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Estrategias para Mejorar el Bienestar Integral

El documento presenta información sobre el bienestar físico, emocional y social. Explica que el bienestar físico se ve afectado por acciones como comer frutas, el bienestar emocional por el diálogo en familia para resolver problemas, y el bienestar social por dedicar tiempo al estudio. Se pide identificar comportamientos para mejorar cada tipo de bienestar, como comer saludable, comunicarse de manera asertiva y compartir en grupo.

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Sandra Braco Bruno
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Estrategias para Mejorar el Bienestar Integral

El documento presenta información sobre el bienestar físico, emocional y social. Explica que el bienestar físico se ve afectado por acciones como comer frutas, el bienestar emocional por el diálogo en familia para resolver problemas, y el bienestar social por dedicar tiempo al estudio. Se pide identificar comportamientos para mejorar cada tipo de bienestar, como comer saludable, comunicarse de manera asertiva y compartir en grupo.

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“Año de la unidad, la paz y desarrollo”

FICHA TUTORÍA

Situaciones que afectan mi bienestar

1. Relaciona cada situación: ¡Hola! Soy Pablo. En mi familia, cuando


tenemos algún problema, nos reunimos y
Bienestar Físico dialogamos hasta llegar a un acuerdo.

¡Hola! Soy Juan. Mi abuelito siempre me


Bienestar emocional recomienda comer frutas.

¡Hola! Soy Mónica. Es mi hora de estudio.


Ya alisté todo lo que necesito. ¡Ahora sí,
Bienestar social
empezaré con alegría!

2. Responde las preguntas:


 ¿Qué acciones afectará el bienestar físico?

_______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
 ¿Qué acciones está provocando que las personas no estén emocionalmente?

_______________________________________________________________________________________
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 ¿Qué podrían realizar para mejorar su bienestar físico, emocional y social?

_______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
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3. Completa el siguiente cuadro.

Comportamientos que deberíamos


BIENESTAR Situaciones que afectan
hacer para mejorar

Físico

Emocional

Social
“Año de la unidad, la paz y desarrollo”

4. Pinta situaciones que favorezcan nuestro bienestar:

FICHA DE AUTOEVALUACIÓN

Pinta el color de la carita si es que lograste cumplir los criterios, lo estas


intentando o qué necesitas mejorar.

CRITERIOS Lo logré Lo ¿Qué


estoy necesito
intentan mejorar?
do
Diferencia mencionando un ejemplo de situaciones por cada
tipo de bienestar (físico, emocional y social).
Identifica comportamientos o acciones que se podrían
realizar para mejorar el bienestar.
Expone en forma grupal y participa durante las exposiciones
de los demás.

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