DESARROLLO PERSONAL Y LIDERAZGO
PROFESOR JOHN TOBÓN
ANA LUCIA MARTINEZ VILLANUEVA
DERECHO 1ER CICLO “A”
LA CIENCIA DE LA
FELICIDAD MAIN BOOK
CURSO: DESARROLLO PERSONAL Y LIDERAZGO
PROFESOR: JOHN JAIME TOBÓN ARANGO
NOMBRE: MARTINEZ VILLANUEVA ANA LUCIA YSAMAR
CARRERA Y CICLO: DERECHO 1ER CICLO
DESARROLLO PERSONAL Y LIDERAZGO
PROFESOR JOHN TOBÓN
ANA LUCIA MARTINEZ VILLANUEVA
DERECHO 1ER CICLO “A”
LA CIENCIA DE LA FELICIDAD MAIN BOOK
Responde:
1. ¿Cuál es el objetivo del libro?
El objetivo de este libro es darnos a conocer de una manera más
profunda que es la felicidad y como obtenerla a través de bases
científicas, este libro nos ayuda con muchos pasos a ver qué factores
ayudan y aportan a nuestra felicidad, también nos dice como
comenzar a tener en cuenta estos pasos en nuestra vida cotidiana y
cuanto nos ayuda en nuestra estabilidad y salud mental, este libro
nos brinda mucha información interesante como mitos para que
podamos comprender más fácil y ver como la ciencia ha
evolucionado y ahora nos ayuda a encontrar la felicidad en nuestras
vidas.
2. ¿Para qué ser feliz?
El ser feliz nos hace más fuertes ya que estamos motivados y
tenemos ganas de vivir la vida, tenemos energía y nos va bien en
salud mental y física, ya que, si estamos bien, nuestra mente va a
estar en calma sin pasar por cuadros de depresión, estrés,
momentos de ansiedad, etc., Nuestro cuerpo se mantendrá
productivo siendo así estará sano sin enfrentar problemas de salud.
3. ¿Qué determina la felicidad? Explicar gráfico
Circunstancias: como vemos es la menor parte del gráfico, debido a
que las cosas que ocurran en tu vida ya sean pasadas o actuales, no
determinan tu felicidad ya que estás te hacen afrontarlas y tomar las
riendas de nuestro camino y decidir cómo queremos comenzar a
crear nuestro futuro.
Pensamiento y acción: el pensamiento de cada persona influye
mucho en que tan felices somos ya que es como tu menta genera
ideas negativas y positivas de ti misma o de una circunstancia, y
seguido a tu pensamiento tienes las acciones que realzas, si tienes
un pensamiento negativo, tus acciones no aportarán a una
estabilidad mental positiva.
Genética: este es el mayor porcentaje debido a que heredamos
algunas cosas de nuestros familiares, así como heredamos aspectos
físicos, también heredamos carácter, actitud y nuestro positivismo o
negativismo al ver la vida y sus retos.
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4. ¿Cuál es el resultado de tu test de depresión?
1
2
2
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PROFESOR JOHN TOBÓN Calcular puntaje:
ANA LUCIA MARTINEZ VILLANUEVA 2=1 1=2 1=2 2=1
DERECHO 1ER CICLO “A”
Suma:
1+0+2+2+3+2+2+1+2+3+3+1
+1+2+1+2+2+3+1+2= 36
36 puntos 27/03/2023
5. ¿Cuáles son los mitos de la felicidad?
La felicidad se tiene que encontrar: este mito nos dice que la felicidad
esta allí afuera y que pasarán las cosas si hacemos las cosas correctas
como casarnos y tener una vida perfecta.
La felicidad consiste en cambiar nuestras circunstancias: este mito
nos dice que seríamos felices si cambiaran un poco las circunstancias
de nuestra vida.
La tienes o no la tienes: este mito nos dice que nuestra felicidad
depende de nuestra genética, el que tan felices somos a que tan
infelices somos.
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DERECHO 1ER CICLO “A”
6. Realiza el diagnóstico de adecuación entre la persona y la actividad
(Pág. 42). Este diagnóstico es fundamental para el resto de la unidad.
Debes presentar el resultado de este test
Cdddddddddddc
6 5 7 7 4
5 7 4 4 6
5 7 4 6 7
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7 7 7 7 5
4 5 5 5 4
5 5 6 6 7
6 5 6 6 5
6 6 7 5 4
5 7 5 5 5
6 7 7 6 5
3 4 5 6 5
7 7 7 7 6
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ANA LUCIA MARTINEZ VILLANUEVA
DERECHO 1ER CICLO “A”
1. 6+5+7 7+4 5+7+4 4+6 3. 5+7+4 6+7
− = 0,5 2. − = 0,3 − = −1,16
3 2 3 2 3 2
4. 7+7+7 7+5 5. 4+5+6 5+4 6. 5 + 5 + 6 6 + 7
− =1 − = 0,5 − = −1,16
3 2 3 2 3 2
7. 6+5+6 6+5 6+6+7 5+4 9. 5+7+5 5+5
− = 0,16 8.
3 2 − = 1,83 − = 0,6
3 2 3 2
10. 6 + 7 + 7 6 + 5 11. 3 + 4 + 5 6 + 5 12. 7+7+7 7+5
− = 1,16 − = −1,5 − =1
3 2 3 2 3 2
Practicar la amabilidad
Ocuparte de tu cuerpo
Hacer más actividades que realmente te atraigan
Comprometerte con tus objetivos
27/03/2023
