3
ad
nid
Conocemos la pesca de
U
nuestras comunidadesz
Conversamos
• ¿Qué actividades realizan las personas en la imagen?
• ¿Qué peces viven en los ríos, las lagunas o las cochas de
nuestra comunidad y nuestro departamento?
• ¿La pesca es una actividad económica en nuestra
comunidad?, ¿por qué creemos eso?
• ¿Qué peces consumimos en la comunidad? ¿Por qué son
nutritivos?
54
La pesca, además de ser una actividad socioproductiva,
es fuente de alimentos nutritivos y saludables que
cubren las necesidades de las comunidades. El pescado
es considerado en la rueda alimentaria uno de los
alimentos que tienen más proteínas. Además, su carne
posee pocas grasas y toxinas, y su consumo es bueno
para nuestros sistemas de nutrición.
Nuestro
reto será…
Elaborar una
cartilla con
una rutina de
ejercicios.
55
ividad
Act
1 Conocemos los alimentos de una lonchera nutritiva y
explicamos procesos de la función de nutrición
¿Qué aprenderemos?
• Armar loncheras nutritivas tomando en
cuenta las necesidades de las personas
según su edad.
• Explicar los procesos de circulación y
excreción.
• Explicar la importancia del cuidado de
los sistemas circulatorio y excretor.
¿Cómo aprenderemos?
1. Leo el siguiente texto y respondo las preguntas:
Carlos lee una noticia del periódico
a su abuelo: “El consumo del
pescado es muy importante
porque protege el corazón de las
enfermedades, conserva el buen
funcionamiento de los vasos
sanguíneos y baja el colesterol
malo. En resumen, cuida el
sistema circulatorio”.
a. ¿Por qué debo cuidar el corazón?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
b. ¿Qué relación hay entre la alimentación y el buen funcionamiento del corazón?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
c. Dialogo con mis compañeras y compañeros sobre el consumo de pescado en
nuestra alimentación.
56
2. Respondemos.
a. ¿Qué es una lonchera nutritiva? ¿Qué alimentos van en ella?
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
b. ¿Por qué nuestras compañeras y nuestros compañeros de la escuela no pueden
comer el mismo tipo de lonchera?
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
3. Leemos los textos y sugerimos loncheras nutritivas para cada caso.
Julián vive en
Cusco y pertenece
a la federación de
gimnastas de su
departamento. Él
Fernanda, la abuela
practica gimnasia
de Toña, es una
Adelina es una todas las tardes
persona mayor que
bebé de nueve después de la
sufre de diabetes.
meses. Ella toma escuela.
Ella debe cuidar su
en la hora de
alimentación, comer
almuerzo una
muchas verduras y
papilla de verduras
caminar. No puede
e hígado que su
consumir demasiados
mamá le prepara.
carbohidratos.
lonchera de Adelina lonchera de Julián lonchera de Fernanda
Debemos obtener de los alimentos los nutrientes que irán al sistema
circulatorio para alimentar a todas las células de nuestro cuerpo. Este
proceso es posible gracias a la función de nutrición.
57
4. Observamos la imagen del sistema circulatorio. Luego, señalamos y
escribimos los órganos que lo componen.
El sistema
circulatorio
5. Leemos las frases clave y completamos las oraciones sobre las funciones de los
órganos del sistema circulatorio.
sangre con dióxido de carbono - intercambio de nutrientes y gases -
sangre con oxígeno - bombear la sangre
a. El corazón es el órgano más importante del sistema circulatorio y se encarga
de _____________________________ a todo el cuerpo.
b. Las arterias son como pequeñas mangueras o conductos que llevan
la _____________________________ del corazón a todo el cuerpo. Además,
reparten el oxígeno a todas las células.
c. Las venas son conductos que se encargan de recoger la _____________________
________________________ del cuerpo y llevarla al corazón.
d. Los capilares son tubos muy delgados que se encuentran en los tejidos del
cuerpo. En estos se realiza el _______________________________
58
6. Observamos el gráfico de la circulación humana y desarrollamos
las actividades.
La circulación
humana
pulmones
venas
pulmonares Circulación
menor
venas arteria pulmonar
cavas
aorta
aurícula
izquierda
Circulación
aurícula mayor
derecha
ventrículo
ventrículo izquierdo
derecho
cuerpo
a. Explicamos cómo se realiza la circulación menor en el cuerpo.
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
b. Explicamos cómo se realiza la circulación mayor en el cuerpo.
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
La sangre lleva los nutrientes a todas las células de nuestro
cuerpo y, a la vez, recoge los desechos. Estos deben ser
eliminados por el sistema excretor.
59
7. Observamos la imagen del sistema excretor. Luego, señalamos y
escribimos los órganos que lo constituyen.
El sistema excretor
8. Leemos las frases clave y completamos las oraciones sobre las funciones de los
órganos del sistema excretor.
transportar la orina de los riñones a la vejiga - filtrar la sangre y
formar la orina - almacenar la orina - expulsar la orina al exterior
a. Los riñones son los órganos más importantes del sistema excretor y se
encargan de _________________________________________________________
b. Los uréteres son como pequeñas mangueras o conductos que se ocupan
de __________________________________________________________________
c. La vejiga se parece a una bola y su función es _____________________________
d. La uretra se encarga de ________________________________________________
60
9. Observamos la imagen y completamos con flechas verdes el proceso
de formación de orina. Luego, respondemos.
Proceso de formación
de la orina
A
• El sistema excretor es el responsable de purificar la sangre de las sustancias
tóxicas que se acumulan, producto de los alimentos que consumimos. Este
proceso de eliminación se llama excreción y ocurre de la siguiente manera:
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
61
10. Leemos y comentamos la situación. Luego, respondemos las
preguntas.
Dante estaba conversando amenamente
con su abuelo Ricardo. De repente, el
abuelo se agarró el pecho a la altura del
corazón y se quejó de un fuerte dolor.
Dante, asustado, le dijo que se sentara
en la banca.
Pasado unos momentos, el abuelo se
sintió mejor, pero pensó que debía ir
al doctor porque hacía varios días que
tenía ese malestar.
a. ¿Por qué creemos que le pasó esto al abuelo de Dante?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
b. ¿Qué sistema del cuerpo humano puede estar siendo afectado?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
11. Dialogamos con nuestras compañeras y nuestros compañeros con el fin de
proponer algunos cuidados para el sistema circulatorio.
Cuidados del sistema circulatorio
a. _______________________________________________________________
b. _______________________________________________________________
c. _______________________________________________________________
d. _______________________________________________________________
e. _______________________________________________________________
f. _______________________________________________________________
62
12. Leemos el siguiente caso y dialogamos con nuestras compañeras y nuestros
compañeros al respecto. Luego, respondemos la pregunta.
Simón juega fútbol en la hora de recreo.
Él disfruta mucho de esta actividad; por
eso, en algunas ocasiones se aguanta
las ganas de orinar para no dejar el
juego, esto lo hace incluso cuando tiene
muchas ganas de ir al baño.
• ¿Creemos que está bien lo que hace?, ¿por qué?
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
____________________________________________________________________
13. Dialogamos con nuestras compañeras y nuestros compañeros con el fin de
proponer algunos cuidados para el sistema excretor.
Cuidados del sistema excretor
a. ___________________________________________________________________
b. ___________________________________________________________________
c. ___________________________________________________________________
d. ___________________________________________________________________
e. ___________________________________________________________________
f. ___________________________________________________________________
14. Respondemos. ¿Por qué es importante cuidar los sistemas circulatorio y excretor?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
63
plicam os
C ó m o a
n d i d o ?
lo apre
?
En la comunidad
1 Converso con un poblador a partir de estas interrogantes: "¿Qué enfermedades
ha tenido? ¿Algún familiar suyo sufre alguna enfermedad del sistema
circulatorio? ¿Cómo se cuida el familiar?". Escribo la información en mi
cuaderno.
2 Pregunto a un poblador lo siguiente: "¿Qué enfermedades de los sistemas
circulatorio y excretor conoce? ¿Alguna vez ha sufrido alguna enfermedad
referente a estos sistemas?".
3 En el aula, elaboro avisos para difundir la importancia del cuidado de los
sistemas circulatorio y excretor.
título atractivo
texto corto
sobre el texto corto
cuidado sobre el
imagen
del sistema cuidado
llamativa
circulatorio del sistema
excretor
eslogan
4 Converso con mis compañeras y compañeros para organizar la difusión de los
avisos sobre el cuidado de ambos sistemas.
5 Comparto los avisos y explico a mis compañeras y compañeros la importancia
de su cuidado.
64
¿Qué aprendimos en
esta
actividad?
¡Felicitaciones!
Terminamos esta
actividad. Ahora sabremos
qué logramos aprender y
qué debemos mejorar.
1 Marco con un visto mis avances.
Lo estoy
Aprendí a… Ya lo aprendí aprendiendo
Armar loncheras nutritivas, tomando en
cuenta las necesidades de las personas
según su edad.
Explicar las funciones del sistema urinario.
Relacionar la circulación con la excreción.
Explicar la importancia del cuidado de los
sistemas circulatorio y excretor.
2 ¿Qué pasos llevé a cabo para aprender sobre los sistemas circulatorio y excretor?
Coloco Sí o No donde corresponde.
Leí situaciones de la Completé ideas acerca de los
vida diaria. sistemas circulatorio y excretor.
Observé imágenes Leí recomendaciones para cuidar
y esquemas. los sistemas circulatorio y excretor.
3 Marco con un visto si aprendí mejor acerca de los sistemas circulatorio y
excretor cuando…
Completé las ideas de las oraciones.
Entrevisté a los pobladores de mi comunidad.
Elaboré avisos para el cuidado de los sistemas
circulatorio y excretor.
65
ividad
Act
Averiguamos cómo son los riñones
2
¿Qué aprenderemos?
• Escribir una posible respuesta a la pregunta de
indagación.
• Registrar y analizar datos e información.
• Compartir el aprendizaje con nuestras
compañeras y nuestros compañeros del aula.
¿Qué problema vamos a resolver?
Observo las viñetas.
Estoy lleno de
unos glomérulos,
Don Riñón
Mi misión es que son como
eliminar las unos pequeños
sustancias coladores.
y sus vicisitudes tóxicas que mi Tengo
dueño toma con más de
los alimentos. un millón.
Hola soy don
Riñón, y soy
muy importante.
Ahora sabrán
por qué razón.
Y la filtro para Expulso las Esa es
pasarla limpia toxinas junto mi tarea:
Tomo la sangre con el agua
con impurezas y pura a las elaborar la
venas. sobrante. orina.
de las arterias:
potasio, fósforo y
otras toxinas…
fin
Me pregunto
¿De qué manera el riñón elabora la orina?
Doy una posible respuesta
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
66
¿Cómo lo vamos a resolver?
Materiales
1. Utilizaremos algunos materiales del kit de ciencias, por ejemplo, el torso del
cuerpo humano.
2. Dibujamos los materiales que vamos a usar para la actividad de indagación.
lápiz colores
cuaderno métrica
Procedimiento
2
Identificamos los órganos
1 internos y los sacamos del
Observamos el torso humano. torso. Luego, los describimos y
opinamos sobre su función.
Observamos las partes
B
del aparato excretor:
vejiga, uréteres y
riñones. Miramos con
atención el riñón por
fuera y por dentro.
3
67
¿Qué vamos a observar y registrar?
1. Anotamos la ubicación de los riñones y los dibujamos. Además, escribimos sus
características en la tabla y las pintamos en los recuadros.
Ubicación:
Dibujo:
Tamaño
Riñón derecho Riñón izquierdo
Largo
Ancho
Grosor
Forma alargada semicircular plana
Color
Textura lisa áspera
68
2. Preguntamos a nuestra profesora o nuestro profesor lo siguiente:
a. ¿Cuál es la función de los riñones?
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
b. ¿Por qué son importantes los riñones para nuestra salud?
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
3. Revisamos en los libros de Ciencia y Tecnología estos temas:
• Sistema urinario del hombre
• Los riñones: funcionamiento
4. Elaboramos un organizador visual en nuestros cuadernos con información de los
libros y la brindada por nuestra profesora o nuestro profesor.
¿Qué conclusión podemos elaborar?
1. Pensamos y respondemos las siguientes preguntas:
a. ¿Cómo son los riñones?
b. ¿Por qué son importantes?
¿De qué manera el riñón elabora la orina?
2. Escribimos la conclusión de nuestras indagaciones.
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
¿Cómo compartimos lo que hemos aprendido?
Compartimos nuestra indagación mediante un esquema donde indicamos las
acciones desarrolladas.
69
plicam os
C ó m o a
n d i d o ?
lo apre
?
En la familia
1 Elaboro en mi cuaderno un organizador visual de los riñones y lo completo con
ayuda de mi familia.
2 Averiguo mediante estas interrogantes: ¿qué enfermedades de los riñones
conocen? ¿Cuáles son sus formas de tratamiento?
En la comunidad
3 Pregunto a los pobladores lo siguiente: "¿Qué enfermedades de los riñones han
padecido? ¿Qué medicinas han usado para curarse?". Elaboro una lista de las
medicinas naturales o tradicionales que emplearon y las dibujo en un papelote.
Luego, coloco la lista en el local comunal.
4 Relaciono la importancia de los saberes ancestrales con los saberes de los médicos
en la actualidad.
5 En el aula, socializo con mis compañeras y compañeros la información que
hemos obtenido acerca de los riñones, así como de sus enfermedades. Puedo
guiarme del siguiente modelo de infografía de las enfermedades:
Enfermedades que afectan el sistema excretor
enfermedad planta medicinal modo de empleo
que combate la de la planta
enfermedad
70
¿Qué aprendimos en
esta
actividad?
¡Felicitaciones! Terminamos
esta actividad. Ahora sabremos
qué logramos aprender y qué
debemos mejorar.
1 Marco con un visto mis avances.
Lo estoy
Aprendí a… Ya lo aprendí aprendiendo
Formular la posible respuesta de
indagación.
Reconocer los materiales utilizados.
Seguir el procedimiento de la actividad
de indagación.
Registrar los datos de la actividad de
indagación.
Escribir la conclusión de la actividad
de indagación.
Compartir el trabajo realizado con
mis compañeras y compañeros.
2 Reviso cómo aprendí y marco con un visto la carita correspondiente.
Marco una carita ¿Por qué la marqué?
Lo logré Casi lo logré
Resolví la
pregunta.
Pude entender
por mí mismo las
indicaciones de la
actividad.
71
Sonares para la detección de cardúmenes
a.
a. d.
b. e.
c. f.
g.
El sonar es un dispositivo electrónico que sirve para detectar peces, de modo que el pescador
puede ver en una pantalla LCD si hay peces en el área. Puede ser utilizado en el mar, los ríos o
los lagos y es realmente útil para la detección de cardúmenes en una zona determinada.
Partes de un sonar:
a. Indicador de sensibilidad
b. Economizador de batería on/off
c. Alarma de peces on/off
d. Indicador de batería
e. Indicador de profundidad
f. Luz de fondo on/off
g. Indicador de profundidad de peces
El sonar es fundamentalmente un dispositivo de escucha, ya que permite "escuchar" lo que
sucede en el seno del océano, desde la propia máquina de la embarcación hasta la de otros
barcos que se encuentran a varias millas de distancia.
72
Respondo
1. ¿Qué ventajas y desventajas tiene el
uso de sonares para la detección de
Dato
cardúmenes?
curioso
____________________________________
____________________________________ En la Primera Guerra
Mundial
se tuvo la necesidad
____________________________________ de
desarrollar la tecnol
ogía del
____________________________________ sonar submarino pa
ra poder
detectar, neutralizar
____________________________________ o eludir
las amenazas del en
emigo que
____________________________________ venía desde el mar.
____________________________________
2. ¿Cómo explico a un grupo de estudiantes que el uso de sonares ha mejorado la
actividad pesquera y ha cambiado la forma de pensar y el estilo de vida de las
personas? Argumento.
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
3. Escribo mi opinión sobre el impacto en la sociedad y el ambiente que genera el
avance de la ciencia y la tecnología con la creación de los sonares.
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
Para más información, puedes observar el siguiente video:
[Link]
73
¿Qué
aprendimos
en esta unidad?
Nos preparamos
para participar en
la feria “Nuestras
buenas prácticas con
los alimentos de la
comunidad”.
1 Nos informamos acerca del ejercicio aeróbico.
Es toda actividad que se realiza por más de dos minutos de manera continua
y prolongada, a una intensidad de media a baja. Consiste en reproducir un
movimiento cíclico y repetitivo, como caminar, correr, pedalear, nadar. Debe
practicarse junto con una dieta balanceada.
Antes de realizar los ejercicios propiamente dichos, hay que llevar a cabo
movimientos de calentamiento. Para ello, seguimos estas recomendaciones:
• Nos colocamos en fila uno al lado del otro.
• Respiramos profundo.
• Evitamos los movimientos fuertes y forzados.
• Procuramos que los movimientos no nos produzcan dolor.
A B C
5 segundos, 5 segundos, 5 segundos
2 veces 2 veces
F
D E 10 segundos
10 segundos 5 segundos cada brazo
G
9 segundos H
cada lado 10 segundos
74
2 Luego de los ejercicios de calentamiento, practicamos los siguientes ejercicios
por un tiempo de 30 minutos:
B
A B
A A
B
A A B
B
3 A continuación, desarrollamos una corta coreografía con música y la
combinamos con estiramientos suaves.
4 Para finalizar, hacemos ejercicios de pie y en el suelo de forma suave.
Respiramos lentamente y caminamos de manera pausada.
5 Conversamos sobre cómo nos hemos sentido durante los ejercicios aeróbicos.
Elaboren un esquema para recoger las
opiniones de los asistentes a la feria, así
como sugerencias sobre la incorporación de
ejercicios a la rutina. 75
