MATRIZ DE COMPETENCIAS, CAPACIDADES Y DESEMPEÑOS

EDUCACIÒN FISICA

1° y 2°
COMPETENCIA SE DESENVUELVE DE MANERA AUTÓNOMA A TRAVÉS DE SU MOTRICIDAD
Grado
ESTANDARES DE APRENDIZAJE
ESTANDARES Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad cuando comprende cómo usar su cuerpo en las diferentes acciones que
Nivel esperado al final del realiza utilizando su lado dominante Y realiza movimientos coordinados que le ayudan a sentirse seguro en la práctica de actividades
ciclo III físicas. Se orienta espacialmente en relación a sí mismo y a otros puntos de referencia. Se expresa corporalmente con sus pares
utilizando el ritmo, gestos y movimientos como recursos para comunicar
Capacidades Desempeños Primer Grado Desempeños Segundo Grado
Explora de manera autónoma las posibilidades de su cuerpo en diferentes
acciones para mejorar sus movimientos (saltar, correr, lanzar) al mantener y/o Explora de manera autónoma sus posibilidades de movimiento al realizar con
recuperar el equilibrio en el espacio y con los objetos, cuando utiliza seguridad y confianza habilidades motrices básicas mediante movimientos
Comprende su conscientemente distintas bases de sustentación; así, conoce en sí mismo su lado coordinados según sus intereses, necesidades y posibilidades
dominante.
cuerpo
Se orienta en un espacio y tiempo determinados, reconociendo su lado izquierdo Se orienta en el espacio y tiempo con relación a sí mismo y a otros puntos de
y derecho, y a través de las nociones “arriba- abajo”, “dentro-fuera”, “cerca- referencia; reconoce sus posibilidades de equilibrio con diferentes bases de
lejos”, con relación a sí mismo y de acuerdo a sus intereses y necesidades. sustentación en acciones lúdicas.
Explora nuevos movimientos y gestos para representar objetos, personajes, Resuelve situaciones motrices al utilizar su lenguaje corporal (gesto, contacto
estados de ánimo y ritmos sencillos de distintos orígenes: de la naturaleza, del visual, actitud corporal, apariencia, etc.), verbal y sonoro, que lo ayudan a
propio cuerpo, de la música, etc. sentirse seguro, confiado y aceptado.
Se expresa
corporalmente Se expresa motrizmente para comunicar sus emociones (miedo, angustia, alegría,
placer, torpeza, inhibición, rabia, entre otras) y representa en el juego acciones Utiliza su cuerpo y el movimiento para expresar ideas y emociones en la
cotidianas de su familia y de la comunidad; así, afirma su identidad personal. práctica de actividades lúdicas con diferentes tipos de ritmos y música, a fin de
expresarse corporalmente y mediante el uso de diversos elementos.
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EDUCACIÒN FISICA

COMPETENCIA SE DESENVUELVE DE MANERA AUTÓNOMA A TRAVÉS DE SU MOTRICIDAD 3° y 4°

ESTANDARES DE APRENDIZAJE Grado
ESTANDARES Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad cuando comprende cómo usar su cuerpo explorando la alternancia de
Nivel esperado al final del sus lados corporales de acuerdo a su utilidad y ajustando la posición del cuerpo en el espacio y en el tiempo en diferentes etapas de las
ciclo IV acciones motrices, con una actitud positiva y una voluntad de experimentar situaciones diversas. Experimenta nuevas posibilidades
expresivas de su cuerpo y las utiliza para relacionarse y comunicar ideas, emociones, sentimientos, pensamientos.
Capacidades Desempeños Tercer Grado Desempeños Cuarto Grado
Reconoce la izquierda y la derecha con relación a objetos y a sus pares, Regula la posición del cuerpo en situaciones de equilibrio, con
para mejorar sus posibilidades de movimiento en diferentes acciones modificación del espacio, teniendo como referencia la trayectoria de
lúdicas. objetos, los otros y sus propios desplazamientos, para afianzar sus
habilidades motrices básicas
Comprende su
cuerpo Se orienta en un espacio y tiempo determinados, con relación a sí mismo,
a los objetos y a sus compañeros; coordina sus movimientos en Alterna sus lados corporales de acuerdo a su utilidad y/o necesidad y se
situaciones lúdicas y regula su equilibrio al variar la base de sustentación orienta en el espacio y en el tiempo, con relación a sí mismo y a otros
y la altura de la superficie de apoyo, de esta manera, afianza sus puntos de referencia en actividades lúdicas y predeportivas.
habilidades motrices básicas.
Resuelve situaciones motrices al utilizar su lenguaje corporal (gestos,
contacto visual, actitud corporal, apariencia, etc.), verbal y sonoro para Utiliza su cuerpo (posturas, gestos y mímica) y diferentes movimientos
comunicar actitudes, sensaciones, estados de ánimo y acciones que le po- para expresar formas, ideas, emociones, sentimientos y pensamientos
Se expresa sibilitan comunicarse mejor con los otros y disfrutar de las actividades en la actividad física.
lúdicas.
corporalmente
Vivencia el ritmo y se apropia de secuencias rítmicas corporales en Utiliza lenguaje corporal para expresar su forma particular de moverse,
situaciones de juego para expresarse corporalmente a través de la creando secuencias sencillas de movimientos relacionados con el
música. ritmo, la música de su cultura y la historia de su región.

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COMPETENCIA SE DESENVUELVE DE MANERA AUTÓNOMA A TRAVÉS DE SU MOTRICIDAD 5° y 6°
ESTANDARES DE APRENDIZAJE Grado
ESTANDARES Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad cuando acepta sus posibilidades y limitaciones según su desarrollo e
Nivel esperado al final del
ciclo V
imagen corporal. Realiza secuencias de movimientos coordinados aplicando la alternancia de sus lados corporales de acuerdo a su
utilidad. Produce con sus pares secuencias de movimientos corporales, expresivos o rítmicos en relación a una intención.
Capacidades Desempeños Quinto Grado Desempeños Sexto Grado
Aplica la alternancia de sus lados corporales de acuerdo a su Aplica la alternancia de sus lados corporales de acuerdo a su preferencia,
preferencia, utilidad y/o necesidad, y anticipa las acciones motrices a utilidad y/o necesidad, y anticipa las acciones motrices a realizar en un
realizar en un espacio y tiempo, para mejorar las posibilidades de espacio y tiempo, para mejorar las posibilidades de respuesta en una
Comprende su respuesta en una actividad física. actividad física.
cuerpo Explora y regula su cuerpo para dar respuesta a las situaciones Regula su cuerpo para dar respuesta a las situaciones motrices en
motrices en contextos lúdicos y predeportivos; así, pone en práctica contextos lúdicos, predeportivos, etc.; de este modo, afianza las
las habilidades motrices relacionadas con la carrera, el salto y los habilidades motrices específicas relacionadas con la carrera, el salto y los
lanzamientos. lanzamientos.
Crea movimientos y desplazamientos rítmicos e incorpora las
particularidades de su lenguaje corporal teniendo como base la Expresa su forma particular de moverse, al asumir y adjudicar diferentes
música de su región, al asumir diferentes roles en la práctica de roles en la práctica de actividad física, aplicando su lenguaje corporal.
Se expresa actividad física.
corporalmente Valora en sí mismo y en sus pares nuevas formas de movimiento y Crea con sus pares una secuencia de movimientos corporales, expresivos
gestos corporales; de esta manera, acepta la existencia de nuevas y/o rítmicos, de manera programada y estructurada; así, se expresa de
formas de movimiento y expresión para comunicar ideas y emociones diferentes formas y con diversos recursos, a través del cuerpo y el movi-
en diferentes situaciones motrices. miento, para comunicar ideas y emociones.

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EDUCACIÒN FISICA
COMPETENCIA ASUME UNA VIDA SALUDABLE 1° y 2°
ESTANDARES ESTANDARES DE APRENDIZAJE Grado
 Asume una vida saludable cuando diferencia los alimentos saludables de su dieta personal y familiar, los momentos adecuados para
Nivel esperado al final del
ingerirlos y las posturas que lo ayudan al buen desempeño en la práctica de actividades físicas, recreativas y de la vida cotidiana,
ciclo III reconociendo la importancia del autocuidado. Participa regularmente en la práctica de actividades lúdicas identificando su ritmo
cardiaco, respiración y sudoración. Utiliza prácticas de activación corporal y psicológica antes de la actividad lúdica.
Capacidades Desempeños Primer Grado Desempeños Segundo Grado
Explica la importancia de la activación corporal (calentamiento) y
Describe los alimentos de su dieta familiar y las posturas que son psicológica (atención, concentración y motivación) antes de la actividad
Comprende las beneficiosas para su salud en la vida cotidiana y en la práctica de lúdica, e identifica los signos y síntomas relacionados con el ritmo
relaciones entre la actividades lúdicas. cardiaco, la respiración agitada y la sudoración, que aparecen en el
actividad física, organismo al practicar actividades lúdicas.
alimentación, postura e Diferencia los alimentos saludables y nutritivos que forman parte de su
higiene personal y del Regula su esfuerzo al participar en actividades lúdicas e identifica dieta personal y familiar, y los momentos adecuados para ingerirlos.
ambiente y la salud en sí mismo y en otros la diferencia entre inspiración y espiración, Explica la importancia de hidratarse Conoce las posturas adecuadas en la
en reposo y movimiento, en las actividades lúdicas. práctica de actividad física y en la vida cotidiana, que le permiten mayor
seguridad.
Realiza con autonomía prácticas de cuidado personal al asearse, al
Incorpora prácticas de cuidado al asearse y vestirse; adopta posturas
vestirse, al adoptar posturas adecuadas en la práctica de actividades
adecuadas en la práctica de actividades lúdicas y en la vida cotidiana, que
lúdicas y de la vida cotidiana. Ejemplo: El estudiante usa diversos
le permiten la participación en el juego sin afectar su desempeño.
Incorpora prácticas que medios de protección frente a la radiación solar
mejoran su calidad de Busca satisfacer sus necesidades corporales cuando tiene sed y
vida resuelve las dificultades que le producen el cansancio, la
Regula su esfuerzo en la práctica de actividades lúdicas y reconoce la
incomodidad y la inactividad; evidencia su bienestar al realizar
importancia del autocuidado para prevenir enfermedades.
actividades lúdicas y se siente bien consigo mismo, con los otros y
con su entorno.

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EDUCACIÒN FISICA
COMPETENCIA ASUME UNA VIDA SALUDABLE 3° y 4°
 ESTANDARES DE APRENDIZAJE Grado
Asume una vida saludable cuando diferencia los alimentos de su dieta personal, familiar y de su región que son saludables de los
ESTANDARES que no lo son. Previene riesgos relacionados con la postura e higiene conociendo aquellas que favorecen y no favorecen su salud e
Nivel esperado al final del identifica su fuerza, resistencia y velocidad en la práctica de actividades lúdicas. Adapta su esfuerzo en la práctica de actividad
ciclo IV física de acuerdo a las características de la actividad y a sus posibilidades, aplicando conocimientos relacionados con el ritmo
cardiaco, la respiración y la sudoración. Realiza prácticas de activación corporal y psicológica, e incorpora el autocuidado
relacionado con los ritmos de actividad y descanso para mejorar el funcionamiento de su organismo.
Capacidades Desempeños Tercer Grado Desempeños Cuarto Grado
Explica la importancia de la activación corporal (calentamiento) y
Selecciona e incorpora en su dieta personal y familiar los alimentos
psicológica (atención, concentración y motivación), que lo ayuda a
Comprende las relaciones
nutritivos y energéticos de la región que contribuyen a su bienestar.
estar predispuesto a la actividad.
entre la actividad física,
Identifica los alimentos propios de su región que forman parte de su Selecciona actividades para la activación corporal (calentamiento) y
alimentación, postura e
higiene personal y del dieta personal y familiar, y los clasifica en saludables o no, de psicológica (atención, concentración y motivación) antes de la actividad, e
ambiente y la salud acuerdo a la actividad física que realiza. Reconoce aquellos que son identifica en sí mismo las variaciones en la frecuencia cardiaca y res-
amigables con el ambiente (por el uso que se hacen de los recursos piratoria con relación a los diferentes niveles de esfuerzo en la práctica de
naturales, el empaquetado, etc.). actividades lúdicas.
Practica diferentes actividades lúdicas adaptando su esfuerzo y
Incorpora el autocuidado relacionado con los ritmos de actividad-
aplicando los conocimientos de los beneficios de la práctica de
descanso, hidratación y exposición a los rayos solares, para mejorar el
Incorpora prácticas que actividad física y de la salud relacionados con el ritmo cardiaco, la
funcionamiento de su organismo, y sustenta las razones de su importancia.
mejoran su calidad de respiración y la sudoración.
vida Adopta posturas adecuadas para prevenir problemas musculares y óseos e
Incorpora el autocuidado relacionado con los ritmos de actividad- incorpora el autocuidado relacionado con los ritmos de actividad-descanso
descanso, para mejorar el funcionamiento de su organismo. para mejorar el funcionamiento de su organismo y prevenir enfermedades.

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EDUCACIÒN FISICA

COMPETENCIA ASUME UNA VIDA SALUDABLE 5° y 6°

ESTANDARES ESTANDARES DE APRENDIZAJE Grado
 Asume una vida saludable cuando utiliza instrumentos que miden la aptitud física y estado nutricional e interpreta la información de
los resultados obtenidos para mejorar su calidad de vida. Replantea sus hábitos saludables, higiénicos y alimenticios tomando en
Nivel esperado al final del cuenta los cambios físicos propios de la edad, evita la realización de ejercicios y posturas contraindicadas para la salud en la práctica
ciclo V de actividad física. Incorpora prácticas saludables para su organismo consumiendo alimentos adecuados a las características
personales y evitando el consumo de drogas. Propone ejercicios de activación y relajación antes, durante y después de la práctica y
participa en actividad física de distinta intensidad regulando su esfuerzo.
Capacidades Desempeños Quinto Grado Desempeños Sexto Grado
Explica las condiciones que favorecen la aptitud física (Índice de
Utiliza diferentes métodos de evaluación para determinar la aptitud física;
Masa Corporal - IMC, consumo de alimentos favorables, cantidad y
asimismo, selecciona los que mejor se adecúen a sus posibilidades y utiliza
proporción necesarias) y las pruebas que la miden (resistencia,
la información que obtiene en beneficio de su salud. Explica la
velocidad, flexibilidad y fuerza) para mejorar la calidad de vida,
Comprende las relaciones importancia de la vacunación y sus consecuencias en la salud.
con relación a sus características personales.
entre la actividad física,
alimentación, postura e Adapta sus prácticas de higiene a los cambios físicos propios de la Explica la relación entre los cambios físicos propios de la edad y la
higiene personal y del edad; describe las prácticas alimenticias beneficiosas y perju- repercusión en la higiene, en la práctica de actividad física y en actividades
ambiente y la salud diciales para el organismo y el ambiente, y analiza la importancia de la vida cotidiana; practica actividad física y explica la importancia que
de la alimentación con relación a su IMC. tiene en su vida cotidiana.
Describe posturas y ejercicios contraindicados para la salud en la Realiza actividad física y evita posturas y ejercicios contraindicados que
práctica de actividad física. perjudican su salud.
Realiza actividades de activación corporal, psicológica y de
Muestra hábitos saludables y evita hábitos perjudiciales para su organismo,
Incorpora prácticas que recuperación antes, durante y después de la práctica de actividad
como el consumo de comida rápida, de alcohol, de tabaco, de drogas,
mejoran su calidad de física; de esta manera, aplica los beneficios relacionados con la
vida desórdenes alimenticios, entre otros; proporciona el fundamento respectivo
salud y planifica dietas saludables adaptadas a su edad y sus
y desarrolla dietas saludables.
recursos.

MATRIZ DE COMPETENCIAS, CAPACIDADES Y DESEMPEÑOS

EDUCACIÒN FISICA

COMPETENCIA INTERACTÚA A TRAVÉS DE SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES 1° y 2°

ESTANDARES ESTANDARES DE APRENDIZAJE Grado
 Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices al aceptar al otro como compañero de juego y busca el consenso sobre la manera de
jugar para lograr el bienestar común y muestra una actitud de respeto evitando juegos violentos y humillantes. Expresa su posición ante
Nivel esperado al final
un conflicto con intención de resolverlo y escucha la posición de sus compañeros en los diferentes tipos de juegos. Resuelve situaciones
del ciclo III
motrices a través de estrategias colectivas y participa en la construcción de reglas de juego adaptadas a la situación y al entorno, para
lograr un objetivo común en la práctica de actividades lúdicas.
Capacidades Desempeños Primer Grado Desempeños Segundo Grado
Asume roles y funciones de manera individual y dentro de un grupo; Participa en juegos cooperativos y de oposición en parejas y pequeños
Se relaciona interactúa de forma espontánea en actividades lúdicas y disfruta de la grupos; acepta al oponente como compañero de juego y llega a consensos
utilizando sus compañía de sus pares para sentirse parte del grupo. sobre la manera de jugar.
habilidades Participa en juegos cooperativos y de oposición en parejas y Muestra una actitud de respeto en la práctica de actividades lúdicas y evita
sociomotrices pequeños grupos; acepta al oponente como compañero de juego y las juegos bruscos, amenazas o apodos; acepta la participación de todos sus
formas diferentes de jugar. compañeros
Propone soluciones a situaciones motrices y lúdicas, y llega a
Resuelve de manera compartida situaciones producidas en los diferentes
Crea y aplica acuerdos con sus pares a fin de cumplir con los objetivos que surjan;
tipos de juegos (tradicionales, autóctonos, etc.) y adecúa las reglas para la
estrategias y respeta las reglas de juego propuestas (por ellos mismos, por el
inclusión de sus pares y el entorno, con el fin de lograr un desarrollo eficaz
tácticas de juego maestro o por las condiciones del entorno) en diferentes actividades
de la actividad.
lúdicas.

MATRIZ DE COMPETENCIAS, CAPACIDADES Y DESEMPEÑOS

EDUCACIÒN FISICA

COMPETENCIA INTERACTÚA A TRAVÉS DE SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES 3° y 4°

 ESTANDARES DE APRENDIZAJE Grado
Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices al tomar acuerdos sobre la manera de jugar y los posibles cambios o conflictos que
ESTANDARES se den y propone adaptaciones o modificaciones para favorecer la inclusión de sus compañeros en actividades lúdicas, aceptando al
Nivel esperado al final
del ciclo IV
oponente como compañero de juego. Adapta la estrategia de juego anticipando las intenciones de sus compañeros y oponentes para
cumplir con los objetivos planteados. Propone reglas y las modifica de acuerdo a las necesidades del contexto y los intereses del grupo
en la práctica de actividades físicas.
Capacidades Desempeños Tercer Grado Desempeños Cuarto Grado
Propone normas y reglas en las actividades lúdicas y las modifica de
Propone cambios en las condiciones de juego, si fuera necesario, para
acuerdo a las necesidades, el contexto y los intereses, con adaptaciones o
posibilitar la inclusión de sus pares; así, promueve el respeto y la
Se relaciona modificaciones propuestas por el grupo, para favorecer la inclusión; muestra
participación, y busca un sentido de pertenencia al grupo en la
utilizando sus una actitud responsable y de respeto por el cumplimiento de los acuerdos
práctica de diferentes actividades físicas.
habilidades establecidos.
sociomotrices Participa en juegos cooperativos y de oposición en parejas, pequeños Propone actividades lúdicas, como juegos populares y/o tradicionales, con
y grandes grupos; acepta al oponente como compañero de juego y adaptaciones o modificaciones propuestas por el grupo; acepta al oponente
arriba a consensos sobre la manera de jugar y los posibles cambios como compañero de juego y llega a consensos sobre la manera de jugar y los
que puedan producirse. posibles cambios que puedan producirse.
Crea y aplica Genera estrategias colectivas en las actividades lúdicas según el rol Propone reglas y las modifica de acuerdo a las necesidades. Adapta la
estrategias y tácticas de sus compañeros y el suyo propio, a partir de los resultados en el estrategia de juego cuando prevé las intenciones de sus compañeros de
de juego juego. equipo y oponentes, para cumplir con los objetivos planteados.

MATRIZ DE COMPETENCIAS, CAPACIDADES Y DESEMPEÑOS

EDUCACIÒN FISICA

COMPETENCIA INTERACTÚA A TRAVÉS DE SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES 5° y 6°

 ESTANDARES DE APRENDIZAJE Grado
ESTANDARES Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices proactivamente con un sentido de cooperación teniendo en cuenta las adaptaciones
Nivel esperado al final o modificaciones propuestas por el grupo en diferentes actividades físicas. Hace uso de estrategias de cooperación y oposición
del ciclo IV seleccionando los diferentes elementos técnicos y tácticos que se pueden dar en la práctica de actividades lúdicas y pre deportivas, para
resolver la situación de juego que le dé un mejor resultado y que responda a las variaciones que se presentan en el entorno.
Capacidades Desempeños Tercer Grado Desempeños Cuarto Grado
Participa en actividades físicas en la naturaleza, eventos predeportivos,
Emplea la resolución reflexiva y el diálogo como herramientas para
juegos populares, entre otros, y toma decisiones en favor del grupo aunque
solucionar problemas o conflictos surgidos con sus pares durante la
Se relaciona utilizando vaya en contra de sus intereses personales, con un sentido solidario y de
práctica de actividades lúdicas y predeportivas diversas.
sus habilidades cooperación.
sociomotrices
Realiza actividades lúdicas en las que interactúa con sus compañeros
Modifica juegos y actividades para que se adecúen a las necesidades y
y oponentes como compañeros de juego; respeta las diferencias
posibilidades del grupo y a la lógica del juego deportivo.
personales y asume roles y cambio de roles.
Propone, junto con sus pares, soluciones estratégicas oportunas, y
Participa en actividades lúdicas, predeportivas y deportivas en las que pone
Crea y aplica estrategias toma en cuenta los aportes y las características de cada integrante del
y tácticas de juego
en práctica diversas estrategias; adecúa normas de juego y la mejor solución
grupo al practicar juegos tradicionales, populares, autóctonos, pre
táctica para dar respuesta a las variaciones que se presentan en el entorno.
deportivos y en la naturaleza.