Cuestionario de Habilidades Personales
En el cuestionario encontrará 7 habilidades, cada una de las cuales se concreta en cuatro comportamientos. Deberá valorar d
se siente identificado con la afirmación, siendo: 1. Muy en desacuerdo 2.En desacuerdo 3. Ni acuerdo ni desacuerdo 4. De a
acuerdo
1. AUTOCONOCIMIENTO
Proceso por el cual la persona conoce cómo es, a partir del conocimiento de sus propias características y cualid
Muy en
desacuerdo
1
1. Analiza con frecuencia su forma de actuar
2. Adopta una actitud constructiva ante los errores y trata de aprender de ellos
3.- Agradece los consejos de los demás, adoptando una actitud abierta
4.- Se deja ayudar en aquellos aspectos en que necesita mejora
Total
2.- RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS
Capacidad de encontrar una conducta adecuada para resolver una situación problemática
Muy en
desacuerdo
1
1.- Ante un problema, sabe seleccionar la información importante y está en disposición de invertir tiempo y
esfuerzo en su solución.
2.-Analiza en profundidad las causas del problema, más alla de lo evidente
3.- Explora varias alternativas, analizando las consecuencias de cada una
4.- Define y valora los criterios a tener en cuenta a la hora de elegir una alternativa
TOTAL
3.-AUTOCONTROL
Capacidad de regular nuestros impulsos de forma voluntaria, a fin de alcanzar un mayor equilibrio personal y rela
Muy en
desacuerdo
1
1.- No se deja llevar por impulsos emocionales.
2.- Controla el estrés de dorma efectiva
3.- Hace lo que considera que se debe hacer en cada momento con independencia de sus emociones
4.- Mantiene la calma en situaciones difíciles
TOTAL
4.- AUTOCONFIANZA
Creencia en la capacidad de realizar con éxito una tarea o elegir el camino adecuado para resolver un problema. Incluye con
capacidades, decisiones y opiniones.
Muy en
desacuerdo
1
1.-Muestra seguridad a la hora de tomar decisiones
2.- Se siente seguro en su papel de padre/madre
3.- Es consecuente con sus decisiones
4.- Tiene confianza en sus propias capacidades
TOTAL
5.- EQUILIBRIO EMOCIONAL
Capacidad de reaccionar con emociones y estados apropiados a cada situación.
Muy en
desacuerdo
1
1.- Reacciona equilibradamente ante situaciones conflictivas.
2.- Es paciente con sus limitaciones y con las de las demás personas.
3.- Mantiene ánimo estable, sin variaciones, ante los cambios que ocurren en su entorno y
circunstancias
4.- Es sensible ante los cambios de humor de los demás, reaccionando con naturalidad.
TOTAL
6.- COMUNICACIÓN
Capacidad de entablar relaciones satisfactorias con las personas de nuestro entorno, de escuchar y transmitir ideas de f
Muy en
desacuerdo
1
1.-Anima a las personas de su entorno a que den sus opiniones.
2.- Cuando transmite un mensaje se asegura de que el otro lo ha comprendido
3.- Adapta el lenguaje y estilo de comunicación a la persona a las que se dirige
4.- Afronta las conversaciones de forma clara, sincera y efectiva
TOTAL
7.- EMPATÍA
Capacidad de comunicar las emociones y de saber ller las de los demás (ser capaz de situarse en el papel del o
Muy en
desacuerdo
1
1.- Intenta entender la posición de las personas de su entorno.
2.- Actúa teniendo en cuenta los sentimientos de las personas.
3.- Se comunica con las personas adecuándose a la manera de ser del otro.
4.- Piensa en el impacto de sus decisiones en terceras personas antes de ponerlas en práctica
TOTAL
7.- EMPATÍA
Capacidad de comprender los mensajes que otras personas quieren transmirtirle.
Muy en
desacuerdo
1
1.- Al mantener una conversación, escucha todo el mensaje sin interrumpir.
2.- Esta atento al lenguaje no verbal
3.- En conversación, resume lo que ha entendido para aclarar la comprensión.
4.- Introduce expresiones como "cuéntame", "explicame", "describeme", para obtener más
información de la persona.
TOTAL
Valorados sus comportamientos, deberá sumar la puntuación de cada uno para hallar,
entos. Deberá valorar de 1 a 5 en qué grado puntuación total obtenida en cada una de las habilidades. A continuación trasladará l
do ni desacuerdo 4. De acuerdo 5. Muy de puntuación total de sus habilidades al siguiente recuadro:
Habilidades personales
1.- Autoconocimiento
2.- Resolución de conflictos
s características y cualidades. 3.- Autocontrol
En Ni acuerdo ni De Muy de
desacuerdo desacuerdo acuerdo acuerdo 4.-Autoconfianza
2 3 4 5 5.- Equilibrio Emocional
6.- Comunicación
7.- Empatía
ón problemática
En Ni acuerdo ni De Muy de
desacuerdo desacuerdo acuerdo acuerdo
2 3 4 5
equilibrio personal y relacional.
En Ni acuerdo ni De Muy de
desacuerdo desacuerdo acuerdo acuerdo
2 3 4 5
n problema. Incluye confiar en las propias
En Ni acuerdo ni De Muy de
desacuerdo desacuerdo acuerdo acuerdo
2 3 4 5
a situación.
En Ni acuerdo ni De Muy de
desacuerdo desacuerdo acuerdo acuerdo
2 3 4 5
ar y transmitir ideas de forma efectiva.
En Ni acuerdo ni De Muy de
desacuerdo desacuerdo acuerdo acuerdo
2 3 4 5
ituarse en el papel del otro.)
En Ni acuerdo ni De Muy de
desacuerdo desacuerdo acuerdo acuerdo
2 3 4 5
ransmirtirle.
En Ni acuerdo ni De Muy de
desacuerdo desacuerdo acuerdo acuerdo
2 3 4 5
berá sumar la puntuación de cada uno para hallar, la
una de las habilidades. A continuación trasladará la
sus habilidades al siguiente recuadro:
dades personales
puntos
puntos
puntos
puntos
puntos
puntos
puntos
