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12 Maneras de Amarse A Uno Mismo

Este documento presenta 12 maneras de amarse a uno mismo. Algunas de las principales recomendaciones incluyen dejar de criticarse a uno mismo y aceptarse tal como se es, perdonarse a uno mismo por el pasado y aprender de los errores, y ser amable y paciente consigo mismo a medida que se aprenden nuevas formas positivas de pensar. También sugiere cuidar el cuerpo a través de una buena nutrición y ejercicio, expresar amor propio al mirarse en el espejo, y recordar aquellas cosas que traían felic

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12 Maneras de Amarse A Uno Mismo

Este documento presenta 12 maneras de amarse a uno mismo. Algunas de las principales recomendaciones incluyen dejar de criticarse a uno mismo y aceptarse tal como se es, perdonarse a uno mismo por el pasado y aprender de los errores, y ser amable y paciente consigo mismo a medida que se aprenden nuevas formas positivas de pensar. También sugiere cuidar el cuerpo a través de una buena nutrición y ejercicio, expresar amor propio al mirarse en el espejo, y recordar aquellas cosas que traían felic

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12 MANERAS DE AMARSE A UNO

MISMO
He descubierto que sólo hay una cosa que cura todos los problemas, y es: quererse a uno

mismo. Cuando la gente comienza a amarse a sí misma, cada día ama más su vida, todo mejora

de manera increíble. Se sienten mejor. Consiguen los trabajos que desean. Tienen el dinero que

necesitan. Las relaciones positivas mejoran, o las negativas se disuelven y comienzan otras

nuevas.

Amarse a uno mismo es una aventura maravillosa, es como aprender a volar. Imagínate que

todos tuviéramos el poder de volar a nuestro antojo… ¡Qué emocionante sería! Comencemos a

amarnos a nosotros mismos ahora. 12 Consejos para aprender a amarse a uno mismo:

1. Deja la crítica. La crítica nunca cambia nada. Niégate a criticarte a ti mismo. Acéptate tal y

como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te criticas a ti mismo, tus cambios son negativos.

Cuando te apruebas a ti mismo, los cambios son positivos.

2. Perdónate a ti mismo. Deja que el pasado se vaya. Lo hiciste lo mejor que pudiste en el

momento en el entendimiento, con la conciencia y el conocimiento que tenías. Ahora estás

creciendo y cambiando, y vivirás la vida de manera diferente.

3. No te asustes. Deja de aterrorizarte a ti mismo con tus pensamientos. Es una manera terrible

de vivir. Busca una imagen mental que te da placer, y cambia inmediatamente tu pensamiento

aterrador por un pensamiento placentero.

4. Se amable, gentil y paciente. Se amable, gentil y paciente contigo mismo a medida que

aprendes las nuevas formas de pensar. Date un capricho como lo harías con alguien que

realmente amas.
5. Se amable con tu mente. Odiarte a ti mismo sólo es odiar a tus propios pensamientos. No te

odies a ti mismo por tener los pensamientos. Sólo cámbialos suave y progresivamente.

6. Felicítate. La crítica rompe el espíritu. La felicitación anima a seguir. Felicítate tanto como sea

posible. Di lo bien que lo estás haciendo con cada pequeña cosa.

7. Mantente. Encuentra maneras de apoyarte. Se fuerte para pedir ayuda cuando la necesites.

Permite a tus amigos que te ayuden.

8. Se cariñoso con tus patrones negativos. Reconoce que los has creado para satisfacer una

necesidad. Ahora estás encontrando formas nuevas y positivas para satisfacer esas necesidades.

Así que amorosamente libera los viejos patrones negativos.

9. Cuida tu cuerpo. Aprende sobre nutrición. ¿Qué tipo de combustible necesita tu cuerpo para

tener energía y vitalidad óptimas? Aprende sobre el ejercicio. ¿Qué tipo de ejercicio le gusta a tu

cuerpo? Aprecia y reverencia el templo en el que vivimos.

10. Haz un trabajo de espejo. Mírate a los ojos con frecuencia en el espejo. Expresa en voz alta

este creciente sentimiento de amor que sientes por ti mismo. Perdónate mientras te miras en el

espejo. Habla con tus padres mientras te miras en el espejo. Perdónalos, también. Al menos una

vez al día, por ejemplo, ” Te quiero, te quiero de verdad!”

11. Quiérete. Hazlo ahora. No esperes hasta que estés bien, o pierdas peso, o consigas un nuevo

trabajo, o encuentres una nueva relación. Comienza ahora y hazlo lo mejor que puedas.

12. Diviértete. Acuérdate de las cosas que te hacían feliz de niño. Incorporarlos a tu vida ahora.

Encuentra una manera de divertirte con todo lo que haces. Déjate expresar la alegría de vivir.

Sonríe. Ríe.
Alégrate, ¡y el universo se alegrará contigo!

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