EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE N° 2
“ASUMIMOS ACCIONES PARA PRESERVAR LA SALUD Y EL
AMBIENTE”
ACTIVIDAD 3
Reconoce tus emociones
APELLIDOS Y NOMBRES DEL/LA ESTUDIANTE:…Emily kristhell Heras
Reyes………………………………………………………………..
CUARTO GRADO: …4to”D”………….
PROPÓSITOS Y CRITERIOS DE APRENDIZAJE
COMPETENCIA/ PROPÓSITO/PRODUCTO CRITERIOS DE
CAPACIDADES EVALUACIÓN
CONSTRUYE SU IDENTIDAD PROPÓSITO Manifiesta sus emociones,
Autorregula sus emociones Que el estudiante reconozca sentimientos e ideas a través
sus emociones pues esto le de la narración de un texto y
servirá para mejorar su reflexiona sobre las mismas.
autoestima. INSTRUMENTO DE
PRODUCTO EVALUACIÓN
Elaboración de un texto donde Rúbrica
narra sus emociones que
experimentó ante una
determinada experiencia y
reflexiona sobre las mismas.
Lee el siguiente dato:
Investigadores del Instituto de Tecnología de
1
Massachusetts (MIT) han descubierto que la
contaminación del aire en las ciudades urbanas de China
influye en los estados de ánimo de las personas (tienden
a decaer cuando la contaminación del aire empeora). La
investigación señala, también, que en los días más
contaminados disminuye el índice de felicidad en la
población. Situaciones como las descritas nos llevan a
pensar en la importancia de1 reconocer y autorregular
nuestras emociones. ¡Comencemos!
Ahora responde:
¿Qué opinas de los resultados de esta investigación?
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¿Crees importante reconocer y autorregular nuestras emociones? ¿Por qué?
SI , POR QUE CONOCER NUESTRA EMOCIONES DEMUESTRA QU NOS CONOCEMOS A NOSOTROS
MISMO Y ESTO HACE QUE PODAMOS CONTROLAR Y ACTUAR DE MANERA POSITIVA CON LAS
DEMAS PERSONAS.
Para conocer sobre nuestras emociones, lee los textos “¿Qué son las emociones y cómo las
reconocemos?” y “Emociones positivas y negativas”. Durante la lectura resalta las ideas más
importantes. En caso de que estés trabajando con hojas cuadriculadas debes escribir en esas
hojas las ideas más importantes de ambas lecturas.
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Emociones positivas y negativas1
En la actualidad, las emociones positivas y negativas se consideran diferentes por
las consecuencias que tienen para las personas. Pero, en el ser humano, pueden
convivir al mismo tiempo los dos tipos, sin necesidad de que la presencia de unas
implique la ausencia de otras.
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Tanto las emociones positivas (alegría, amor, armonía, entusiasmo, cariño, sorpresa,
esperanza, etc.) como las negativas (miedo, tristeza, ira, nerviosismo, frustración,
etc.) son necesarias e importantes para una persona.
Una emoción negativa nos alerta de un posible peligro y nos empuja a actuar de
forma urgente para solucionar dicho peligro; a la vez, reduce las opciones de
respuesta. Mientras que las emociones positivas dan seguridad y permiten generar y
ampliar los recursos o las opciones de respuesta, modificando las formas de pensar
y actuar; además, nos ayudan a estar más abiertas/os y a tener curiosidad por
explorar el mundo.
1
adaptado de Gómez, M. (2014). Psicología positiva y bienestar psicológico. En Psicología positiva y bienestar
psicológico (artículo). Recuperado de https://www.academia.edu/37200338/Bienestar_emocional_Pg_18
Según los textos, responde a las siguientes preguntas:
1. ¿Qué son las emociones?
las emociones positivas y negativas se consideran diferentes por las consecuencias que
tienen para las personas.
2. ¿Cuáles son sus características?
alegría, amor, armonía, entusiasmo, cariño, sorpresa, esperanza, etc.) como las negativas
(miedo, tristeza, ira, nerviosismo, frustración, etc.)
3. ¿Cómo podemos reconocer las emociones?
Una emoción negativa nos alerta de un posible peligro y nos empuja a actuar de forma
urgente para solucionar dicho peligro.
UNA EMOCION POSITIVA dan seguridad y permiten generar y ampliar los recursos o las opciones de
respuesta, modificando las formas de pensar y actuar; además, nos ayudan a estar más abiertas/os y
a tener curiosidad por explorar el mundo.
4. ¿Regular las emociones es lo mismo que reprimirlas? Explica
NO,la represión no es saludable,pues puede causarnos daños a nosotras/os mismas/os o a
quienes nos rodean .
