DESCRIPCION DE LAS SESIONES:
SESIÓN 1: Un viaje a mi interior
Objetivo: conocer, identificar y dirigir nuestras propias emociones.
FASES ACTIVIDADES MATERIALES TIEMPO RESPONSABLE
PRESENTACION Bienvenida a las participantes, se brindará Lista de 10 min.
a conocer el objetivo de la sesión y sus participantes
normas.
Se pide a cada uno de los participantes
Dinámica
que digan su nombre y comenten que les
gusta realizar cuando están solos y se
describan.
DESARROLLO DEL Se empezará realizando un 20 min.
TEMA autoconocimiento, sobre cómo somos Material informativo Practicantes de
cuando se presenta una emoción, como psicología
actuamos ante ella.
Para poder entender mucho más sobre la
sesión, se empezará el tema a exponer.
CIERRE -Se realiza una retroalimentación sobre el -Papel bond 15 min.
tema trabajado.
Se realiza las preguntas finales
¿Qué aprendiste el día de hoy?
¿Para qué sirve lo aprendido?
SESION 2: Habilidades sociales
Objetivo: Mmejorar las relaciones interpersonales para así lograr un adecuado clima.
FASES ACTIVIDADES MATERIALES TIEMPO RESPONSABLE
PRESENTACIO Bienvenida a las participantes, Lista de participantes 20 min.
N se brindará a conocer el objetivo
de la sesión y sus normas.
DESARROLLO - Se presenta el tema sobre Material informativo 15 min.
DEL TEMA habilidades sociales, para poder Practicantes de
tener información adecuada psicología
sobre el tema a tratar.
CIERRE -Para finalizar se copiara todas Papelote 15 min.
las ideas de los alumnos en un Plumón
papelote y se contestara a sus
preguntas
SESIÓN 3: Uniendo puentes entre mundos diferentes.
Objetivo: Comprendiendo que los sentimientos y emociones poniendo en práctica de forma objetiva y racional lo que siente
mi compañero de aula.
FASES ACTIVIDADES MATERIALES TIEMPO RESPONSABLE
PRESENTACION Bienvenida a las participantes, se brindará Lista de 10 min.
a conocer el objetivo de la sesión y sus participantes
normas. Pelotita
Se empezó a pasará una pelota, se
Dinámica
presentarán y contestarán las siguientes
preguntas
¿Qué entiendes por empatía?
¿Practicas siempre la empatía?
DESARROLLO DEL Se iniciará brindando el tema mediante 20 min. Practicantes de
TEMA material informativo en donde se explique Material informativo psicología
que es la empatía, como desarrollar una
empatía adecuada, para ello se les hará
preguntas sobre que entienden de tema.
CIERRE -Se realiza una retroalimentación sobre el -Papel bond 15 min.
tema trabajado y se dan las conclusiones,
para finalizar se agradece su
participación.
SESION 4: Piensa sueña cree y Atrévete.
Objetivo: Capacitar para que obtengan destrezas y habilidades para el cumplimiento de una meta en común.
FASES ACTIVIDADES MATERIALES TIEMPO RESPONSABLE
PRESENTACIO Bienvenida a las participantes, Lista de participantes 20 min.
N se brindará a conocer el objetivo
de la sesión y sus normas.
DESARROLLO - Se presenta el tema sobre Material informativo 15 min.
DEL TEMA motivación, para poder tener
información adecuada sobre el
Practicantes de
tema a tratar.
psicología
Plantea otras interrogantes: en
nuestra vida cotidiana, ¿Qué nos
motiva?; ¿Qué es la motivación
intrínseca y extrínseca? Escucha
atentamente ideas que expresen
sobre el tema.
CIERRE -Para finalizar se preguntará a Ficha metacognitiva 15 min.
los estudiantes si tienen alguna
duda,
SESIÓN 05 “Soy el capitán del barco de mis emociones”
Objetivo: Disminuir el grado de emociones que nos producen altibajos y redirigir su energía hacia un objetivo adaptativo.
FASES ACTIVIDADES MATERIALES TIEMPO RESPONSABLE
PRESENTACIO Bienvenida a las participantes, se brindará la lista de registro Lista de participantes 10 min.
N de asistencia, asimismo se dará conocer el objetivo de la Pelotita
sesión y sus normas.
Es una dinámica en que los integrantes se harán preguntas
Dinámica de manera directa entre ellos. Esta actividad ayuda a
¿Prefieres…? aumentar la curiosidad y la empatía en el grupo. Consiste en
que por turnos los participantes le harán preguntas a otros,
utilizando la palabra “prefieres” al inicio de la pregunta. Por
ejemplo: ¿Prefieres la playa o la piscina?
DESARROLLO El moderador expondrá la siguiente situación (anexo 05) Ficha de un caso. 20 min.
DEL TEMA Responderemos a las siguientes preguntas:
¿Qué ha pensado el padre?
Practicantes de
¿Qué ha sentido?
psicología
¿Cuál ha sido su comportamiento?
¿Qué ha pensado Alex?
¿Qué ha sentido?
¿Cuál ha sido su comportamiento?
¿Qué consecuencias ha tenido la actitud del padre?
¿Qué consecuencias ha tenido la actitud de Alex?
Luego
CIERRE -Se realiza una retroalimentación sobre el tema trabajado y -Papel bond 15 min.
se dan las conclusiones.
Se alcanzó unas hojas en donde ellos colocan sus dudas.
Se dio paso a contestar algunas dudas de las participantes.
SESIÓN 6 RESILIENCIA
“Tengo el poder de levantarme, luchar y triunfar.”
Objetivo: Desarrollar estrategias que faciliten adaptarse de manera positiva a la adversidad.
FASES ACTIVIDADES MATERIALES TIEMPO RESPONSABLE
PRESENTACIO Bienvenida a las participantes, se brindará a conocer Lista de 10 min Practicantes de
N el objetivo de la sesión y sus normas. participantes psicología
Invite a todo el grupo a jugar el "ahorcado"
Escriba en el pizarrón la palabra que deberán adivinar
de forma grupal (RESILIENCIA).
Dinámica R_ _ _ _ _ _ _ _ _ A Plumones y
Cuando hayan descubierto la palabra secreta, pizarra
pregunte a los alumnos si conocen
el significado de "resiliencia".
Organice una lluvia de ideas para definir y ejemplificar
el significado de la palabra resiliencia.
Escriba el significado de "resiliencia": Capacidad del
ser humano para hacer frente a las adversidades de
la vida, superarlas e inclusive, ser transformado por
ellas.
DESARROLLO Inicie la conversación con los alumnos a través de las Material visual 20 min.
DEL TEMA siguientes preguntas detonantes:
¿Qué es la resiliencia?
¿Qué características tiene la resiliencia?
¿Consideras que eres resiliente? ¿Por qué?
Solicite que anoten sus respuestas en el Cuaderno
del club.
Pida a los alumnos que, desde su lugar, piensen en
una situación difícil a la que se han enfrentado y que
no se dieron por vencidos, aunque parecía muy difícil
resolverlo. Ejemplo: “Me cuesta mucho trabajo leer en
voz alta, pero con la ayuda de mis papás logre leer en
voz alta frente al grupo.”
Anote en el pizarrón las situaciones difíciles y las
soluciones que dieron. Considere las más relevantes
y reflexiónelas con el grupo. Registre en la Cuaderno
de bitácoras el desarrollo de la actividad.
CIERRE -Se realiza una retroalimentación preguntando como 15 min.
se han sentido en la sesión, que han aprendido en el
día de hoy y como lo aplicaran en su vida diaria.
Título: “Expresando mis sentimientos, ideas y emociones con toda libertad”
Ambiente:
Objetivo Actividad Desarrollo Materiales Tiempo Responsable
Específico
Dar la Actividad que Se da la bienvenida a los 15 minutos.
bienvenida y realizará para la estudiantes antes de iniciar la
las Motivación y la sesión, se dará las pautas
instrucciones problematización correspondientes para que la
para la sesión. sesión no tenga ninguna
complicación y se desarrolle de
manera adecuada. 1. SESION
Role playing: N° 08:
Intercambio de roles, el Fecha:
facilitador formara 3 grupos en
todo el salón, donde cada grupo
se le asignara un rol, ya sea
pasivo, agresivo o asertivo, cada
grupo desarrollara estas
conductas para que así puedan
identificar y comprender la
acción.
…Construcción Explicación del tema de Material 15 minutos
del conocimiento asertividad. preparado
por el
facilitador.
Transferencia ¿Qué harías si…? cartulinas 10 minutos
El facilitador formará grupos
de 3, donde a cada grupo se
les dará una tarjeta
poniéndoles en una situación,
del como ellos actuarían si les
tocara esa experiencia.
Evaluación ¿Cómo lo aprendió? 5 minutos
¿para qué lo aprendió?
¿Cómo lo tomaría en
práctica?
Título: “Aprendiendo a ser felices”
Ambiente:
Objetivo Actividad Desarrollo Materiales Tiempo Responsable
Específico
Dar la Actividad que Se da la bienvenida a los 15 minutos.
bienvenida y realizará para la estudiantes antes de iniciar la
las Motivación y la sesión, se dará las pautas
instrucciones problematización correspondientes para que la
para la sesión. sesión no tenga ninguna
complicación y se desarrolle de
manera adecuada.
Cofre de la felicidad:
sentados y formando un gran
círculo se les pide a los
integrantes que en una hoja
dibujen un cofre. Ese será el
cofre de cada uno donde tienen
a resguardo 3 cosas que los
hacen muy felices.
Una vez que terminen de hacer
el dibujo se les debe dar diez
minutos para que piensen los 3
tesoros que guardan ahí.
Pueden ser sentimientos,
personas, cualidades,
experiencias de vida, o lo que
quieran.
Sin ningún orden especifico,
cada participante se presentará
ante el grupo mostrando su
dibujo y dando a conocer su
nombre. Además, contará los 3
tesoros que almacena su cofre, si
lo desea puede dar una breve
explicación de por qué.
Está dinámica también se puede
aplicar si los participantes ya se
conocen, en este caso no deben
dar a conocer el nombre. Es una
buena técnica para que las
personas puedan darse a
conocer un poco más.
