EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LA PRIMERA INFANCIA
María José Palmero Barros
Sobre Mí
Me dedicoa
MENTIMETER
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LA TEORÍA DEL CAMBIO PARA EL DESARROLLO
INFANTIL
LA TEORÍA DEL CAMBIO PARA EL DESARROLLO
INFANTIL
Habilidades
Socioemocionales
¿De qué depende sortear los obstáculos de la vida?
Monitorear emociones
propias y de otros
Disminuir el estrés, recuperar la calma.
Autogenerarse emociones placenteras.
Manejar las emociones y afrontar las
situaciones de forma adaptativa: en la
intensidad adecuada, apropiada al
contexto.
Expresar una autoestima positiva
Resolver problemas Tomar decisiones responsables
Tener empatía
Mantener relaciones sanas
APRENDIZAJE SOCIOEMOCIONAL ADAPTABILIDAD
¿Qué habilidades
personales creo tener en
mi maleta para alcanzar
aprendizaje
socioemocional en los
niños y niñas?
Competencia para
Habilidades la vida y bienestar
Socioemocionales Competencia Adoptar
social comportamientos
apropiados y
responsables de
Autonomía Capacidad para solución de problemas
emocional mantener relacionados con
relaciones asuntos personales,
Establecer una saludables con familiares, de tiempo
Regulación adecuada vinculación otras personas. libre, de la comunidad
emocional emocional con otros. y del trabajo.
Alcanzar el equilibrio
Manejar las emociones entre depender Organizar nuestra vida
Consciencia y afrontar las emocionalmente de de forma sana y
situaciones de forma otros y desvincularse equilibrada,
emocional adaptativa: en la emocionalmente de facilitándonos
Tomar consciencia intensidad adecuada, los demás. experiencias de
de las propias apropiada al contexto.
satisfacción o
emociones y de las Disminuir el estrés,
recuperar la calma. bienestar.
emociones de los
demás. Autogenerarse
Captar el clima emociones
emocional de un placenteras.
contexto.
La disponibilidad emocional
Ejercicio para aumentar la compasión
• Cierra tus ojos, siéntate con la espalda derecha.
• Siéntete relajado.
• Piensa en quienes han sido generosos contigo de alguna manera, en quienes te han cuidado. Personas con
quienes estás agradecido. Recuerda a quienes te han ayudado de alguna manera.
• Pide un deseo para ellos: que puedan estar a salvo, felices y sanos. Que tengan una vida plena y próspera.
• Piensa en una persona que despierte esos sentimientos en ti e invoca esos deseos a todas esas otras
personas.
• Ahora piensa en ti y manifiesta esa compasión para ti mismo. Manifiesta tu deseo de estar a salvo, sano y
feliz. Que tengas una vida plena y próspera.
• Ahora piensa en las personas que amas, las personas que te importan, familiares, amigos, otros. Manifiesta
para ellos esos mismos deseos positivos: que estén a salvo, felices y sanos. Que tengan una vida plena y
próspera.
• Ahora extiende esos deseos a personas que conoces, pero no son parte de tu círculo íntimo. Vecinos, de tu
lugar de trabajo tal vez, y desea para todos ellos que estén a salvo, felices y sanos. Que tengan una vida
plena y próspera.
• Y por último, puedes extender estos mismos deseos a todas las personas, en todas partes, en cualquier
lugar. Deséale a todas las personas que estén a salvo, felices y sanos. Que tengan una vida plena y próspera.
La disponibilidad emocional
Lo que más necesitan
l@s niñ@s, es que
comencemos a ver su
mundo emocional
Y nosotr@s el nuestro…
¿Por qué las emociones displacenteras / el estrés son tan importantes?
Porque son LA OPORTUNIDAD para aprender a regularnos
1
Los niñ@s no nacen sabiendo
regularse. Deben aprenderlo,
adivina quién debe enseñarle…
2
Para aprender a
regularnos, debemos estar
desregulados
Apego
• Relación afectiva, estable y continua que un niño desarrolla solo con las
personas que lo cuidan, especialmente en aquellos momentos de estrés y
malestar (Bowlby, 1978).
¿Qué necesita un vínculo para que sea un vínculo de apego?
Cantidad de
tiempo
Cotidianeidad
Estrés
APEGO
¿Cómo reaccionar? Alcanzar el equilibrio
¿Qué le pasa? ¿Qué siente?
¿Qué debo hacer? ¿Qué necesita?
Co-regulación
La CO-REGULACIÓN es una habilidad desplegada por el adulto, para disminuir el estrés
del niño, mientras le enseña alguna estrategia socio-afectiva que le proporcione un
sentido de seguridad emocional (Calkins & Hill, 2006; Gross, 2007).
Felipe Lecannelier.
• Doctor en psicología y Educación de la U
Autónoma de Madrid.
• Magíster en Filosofía y Epistemología de la U de
Chile.
• Especializado en apego e infancia en la University
College London. U de Minnesota, Harvad y el
Hospital de San Francisco/Berkeley (EEUU).
Competencias socioemocionales del modelo A.M.A.R.
Felipe Lecannelier
Prestar atención, observar
Aplicar estrategias de cuidado que y demostrarle que le presto
permitan disminuir el estrés del ATENCIÓN atención.
niño.
MENTALIZACIÓN
REGULACIÓN Comprender y empatizar con la
conducta del niño/a, adolescente,
por lo que puede estar sintiendo y
necesitando, especialmente en
los momentos de estrés.
Identificar lo que le ocurre • ¿qué necesita?, ¿qué
al adulto en relación a las quiere expresar?
situaciones y conductas • ¿qué no puede conseguir?
estresantes del niñ@ • ¿qué está sintiendo?, ¿qué
está pensando?
AUTOMENTALIZACIÓN
ATENCIÓN
Considerada como la habilidad básica e inicial de cualquier proceso de
formación del apego (Ainsworth, Bell, & Stayton, 1974; Bowlby, 1988) al
incluir la habilidad de prestar atención a lo que el niño está haciendo
(especialmente en momentos de estrés). Es decir, que esta competencia
incluye el hábito de aprender a mirar y atender al niño bajo una óptica de
curiosidad y comprensión.
MENTALIZACIÓN
Cuida tus pensamientos, ellos se convierten en palabras.
Cuida tus palabras, ellas se convierten en acciones.
Cuida tus acciones, ellas se convierten en hábitos.
Cuida tus hábitos, ellos se convierten en tu carácter.
Cuida tu carácter, él se convierte en tu destino.
Lao Tze
Susan David
Susan David
• Psicóloga en la facultad de Harvard Medical
School.
• Cofundadora y codirectora del Instituto de
Coaching del McLean Hospital.
• CEO de Evidence Based Psychology.
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Modelo de agilidad emocional
La agilidad emocional es la capacidad de convivir con nuestros pensamientos, emociones y recuerdos de forma
saludable, de manera de que esto nos ayude a vivir siendo coherentes con nuestros valores.
¿Cómo podemos educador@s, madres y padres ayudar a nuestr@s @sa ser más ágiles emocionalmente?
1. Permitirles exteriorizar sus emociones, aceptando cómo se siente. Sabemos que esto disminuye la
intensidad de la experiencia emocional
2. Enseñarles a alejarse. Tomar algo de distancia para poner nombre a lo que siente. Sabemos que etiquetar
nuestras emociones con mayor precisión (granularidad emocional), nos ayuda a disponernos mejor
emocionalmente. Esto nos permite distinguir por qué sentimos lo que sentimos y elegir qué hacer con eso.
3. Hacer que se pregunten sus por qués. “¿Cuáles son mis valores y lo que quiero hacer en esta situación? La
forma en cómo me siento en cada situación, da cuenta de los valores que me mueven. Si me siento frustrada
en el colegio porque me importa mucho tener amig@s, me permite preguntarme cómo puedo hacer mejores
amigos, qué decisiones puedo tomar para mejorar esto?”
4. Impulsarlos a avanzar. “¿Cómo haré cambios profundos en cada situación y en mis hábitos?”
Veamos un ejemplo: ¡quiero pantalla!
Pan para hoy, hambre para mañana
Dar lo que no tengo es como pedirle peras al olmo
¿Qué necesitas?
GRACIAS
