CATALUÑA

CON MIRADA
CICLISTA
10 mujeres. 10 rutas. 10 experiencias.
 Val
d'Aran
Vielha indice
10
ANDORRA
Prólogo: Montse Torres
Embalse
de Sallente 0 Tras los pasos de una pionera Pág. 4

7 Costa Barcelona

8
La Seu
d'Urgell

Pirineos
Prullans Bellver de
Cerdanya Besalú Costa
1 El corazón del Vallès, con Marta Vilajosana Pág. 6

de Cataluña Brava

La Pobla
9
Banyoles 2 Paisajes Barcelona
La ruta de la sal camino a Cardona, con Sílvia Rovira Pág. 16

de Segur

Terres de Lleida
Cardona Paisajes
Barcelona
Girona

3 Terres de l’Ebre
Sintiendo el mar, con Cristina Aznar Pág. 26

4 Costa Daurada
Cervera

2 Manresa
El reto de la Teixeta, con Helena Casas Pág. 36
6
Moià
Lleida
Vallbona de
les Monges
1
Costa
Barcelona
5 De Terres de l'Ebre a Costa Daurada
Entre viñedos, con Veerle Cleiren Pág. 46

Terres de Lleida
Costa Daurada
Pradell de
Castellar
del Vallès Barcelona
6 Paisajes inéditos, con Mireia Benito Pág. 56

7
la Teixeta
Pirineos de Cataluña
5 El espectáculo de la Cerdanya, con Clàudia Galícia Pág. 66
Falset
Tarragona
Pirineos de Cataluña
Terres de l'Ebre
4 Cambrils

8 El Pallars majestuoso, con Lídia Puyals Pág. 76

Costa Brava
3 Amposta 9 Jugar con las cimas, con Ashleigh Moolman-Pasio Pág. 86

Val d’Aran
Alcanar
10 El desafío de la alta montaña, con Sandra Jordà Pág. 96
Prólogo Obtuvo la primera licencia femenina
del estado en 1975 pero no la dejaban
competir. "Estuve asistiendo a
carreras a escondidas pero los árbitros
me echaban en cuanto me veían en el
pelotón", comenta Torres.
Su determinación abrió el camino.

Los primeros pasos de una pionera

Si la carrera de una ciclista sigue siendo a día de hoy aunque perdiera con más de un cuarto de hora La Floresta o dirigiendo el Club Ciclista Igualada-La
un camino exigente lleno de techos de cristal que respecto a la ganadora. Abrió los ojos a una reali- Bisbal, en el que fue directora de ciclistas que pos-
superar, qué no iba a ser en los primeros años de dad que en su tierra todavía no existía. teriormente destacaron a nivel internacional, como
la democracia. Montserrat Torres tenía quince años «Íbamos de cámping con el coche de nuestros Marta Vilajosana y Marga Fullana.
cuando, con la ayuda de su padre Fermín, quiso con- padres. El presidente de la RFEC, Luis Puig, ni si- «En los despachos me di cuenta de que éste
seguir una licencia como ciclista en la Federación quiera sabía que corríamos», explica Torres, que ha sido siempre un deporte dirigido por hombres,
Española de ciclismo (RFEC) en el año 1975. "Tuve compitió hasta el año 1982, cuando sufrió un apa- y eso es descorazonador. En la carretera, muchos
la primera licencia de fémina en España. No me de- ratoso accidente. «Yo corría con una bicicleta hecha hombres me han ayudado, pero el hecho de ser
jaron sacar una licencia de competición, así que la a piezas. Tengo que agradecer mucho la ayuda de seleccionadora puede llegar a ser más frustrante,
tuve que hacer de cicloturista", explica Torres, una Miquel Poblet con la mecánica. Mi padre conocía porque ves las trabas que existen y cómo determi-
batalladora joven de familia ciclista (su abuelo fue a mucha gente de su etapa de corredor y luchó mu- nadas partidas económicas no se destinan a lo que
el fundador del Club Ciclista Collblanc) que creció cho por mí. También Mariano Cañardo nos dejó un se debería», recuerda Torres, que también organizó
en el barrio de La Floresta, al pie de la montaña de sillín más adaptado a las mujeres, más ancho: otro carreras de féminas como la Vuelta a las Comar-
Collserola que preside la ciudad de Barcelona. Sin tema que dice mucho de cómo van las cosas, por- cas Catalanas en los años noventa. «Quizás acabé
querer, se convirtió en una pionera del ciclismo fe- que tanta biomecánica y tanto progreso, pero to- dando demasiados problemas porque no me calla-
menino en Cataluña y el resto del estado. davía muchas mujeres siguen teniendo problemas ba nada, siempre he sido muy rebelde. Pero quien
«Durante tres años, estuve asistiendo a ca- con eso», lamenta. quiere alguna cosa, debe buscarla».
rreras a escondidas pero los árbitros me echaban «Hubo un cierto boom. Creo que en 1980 habría «No gané nada importante, pero siempre he
en cuanto me veían en el pelotón», rememora unas ochenta licencias de féminas en España. Yo te- intentado ser positiva y luchar por el objetivo
Torres, que empezó a montar en bicicleta hacia nía el sueño de lograr una medalla en un Mundial y, de conseguir lo mismo que tenían las hombres»,
el año 1968 después de superar unas fiebres reu- aunque no lo lograra, veo que se dieron pasos im- cuenta a día de hoy la catalana, como la recuer-
máticas. Su ímpetu y el de su familia son el de portantes. Con el paso de los años me he dado cuen- da cariñosamente el mundo del ciclismo. Sigue
una primera generación de mujeres que abrió ta de que, aunque yo no fuera nadie, había gente que transmitiendo su pasión por el deporte en su ac-
una brecha para las mujeres ciclistas cuando na- me admiraba y para quien resultaba inspiradora. ¡Al tual localidad de residencia, en Pont-de-Claix, en
die las esperaba. No fue hasta el año 1979 que final se trata de eso!», apunta. Grenoble, donde lleva la escuela de ciclismo del
se disputó el primer Campeonato de España de Su determinación ha seguido intacta en todos Vélo Club Pontois con niños y niñas de entre seis
ciclismo para mujeres, disputado en Zaragoza. los ámbitos en los que ha trabajado, puesto que y dieciséis años. «Continuo siendo una luchado-

© archivo Montserrat Torres

Por aquel entonces, Torres ya había podido saber siempre ha querido saber más y tener formación. ra. Yo siempre he sido igual: noble y sincera, pero
lo que era un Mundial: corrió la prueba reina en «Por eso fui también la primera mujer en conseguir tampoco he dejado nunca que me pisen. He vivido
el año 1978, en Alemania, el primero de tres. Una el título de Entrenadora Nacional, en una promo- muchas cosas, momentos muy bonitos. He escu-
joven que acababa de cumplir la mayoría de edad ción con cincuenta hombres». Esa formación ayudó chado muchas veces eso de que 'la mujer y la sar-
se presentó ante un pelotón de decenas de ciclis- a Torres a continuar su camino en la promoción del tén, en la cocina estén'; es que veníamos de ahí.
tas de todas las edades —«fue impresionante, ciclismo femenino desde diversos frentes: prime- Estoy satisfecha con el camino recorrido». Torres,
¡nunca había visto tantas mujeres en bicicleta!», ro liderando la primera comisión de féminas de la años después, sigue todavía al pie del cañón de
exclama al recordarlo— y cruzó la meta en el úl- Federación Catalana de Ciclismo y posteriormente una vida que abrió la puerta a muchas de las his-
timo puesto, el 55, porque su misión era acabar, fundando un equipo de féminas en el Club Ciclista torias de ciclistas que se presentan en esta guía.

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 4 MONTSERRAT TORRES PRÓLOGO 5 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
1. Costa Barcelona Una inmersión en el corazón del Vallès

Distancia total
93,20 km
Collsuspina
Desnivel positivo acumulado

Moià 2.100 m
Altitud máxima
1.005 m
Artés
4 Modalidad
BTT o gravel
Mejor época del año

Monistrol de Calders 3
primavera y otoño
Dificultad
Castellterçol moderada
Granera
2

NO TE PUEDES PERDER...
Coll d’Ases
1 La capilla del s.xii de Santa
Sant Llorenç Savall Maria del Puig de la Creu,
en Castellar del Vallès

2 El centro de origen medieval

Parc Natural de Granera
de Sant Llorenç
del Munt i l’Obac 3 Los pozos naturales de
agua llamados “Gorg blau”,
Caldes de Montbui en Monistrol de Calders

1 4 El salto de agua del Molí

de Brotons, en Moià

Castellar del Vallès

Mas Nualard

Castellterçol
1.005 m Coll d’Ases

Sant Llorenç Savall

Monistrol de Calders
867 m

Castellar del Vallès

Granera

Castellar del Vallès

Moià
782 m

0 km 14 km 28 km 44 km 70 km 93,2 km

Oficina de Promoció Turística de la Diputació de Barcelona: Descarga el track

de esta ruta
www.barcelonaesmoltmes.cat
Turisme de Barcelona: www.barcelonaturisme.com
 Las numerosas colinas
Descripición de la ruta de la ruta permiten tener
vistas espectaculares
 Partiendo de Castellar del Vallès en dirección sobre el Parque Natural
de Sant Llorenç del Munt
norte, el recorrido se endurece en seguida
con las primeras rampas que suben al Puig de
la Creu y que llegan hasta la antigua capilla,
una zona muy resguardada. Descendemos a
Sant Llorenç Savall por un tramo muy técnico
que permite guardar fuerzas para la exigente
subida a la Granera (media del 5%).

 ras superar la bajada hacia Monistrol de

T
Calders —y pasar los riachuelos del Gorg
Blau—, el camino se convierte en un sube y
baja constante muy ameno que se adentra de
forma sinuosa en la comarca del Moianès.

 ntre Moià y Collsuspina encontramos la gran

E
dificultad montañosa de la ruta, el ascenso
hasta las casas de Mas Nualard (1.005 m), que
nos permitirá gozar de unas vistas espectacu-
lares de la zona.

 esde Collsuspina, en el kilómetro 58, se ini-

D ¡Una profesional de la carretera proponien- He estado veinte años haciendo mucha carretera
cia la vuelta a Castellar del Vallès, siempre
en constante descenso especialmente tras
Marta do una ruta de montaña! ¿Cuál es tu relación
con la BTT?
y he vivido de todo: accidentes, caídas, lesiones...
Ahora intento evitar riesgos y ganar experiencias.
la última gran ascensión del día, Coll d'Ases
(867m), en el kilómetro 77.
Vilajosana De hecho, cuando empecé con la bici, con tre-
ce años, lo hice con la de montaña. Entonces ¿Has hecho muchas veces esta ruta?
(Barcelona 1975)
practicaba todas las disciplinas: combinaba Sí, muchos tramos son habituales en mis rutinas,
carretera, montaña, algo de ciclismo en pista... aunque, entera, apenas la he hecho un par de veces.
Incluso probé el descenso. Como júnior, gané Suelo hacer algunas partes concretas cuando salgo
el Campeonato de España de BTT, pero hacia con los amigos. La conozco bien y es una ruta exi-
los diecinueve o veinte años lo dejé de lado gente. ¡En el Vallès no hay ni un metro llano! Y, so-
para centrarme en la carrera. Y cuando dejé la bre todo, te permite descubrir paisajes preciosos y
competición a los treinta y seis, me reencon- muy buenos sitios para comer en lugares como Gra-
tré con ella y descubrí un hobby nuevo. Ahora nera, Moià, Monistrol... Es una ruta que se puede
hago mucha más montaña que carretera y lo hacer perfectamente con una bicicleta de gravel ya
disfruto mucho. Me encanta preparar las rutas, que tiene tramos pavimentados y no tiene senderos
2002. Equipo Aliverti Immobilione (Italia) marcharme un fin de semana entero con la mo- muy complicados y técnicos.
2002. Campeona de España de persecución élite
chila y dormir en cualquier hostal... Ahora hago
eso continuamente y me lo paso súper bien. A Ha sido tu zona de referencia durante tu tra-
2003. Equipo Catalunya Aliverti
menudo, voy con la bici eléctrica para hacer ru- yectoria como ciclista profesional.
2005. Equipo SS Lazio Team Ladispoli (Italia) tas largas durante los fines de semana, y, como Es cierto. Nací en Barcelona por accidente —ríe—,
2006. Equipo Nobili - Menikini (Italia) ahora prácticamente no tengo tiempo para en- pero mi familia es de Terrassa y después estuve
trenar, 70 u 80 kilómetros por la montaña se me unos años viviendo en Viladecavalls. Los ocho
«Es una ruta que conozco bien y si 2006. Ganadora de la 6ª etapa del Giro d’Italia
pueden hacer muy largos, pero con la eléctrica años en que corrí en Italia como profesional vivía
se hace entera es exigente. ¡En el Vallès 2007. Equipo Cmax Dila (Italia)
puedo hacer estas rutas disfrutando. allí, pero seguía teniendo el Vallès como referencia
no hay un metro llano! Se puede hacer 2008. 7ª clasificada en el Campeonato en las pretemporadas. De hecho, esta ruta puede
perfectamente en bicicleta de gravel, el Mundo en ruta (Varese, Italia)
¿Ha cambiado tu relación con la bicicleta? adaptarse perfectamente para la carretera. Es una
ya que no tiene senderos muy 2008. Participante en los Juegos Olímpicos Ahora, para mí, es una experiencia nueva, espe- zona que da mucho juego, con mucha variedad de
de Pekín (ruta y contrarreloj)
complicados y hay tramos pavimentados. cialmente por el tema de la aventura. Hacer rutas desniveles y carreteras con curvas. En mi caso, ya
Hay vistas preciosas y muy buenos sitios 2009. Campeona de España de ciclismo en ruta nuevas, siguiendo el track y simplemente dejándo- que yo no era una escaladora pura, este sube y baja
para comer» 2010. Equipo Team Valdarno (Italia) me llevar... Gozar de los caminos y los senderos. constante era mi paraíso. Si algún día me tocaban

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 8 COSTA BARCELONA MARTA VILAJOSANA 9 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
 La ruta transita por
caminos y pistas limpias
en su mayoría, lo que
podría permitir usar
la bici de gravel sin
grandes dificultades

Grupo de vacas en la sesiones más suaves bajaba hacia el Baix Llobre- y vuelves. Ahora, desde el ocio, la bicicleta me
zona de Monistrol de gat, Molins de Rei, Castelldefels... Pero, sincera- permite entrenar sin esa ceguera. Te fijas más en
Calders, con mucha
actividad agraria mente, a mí me aburría. En el Vallès puedes hacer las cosas, en los detalles de tu entorno. Muchos
— entrenamientos de calidad casi sin quererlo con rincones de esta zona del Vallès los he conocido
Las masías con oferta tanta zona rompepiernas. Algunas pretempora- y descubierto tras dejar la competición, y eso que
gastronómica que hay a
lo largo del camino, hacen das, determinadas compañeras italianas pasaban los tenía justo al lado de casa. Por ejemplo, El Puig
que esta ruta ofrezca una unas semanas aquí durante el invierno, porque de la Creu y el Molí de Brotons, a los que solo se
experiencia cicloturista
completa eran de zonas del norte de Italia donde el clima era puede acceder a pie o en bici. Los descubrí cuando
más duro, y alucinaban. "Esto está genial, ¡y ade- volví a hacer BTT.
más aquí no hace frío!", me decían. Además, todos
tenemos nuestros pequeños secretos: carreteras ¿Cómo valoras la etapa como profesional,
por donde no pasa ni un coche. una década después de tu retirada?
La vida te da un vuelco, la verdad. Cuando estás
¿Cuál es el mejor momento para hacerla? en la élite, tienes mucha presión encima. De-
Se puede hacer en cualquier época del año, aun- pendes de una beca para vivir, estás en tensión
que en zonas como Moià o Collsuspina puedes por los resultados para poder seguir viviendo de
pasar frío en enero o febrero. En verano, puede esto... Es inevitable sentir algo de alivio cuando
ser demasiado calurosa. Sin embargo, los meses llega un día en que dices, "mira, ya está, hasta
de septiembre y octubre son ideales. En realidad, aquí". Más allá de eso, sin duda, fueron los mejo-
ésta es una zona privilegiada porque se puede salir res años de mi vida. Poder vivir de lo que te gusta
a rodar durante todo el año. es una pasada.

¿Cómo cambia tu experiencia en bici tras de- Tuviste que emigrar a Italia.
jar la competición? Cierto, me tuve que espabilar. Tenía muy claro que
Digamos que ahora tiene un componente más quería llegar al más alto nivel, y cuando murió mi
cultural. Cuando vas a competir, no ves nada: del padre, que era quien me ayudaba para que pudiera
aeropuerto vas al hotel, vas a la carrera, compites correr en bici, sabía que no podía pasar esa res-

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 10 COSTA BARCELONA MARTA VILAJOSANA 11 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
 Marta Vilajosana, La presencia de la
posando cerca de Moià, silueta de Sant Lorenç
nos descubrió una de del Munt, siempre
sus rutas preferidas presente a lo largo de
los 93 km del recorrido

ponsabilidad a mi madre. Me lancé a la aventura ¿De dónde te vino la determinación? 150 chicas que podemos participar en una carrera, puesta a trabajar para el equipo, y eso me abrió las
en Italia. Vas arriba y abajo buscando equipos con Tengo muchos recuerdos de los Juegos Olímpicos solamente gana una. Pero el día que te toca, tienes puertas para empezar a disputar carreras.
los que correr, logras tu primer sueldito, te llegan de Barcelona 92. Por aquel entonces era júnior. Un que disfrutar todo lo que puedas. Llegué en solita-
las becas ADO... Acabas teniendo la presión de te- día mi padre me llevó a Sant Sadurní d’Anoia para rio por los pelos; no miré atrás en todo el último ¿Pudiste vivir del ciclismo?
ner que ganártelo siempre, pero a pesar de todo, ver la carrera de féminas tras insistirle mucho. Fui- kilómetro. Si lo llego a hacer, creo que no hubiera En el ciclismo de carretera, una ciclista puede
considero que he sido una privilegiada. Pocas chi- mos al hotel donde se alojaban las corredoras y me ganado, me hubiera hundido. Es increíble lo que ganarse la vida perfectamente sin ser una ga-
cas pueden hacerlo. hice una foto con Dori Ruano y Joane Somarriba. puede hacer la mente en estos momentos. Yo supe nadora. Hay que sentir e integrar el trabajo en
Lo recordaré toda la vida. Y le dije: "papá, yo tam- tener la sangre fría. equipo. Hay muchas formas en las que puedes
¿Sientes que eras una pionera? bién quiero correr los Juegos Olímpicos algún día". cruzar la meta y sentirte orgullosa de lo que has
Mira, recuerdo salir a entrenar con dieciséis años A partir de ahí, todo consiste en insistir, insistir... Cuando empezaste, ¿pensabas que era posi- dado y, a la vez, sentirte partícipe de un éxito.
en bici de carretera y la única chica que veía era Yo no creo mucho en la suerte. Pero quien trabaja, ble correr con las mejores del mundo? En la bicicleta de montaña, en cambio, la que
Sandra Santanyes. Yo era de Terrassa y ella de Sa- algún día la encuentra. Los primeros años sufrí mucho. Me fui a Italia en llega décima llega sola, perdiendo minutos con
badell, y, tras cruzarnos dos o tres veces, al final 2001 después de ganarlo todo en España siendo éli- quien gana. Esto me parece muy duro y admi-
nos paramos a hablar. No había más chicas. Un Y, al final sí: fuiste olímpica te, y pasé a prácticamente no acabar las carreras. Es ro mucho a los que hacen montaña por eso. La
día quedamos para salir juntas y, poco a poco, Es un momento que se te queda grabado para una experiencia que te pone en tu sitio. Fueron dos sensación de cruzar la meta, abrazarte con el
fuimos conociendo a otras como Anna Ramírez, siempre. Seguramente los Juegos de Pekín 2008 años duros, en los que llegué a pensar que no era equipo, que te feliciten por el trabajo... Eso es
que era de Vic... Pero éramos muy pocas por y la etapa que gané en el Giro d’Italia en 2006 nadie. Pero es cuestión de perseguir lo que quieres. muy bonito y te da tanta satisfacción como si
aquel entonces las que competíamos en Catalu- sean los dos momentos más importantes para mí. Creo que lo que hice bien fue saber cuál era mi papel hubieras ganado tú. El ciclismo de carretera es
ña, quizás tres o cuatro. Eran los años noventa. Aquella etapa... Fue agónico. Creo que nunca he en cada momento: he sabido ser una buena compa- un deporte de largo recorrido: puedes llegar a tu
Ahora, en cambio, salgo y veo grupos grandes de sufrido tanto sobre la bicicleta. Pero el esfuerzo ñera de equipo, gregaria cuando me ha tocado serlo. mejor momento después de estar practicándolo
chicas, ¡y es una alegría! Acabas pensando que tuvo su recompensa. Siempre digo que los ciclis- Eso hizo que los equipos italianos me valorasen. Lo veinte años. Yo conseguí mi mejor versión de mí
quizás sí, que quizás contribuimos a que las co- tas tenemos pocos días buenos: quizás, de cada vi rápidamente. Me decían: "aquí, o te ganas el sitio, misma a los treinta y tres años, el año de Pekín,
sas cambiaran. Ojalá. cien, uno te sale bien. Es muy difícil ganar. De las o no te querrán el año que viene". Era la primera dis- en el que también fui séptima en el Mundial.

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 12 COSTA BARCELONA MARTA VILAJOSANA 13 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
«Los Juegos Olímpicos de Barcelona 92
me marcaron. Mi padre me llevó a ver la
carrera de féminas y me pude hacer una
foto con Dori Ruano y Joane Somarriba.
Le dije: 'papá, yo quiero ser olímpica
también'. A partir de ahí todo consistió
en insistir e insistir»

Y empecé corriendo como cadete, así que ¡ima-

gínate! Todo es un aprendizaje, pero, para man-
tenerte, te tiene que gustar muchísimo.

¿Cómo ves ahora el pelotón femenino?

Cuesta, pero poco a poco se va mejorando. Ahora
tenemos un equipo como el Massi-Tactic, que es
una gran referencia para las chicas que empie-
zan y que saben que tienen un equipo interna-
cional al que pueden aspirar. También se están
haciendo grandes avances como, por ejemplo,
el hecho de que la Vuelta a España comenzara
sacando una carrera femenina de un día y aho-
ra sea ya de tres etapas... Creo que es el cami-
no a seguir: ir de la mano de las grandes orga-
nizaciones y que cada vez apuesten más por las
carreras femeninas. Es bonito pensar que una
chica que empieza con la bici en las escuelas
que tenemos en la Federación Catalana pue-
da visualizar un futuro posible, si quiere apos-
tar por ello. Es importante tener referentes.

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 14 COSTA BARCELONA MARTA VILAJOSANA 15 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
2. Paisajes Barcelona La ruta de la sal camino a Cardona

Parque Cultural Distancia total

de la Montaña 40,22 km
de la Sal
Cardona Desnivel positivo acumulado
925 m
Altitud máxima

4
611 m
Modalidad
BTT
Mejor época del año
primavera y otoño
Dificultad
3
moderada
2 Súria

Serra de Castelltallat
NO TE PUEDES PERDER
Santpedor
3 1 El Parque de l’Agulla
Callús de Manresa
2 El Castillo de Súria con
origen en el siglo xii

3 Los puentes sobre el río

Manresa Cardener que hay a lo largo
Sant
Canet de Fals 1 Fruitós de toda la ruta
de Bages
4 Necrópolis medieval de
Sant Joan la Vinya del Guitarra
de Vilatorrada

Cardona
Sant Joan de Vilatorrada
611 m

Manresa
Els Tres Tossals

Callús
457 m

Súria
0 km 4 km 20 km 28 km 40,22 km

Oficina de Promoció Turística de la Diputació de Barcelona: Descarga el track

de esta ruta
www.barcelonaesmoltmes.cat
Turisme de Barcelona: www.barcelonaturisme.com
 El Parque de L'Agulla
Descripición de la ruta de Manresa, con
muchas zonas verdes,
 artimos del Parque de l'Agulla de Manresa
P es el punto de partida
de esta ruta
buscando el río Cardener hacia Sant Joan
de Vilatorrada por una pista limpia que nos
presenta los primeros repechos en un sube
y baja continuo, con rampas cortas pero algo
exigente (de hasta el 8 %), que será la tónica
hasta superar Callús en el km 16. Entonces
bordearemos el río a través de un suave y
agradable camino en el que nos iremos en-
contrado diversas colonias industriales.

 partir de Súria (km 23), el terreno se torna

A
exigente, con una primera dificultad monta-
ñosa: Els Tres Tossals (457 m), en el que hay
que superar tramos al 17 %. La recompensa es
una espectacular y técnica bajada de unos 3
km para volver a encontrar el río Cardener y
cruzarlo por Palà de Torroella.

 os 10 km finales, en dirección a Cardona, si-

L
guen parte del GR-3 (el Sendero Central de
Cataluña) y pican siempre hacia arriba pero Esta ruta con final en Cardona tiene su histo- hay alguna necrópolis que vale la pena visitar. A
de forma tendida y asequible (media del 4 %)
y con el aliciente de transcurrir entre bosques
Silvia ria. Cuéntanosla.
Sí. Este recorrido está basado en una ruta ya mar-
nivel técnico, no supone demasiada complicación,
ya que hay bastantes pistas, caminos y senderos,
que, poco a poco, van abriéndose para dejar
entrever la Montaña de la Sal y el Castillo de
Rovira cada que se llama “La ruta del Camino de la Sal”,
y que va de Manresa a Cardona. Cuando empecé
aunque sí que hay algún tramo, hacia la zona de
Súria, donde hay más piedra suelta. En general, es
(1967. Cardona)
Cardona. a ejercer de guía profesional por los alrededores bastante asequible.
de Cardona, por las comarcas de El Solsonès y El
Berguedà, pensé que era uno de los recorridos que Si miramos el perfil, siempre va hacia arriba.
más vinculación con la historia de mi ciudad tenía. Efectivamente. Si se hace desde Manresa a Car-
Y, de hecho, fue la primera que organicé. La rebau- dona, salen unos 900 metros de desnivel positi-
ticé como Vía Salaria y la amplié para que se pu- vo acumulado, aunque siempre existe la opción
diera hacer en dos días y explorar así más a fondo de hacerla al revés, pero tal y como la propongo,
esta zona comprendida entre Manresa y Cardona. siempre va subiendo. Eso también se percibe a ni-
vel paisajístico. Por un lado, tenemos toda la vege-
¿Era una ruta que ya habías hecho durante tación propia de las cuencas fluviales que puedes
tus años de ciclista profesional? encontrar junto al río Cardener, y que supone la
La conocía bastante bien y la había hecho por tra- antesala de los Pirineos, ya que esto empieza a ser
mos, sobre todo la parte de Súria, y Callús, que me un terreno de media montaña. Saliendo del Parque
conozco de memoria, ya que, cuando entrenaba, de l’Agulla de Manresa, el paisaje ya tiene su inte-
hacía bastantes kilómetros por allí. Recorría tanto rés, porque es una zona que está un poco elevada,
parte de esta ruta como la de Los Maquis, otro re- por lo que desde allí se puede ver la montaña de
corrido muy conocido que también parte de aquí. Montserrat en todo su esplendor. ¡Es una buena
«Se van combinando pistas, caminos y manera de empezar una ruta! Después te diriges
senderos a lo largo del recorrido, en el ¿Cómo definirías este recorrido? hacia Cardona, y lo bonito es que el paisaje siem-
que el río Cardener marca la dirección a 1995. Sub-campeona de Europa de btt
Una de las cosas más interesantes es que va bor- pre va cambiando durante todo el trayecto: cada
seguir desde Manresa hasta Cardona. En 1994, 1995 y 2000. Campeona de España de btt deando el río Cardener, que es uno de los lugares vez hay más y más bosque. Y cuando llegas casi
general es bastante asequible, aunque va 1996. Participante en los Juegos Olímpicos de Atlanta en los que puede observarse toda la herencia de la al final del recorrido, la Montaña de la Sal merece
picando siempre hacia arriba y al final industria textil de la zona. A lo largo del camino una visita. Los paisajes desde allí, con el castillo
2000. Participante en los Juegos Olímpicos de Sydney
salen 900 m de desnivel acumulado» nos vamos encontrando varias fábricas textiles y de Cardona como elemento central, son muy re-
1999. 8ª en el Campeonato del Mundo de btt (Suecia) colonias. Son lugares muy interesantes, y también comendables.

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 18 PAISAJES BARCELONA SÍLVIA ROVIRA 19 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
 que tenía alrededor. Cuando lo dejé y empecé a
pedalear de una manera más lúdica, comencé a
descubrir el entorno, y veía mucho más de lo que
veías antes. Aquí, en Cardona, tienes vistas es-
pectaculares del Pedraforca, ves los Pirineos a lo
lejos... Antes no paraba para hacer fotos en medio
de un entrenamiento y, ahora, salir en bici sin la
cámara de fotos ¡sería como un pecado!

Esta nueva mirada, ¿te ha cambiado la ma-

nera de ir en bici?
La verdad es que sí. Al principio partía del hecho
de que me conocía muy bien el terreno a nivel
técnico, es decir, las características del suelo, las
pistas, los senderos, el tipo de tierra... Pero poste-
riormente, cuando tuve que ponerme a diseñar las
rutas, comencé a recorrer los caminos que ya co-
nocía con otra visión, con otra mentalidad, miran-
do a mi alrededor. Cuando pasaba por algún sitio,
observaba para ver si podía descubrir algo nuevo
del paisaje. Después probaba otro camino y valo-
raba si éste valía más la pena como experiencia vi-
sual. Este proceso antes ni me lo había imaginado.

¿Disfrutas más ahora de la bicicleta?

Pienso que son dos etapas diferentes, porque ob-
tengo placeres distintos. Antes entrenaba porque
quería mejorar mi rendimiento y así poder tener
opciones en las carreras. Ahora disfrutas de otro
modo, del hecho de enseñar todo lo que sabes a
los demás.

¿Cómo fue el proceso de dejar de ser ciclista

profesional?
En mi caso no fue un proceso ni fácil ni rápido.
El río Cardener es el Tardé varios años en llegar a encontrar de nuevo
gran protagonista: ¿Cuál crees es el mejor momento del año el camino. Además, tampoco fue algo preparado,
marca el camino
y proporciona una para poder hacer esta ruta? porque tuve un accidente que me obligó a abando-
vegetación fluvial muy Propondría hacerla en primavera y otoño, ya que, nar mi carrera como ciclista, y necesité un tiempo
característica a partir de julio, es una zona muy calurosa. Del para recuperarme. Después, estuve pensando qué
mismo modo, en invierno las temperaturas bajan dirección tomar y fui haciendo otras cosas hasta
considerablemente, pero si no te asusta el frío, que, un día, desde el Hotel Bremon de Cardona me
también se podría hacer, porque no es una zona comentaron que querían preparar rutas desde el
donde suele haber nieve o hielo. hotel. Me gustó mucho la idea, y empecé a traba-
jar para poder hacerlo y conseguir la titulación que
Explicas muy minuciosamente cómo es el necesitaba para poder ejercer como guía. Empecé
terreno. Esta forma de observar lo que te con el hotel, fui haciendo rutas y, poco a poco, fui
rodea, ¿es algo que has aprendido tras dejar creciendo, incluso haciendo rutas por Europa.
de ser ciclista profesional?
Es una pregunta interesante. Lo cierto es que ¿La gente con la que haces de guía conoce
siempre me ha gustado observar el paisaje, pero que has sido Campeona de España y sub-
cuando me tocaba entrenar, iba tan concentrada campeona de Europa, deportista olímpica...?
en lo que tenía que hacer que ni me fijaba en lo Algunos sí y otros no. Seguro que mi pasado como

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 20 PAISAJES BARCELONA SÍLVIA ROVIRA 21 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
 Desde la Montaña de
la Sal de Cardona, al
final del recorrido, ya
se vislumbra el Castillo
fortaleza de origen
medieval de la ciudad
de la comarca del Bages

deportista de élite me ha traído gente a mis rutas los Mundiales tengo buen recuerdo del de Suecia,
guiadas, porque hay quien quiere conocerme por- donde también estuve toda la carrera bastante
que me he dedicado al ciclismo, y me pide que le adelante, entre las diez primeras. Estaba con Paola
enseñe alguna técnica. Pero hay gente que viene Pezzo. Por cierto, de vez en cuando me comunico
solo por las rutas y no tiene ni idea, y cuando sale con ella a través de Instagram. ¡Es una gran corre-
el tema, algunos se quedan sorprendidos. dora!

¿Te hacen preguntas de tu trayectoria? En tu época no había redes sociales y el

Sí, ¡por supuesto! Siempre hace gracia contar tu deporte femenino no tenía tanta repercusión
experiencia, cosas de las carreras, de cómo eran mediática.
antes, porque ha cambiado mucho todo. ¡Y las bi- En este aspecto sí que ha habido un cambio muy
cis han cambiado muchísimo también! grande. Los hombres, en mi época, aún tenían co-
bertura mediática si, al menos, quedaban entre los
Fuiste profesional en los años noventa. diez primeros, pero las mujeres, si no quedaban
¡Ha cambiado tanto todo! Yo corrí hasta los 2000. entre las tres primeras, no existían. Salíamos muy
Las bicis con las que íbamos eran muy diferentes. poquito en los medios de comunicación. Tal vez
Tenían ruedas de 26'' y ahora vamos todos con rue- una foto de la ganadora y ya está. Así era muy difí-
das de 29'' y ¡sí que se nota la diferencia! Ahora cil que te conociera la gente. Por suerte, hubo una
voy con una de 27'' y ya me va bien, porque soy temporada en la que daban las carreras en la tele y,
pequeña. eso sí llegó a mucha gente.

¿Alguna victoria que recuerdes en especial? ¿Crees que la zona en la que has nacido es la
Quizás el segundo lugar del Campeonato de Euro- culpable de que hayas sido ciclista?
pa, ya que es el máximo resultado que he tenido. Seguro que sí. Cuando era pequeña iba en bici a
Fue una carrera en la que fui de menos a más, y todos lados, y me gustaba estar en contacto con la
tengo muy buenos recuerdos de la experiencia. De naturaleza. Vivíamos un poco a las afueras de Car-

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 22 PAISAJES BARCELONA SÍLVIA ROVIRA 23 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
 «Cuando tuve que ponerme a diseñar
las rutas, comencé a recorrer los
caminos que ya conocía con otra visión,
con otra mentalidad. Cuando pasaba
por algún sitio, observaba para ver si
podía descubrir algo nuevo del paisaje.
Valoraba la experiencia visual»

dona y, cuando quedaba para jugar con los amigos,

tenía que ir en bici. Esto en según qué lugar no
lo puedes hacer. Ya de mayor, me compré una bici
para ir por las montañas de alrededor. Recuerdo
que mi pareja me dijo: “Silvia, ¡¿una bici?! ¿Estás
segura? ¡Pero si terminarás por no cogerla!" Pues
al final sí que la cogí, ¡y bastante! —risas—. El en-
torno donde estamos ha ayudado mucho, primero
para practicar este deporte y, después, para en-
trenar. Es un lugar privilegiado. Estoy rodeada de
montañas, caminos y senderos por todas partes.

¿Qué te gusta y qué te aporta la bicicleta?

Me proporciona sensación de libertad, poder es-
tar en contacto con la naturaleza. E incluso en los
días en que hace frío, que podría dar pereza salir,
nunca me he arrepentido de haber cogido la bici. A
la gente que se pasa todo el día sentada, se lo reco-
mendaría mucho. Hay que hacer deporte, aunque
solo sea salir a caminar. Solamente por el contacto
con la naturaleza, ya merece la pena.

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 24 PAISAJES BARCELONA SÍLVIA ROVIRA 25 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
3. Terres de l'Ebre
Sintiendo la cercanía del mar
ts
ural dels Por Distancia total
Parque Nat
Mas de Barberans 84,45km
Desnivel positivo acumulado
2
Santa Bàrbara 849 m
Altitud máxima
402m

as a
nif e l
sà
Modalidad

Be al d
carretera

de tur
ça a
en ue N
La Galera Mejor época del año
todo el año

Tin arq
P
Dificultad:
moderada
Godall

1
La Sénia Sant Carles
3

sià
de la Ràpita

ont
lM
de
rra
Ulldecona

Sie
NO TE PUEDES PERDER

1 Los caminos rurales

entre olivos de La Sénia
2 El mirador dels Tossals, 4
de Mas de Barberans
Las curvas en herradura Alcanar
3
del puerto de Les Bruixes Mar Mediterráneo

4 La Ermita del Remei

Mas de Barberans

Santa Bàrbara
La Sénia
Ulldecona

Alcanar
Alcanar

Godall
402 m
Les Bruixes
267 m

0 km 9,5 km 25 km 41km 54 km 62 km 84,45 km

Descarga el track
Patronat de Turisme de la Diputació de Tarragona – Terres de l’Ebre: de esta ruta
www.terresdelebre.travel 
 El mar Mediterráneo
Descripición de la ruta es uno de los
protagonistas de esta
Partimos de Alcanar en dirección a Ulldeco- ruta en la que hay
algunos miradores
na a través del camino rural Dels Barranquets en los que vale la
mientras los campos de cultivo de naranjos y pena detenerse unos
minutos
olivos nos resguardan del posible viento late-
ral. Vamos enlazando distintas rutas agrícolas
hasta la carretera secundaria TP-3318, que
nos permite cruzar Ulldecona por el oeste
y llegar hasta la TP-3311 (km 18) siempre en
constante pero suave subida con media del
2 %.

 uando llegamos a La Sénia, giramos a la

C
derecha por la TV-421, que va bordeando el
Parque Natural de Els Ports entre extensos
campos de olivos. La ruta continua empinán-
dose hasta que en el km 33 se llega a la cota
máxima de la ruta (402 m). El descenso, sua-
ve y rápido, se detiene a la altura de Mas de
Barberans, donde un pequeño repecho nos
regala unas espectaculares vistas donde se
vislumbra el mar.
Eres de Vila-seca, pero tienes una gran vin- Entonces, es una zona versátil.
 na vez superado el descenso hasta Santa
U
Bárbara, en el km 54, llegan las ascensiones
Cristina culación con las Terres de l'Ebre.
Cierto. He veraneado durante mucho tiempo allí,
Exacto. De hecho, puedes construirte rutas con
poco desnivel si optas por pedalear por la zona
a Godall y Les Bruixes: son 14 km asequibles
pero con algunos tramos al 7 % de desnivel. Sin
Aznar e incluso trabajé en el Ayuntamiento de Alcanar,
así que es una zona por la que he pedaleado bas-
de la carretera nacional, donde tienes alguna su-
bida ligera, pero, claro, hay más coches. Aun así,
(1990. Vila-seca)
embargo, el paisaje de la Serra de Godall hace tante. Sin embargo, la ruta que os propongo la si quieres endurecerla, es posible. Si te vas hacia
que sea muy ameno. Los últimos kilómetros descubrí gracias a mi pareja, Edu Prades, ciclista el interior, puedes llegar a conseguir unos 400
hasta Alcanar proporcionan vistas especta- profesional de Alcanar. metros de desnivel positivo acumulado, como en
culares sobre el Delta. Vale la pena pararse en el caso de esta ruta que os propongo, que va ha-
algunos de los miradores de la TP-3318 y des- ¿Qué destacarías de esta zona del sur de cia La Sénia y Mas de Barberans, bordeando Els
viarse para visitar la Ermita del Remei. Cataluña? Ports, y luego vuelve a Alcanar por el puerto de
Lo mejor de las Terres de l'Ebre es la diversidad y la Les Bruixes. Alternativamente, puede completar-
tranquilidad. Puedes hacer mucho trabajo en llano se con una incursión al Pantano de Ulldecona, un
pero, al mismo tiempo, tienes muy cerca monta- destino muy habitual entre los ciclistas locales.
ñas como las del Parque Natural del Ports donde
tienes puertos, como el mítico Caro. Además, ¿Hay algún rincón especial para ti?
tienes media montaña en la Terra Alta y la Ribera Cuando llevo tiempo lejos del sur me gusta ir a ver
d'Ebre. Aquí, en invierno, vas con un culotte corto el mar. Me encanta acercarme y ver de qué color
y la temperatura es muy agradable. Además, esta está ese día. Como ahora vivo en una zona en la
ruta rompe con la imagen preconcebida de esta que a mi alrededor solo veo montaña y más mon-
zona, porque cuando se piensa en las Terres de taña, cuando vuelvo a casa y a las Terres de l'Ebre,
“Rompe con la imagen preconcebida
l'Ebre, suelen identificarse solamente con la zona siempre intento hacer alguna ruta que me haga
de Terres de l'Ebre, que se suele del Delta, que es llana y con días de viento, y es pasar cerca de la playa para ver el mar.
identificar solo con el llano del Delta. más adecuada para ir en bici de montaña o gravel
Pero partiendo de Alcanar, tienes porque puedes ir por zonas donde hay arena. Pero De tus palabras se deduce que entiendes el
muchas alternativas. Puedes ir hacia Terres de l'Ebre es mucho más y, partiendo de Al- ciclismo como un viaje lleno de emociones.
la costa, como en esta ruta, o puedes canar, tienes muchas alternativas. Puedes ir hacia Sí. Ahora mismo el ciclismo es para mí una vía
ir hacia els Ports y subir montañas con la costa, como en esta ruta, o te puedes dirigir a la de escape, una forma de no pensar en el trabajo,
2018. Equipo Team Stuttgart
mucho desnivel casi sin cruzarte con montaña, donde puede que no te cruces con un de poder tener mi momento a solas. Valoro mu-
ni un solo coche” 2019. Equipo Massi-Tactic solo coche. cho rodar sola, porque voy a mi ritmo y pensando

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 28 TERRES DE L'EBRE CRISTINA AZNAR 29 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
 La visita a l'Emita del
Remei, cerca de Alcanar, en mis cosas... Durante las salidas se me ocurren aquella época, para mí no era ir a entrenar, sino ir
es uno de los atractivos muchas ideas para el trabajo pero, sobre todo, es a jugar. Cuando íbamos a las carreras, corrían los
culturales de esta ruta por el hecho de estar tranquila y conmigo misma, primeros, y luego los demás rondábamos por allí
de espíritu marítimo
de ir a mi ritmo, perderme y tener la sensación hasta el mediodía. Para nosotros era un día para
de que el tiempo no importa y de que ya llegaré. jugar y divertirse y estar con toda esa gente del ci-
Además, pedalear por estas carreteras, es como clismo. Con Esther Casasola, que es ahora la mu-
volver a las carreteras en las que empecé a ir en jer del ciclista profesional Carlos Verona, hemos
bici, y tengo sensaciones muy fuertes, aunque, competido desde que teníamos doce años. Ahora,
cuando pedaleo por Tarragona, se acentúa más. cuando miramos atrás, vemos que nos conocemos
Recuerdo que, cuando era pequeña, cuando tenía desde casi toda la vida. Es algo muy bonito.
quince años y era cadete, hacía la Teixeta y me
parecía como subir el Tourmalet. Ahora, cuando Cuando pasaste a categorías superiores,
vuelvo, pienso que es mucho más llano de lo que ¿cambió tu relación con el ciclismo?
imaginaba —risas. Por aquel entonces, el ciclismo se convirtió en
algo más serio, pero lo seguía disfrutando. A veces
Hablando de tus inicios, vienes de una fami- comparo mis primeros años con las categorías de
lia muy ciclista. promesa principiante de ahora y veo que la forma
Mi abuelo hacía de entrenador en un club en Vi- de entender el ciclismo que yo tenía era totalmen-
la-seca. Yo empecé allí a los seis años y medio, te diferente. Veo niños que tienen unas bicis carí-
era súper pequeña. Comencé a dar pedales por- simas, y yo recuerdo que mi primera bici, que aún
que hacía todo lo que hacía mi hermano mayor. tenemos en casa, era un hierro con unas ruedas de
Desde la zona de Godall Si él hacía baloncesto, yo hacía baloncesto; si él palos de color amarillo. Entonces yo iba reutilizan-
hay vistas excepcionales hacía atletismo, pues yo también. Hacía ciclismo, do las bicis de mi hermano. Creo que, en parte, se
de las Terres de l'Ebre
y el Parque Natural dels pues yo también. Los dos íbamos a Vila-seca, y yo está perdiendo el que los niños simplemente lo
Ports entrenaba con Elena Casas en el velódromo. En pasen bien, a hacer deporte, a aprender a trabajar

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 30 TERRES DE L'EBRE CRISTINA AZNAR 31 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
 Las grandes La vista al Pantano
extensiones de de Ulldecona, al que
árboles frutales y se accede a través
olivos —algunos de de un túnel corto y
ellos, milenarios— seguro, puede ser un
configuran un paisaje buen complemento al
muy emblemático de recorrido
la zona cercana a La
Sénia

en equipo. Ahora se trata de ganar y de tener resul- profesionales, pero solo de nombre, porque luego
tados... No sé, veo que intentan profesionalizar a no hay un sueldo para las chicas, que tienen que
niños demasiado pequeños. trabajar, estudiar y competir. En esas condiciones
no puedes exigir a nadie que consiga resultados. Al
En tu caso siempre has combinado los estu- final, no hay que pretender ser algo a lo que no lle-
dios con la bicicleta. Ahora eres arquitecta. gas, porque puedes seguir siendo un equipo ciclis-
Nunca he vivido el deporte como un todo o nada, ta amateur y hacer las mismas cosas, y te ahorras
asumiendo que si estudias ya no puedes ser profe- muchas decepciones. En Stuttgart pasé un año
sional. Si hay chicas que no pueden hacer las dos súper bueno. Competí allí, en Bélgica, en sitios en
cosas es porque los equipos no las ayudan, por los que no había corrido nunca, además de que las
cómo está montado todo. De esto no me di cuenta carreteras alemanas eran geniales. También men-
hasta que no estuve en Alemania. cionar que la organización no es como aquí. Allí
ibas a una carrera y corrían chicas y chicos de ca-
Cierto. Después de estar en las filas del torce años con todas las demás categorías en un
actual Lointek, pasaste una temporada en mismo día, lo que hacía que hubiera un ambiente
Alemania para terminar tus estudios, donde increíble, algo que podríamos copiar aquí, ya que
corriste con el Team Stuttgart. ¿Cómo fue la en muchas de nuestras carreras no hay público.
experiencia?
Allí volví a competir y tuve la sensación de volver Después de Alemania, pasaste una tempo-
a ser principiante, de ir a competir simplemente rada con el Massi-Tactic, de Girona.
para pasármelo bien. Cogíamos el coche un sába- Antes no había ni las chicas ni el nivel que hay
do a las cinco de la mañana, nos íbamos a Bélgica ahora. Éramos treinta en una carrera, y ahora so-
a correr, pero sin presión. Y era un equipo que no mos casi cien. El nivel también ha subido mucho,
era amateur, y que podía tomar parte en compe- así como el interés de la gente. También se nota
ticiones oficiales. En cambio, aquí, en España, en el físico de las chicas, que se están profesionali-
lo que veo es que todos los equipos quieren ser zando poco a poco, y ves que se compite distinto.

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 32 TERRES DE L'EBRE CRISTINA AZNAR 33 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
“Mi abuelo hacía de entrenador en
un club de ciclismo en Vila-seca. Yo
empecé allí a los seis años con mi
hermano en el velódromo. En aquella
época, para mí el ciclismo no era ir a
entrenar, sino ir a jugar”

Todo eso repercute en el hecho de que se vaya mu-

cho más rápido y de que todo esté mejor.

¿Cómo ves el futuro del ciclismo femenino?

Va mejor en cuanto a participación, pero veo que
todavía hay muchas cosas que cambiar. Quizás se
deba a la experiencia que he tenido que, al final,
creo que no volveré a competir pero si algún día
veo la oportunidad, seguramente me apuntaré de
nuevo.

Todavía conservas la inquietud por la com-

petición.
¡Por qué a mí me gusta competir y hacer carreras!
Además, miro todas las carreras en la televisión,
me gusta saber quién gana... Quizá sea porque
lo he hecho desde que soy ciclista desde peque-
ña, desde los siete años, es algo que llevo dentro.
Siempre necesito una meta, porque si no me relajo
demasiado. Quiero participar en marchas ciclotu-
ristas como próximo reto.

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 34 TERRES DE L'EBRE CRISTINA AZNAR 35 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
4. Costa Daurada
El reto de la Teixeta

Pradell de la Teixeta
Distancia total
93,10 km
Desnivel positivo acumulado
921 m
Altitud máxima
558 m
Les Borges del Camp Modalidad
Colldejou carretera
4 Mejor época del año
todo el año
Riudecanyes
3 Dificultad
alta

Mont-Roig del Camp

Montbrió del Camp NO TE PUEDES PERDER
1 El velódromo de Vila-seca
2 El paseo marítimo de
Hospitalet de l'Infant
Cambrils
3 El embalse de Riudecanyes
Riudoms
Las tranquilas carreteras
Cambrils 4 entre viñas en el descenso de
2 Coll Roig, por Colldejou

Vila-seca
1
Mar Mediterráneo Salou

Pradell de
la Teixeta

Mont-Roig del Camp

Montbrió del Camp

Vila-seca
Vila-seca
Coll Roig

Colldejou
Coll de la Teixeta
544 m 558 m

Cambrils

Salou
0 km 17 km 26 km 46 km 58 km 67 km 80 km 93,19 km

Descarga el track
Patronat de Turisme de la Diputació de Tarragona – Costa Daurada: de esta ruta
www.costadaurada.info 
 La pista del complejo
Descripición de la ruta deportivo municipal
de Vila-seca sigue
 as instalaciones para el ciclismo en pista de
L formando a muchos
niños y niñas en la
Vila-seca marcan el inicio de esta ruta circu- práctica del ciclismo
lar que empieza dirigiéndose a Salou. Reco-
rremos el paseo marítimo por el carril bici, y
en dirección a Cambrils, para enlazar con la
T-312, la carretera secundaria que nos condu-
ce a Montbrió del Camp. En este punto, la ruta
empieza a endurecerse con pendientes sua-
ves que, al llegar al embalse de Riudecanyes,
se acentúan hasta llegar a 6,7 %.

 partir de Duesaigües empieza la subida al

A
Coll de la Teixeta. A pesar de algún tramo al
7.6%, la subida se mantiene con desniveles del
5% en sus 5,5 km de longitud. Tras el descen-
so hacia Pradell de la Teixeta, en el km 49, em-
pieza la segunda dificultad montañosa: el Coll
Roig que transita por una carretera tranquila
(T-322) que curvea entre bosques de pinares.
Son 5 km duros, al 6% de media.

 n los 36 km finales, el recorrido vuelve hacia la

E ¿Qué significa para ti esta ruta? duro, y a la hora de hacerla en verano, entre la cer-
cota zero de la costa a través de Mont-roig del
Camp y Mainou ofreciendo vistas espectacu-
Helena Es una zona que me resulta muy familiar y que me
hace sentir como en casa. Hemos salido del veló-
canía de la costa y el hecho de que el desnivel de
los puertos hace bajar un poco la temperatura, el
lares de la costa de Tarragona. Bordeamos la
costa por el carril bici de Cambils y completa-
Casas dromo de Vila-seca, que es donde empecé a mon-
tar en bicicleta en mis comienzos, en la Escuela
calor no es muy intenso. Llevo unos años viviendo
en Madrid [en un centro de tecnificación] y allí sí
(1988. Vila-seca)
mos este reconfortante paseo marítimo elan- de Ciclismo Municipal que creó mi padre con la que he podido ver lo que es el frío de verdad, y
zando carreteras secundarias que nos condu- ayuda de mi abuelo. Aquí me crié junto con mis seguramente se puede decir lo mismo de otras zo-
cen de nuevo hasta Vila-seca. hermanos, y para mí tiene un gran significado. nas de Cataluña. Comparado con el interior, aquí
He pasado aquí muchos años. La ruta en sí tam- el clima es casi tropical.
bién me resulta muy familiar. He subido muchas
veces a La Teixeta. Por Colldejou quizás no tan a ¿Qué es lo que más te gusta de la Costa Dau-
menudo, pero es una zona espectacular. La parte rada para la práctica del ciclismo?
de la costa también tenía que estar presente en Es una buena zona. Hay bastante cultura ciclista
este recorrido, porque es muy representativa de y buen ambiente, y siempre que hago una ruta así
nuestra zona. acabo encontrándome con gente, sea cual sea el
momento del día en el que haya salido.
28 Campeonatos de España élite en pista y 7 medallas ¿Te trae muchos recuerdos?
en Copas del Mundo Sí, y especialmente la pista de Vila-seca. Hasta Tu especialización se centra ahora en mo-
Récord de España de 500m (2009), velocidad llegar a cadete hacía los entrenamientos siempre dalidades de velocidad de ciclismo en pista,
individual (2012) y velocidad por equipos (2015) aquí. Por otro lado, es una zona en la que me resul- como el keirin. ¿Qué papel juega para ti una
2008. Bronce en el omnium de esprint en el ta muy cómodo rodar: hay espacio en los arcenes ruta con montaña como ésta?
«Es una ruta que me resulta muy Campeonato de Europa para circular con seguridad, no hay mucho tráfico Sería un recorrido ideal para mi pretemporada,
familiar. En esta zona me resulta muy 2016. Diploma olímpico en los Juegos de Río de y muchas veces hago una ruta parecida a la que os aunque, la primera parte, la zona de la costa hasta
Janeiro por el 7º puesto en la velocidad por equipos propongo, porque la tengo muy interiorizada. Montbrió del Camp se puede hacer en cualquier
cómodo rodar, además hay mucho y Subcampeonato en velocidad por equipos en el momento del año. En cambio, cuando estamos en
ambiente y cultura ciclista. Tiene costa, Europeo (con Tania Calvo)
¿El mejor momento del año para hacerla? pleno periodo de competición en pista, me decan-
que es muy representativa de la Costa 2017. Líder del ranking general de la Copa del Mundo Quizás te diría que en verano, pero en realidad to más por rutas llanas, para dejar ir un poco las
Daurada, puedes hacer unos metros en velocidad por equipos
cualquier momento de la temporada puede ser piernas y que se oxigenen. Subir un puerto como
de desnivel en La Teixeta y la zona del 2020. Medalla de bronce en el Campeonato de Europa bueno. En mi caso, la hago durante todo el año. Lo La Teixeta me puede venir bien más para hacer se-
descenso es preciosa» de keirin (Plovdiv, Bulgaria)
bueno de esta zona es que el invierno no es muy ries subiendo y subir el pulso.

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 38 COSTA DAURADA HELENA CASAS 39 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
El paseo marítimo La bicicleta te ha permitido dar la vuelta al buscas pasártelo bien siendo ciclista. Pasas tiempo Puente cicable entre ¿Cuándo viste claro que tu apuesta era por vía que no había abierto nadie antes. Esto ha he-
entre Salou y Cambrils, mundo casi de velódromo en velódromo. con la familia, aprendes, te picas… Yo siempre he Vilafortuny y Cambrils, el ciclismo en pista? cho que, para las chicas que vienen detrás, sea más
en gran parte ciclable, que supera la riera de
supone una inmersión Sí. He estado en todos los continentes. Gracias a tenido los consejos y el apoyo de mi padre, que Riudoms Cuando llegué a categoría juvenil, que fue cuan- fácil ver un horizonte posible: ir a unos Europeos,
en la esencia de la la bicicleta he visto mundo. Me ha ayudado a co- es quien me enseñó a ir en bicicleta y en bicicleta do vi que los resultados me acompañaban más unos Mundiales, unos Juegos como objetivo fi-
Costa Daurada nocer otras realidades, otras culturas, otra gente y de pista, concretamente, y fue en este velódro- en esta modalidad. Y también que me lo pasaba nal… Si alguien lo ha podido conseguir antes, lo
nuevas maneras de hacer. Me ha aportado muchas mo. Cuando empecé a competir, lo hice con mi mejor. Ves dónde se pueden desarrollar mejor tus ves más factible. Bien es cierto que no había mu-
cosas buenas. prima hasta la categoría de cadete. Sin esos años calidades y te decantas por ello. Yo veía que la ca- cha cultura de la velocidad aquí, en España, y aho-
teniéndola cerca, y también mis a hermanos, todo rretera, las subidas… no era mi terreno. ra me gustaría que surgieran nuevos talentos y que
Cuando aprendías a ir en bici en la pista de habría sido muy diferente. Mi padre llevó durante este camino abierto no se quedase huérfano.
Vila-seca, ¿te imaginabas llegar a tener la muchos años la escuela de ciclismo de Vila-seca A partir de aquí, has tenido una trayectoria
trayectoria que has tenido? y actualmente es el presidente del club, creo que que te ha llevado a los Juegos Olímpicos y a ¿Cómo fue este camino?
No. Para nada me imaginaba llegar a unos Juegos desde 1987. Él todavía va en bicicleta. Tiene seten- conseguir muchos resultados internaciona- Antes de Londres 2012 ya intentamos apostar por
Olímpicos y conseguir medallas en los Campeo- ta años, pero va con su grupeta, como un chavalín. les sin precedentes en el ciclismo femenino. la clasificación olímpica. Los Juegos de Pekín nos
natos de Europa y Copas del Mundo. Al principio, Tiene el espíritu joven. Sí. Se ha ido creando camino. Hemos abierto una pillaron demasiado pronto. Piensa que, en 2007,

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 40 COSTA DAURADA HELENA CASAS 41 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
 de emoción, nervios… En la Villa Olímpica, prác-
ticamente no dormíamos. Teníamos ganas de
empezar el día. Despertarte en medio de aquel
escenario es increíble. Es una experiencia muy
enriquecedora que compartes con deportistas
de otras especialidades, incluso con algunos
que solo ves por televisión. En nuestro piso, por
ejemplo, estaba Rafa Nadal. Recuerdo que aluci-
naba bastante con el tema de los rodillos. Ver que
todos tenemos cosas que sorprenden al otro es
muy gratificante. Y recuerdo también el día de la
inauguración, el momento en el que se abrieron
las puertas, pasar por el túnel, todo oscuro, con
todo el alboroto, y, de golpe, se abren las puer-
tas… La verdad es que emociona.

¿Algún otro momento te ha marcado un

antes y un después?
El hecho de conseguir el diploma olímpico, en lo
que se refiere a rendimiento deportivo y satisfac-
ción personal, fue muy importante. Al empezar la
temporada posterior también se hizo historia ga-
nando el oro en velocidad por equipos en varias
Copas del Mundo y acabando el año liderando el
ranking. Y a principios del 2020, subir al podio de
una Copa del Mundo en la modalidad de keirin
también, porque fue un hecho histórico; algo que
La Torre de Fontaubella, era apenas mi primer año como sub-23. Me quedé no se había conseguido nunca.
desde donde se observa a una sola plaza de clasificarme para el keirin de
la mola de Colldejou,
y Pradell de la Teixeta Londres, y era la primera reserva después de ha- ¿Ahora qué esperas del futuro?
(página siguiente) son dos ber conseguido muy buenos resultados en Copas Me lo iré tomando año a año. A largo plazo,
de los pequeños núcleos del Mundo, llegando a la final en Cali (Colombia). pensar en París 2024 queda lejos y todavía no
urbanos de montaña por
los que circula la ruta Quedarme fuera por tan poco me hizo daño en se saben muy bien los criterios de clasificación.
— aquel momento, pero me sirvió para cambiar de Mi objetivo es ir tirando y esperar a ver cómo de
Páginas 44 y 45: el
emblemático puente mentalidad y dedicarme más profesionalmente viable puede ser. Pero, sobre todo, disfrutar del
del tren de Duesaigües para conseguir así el objetivo de estar en Río de camino.
marca el inicio del Janeiro. Fue a través de la prueba de velocidad por
ascenso a la Teixeta
equipos con Tania Calvo que conseguimos la cla- Después de los campeonatos de España de
sificación para los Juegos de 2016. 2020, ¿te resulta ilusionante compartir equi-
po con gente que puede tomar el relevo?
¿Cómo es ser olímpica? Este año me centraré más a nivel individual. Me
¡Es una pasada! Piensas en todo el sacrificio que motiva apostar por el keirin y ver hasta dónde
has tenido que hacer, todos los años de dedica- puedo llegar en los Europeos y demás pruebas
ción. Cuesta mucho clasificarse, y cada vez más. internacionales. Quiero seguir entrenando con ga-
Las plazas europeas son mucho más caras que nas, ahora desde aquí, y adaptándonos con entre-
hace unos años, porque se apuesta por la variedad namientos alternos entre el Velódromo de Horta,
de continentes. Nos lo jugamos con las favoritas, y Mont-roig o Camp Clar. Pero sí, en estos últimos
llegar hasta allí es una pasada. Es una recompensa Campeonatos de España se vio que hay esperanza.
al trabajo de toda una trayectoria. Había varias chicas, algunas catalanas, con buenos
tiempos. Hay que cuidar el talento que se tiene: si
¿Qué recuerdos tienes más grabados? ahora son rápidas, es que lo tienen dentro, y hay
Recuerdo el día del vuelo hacia Brasil. Estaba que desarrollarlo. A medio plazo, me gustaría ayu-
toda la delegación de la selección. Una mezcla dar a que esta gente pueda subir.

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 42 COSTA DAURADA HELENA CASAS 43 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
«No había cultura de la velocidad en
pista en España, pero hemos abierto una
vía para el ciclismo femenino que no
había abierto nadie antes. Esto ha hecho
que, para las chicas que vienen detrás,
sea más fácil ver un horizonte posible»

¿Qué es lo que más te gusta de la bicicleta?

Quizás lo que más me gusta es que me ayuda a
aclararme las ideas. Me proporcionó algunos mo-
mentos de inspiración cuando estaba haciendo el
Trabajo de Final de Grado en la universidad. Los
momentos de lucidez que he tenido, en que he
acabado uniendo conceptos, han llegado encima
de una bicicleta. Me ayuda a conectar mente y
cuerpo. También me gusta la sensación que tengo
sobre la bici, sobre todo en pruebas de velocidad:
la sensación de transmitirle mi fuerza a la máquina
y ver que yo soy mi propio motor. Y, por supuesto,
la sensación de libertad al rodar.

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 44 COSTA DAURADA HELENA CASAS 45 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
5. De Terres de l'Ebre a Costa Daurada
Entre los viñedos de Ribera d’Ebre y Priorat

Distancia total 4
125 km Ulldemolins
Desnivel positivo acumulado
2.366 m
Altitud máxima Parque Natural
La Palma Margalef de la Serra
781 m d’Ebre de Montsant
Modalidad 3
Carretera
Mejor época del año Cornudella de Montsant
primavera y otoño
Cabacés
Dificultad Escaladei
2 Embalse
alta de
Siurana

La Vilella Baixa

La Torre de l’Espanyol
Vinebre Porrera

NO TE PUEDES PERDER

1 La oferta gastronónica 3 El Centro de

y vinícola de Falset, Interpretación del Aceite Falset 1
centro de la DOCa Priorat y de las Economías
Productivas de Margalef Esta ruta puede realizarse en dos días, haciendo "parada
2 La Ermita de Cabacés y fonda" en Margalef, donde existen varias opciones de
4 El mirador de Les turismo rural en un entorno único y de montaña.
y el centro de la villa Crestes de La Llena,
cerca de Ulldemolins Dia 1: De Falset a Margalet (70km)
Dia 2: De Margalet a Falset (55km)

La Torre de l’Espanyol

Ulldemolins
Roca dels Lladres

Porrera
Falset

Cabacés
759 m

Falset
Margalef
Coll d'Albarca
Coll del Grau 774 m

Vinebre
Coll del Cinto 681 m Colls de Porrera
460 m 519 m

0 km 21 km 36 km 40 km 55 km 91 km 116 km 125 km

Descarga el track
Patronat de Turisme de la Diputació de Tarragona de esta ruta
Terres de l’Ebre: www.terresdelebre.travel — Costa Daurada: www.costadaurada.info   
 El recorrido bordea el
Descripición de la ruta Parque Natural de la
Serra de Montsant que
Dejamos atrás Falset en dirección a Grata- se caracteriza por su
singular relieve, algo
llops y La Vilella Baixa por la sinuosa carre- abrupto, con muchos
tera comarcal T-710, entre viñedos y árboles barrancos
frutales. En pocos kilómetros, el paisaje cam-
bia cuando nos adentramos en el espacio
natural Riu Siurana i Planes del Priorat, en el
que constantemente se van intercambiando
bancales de cultivos con vegetación de ribera
del río Siurana.

 l terreno rompepiernas nos ofrece un receso

E
en el km 40, al llegar a la planicie que rodea
Vinebre, donde ya se intuye la presencia del
río Ebro. Pero cuando tomamos la carretera
a la Palma d'Ebre, unas primeras rampas de
hasta el 14% nos indican que empieza lo duro.
Tras coronar el Coll del Cinto (460 m) por la
T-702, recorremos los 10 km hasta Margalef
en suave bajada.

 n Margalef podemos hacer "parada y fon-

E
da" en alguno de sus alojamientos de turismo ¿Desde cuándo vives en la Costa Daurada? allí, pero es que es muy interesante para mí y am-
rural y completar la ruta en dos días. Pero si
decidimos seguir adelante, el Parque Natural
Veerle Me mudé a Montbrió del Camp con toda la familia
en el verano de 2010 por temas laborales. Cinco
plia mi mirada sobre el territorio, ya que el Prio-
rat es mi lugar habitual de entrenamiento. Es una
de la Serra del Montsant, de orografía impre-
visible, nos espera.
Cleiren años más tarde, empecé a ir en bicicleta gracias a
mi pareja, que siempre lo había hecho. Yo había
zona que te enamora. Los pueblos son preciosos,
el asfalto impecable, hay muy pocos coches...
(1977. Amberes, Bélgica)
practicado otros deportes, pero nunca ciclismo. Para mí, es el paraíso para ir en bicicleta. ¡Y es
 rimero afrontamos el Coll del Grau (6,6 km al
P Me regaló una, y me pregunté, ¿qué voy a hacer yo muy poco conocido! Ni siquiera a nivel nacional.
4,1 %) para enlazar con la Roca del Lladre y el con esto? —ríe—. Se quedó medio año colgada en También pasamos por la sierra del Montsant, a
Coll d'Albarca. Superado el tridente montaño- el garaje, pero en enero de 2015 me apuntó a La- la que voy bastante. Son zonas que suelo hacer
so, y pasado el embalse de Siurana (km 105), Pica de Picamoixons, una marcha BTT muy chula en rutas largas, de fin de semana, pero esta vez,
afrontamos las últimas dificultades del día, las que hay en esta zona. Resulta que me gustó, y me la propuesta consiste en hacerlas todas juntas en
colinas de Colls de Porrera, antes de volver a animé a participar en más marchas por Tarragona, un solo recorrido.
Falset entre viñedos. Terres de l’Ebre... Empecé a ganar y, para 2016, me
preguntaron en la tienda Montbike, de Montbrió, ¿Cuál es el mejor momento del año para ro-
si quería correr con ellos, porque tenían un equipo dar por la zona?
de competición, y me animé. Mis estaciones favoritas son el otoño y la primave-
ra. En otoño, las viñas están espectaculares. Aun-
Poco a poco la bicicleta ha ido formando par- que los conozca muy bien, sigo alucinando con los
te de tu vida. paisajes. Aquí tenemos mar y montaña, y eso me
Sí. Junto con Montbike tenemos ahora un local encanta. ¡Y el clima mediterráneo! Yo soy belga y
con tienda y cafetería. La tienda está activa desde sé lo que son la lluvia y el frío, así que, para mí,
«Es una ruta larga que pasa por la zona 2013, y yo entré en 2016. Somos tres socios. La aquí es cada día verano.
del Montsant y llega prácticamente al 2017. Ganadora máster y 3ª en la general en la Titan tienda se nos quedaba pequeña, y hemos dado
Desert el salto a una mejor ubicación. Allí tenemos más Esta vez te acompañamos con la bici de ca-
río Ebro y luego recorre el Priorat, que
2018. Campeona de Cataluña de ciclocross opciones. Es un proyecto bonito. rretera, pero tu especialidad es el ciclocross
enamora. Los pueblos son preciosos, y la bicicleta de montaña.
el asfalto impecable y hay muy pocos 2019. Campeona de Cataluña de ciclocross
¿Qué nos puedes contar de esta ruta que Cierto. Para mí, la bici de carretera es una forma
coches. Para mí, es un paraíso para la 2019. Participante en los Mundiales y Europeos de transita por la Ribera d'Ebre y el Priorat? de conseguir fondo físico, y esta ruta, con tantos
bicicleta. ¡Y muy poco conocido!» Maratón con la selección belga Era una ruta muy larga, que llegaba prácticamen- kilómetros, es ideal para ello. Además, se puede
2020. Campeona de Cataluña de ciclocross te hasta el río Ebro. No suelo llegar nunca hasta hacer en dos días, cosa que me atrae mucho, por-

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 48 DE TERRES DE L'EBRE A COSTA DAURADA VEERLE CLEIREN 49 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
 que con los años valoro el poder disfrutar de estar
muchas horas encima de la bicicleta. Se puede pa-
sar la noche en algún alojamiento de turismo rural
de la zona del Montsant, como Margalef, donde el
entorno es precioso. Normalmente, suelo ir con la
BTT a hacer la cabra por Montbrió, Mont-roig del
Camp y Reus. Vivo justo al pie de la montaña, y
tengo un terreno impresionante alrededor. Una
zona bastante técnica, con mucha piedra suelta y
rocas. Tengo un jardín increíble —ironiza—. Para
el ciclocross, tengo un circuito montado por mí
cerca de casa, con saltos, maderas y escaleras, para
practicar algo de técnica.

¿Cómo te lanzaste a la competición?

La verdad es que me engancha la competición.
¡Cuándo me pongo un dorsal me transformo! Em-
pecé a correr con el equipo de Montbike, y al se-
gundo año ya empecé a correr en la Copa Catalana
BTT, aunque nunca me ha ido muy bien y he tendi-
do más hacia la distancia de maratón. Lo que más
me gusta es hacer carreras por etapas de distancias
más largas, como la Volcat.

¿Qué te aportan cada una de las diferentes

disciplinas?
Las carreras de rally acaban siendo carreras de
una hora y media. Son muy cortas, y hace dos o
tres años que apenas hago ninguna. Además, tam-
poco tengo edad para estar con las mejores, que
tienen veinte años, en unas carreras tan explosi-
vas. Con el paso de los años te das cuenta de que
ganas en resistencia, y yo soy una diésel. A mí me
gusta estar más horas sobre la bici, disfrutar de la
montaña, y en las carreras por etapas el ambiente
es diferente. Estás varios días, conoces a la gente,
compartes hotel, comidas... Es algo que me en-
canta. En 2018 empecé a hacer ciclocross. Es más
corto, pero es muy técnico y muy divertido para
pasar el invierno. Es un ambiente muy bonito. Los
últimos dos años he sido campeona de Cataluña y
En núcleos como La lo disfruto mucho.
Vilella Baixa, Porrera y
Gratallops, asentados
en las escarpadas Has hecho varias de las carreras por etapas
laderas del Priorat, hay BTT más emblemáticas, y con compañeras
numeras bodegas donde muy dispares.
descubrir la cultura
vinícola local Compartir una carrera con otra persona te hace
— afrontarla de otra forma. Es mucho más que dar
Tanto en el Priorat como pedales. Requiere comunicación, llevarte bien,
en la zona del Montsant
las carreteras contienen pasar cinco o seis días juntas, en los que cada
muchos recovecos para una tiene días buenos y malos. Me gustan este
sortear un territorio
de orografía algo tipo de carreras.
imprevisible

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 50 DE TERRES DE L'EBRE A COSTA DAURADA VEERLE CLEIREN 51 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
También has podido estar en el Mundial de
maratón con la selección belga.
Cierto, y fue una gran experiencia. Poder estar en
la línea de salida con la Campeona del Mundo no
tiene precio. Esto es algo que tienen tanto la BTT
como el ciclocross. A diferencia de la carretera,
donde tienes que estar en equipos de una cierta
categoría para participar en las carreras importan-
tes. En estas modalidades, si tienes puntos UCI,
puedes estar en carreras con la Campeona del
Mundo. Eso es brutal. Pero los mejores recuerdos
los tengo de las carreras por etapas.

¿Qué significa para ti la bicicleta?

Para mí el ciclismo es desconexión. Poder olvi-
darte de temas de trabajo, problemas con los ni-
ños... Es libertad total. Cuando tomo una salida
digo: “¡Bua, qué bien!” Y no solo competir. Hacer
cualquier cosa con una bicicleta: dar una vuelta,
hacer rutas con amigos... También tiene ese as-
pecto social. Sin exagerar, el 80 % de mi entorno
tiene que ver con el ciclismo. Los fines de sema-
na, entre las competiciones y el equipo son todo
bici. El trabajo en la tienda, mis hijos compiten,
vamos a carreras, vamos por toda Cataluña, Es-
paña, Bélgica... Es mi vida. Yo respiro esto. Para
mi vida personal, necesito un objetivo. Necesito
la competición para coger forma. Puedo salir con
los amigos, pero necesito el extra de la competi-
ción para darme caña. Es una forma de vivir. A
mí me encantan esos nervios, la motivación... Me Vives el ciclismo con mucha pasión. Vale la pena destinar
da la vida. Es que lo que yo quiero transmitir con el ciclismo unos minutos a
descubrir rinconces con
es algo que se puede aplicar a cualquier ámbito encanto como estas
¿Qué supone para ti competir a este nivel? de la vida: haz cosas, pero hazlas con pasión. Tu escaleras del casco
¿Cuántas horas le puedes dedicar? oficio, tu deporte, lo que sea, pero disfruta. Es mi antiguo de Porrera
Puede que entrene unas dos horas diarias entre lema y lo intento transmitir, especialmente a las
semana, y en fin de semana hago tiradas largas de demás mujeres, para que hagan deporte. Cuesta
cuatro o cinco horas. Y no es solo bicicleta. Por que se animen en disciplinas como el maratón,
ejemplo, para preparar el ciclocross hago bastante porque les da respeto, ya que se tienen que com-
natación y gimnasio, ya que solo con la bici la pre- pletar largas distancias. Además, es más complica-
paración queda muy limitada. Para el ciclocross do dedicarse a la BTT a nivel económico que a la
se necesita algo más de fuerza, y la natación me bici de carretera. Ahora se está empezando a igua-
va bien en cualquier época para tonificar. Ahora lar el tema de premios en metálico entre hombres
lo tengo más fácil, llevando mi propio negocio, y mujeres, pero hay un largo camino por delante.
pero no podría compaginar un trabajo a jornada Es un deporte muy duro. Estar arriba cada año es
completa, los entrenamientos, llevar una familia... muy, muy exigente, ¡pregúntaselo a Claudia Gali-
Es imposible. Yo trabajo por las mañanas, así que cia! No se puede comparar con la situación hace
uso la tarde para entrenar o para lo que haga falta, unos años: si quieres estar entre las mejores a ni-
y a partir de media tarde, tengo que estar por la vel internacional, tienes que dedicarte al 200 %.
familia. Pero no me quejo. Aunque tenga cuarenta O empezar muy pronto. Mis hijos tienen doce y
y tres años, me veo compitiendo tres o cuatro años catorce años y les quiero enseñar que el deporte
más. Tengo algunas cosas en la lista de pendientes. es un camino sano, que se puede combinar con los
No tengo pensado colgar la bici ahora. estudios, una forma de vivir muy sana.

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 52 DE TERRES DE L'EBRE A COSTA DAURADA VEERLE CLEIREN 53 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
«La bicicleta también es amistad y es
descubrimiento. Es el equipo, son las
familias. La bici con alforjas no es lo mío,
pero con el portabicicletas y el coche he
visto toda Cataluña. Combino turismo
con la bici allá donde voy»

Y la verdad es que no es poco el trabajo que

haces con el equipo de formación.
Tenemos el equipo de competición que va desde
prebenjamines a júnior, y la mitad son chicas. Y
sin ir a buscarlas, ni ficharlas ni nada. Y con mu-
chas ganas.

¿Es importante tejer esta red de afinidad?

La bicicleta también es amistad y es descubri-
miento. Es el equipo, son las familias. Yo nunca
cojo la bici con alforjas ni nada; sin embargo, con
el portabicicletas he visto toda Cataluña. Combi-
no turismo con la bici allá donde voy. Salgo con
Sandra Jordà y lo pasamos pipa. Esto es lo bonito
de todo esto. Es una forma de vivir. Espero haber
enganchado a varias chicas y poder seguir hacién-
dolo. Tengo muy claro que no voy a colgar la bici,
aunque es obvio que no estaré compitiendo con
sesenta años, pero mientras pueda, seguiré salien-
do. Igual ya no competiré y estaré más centrada en
el equipo, que tiene futuro. Es la idea: acompañar
a mis hijos... llegará un momento en que no podré
compaginarlo con mi agenda de competiciones,
pero es una pasión que no te abandona.

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 54 DE TERRES DE L'EBRE A COSTA DAURADA VEERLE CLEIREN 55 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
6. Terres de Lleida
Paisajes inéditos por descubrir

Anglesola-Vilagrassa Cervera
Estanque
Ivars – Vila-Sana Fonolleres
2

Tàrrega

Bellpuig

Verdú
Secans de
Belianes-Preixana

4
1
Belianes
Balneari
3 de Vallfogona
Nalec
Guimerà
Distancia total
94 km
Desnivel positivo acumulado
1.018 m NO TE PUEDES PERDER
Altitud máxima Vallbona de les Monges 1 Los paisajes del espacio
748 m natural de Belianes-Preixana
Modalidad
2 Las tranquilas carreteras de la
carretera o gravel ruta cicloturista Intercatalunya
Mejor época del año
todo el año 3 El casco antiguo de origen
medieval de Guimerà
Dificultad
moderada 4 La pista de grava hasta Verdú

Balneari de Vallfogona
Vallbona de les Monges

Vallbona de les Monges

Anglesola-Vilagrassa

Guimerà
Cervera
748 m

Verdú
Tàrrega
Bellpuig
0 km 14 km 25 km 30 km 43 km 66 km 74 km 78 km 94 km

Descarga el track Descarga el track

de esta ruta de esta ruta
Patronat de Turisme de la Diputació de Lleida (carretera) (gravel)
www.aralleida.cat
 Las extensas llanuras
Descripición de la ruta de la Segarra permiten
rodar con seguridad
Partimos de Vallbona de les Monges en direc- para gozar de la
práctica del ciclismo
ción a Maldà y Belianes para adentrarnos en
los paisajes esteparios de los Secanos de Be-
lianes-Preixana, un espacio protegido por su
variedad paisajística y ornitológica. Nos espe-
ran largas rectas para rodar y disfrutar de un
entorno privilegiado durante casi 20 km.

Pasamos por Bellpuig y llegamos a Angleso-

la-Vilagrassa por caminos rurales—atención
a algunos repechos cortos—, y Tàrrega para
enlazar con un tramo de la ruta cicloturista
Intercatalunya que llega hasta Cervera (km
44) a través de pequeñas carreteras y algún
tramo con grava que cruzan zonas de cultivos.
A partir de entonces, el terreno se endurece
con los 15 km de ascensión hasta Albió a tra-
vés de la sinuosa L-214 que desemboca en el
Balneari de Vallfogona y el pueblo medieval
de Guimerà (km 74), donde vale la pena per-
derse por su casco antiguo.
¿Esta ruta leridana se aleja de tu zona habi- por los bosques de las Obagues del Riu Corb. La
 i queremos añadir algo de emoción, pode-
S
mos recorrer los 5 km de pista de tierra hasta
Mireia tual de entrenamiento?
Sin duda. No suelo pedalear más allá de Tarrago-
carretera está muy bien asfaltada y hay un con-
traste muy bonito entre los colores del paisaje y el
Verdú a través del camino viejo de Tàrrega, u
optar, en su defecto, por la infinita recta de la
Benito na, y descubrir las comarcas de la Segarra y el Ur-
gell fue una grata sorpresa. Me pareció una zona
asfalto nuevo. En verano debe ser muy agradable
para refrescarse del calor, porque es una zona con
(1996. Llorenç del Penedès)
C-14. Tras la visita a Verdú (km 80), volvemos muy, muy bonita. Además, es muy tranquila. ¡Ape- bastantes sombras en las que refugiarse.
por esa misma C-14 en dirección a Nalec y así nas nos encontramos con cinco coches! Los paisa-
afrontar los últimos 5 km en subida hasta Va- jes son espectaculares, con mucho colorido, y con ¿Cuál es la mejor época del año para hacerla?
llbona de les Monges por la escarpada carre- un contraste muy interesante con los pueblos que La recomendaría en otoño y primavera, por los
tera vieja. íbamos cruzamos, como, por ejemplo Guimerà, al colores, espectaculares, y porque todavía no
que me gustaría volver para descubrir más el casco hace ni demasiado frío ni demasiado calor. Como
antiguo medieval, con construcciones muy carac- es una ruta en la que no hay grandes puertos, no
terísticas y la torre del antiguo castillo que preside hay que preocuparse por acabar sudando y luego
el pueblo desde la zona más elevada. coger frío en el descenso. En mi caso, sería una
ruta muy buena para hacer en pretemporada
¿Qué destacarías de este recorrido? y para rodar con tranquilidad, con el único ob-
Es una ruta sin demasiadas dificultades oro- jetivo de reconectar con el ciclismo y disfrutar.
gráficas, que te permite rodar con agilidad en Además, hay muchos rincones y detalles que la
algunos tramos, como la carretera que cruza Be- hacen especial.
lianes-Preixana. Un espacio natural similar a la
2016-2018. Equipo Catema.cat (CC Baix Ter) estepa, bastante llano, que te permite rodar rápi- Pon algún ejemplo.
«Esta ruta es una grata sorpresa. 2018. Campeona de la Copa Catalana sub23 do, si así te gusta, pero que también te ofrece la Me encantaron los estima-ocells, justo después de
El Urgell y la Segarra tienen paisajes posibilidad de disfrutar del paisaje. Son carreteras pasar por Vallbona de les Monges en dirección a
2019-2020. Equipo UCI Massi-Tactic tranquilas donde, desde la bicicleta, se puede ir Llorenç de Rocafort. Fue impresionante ver todos
espectaculares y con colores muy
2019. Medalla de bronce en el Campeonato de España mirando de lado a lado. Alcanzas mucho terreno esos espantapájaros colocados en los campos de
intensos, sobre todo en otoño. Cruza élite de fondo en ruta con la mirada y ves muchísimas aves. Tiene que cultivo. Era muy fotogénico. Y, también me im-
pueblos en los que tienes ganas de ser interesante ver la evolución del colorido du- presionó la zona del estanque de Ivars y Vila-sa-
2020. Campeona de Cataluña élite de fondo en ruta y
perderte y volver para descubrirlos. contrarreloj rante todas las estaciones del año. La experiencia na, que no forman parte de la ruta propiamente
Sin grandes puertos, es asequible. Para 2020. Premio a la combatividad en la 4ª etapa del Tour visual cambia totalmente cuando la ruta se acerca dicha, pero vale la pena desviarse un poco, antes
disfrutar del ciclismo sin prisas» de l’Ardèche al Balneario de Vallfogona. Es una gozada, y pasa de llegar a Bellpuig, para descubrirlos. Es un punto

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 58 TERRES DEL LLEIDA MIREIA BENITO 59 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
 obligado de parada para comer o beber algo, ade-
más, tiene bancos para hacerlo más fácil. Acabar
la ruta al atardecer con el reflejo de los campos en
el agua fue un bonito resumen del descubrimiento
de esta zona.

Por lo que comentas, la bicicleta es una for-

ma de descubrir el mundo. ¿Qué es lo que te
gusta de ser ciclista?
La bicicleta aglutina muchas emociones para mí.
Normalmente, tiene un componente emocional
muy positivo pero, a veces, no tanto. El hecho de
competir te estimula de manera inigualable, pero
también hay momentos muy duros, ya que el ci-
clismo es un deporte de sufrimiento. En general la
bicicleta me ha ayudado a buscar la superación,
a ser más resiliente en la vida. Son herramientas
que te van sirviendo para el resto de cosas con
que te vas encontrando en el camino. Es algo muy
importante.

¿La has usado alguna vez para viajar?

Esa es una de las cosas que tengo pendiente. Em-
pecé con el ciclismo bastante tarde y enseguida
me lancé a la competición, así que no he tenido la
oportunidad todavía, y la verdad es que tengo mu-
chas ganas que disfrutar de la bici de esa manera.
Ojalá lo consiga pronto. Pero es evidente que la bi-
cicleta me está llevando a conocer muchos lugares
y a vivir muchas experiencias.

De hecho, eres de Llorenç del Penedès, pero

ahora vives en Girona.
Sí. Vivo en la ciudad de Girona desde hace siete
años, y básicamente es la zona en la que he des-
cubierto el ciclismo. Evidentemente, antes había
pedaleado, y mucho, por el Penedès, pero no em-
pecé en serio con la competición hasta tercero o
cuarto de carrera. Al principio me costaba mucho
entrenar sola, y por los alrededores de Girona fue
donde me empecé a atrever a salir, permitiéndo-
me descubrir carreteras por mi cuenta… Siempre
me lo he ido montando para seguir viviendo allí
porque es ideal, tanto por el clima como por los
tipos de ruta que puedes hacer. Tienes montaña
cerca y también puedes ir a rodar por el Empordà,
si quieres hacer algo más tranquilo.
La zona umbría de Les
Obagues del Riu Corb, Formas parte del equipo Massi-Tactic, que en
cerca del Balneari de
Vallfogona, contrasta 2020 ha completado el segundo año en la ca-
con los paisajes tegoría internacional UCI. ¿Cómo lo valoras? Los caminos agrícolas
esteparios leridanos Esta aventura con el Massi-Tactic está siendo muy y los tramos de grava
convierten esta salida
positiva. Para mí fue muy duro el principio de ciclista en una aventura

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 60 TERRES DEL LLEIDA MIREIA BENITO 61 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
temporada, con una lesión que no terminaba de En tu primer año en categoría élite, en 2019, Los campos de cultivo
curarse, y eso me sirvió para hacer un cambio de subiste al podio del Campeonato de España de árboles frutales y
de cereales son parte
chip. Al final, se trataba de valorar cada momento, de ciclismo en ruta. esencial de la riqueza
porque poder pedalear sin dolor era ya de por sí Eso fue un punto de inflexión en mi trayectoria. paisajística de las Terres
de Lleida
una alegría. He aprendido muchísimo. Conseguir aquel tercer puesto en el Campeonato
de España me sirvió para darme cuenta de que Páginas 64 y 65:
Y has podido empezar a asomar la cabeza en las ciclistas de más nivel tienen dos piernas, igual descubrir el embalse de
Ivars i Vila-sana, cerca
carreras internacionales. que yo, que todas somos iguales y que, si haces las de Ivars d'Urgell, puede
Sin duda eso ha sido un paso muy importante. cosas bien, las recompensas llegan. Aquel resulta- ser una buena manera
En 2019 conseguí debutar en ciertas carreras de do supuso un cambio de mentalidad para mí. Soy de terminar una larga
jornada de ciclismo
un nivel que parecía imposible de alcanzar, en muy ambiciosa, y nunca me escucharás decir que
las que solo te planteabas conseguir terminar. estoy satisfecha con mi rendimiento, pero ahora sé
Un año después, siento que he dado un paso de que puedo salir a disputar cualquier carrera. Luego
gigante hacia adelante, como, por el ejemplo en quizás no salga bien, pero son pasos que necesi-
el Tour de l'Ardèche, en el que me dieron el pre- tas dar para perder el miedo y salir a competir sin
mio a la combatividad. Pude estar en la escapada, complejos.
y nos atraparon a tan solo 7 kilómetros de meta.
Cuando estás en situaciones de este tipo, notas el Empezaste como ciclista dentro de la estruc-
sabor de la victoria tan cerca, que la visualizas, y tura del Club Ciclista Baix Ter, el club que
eso te da mucha confianza. De hecho, también me hay detrás del Massi-Tactic. Si echas la vista
metí después en la escapada de la Flecha Valona, atrás, ¿cómo recuerdas tus inicios?
en la que estaban las mejores del mundo. Al final Para mí es esencial que el equipo en el que esté sea
no pude acabar, porque en carreras de este calado, de aquí y que todos estos pasos que estoy dando
con todos los equipos del WorldTour, la diferencia hacia adelante sean con la gente que me ha visto
de nivel es abismal. crecer. Es una cosa que no puedo agradecer sufi-
ciente. Nos conocemos mucho y se lo debo todo,
¿Te gusta el ciclismo de ataque? porque son los que han confiado en mí y en mi
¡Mucho! Prefiero intentarlo para ver hasta dónde progresión. Recuerdo que solamente salía en bici-
puedo llegar que guardarme para acabar y quedar cleta los fines de semana por ocio, porque mi de-
en el puesto 120. Sé que me queda muchísimo ca- porte era el baloncesto, pero empecé a salir con un
mino, pero poder tener algún tipo de presencia a club ciclista del Penedès y ni me planteé competir
nivel internacional, poder dejar algo de huella a en ciclismo hasta que conocí a Sergi Güell y a Án-
este nivel, me da la ilusión necesaria para seguir gel González del Baix Ter. Estoy muy agradecida
insistiendo. por la apuesta que están haciendo por todas las
chicas, también a todos nuestros patrocinadores,
¿Qué supuso debutar en carreras con la his- que sé que están haciendo un esfuerzo importan-
toria del Tour de Flandes? te para poder mantener el Massi-Tactic. Tener un
Tengo que reconocer que, por mi parte, no existía equipo de este nivel es una oportunidad que ahora
ese componente de sueño cumplido, porque en mi mismo no tienen los ciclistas masculinos de aquí.
familia no se ha seguido el ciclismo demasiado.
De hecho, de pequeña estaba más centrada en el A tus veinticuatro años, ¿cómo te imaginas el
baloncesto, que fue mi primer deporte, y eso sí lo futuro?
seguía mucho, así que no viví el ciclismo tan inten- No puedo negar que lo veo complicado. Seguiré
samente como otras compañeras que tenían muy en el Massi-Tactic, y eso es una alegría y me da
presente el misticismo del Muro de Huy, la historia tranquilidad, pero también me estoy planteando
de Flandes… Pero confieso que, tras la experiencia dar un paso hacia adelante y entrar en una estruc-
de estar allí, me he dado cuenta de la importancia tura que me permita tener un sueldo y así poder
que tienen estas carreras y de la intensidad con la dedicarme al cien por cien al ciclismo. En cual-
que la gente lo vive. Estuve en la escapada de la quier caso, quiero seguir disfrutándolo todo del
Flecha Valona y recibí muchos mensajes. La gente mismo modo en el que lo estoy haciendo ahora.
alucinó. Te das cuenta de que los seguidores del Disfrutar del equipo, de las compañeras y de las
ciclismo valoran mucho estas cosas. Con el paso carreras. Pero ahora mismo la situación me exige
de los días le voy dando más valor a todo esto. mucho, porque sigo combinando los estudios y

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 62 TERRES DEL LLEIDA MIREIA BENITO 63 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
«Me gusta mucho el ciclismo de ataque.
Prefiero intentarlo para ver hasta dónde
puedo llegar que guardarme para acabar
y quedar en el puesto 120. Sé que me
queda muchísimo camino, pero poder
tener algún tipo de presencia a nivel
internacional, me hace mucha ilusión»

unos entrenamientos de alto nivel, y mi objetivo

es poder dedicarme de lleno al deporte. Tanto en
mis estudios como en la competición, estoy en dos
mundos en los que se exige mucho, y no me gus-
taría que ese doble esfuerzo se normalizase. Inclu-
so, parece que se idolatre esa situación por la que
tenemos que pasar las chicas, pero no es normal.
Las corredoras no tendríamos que estar haciendo
malabares para competir al máximo nivel. Cuando
acabé la temporada 2019, tuve que hacer una va-
loración de mi situación y analizar a qué dedicaba
los esfuerzos para afrontar la siguiente temporada.
Y me pregunté: “¿qué pasaría si un medallista del
Campeonato de España masculino estuviera en la
misma situación que yo, y con las mismas dudas
sobre si podría continuar su carrera como depor-
tista?”. Sería inimaginable.

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 64 TERRES DEL LLEIDA MIREIA BENITO 65 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
7. Pirineos de Cataluña
Vistas espectaculares de la Cerdanya

Éller
Distancia total
29,8 km
Desnivel positivo acumulado
866 m 1
Talltendre 3
Altitud máxima
1.666 m 2 4
Modalidad
BTT
Mejor época del año Olopte
otoño
Ardòvol
Dificultad
moderada / alta

Prullans

NO TE PUEDES PERDER Bellver de Cerdanya Alp

1 Las vistas del Cadí-Moixeró

desde La Bastida
Das
2 La iglesia románica de Sant
Iscle y Santa Victòria de
Talltendre
Los barrancos y torrenteras
3
camino a Éller
El sendero al lado del río Parque Natural del Cadí-Moixeró
4
Duran

Talltendre
La Bastida
1.654 m
1.560 m

Bellver de Cerdanya
Ardòvol

Éller
Prullans

Olopte

Prullans
0 km 3,4 km 11 km 16 km 21 km 26 km 29,8 km

Descarga el track
Pirineus: www.visitpirineus.com/es de esta ruta
Patronat de Turisme de la Diputació de Lleida: www.aralleida.cat
 La presencia de la
Descripición de la ruta majestuosa Sierra del
Cadí es una constante
 esde la población de Prullans, en la cara
D en esta ruta corta pero
exigente
norte del Parque Natural del Cadí-Moixeró, y
a 1.096 m de altitud, iniciamos esta ruta cir-
cular que transita por caminos, pistas y sen-
deros para la que se requiere un nivel medio
de técnica. Los primeros 7 km son duros. Tras
llegar a Ardòvol, tomamos la pista que sube
hasta las casas de La Bastida (1.654 m) en la
que nos encontramos con algunas rampas al
10 y 11%.

 oronamos y descendemos por el camino de

C
tierra de Talltendre. A nuestra derecha, tene-
mos unas vistas espectaculares de la Serra
del Cadí. La subida al Serrat del Sobirons será
el último repecho a superar antes de llegar a
Talltendre (km 11) e iniciar la bajada de casi 4
km hasta el torrente de la Farga Vella.

 continuación, los 3 km en continuo sube y

A
baja, superando barrancos y torrenteras, has-
ta Éller (km 16) son exigentes. La recompensa
llega pronto: descendemos hasta encontrar el
río Duran, y vamos siguiendo su cauce hasta
Claudia La Cerdanya ha formado parte indisociable
de tu vida. ¿Qué importancia han tenido es-
mucho más sombría. También hay que decir que es
una zona perfecta para entrenar, porque permite
su desembocadura en el río Segre (km 23),
que será nuestro guía para llegar hasta Bellver
Galicia tos caminos para ti?
Hace años que voy por la zona de Prullans, porque
hacer tanto rutas llanas como con desnivel, o bien
puedes optar por rutas más técnicas. Tienes mucha
(1986. Torelló)
de Cerdanya y volver a Prullans. desde pequeña subía con mis padres y, además, variedad de excursiones y, para mí, siempre ha sido
he vivido aquí cinco años. Esta es una de las rutas una zona que, además de gustarme mucho, me ha
que más me gustan. Me sirve para airearme, pero servido para hacer entrenamientos exigentes.
también para entrenar. Además, es muy completa
y tiene unas vistas espectaculares. Vienes del esquí de montaña. Un deporte
en el que has sido Campeona del Mundo, de
Con tanta vegetación, el otoño, que es una Europa y de España en diferentes ocasiones.
época de cambios, ¿es el mejor momento del Cuando vienes aquí, el salto a un deporte
año para hacerla? como el ciclismo, ¿qué te aporta?
Sin duda. En otoño todo esto es muy bonito. Es Son deportes muy diferentes. Técnicamente no
cuando empieza a cambiar el bosque y se viven tienen nada que ver. Quizás lo que sí me ha ayu-
los momentos más especiales, con los senderos dado del esquí de montaña es el hecho de entrenar
llenos de hojas. y competir en altura. Es cierto que, una vez en la
bici, lo he notado en el aspecto cardiovascular, ya
¿Qué atractivos destacarías de este paraje? que he podido rendir mejor. Sí que la trayectoria
2013. Ganadora de la Titan Desert Es una zona muy tranquila, quizás la más tranquila en el esquí de montaña me ha dado mucha dis-
«Es una ruta muy completa y con vistas de toda la Cerdanya. Ya sabemos que hay épocas ciplina, capacidad de esfuerzo e ilusión pero, sin
2016. 6ª en el Campeonato del Mundo de Maratón
espectaculares, que me remiten a mi del año en las que sube mucha gente a su segunda embargo, me ha perjudicado cuando lo he querido
2017. 2ª clasificada Campeonato de Europa residencia, pero seguramente en la parte de Lleida compaginar. Sin duda, no son dos disciplinas muy
infancia. Es seguramente la zona más Ultramaratón 2017 y 11º puesto en el Campeonato del
estamos más tranquilos que en la Cerdanya gerun- compatibles, y menos cuando tienes que doblar
tranquila de La Cerdanya, y la Sierra del Mundo Ultramaraton
dense. Además, a nivel de paisaje, tienes la Sierra temporada.
Cadí te regala paisajes involvidables. 2019. Campeona de España de Maratón
del Cadí justo aquí, lo que te regala unas vistas
Además, puedes sumergirte en los 2019. Campeona de la Copa del Mundo de esquí de brutales. Toda la parte solana, en la zona de Lles, En cuanto a tu trayectoria, ¿podríamos sepa-
bosques, con senderos llenos de hojas» montaña
es muy bonita, y permite disfrutar de las vistas de la rar el esquí de montaña y la Cerdanya?
2020. Ganadora de la Titan Desert parte del Cadí orientada hacia aquí, que es una zona El hecho de haber competido en esquí de monta-

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 68 PIRINEOS DE CATALUÑA CLÀUDIA GALÍCIA 69 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
 ña, en mi caso, se entiende totalmente a partir de
mi relación con la Cerdanya. De hecho, para mí la
Cerdanya representa muchas otras cosas, pero, en
este sentido, sí es verdad que es ahí donde más he
practicado el esquí de montaña. Y también es don-
de hice la primera salida de esquí con mis padres.
La Cerdanya es el primer lugar al que, cuando llega
la nieve, tengo ganas de ir. Siempre lo relaciono.
De hecho, aunque sea verano, la Cerdanya para mí
es nieve, es sinónimo de esquí de montaña.

Así como tu relación con el esquí de montaña

es muy natural e incluso lógica, tu trayectoria
con la bici de competición no tiene nada de
convencional...
Nace totalmente por casualidad. Fue en 2013,
cuando ya había terminado mis estudios de apare-
jadora y estaba trabajando a tiempo completo. En
ese momento hacía un poco de deporte, más que
nada por salud. Me compré un reloj Polar y en el
sorteo me tocó una inscripción para ir a la carrera
de BTT por etapas Titan Desert. La preparé a tres
meses vista simplemente haciendo rodillo en casa
y saliendo los fines de semana. Trabajaba entre
diez y doce horas al día y no tenía mucho tiempo
libre. ¡Y la gané! Aquello me abrió muchas puer-
tas, muchísima gente me ayudó, me dijeron que
Desde Prullans, inicio y tenía la posibilidad de hacer muchas cosas bonitas A partir de Talltendre, disfrutar al 100 %. Es una de las cosas que, cuando aquella había sido mi elección. Hay muchas co-
final de esta propuesta y, gracias a todos los que confiaron en mí, ahora la ruta es un continuo compites a un nivel alto, no puedes hacer, y ahora, sas que no puedes controlar y debes centrarte
circular, el camino ya sube y baja con algunos
presenta las primeras estoy aquí. Desde el año 2013 han pasado muchas tramos bastante que he decidido retirarme del deporte de élite, es- en lo está en tus manos. De un año complicado
rampas cosas. Gracias a ellos y gracias al azar. técnicos pero poder cambiarlo. siempre sacas cosas buenas. Después de aquel
2018, luego vino un 2019 que fue mi mejor año
Página 72 y 73: la pista ¿Cómo ha sido tu evolución como ciclista? En medio viviste un año, el 2018, muy compli- deportivamente hablando, muy completo en
abierta entre La Bastida He vivido una progresión muy grande desde que cado por diferentes motivos. cuanto a resultados. Seguro que me fue bien pa-
y Talltendre proporciona
vistas espectaculares empecé a competir. En 2013 era una ciclista muy bá- Sí, está claro. Mi 2018 fue muy complicado, con sar por momentos difíciles.
sobre la Cerdanya sica. Me faltaba mucha experiencia. De hecho, los problemas de salud durante toda la temporada
leridana
tres primeros años fueron de aprendizaje, mientras que me obligaron a replantearme todo. Yo siempre ¿Qué te aporta tu trabajo como arquitecta
que el resto del tiempo ha sido de evolución pro- he hecho deporte porque he querido, nadie me ha técnica tanto en la vida como en el deporte?
gresiva. Te puedo asegurar que no me he conside- obligado, y aquel 2018 vi que estaba siendo al re- Para mí el trabajo es un puntal en dos sentidos. En
rado una deportista profesional hasta estos últimos vés, que el deporte se me estaba comiendo. Inclu- primer lugar, porque siempre he tenido muy claro
tres años; en los primeros tiempos, simplemente so al final de la temporada me fui un mes de viaje que, cuando se acabe el deporte, es lo que me dará
era una aprendiz que cogía experiencia. con mochila, con unos amigos, para reflexionar de comer y, por tanto, no lo puedo abandonar. En
sobre todo. Era algo que no había hecho nunca. segundo lugar, ¡por qué me gusta mucho! Ir a la
¿Has usado la bicicleta también para viajar? Pero sí es verdad que ese año me sirvió para enfo- obra me gusta más que entrenar. Me hace feliz, lo
En últimos años, no. Me he centrado en la compe- car las cosas de manera diferente, para que no me disfruto. Al principio de mi carrera deportiva, tra-
tición, aunque sí que es verdad que en mis inicios volviera a pasar algo así; aunque no todo dependía bajaba mucho y me servía para desconectar y, en
hice alguna ruta de alforjas. Estos últimos años no de mí, tampoco tuve mucha suerte. cambio, estos últimos años ha sido al revés. Me
he relacionado la bicicleta con el ocio, y cuando daba cuenta de que entrenaba mucho y necesitaba
he podido viajar, he desconectado totalmente. Es ¿Aquella experiencia te ha ayudado a enca- desconectar, y eso me lo daba el trabajo. Por mi
una de las cosas que tengo pendientes, y ahora rar otros momentos complejos en tu carrera? carácter, estar centrada al 100 %, resulta excesivo.
que tendré más tiempo para poder practicar otras Sí, estoy convencida. Sobre todo, aprendes a re- Es una burbuja demasiado densa. Siempre he in-
actividades, sí que me gustaría poder completar lativizar y a entender que, si estoy en el depor- tentado compaginarlo. El trabajo ha representado
algunas rutas ya marcadas con la bici y así poder te profesional, es porque quería disfrutar y que en todo momento una medicina que me ha dado

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 70 PIRINEOS DE CATALUÑA CLÀUDIA GALÍCIA 71 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
«Sé que he sorprendido a mucha gente El recorrido combina
constantemente
anunciando mi retirada pero echo de caminos, pistas y
menos vivir intensamente otras etapas senderos para conjugar
diversas técnicas sobre
tanto personales como laborales. la BTT
Además, necesitaba retirarme en un
momento dulce. Quería dejar yo al
deporte, no al revés»

seguridad. Pensaba que si las cosas no me iban

bien como deportista profesional, tenía la arqui-
tectura técnica. Y esta tranquilidad me ha venido
muy bien, a pesar de que no es fácil compaginarlo,
porque pasas mucho tiempo fuera de casa. Cuan-
do lo pongo en una balanza, el resultado ha sido
muy positivo.

Y, a pesar de este equilibrio y de encontrarte

en un momento álgido tras ganar la Titan De-
sert 2020, te retiras. ¿Por qué?
Sé que ha sorprendido a mucha gente pero yo
vengo de una vida bastante diferente, y echo de
menos vivir intensamente otras etapas tanto
personales como laborales. El hecho de ser una
deportista de élite te obliga a dejar de lado otras
cosas, y es algo que hasta ahora he hecho encanta-
da, pero cada vez me cuesta más. Tengo proyectos
personales, tengo treinta y cuatro años, tengo pa-
reja... Y aparte de eso, necesitaba retirarme en un
momento dulce. Me gusta mucho la bici, me gusta
mucho la montaña, pero quería dejar yo al depor-
te, no al revés. Tampoco quería irme con un mal
sabor de boca. En 2019, en esquí de montaña fui
Campeona del Mundo y también gané la general
de la Copa del Mundo, y me sentí muy realizada
conmigo misma, muy en paz por haberlo hecho
todo. En ese momento decidí retirarme del esquí
de montaña, donde ya lo había conseguido todo.

Y ahora tocaba la bici.

Sí. Donde empecé es donde he acabado, volviendo
a competir en algunas de las carreras en las que
empecé a competir. Alargarlo un año más hubiera
resultado duro, porque cada vez se me hacía más
pesado entrenar y no quería que me supusiera un
esfuerzo. He tomado una decisión meditada desde
hace mucho tiempo, y me siento muy liberada y
muy feliz.

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 72 PIRINEOS DE CATALUÑA CLÀUDIA GALÍCIA 73 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 74 PIRINEOS DE CATALUÑA CLÀUDIA GALÍCIA 75 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
8. Pirineos de Cataluña
El Pallars más majestuoso
Embalse de Sallente
NO TE PUEDES PERDER

1 El paseo fluvial a lo largo de

la Noguera Pallaresa de La
3 Capdella Pobla de Segur

2 Los pueblos diseminados

de la Vall Fosca
La Torre de Capdella El Museo Hidroeléctrico
3
de Capdella
2
Mont-ros 4 El embalse de Montcortès
Pobellà y su variada fauna
Obeix

Beranui
Antist Distancia total

Envall
92,19 km
Desnivel positivo acumulado
La Pobleta de Bellveí 4 1.774 m
Altitud máxima

Senterada 1.770 m
Gerri de la Sal
Modalidad
Carretera
Mejor época del año
todo el año,
menos invierno
Dificultad
alta
1 La Pobla de Segur

Emb. de

Capdella
Sallente

La Torre de Capdella
La Pobleta de Bellveí

La Pobleta de Bellveí
1.770 m

La Pobla de Segur

La Pobla de Segur
Collada de

Gerri de la Sal
Sant Antoni
1.044 m

0 km 14 km 23 km 30 km 60 km 77 km 92,1 km

Descarga el track
Patronat de Turisme de la Diputació de Lleida: de esta ruta
www.aralleida.cat
 La sinuosa carretera
Descripición de la ruta L-503 es la que se
adentra de pleno en el
Dejamos atrás La Pobla de Segur por la carre- corazón del Pallars Jussà
hasta llegar al embalse
tera que pasa por Senterada con el objetivo de Sallente
de llegar a La Pobleta de Bellveí, en el km 14,
por la L-503. El terreno es asequible aunque
con algunos falsos llanos que nos obligarán a
subir piñones.

 legados a La Pobleta, afrontamos los 20 km

L
de la ascensión al Embalse de Sallente: una su-
bida larga y exigente, antigua pista de alta mon-
taña, con vegetación propia a base de robles
y hayas, que nos conduce hasta la parte más
meridional del Parque Nacional de Aigüestor-
tes y el Lago de Sant Maurici. Entre los meses
de julio y septiembre, podemos continuar un
poco más arriba, hasta el Lago Gento (2.154 m),
a través del Teleférico de la Vall Fosca.

 escendemos por la misma pista asfaltada

D
—atención con algunas curvas en herradura
y al paso canadiense— hasta La Pobleta de
Bellveí (km 60), donde tomamos el desvío a Nos propones un recorrido exigente, con Cuéntanos más detalles.
la izquierda por la carretera de Gerri de la Sal.
La vía, estrecha, permite gozar de un pedaleo
Lídia sabor a alta montaña. ¿Qué conexión tienes
con esta zona?
El recorrido comienza en La Pobla de Segur, en el
centro de la comarca del Pallars Jussà, y a partir de
casi íntimo entre árboles hasta llegar al lago
de Montcortés. Vale la pena parar unos minu-
Puyals Esta ruta fue una de las primeras que hice cuando
empecé a ir en bici. Me la enseñó un amigo con el
ahí va picando hacía arriba, con algunos falsos lla-
nos del 2 o el 3 % y alguna curva al 4 %. Cuando se
(1987. La Pobla de Segur)
tos para observarlo antes de continuar hasta que iba al club de ciclismo de la Pobla de Segur. llega a Capdella es cuando empieza la subida fuer-
Gerri de la Sal (km 77). Allí tomanos la N-260 Recuerdo que, cuando la completé por primera te hasta el lago. Son unos 7 km al 9 % de media.
para volver a La Pobla de Segur. vez, no estaba igual de entrenada que ahora y no Seguramente llegaría al 11 % si no fuera porque
sabía lo que era una pájara. ¡Aquel día lo aprendí! hay una pequeña bajada tras el paso canadiense.
Recuerdo que pedía que alguien me diera un gel Entonces coronas el punto más alto, que es el em-
porque si no, no sería capaz de llegar hasta arriba, balse de Sallente. A partir de ahí ya no puedes ir
hasta el embalse de Sallente. Pero conseguí llegar, más arriba, ya que tendrías que coger el Teleférico
y supongo que aluciné tanto con lo que vi, que de la Vall Fosca desde donde tienes unas vistas
cada vez que he tenido que enseñar esta zona a espectaculares de toda la zona. La vuelta se hace
alguien, lo he traído hasta aquí. por la misma carretera, la L-503, pero cuando se
llega a la Pobleta de Bellveí, se desvía hacia la iz-
¿Nunca antes habías estado en el embalse quierda para hacer una ruta circular. Esto permite
de Sallente? ver otro estanque, el de Montcortés, bastante co-
Debo confesar que, aunque yo soy de La Pobla de nocido en la zona. En verano viene mucha gente
Segur, no había subido nunca, ni siquiera en co- aquí a bañarse.
che. La primera vez que vi este magnífico paisaje
“Es una ruta ideal para los ciclistas fue sobre una bici, y me impactó mucho. Cuando ¿Los estanques naturales son uno de los
a los que les guste hacer puertos largos estaba estudiando para el MIR, pasaba muchas, alicientes de la comarca?
muchas horas encerrada, y esta ruta era una forma Sí, pero también hay bastantes dólmenes por los
y con las mismas prestaciones de la alta
de tomar aire. Subía hasta allí para verlo todo, res- alrededores, y tienes la posibilidad de hacer ru-
montaña y en una zona que no está piraba y volvía a bajar. Es una ruta perfecta. La ida tas a pie para ir a visitarlos. Luego bajas hasta un
masificada. La ida es de subida constante es de subida constante y eso te permite disfrutar pueblo que se llama Peramea, que me encanta,
hasta el embalse de Sallente y eso te Médico de familia y doctora del equipo de La Liga durante toda la bajada del paisaje. Es muy buena porque está situado sobre una roca. A continua-
permite disfrutar del paisaje de la Vall Femenina de Baloncesto AE Sedis Bàsquet de La Seu para pedalear por donde no hay casi nadie y para ción, llegas a Gerri de la Sal, en el Pallars Sobirà,
d'Urgell
Fosca y del Pallars en la bajada” estar contigo misma. y vuelves a La Pobla por la carretera principal de

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 78 PPIRINEOS DE CATALUÑA LÍDIA PUYALS 79 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
 Sort. Aquí se debe tener un poco más de cuida-
do, porque hay túneles. Si arreglasen los pasos
exteriores de cada uno de ellos, los ciclistas del
Pallars Jussà y Sobirà podríamos hacer rutas cir-
culares de forma mucho más segura. Esos pasos
también serían muy útiles para todos los que ha-
cen senderismo.

¿Crees que es una zona ideal para los que

buscan hacer alta montaña?
Es ideal para los ciclistas a los que les guste su-
bir puertos largos y con las prestaciones de la alta
montaña y, además, no está tan masificada como
otros lugares, como Andorra, por ejemplo. Es cier-
to que las carreteras no están igual de bien asfal-
tadas, pero también pienso que eso tiene su en-
canto. El hecho de poder encontrar una carretera
casi en su estado original y no una vía ancha y lisa.

Claro, es como si a través de la carretera

pudieras ver el paso del tiempo, la erosión
causada por la meteorología...
Todos esos detalles, según mi opinión, dicen mu-
cho del lugar. Cuentan cómo es la vida allí, los
cambios de temperatura, la lluvia, la nieve... Pero
también hay que decir que la mayoría de carrete-
ras están bien, lo único que hay que arreglar es el
paso de los túneles que comentaba antes.

¿Cuál crees que es la mejor época del año

para venir aquí a pedalear?
Todas las épocas son muy bonitas. Personalmente
se me queda la misma cara de embobada si subo
en otoño, en primavera o en verano. Quizás el
invierno no sería la mejor época, pero más que
nada porque arriba, en el lago de Sallente, a más
de 1.700 m de altitud, hace frío, y hay nieve en la
carretera. En la bajada, cuando tomas velocidad,
puede ser muy intenso. Diría que las mejores épo-
cas son primavera, verano y otoño. En invierno se
puede subir, pero no será tan agradable, especial-
mente la bajada.

Has hablado de las sensaciones que te pro-

A partir del paso voca el ciclismo, de esa parte emocional.
canadiense, la pista Siempre que empiezas a hacer deporte, al princi-
asfaltada que conduce al pio, lo haces con el objetivo de entrenar y de po-
embalse de Sallente se
convierte en un auténtico nerte en forma. Es después cuando le empiezas a
reto de alta montaña encontrar esos otros significados. Cuando empe-
‑‑
Una de la características cé, entrenaba mucho, me preocupaba mucho por
de la Vall Fosca es la el rendimiento. Empecé a salir con un club ciclista
multitud de pequeños en el que había otras chicas, competí, participé en
pueblos diseminados,
como Capdella pruebas de Copa Catalana...

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 80 PIRINEOS DE CATALUÑA LÍDIA PUYALS 81 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
¿Cómo fue la experiencia en la competición? objetivo, al final, es el mismo que cuando haces La Vall Fosca, una Lidia Puyals también nos la en un avión, sola. Era algo que no había hecho bastante sola, porque no veía muchas chicas.
Llegué a estar con el Catema, que es el filial del una ruta de cuatro o cinco horas: sentirte bien zona de umbrías y algo mostró el camino ciclable nunca. Es una gran experiencia, sobre todo cuando Justamente el Pallars Jussà es una comarca con
inacesible, contiene una que sigue el cauce de
Massi-Tactic, pero me di cuenta de que aquello contigo misma y haber visto cosas de tu alrede- vegetación exuberante la Noguera Pallaresa y luego te encuentras con desconocidos y debes ha- poca densidad de población... Mi primera gru-
no era lo mío. La competición me sirvió para des- dor que, seguramente, en coche no percibiría de propia de la alta montaña desemboca en el Pantano cer una ruta con ellos. Tiene un algo muy especial. peta ciclista estaba compuesta solo por chicos.
cubrir que yo entendía el ciclismo de una forma la misma manera. Además, tener la sensación de donde donde es muy de Tremp, al sur de La Y ahí es complicado encajar porque, aparte
habitual que frondosos Pobla de Segur
muy diferente. Me gustaba mucho, mucho entre- poder decir, ostras, ¡qué país más bonito que te- bosques de encinas y — ¿Crees que la bici te permite conectar de de ser una novata, ellos parten de una con-
nar, porque me gusta llevar mi cuerpo al límite, nemos y cuántas zonas fantásticas podemos ex- hayas se combinen con Páginas 84 y 85: la otra manera con las personas? dición física superior, y cuesta sentirte parte
claros para el ganado subida hasta el embalse
me gusta mucho tener las endorfinas a tope, me plorar! Siempre digo a la gente que se suba a la de Sallente es la gran Totalmente. Sobre una bici conoces a la gente de del grupo. En los últimos años ha habido, sin
gusta la satisfacción que se siente cuando acabas bici para poder sentir todo eso. Si lo probaran, atracción de esta ruta de otra manera. Sigues siendo tú misma, pero, cuan- embargo, un cambio brutal: hay una gran can-
de hacer una actividad física y sabes y que lo has verían lo mismo que yo, ya sea en bici de gravel, alta montaña do pedaleas, estás liberada, estás tan a gusto que te tidad de chicas que están empezando a perder
dado todo. Pero no me gustaba competir. No me mountain bike o carretera. La sensación es difícil abres más. Recuerdo que en aquel viaje empezamos el miedo. Muchas chicas me preguntan si no
gusta el estrés del día antes de la carrera, la ten- de explicar, porque solo la experimentas tú, pero siendo todos unos desconocidos y terminamos me asusta coger la bici y estar sola pedalean-
sión que se respira dentro de un pelotón... pero cuando pedaleas, es como si estuvieras integrada como si fuéramos familia. A partir de aquel primer do cinco horas, hacer 120 kilómetros, estar tan
luego hacía muchas horas de bici. Unos 700 kiló- en el paisaje. Es algo muy especial, y es lo que me viaje, siempre que tengo oportunidad de irme unos lejos de casa... ¿Y si pincho? Muchas mujeres
metros a la semana. gusta el ciclismo. días de vacaciones, nos vamos a pedalear por los no salen si no es con alguien... En mi caso creo
Alpes franceses, los italianos... ¡Me queda muchísi- que, como me he tenido que espabilar tanto,
Es una cifra muy considerable. ¿Te has planteado hacer alguna vez hacer mo por ver! Doy gracias a que solo tengo veintiséis he aprendido a ser autosuficiente y a valerme
Por aquel entonces tenía el tiempo para hacerlo y algún viaje en bicicleta? años. ¡Imagínate lo que me queda por descubrir! por mí misma. Si pasa algo, sabes que tienes re-
lo disfrutaba mucho. Ahora hay días entre semana El primer viaje que hice en bici fue en Suiza para cursos y todos esos miedos desaparecen. Creo
que quizás hago algún entrenamiento para mejo- asistir a un evento ciclista. Fue mi primera expe- ¿Notas que cada vez hay más chicas sobre que ahora hay muchas chicas que están dando
rar, y hago series y ese tipo de esfuerzos, pero el riencia empaquetando una bicicleta y poniéndo- la bicicleta? este paso. Siempre te las acabas arreglando de
Cuando yo empecé hace cuatro años, me sentía alguna manera.

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 82 PIRINEOS DE CATALUÑA LÍDIA PUYALS 83 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
“Siempre animo a todo el mundo a
subirse a la bici. La sensación es difícil
de explicar, porque solo la experimentas
tú, pero cuando pedaleas, es como si
estuvieras integrada en el paisaje. Es algo
muy especial, y es lo que me gusta el
ciclismo”

En la actualidad eres médico de familia en

la Seu d’Urgell y eres la doctora del equipo
de baloncesto femenino Cadí La Seu, pero
durante unos meses dejaste la medicina y
trabajaste en una tienda de bicis de Girona.
Aquello fue para mí como una terapia. Pasé por
una época en la que necesitaba romper con la me-
dicina, y tener cero responsabilidades. Obviamen-
te, siempre tienes responsabilidad allí donde vas
y en cualquier trabajo, pero no es lo mismo tratar
con un enfermo que tratar con gente que fue a
comprarse una bici y a pasarlo bien. Mucha gen-
te quizás lo entendió como una derrota, porque
siendo médico y trabajar en una tienda de bicis
se puede ver como un paso atrás, pero yo lo viví
como mi terapia, como quien va a un centro de
rehabilitación, y me fue bien por eso. Pero no sir-
vió para descubrir la bici porque ya era totalmente
consciente de todo lo que la bicicleta y el ciclismo
te ofrecen a nivel vital.

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 84 PIRINEOS DE CATALUÑA LÍDIA PUYALS 85 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
9. Costa Brava
Jugar con las cimas y el mar

Mare de Déu del Mont 1

Distancia total
98,42 km
Desnivel positivo acumulado
Beuda 2.159 m
Altitud máxima
1.123 m
Modalidad
Castellfollit 2 carretera
de la Roca
Besalú Mejor época del año
todo el año
Dificultad
alta
Esponellà

Parque Natural
de la Zona
Volcánica de la
Garrotxa
NO TE PUEDES PERDER
3 1 El Santuario de Mare del Déu
Lago de
del Mont
Banyoles
Banyoles 2 El pueblo medieval de Besalú

Can Campolier 3 El carril bici que rodea el

(Porqueres) Lago de Banyoles
4 Las vistas a toda la comarca
desde la cima de la montaña
Rocacorba Rocacorba (Puigsou)
4

Can Campolier (Porqueres)

Can Campolier (Porqueres)

Mare de Déu del
Mont
1.123 m Puigsou (Rocacorba)
970 m

Esponellà

Beuda
Banyoles

Banyoles
Besalú
0 km 11 km 34 km 50 km 55 km 69 km 83 km 98,42 km

Descarga el track
Patronat de Turisme Costa Brava Girona: de esta ruta
www.costabrava.org
 La montaña Rocacorba,
Descripición de la ruta de poco más de 10 km
de longitud y con una
 uta exigente para ciclistas que disfrutan
R pendiente media del
6,9%, es un reto muy
coleccionando puertos. Partiendo de las ins- recurrente para los
talaciones de la casa rural Can Campolier, en ciclistas locales
el término municipal de Porreres, nos enca-
minamos a Esponellà pasando por Banyoles.
Podemos elegir hacer el recorrido a través de
la comarcal GIP-5121 (por Melianta) o bordear
el lago y callejear (por Usall).

 n Esponellà (km 12) tomamos, ahora sí, la

E
GIP-5121 en dirección al Santuario de la Mare
de Déu del Mont. Pasamos por Crespià, Pom-
pià y Sant Martí Sesserres hasta llegar a la
cima. Son 18,5 km de ascensión al 4,9 % de
media.

 escendemos 7 km por la misma carretera

D
hasta el cruce a la derecha que va hacia Beu-
da —atención al piso algo dañado— y llega-
mos a Besalú. En total, 20 km de descenso
trepidante y sinuoso.
Hablamos contigo desde Banyoles. ¿Desde una subida con unas vistas espectaculares. Empie-
 olvemos a Banyoles por la C-66 y rodea-
V
mos el lago hasta enlazar con la comarcal
Ashleigh cuándo llevas viviendo aquí?
Es que ahora Banyoles es mi casa. Tengo una casa
za cruzando el bosque y, poco a poco, se va abrien-
do y, cuando te acercas a la cima, va ganando en
GIV-5247, que coduce a la pista asfaltada del
Puigsou —conocido popularmente como Ro-
Moolman- rural que dirijo junto a mi marido, Carl Pasio, y
pasamos aquí todo el año. Llevo aquí desde 2012.
dureza. Si hace un buen día, las vistas desde la
cima son muy bonitas, con una visión de Girona
cacorba—, uno de los picos de las Montañas
de Rocacorba. Pero hay que llegar hasta la
Pasio Vine la primera vez para prepararme para los Jue-
gos Olímpicos de Londres, y desde entonces y has-
de 360 grados. Después se sube a Rocacorba, que
para mí supone un reto personal. No es una subida
(1985. Pretoria, Sudáfrica)
antena del repetidor (970 m) para poder dis- ta finales de 2017, tuve la zona de Banyoles como tan larga, pero sus rampas son más duras. A veces
frutar de unas vistas magníficas. base de operaciones para la temporada ciclista. la gente dice que Rocacorba tampoco es tan espe-
Unos siete meses al año, y luego regresábamos a cial, porque las vistas no son tan espectaculares,
Sudáfrica. Sin embargo, desde que empezamos pero para mí, lo que la hace especial es que es un
con Rocacorba Cycling, Banyoles es nuestra casa, reto en sí misma y, además, tiene un premio es-
aunque vayamos aproximadamente una vez al año condido que se revela cuando llegas a la cima. Solo
a ver a la familia. puedes disfrutar de las ya mencionadas vistas si lo
coronas del todo. Solo entonces son visibles. Es
2010-2013. Equipo Lotto Ladies Team ¿La ruta que nos propones suele formar par- una subida que conozco bien, porque literalmente
te de tus entrenamientos? la tengo a un kilómetro de casa —ríe—. Quizás
2012. Ganadora de etapa en el Tour de l’Ardèche
Normalmente, uso esta ruta cuando me estoy entreno en ella dos o tres veces a la semana por lo
2014. Team Hitec Products preparando para vueltas por etapas o en inicio de menos, así que creo que debo ser la ciclista profe-
2015-2018. Equipo Bigla Pro Cycling Team temporada, cuando quiero hacer salidas largas con sional que mejor la conoce.
unos cuantos metros de desnivel. Soy escaladora
2015. 4ª clasificada en la general del Giro d’Italia
«Para mí que soy escaladora, es una y me gusta hacer puertos, y eso también es lo que ¿Cuál es el mejor momento del año para ha-
2017. Ganadora de la general de la Emakumeen Bira me gusta de vivir aquí, que tengo puertos cerca e cerla?
ruta que me gusta mucho hacer. Es muy
incluso que puedes llegar hasta los Pirineos. Es Creo que es ideal en primavera o en otoño, que es
bonita, porque combina dos subidas 2018. 2ª clasificada en la general del Giro d’Italia
una ruta muy bonita, porque combina dos subidas cuando normalmente las vistas son mejores, por-
que son bastante diferentes pero que 2018. 3ª clasificada en La Course by Le Tour de France
que son bastante diferentes, pero ambas tienen que el aire es muy claro, y se puede ver hasta la
tienen algo especial como son Mare de 2019-2020. Equipo CCC Liv algo de especial. nieve en los Pirineos. Normalmente, cuando más
Déu del Mont y Rocacorba. Dos retos 2019. 4ª clasificada en la general del Giro d’Italia la hago es en mayo, también porque me encaja
que te regalan su premio en la cima en Cuéntanos. esa temporada. Quizás en verano es algo dema-
2021. Equipo SD Worx
forma de paisaje» Por un lado, tienes Mare de Déu del Mont, que es siado calurosa.

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 88 COSTA BRAVA ASHLEIGH MOOLMAN-PASIO 89 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
 Para ti, ¿qué significa ir en bici? Para nosotros, ha sido una lección. En Sudáfrica
Lo mejor de ir en bicicleta, para mí, es la sensación la cultura se basa en el trabajo, trabajo y trabajo, y
de libertad que te da. Creo que por eso me pare- aquí se prioriza mucho la calidad de vida. Tras vivir
ce bonito vivir aquí, porque puedes experimentar unos años en Italia, empezamos a mirar opciones
esta sensación de libertad, porque tienes muchas y, como Girona estaba en boca de todo el mundo,
carreteras por descubrir, tranquilas, y donde te buscamos por aquí, pero fuimos directamente a
puedes sentir segura. Además, como mujer, para Banyoles, sobre todo por el lago, porque mi ma-
mí simboliza el empoderamiento. Es algo que, al rido también hace triatlones, así que necesitába-
lanzarte a hacerlo, te da fuerza y confianza. mos un sitio donde también pudiera nadar. Desde
entonces, nunca nos hemos arrepentido de haber
¿Crees que esas facilidades parar entrenar, venido aquí.
junto con el buen tiempo, son lo que hace que
Girona sea una zona tan bien valorada por los ¿Cómo fueron los inicios en Europa?
ciclistas? Vivir en algún país europeo es muy diferente cuan-
Aquí hay sitios perfectos para la bici, con una gran do vienes de un país como Sudáfrica. Descubrí mi
Desde la cima de la variedad de carreteras tranquilas. Los conducto- talento para la bicicleta cuando estaba estudiando
Mare de Déu del Mont res son mucho menos agresivos con los ciclistas, en la Universidad, como decía, porque mi pareja
se atisvan las montañas
del Parque Natural de y desde el principio nos sentimos bienvenidos. hacía triatlón, así que empecé a entrenar en bici
la Zona Volcánica de la Nos encantó este modo de vida catalán, bastante con él. Fue quien me dijo: “puedes convertirte en
Garrotxa diferente al italiano, que es donde vivíamos antes. una de las mejores ciclistas del mundo”, aunque al
—
Esta ruta circula, en su La calidad de vida aquí es impresionante. Hay co- principio me costó creerlo. Los inicios nunca son
mayoría, por carreteras mida de calidad a precios muy asequibles, la gente fáciles. Me planteé empezar a intentarlo en Euro-
con poco tráfico, como
las cercanas a Banyoles es muy cercana, y nos hemos entendido muy bien pa cuando ya había obtenido muy buenos resul-
y Porqueres con los propietarios de los negocios cercanos... tados en Sudáfrica, aunque ya entonces pude ver

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 90 COSTA BRAVA ASHLEIGH MOOLMAN-PASIO 91 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
cuán diferente era la naturaleza de las carreras. d’Italia en 2018 sería un momento clave, y obvia- La asensión a Mare de equipo holandés, y acabo de fichar por otro equi- ¿Has visto crecimiento en el ciclismo femeni-
En Sudáfrica todo son grandes carreteras. No te- mente, sigue siendo mi objetivo poder ganar el Déu del Mont es menos po holandés. Esto me ha servido para entender no en Cataluña?
explosiva que Rocacorba
nemos tanta carretera vieja, con pasos estrechos, Giro o alguna otra carrera del WorldTour alguna (18,5 km a una media más cosas de su mentalidad, y espero que me sirva ¡Por supuesto! Desde que vine aquí, he visto un
tramos de adoquines, etcétera. El tránsito al pelo- vez, pero estoy contenta por el hecho de ser una de 4,9 %) pero contiene en los próximos años. crecimiento masivo del ciclismo femenino en la
tón europeo es difícil, porque tienes que mejorar de las ciclistas más consistentes y regulares del segmentos duros, de zona. Puedes ver muchas más ciclistas saliendo.
más del 23 %
técnicamente muy rápido. ¡En mi primer año de pelotón. Te has implicado mucho para hacer oír tu voz Por ejemplo, aquí está el grupo de las Ciclistes
profesional me rompí la clavícula tres veces! Pero, en lo concerniente al modelo de negocio del Benparides. Tienen un grupo de Whatsapp y, por
año a año, ves que vas a mejor, y he disfrutado mu- Aquel 2018 también te subiste al podio de ciclismo femenino. lo que sé, en él hay más de sesenta ciclistas coor-
chísimo el reto. La Course que organizó el Tour de Francia, Creo que es bueno para el ciclismo femenino dinándose para hacer salidas. También es bonito
una etapa de montaña donde acabaste por que corramos las mismas grandes carreras que ver el esfuerzo que se hace en España para formar
Llevas ya una década compitiendo al máxi- detrás de Annemiek van Vleuten y Anna los hombres, porque nos proporciona una expo- equipos de ciclismo femenino. El Massi-Tactic es
mo nivel. ¿Cuáles han sido los momentos cla- van der Breggen. ¿Sientes que te ha tocado sición que sería difícil de conseguir si se tratase un gran ejemplo. Es una gran oportunidad para
ve de tu carrera? compartir pelotón con corredoras muy do- de una carrera totalmente diferente. Pero, por ciclistas de aquí, apoyado por marcas locales. Es
A nivel deportivo, 2018 fue una gran tempora- minantes? otro lado, siempre digo que no tenemos que as- algo que me da una gran alegría.
da. No soy una corredora de muchas victorias, Es verdad. Las ciclistas holandesas son muy fuer- pirar a imitar al ciclismo masculino. El depor-
aunque estoy muy orgullosa de mi carrera, por- tes y muy dominantes. Creo que hay una razón te en sí es algo diferente, en la manera en que ¿Qué esperas del futuro?
que creo que he aprendido muy rápido. Llegué muy sencilla para ello, y es que han crecido rodan- corremos, por ejemplo. Creo que es algo que Ahora acabo de firmar un contrato de dos años
al ciclismo bastante tarde en la vida, así que, en do en bicicleta, ¡literalmente! Van al cole o a cual- hace que el ciclismo femenino sea apasionante. con el equipo SD Worx, el antiguo Boels Dolmans,
comparación con otras rivales que ya saben lo quier otro sitio pedaleando, y en muchos casos Es más explosivo, más atacante. Además, hay por lo que compartiré equipo con la campeona del
que es competir en bicicleta desde pequeñas, también han competido desde pequeñas, porque algunos problemas estructurales que arrastra mundo, Anna Van der Breggen. Después de esto,
creo que he tenido una muy buena progresión. allí hay muchas carreras. Es complicado competir la industria del ciclismo masculino que estaría tengo en mente la retirada. Me gustaría ser madre
No empecé a competir internacionalmente hasta contra un país tan influyente en el ciclismo: es un bien no imitar, empezando por el tema de los y tener una familia, pero para nada quiero dejar mi
los 23 años. Creo que subir al podio final del Giro reto correr contra ellas. Vengo de correr para un derechos televisivos. implicación en el ciclismo. Tenemos en marcha el

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 92 COSTA BRAVA ASHLEIGH MOOLMAN-PASIO 93 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
«Me apasiona mucho ver crecer la
industria del ciclismo femenino y
ayudar a convertirla en una buena
opción de futuro, para que las mujeres
lo puedan ver como una carrera
profesional factible. Así que, ya sea
desde la dirección de equipos o desde
una posición más estratégica, quiero
seguir involucrada cuando me retire»

proyecto de Rocacorba Cycling, donde ofrecemos

alojamiento para ciclistas, pero también tengo
ganas de implicarme en el desarrollo del ciclismo
femenino a largo plazo. Me apasiona mucho ver
crecer la industria del ciclismo femenino y ayudar
a convertirla en una buena opción de futuro, para
que las mujeres lo puedan ver como una carrera
profesional factible. Así que, ya sea desde la direc-
ción de equipos o desde una posición más estraté-
gica, quiero seguir involucrada.

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 94 COSTA BRAVA ASHLEIGH MOOLMAN-PASIO 95 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
10. Val d'Aran
El desafío de la alta montaña

Montgarri NO TE PUEDES PERDER

La subida al Coll del Triador
3 1
4 (2.100m)

Vielha 2 El bosque de Gerdar, la zona

de abetos más grande de la
Unha Alòs penísula
Alguno de los pueblos
3
despoblados que hay en la
Entrada túnel Parque Nacional 2 ruta, como Montgarri
Vielha de Aigüestortes
y Lago de Sant 4 Las vistas de Vielha desde
Maurici Son Plan de Beret

Espot
Distancia total
215 km
Desnivel acumulado
Lago Gento 5.650 m
Altitud máxima
2.268 m
Vilaller Modalidad
Espui BTT
1 Mejor época del año
primavera y verano
Dificultad
alta

Obeix

Coll del Triador Coll de la Portella

2.268 m

(salida túnell)
2.108 m

Coll de Peranera 1.878 m

Vielha
1.485 m

Espot

Son
Espui
Obeix
Sant Salvador
1.401 m

Villaller

Vielha
0 km 22 km 89 km 94 km 106 km 117 km 137 km 150 km 192 km 215 km

Descarga el track
Torisme Val d’Aran: de esta ruta
www.visitvaldaran.com
 La combinación
Descripición de la ruta de angostos valles,
barrancos y cimas
 l recorrido clásico de la Pedals de Foc® se ini-
E majestuosas que
superan los 2.000 m de
cia en la boca sur del túnel de Vielha, en la Val altitud son una constante
d'Aran. Desde allí pedalearemos hacia el sur y en esta ruta circular con
inicio y final en Vielha
bordeando del Parque Nacional de Aigüestor-
tes y Lago de Sant Maurici en dirección oeste.
A partir de Vilaller (km 22) iremos enlazando
colladas —Sant Salvador, Peranera...— hasta
llegar a la Vall Fosca, donde empieza la subida
al Coll de Triador (2.100m). Desde Espui, son
casi 12 km al 7,8 % y un desnivel positivo de
911 m.

Completados los 100 primeros kilómetros, ro-

damos a más de 2.000 m de altitud. Hacemos
una incursión de ida y vuelta al Lago Gento
a través del camino trazado por el antiguo
Carrilet del Gento para luego afrontar el Coll
de la Portella (2.268 m), la cima más alta de
la ruta. Descendemos por caminos algo téc-
nicos hacia Espot (km 137), Estais, Jou y Son.

 esde Son, continuamos pedaleando en di-

D Nos propones descubrir una ruta que ya es d'Aran es variable, no se veía del todo bien, pero
rección norte a través de una pista —el Camí
del Calvarí— que se adentra en el bosque de
Sandra un clásico pirenaico.
Se trata del recorrido de la Pedals de Foc®. La
eso no deslució la experiencia. Es quizás unos de
los recorridos más duros en el mundo de la BTT,
Gerdar y luego se dirige al este hasta el nú-
cleo despoblado de Montgarri. Superados los
Jordà primera vez que lo completé fue en el Campeo-
nato de Europa de Ultramaratón de 2017, en el
pero las sensaciones son tan buenas y hay tanta
variedad de terrenos y de paisajes que, al final, se
(1980. Barcelona)
repechos del Plan de Beret (km 192), vamos que quedé Campeona de Europa. Recuerdo que convierte en algo muy ameno.
enlazando pequeños pueblos como Bager- le tenía algo de pánico, porque es una ruta muy
gue, Unha, Gessa, Arties... hasta completar un exigente, de 215 kilómetros, y, hacerla de un solo Tras ser Campeona de Europa de Ultrama-
descenso de 20km de vuelta a Vielha. golpe, era un reto muy grande. Sin embargo, me ratón en 2017, volviste al año siguiente para
sorprendió positivamente, y todavía hoy tengo revalidar el título.
unos recuerdos magníficos de aquel día, y esto Cierto. En 2018 repetí la Pedals de Foc®, pero
es algo que me conecta con la Val d'Aran, donde en el Coll de Triador reventé de forma impresio-
también he venido a hacer carretera y a descu- nante. Es un puerto muy duro, de más de 2.000
brir puertos. Tenía mucha ilusión por hacerla, ya metros de altura, que separa el recorrido en dos
que mucha gente me la había recomendado y me partes. Tienes una primera parte muy escarpada,
decían que me encantaría. Después volví a hacer con mucho sube y baja, y una segunda, que se di-
la Pedals de Foc®, al año siguiente, en 2018. rige hacia el norte, de vuelta a Vielha, y que tiene
ascensiones más tendidas, como la que llega a
¿No viniste antes a reconocer la zona? ¡Qué Plan de Beret. Pero, ojo, tiene bajadas muy téc-
atrevida! nicas. También la disfruté, aunque aquel día las
“Es quizás uno de los recorridos más No, no. Pensé que una carrera tan larga era algo a buenas sensaciones no me acompañaron. Creo
lo que me tendría que enfrentar sin preparación que, para disfrutar de verdad esta ruta, se debe
duros que existen para bicicleta de
previa. Creo que, si hubiera venido a entrenar en hacer en tres días. Se lo recomendaría a todo el
montaña. Es mucho más técnico de ella, quizás no la hubiera hecho —risas—. Pero, mundo. De hecho, se la recomendé a mi padre y
lo que puede parecer, a pesar de que como digo, me encantó. Además, es un recorrido le encantó.
en gran parte pasa por pistas bien 2017. Campeona de España de enduro mucho más técnico de lo que dicen, a pesar de
marcadas, pero hay tanta variedad de que gran parte discurre por pistas bien marca- ¿Y tú?
2017. Campeona de España de Ultramaratón
terrenos y paisajes, que resulta una das. Hay puertos muy largos, como la ascensión Todavía no he podido hacerla en tres días, pero
experiencia muy completa y amena. Alta 2018. Campeona de España de enduro al Coll de la Portella, en la que el paisaje es ge- la tengo en mi lista. Cuando dedicas tantos años
montaña en estado puro”. 2018. Campeona de Europa de Ultramaratón nial, aunque a ratos, como el tiempo en la Val a la competición, te pierdes muchas cosas, y

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 98 VAL D'ARAN SANDRA JORDÀ 99 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
 La Pedals de Foc®
bordea el Parque Natural
de Aigüestortes y
Lago de Sant Maurici y
permite descubrir una
infinidad de pequeños
lagos y riachuelos. Sin
duda, el agua es la gran
protagonista del paisaje

ahora tengo ganas de hacer todo lo que se me ha la bici. Ya no tengo aquella ansia que sentía cuan-
quedado en el tintero. Así que vendré, porque es do tenía veinte años, y disfruto con el simple he-
una ruta en la que tienes de todo en esos más de cho de ir en bici, tanto si estoy compitiendo como
200 kilómetros. si no. Lo que ocurre es que esto solo lo aprendes
con el paso del tiempo. Hace unos años no me
¿Cuál sería la mejor época para venir por hubiera imaginado que, por ejemplo, me gustaría
aquí? tanto descubrir lugares o viajar en bici y, ahora es
Yo recomendaría venir en primavera y en verano, algo de lo que tengo muchas ganas. Lo bueno del
porque durante el resto del año hay nieve, y pue- ciclismo es que es un deporte apto para todos, y
de hacer mucho frío. Cuando participé en aque- en el que todo el mundo puede encontrar su lu-
llos Campeonatos de Europa, era junio. Teórica- gar. Y, además, ahora con la bici eléctrica, el target
mente el tiempo tenía que ser bueno, pero en la de edad se amplía muchísimo. Puedes darle a los
alta montaña, al final, tienes que contar con que pedales hasta cuando eres muy mayor. Mi padre
el tiempo puede ser imprevisible, y no hay que tiene setenta años y está muy fuerte, pero hay días
confiarse. Es uno de sus encantos, también. Así que prefiere coger la eléctrica, y se lo pasa bomba.
mismo, he venido a entrenar en bici de carretera
en julio y es fantástico. ¿Crees que la bici eléctrica también puede
ayudar a muchas mujeres a no abandonar la
Has sido una corredora muy versátil, con dis- bici cuando llegan a una cierta edad?
tintos títulos en diferentes modalidades de Yo creo que sí, pero no ya solo para no abandonar
bici de montaña, como el rally o el enduro, en el ciclismo, sino también para empezar. Si has ido
la que has sido dos veces Campeona de Es- haciendo deporte a lo largo de tu vida, se trata de
paña (2017 y 2018). Pero parece que, en los adaptarte y de pasar por esa fase de aprendizaje
últimos años, participas en las competicio- y de adaptación hasta que te encuentres cómoda
nes de una forma más lúdica. sobre la bici. Pero si nunca has hecho ejercicio,
Sí, así es. Ahora me lo estoy pasando muy bien con una bici eléctrica te permite tener las mismas

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 100 VAL D'ARAN SANDRA JORDÀ 101 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
 Tras completar una
tercera parte de la ruta,
las vistas a Vielha desde
el Plan de Beret son una
buena recompensa para
afrontar los kilómetros
finales

Los primeros kilómetros

de la Pedals de Foc®,
al sur de Vielha,
transcurren por caminos
cerca del río de la
Noguera Ribargorçana

sensaciones que tendría alguien que lleva mucho petición es muy chulo, y un poco adictivo. Cuan- También te permite descubrir un circuito de
tiempo pedaleando. Incluso puedes comenzar do estás una temporada sin competir y vuelves a carreras en lugares poco habituales.
con una eléctrica y luego pasarte a la bici normal hacerlo, enseguida vuelven las sensaciones y te Sí, es cierto. Las carreras por etapas te suelen
al tener un poco más de forma. Además, también enganchas de nuevo. Tengo proyectos de compe- permitir viajar mucho e ir a lugares fantásticos,
te evita pasar por la fase en la que todo el mundo ticiones por etapas para hacer en pareja con Tomi incluso algo exóticos. Recuerdo un día que es-
te tiene que esperar. Iguala mucho las fuerzas. Misser, un grande del mountain bike. taba en una carrera en Chile y, cuando pasamos
por el desierto de Atacama, en el que estaba su-
Ahora participas en eventos de bici de mon- ¿Qué te gusta de las modalidades en pareja y friendo mucho, me dije: “Sandra, levanta la vis-
taña por etapas y por parejas. de larga distancia? ta y disfruta de esto, porque seguramente es un
El gusanillo de la competición no lo he perdido. Son una experiencia muy bonita y completa. Al paisaje que no verás nunca más”. La sensación
Me permite seguir queriendo salir a entrenar en final, cuanto mayor te haces, mejor se adapta la de estar en medio de una inmensidad tan impre-
los momentos en que me daría pereza hacerlo, larga distancia a tus capacidades físicas y, ade- sionante... Me pasó algo parecido en Colombia.
como cuando llueve... Cuando eres competitivo más, se supone que has aprendido a gestionar- Aquella carrera me gustó mucho por la gente y
haces esos esfuerzos extras, como el de acumu- te a ti misma mucho mejor. Ya no tienes esos por lo exuberante del paisaje. También recuerdo
lar algo más de desnivel cuando estás entrenan- momentos de gran explosividad y de intensidad con cariño la Cape Epic, en Sudáfrica. Pero tenía
do, hacer series... Obviamente me gusta hacer elevada, como en un rally de una hora, porque, tantas expectativas que, al final, lo que más me
ejercicio y notar que estoy sana, pero, sin las con la edad, pierdes potencia y explosividad. Por sorprendió fue la infraestructura, más que el re-
carreras, ese punto de motivación extra se va otro lado, compartir la carrera con alguien en una corrido. El ciclismo te lleva a lugares a los que
perdiendo. Y, al menos a mí, marcarme retos y prueba por etapas es genial, porque se crea un nunca hubieras imaginado ir. Pero, ojo, ¡qué al
objetivos me va muy bien, porque tengo una fi- vínculo muy bonito con la otra persona. Siempre lado de casa hay lugares chulísimos! No hace
nalidad. me he llevado muy bien con todas mis parejas, falta irte demasiado lejos para descubrir paisa-
lo que te permite incluso afrontar la competición jes maravillosos.
Tras casi dos décadas compitiendo, ¿cómo con una mentalidad diferente, pensando más en
afrontas las carreras? equipo, en apoyarte con el otro en los momentos ¿Recuerdas alguna carrera cercana que te
Ahora las vivo con poca presión. Simplemente voy más complicados. Se crea una camaradería muy haya marcado?
allí y las disfruto. Al final, el ambiente de la com- bonita e interesante. La Catalunya Bike Race, en la Cerdanya, por

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 102 VAL D'ARAN SANDRA JORDÀ 103 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
“Hace unos años no me hubiera
imaginado que, por ejemplo, me gustaría
tanto descubrir lugares o viajar en bici
y, ahora es algo de lo que tengo muchas
ganas. Lo bueno del ciclismo es que es
un deporte apto para todos, y en el que
todo el mundo puede encontrar su lugar"

ejemplo, es de mis preferidas. La he corrido una

vez, y quiero repetir cuando tenga oportunidad.

¿Te atraen otras modalidades, como el gra-

vel?
Mira, yo sé que bici que pruebo, bici que me gus-
ta. He probado el gravel y me ha gustado, pero
aún tengo que dedicarle más horas.

¿Qué es para ti el ciclismo?

Es algo que tengo muy integrado en mi vida. De
hecho, considero el ciclismo como un estilo de
vida. Intento salir cada día, pero ahora estoy
en un momento en el que, si no puedo hacerlo,
no me estreso como en otras épocas en las que,
cuando me saltaba un entrenamiento, lo pasaba
fatal. Para mí es una filosofía de vida, porque, si
tengo un rato libre, me monto en la bici y salgo
a pedalear. Simplemente. Creo que es la etapa de
mi vida en la que más lo estoy disfrutando.

CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA 104 VAL D'ARAN SANDRA JORDÀ 105 CATALUÑA CON MIRADA CICLISTA
"Cataluña con mirada ciclista.
10 rutas. 10 mujeres. 10 experiencias"

Proyecto de la Agència Catalana de Turisme en colaboración

con la revista de ciclismo VOLATA.

Textos: Olga Àbalos, Albert Rabadan e Isaac Vilalta

Diseño gráfico y maquetación: Enric Adell

Corrección: Tony García

Fotografías: Tomás Montes, Peter of the Spoon, Oriol Batista

y Daniel Salvà

Todos los tracks usados y compartidos en esta guía han sido

elaborados por la Agència Catalana de Turisme a excepción de:
"Una inmersión en el Vallès" (© Marta Vilajosana), "Via Salaria,
de Manresa a Cardona" (© Sílvia Rovira), "Cerdanya espectacu-
lar" (© Clàudia Galícia) y "Pedals de Foc®" (© Pedales del Mun-
do / Consultoria deth Pirèneu S.L.)

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Barcelona, 2021 © Agència Catalana de Turisme

Para más información:
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