podemos generar resentimiento en el otro que se
esmero por servirnos y ni siquiera lo reconocimos. En ese caso
probablemente en el futuro no contemos con su ayuda porque el acto de no
agradecer también forma las relaciones que tenemos con los demás.
Por otro lado, es fundamental en nuestra apertura de percepción hacia la
vida, comprender y reconocer que la existencia misma es motivo de gratitud
y celebración. Si le decimos Gracias a la vida hacemos un acto de
regeneración de sentido, reconciliación con nuestro pasado, presente y
futuro.
Practica:
- Desde hoy y hasta el último día de curso te invito a realizar cada noche,
una lista de gratitud, se trata de reconocer en cada día que vivimos los
motivos que tenemos para sentirnos agradecidos.

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Modulo 1

- Por otro lado, te invito a escribir dos cartas de agradecimiento, una

carta es para alguien que vos elijas y a quien sientas necesidad de
entregársela. La otra carta es para ti. Te invito a que te tomes un tiempo de
soledad, que puedes acompañar con música relajante, un aroma que te
guste y en el espacio que desees, para reconocerte a ti mismo todas las
cosas porque las que te estás agradecido.

(Aclaración Importante: en el modulo 2 desarrollaremos con mayor profundidad la

importancia que tiene la escritura de cartas para la liberación emocional. Mientras
tanto, quisiera mencionar que para nuestro cerebro escribir una carta a mano, es
exactamente lo mismo que decirle a esa persona todo lo que sentimos, aun si el
destinatario nunca leyera la carta. La importancia fundamental del ejercicio es
poder verbalizar a través de la escritura lo que nuestro cerebro tiene guardado y
no expreso. Porque recordemos también, que todo lo que no decimos, no
desaparece, con el tiempo lo que callamos habla a través de nuestro cuerpo.)

 Declaración del perdón:

Perdonar a alguien no quiere decir que uno le este quitando importancia a
lo que haya sucedido, tampoco le estarás dando la razón y probablemente
no puedas olvidarlo solo por el hecho de declarar el perdón hacia otro.
Simplemente se trata de dejar a un lado aquellos pensamientos negativos
que aparecen acerca de algo o alguien que nos causo dolor, dejando eso
como esta y siguiendo nuestra vida.
Cuando somos nosotros quienes cometimos un error y debemos
disculparnos, al hacerlo estamos no solo reconociendo que nos
equivocamos sino que nos liberamos de nuestro error e invitamos al otro a
confiar en nosotros nuevamente.
Una cosa es que yo diga: “Perdón por haber opinado de ti cuando no
estabas, no debí hacerlo.” Otra cosa es decir: “He hablado mal de ti en tu
ausencia, no debí hacerlo, te pido que me perdones”.
¿Cuál es la diferencia? En el primer caso nos estamos haciendo cargo del
error y nos liberamos de él a través del reconocimiento y el perdón. En el

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Modulo 1

segundo caso, si bien me estoy haciendo cargo de mi equivocación,

estoy dejando en manos del otro mi “absolución” y de su capacidad de
perdonar.
La diferencia radica además en que podemos construir vínculos tóxicos con
otras personas si ponemos en sus manos nuestra liberación de los errores,
porque bien pueden decirnos: “hasta que yo te perdone harás esto o lo otro”
o además, ponerle condiciones a nuestra liberación del error.

Practica:
- ¿Con que cosas sientes resentimiento?
- ¿A quienes no puedes perdonar?
- ¿Cómo te beneficiaria resolverlas?
- ¿Qué pasos podrías dar para empezar hoy?
- Te invito en este caso nuevamente a escribir cartas:
1. Una carta hacia alguien con quien debas disculparte y aun no lo hayas
hecho.
2. Una carta hacia a alguien a quien decides perdonar por haber actuado
desde su mapa mental, su caja de creencias y fuera de tus expectativas.
3. Una carta hacia ti mismo disculpándote por algún o algunos error/es que
hayas cometido en la vida y te sigas juzgando por eso.

 Declaración de amor:
En muchas ocasiones podemos pasar por alto esta declaración porque
damos por hecho que el otro ya lo sabe y quizás decirlo, no modifica la
realidad con la misma inmediatez que otras declaraciones, sin embargo es
fundamental decir TE QUIERO y/o TE AMO para construir y fortalecer
nuestros vínculos con las otras personas.

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Practica:
- Ve y manifiesta tu amor hacia los demás del modo que quieras,
declarándolo con las palabras que más te llenen de significado.
- Ve y recuérdale a cada persona que quieras, que así lo sientes.
-

Ho'oponopono

El Ho’oponopono es un sistema de sanación hawaiano que se practica desde

hace unos 5.000 años, actúa sobre el campo físico, mental, emocional y espiritual.
Desde sus orígenes era utilizada como técnica para resolver problemas sin
disputas ni violencia

El fundamento del Ho’oponopono se basa en que los seres humanos repetimos

sistemáticamente pensamientos tóxicos, pautas mentales y emociones negativas
que provienen de nuestros ancestros, vidas pasadas y todo aquello que se
adquiere en las experiencias tempranas de la infancia y en el desarrollo posterior
de nuestra vida. Esta información debe ser borrada, para luego ser realmente
nosotros mismos.

En distintos momentos de nuestro día y ante distintas situaciones que vivimos

podemos aplicar las frases que esta técnica otorga como si fuera un mantra y

muchas de ellas tienen que ver con estas declaraciones que vimos, las siguientes

citas fueron extraídas del libro "Ho'oponopono, La paz comienza contigo", de Raúl

Pérez:

- “Lo siento, perdóname, gracias, te amo”. Sirve para mejorar conflictos con

otro. Apuntan a borrar la memoria que nos llevó a esta situación. El “lo

siento” que inicia esta frase, no hace referencia al sentirlo como modo de

disculpa, sino como capacidad de sentir. Una variación que podemos

utilizar por ejemplo es: “Ahora puedo verlo, perdón, gracias, te amo” o

“Ahora soy consciente, perdón, gracias, te amo”.

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- “Divinidad, limpia en mí todo lo que está contribuyendo a que aparezca

este problema”. Es una frase recomendada en casos de enfermedades,

dificultades económicas, laborales, peleas, entre otras situaciones.

- “Los amo queridos recuerdos. Agradezco la oportunidad de soltarlos a

ustedes y a mí”. Cuando nos sentimos agobiados por la repetición de

recuerdos tristes o relacionados con un problema.

- “Te amo, y si desperté en ti sentimientos hostiles lo siento y te pido perdón.

Gracias!” Puede aplicarse para mejorar vínculos.

- “Dios te bendiga, te amo”. Diciéndolo una y otra vez durante un conflicto o

después de este, limpia las causas del problema y ayuda a restablecer la

relación.

- “Hágase tu voluntad”. Permite que todo lo que sea perfecto y correcto para

todos los involucrados se manifieste. Requiere de valor para dejar ir y

confiar en una fuerza superior.

Antes de avanzar con el siguiente contenido, quiero compartir una historia que

ejemplifica de modo extraordinario como las declaraciones afectan y construyen

nuestra vida:

El portero del prostíbulo de Jorge Bucay

No había en el pueblo un oficio peor conceptuado y peor pago que el de portero

del prostíbulo. Pero ¿qué otra cosa podría hacer aquel hombre? De hecho, nunca

había aprendido a leer ni a escribir, no tenía ninguna otra actividad ni oficio. En

realidad, era su puesto porque su padre había sido portero de ese prostíbulo y

también antes, el padre de su padre.

Durante décadas, el prostíbulo se pasaba de padres a hijos y la portería se

pasaba de padres a hijos. Un día, el viejo propietario murió y se hizo cargo del

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prostíbulo un joven con inquietudes, creativo y emprendedor. El joven decidió

modernizar el negocio.

Modificó las habitaciones y después citó al personal para darle nuevas

instrucciones.

Al portero, le dijo:

- A partir de hoy usted, además de estar en la puerta, me va a preparar una

planilla semanal. Allí anotará usted la cantidad de parejas que entran día por día.

A una de cada cinco, le preguntará cómo fueron atendidas y qué corregirían del

lugar. Y una vez por semana, me presentará esa planilla con los comentarios que

usted crea convenientes.

El hombre tembló, nunca le había faltado disposición al trabajo pero.....

- Me encantaría satisfacerlo, señor -balbuceó- pero yo... yo no sé leer ni escribir.

- ¡Ah! ¡Cuánto lo siento! Como usted comprenderá, yo no puedo pagar a otra

persona para que haga esto y tampoco puedo esperar hasta que usted aprenda a

escribir, por lo tanto...

- Pero señor, usted no me puede despedir, yo trabajé en esto toda mi vida,

también mi padre y mi abuelo...

No lo dejó terminar.

- Mire, yo comprendo, pero no puedo hacer nada por usted. Lógicamente le vamos

a dar una indemnización, esto es, una cantidad de dinero para que tenga hasta

que encuentre otra cosa. Así que, lo siento. Que tenga suerte. Y sin más, se dio

vuelta y se fue.

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Modulo 1

El hombre sintió que el mundo se derrumbaba. Nunca había pensado que

podría llegar a encontrarse en esa situación. Llegó a su casa, por primera vez

desocupado. ¿Qué hacer?

Recordó que a veces en el prostíbulo, cuando se rompía una cama o se arruinaba

una pata de un ropero, él, con un martillo y clavos se las ingeniaba para hacer un

arreglo sencillo y provisorio. Pensó que esta podría ser una ocupación transitoria

hasta que alguien le ofreciera un empleo.

Buscó por toda la casa las herramientas que necesitaba, sólo tenía unos clavos

oxidados y una tenaza mellada. Tenía que comprar una caja de herramientas

completa. Para eso usaría una parte del dinero recibido.

En la esquina de su casa se enteró de que en su pueblo no había una ferretería, y

que debía viajar dos días en mula para ir al pueblo más cercano a realizar la

compra. ¿Qué más da? Pensó, y emprendió la marcha.

A su regreso, traía una hermosa y completa caja de herramientas. No había

terminado de quitarse las botas cuando llamaron a la puerta de su casa. Era su

vecino.

- Vengo a preguntarle si no tiene un martillo para prestarme.

Mire, sí, lo acabo de comprar pero lo necesito para trabajar... como me quedé sin

empleo...

- Bueno, pero yo se lo devolvería mañana bien temprano.

- Está bien.

A la mañana siguiente, como había prometido, el vecino tocó la puerta.

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Modulo 1

- Mire, yo todavía necesito el martillo. ¿Por qué no me lo vende?

- No, yo lo necesito para trabajar y además, la ferretería está a dos días de mula.

- Hagamos un trato -dijo el vecino- Yo le pagaré a usted los dos días de ida y los

dos de vuelta, más el precio del martillo, total usted está sin trabajar. ¿Qué le

parece?

Realmente, esto le daba un trabajo por cuatro días... Aceptó. Volvió a montar su

mula.

Al regreso, otro vecino lo esperaba en la puerta de su casa.

- Hola, vecino. ¿Usted le vendió un martillo a nuestro amigo?

- Sí...

Yo necesito unas herramientas, esto y dispuesto a pagarle sus cuatros días de

viaje, y una pequeña ganancia por cada herramienta. Usted sabe, no todos

podemos disponer de cuatro días para nuestras compras.

El ex - portero abrió su caja de herramientas y su vecino eligió una pinza, un

destornillador, un martillo y un cincel. Le pagó y se fue.

"...No todos disponemos de cuatro días para compras", recordaba. Si esto era

cierto, mucha gente podría necesitar que él viajara a traer herramientas.

En el siguiente viaje decidió que arriesgaría un poco del dinero de la

indemnización, trayendo más herramientas que las que había vendido. De paso,

podría ahorrar algún tiempo de viajes.

La voz empezó a correrse por el barrio y muchos quisieron evitarse el viaje.

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Modulo 1

Una vez por semana, el ahora corredor de herramientas viajaba y compraba

lo que necesitaban sus clientes.

Pronto entendió que si pudiera encontrar un lugar donde almacenar las

herramientas, podría ahorrar más viajes y ganar más dinero. Alquiló un galpón.

Luego le hizo una entrada más cómoda y algunas semanas después con una

vidriera, el galpón se transformó en la primer ferretería del pueblo.

Todos estaban contentos y compraban en su negocio. Ya no viajaba, de la

ferretería del pueblo vecino le enviaban sus pedidos. Él era un buen cliente.

Con el tiempo, todos los compradores de pueblos pequeños más lejanos preferían

comprar en su ferretería y ganar dos días de marcha.

Un día se le ocurrió que su amigo, el tornero, podría fabricar para él las cabezas

de los martillos.

Y luego, ¿por qué no? Las tenazas... y las pinzas... y los cinceles. Y luego fueron

los clavos y los tornillos.....

Para no hacer muy largo el cuento, sucedió que en diez años aquel hombre se

transformó con honestidad y trabajo en un millonario fabricante de herramientas.

El empresario más poderoso de la región.

Tan poderoso era, que un año, para la fecha de comienzo de las clases, decidió

donar a su pueblo una escuela. Allí se enseñaría además de lectura y escritura,

las artes y los oficios más prácticos de la época.

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Modulo 1

El intendente y el alcalde organizaron una gran fiesta de inauguración de la

escuela y una importante cena de agasajo para su fundador. A los postres, el

alcalde le entregó las llaves de la ciudad y el intendente lo abrazó y le dijo:

- Es con gran orgullo y gratitud que le pedimos nos conceda el honor de poner su

firma en la primer hoja del libro de actas de la nueva escuela.

- El honor sería para mí -dijo el hombre-. Creo que nada me gustaría más que

firmar allí, pero yo no sé leer ni escribir. Yo soy analfabeto.

- ¿Usted? -dijo el intendente, que no alcanzaba a creerlo- ¿Usted no sabe leer ni

escribir? ¿Usted construyó un imperio industrial sin saber leer ni escribir? Estoy

asombrado. Me pregunto, ¿qué hubiera hecho si hubiera sabido leer y escribir?

- Yo se lo puedo contestar -respondió el hombre con calma -. Si yo hubiera sabido

leer y escribir... sería el portero del prostíbulo!

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Modulo 1

Juicios

Los seres humanos cuando no conocemos toda la historia para completarla y

explicarla utilizamos juicios. Estos pertenecen al acto lingüístico de las

declaraciones, que como bien sabemos generan mundos nuevos. Los juicios son

como veredictos que residen totalmente en la persona que los formula y a

diferencia de las afirmaciones, estas declaraciones si tienen lugar a la

discrepancia porque son juicios de valor sobre lo que la persona interpreta de los

hechos.

Sabemos que las declaraciones pueden ser validas o invalidas dependiendo de la

autoridad que tenga la persona, este criterio también corre para los juicios pero

además, estos pueden clasificarse en fundados e infundados.

Los juicios fundados son aquellos que a través de afirmaciones (descripciones de

los hechos) podemos argumentar y los juicios infundados son aquellos que

claramente no puedo sostener por falta de afirmaciones verdaderas que lo

justifiquen.

Primero es necesario aclarar que juzgar es parte de la naturaleza humana y es

fundamental para nuestra existencia. Si no tuviéramos juicios no podríamos

diferenciar lo bueno de lo malo, lo lindo de lo feo, lo que elegimos de lo que

evitamos, lo que queremos de lo que no y lo que nos gusta o nos disgusta.

Nuestros juicios nos van marcando el camino y las decisiones que tomamos en la

vida.

Lo que muchas veces no tenemos presente es que mantenemos juicios en nuestra

vida que nos cierran posibilidades y peor aún, no están fundamentados en

argumentos sólidos. Ahora es interesante preguntarnos:

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Modulo 1

¿Para qué mantengo un juicio que no puedo fundamentar y cierra

posibilidades?

¿A que estoy comprometido realmente cuando mantengo ese juicio?

Si mi palabra es capaz de crear realidades, para que sostengo declaraciones que

me cierran las oportunidades de crear la vida que quiero?

Ejemplo de juicios que abren:

Soy una persona proactiva

Soy joven aún

Tengo poder de decisión en mis acciones

Tengo muchos amigos

Me gusta relacionarme con la gente

Ejemplo de juicios que cierran:

Me cuesta relacionarme con los demás

Soy poco decidida

No me reconocen por lo que hago

Soy vieja/o

Los mismos juicios pueden abrir posibilidades para unos y cerrarlos para otros. Si

tú piensas que el tiempo no te alcanza para hacer lo que quieres, ese es un juicio

que te cierra, lo bueno y positivo es poder reconocerlos y cambiarlos. Es saber

que siempre que emitimos una opinión estamos emitiendo un juicio propio, que

siempre que recibimos una opción o una crítica estamos recibiendo un juicio

ajeno.

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Modulo 1

Estas declaraciones no son ni buenas ni malas, simplemente son. De ahí el

uso que queramos darle nos serán más o menos beneficiosas en nuestra vida.

Cuando emites un juicio pregúntate:

- ¿Qué afirmaciones verdaderas tengo para fundamentarlo?

- ¿Con que estándar o vara lo que estoy midiendo?

- ¿Con que o con quien estoy haciendo la comparación para juzgar?

- ¿En qué dominio temporal lo digo? No es lo mismo decir “siempre me

equivoco” por una vez que cometí un error, a decir: “hoy me he equivocado

en este trabajo”, aunque el hecho del error haya existido y sea concreto, el

primer juicio carece de fundamento y el segundo no.

- ¿Para qué digo lo que digo?

- ¿Cuál es mi compromiso?, ¿Qué obtengo con esta declaración?

Como practica te invito a realizar una lista en cuatro columnas, en la primer

columna pon cuales son los juicios que reconoces en ti, en la segunda columna

cuales son los argumentos/afirmaciones que tienes para fundamentarlo, en la

tercer columna reconoce si ese juicio te abre o cierra posibilidades, en el caso de

estos últimos que cierran, te invito a crear en cada uno un nuevo juicio contrario al

que mantenías.

Juicios Afirmaciones/Argumentos ¿Abre o Cierra? Nuevos juicios

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Modulo 1

Flores de Bach que pueden acompañarnos en el equilibrio emocional

relacionado a los juicios de valor:

Beech: Nos brinda tolerancia hacia los demás sus opiniones, actos y

apariencia, para poder tolerar la diversidad de los otros sin crear juicios que

nos cierren las posibilidades hacia ellos.

Water Violet: para las personas que emiten juicios de valor desfavorables

hacia sí mismos y se vuelven demasiado duras para con ellas.

Cerato: para las personas que continuamente buscan la aprobación de los

demás, con una percepción más clara de que son los juicios, entendemos

la importancia de fortalecer nuestro propio criterio para elaborar juicios que

nos incrementen la confianza en nosotros mismos.

Holly: para las personas que sienten mucha desconfianza, celos, envidia y

sentimientos negativos hacia otros, que los viven de ese modo porque

sostienen juicios que les cierran posibilidades y los hacen perpetuar esos

sentimientos basados en el modo en que están interpretando los hechos.

Vervain: para las personas que están tan convencidas sobre la veracidad

de sus afirmaciones y la fundamentación de sus juicios que necesitan vivir

convenciendo a los demás de ello, volviéndose fanáticos o invasivos

intentando incentivar a otros.

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Modulo 1

Compromiso

El compromiso es la capacidad que tenemos para asumir una responsabilidad en

la creación de algo que no existía, es un acto creativo, es una elección. Y como

diría Buda: “¿Qué es la realidad? Es la suma de tus elecciones.”

Por lo tanto el compromiso es parte de las decisiones que tomamos cuando

construimos nuestra realidad.

Ahora la pregunta sería: ¿tienes compromisos? O ¿eres tu compromiso?

Tal como se diferencian las afirmaciones que describen nuestra percepción o las

declaraciones que construyen nuestra realidad, podemos estar comprometidos a

lo mismo:

Comprometidos a explicar los porque:

- Contando hechos concretos

- Diciendo porque si o no

- Explicando porque no se llego al objetivo

- Diciendo nuestra observación de las cosas

- Justificándonos

Comprometidos con hacer que las cosas pasen:

- Hablar de posibilidades

- Hacer pedidos que necesitemos para cumplir lo que queremos

- Decir, sentir y actuar en una misma línea

- Hacer declaraciones que construyan la vida que queremos

- Cumplir las promesas que hacemos.

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Modulo 1

Ahora detente un momento y respóndete a ti mismo ¿Con que cosas estas

comprometido?

¿A qué te comprometes cuando llegas tarde, cuando rompes con la dieta, cuando

no dices lo que piensas, siempre que das una excusa, cuando no llegas al

objetivo, cuando no pones limites, cuando te anestesias a lo que sientes, cuando

haces la vista gorda con lo que no quieres?

“Compromiso es lo que transforma la promesa en realidad.

Es la palabra que habla con coraje de nuestras intenciones.
Y las acciones que hablan más alto que las palabras.
Es hacerse del tiempo cuando no lo hay.
Salir airoso una y otra vez, año tras año.
Compromiso es el material que hace el carácter, el poder de cambiar
las cosas.
Es el triunfo diario de la integridad sobre el escepticismo.”

Shearson Lehman

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