Las 

actividades económicas son aquellos procesos realizados para producir

bienes o servicios, mediante factores de producción, que satisfacen las
necesidades de la sociedad con la finalidad de conseguir un beneficio. Las
actividades económicas sirven para generar riquezas y contribuyen a la
economía de un país.
Para la Agencia Tributaria la definición de actividad económica es toda aquella
labor que un contribuyente ordena por cuenta propia medios de producción y
recursos humanos con el objetivos de participar en el mercado de bienes y
servicios. Hacienda grava toda actividad económica a través del Impuesto sobre
Actividades Económicas aunque existen exenciones que no deben pagarlo.
Es decir, actividad económica es cualquier actividad cuyo objetivo sea cubrir una
necesidad o deseo. Independientemente de que sea produciendo, intermediando o
vendiendo algún bien o servicio. Adicionalmente, se incluyen también, por origen,
todas aquellas actividades cuyo fin no sea el lucro.
Un ejemplo de actividad económica sería, alquilar un piso que tenemos en
propiedad, ya que estamos ofreciendo/vendiendo un servicio al inquilino.

La contaminación ambiental es una consecuencia producida por las

diferentes actividades generalmente creadas por el hombre; las cuales
han tenido repercusión en la integridad física del ambiente y que con el
pasar de los años ha ido empeorando; teniendo la necesidad de
continuar con las campañas de protección de medio ambiental
La contaminación ambiental se refiere a la presencia de agentes
externos de origen ya sea físico; químico o biológico, que atentan
contra la integridad de la naturaleza, llegando a ser nocivo no solo para
el ambiente, sino también para los seres vivos que vivimos en él.
La Región Capital1 es una de las nueve regiones político-administrativas que se encuentra
dividida en Venezuela. Está conformada por los estados Miranda y Estado La Guaira, así
como el Distrito Capital. La Región Central es coordinada por la división de Cordiplan para
dicha región. En la actualidad es conocida de manera informal como la Gran Caracas.

El equilibrio ecológico o balance de la naturaleza es una teoría que propone que los

sistemas ecológicos estén en un equilibrio estable (homeostasis), es decir, que un pequeño
cambio en algún parámetro en particular (por ejemplo, el tamaño de una población en
particular) será corregida por la retroalimentación negativa que traerá el nuevo parámetro para
traer a su "punto de equilibrio" original con el resto del sistema. Se puede aplicar en
poblaciones dependientes unos de otros, por ejemplo, en los sistemas depredador/presa, o las
relaciones entre los herbívoros y su fuente de alimento. A veces también se aplica a la
relación entre los ecosistemas de la Tierra, la composición de la atmósfera y el clima del
mundo.
La hipótesis de Gaia es un equilibrio de la teoría basada en la naturaleza que sugiere que la
Tierra y su ecología pueden actuar como sistemas coordinados a fin de mantener el equilibrio
de la naturaleza.
Tipos de contaminación
A la hora de clasificar la contaminación podemos tener en cuenta diferentes
criterios tipos de contaminación.
1. Contaminación atmosférica
el tipo de contaminación que surge de la liberación de partículas de
sustancias químicas a la atmósfera.
2. Contaminación hídrica
Se trata del efecto de la emisión y liberación en las aguas de sustancias
contaminantes.
3. Contaminación del suelo y del subsuelo
Provocada por la filtración de sustancias en el suelo,
4. Contaminación radiactiva
Se trata de uno de los tipos de contaminación más peligrosos y agresivos con
la vida. Es producida por la liberación de material radiactivo y tiene efecto en
cualquier superficie. 
5. Contaminación térmica
es generado por el cambio de temperatura en el entorno o en diferentes
medios debido a la actividad humana.
6. Contaminación visual
A pesar de que en principio el concepto pueda asemejarse al de la
contaminación lumínica,
7. Contaminación lumínica
. la contaminación lumínica el elemento contaminante en sí es la emisión de
luz fuera de lo que sería natural,
8. Contaminación acústica
Denominamos contaminación acústica a la emisión de sonido en una
proporción, frecuencia, tono, volumen y ritmo excesivos que provocan una
alteración en el medio o en los seres que lo habitan.
9. Contaminación electromagnética
Aunque tal ves no es tan perceptible de manera directa por los seres humanos,
se refiere a la contaminación derivada del uso de elementos eléctricos 
10. Contaminación alimentaria
Se refiere a la presencia de diferentes sustancias en los alimentos
que provocan efectos de diferente envergadura en quienes lo consumen.
Por ejemplo, la contaminación del pescado por el mercurio proveniente de la
contaminación

1. Qué es un ecosistema?
Un ecosistema, en biología, se denomina al engranaje complejo de relaciones
que hay entre las distintas comunidades de organismos vivos (referidas
como biocenosis) y el medio ambiente físico en el que viven
(llamado hábitat o biotopo). En este concepto tienen cabida las relaciones de
mutua dependencia entre las especies de seres vivos, al igual que el flujo
de energía y de materia que ocurre en el medio ambiente; procesos que para su
estudio son comprendidos como un todo estructurado y organizado.
¡Que alternativas de solución propones a los problemas……

Para enfrentar los efectos de la globalización en el medioambiente y en el

desarrollo sostenible, el documento de la CEPAL propone lo siguiente:
1. Consolidar los mecanismos nacionales de gestión ambiental y
fortalecer la capacidad institucional para enfrentar las tendencias
observadas.
2. Elevar la capacidad de respuesta frente a los desastres naturales.
3. Desarrollar capacidad institucional y mecanismos para propiciar un
manejo sostenible de los recursos naturales y energéticos.
4. Emprender iniciativas innovadoras (públicas y privadas) para financiar
el logro de las metas de desarrollo sostenible.
5. Consolidar la creación de mercados internacionales para los servicios
ambientales globales y crear capacidad regional para participar
activamente en ellos.
6. Aumentar la absorción de tecnologías de producción más limpias a
través de los vínculos comerciales y de inversión foránea existentes, e
inversión propia en investigación y desarrollo.
7. Aumentar el compromiso político de todos los actores sociales a nivel
nacional, regional, y global con las metas de desarrollo sostenible.
CONOCEN SOBRE EL LAGO DE VALENCIA Y EL LAGO DE MARACAIBO QUE SOLUCION PUEDE
SUGERIR PARA EL CONTROL DE LA CONTAMINACIÓN?
 El Lago de Valencia es el cuerpo de agua dulce natural sin desagüe al mar más grande
de Venezuela. Ubicado en una cuenca endorreica de 3.140 Km2, equivalente a 0,35% del
territorio de Venezuela, la cual se formó por una depresión existente entre la Cordillera de la
Costa y la Serranía del Interior. Tiene una profundidad máxima de 39 metros. Tiene 16 ríos
tributarios distribuidos a lo largo de la cuenca y la mayoría de ellos son de menos de 30
kilómetros. Sólo algunos ríos, como el Guey, Maracay, Los Guayos y Caño Central, tienen flujo
permanente todo el año.
Según Armas (1997):
Se estima que en la cuenca del Lago de Valencia existen unas 140 especies de mamíferos y unas
500 especies de aves que corresponden, respectivamente, a 44% y 37% de esos grupos en el
país; por tal motivo fue decretado área crítica con prioridad de tratamiento (p. 45).
El área circundante al Lago de Valencia está rodeada de complejos industriales y zonas
residenciales y aunado a esto, sí se toma en cuenta que a la mayoría de sus ríos tributarios son
descargadas grandes cantidades de sustancias químicas, entre ellas, los detergentes sintéticos
de origen industrial y doméstico; con esta situación se ha venido presentando un grave
desequilibrio ecológico que ha estado provocando una serie de problemas ambientales.
Dickson (1980) señala que los detergentes sintéticos son sustancias en la que se utilizan
fosfatos y enzimas para su producción, los primeros son materiales inorgánicos que son
alimento para plantas e invertebrados, y los segundos, compuestos orgánicos que canalizan
los procesos metabólicos. Cuando una gran cantidad de fosfatos penetran en un cuerpo de agua
(un lago, por ejemplo), las algas se reproducen a una tasa mayor de lo acostumbrado y
consumen todo el oxígeno disponible, creando un proceso que se conoce con el nombre de
eutrofización; esto produce a su vez un desbalance en el equilibrio ambiental que provoca la
muerte de otros seres vivos, como los peces, el agua se pone verdosa y se caracteriza por su mal
olor.
Es por ello que algunos de los datos más importantes acerca de la contaminación en el lago se
refieren a la sobresaturación de oxígeno cerca de la superficie y déficit severo por debajo de los
15 metros de profundidad. La disminución de oxígeno en el lago se debe principalmente a la
degradación de la materia orgánica procedente de los ríos y a la suma de la carga interna que se
recicla como algas y macrofitas.
2.- LA CONTAMINACION DEL LAGO DE MARACAIBO
El desarrollo de las propias actividades económicas en el propio lago o en sus alrededores ha
ocasionado una fuerte contaminación en el mismo, lo que ha repercutido en forma sumamente
negativa en el uso de dichos recursos como fuente de recreación, eliminación de flora y fauna y
excesivo crecimiento de factores epidémicos.
Una de las más importantes fuentes de contaminación en el Lago de Maracaibo es la actividad
petrolera, los derrames de petróleo puesto que deterioran las playas, producen mortandad
de peces y aves y destruyen parte de la flora.
La existencia de cochineras, polleras y mataderos que botan sus desperdicios en el lago son una
fuente permanente de contaminación orgánica que al descomponerse sirven de alimentos a
las bacterias, las cuales utilizan el oxígeno disuelto en el agua y oxidan la materia orgánica.
El producto de la descomposición bacterial es dióxido de carbono, nitrato y fosfato. Estos
elementos sirven a su vez de alimentos a las algas produciendo un crecimiento explosivo en las
mismas. Las algas absorben el oxígeno disuelto del agua y dejan a los demás seres vivos sin
oxígeno, provocando mortandad de peces con efectos perjudiciales y fuertemente
contaminantes.
El Complejo Petroquímico el Tablazo también arroja considerables cantidades de compuestos
nitrogenados, de mercurio y fenol, lo que viene a agregar otros elementos de contaminación a
las aguas del lago.
2.1.- Fuentes de Contaminación
Según el MARNR (1995), las fuentes de contaminación del Lago de Maracaibo, además de la
salinidad creciente, son seis:
 Residuos Petroleros: ocasionados por derrames debidos a fallas en las tuberías y en las
actividades de extracción y transporte de crudo.
 Residuos Petroquímicos: los cuales se generan en el área de El Tablazo, muchos de ellos de
tipo eutroficantes o de acción tóxica y persistente, como fenoles, mercurio, compuestos
fosfatados y nitrogenados.
 Residuos Orgánicos y Fertilizantes: acarreados por los ríos y drenajes pluviales de las áreas
agropecuarias de la región.
 Descargas Térmicas de Ríos: como el Paraguachón y el Táchira, cuyas aguas son utilizadas
para la producción de energía eléctrica.
 Residuos Líquidos Industriales: los cuales van directamente al lago, provenientes
de industrias localizadas en los márgenes y de otras que drenan sus despojos en los ríos de
la hoya hidrográfica del lago.
 Residuos Líquidos Domésticos: descargados directamente al lago o sobre sus tributarios.
Tales efectos contaminantes han conducido a desactivar el ecosistema allí predominante,
generando por tanto un proceso cuyo resultado final deberá ser la extinción del lago como
elemento integrador del ecosistema regional.
Las actividades economicas necesarias para el desarrollo de la sociedad, tales como la produccion
de alimentos, bienes de consumo y energia, la extraccion de materia prima, y la prestacion de
servicios, implican procesos, operaciones, equipos y materiales que en mayor o menor proporcion,
representan riesgos para la salud y para el medio ambiente. Estos riesgos se manifiestan por la
presencia en el lugar del trabajo de agentes quimicos, fisicos y biologicos, de factores ergonomicos
y psicosociales perjudiciales, asi como de condiciones laborales inseguras. La OMS, en su
publicacion "Salud y Ambiente en el Desarrollo Sostenible - Cinco anos despues de la Cumbre de la
Tierra" (WHO, 1997), destaca la importancia de 10s riesgos quimicos, que continuan aumentando
de tal forma que mas de 100.000 sustancias son utilizadas o producidas en un gran numero de
actividades economicas. Ademas, se estima que existen mas de 200 agentes biologicos tales como
virus, bacteria~, parisitos, hongos y polvos organicos que pueden encontrarse en 10s lugares del
trabajo (OMS, 1995). En 10s paises de America Latina, un elevado porcentaje de 10s trabajadores
que desarrollan actividades en la mineria y manufactura estan expuestos a agentes fisicos de alto
riesgo. Los factores ergonomicos y la sobrecarga fisica afectan a una gran parte de la poblacion
laboral vinculada a sectores tales como la construccion y el trabajo agricola (OPS, 2000). La
exposicion a 10s agentes y/o factores de riesgo, en forma individual o combinada, conlleva un
numero inaceptable de accidentes y enfermedades ocupacionales, asi como un grave impact0
sobre el ambiente. En este context0 se debe considerar tambien el perfil laboral y de la poblacion
trabajadora en America Latina, que se caracteriza, entre otros, por una alta ocupacion en el sector
informal, una creciente presencia de trabajo infantil, un aumento de la inestabilidad laboral y de
trabajos precarios de supervivencia. El porcentaje de poblacion ocupada en el sector informal
respecto a1 total de empleo no agricola esta creciendo, llegando a ser de mas del50% para el aiio
1996 (CEPAL, 1995). De 10s 15 millones de nirlos trabajadores que se calcula que existen en la
Region, el 50% se halla entre 10s 6 y 10s 14 afios (OPS, 1997). Ademas existen otros factores no
ocupacionales que agravan la calidad de vida de 10s trabajadores tales como las condiciones
sanitarias deficientes, la desnutricion, y en general, la pobre2a.A ello se deben afiadir 10s cambios
socioeconomicos en America Latina que esth intrinsecamente relacionados con la salud de 10s
trabajadores, tales como el proceso de globalization e integracion de las economias. Este proceso
ha contribuido a la introduccion de nuevas tecnologias y formas de trabajo y, con ello, a la
aparicion de nuevos riesgos laborales, asi como a la transferencia de tecnologias obsoletas de
paises industrializados a 10s paises en via de desarrollo, incluyendo maquinas peligrosas y
sustancias quimicas daiiinas.
EDUCACION FISICA

BALONCESTO

Introducción
La ideologización del trabajo que se presenta acontinuación, tiene como objetivo principal,
ampliar, profundizar y adquirir más conocimiento sobre el mismo. Por eso es importante saber
sobre la importancia que tiene el baloncesto en la humanidad.
En este trabajo vamos a desarrollar los conceptos que tratan sobre el baloncesto, además
conoceremos su historia, las medidas de su cancha y sus principales reglas; sabremos que es la
NBA, la LPB, e igualmente sus principales equipos en Venezuela.

Baloncesto
También llamado básquetbol o básquet. Es un deporte de equipo, donde se desafían
dos grupos de cinco jugadores cada uno. Consiste básicamente en intentar de introducir un
 balón en el aro del equipo contrario, evitando que el equipo contrario introduzca el balón en el
aro del equipo propio. El tiempo de este juego está comprendido en dos períodos de 20
minutos cada uno, con un descanso de 10 minutos.

Reseña Histórica del Baloncesto

El baloncesto fue inventado en 1891 por el norteamericano James A. Naismith, con el fin de
crear un deporte que se pudiera practicar en locales cerrados en invierno. Comenzó a
practicarse en el Colegio de Jóvenes Cristianos de Massachussets, como nuevo juego. Se
difundió rápidamente; en 1936 se creó en Ginebra la FBI; y se incorporó al programa olímpico.
En ese mismo año se creó la Federación Española de Baloncesto.

Medidas de una cancha de Baloncesto

Las medidas de una cancha de baloncesto varían de distintas dimensiones. Entre ellas están las
siguientes:
 26 metros de largo, y 13 metros de ancho.
 30 metros de largo, y 15 metros de ancho.

conclusiones
Finalizada la presente investigación se emiten las siguientes conclusiones:
El baloncesto se juega entre dos equipos de cinco jugadores cada equipo, en dos lapsos de 20
minutos cada uno con un descanso de 10 minutos. Este se originó en el año 1891 por James
Naismith en Massachussets. Además este se juega en una cancha cuyas medidas son de 26
metros de largo por 13 metros de ancho.
Cada equipo debe conocer y regirse por el reglamento establecido por este deporte.

Anexos

Fundamentos técnicos. Algunos movimientos de un jugador de baloncesto se

denominan como fundamentales, puesto que son sobre los que se basa todo el juego.
Según un concepto estricto, los “fundamentos” son solamente cuatro: el bote, el pase, el
tiro y los movimientos defensivos.

Posición básica en baloncesto
 Espalda casi recta, cadera baja y de espaldas a la propia canasta.
 Las piernas abiertas y ligeramente flexionadas a la altura de la rodilla.
 La cabeza debe estar alta, centrada y mirando al frente.

Tiopos de pases

1. Pase de pecho
2. Pase con una mano
3. Pase de entrega
4. Pase por sobre la cabeza
5. Pase ´picado
6. De béisbol
Por la espalda

Drible
El drible es la forma más contundente de desplazarse con el control del balón en forma
individual, haciendo botar, rebotar o picar el balón contra el suelo con una mano
indistintamente de su lateralidad pudiendo alternar la acción con la otra mano y respetando las
limitaciones del reglamento.
Drible de Control
El drible de control se utiliza cuando se debe sacrificar la rapidez en aras de la seguridad por
encontrarse el driblador con una marcación estrecha o cuando se espera por la reorganización
ofensiva del equipo.
Por estos motivos se debe driblar lateralmente protegiendo el balón y alejándolo del defensor,
es decir se debe interponer el cuerpo entre el defensor y el balón a la vez que se mira por
encima del hombro contrario a la mano que dribla a fin de mantener un contacto visual
permanente con el entorno.
En este caso el drible generalmente debe ser más bajo para mantener el balón el máximo de
tiempo posible en contacto con la mano y así mayor será el grado de disponibilidad para pasar
o cambiar de mano.
La dirección del drible es casi vertical, pues este tipo de acción va asociado normalmente a
desplazamientos lentos y cortos.
Drible de Velocidad
El drible de velocidad es el que permite desplazarse con una mayor rapidez con el control
reglamentario del balón, ya que la defensa no esta estrechamente marcando.
El drible es relativamente alto, por delante y a un lado del cuerpo y la trayectoria del balón
forma un ángulo, con respecto a la verticalidad, que aumenta cuando crece la velocidad de
desplazamiento.
Doble Paso:

El doble paso se realiza en desplazamiento. El jugador puede avanzar con el balón

mediante el drible, o ir en carrera libre y recibirlo por un pase, después de esto se trata
únicamente de realizar uno o dos pasos con balón retenido para acercarse al aro y dejarlo
lo más cerca posible de la canasta para lograr dos puntos con relativa facilidad.

El primer paso debe ser largo. Hay que procurar conseguir el mayor espacio posible con
ese paso para entrar en la zona restringida con el balón protegido o para cambiar de
dirección eludiendo a un defensor.
El segundo impulso interesa que sea un salto casi vertical para dejar el balón
prácticamente al lado del aro, ya que transfiere la inercia de la carrera hacia el aro.

El lanzamiento en suspensión tiene tres fases muy bien diferenciadas:

 Saltar
 Flotar

1) Lanzamiento estacionario: Usado normalmente en los tiros libres. Con un pie un

poco más adelante que el otro y el peso del cuerpo repartido en las dos piernas,
se coloca la pelota por arriba de la cabeza. La mano de lanzamiento con los
dedos bien separados y dirigidos hacia arriba; la otra mano de apoyo lateral.
CIENCIAS NATURALES

INTRODUCCION

Las hormonas son sustancias segregadas por células

especializadas, localizadas en glándulas de secreción interna o
glándulas endócrinas (carentes de conductos), o también por
células epiteliales e intersticiales con el fin de afectar la función de
otras células. También hay algunas hormonas que actúan sobre la
misma célula que las sintetizas (autocrinas). Hay algunas
hormonas animales y hormonas vegetales como las auxinas, ácido
abscísico, citoquinina, giberelina y el etileno.
Introducción Tanto las plantas así como los animales tienen
hormonas las cuales cumplen una función esencial como es el
crecimiento de las plantas y la maduración de los frutos las cuales
son reguladas por las hormonas vegetales como la auxina sobre el
crecimiento de tallos y raíces
 Mecanismos de regulación: son los que permiten mantener las
funciones de un cuerpo dentro de ciertos límites, y en
determinadas condiciones, externas o internas. Si se producen
alteraciones de las condiciones, se activan los mecanismos para
compensarlas y mantener el funcionamiento constante del cuerpo.
La regulación en los organismos vivientes funciona especialmente
igual que
 Esta regulación es necesaria para responder a los estímulos y
adaptarse a los cambios del medio ambiente, esto permite a los
seres vivos vivir en armonía con su medio ambiente. Una
característica sorprendente del medio interno es la de permanecer
constante, sin importar los cambios, algunas veces severos, con
las condiciones externas. La temperatura del ambiente externo
puede variar desde el punto de congelación hasta más de 38ºC,
sin embargo la temperatura interna permanece cerca de 37ºC.
La homeostasis (del griego ὅμοιος hómoios, ‘igual’, ‘similar’,1 y στάσις stásis, ‘estado’,
‘estabilidad’2) es una propiedad de los organismos que consiste en su capacidad de mantener
una condición interna estable compensando los cambios en su entorno mediante el
intercambio regulado de materia y energía con el exterior (metabolismo). Se trata de una
forma de equilibrio dinámico que se hace posible gracias a una red de sistemas de control
realimentados que constituyen los mecanismos de autorregulación de los seres vivos.
Ejemplos de homeostasis son la regulación de la temperatura y el balance
entre acidez y alcalinidad (pH).

Regulación osmótica, excreción, y regulación de la

temperatura
Homeostasis: tendencia a la estabilización del cuerpo relacionado con los procesos fisiológicos.
Los posibles cambios del medio interno se pueden deber a:
 Todas las actividades metabólicas necesitan un suministro constante
de materiales (Oxígeno, nutrientes, sales minerales, etc.). La actividad celular produce
desechos que deben ser eliminados.
 El medio interno responde a los cambios del medio externo que rodea al organismo.
Los cambios debidos a cualquier causa deben ser neutralizados por medio de mecanismos
fisiológicos de homeostasis.
En los metazoos más complejos la homeostasis se mantiene por las actividades coordinadas de
los sistemas circulatorio, nervioso y endocrino.
Intervienen órganos que sirven de intercambio con el medio externo, los riñones, los pulmones
o las branquias el tubo digestivo y la piel.
El agua y la regulación osmótica

DEFINICIÓN DE HOMEOSTASIS
Lo primero que hay que hacer es establecer el origen etimológico del término
homeostasis. En este caso, podemos determinar que se trata de una palabra
que emana del griego ya se aprecia que está conformada por dos vocablos
griegos claramente delimitados: homo, que puede traducirse como “similar”,
y estasis, que ejerce como sinónimo de “estabilidad” y de “estado”.

Las hormonas son sustancias producidas en un tejido y transportadas a

otro, donde producen unas respuestas fisiológicas determinadas. Son
activas en cantidades pequeñísimas.

Las principales hormonas vegetales o fitohormonas son las siguientes:

 Auxina
 Citoquininas
 Etileno
 Ácido abscísico
 Giberelinas
¿QUE ES RESISTENCIA ANAEROBICA Y AEROBICA?  Anaeróbica: Es la cualidad que permite un
esfuerzo muscular lo más prolongado posible, impidiendo al organismo absorber el oxígeno
necesario para el esfuerzo. Ejemplo: Levantamiento de pesas.  Aeróbica: Es la cualidad que
permite un esfuerzo muscular lo mas prolongado posible, absorbiendo el oxígeno necesario y en
perfecto equilibrio con la actividad o esfuerzo que se realice. Ejemplo: Carrera de maratón ¿QUE
ES VELOCIDAD? Es la rapidez o prontitud con que recorremos una distancia o realicemos un
movimiento. ¿QUE ES POTENCIA? Es la cualidad física que permite vencer o desplazar una carga en
el menor tiempo posible. Ejemplo: Salto vertical, el lanzamiento del balón medicinal. ¿QUÉ ES
RESISTENCIA MUSCULAR? Es la cualidad que permite al músculo realizar un trabajo de alta
intensidad durante el menor tiempo posible ejemplo: abdominales, flexiones y extensión de
codos. ¿QUE ES COORDINACION? Es la facultad de utilizar conjuntamente las propiedades de los
sistemas nerviosos y musculares sin que unas interfieran con las otras. ¿QUE ES EQUILIBRIO? Es la
facultad de adoptar una posición contra la fuerza de la gravedad. ¿QUE ES AGILIDAD? Es la
capacidad de realizar movimientos de gran amplitud con la mayor rapidez y facilidad posible.
¿QUE ES FUERZA? Es la facultad para vencer una resistencia independiente del tiempo empleado.
¿QUE ES RESISTENCIA? Es la facultad que tiene el individuo para sostener un esfuerzo
eficientemente el mayor tiempo posible. ¿CUALES SON LOS TIPOS DE RESISTENCIA? a) Resistencia
Aeróbica (ORGANICA) b) Resistencia Anaeróbica (MUSCULAR) ¿QUÉ SON LOS MOVIMIENTOS
ARTICULARES ? Son una serie de movimientos diferentes y variados, dirigidos a todos los
segmentos y articulaciones corporales donde intervienen nuestros brazos, piernas y tronco. ¿QUÉ
SON LAS ARTICULACIONES? Son las uniones entre distintos huesos del esqueleto por medio de
inserciones tendinosas que permiten la movilidad de una determinada parte del cuerpo. ¿QUE ES
HIPERTROFIA? Es el aumento, crecimiento o desarrollo de un órgano por efecto del entrenamiento
físico. ¿QUE ES ELASTICIDAD MUSCULAR? Es la capacidad de alargarse y volver a su forma original
sin que se deforme.
La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos
sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con
poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico).

La capacidad aeróbica es una función del volumen máximo de oxígeno (VO2 más), el cual

representa la capacidad máxima del organismo para metabolizar el oxígeno en la sangre
(máximo transporte de oxígeno que nuestro organismo puede transportar en un minuto o
más).
La flexibilidad es la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento articular
con la máxima amplitud posible. Esta capacidad viene condicionada por dos factores
principales: el tipo de articulación y la capacidad de estiramiento de los músculos implicados.
El tipo de articulación sinartrosi no permite movimiento, el tipo de
articulación anfiartrosi permite movimientos limitados, el tipo de articulación diartrodial permite
movimientos en los tres ejes. Es de carácter involutivo ya que se va perdiendo con el paso del
tiempo. La flexibilidad no genera movimiento, sino que lo posibilita.

la velocidad es la prontitud en el movimiento. Del latín velocĭtas,

La velocidad también es un magnitud física vectorial que refleja el

espacio recorrido por un cuerpo en una unidad de tiempo. El metro por
segundo (m/s) es su unidad en el Sistema Internacional.
La fuerza muscular es la capacidad de un músculo o un grupo de músculos de ejercer
tensión contra una carga durante la contracción muscular. 1
La fuerza es la capacidad más influyente desde el punto de vista deportivo. Todos los gestos
deportivos tienen como condición la fuerza para su efectividad, acompañada lógicamente del
porcentaje correspondiente de las demás capacidades físicas, así como de la técnica correcta
del gesto.

DEFINICIÓN DE POTENCIA MUSCULAR

La noción de potencia muscular refiere a la fuerza que puede aplicar una persona con un

movimiento y a la velocidad con que dicha aplicación se concreta. Se trata, por lo tanto, de la

capacidad de un individuo para ejercer fuerza de manera rápida.

La coordinación muscular o motora es la capacidad que tienen los músculos

esqueléticos del cuerpo de sincronizarse bajo parámetros de trayectoria y movimiento.1La
coordinación es una capacidad física complementaria que permite al deportista realizar
movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico. Es decir, la
coordinación complementa a las capacidades físicas básicas para hacer de los movimientos,
gestos deportivos. Podemos hacer cualquier tipo de movimientos: rápidos ,velocidad, durante
mucho tiempo ,resistencia y para desplazar objetos pesados, fuerza.

Agilidad
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Ejemplo de coordinación, equilibrio y fuerza en gimnasia rítmica.

Entendemos por agilidad como la habilidad de cambiar la posición del cuerpo de manera

eficaz. Es una cualidad que se atribuye a una persona mediante la cual obtiene un control total
de sus partes del cuerpo, y puede moverlas con rapidez y soltura, aun que se caiga o se de
golpes constante-mente. Dicha cualidad se le atribuyen a los deportistas en general. Requiere
la integración de habilidades referidas a movimientos individuales usando una combinación
de equilibrio, velocidad, fuerza y resistencia:
La resistencia es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos
permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Una de las
definiciones más utilizadas es la capacidad física que posee un cuerpo para soportar una
resistencia externa durante un tiempo determinado.

efinición de la movilidad articular

El acondicionamiento físico debe tender a ser lo más completo posible,
no debe dejar de lado ningún aspecto que te permita alcanzar un nivel
superior de condición y salud. Los sencillos y efectivos ejercicios de
movilidad articular son los grandes olvidados. Pero, ¿qué es la movilidad
articular?
PREPARACION FISICA:

Es esa parte del Entrenamiento en la cual se trata de poner en forma física al deportista, aprovechando sus
aptitudes naturales y desarrollando sus cualidades físicas por medio de ejercicios sistemáticos y graduales que
posibiliten la adaptación del cuerpo a un  trabajo específico y obtener el máximo rendimiento deportivo
posible.

Definición
Una elongación muscular es una tensión muy próxima al desgarro muscular. Es
debida a un estiramiento demasiado importante de un músculo. Suele ser causada
por un esfuerzo muscular o por un mal movimiento y es localizada y dolorosa a la
vez. El riesgo de una elongación muscular puede reducirse practicando ejercicios
de de relajación y de calentamiento antes de realizar un esfuerzo físico. Para curar
una elongación suele ser suficiente el reposo del músculo afectado.

Actividad física
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La actividad física recomendada debe ser fundamentalmente aeróbica, como el ir en bicicleta.1

Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos

esqueléticos que exija gasto de energía. 2 Una actividad tiene muchos conceptos: nadar,
correr, montar a caballo, saltar , o montar en bicicleta entre otros. Practicar deporte es
resultado de un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo basal. A veces se utiliza
como sinónimo de ejercicio físico, que es una forma de activar varios aspectos de la condición
física.3
El entrenamiento es cualquier preparación o adiestramiento con el propósito de mejorar
el rendimiento físico o intelectual. En conexión con el deporte, el entrenamiento implica una
preparación física, técnica y psicológica para el desarrollo máximo de las capacidades del
deportista.
Existen 31 pares de nervios espinales: 
8 pares son cervicales (C1 a C8) e inervan el cuello, los hombros, los brazos y el diafragma; 
12 pares son torácicos o dorsales (T1 a T12 o D1 a D12) y abastecen a los músculos del pecho y la
espalda y su rama anterior forma los nervios intercostales; 
5 pares lumbares (L1 a L5), que abarcan el abdomen y parte de las piernas; 
5 pares sacros (S1 a S5), que controlan el resto de las piernas y los pies, 
1 coccígeo, (Co) que es él único que no es par y se ubica sobre el hueso cóccix.
INTRODUCCIÓN
La aptitud física es la condición natural que tiene un individuo para realizar las actividades
físicas en forma eficiente, y está determinada por el desarrollo de las cualidades fisiológicas.
Para un mejor entendimiento del informe es necesario saber cuales son estas cualidades
fisiológicas. La capacidad aeróbica se refiere a la cualidad que permite a un individuo realizar
un esfuerzo, de baja o mediana intensidad, durante el mayor tiempo posible y en condiciones
de equilibrio entre el gasto y el aporte de oxígeno. La potencia anaeróbica es la cualidad que le
permite a un sujeto mantener un esfuerzo de mediana o alta intensidad durante el mayor
tiempo posible en condiciones de desequilibrio entre el aporte y el gasto de oxígeno
Mejorar día a día, mantenerse en buena forma, superarse a sí mismo, ésta es la aspiración de
toda persona que realiza un programa de ejercicio físico planificado. En ocasiones tendemos a
pensar que esta planificación del entrenamiento es algo reservado exclusivamente a los
deportistas profesionales. Nada más lejos de la realidad. Los criterios básicos que rigen el
funcionamiento del organismo y que permiten que éste se adapte continuamente a situaciones
de esfuerzo son iguales para el deportista que busca el máximo rendimiento deportivo (y que
para ello lleva a su organismo a situaciones límite) que para la persona que busca mejorar
su salud, mantenerse en forma y conseguir una elevada calidad de vida. Sobre estos criterios,
denominados principios del entrenamiento, hablaremos en el presente tema.

CONCLUSION
Tras haber realizado este trabajo, podemos concluir que hay muchas y distintas maneras para
desarrollar la condición física de un individuo. Tenemos métodos y medios variados para
desarrollar la capacidad aeróbica o resistencia de cada individuo, así como su potencia
anaeróbica y flexibilidad del mismo. Estas diferentes cualidades fisiológicas son necesarias de
diferente manera dependiendo de la exigencia física de cada deporte. Hay deportes que exigen
mayor resistencia, otros de mayor ejercicio en menos tiempo, etc. También podemos ver como
un entrenador dependiendo de los objetivos a cumplir realiza diferentes ejercicios dirigidos a
cada parte del cuerpo, relacionándolos con la capacidad de cada grupo, generalmente depende
de la edad, así como la intensidad o el porcentaje del esfuerzo que debe realizar.
Podemos ver que desarrollar nuestra condición física es una forma sana de diversión además
de fortalecer las distintas partes de nuestro cuerpo, para mantener una vida más equilibrada y
saludable, además de traernos una gama de ventajas para nuestro cuerpo humano, como
deporte en fin.
1. Introducción.
La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica
sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un
medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las
reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida
cotidiana. Hoy en día esta visión ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo
del tiempo, ha tenido sus períodos de auge y regresión.
La practica deportiva no se limita solamente a los atletas de elite, deportistas de alto
rendimiento, gente joven, etc. Todo ser humano puede y debería realizar alguna actividad
deportiva acorde a sus necesidades y sus posibilidades físicas. Por supuesto que previo a ese
paso, obligatoriamente debemos consultar a un medico, se tenga la edad que se tenga, quien
determinará, luego de los chequeos de práctica, que tipo de ejercicio estamos en condiciones
de realizar o si lo que teníamos en mente efectuar es recomendable o no.
 
2. Educación física. Definición, propósitos, áreas y fines.
La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar
las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar
educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose
entonces en la filosofía, la psicología, la biología, etc.
 Conclusión.
La actividad física, debe ser tomada como una práctica regular y sistemática en la vida de
todas las personas, sin distingo de edad, sexo, condición social u ocupación, por el sinfín de
beneficios para la salud orgánica, emocional y psíquica de las personas, ya que
ofrece herramientas que le permiten al individuo afrontar la vida con una aptitud diferente,
con mejor salud, fortaleciendo la diligencia y la perseverancia, con sentido de
honradez, responsabilidad y del cumplimiento de las normas; en fin, permite que las personas
como entes individuales tengan la vitalidad, vigor, fuerza y energía fundamentales para
cumplir con su deber en el grupo social al que pertenecen.
LAS FORMACIONES GRUPALES o TECNICAS MÁS COMUNES EN EDUCACION FÍSICA. Fila, Columna,
Círculo, Semicírculo, Formación en Cuadro, Formación en Ajedrez, Circuito, Recorrido, estas son
las más usadas. FILA: Es la colocación de personas uno al lado de otro COLUMNA: Es la ubicación
de personas uno detrás de otro en forma continua. CIRCULO: Organización de los Alumnos uno al
lado del otro o uno detrás del otro, pero formando una figura circular. CUADRO: Organización de
los alumnos en dos o más columnas paralelas o filas, formando un cuadro. AJEDREZ: Organización
de los alumnos en filas alternas, similar a los cuadros de un mismo color del tablero de ajedrez. Se
facilita la visibilidad tanto del alumno como del docente. CIRCUITO: Organización de los alumnos
en varias estaciones, colocadas en forma circular, permitiéndose la rotación en un solo sentido por
todas las estaciones. Existe un tiempo de trabajo y un tiempo de cambio de estación y
recuperación, se utiliza para aprovechar el espacio físico y los materiales al máximo como también
economizar el tiempo.
El deporte es una actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que puede
mejorar la condición física1 de quien lo practica, y además tiene propiedades que lo
diferencian del juego.

    Clasificaciones del Deporte

    Una vez analizado la evolución del concepto deporte y sus posibles orientaciones, creemos que
es interesante presentar algunas de las clasificaciones más relevantes y conocidas que se han
realizado sobre éste, con el objeto de encuadrar las diferentes modalidades deportivas que
podemos trabajar durante las clases de Educación Física en las etapas de Educación Primaria y
Secundaria.

    A lo largo de la historia de la actividad física y el deporte son numerosos los autores que han
elaborado una clasificación del deporte, aportando en cada una de ellas una base para la creación
de la siguiente. De este modo presentaremos a continuación desde las más simples y tradicionales
como la que divide el deporte en función de la participación o del medio donde se realizan, hasta
llegar a las clasificaciones más novedosas y utilizadas en la literatura específica.

    La primera clasificación que presentamos es la expuesta por Bouet (1968), este autor tras
criticar las clasificaciones formales o externas, propone una clasificación más profunda en relación a
lo elaborado anteriormente, ya que adopta un punto de vista más general, que denomina
experiencia vivida, en referencia al tipo de vivencia que el deporte practicado proporciona al
individuo, distinguiendo de este modo cinco grupo de disciplinas.
 mportancia del Deporte

[Link] de deportes

[Link] del deporte

El deporte es un camino para drenar y canalizar las pulsiones
competitivas del ser humano, de manera más constructiva y positiva que los
enfrentamientos o las guerras. En muchas ocasiones logra formar y
fortalecer vínculos entre los deportistas, en lugar de enemistades
irreconciliables.

Quizá por eso los deportes juegan en nuestra sociedad un lugar tan

importante, siendo transmitidos por los medios de comunicación y organizando
a la fanaticada en torno al apoyo de sus equipos predilectos.

Clasificación de los deprtes

Los deportes pueden clasificarse de muchas formas, ya que son muy

numerosos y variados. Lo mejor, en ese sentido es agruparlos en categorías
específicas, como:
 Deportes acuáticos. Aquellos que se llevan a cabo en cuerpos de agua, generalmente
piscinas de ambiente controlado. Por ejemplo: el waterpolo, el nado sincronizado, la
natación, la apnea.

 Deportes de equipo. Aquellos que requieren de la organización de un equipo de varias

personas, con puestos asignados y roles más o menos estrictos, para poder jugarse. Por
ejemplo: el baile coreográfico, el canotaje.

 Deportes de motor. Aquellos que requieren del uso de algún tipo de vehículo motorizado,
en tierra, agua o aire. Por ejemplo: el motocross, el automovilismo, el karting.

 Deportes de mesa. Aquellos que deben jugarse sobre una mesa o una superficie estática
debidamente preparada. Por ejemplo: el billar, el ping-pong, el pool.

 Deportes extremos. Aquellos en los que el deportista se somete a situaciones de riesgo

físico y corre peligro. Como el alpinismo, el paracaidismo, el surf y el bungee.

 Deportes de pelota. Aquellos que emplean diversos tipos de balones, pelotas o bolas
para jugar. Por ejemplo: el tenis, el fútbol, el básquetbol, el rugby, el béisbol.

 Deportes mentales. Aquellos en los que la mente y no el cuerpo realizan el esfuerzo. Por
ejemplo: el ajedrez, las damas, el Go y el Bridge.

Otra división posible distingue entre deportes de verano (aquellos que se

realizan al aire libre sin problemas) y de invierno (aquellos que incorporan el
hielo, la nieve u otras actividades típicas de los climas invernales).

Diferencia entre La educación física, tal y como la conocemos es una disciplina

escolar. Se basa en educar a los alumnos en el mundo del deporte. Ya sea el
atletismo, baloncesto, fútbol, gimnasia…. Todas las disciplinas deportivas tienen
cabida dentro de la educación física, ya que el objetivo es la práctica habitual de
algún deporte. La salud requiere un deporte practicado periódicamente, y es algo
tan importante que ya en la época de los griegos se obligara a practicar gimnasia
entre los alumnos.
En cambio, el deporte, es algo general que usamos para referirnos a cada uno de
los deportes que se conocen hoy en día. Hacer deporte puede significar practicar
tenis, o natación, o atletismo, o baloncesto, pero no tiene por qué estar ligado con
 el mundo de la educación. Una persona mayor puede decidir a sus 80 años
ponerse a practicar algún deporte.
Por lo tanto, la diferencia entre la educación física y el deporte reside precisamente
en el término “educación” que se usa con los alumnos.

Definición de Recreación

La recreación es el
momento de ocio o entretenimiento que decide tener una persona, aunque no
está relacionado con el sedentarismo ni con el completo reposo, físico o
espiritual del individuo.
UALES SON SUS TIPOS? [Ocultar]
 1 Tipos de recreación
o 1.1 Recreación lúdica
o 1.2 Recreación activa
o 1.3 Recreación pasiva
o 1.4 Recreación motriz
o 1.5 Recreación al aire libre
o 1.6 Recreación social
o 1.7 Recreación artística
o 1.8 Recreación deportiva
o 1.9 Recreación comunitaria
o 1.10 Recreación pedagógica
o 1.11 Recreación turística
o 1.12 Recreación terapéutica
o
Los momentos de Recreación son importantes en nuestra vida cotidiana,
ayudándonos a despejar nuestra mente de las exigencias del Ámbito
Laboral y las tensiones que ésto puede generarnos, y simplemente
distendernos realizando alguna Actividad de Ocio, que comprende a todas
las acciones que elegimos simplemente porque nos gusta hacerlo,
persiguiendo una finalidad específica pero sin la obligatoreidad que nos da
la percepción de un beneficio, sino la Simple Diversión.

Los pueblos originarios de Venezuela son grupos que en la actualidad conforman

aproximadamente el 2,9 % de la población.1 Sin embargo, la población venezolana en general
tiene en su composición genética una contribución amerindia entre un 23% y 25 % del total.23
Son por lo menos 34 etnias que mantienen culturas totalmente limpias y originarias de la
región, que no se vieron afectadas por la conquista y asimilación española durante la época
de colonización.
Según el censo de 2011, la mayoría se hallan en zonas de los estados
de Zulia (61,2 %), Amazonas (10,5 %), Bolívar (7,5 %), Delta
Amacuro (5,7 %), Anzoátegui (4,7 %), Sucre (3,1 %), Monagas (2,5 %) y Apure (1,6 %).1
Estos grupos además, se encuentran también compartidos con Colombia, Brasil y Guyana.
Introducción
El hombre venezolano tiene una existencia de aproximadamente 15 siglos, como quiera que
la historia de Venezuela no comienza con la llegada de las naves de Cristóbal Colón, sino con el
arraigo del llamado Homo venezuelanensis que ha venido evolucionando, lentamente en los
primeros años, y luego arrolladora y definitivamente incorporado al progreso y a la civilización
occidental a partir del mestizaje.
El hombre venezolano, tal como respira, vive, siente y actúa en nuestros días, se viene
formando desde el siglo XVI. La gente de este siglo, con el desarrollo de
las instituciones políticas, económicas, administrativas y culturales, trasplantadas de España, y
con la aplicación, en cierto modo, de la Ilustración, preparó a los hombres y mujeres del siglo
XIX, que bien pudiera llamarse el "siglo de oro" de Venezuela.
El origen del hombre americano se ha discutido durante siglos. Descartada por los científicos
la teoría del paleontólogo argentino Florentino Ameghino, que seguía la idea de que el
hombre —el hombre universal— era originario de América, lo más acertado es hablar de un
poblamiento múltiple. El hombre llegó a estas tierras desde lejos, en oleadas sucesivas, hasta
asentarse definitivamente.

Culturas prehispánicas venezolanas

? POBLAMIENTO DEL TERRITORIO
La gran mayoría de los investigadores que ha estudiado el pasado indígena venezolano han
coincidido en que el poblamiento de nuestro territorio se produjo a .través de oleadas humanas
provenientes del sur del continente hace aproximadamente 15 000 años.
La primera oleada de poblamiento estuvo integrada por pequeñas hordas de cazadores y
recolectores de raíces y frutas silvestres, que se movilizaban de un lugar a otro en búsqueda de
alimento. Por esta razón, no construyeron viviendas estables y sólo dejaron algunos rastros de
su paso, como instrumentos de hueso y piedra.
Posteriormente, se produjo una segunda oleada de pescadores, cazadores y recolectores de
conchas marinas, que se localizaron en pequeñas aldeas en la cuenca del `lago de Maracaibo,
donde construyeron palafitos. Estos grupos aprovecharon la palma de moriche Para la
fabricación de sus viviendas e instrumentos de trabajo.
Esta segunda oleada poblacional se produjo hace 10 000 años aproximadamente y, a
diferencia de los primeros grupos, dejó numeroso. vestigios arqueológicos constituidos por
restos de conchas marinas instrumentos de huesos y espinas así como objetos de piedra.
Luego, hace unos 4 000 años, ingresó una tercera oleada proveniente de comunidades
arawacas que se desplazaron desde el sur del continente americano, y se extendieron por todo
el territorio venezolano, organizadas en pequeñas aldeas.
Una cuarta oleada estuvo integrada por comunidades de origen chibcha que se desplazaron
desde el territorio que hoy forma parte de Colombia hacia los Andes venezolanos. Estas
comunidades representadas por los timotes y los cuicas, se organizaron en pequeñas aldeas
agrícolas, y llegaron a constituir el grupo más avanzado desde el punto de vista cultural,
Finalmente, una quinta oleada de comunidades de lengua caribe, procedente de
Centroamérica y el mar de las Antillas, llegó a las costas venezolanas.
Los caribes se localizaron en las costas orientales y centrales de Venezuela, donde formaron
comunidades agrícolas.