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Ejercicios de Potencia Muscular Militar

Este documento presenta un plan de lección para una unidad de instrucción sobre ejercicios de potencia muscular. La lección se llevará a cabo el 7 de marzo a las 09:00 horas y durará 60 minutos. Cubrirá los objetivos, desarrollo del tema, conclusiones y evaluación de aprendizaje. Se enfatizará la importancia de la potencia muscular y su relación con otras materias. Los conscriptos ejecutarán los ejercicios demostrados y se les evaluará individual y colectivamente.
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Ejercicios de Potencia Muscular Militar

Este documento presenta un plan de lección para una unidad de instrucción sobre ejercicios de potencia muscular. La lección se llevará a cabo el 7 de marzo a las 09:00 horas y durará 60 minutos. Cubrirá los objetivos, desarrollo del tema, conclusiones y evaluación de aprendizaje. Se enfatizará la importancia de la potencia muscular y su relación con otras materias. Los conscriptos ejecutarán los ejercicios demostrados y se les evaluará individual y colectivamente.
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BPMN. N° 1 “TN. CGON.

WILSON PEREZ URQUIZO”


COMPAÑÍA “NEPTUNO”
BOLIVIA

PLAN DE LECCIÓN No. 01/EFM

MATERIA : ENTRENAMIENTO FÍSICO MILITAR


TEMA : EJERCICIOS DE POTENCIA MUSCULAR

I.- INSTRUCCIONES ADMINISTRATIVAS.

A.- Lugar, fecha y hora : Patio de honor, 070900-MAR-23


B.- Tiempo Asignado : 60 min.
C.- Instructor Principal : ALF. CGON. …………………………
D.- Auxiliar (es) : [Link]. …………………….
E.- Número de Instruidos : 125 Conscriptos
F.- Método de Instrucción : Disertación - Ejecución
G.- Uniforme y Equipo : De ENFIS (Polera, pantalón y botas)
H.- Referencias : Reglamento de Educación Física Militar 1-D

II.- OBJETIVOS DE LA INSTRUCCIÓN.

A.- OBJETIVO.

TAREA

La TAREA que se ha de ejecutar (lo que el Soldado debe hacer) ¿Qué


habilidad desea que adquieran los Soldados que reciben la Instrucción?
(TAREA que se ha de ejecutar).

CONDICIÓN

Las CONDICIONES de su ejecución (lo que se dará para hacerlo) ¿En


qué CONDICIONES desea que los Soldados demuestren la habilidad que
han de adquirir?.

NORMA

Las NORMAS de Instrucción para la ejecución aceptable (qué bien lo debe


hacer) ¿Cuál es el rendimiento que debemos esperar de ellos? (NORMAS
de la INSTRUCCIÓN).

B.- Atraer la atención.

1-8
Buenos días jóvenes Conscriptos bienvenidos a una nueva unidad de
instrucción para lo cual recomiendo tomar toda la atención posible para
poder ejecutar de manera correcta todo lo que se avanzara en el
desarrollo de la [Link]., en ese momento se realizará la representación
actuada de un Conscripto débil que no puede cumplir con la captura de un
sospechoso, ante un Conscripto fuerte y formido que si puede realizar la
captura, resaltando la importancia de los ejercicios de potencia muscular.

C.- Motivación.

Se recalcara la importancia de la potencia muscular, poniendo como


ejemplo una experiencia vivida en un conflicto social.

D.- Relación con otras UU. II.

Durante el desarrollo de la instrucción ustedes podrán darse cuenta que


esta materia está relacionada en su mayoría con las demás materias del
periodo básico ya que son pieza fundamental para poder abarcar los
próximos periodos de instrucción que se viene a futuro.

E.- Actividades de los Instruidos.

Durante la impartición de la presente unidad, los Instruidos deberán


prestar la mayor atención posible, ejecutando los ejercicios demostrados
con energía y tomando en cuenta las correspondientes medidas de
seguridad.

F.- Enunciar los Objetivos de la Instrucción.

Están expuestos de forma escrita en un banner y será leído por un


Conscripto de forma clara y en voz alta.

III.- DESARROLLO DEL TEMA.

Ver anexo “A”.

IV.- CONCLUSIONES.
2-8
A.- Verificar el Aprendizaje.

Se realizará preguntas en forma oral de la correcta manera de realizar los


ejercicios; asimismo, se procederá a tomar una evaluación individual y
colectiva de los mismos.

B.- Crítica.

Se pedirá a un Conscripto que emita acuerdo a su criterio y observación,


una crítica de la Unidad de instrucción, en referencia al área y al
contenido, indicando aspectos positivos, negativos e interesantes.

C.- Resumen.

Se realizara un resumen de todos los puntos avanzados en los diferentes


procedimientos y prácticas que se realizaron, tomando en cuenta los más
importantes de la [Link]. recalcando su importancia y vital aprendizaje para
los instruidos.

D.- Re motivación y palabras finales.

Antes de concluir quiero recordarles una vez más la gran importancia que
tiene la materia de Entrenamiento Físico Militar para todos nosotros como
integrantes del Batallón de Policía Militar y más aun como miembros de la
Armada Boliviana en el desempeño de las tareas operativas que emanan
del Escalón Superior, debemos demostrar en todo momento todo lo
aprendido y diferenciarnos de otras unidades, termino la Unidad de
instrucción agradeciéndoles por el empeño y la energía colocada en esta
[Link]., insto a seguir siempre adelante en bien de nuestra compañía.

ALF. CGON. xxxxxxxxxxxxxxxxx


INSTRUCTOR PRINCIPAL

[Link].

3-8
Tte. Nav. CGON. Daniel Américo Mercado Mejía
COMANDANTE DE COMPAÑÍA

BPMN. N° 1 “TN. CGON. WILSON PEREZ URQUIZO”


COMPAÑÍA “NEPTUNO”
BOLIVIA

ANEXO “A”
DESARROLLO DE LA INSTRUCCIÓN

4-8
BPMN. N° 1 “TN. CGON. WILSON PEREZ URQUIZO”
COMPAÑÍA “NEPTUNO”
BOLIVIA

ANEXO “B”
NORMAS DE SEGURIDAD MÍNIMAS

5-8

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