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Nuestras Emociones

Este documento habla sobre las emociones humanas. Explica que las emociones se clasifican en positivas y negativas pero todas cumplen funciones importantes. También menciona que es importante expresar nuestras emociones negativas para evitar mayores problemas y que las emociones son energía que no debe estancarse. Finalmente, enumera algunas emociones comunes como la alegría, la sorpresa, el miedo, la tristeza y la ira.

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Milagros Vásquez
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Nuestras Emociones

Este documento habla sobre las emociones humanas. Explica que las emociones se clasifican en positivas y negativas pero todas cumplen funciones importantes. También menciona que es importante expresar nuestras emociones negativas para evitar mayores problemas y que las emociones son energía que no debe estancarse. Finalmente, enumera algunas emociones comunes como la alegría, la sorpresa, el miedo, la tristeza y la ira.

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EM󰈮󰉑󰈽O󰈯󰉋S

¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?


Las emociones son propias del ser
Todas las emociones son
humano. Se clasifican en positivas
válidas. No existen
y negativas en función de su
emociones buenas o malas.
contribución al bienestar o al

malestar pero todas ellas cumplen

funciones importantes para la

vida.
¿Por qué es IMPORTANTE expresar
nuestras emociones?
Las emociones son energía y la única energía que es negativa es la

energía estancada. Por esta razón, es necesario expresar las

emociones negativas retenidas que pueden desencadenar problemas

mayores.
¿Cuáles son
nuestras
emociones?
ALEGRÍA
La alegría es una sensación de placer y

bienestar que aparece ante situaciones

agradables.
SORPRESA
La sorpresa sucede cuando
ocurre algo que no esperamos.
MIEDO
El miedo aparece cuando creemos que algo

es peligroso.
TRISTEZA
Aparece ante la pérdida o el
dolor.
IRA/ENFADO
Aparece cuando algo nos disgusta, o
cuando no logramos lo que queremos.
¡Ten un lindo dia!

RECUERDA:

¡Todas tus emociones


son válidas!

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