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Sesión de Iniciación al Baloncesto

Este documento describe dos ejercicios de baloncesto para jugadores principiantes. El primer ejercicio se llama "Tu la llevas" y consiste en que un jugador intente tocar a otros mientras todos se desplazan botando el balón. El segundo ejercicio es "El pañuelito" donde dos equipos compiten para coger balones y anotar canastas primero. El documento también incluye variaciones para hacer los ejercicios más dinámicos y divertidos.

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Sesión de Iniciación al Baloncesto

Este documento describe dos ejercicios de baloncesto para jugadores principiantes. El primer ejercicio se llama "Tu la llevas" y consiste en que un jugador intente tocar a otros mientras todos se desplazan botando el balón. El segundo ejercicio es "El pañuelito" donde dos equipos compiten para coger balones y anotar canastas primero. El documento también incluye variaciones para hacer los ejercicios más dinámicos y divertidos.

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EJERCICIO DESCRIPCIÓN REPRESENTACIÓN GRÁFICA

Todos los jugadores con balón.


1º Realizaremos el ejercicio en la
Nombre: “Tu la llevas”. mitad del campo de
SESIÓN Nº: Iniciación de baloncesto.
baloncesto OBJETIVO/S DE LA SESIÓN:
AMBITO: educación, entrenamiento… Aprendizaje al baloncesto
 Designaremos a un jugador
FECHA: 7 de diciembre de 2022
que será el que lo quede.
 Este jugador tendrá que
MATERIAL: balón de baloncesto,
intentarbalòn
tocar a otro jugador
de goma-espuma, petos,aros
mientras todos se desplazan
botando el balón

Calentamiento
Variantes Descripción
-Dos equipos. 
Polis y cacos
 Podremos pedirle que boten
con una mano, con otra, que -Uno hace de polis y el otro de cacos. Los
cambien de dirección con un polis tienen que pillar a los cacos y meterlos
cambio por delante, o entre en la «cárcel» (un cuadrado formado con
conos). 
piernas…

-Los ladrones se pueden salvar entre ellos


 Dividimos a los alumnos en 2 cuando uno que no esté pillado, le dé la
2º Nombre: “El mano a otro que esté en la cárcel. 
grupos
pañuelito”  Cada alumno del grupo se le
adjudicará un número del 1 al -Cuando estén todos los ladros en la cárcel,
total de jugadores que tenga el cambio de rol.
grupo.
 El profesor se coloca en la
línea de tres con 2 balones,
uno para cada grupo, que se
encontrarán en el suelo.
 El profesor dirá en voz altaDescripción
un
número y el jugador de cada
grupo al que se le adjudicó ese
número correrán rápidamente
a coger el balón.
 Una vez los jugadores consigan
coger el balón tendrán que
intentar meter canasta.

 El primero que anote sumará


un punto para su equipo.

Variantes

 Cada jugador con un balón


tendrá que tocar la mano del
entrenador y anotar canasta.
 Cada jugador tendrá además
de un número un color, en el
caso de que se les diga o el
número, el color, tendrá que
salir.

 Todos los jugadores con balón.


Vuelta a la calma
Llevar los aros hasta el infinito y más allá. -2 equipos
-Se forman dos círculos
-Todos agarrados de la mano
-Se trata de transportar un aro. Para ello, el de un extremo tiene que
coger un aro e ir pasándoselo al siguiente metiendo sus piernas y su
cabeza entre el aro.

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