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Fundamentos del deporte de la NSCA
Ciencias

Duncan N. French, PhD Instituto

de Rendimiento de la UFC

Dra. Lorena Torres Ronda

Rendimiento Atlético, Ciencia,
Tecnología e Innovación del Deporte y
Investigar

Editores
 Datos de catalogación en publicación de la Biblioteca del Congreso

Nombres: Francés, Duncan N., editor. | Torres Ronda, Lorena, editora. | Fuerza Nacional y Acondicionamiento
Asociación (EE. UU.), organismo patrocinador.

Título: Fundamentos de la ciencia del deporte de la NSCA / Duncan N. French y Lorena Torres Ronda, editores. Otros títulos:

Fundamentos de la ciencia del deporte de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento.

Descripción: Primero. | Champaign, IL: Human Kinetics, Inc., 2022. | Incluye referencias bibliográficas y
índice.
Identificadores: LCCN 2020043103 | ISBN 9781492593355 (tapa dura) | ISBN 9781492593362 (epub) | ISBN
9781492593379 (pdf)
Asignaturas: LCSH: Ciencias del deporte. | Deportes--Aspectos fisiológicos. | Ejercicio--Aspectos fisiológicos.
Clasificación: LCC GV558 .N83 2022 | DDC 796.01--dc23
Registro LC disponible enhttps://lccn.loc.gov/2020043103

ISBN: 978-1-4925-9335-5 (impreso)

Copyright © 2022 por la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento. La reclamación de derechos de autor
excluyepáginas 47-51del capítulo 4, que se distribuyen bajo los términos de Creative Commons Attribution 4.0
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Fotografías (interior): cinética humana a menos que se indique lo contrario; Administrador de recursos fotográficos:
Laura Fitch; Gerente de Producción Fotográfica: jason allen; Gerente de arte sénior: Kelly Hendren; Ilustraciones: ©
Human Kinetics, a menos que se indique lo contrario; Impresora: Walsworth

Impreso en los Estados Unidos de América

10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

El papel de este libro se fabricó utilizando métodos forestales responsables.

cinética humana
1607 N. Market Street
Champaign, IL 61820
EE.UU

Estados Unidos e Internacional Sitio web:

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electrónico: [email protected]
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Sitio web: Canadá.HumanKinetics.com Correo
electrónico: [email protected]
E7917
CONTENIDO

Prólogo: Reflexiones sobre la ciencia del deporte

Michael H. Stone, PhD y William J. Kraemer, PhD
Prefacio
Expresiones de gratitud
Créditos

Parte I Teoría y Proceso de Entrenamiento

Capítulo 1 Dimensiones de rendimiento

Nick Winkelman, PhD, y Darcy
Norman, PT
Por qué los deportes necesitan científicos • La unidad de
alto rendimiento • La evolución del papel del científico
deportivo

Capitulo 2 Modelo de carga de entrenamiento

Stuart Cormack, PhD, y Aaron J.

Coutts, PhD
Gestión del proceso de formación • Desarrollo de un sistema
de formación • Cuantificación de la carga de entrenamiento y
competición • Examen de las interacciones de carga, lesión,
enfermedad y rendimiento
• Desarrollo de sistemas y estrategias de
monitoreo de carga
 Capítulo 3 Periodización y Programación para
Deportes Individuales
Dr. G. Gregory Haff
Periodización: una construcción multifactorial
integrada• Papel del científico deportivo en un
deporte individual• Periodización y diseño de un plan•
Gestión de horarios: fuera de temporada,
pretemporada, en temporada y horarios
congestionados• Periodización y Programación para
Deportes Individuales Versus Deportes de Equipo
• estrechamiento• Intercambio de datos y adaptación
del contexto

Capítulo 4 Periodización y Programación para

Deportes de Equipo
Martin Buchheit, PhD, y Paul
Laursen, PhD
Características fisiológicas del HIIT• Las armas HIIT
• Programación HIIT• Intensidad HSR: ¿Vale la pena
considerarlo?• Ejemplos de programas de
capacitación• Integración de HIIT en el Ciclo de
Entrenamiento Semanal

Parte II Necesita analisis

Capítulo 5 Indicadores clave de rendimiento
Marco Cardinale, PhD
Análisis del Deporte • Demandas deportivas
• Determinantes del rendimiento deportivo
exitoso • Aspectos Organizativos y de Gobernanza
• Indicadores clave de rendimiento en el deporte •
Reglas, características y otras restricciones
deportivas
 Capítulo 6 Perfilado y Benchmarking
Mike McGuigan, PhD
Análisis del Deportista • Maduración y desarrollo
a largo plazo • Normas de Desempeño
• Benchmarking e interpretación de datos
• Uso de datos para guiar el desarrollo a corto y
largo plazo

Parte III Tecnología y preparación de datos

Capítulo 7 Implementación Tecnológica
Dra. Lorena Torres Ronda
El proceso de innovación • Hoja de ruta para la
implementación de tecnología • Seguridad de datos y
tecnología

Capítulo 8 Higiene de datos

Matthew C. Varley, PhD, Ric Lovell,
PhD, y David Carey, PhD
Gestión de datos • Mantenimiento de la integridad de los datos

Parte IV Recopilación de datos de carga

externa e interna
Capítulo 9 Características de los Sistemas de
Seguimiento y Monitoreo de Carga
Jo Clubb, MSc, y Andrew M. Murray,
PhD
Características• Llaves metricas• Direcciones
futuras

Capítulo 10 Análisis de Sistemas de

Seguimiento y Monitoreo de Carga
 Andrew M. Murray, PhD, y Jo Clubb,
MSc
Validez y Confiabilidad de los Sistemas de Seguimiento
• Análisis e Interpretación de los Datos del Sistema de
Seguimiento• Innovaciones en la recopilación y el intercambio
de datos

Capítulo 11 Cinemática y análisis de la marcha

Enda King, doctorado, y Chris Richter, doctorado
Variables cinemáticas• Análisis e Interpretación de
Datos Cinemáticos• Procesamiento de datos
cinemáticos• Pruebas y variables para análisis
cinemático• Innovaciones en análisis cinemático

Capítulo 12 Cinética y Plataformas de Fuerza

Daniel Cohen, PhD, y Cory Kennedy,
MSc
Perfilado y Benchmarking• Supervisión de la respuesta a
la carga• Rehabilitación y Regreso al Deporte•
Administración de pruebas y consideraciones prácticas
con plataformas de fuerza
• Innovaciones en cinética y análisis de plataformas
de fuerza

Capítulo 13 Seguimiento y análisis de fuerza

Jean-Benoît Morin, PhD, y Pierre
Samozino, PhD
Fuerza específica versus no específica
• La fuerza como un concepto dependiente de la velocidad
• Perfil Fuerza-Velocidad-Potencia• Innovaciones en el
perfilado de fuerza-velocidad-potencia

capitulo 14 Ritmo cardíaco y frecuencia cardíaca

 Variabilidad
joel jaimeson
La regulación de la frecuencia cardíaca• Monitoreo de la frecuencia

cardíaca y la variabilidad de la frecuencia cardíaca• Medición de la

frecuencia cardíaca y la variabilidad de la frecuencia cardíaca

• Análisis e Interpretación de la Frecuencia Cardíaca y la Variabilidad

de la Frecuencia Cardíaca• Modelado de la carga de entrenamiento

utilizando la frecuencia cardíaca y la variabilidad de la frecuencia

cardíaca• Monitoreo de cambios en el estado físico y la fatiga•

Innovaciones en la monitorización de la frecuencia cardíaca y la

variabilidad de la frecuencia cardíaca

Capítulo 15 Electroencefalografía y
Electroneuromiografía
Roman N. Fomin, PhD y Cassandra C.
Collins, BS
Resumen de electroencefalografía
• Introducción a la electroneuromiografía •
Direcciones futuras para monitorear el sistema
neuromuscular

capitulo 16 Biomarcadores para la salud y

el rendimiento
Xavier Schelling i del Alcázar, PhD,
Julio Calleja-González, PhD, y
Nicolás Terrados, MD, PhD
Regulación Interna y Sistemas de Retroalimentación
• Biomarcadores en el Deporte • Características de los
Biomarcadores • Métricas clave para biomarcadores
relevantes • Análisis e interpretación de datos de
biomarcadores • Evolución de los datos de biomarcadores

capitulo 17 Percepción de Esfuerzo y

 Monitoreo Subjetivo
Shaun J. McLaren, PhD, Aaron J.
Coutts, PhD, y Franco M.
Impellizzeri, PhD
Medición de la intensidad del ejercicio y la carga interna
mediante el esfuerzo percibido
• Propiedades de medición de RPE y sRPE
• Influencia de los factores psicológicos en el
seguimiento del atleta • Variaciones de Medidas
Subjetivas en el Monitoreo de Atletas • Evaluación de
la respuesta al entrenamiento y la competencia
utilizando medidas subjetivas• Colección de sRPE y
AROMs en el Ambiente Aplicado
• Limitaciones y conceptos erróneos de sRPE y
AROM• Desarrollo de un Sistema de Monitoreo
Subjetivo

Parte V Análisis y entrega de datos

capitulo 18 Modelado Estadístico
Mladen Jovanović, MS, Lorena Torres
Ronda, PhD y Duncan N. French, PhD

Tipos de datos• Modelado Estadístico• Inferencia

estadística• Prueba de significación de hipótesis nula•
Inferencia basada en la magnitud
• Estudios de Medición• Interpretación de
cambios individuales usando SESOI y TE

capitulo 19 Modelo de riesgo de lesiones

Johann Windt, PhD, y Tim Gabbett,

BHSc (Hons), PhD
Teoría del riesgo de lesiones• Recopilación de datos de

riesgo de lesiones• Entrega de riesgo de lesiones,

 Difusión y Toma de Decisiones

capitulo 20 Minería de datos y análisis de datos

no lineales
Dr. Sam Robertson
Análisis de rendimiento• Procesamiento de datos• Minería de
datos en ciencias del deporte

capitulo 21 Entrega de datos e informes

Tyler A. Bosch, PhD y Jacqueline
Tran, PhD
Diseño de visualización de datos pensando en la
audiencia • Fundamentos de la percepción visual
humana • Tipos de visualizaciones de datos
• Visualización de la incertidumbre en los datos • Narración
basada en datos • Factores específicos del contexto en el
deporte • Ejemplos de visualización de datos en el deporte

capitulo 22 Intervenciones de desempeño y

operacionalización de datos
Clive Brewer, BSc (Hons), MSc
Partes interesadas clave • Diferencias de rendimiento e
investigación • Ciencias del deporte en el entorno aplicado
• Datos, pensamiento crítico y toma de decisiones • Estudio
de caso: El papel de la ciencia del deporte en el desarrollo
del desempeño de los lanzadores de las Grandes Ligas •
Investigación de desempeño

Parte VI Temas especiales

Capítulo 23 Recuperación y sueño
Jessica M. Stephens, PhD, y Shona
 Dr. L. Halson
Estrategias de recuperación • Recuperación y
Adaptación • Diseño del programa de recuperación

capitulo 24 Alimentación y Nutrición

Louise M. Burke, PhD, y Eric S.
Rawson, PhD
Gestión de la energía y la composición corporal
• Alimentando para el Entrenamiento y la Competición
• Hidratación• Recuperación y Adaptación
• Nutrición para la salud y la prevención de lesiones
• Suplementos y Alimentos Deportivos• Evaluación
nutricional y derivación para asesoramiento de expertos

capitulo 25 Estrés ambiental

Yasuki Sekiguchi, PhD, Courteney L.
Benjamin, PhD, y Douglas J. Casa,
PhD
Rendimiento y seguridad en el calor
• Programando en Altitud

capitulo 26 Psicobiología: estado de flujo

como contramedida a la fatiga
mental
Dr. Chris P. Bertram
Estado de flujo y su impacto en el rendimiento
• La fatiga mental y su impacto en el rendimiento
• Estrategias
para encontrar el flujo y manejar la
fatiga mental• Resumen de Psicobiología

capitulo 27 Enfoque neurocientífico del

rendimiento
 Roman N. Fomin, PhD y Cassandra C.
Collins, BS
Sistema Nervioso y el Cerebro
• neuroplasticidad• Función cognitiva y
rendimiento• Aplicaciones de entrenamiento
cognitivo• Relajación y Regeneración

capitulo 28 El rendimiento del motor

Dra. Gabriele Wulf
Factores clave en el aprendizaje y el rendimiento
motor• Factores clave de rendimiento del motor y
optimización del rendimiento
• Implicaciones para la ciencia del deporte aplicada

capitulo 29 Ciencia deportiva de las lesiones

David Joyce, BPhty (Hons), MPhty
(Deportes), MSc, y Kay Robinson, BSc
(Hons)
Lesión Muscular• Lesión del tendón• lesión ósea
• Lesión del ligamento• Dolor• Planificación del
programa de rehabilitación• Volviendo a la
competencia

Parte VII Educación y Comunicación

Capítulo 30 Apoyo Interdisciplinario
Dr. Duncan N. French
Enfoque holístico del rendimiento deportivo
• Equipos Interdisciplinarios• Modelos
interdisciplinarios versus modelos multidisciplinarios
• La evidencia se basa en la practica

capitulo 31 Diseminacion de informacion

Dr. Yann Le Meur
Maximizar el impacto de la investigación
• Comunicación de soluciones potenciales
• Difusión de información al equipo de
desempeño• Evolución de la difusión de la
información

Referencias
Índice
Acerca de los editores

Colaboradores
PREFACIO
Reflexiones sobre la ciencia del deporte
septiembre 2019

Dr. Michael H. Stone

Departamento de Deporte, Ejercicio, Recreación y Kinesiología
Universidad Estatal de East Tennessee
Johnson City, Tennessee

Pasado y presente
Aunque muchos pueden cometer este error, la ciencia no es un debate en el que gana el lado que
presenta el mejor espectáculo. La ciencia es en realidad una búsqueda de la verdad y la claridad.
Atlas se encogió de hombros y la objetividad, un valor en la ciencia que informa la práctica de la
ciencia y el descubrimiento de verdades científicas, debe ser muy valorado.
Desde muy temprano en mi vida, mi interés se centró en la biología y, especialmente, se
centró en tratar de comprender todo lo que pudiera sobre el entrenamiento de fuerza-
potencia y el rendimiento deportivo. A medida que avanzaba en la escuela y en la universidad,
no pude evitar sentirme impresionado con las extraordinarias contribuciones que la ciencia y la
ingeniería habían hecho en una variedad de áreas que impactan la vida de las personas. Tan
popular como ha sido el deporte a lo largo de los años y tan grande como se ha convertido en
un negocio, me he preguntado y todavía me pregunto por qué no se le ha dado más
importancia al “deporte y la ciencia”.
Es fácil argumentar que el deporte es uno de los aspectos más importantes de nuestra vida.
Por ejemplo: encienda el "Noticias, clima y deportes" de las 6 p. m.; revistas enteras están
dedicadas a un deporte o deportes, periódicos y sitios web de noticias tienen una sección de
deportes; muchos miles de personas ven deportes en la televisión o asisten a competiciones
cada semana. De hecho, considerando los grandes avances en tecnología, medicina/salud y, en
general, hacer la vida más cómoda gracias a la objetividad (ciencia), una integración diseñada
del deporte y la ciencia debería ser un objetivo racional y lógico.
 Durante los últimos años, aproximadamente desde 1970 hasta el presente, si bien ha habido
grandes avances en la ciencia del deporte y la fuerza y el acondicionamiento, hay muchos aspectos
que en realidad no han cambiado. Los entrenadores de S&C todavía están subeducados,
infravalorados y, con algunas excepciones, mal pagados. Aunque algunas escuelas y equipos
profesionales están contratando a "científicos deportivos y directores de alto rendimiento", se les
subestima mucho y, a menudo, se los ignora. Desafortunadamente, muchos de ellos están muy mal
capacitados para ser científicos del deporte. Con suerte, este libro y el movimiento de la NSCA y
otras organizaciones afines hacia la certificación ayudarán a impulsar la integración del deporte y la
ciencia, y un verdadero impulso para educar a los científicos del deporte.

Para el futuro
Si bien muchos lectores pueden pensar que esta sección es demasiado filosófica o
incluso esotérica, considere:

1. ¿Cómo funciona el universo? o tal vez

2. ¿Cómo podría funcionar el universo?

La segunda pregunta es quizás más difícil ya que requiere una considerable

consideración, creatividad e incluso imaginación. Requiere un enfoque
hipotético/teórico, pero si puede comenzar a responder esta pregunta, la
primera se vuelve mucho más fácil.
Uno puede preguntarse al reflexionar sobre la segunda pregunta: hacia dónde van
los humanos (y la ciencia del deporte). Imagine la creación del Star Trek Transporter y
la capacidad de este dispositivo para volver a ensamblar humanos (y otros animales)
en más de lo que eran. Esta idea es sin duda el amanecer de la “Nueva Eugenesia” —la
aceleración de la evolución humana— y no es sólo el transportador; es manipulación
genética, interfaz humana/integración con inteligencia artificial (IA). Ya sea que se dé
cuenta o no, la nueva eugenesia está sobre nosotros, con todos sus posibles beneficios
y peligros. Acompañado por todos los dilemas éticos y morales que hicieron lazona de
penumbray Límites exterioresMuy buen futurismo científico por momentos.

Imaginen por un momento, un mundo que algunos de ustedes probablemente

comenzarán a experimentar en un futuro no muy lejano. Un mundo que podría tener tres
grupos distintos de humanos. Uno “elige” permitir que se lleve a cabo el proceso evolutivo
natural; mueren más jóvenes y aún experimentan enfermedades, pero creen que toman el
terreno moral. Un segundo grupo aprovecha la manipulación genética.
(CRISPR-Cas9, ribosomas ortogonales y más); viven más, tienen menos enfermedades,
corren más rápido, saltan más alto, levantan más y son más inteligentes. En un tercero, el
intelecto humano/función cognitiva puede transferirse a la IA, su intelecto y función
cognitiva podrían vivir tal vez hasta que el universo muera, podría ser tan fuerte y rápido
como lo permitiría un cuerpo artificial, y la inteligencia podría aumentar exponencialmente
tanto por Manipulación genética y de IA. ¿Qué significaría esto para el deporte y la ciencia
del deporte?
Surge una tercera pregunta: “¿De dónde venimos (vosotros)?” Y quizás más
importante, "¿De dónde vienes?" (Piense en la segunda pregunta). Piense en
quién es usted ahora y qué quiere ser. Piensa en enfrentar las preguntas más
importantes del futuro.
Si bien normalmente abordamos este tipo de pensamientos y preguntas en una escala
macrocósmica y futurista, empecemos a pensar en ellos en una escala microcósmica y
futurista. Todos ustedes están interesados e involucrados en la ciencia del deporte y el
entrenamiento en mayor o menor grado. ¿Cómo afectarían estos pensamientos y
preguntas a su mundo microcósmico? ¿Producir un mejor ser humano? ¿Eugenesia? ¿No
estás tratando de hacer algo de esto ya? ¿Entrenamiento, prácticas dietéticas, por ejemplo?
(¿Alteraciones epigenéticas?) Entonces, ¿dónde trazas la línea, o deberías hacerlo? ¿La
nueva eugenesia producirá súper atletas? ¿Es esta la nueva ayuda ergogénica? No está tan
lejos. Algunos de ustedes tratarán con estas ideas más que como simples preguntas de
pensamiento. De hecho, es posible que el deporte pase de moda, ya que casi todo el
mundo podría convertirse en atleta de élite (y más), a menos que Stephen Hawking tuviera
razón.
Otro aspecto es que, con suerte, estos pensamientos traen a casa la inevitabilidad de un
"mundo feliz" y quizás uno verdaderamente mejor: un buen estudiante de historia notará que
la mayoría, quizás todas, las alteraciones en nuestra línea de tiempo y evolución cultural a
menudo han sido empujadas y incluso conducido por un puñado de personas. Estos traficantes
a menudo compartían características psicológicas. La mayoría tenía un gran intelecto, la
mayoría tenía altos estándares y esperaba que los demás se adhirieran a ellos (y a menudo se
sorprendían y frustraban cuando la gente no podía cumplirlos), casi ninguno era políticamente
correcto y todos tenían una gran pasión y emoción, incluida la frustración y la emoción. ira, que
impulsaba su intelecto. También tenían defectos y peculiaridades. Por ejemplo: Isaac pudo
pararse sobre los hombros de gigantes y mirar hacia abajo a aquellos que pensó que no
podían. Tuvo episodios extremos de depresión y arrebatos de temperamento violento; estos
mismos "defectos" probablemente lo llevaron aprincipios(búscalo). Temujin (búsquelo)
literalmente dejó pedazos de sí mismo sobre la mayor parte de Asia mientras
construyendo un imperio; Ludwig hizo la transición de lo clásico a lo romántico y fue descrito
como irascible, a menudo tenía ataques de depresión, fue sordo durante buena parte de su
vida, pero escribióEroica.
Creo que un aspecto muy importante es recordar que el enfoque vulcano de las
importantes alteraciones científicas, culturales e históricas y la evolución de las ideas no
siempre funciona para los humanos. A menudo, el gran intelecto, los dones artísticos y la
capacidad de impulsar el cambio son a su vez impulsados por la emoción y la pasión. Eso
nos lleva a un pensamiento final (esta vez). ¿Tienes la pasión y la intensidad del intelecto
para impulsar la ciencia del deporte? De hecho, ¿qué puedes ser?

(Fin)

septiembre 2019

Dr. William J. Kraemer

Departamento de Ciencias Humanas
Universidad Estatal de Ohio
Columbus, OH

En primer lugar, me siento honrado y honrado de que me hayan pedido que exprese mis
reflexiones sobre la evolución de la ciencia del deporte. Sé que hay muchos otros con historias
y experiencias evolutivas más largas con este término y concepto, desde Al Vermeil, Bob Ward,
Gene Coleman, Terry y Jan Todd, hasta muchos otros colegas de mi generación. Mi colega, el
Dr. Michael Stone, les ofrece otra visión de la evolución de este campo. Cada uno de nosotros
compartimos con los hombres y mujeres de nuestra generación los eventos que nos
moldearon. Para mí, he sido bendecido por tantas personas que han enmarcado mi carrera y
moldeado mis puntos de vista sobre este campo. Así que, desde el principio, me disculpo por
los muchos nombres que no puedo compartir en este prólogo, especialmente mis muchos
estudiantes de posgrado que en realidad definen mi carrera.
Es una tarea imposible proporcionar información exhaustiva que lo ilumine sobre la
evolución de la ciencia del deporte. Con suerte, este libro comenzará a brindar algunas
ideas sobre las muchas dimensiones de este campo en evolución. Con ese fin, reconozco
las limitaciones de mi perspectiva y experiencias, pero intentaré capturar algunas de estas
ideas. Desde mi punto de vista, hubo tantos senderos evolutivos que comenzaron en sus
propios caminos y se fusionaron para mejorarse unos a otros en el desafío continuo de
comprender mejor las demandas de un deporte y ayudar
preparar a los atletas para un mejor desempeño.

“Ciencia del deporte”: Las palabras mismas combinadas han sido una paradoja durante
años. En muchos sentidos, esto continúa. Ganar es ahora, y la ciencia es lenta. ¿Puede
proporcionar la llamada solución rápida o solución milagrosa que tantos entrenadores buscan
en el campo deportivo altamente competitivo y financieramente gratificante de hoy en día para
producir ganadores? Para mí, significa cuidar de los atletas y brindarles la orientación y las
herramientas que les permitan competir de manera segura y desarrollar su potencial. Como
exentrenador de fuerza y fútbol en los niveles de secundaria, preparatoria y universitarios,
pude ver los beneficios de un programa de entrenamiento desarrollado e implementado
adecuadamente para hombres y mujeres jóvenes antes de que fuera popular en la década de
1970.
Si bien está más allá del alcance de este breve prólogo, el campo de la educación física de antaño, lamentablemente no hoy en la mayoría de los planes de estudio,

proporcionó una base para lo que ahora llamamos ciencia del deporte. Tales currículos con las ciencias requeridas de anatomía, fisiología, química, biomecánica, aprendizaje motor,

fisiología del ejercicio, psicología del deporte, historia del deporte y entrenamiento han sentado las bases para el estudio del deporte por parte de los estudiantes. Muchos de estos

estudiantes se convirtieron en entrenadores deportivos y entrenadores de fuerza y acondicionamiento. Lamentablemente, el rigor de los programas de educación física para la

ciencia no se encuentra en la mayoría de los currículos. Para mí, una especialización tan rigurosa en educación física y educación para la salud me dio la comprensión científica del

deporte y los conceptos básicos sobre los cuales construir. Era, en esencia, los componentes básicos de las ciencias del deporte a nivel de pregrado. Sin tales ciencias, falta la

capacidad de pensar a través de las funciones del cuerpo humano y cómo el ejercicio podría afectarlo. Aprender a trabajar con personas y equipos de profesionales de la

investigación en un laboratorio día a día fue un elemento importante para mí para abrirme camino en la universidad además de ser un atleta. El trabajo de laboratorio con

tecnologías ahora obsoletas, que incluían desglosar las pruebas de consumo máximo de oxígeno, analizar bolsas de aire con un aparato de análisis de gases Haldane y analizar

frecuencias cardíacas de tiras de EKG, me enseñaron al principio de mi carrera la importancia de los números y los datos. Esto es tan vital en cualquier programa de ciencias del

deporte hoy en día. Aprender a trabajar con personas y equipos de profesionales de la investigación en un laboratorio día a día fue un elemento importante para mí para abrirme

camino en la universidad además de ser un atleta. El trabajo de laboratorio con tecnologías ahora obsoletas, que incluían desglosar las pruebas de consumo máximo de oxígeno,

analizar bolsas de aire con un aparato de análisis de gases Haldane y analizar frecuencias cardíacas de tiras de EKG, me enseñaron al principio de mi carrera la importancia de los

números y los datos. Esto es tan vital en cualquier programa de ciencias del deporte hoy en día. Aprender a trabajar con personas y equipos de profesionales de la investigación en

un laboratorio día a día fue un elemento importante para mí para abrirme camino en la universidad además de ser un atleta. El trabajo de laboratorio con tecnologías ahora

obsoletas, que incluían desglosar las pruebas de consumo máximo de oxígeno, analizar bolsas de aire con un aparato de análisis de gases Haldane y analizar frecuencias cardíacas

de tiras de EKG, me enseñaron al principio de mi carrera la importancia de los números y los datos. Esto es tan vital en cualquier programa de ciencias del deporte hoy en día. me

enseñó al principio de mi carrera la importancia de los números y los datos. Esto es tan vital en cualquier programa de ciencias del deporte hoy en día. me enseñó al principio de mi

carrera la importancia de los números y los datos. Esto es tan vital en cualquier programa de ciencias del deporte hoy en día.

Los Juegos Olímpicos, junto con la política mundial de la Guerra Fría, también impulsaron el impulso
para desarrollar aún más las teorías de entrenamiento y examinar a los atletas que tuvieron éxito y
promovieron el concepto embrionario de un equipo de expertos en ciencias del deporte. Ver a mi amigo
y compañero de equipo de fútbol americano universitario, el Dr. Steven Fleck, convertirse en uno de los
primeros fisiólogos del deporte en el Entrenamiento Olímpico de EE. UU.
Center (OTC) en 1979, vi el impacto temprano en cómo los Juegos Olímpicos estimularon el concepto de ciencia del deporte. También

tuve la suerte de beneficiarme de una beca para estudiar deporte. Esto nuevamente mostró cuán importante era la financiación para

impulsar la ciencia del deporte y ayudar a los atletas con puntos de vista más sofisticados de su deporte. Habiendo tenido la

oportunidad de trabajar con el Colegio de Entrenadores de la OTC, vi nuevamente de primera mano cómo la educación científica era

una parte tan importante de la ecuación y vital en cualquier programa de ciencias del deporte. Trabajando con el Dr. Vladimir

Zatsiorsky en la Universidad Estatal de Pensilvania durante muchos años enseñando una clase de teoría del entrenamiento de fuerza

y escribiendo un libro juntos, bromeamos acerca de hacer que “Este se encuentre con Occidente. “Me di cuenta de las muchas

historias cuán sofisticados pero simplistas eran los programas y principios para lograr un entrenamiento óptimo para el rendimiento

deportivo. Me abrió los ojos sobre cómo los países de la ex Unión Soviética y del Bloque del Este veían el deporte y cómo los equipos

de científicos usaban la literatura occidental, la física avanzada y las matemáticas para desarrollar tecnologías (por ejemplo,

estimulación eléctrica, EMG y análisis biomecánico) para diseñar teorías de periodización. Por lo tanto, el apoyo y la financiación de

tales esfuerzos fueron impulsados en parte por los Juegos Olímpicos. La ciencia del deporte fue una de las beneficiarias y sigue

evolucionando. y análisis biomecánico) para diseñar teorías de periodización. Por lo tanto, el apoyo y la financiación de tales

esfuerzos fueron impulsados en parte por los Juegos Olímpicos. La ciencia del deporte fue una de las beneficiarias y sigue

evolucionando. y análisis biomecánico) para diseñar teorías de periodización. Por lo tanto, el apoyo y la financiación de tales

esfuerzos fueron impulsados en parte por los Juegos Olímpicos. La ciencia del deporte fue una de las beneficiarias y sigue

evolucionando.

Medicamento fue la palabra más estrechamente alineada con la palabra deporte, pero
desde la medicina deportiva otros campos tenían intereses científicos no relacionados
directamente con los aspectos médicos. Por lo tanto, la nueva revista del American College of
Sports Medicine en 1969 se llamóMedicina y Ciencia en el Deporte. La medicina deportiva se
había extendido a los campos asociados del entrenamiento atlético y la fisioterapia con
especializaciones para médicos de equipo y cirujanos ortopédicos, todos interesados en la
prevención y el cuidado de los atletas. El aspecto preventivo del entrenamiento atlético se
fusionó, como demostraría la historia, muy bien con los objetivos del profesional de fuerza y
acondicionamiento. Como profesor y director de investigación en el Centro de Medicina
Deportiva de Penn State, bajo la dirección del Dr. Howard Knuttgen, vi cómo sería una
evolución en las ciencias del deporte cuando creamos lo que realmente sería el primer
programa de ciencias del deporte en Penn State a partir de fines de la década de 1980.
Descubrimos que algunos entrenadores y equipos querían saber más que solo los aspectos de
lesión y rehabilitación de su deporte. Trabajando con muchos médicos y entrenadores atléticos
destacados en esta área, vi cómo podría ser la génesis de un programa en ciencias del deporte
que se realizaría unos 20 años después en Penn State. Sin embargo, para mí, la realización de
un programa completamente integrado en ciencias del deporte se produjo en la Universidad
de Connecticut, donde durante más de una década tuvimos “Camelot”. El entrenador Jerry
Martin fue el coordinador principal de fuerza y
acondicionado, el Dr. Carl Maresh era el presidente de Kinesiología, Bob Howard era el
entrenador atlético principal y el Dr. Jeff Anderson era el médico del equipo. Esto permitió
la plena integración de los programas atléticos y académicos. Sin embargo, me acordé de
otra lección sobre la evolución: si no se vigila cuidadosamente el medio ambiente, en este
caso, el liderazgo, el organismo evolucionado puede estrellarse, arder y extinguirse.
Trayendo lecciones de esa experiencia aquí en la Universidad Estatal de Ohio. He visto un
programa floreciente desarrollarse en ciencias del deporte en los últimos 5 años, y el
entrenador Mickey Marotti, nuestro director atlético asistente, apoya este esfuerzo para
una mayor integración y uso de la ciencia en los deportes. .
Desde mi punto de vista, fue el campo de la fuerza y el acondicionamiento con su
larga historia de desarrollo físico y rendimiento que surge de los deportes de
entrenamiento de resistencia del levantamiento de pesas, el levantamiento de potencia y
el culturismo, así como el atletismo, lo que impulsó la necesidad de una mayor
comprensión del atleta. el desarrollo y los diferentes deportes adelante usando las ciencias
para hacerlo. Para mí, este campo proporcionó el "big bang" evolutivo para la ciencia del
deporte al reunir todos los diferentes elementos necesarios. Los caminos se fusionaron y
se creó el planeta "ciencia del deporte". El desarrollo se vio en la fundación de la Asociación
Nacional de Fuerza y Acondicionamiento (NSCA) en 1978 por Boyd Epley. Esto alimentó el
interés de los profesionales de la fuerza y el acondicionamiento que querían saber más
sobre la ciencia del deporte y el desarrollo físico. Mis muchas interacciones con Boyd y su
antiguo asistente, Mike Arthur, me permitieron ver desde el principio cómo un programa y
una organización pueden impactar a los atletas y profesionales. Esta fue la génesis de la
ciencia del deporte. Por lo tanto, la NSCA se animó a enfatizar la educación con Ken Kontor
apreciando su importancia, la certificación con el Dr. Tom Baechle y la investigación con
sus dos revistas principales siendoDiario de fuerza y acondicionamiento(antiguamente el
Revista NSCA) en 1978 y luego en 1987 una revista de investigación dedicada al concepto
de los aspectos aplicados del condicionamiento,Revista de investigación de fuerza y
acondicionamiento(JSCR). Tuve la oportunidad de trabajar con ambas revistas,
especialmente con laJSCR, donde me desempeñé como editor en jefe durante 30 años.
Esto me permitió ver el crecimiento y la necesidad de investigación aplicada relacionada
con las ciencias del deporte a nivel mundial.
Concomitante con todo esto estaba el hecho de que la financiación sería el motor del progreso. La
financiación fue fundamental para todos los avances de todas las ciencias, incluida la ciencia del deporte.
Las subvenciones del gobierno generalmente están vinculadas a la comprensión y mejora de los
tratamientos de salud, los resultados de salud y la lucha y curación de enfermedades. Por lo tanto, la
investigación en el deporte y el entrenamiento y el rendimiento de los atletas quedó en manos de otros
fuentes de financiación o se fusionaron en una línea de atención de la salud. La financiación para
estudiar deporte, si bien existía en algunos países, no era una línea de financiación típica en la mayoría
de los países del mundo. Vi esto cuando colaboré con mi amigo y colega, el Dr. Keijo Häkkinen, en la
Universidad de Jyväskylä en Finlandia. Durante muchos años en Finlandia, la investigación deportiva fue
financiada por varias entidades gubernamentales, pero poco a poco se desplazó hacia temas
relacionados con la salud. Nuestra pasión por el entrenamiento de resistencia nos llevó a ambos a ser
muy creativos en nuestras subvenciones que incluían entrenamiento de resistencia en problemas
relacionados con la salud pero que también tenían relevancia para los deportes. En combinación con mi
antiguo postdoctorado, el Dr. Robert Newton, de Australia, aprendí la importancia de las colaboraciones
mundiales en este proceso para desarrollar la investigación a nivel mundial. Para muchos investigadores
fue solo una pasión, o como algunos han dicho, un pasatiempo debido al hecho de que fueron atletas en
su juventud. Los ejemplos de esto abundan. Así, los proyectos de ciencias del deporte que realizaban
estaban relacionados con su formación científica y área de investigación. Luego necesitaban encontrar
financiación interna para realizar los estudios. Una vez más, los comités olímpicos y varias corporaciones
desempeñaron un papel importante en la financiación de la ciencia del deporte en relación con la
nutrición, los materiales, la indumentaria o el equipo.

En última instancia, fue el desarrollo exponencial de las tecnologías de las computadoras lo que requirió edificios para albergar

esta tecnología, que ahora se puede lograr usando un teléfono celular o una computadora portátil. Las corporaciones en los EE. UU.

y en todo el mundo continuaron logrando avances en comunicaciones, computadoras, microcircuitos, software, biología y

bioingeniería, todo lo cual impulsó varios aspectos de la ciencia del deporte. El programa espacial de los Estados Unidos, que celebra

su 50 aniversario de poner un hombre en la luna, financió y aceleró los avances tecnológicos que se extendieron a todas las ciencias,

incluida la ciencia del deporte, desde materiales hasta computadoras, software y biología. A partir de mis experiencias como director

asociado del Centro de Investigación Celular de Penn State, que fue financiado por la Administración Nacional de Aeronáutica y del

Espacio (NASA) para el desarrollo comercial del espacio, Pude ver la historia de la NASA. Después de haber estado involucrado en tres

misiones del transbordador que llevaron a cabo experimentos, vi de cerca el significado de "resolver el problema". Admirando el

logro humano de poner a un hombre en la luna a fines de la década de 1960, uno se da cuenta de que se necesitaron decenas de

miles de profesionales y corporaciones, cada uno de los cuales trabajó en diferentes aspectos detallados y minuciosos del objetivo

más grande para lograrlo. Solo ensamblar el cohete Saturno V fue un logro de enorme complejidad tecnológica. Esto representa un

modelo de mi visión de los desafíos que enfrentamos en el desarrollo de uno se da cuenta de que se necesitaron decenas de miles

de profesionales y corporaciones, cada uno trabajando en diferentes aspectos detallados y minuciosos del objetivo más grande para

lograrlo. Solo ensamblar el cohete Saturno V fue un logro de enorme complejidad tecnológica. Esto representa un modelo de mi

visión de los desafíos que enfrentamos en el desarrollo de uno se da cuenta de que se necesitaron decenas de miles de profesionales

y corporaciones, cada uno trabajando en diferentes aspectos detallados y minuciosos del objetivo más grande para lograrlo. Solo

ensamblar el cohete Saturno V fue un logro de enorme complejidad tecnológica. Esto representa un modelo de mi visión de los

desafíos que enfrentamos en el desarrollo de

el campo de las ciencias del deporte. Se necesita un equipo para hacer el trabajo y usar prácticas basadas en

evidencia en las ciencias del deporte.

Los programas de investigación militar se interesaron por la salud de los soldados cuando un
El médico de la Fuerza Aérea de EE. UU., el Dr. Ken Cooper, informó sus hallazgos sobre los
aeróbicos en la década de 1960 sobre los marcadores de riesgo cardiovascular. Luego, en la década
de 1980, la comprensión de que los soldados eran un tipo de atleta surgió del mundo de la fuerza y
el acondicionamiento. El "estado físico del soldado" (y el rendimiento) se convirtió en un término
acuñado. Habiendo sido capitán en el Ejército de los EE. UU. estacionado en el Instituto de Medicina
Ambiental del Ejército de los EE. UU., bajo la dirección visionaria del Dr. James Vogel y el Dr. John
Patton, vi cómo la investigación enfocada para las demandas de misiones relacionadas con tareas
imitaba lo que los atletas necesitan del deporte. Ciencias. Usé tales experiencias en el estudio de
hombres y mujeres combatientes durante 4 años cuando ingresé a una carrera académica. La
investigación posterior en la que participé para el Departamento de Defensa continuó esta línea de
trabajo para mí. Esto incluyó la salud de la mujer y la preparación para trabajos relacionados con el
combate a las demandas de los combatientes de operaciones especiales en las diferentes ramas del
servicio. Cada uno actuó como un modelo para mí en cuanto a cuán vitales son las prácticas
basadas en evidencia y nuevamente cómo se necesita un equipo de científicos y profesionales para
resolverlo todo. Era más que solo métricas, a pesar del libro y la película.bola de dinero llevar las
matemáticas y el modelado a la conciencia pública. Sin embargo, para que los números sean
significativos, necesitarían tanto el contexto como la validez científica para que los modelos de
predicción funcionen.
Entré en este campo sin saberlo cuando era un niño. Quería ser un mejor jugador
de fútbol americano y descubrí que uno de mis héroes, Jimmy Taylor, de los Green Bay
Packers de Vince Lombardi, levantaba pesas. A partir de ahí, mi historia comenzó como
tantas otras. Le pedí a mi padre que me llevara a Sears a comprar un juego de pesas. A
partir de ese momento, me fascinó y hasta me obsesioné con preguntas sobre cómo
funciona el cuerpo. Otros dos héroes míos de Packer, Jerry Kramer y Bart Starr,
aprendieron del entrenador Lombardi que no hay final, solo la búsqueda continua de
la perfección con la esperanza de alcanzar la excelencia en el proceso. Así va con mi
visión de la evolución de la ciencia del deporte.

LECTURAS RECOMENDADAS
Amonette, WE, inglés, KL y Kraemer, WJ La evidencia se basa en la practica
en la ciencia del ejercicio: el enfoque de seis pasos. Champaign, IL: Cinética
humana, 2016.
Shurley, JP, Todd, J y Todd, T. Entrenamiento de fuerza en Estados Unidos: una
Historia de la innovación que transformó el deporte. Austin, TX: Prensa de la
Universidad de Texas, 2019.
PREFACIO

El Fundamentos de las ciencias del deporte de la NSCA ha sido creado con un objetivo muy específico: proporcionar la visión general más

contemporánea y completa de la ciencia del deporte y el papel del científico del deporte. Dentro del dominio del deporte, la aplicación de la

ciencia es cada vez más evidente. De hecho, no solo las universidades y las instituciones académicas investigan científicamente el deporte, sino

que, en el panorama deportivo actual, los equipos profesionales, las organizaciones deportivas y las empresas privadas de formación están

adoptando enfoques que utilizan principios y procedimientos científicos y el rigor empírico que proporcionan. El contenido de este libro, que

ha sido aportado por expertos mundialmente reconocidos y líderes de opinión del campo de las ciencias del deporte, aborda todos los

aspectos del papel del científico del deporte, desde la comprensión de la teoría del entrenamiento y la realización de análisis de necesidades,

para realizar el seguimiento y la evaluación de los atletas, gestionar datos y análisis, y educar y difundir información. Este libro apoya a los

profesionales de las ciencias del deporte que trabajan con atletas en entornos aplicados, a las personas que buscan desarrollar su

conocimiento y comprensión de las ciencias del deporte, a los académicos e investigadores, y a los profesionales que buscan explorar cómo su

experiencia técnica puede ofrecer beneficios potenciales a los atletas y las organizaciones deportivas. Al hacerlo, este libro presenta la visión

más completa de la aplicación de la ciencia del deporte y el papel del científico del deporte aplicado. personas que buscan desarrollar su

conocimiento y comprensión de las ciencias del deporte, académicos e investigadores y profesionales que buscan explorar cómo su

experiencia técnica puede ofrecer beneficios potenciales a los atletas y las organizaciones deportivas. Al hacerlo, este libro presenta la visión

más completa de la aplicación de la ciencia del deporte y el papel del científico del deporte aplicado. personas que buscan desarrollar su

conocimiento y comprensión de las ciencias del deporte, académicos e investigadores y profesionales que buscan explorar cómo su

experiencia técnica puede ofrecer beneficios potenciales a los atletas y las organizaciones deportivas. Al hacerlo, este libro presenta la visión

más completa de la aplicación de la ciencia del deporte y el papel del científico del deporte aplicado.
 FUNDAMENTOS DE CIENCIAS DEL DEPORTE
Ciencias es la búsqueda de enfoques lógicos para descubrir cómo funcionan las
cosas dentro del universo natural, en el que la aplicación de métodos
sistemáticos de investigación nos permite generar conocimiento, explicaciones
comprobables y comprensión. Ciencia deportiva, por lo tanto, es la aplicación
de la teoría científica al deporte, o el estudio del deporte utilizando métodos
científicos de investigación en los campos del desempeño humano, el esfuerzo
atlético y la competencia deportiva. a diferencia deciencia del ejercicio, que
utiliza en gran medida las técnicas deportivas y el ejercicio como mecanismos
(es decir, variables independientes) para investigar y comprender mejor las
adaptaciones específicas relacionadas con la fisiología, la psicología o la
biomecánica (o más de una) del ser humano, la ciencia del deporte busca
inducir adaptaciones al funcionamiento humano. capacidad con el fin específico
de maximizar el rendimiento en la competición deportiva. Las actividades de las
ciencias del deporte hacen esto al convertir los datos en información valiosa
que luego se puede usar para respaldar la toma de decisiones e influir en los
resultados del rendimiento. Si bien los matices de la ciencia del ejercicio y la
ciencia del deporte pueden considerarse similares, también son diferentes. De
hecho, si bien es importante comprender cómo responde la fisiología humana a
diferentes factores estresantes, estímulos e intervenciones del ejercicio (es
decir,2). Por lo tanto, la ciencia del deporte representa la generación y
recopilación de información utilizando métodos científicos de investigación para
apoyar una mejor toma de decisiones con el fin de ganar en la competencia
deportiva.
El potencial de la ciencia para aplicarse al entrenamiento deportivo y la competencia, y
para que tenga un impacto positivo en el rendimiento, es enorme. Como término general,
la ciencia del deporte es una construcción multidisciplinaria que tiene sus raíces en la
fisiología, la bioquímica, la biomecánica, la nutrición y la adquisición de habilidades; sin
embargo, también implica el uso de estadísticas y campos más amplios de ciencia de
datos, análisis y gestión de tecnología. Al integrar cada una de estas respectivas disciplinas
técnicas de manera interdisciplinaria, es posible utilizar enfoques colectivos para abordar
una serie de problemas basados en el rendimiento dentro del paradigma del
entrenamiento y la competición deportiva (p. ej., gestión de la carga de trabajo, bajo
rendimiento, energía y alimentación, o recuperación después del juego). Por
Al formular hipótesis para preguntas específicas relacionadas con el rendimiento, los
científicos del deporte implementan procesos científicos de investigación, ya sea en el campo o
dentro de laboratorios controlados, para sacar conclusiones específicas que luego pueden
usarse para manipular los métodos de entrenamiento o la estrategia de competencia. En su
base, la ciencia del deporte busca examinar cómo interactúan los diferentes sistemas
psicofisiológicos para maximizar el rendimiento humano dentro de la competencia deportiva, y
cómo la manipulación de diferentes paradigmas de entrenamiento puede usarse para
optimizar tales interacciones sistémicas.
 APLICACIÓN DE METODOLOGÍA CIENTÍFICA
La palabra Ciencias se deriva del latín ciencia, que significa conocimiento.
El conocimiento se obtiene a través de la investigación científica en lugar
de la suposición, la teoría, la práctica aceptada o la opinión subjetiva (3).
pseudociencia lamentablemente abunda en el mundo del rendimiento
deportivo, donde con frecuencia se hacen afirmaciones científicas pero
con pocaevidenciaproporcionada en apoyo de esas afirmaciones, o si se
proporciona evidencia, generalmente se malinterpreta o se presenta con
una intención sesgada. Tal vez todos puedan recordar un ejercicio o
instrucción que implementó un entrenador deportivo, y que cuando se le
preguntó sobre la razón de haberlo hecho, el entrenador ofreció poca
evidencia para respaldar la justificación de su uso y aplicación. De hecho,
la confianza excesiva en la evidencia anecdótica, la falta de escepticismo y
pensamiento crítico, y la tendencia a ignorar los datos que no respaldan
las tradiciones arraigadas y las creencias comunes están muy extendidas
en el deporte, incluso en los niveles más elitistas. Por lo tanto, es
fundamental que los métodos científicos de investigación y aprendizaje se
mantengan en todo el mundo del deporte,

En la base de la metodología de las ciencias del deporte se encuentran los principios rectores de
la investigación científica, a saber: empirismo,racionalismo, y escepticismo:

El empirismo es la filosofía de la ciencia que enfatiza el uso de la evidencia,

especialmente cuando se descubre a través de la experimentación, y sugiere que
todas las hipótesis y teorías deben probarse con las observaciones del mundo
natural en lugar de basarse únicamente en a priori razonamiento (es decir, algo
que puede conocerse sin experiencia ni datos), intuición o revelación.
Complementario al empirismo, el racionalismo representa una metodología en la
que el criterio de verdad no es sensorial sino intelectual y deductivo. El
racionalismo es la teoría de que la razón, más que la experiencia, es el
fundamento de la certeza en el conocimiento.
Finalmente, el escepticismo es la escuela de pensamiento filosófico que cuestiona la
posibilidad de certeza en el conocimiento. La ideología escéptica puede generalizarse
como la suspensión del juicio por insuficiencia de las pruebas.
 Independientemente de su formación técnica o designación dentro del equipo de apoyo al
rendimiento (PST), uno de los principales diferenciadores de los científicos del deporte frente a
otros entrenadores y miembros del PST es su experiencia inherente y el deseo de aplicar
métodos científicos de investigación y obtener conocimientos y comprensión precisos a través
de objetividad y conocimiento de los datos. Este enfoque científico para comprender las
demandas complejas del rendimiento deportivo, estudiar el conjunto de investigaciones
basadas en evidencia, responder preguntas, resolver problemas relacionados con el deporte o
desarrollar formas nuevas e innovadoras de operar está representado por un enfoque
metodológico simple:

hacer una observación➛Definir el problema (hacer una pregunta)➛Formular

hipótesis (crear una teoría)➛Experimento (prueba o desafío)➛Analizar➛Interpretar
(concluir)➛Implementar (acción)

Dentro del mundo del deporte, los científicos del deporte, quizás más que
cualquier otro, son personas motivadas para usar los fundamentos del método
científico para sacar conclusiones y teorías sobre lo que es objetivo versus
subjetivo, lo que es exacto o inexacto, y cuán impactante o redundante es una
intervención de desempeño. En el nivel más básico, los científicos del deporte
utilizan estrategias analíticas (es decir, metodologías sistemáticas) para distinguir
la “señal del ruido”; es decir, filtran lo valioso y eficaz de lo inútil e ineficaz. Los
procesos genéricos de recopilación y aplicación de conocimientos al rendimiento
deportivo son muy amplios, en gran parte debido a los numerosos deportes con
los que se pueden asociar los científicos del deporte, las estrategias y habilidades
que realizan, los enfoques de entrenamiento físico y psicológico que se utilizan,3).
Sin embargo, los científicos del deporte son las personas que emprenden el
pensamiento crítico para estudiar e investigar conceptos relacionados con el
rendimiento deportivo y luego transmitir los hallazgos de estas investigaciones a
los atletas y entrenadores, de modo que los atletas y entrenadores puedan usar los
hallazgos para mejorar. decisiones informadas (verFigura 1).
 EVOLUCIÓN DE LAS CIENCIAS APLICADAS DEL DEPORTE
Las ciencias del deporte, como muchas otras disciplinas, comenzaron como una actividad
académica dentro de las universidades e instituciones de enseñanza, en las que los investigadores y
profesores investigaban aspectos específicos relacionados con el ejercicio, el deporte u otros
campos del rendimiento humano. En sus inicios, la práctica más común para los científicos del
deporte era realizar “investigación básica”, predominantemente con el propósito de publicar sus
hallazgos en revistas revisadas por pares o presentar sus resultados a sus pares en congresos
académicos (o ambos) (2). Este enfoque tradicional proporciona resultados, conocimientos y
conclusiones que pueden tener alguna relevancia para los entornos aplicados; sin embargo, en
muchas ocasiones también puede tener poca aplicabilidad a la competición deportiva. Sin embargo,
con el tiempo, estos científicos profesionales que trabajaban en instituciones académicas ofrecieron
sus servicios a los entrenadores deportivos en un intento de comprender el deporte e investigar
formas de lograr una ventaja competitiva. De hecho, hay ejemplos de los primeros proyectos de
ciencias del deporte que influyeron en los métodos de las ciencias del deporte en los estadios
deportivos competitivos de hoy. Por ejemplo, el trabajo de los académicos de la Universidad
DePauw poco después de la Segunda Guerra Mundial se centró en documentar los patrones de
movimiento durante los partidos universitarios de baloncesto y fútbol (5,6). Después de reflexionar,
esta investigación pionera puede considerarse el precursor de muchos de los análisis de tiempo-
movimiento más sofisticados de la actualidad que categorizan y codifican el tiempo que los atletas
pasan durante un juego caminando, trotando, corriendo o corriendo a diferentes velocidades. Hoy
en día, estos análisis se utilizan ampliamente para gestionar la carga de trabajo de los jugadores o
como indicadores de un mayor riesgo de lesiones en los equipos deportivos profesionales de todo
el mundo.
FIGURA 1 El bucle de la metodología científica para los científicos del deporte.

A medida que han evolucionado las respectivas áreas de conocimiento técnico y

experiencia, la polinización cruzada de teorías y conceptos se ha vuelto más común, e incluso
las áreas de negocios, recursos humanos, administración, medicina y logística de la cadena de
suministro utilizan "enfoques científicos" para mejorar sus resultados. productividad. La
competencia deportiva no ha sido diferente, y desde aproximadamente 2010, más y más
organizaciones deportivas se han dado cuenta de que la experiencia científica y el análisis de
datos pueden ser de gran valor. De hecho, más organizaciones deportivas que nunca están
reconociendo el valor de los enfoques científicos en el entorno aplicado como un medio para
influir en los estándares de rendimiento tanto a nivel individual (es decir, atletas o personal)
como organizacional (es decir, éxito del equipo y efectividad operativa). Como consecuencia, La
ciencia del deporte ha evolucionado desde una búsqueda basada en la investigación de
académicos y profesores universitarios hasta un método de investigación e indagación que se
realiza en todos los entornos deportivos. Hoy en día, los enfoques de las ciencias del deporte
se utilizan en los niveles más altos de la competencia profesional y olímpica para afectar
directamente el rendimiento y ayudar a los practicantes a utilizar la mejor evidencia disponible
en el momento adecuado, en el entorno adecuado y para el individuo adecuado, a fin de
ayudar los atletas maximizan su rendimiento (1).

Conocimiento basado en evidencia versus práctica-

Evidencia basada
Un componente central de la ciencia del deporte es el desarrollo de marcos de análisis
sistemáticos para mejorar el rendimiento a través de un proceso que incluye la
recopilación y el análisis de datos para generar conocimientos y la comunicación de
información (8). La puesta en marcha del pensamiento científico y los métodos de
investigación (p. ej., observación y descripción, ensayos controlados, revisiones de la
literatura) sirve como marco para generar conocimiento y comprensión que luego pueden
dar forma a la toma de decisiones. Una primera aproximación, definida como
conocimiento basado en evidencia(EBK), en el que la información se genera a través del
estudio y la investigación científica, permite a los profesionales agregar fundamentos
informados objetivamente sobre por qué se utilizan ciertos métodos y enfoques. En la
práctica, EBK indica que las decisiones estratégicas han sido informadas por información
clara de respaldo, razonamiento y datos objetivos. El conocimiento basado en evidencia es
ampliamente reconocido como el enfoque estándar de oro para la toma de decisiones.
Sin embargo, en comparación, en el entorno aplicado, los científicos del deporte a menudo
están expuestos a evidencia basada en la práctica (PBE); aquí, ciertas situaciones y contextos
no están tan controlados o estructurados como en los escenarios tradicionales (es decir,
estudios de laboratorio y controlados). En cambio, PBE a menudo refleja la documentación y la
medición, tal como ocurren, de patrones y características. La evidencia basada en la práctica
representa en gran medida el proceso de describir o rastrear ciertas dinámicas de desempeño
y luego reaccionar a las respuestas situacionales mientras se tiene menos control sobre cómo
se entregan (7). Si se considera el ejemplo del equipo deportivo profesional que compite a lo
largo de una temporada, rara vez un científico del deporte tendría la oportunidad de
implementar un estudio de investigación estructurado que refleje procedimientos de
laboratorio con grupos de control, diseños cruzados u otros enfoques científicos reconocidos
para aislar un efecto de la variable independiente en el experimento. En cambio, el método de
recopilar y analizar el PBE durante las caóticas actividades diarias de entrenamiento y
competencia suele ser la forma más efectiva de obtener información sobre la regresión o
progresión del rendimiento, comprender las adaptaciones resultantes de los cambios en la
estrategia de entrenamiento o evaluar los cambios longitudinales. en la salud, el bienestar y el
rendimiento de los deportistas.
Es fundamental que los científicos del deporte reconozcan el valor de los enfoques EBK
y PBE y cómo cada uno de ellos puede proporcionar información y conocimientos valiosos.
Para crear EBK, los científicos del deporte formulan hipótesis y luego realizan
investigaciones estructuradas para probar y cuestionar estas hipótesis. En PBE, esto es
desafiante, y no siempre el enfoque comienza con una pregunta claramente definida que necesita ser respondida (es decir, una

hipótesis). Además, a veces los científicos del deporte recopilan información de las prácticas existentes y luego intentan extraer

inferencias retroactivas de la información (p. ej., auditorías de lesiones, seguimiento de la carga de trabajo). Los conceptos de EBK y

PBE quizás representan la interfaz moderna de la ciencia del deporte aplicada y los matices experienciales del entrenamiento

deportivo. De hecho, la innovación y la progresión de los métodos de entrenamiento a menudo están por delante de la comprensión

y la justificación científicas (es decir, los entrenadores usan ejercicios para afectar el rendimiento mucho antes de que exista un

cuerpo de evidencia para apoyar o refutar su uso). Sin embargo, estos desarrollos de entrenamiento son fundamentales para la

evolución de cualquier deporte, con el ensayo y error de los entrenadores que adoptan nuevas técnicas, un factor clave en el avance

de la competencia y la filosofía de entrenamiento. En lugar de rechazar este enfoque porque no representa una metodología

científica tradicional, los científicos del deporte deberían adoptar la PBE, al mismo tiempo que reconocen que la ciencia del deporte

debe buscar implementar la aplicación de principios científicos para informar la práctica; por lo tanto, la búsqueda de los principios

de EBK, que se adhieren a los principios de la investigación científica y el pensamiento crítico, deben adoptarse simultáneamente (ver

reconociendo al mismo tiempo que la ciencia del deporte debe buscar implementar la aplicación de principios científicos para

informar la práctica; por lo tanto, la búsqueda de los principios de EBK, que se adhieren a los principios de la investigación científica y

el pensamiento crítico, deben adoptarse simultáneamente (ver reconociendo al mismo tiempo que la ciencia del deporte debe

buscar implementar la aplicación de principios científicos para informar la práctica; por lo tanto, la búsqueda de los principios de

EBK, que se adhieren a los principios de la investigación científica y el pensamiento crítico, deben adoptarse simultáneamente (ver

Figura 2;4).

Enfoque interdisciplinario
Para llevar a cabo con éxito la ciencia del deporte, o emprender esfuerzos científicos dentro del
dominio del deporte, es fundamental reconocer que la colaboración, la cohesión del equipo y
un sentido de integración técnica son fundamentales. La investigación científica no debe
interponerse en el camino de las operaciones de desempeño; en cambio, la investigación debe
mejorarlos. Debe acelerar la toma de decisiones en lugar de ralentizarla debido a
procedimientos y metodologías engorrosos. El científico del deporte también debe estar
dispuesto a operar lateralmente a través de todos los demás servicios del PST, así como hacia
arriba, hacia el cuerpo técnico de entrenadores. Por lo tanto, las colaboraciones de las ciencias
del deporte deben observarse en tres niveles principales:

1. Servicios y apoyo prestados al entrenador en jefe y al resto del

cuerpo técnico
2. Apoyo brindado a los atletas
3. Integración y colaboración con otros miembros de un PST multidisciplinar
FIGURA 2La interfaz de la ciencia del deporte aplicada.

Entrenadores Técnicos
Desde el principio, es imperativo que los científicos del deporte comprendan con precisión su
papel en el apoyo al cuerpo técnico de entrenadores. Sería ingenuo pensar que la experiencia
en ciencias del deporte reemplaza las decisiones y perspectivas de un entrenador en jefe,
incluso cuando esas decisiones pueden percibirse como en gran medida subjetivas,
anecdóticas o en conflicto con los hallazgos científicos conocidos. En su lugar, se debe tomar
tiempo para integrar los métodos científicos y el conocimiento de una manera complementaria
y no amenazante, mediante la cual el cuerpo técnico de entrenamiento llegue a valorar la
información que brindan los científicos del deporte. Los entrenadores en jefe y otro cuerpo
técnico a menudo se enfrentan a decisiones complejas que deben tomar, que pueden variar
desde decisiones de procesos regulares (p. ej., duración de las sesiones de entrenamiento,
estrategia de juego, logística de viajes) hasta decisiones estratégicas críticas más infrecuentes
(p. ej., selección de equipo, desarrollos de equipos). Los científicos del deporte poseen las
habilidades para respaldar estos complejos procesos de toma de decisiones, ya que
comprenden los métodos para proporcionar evidencia, eficacia o fundamentos sobre los
cuales los entrenadores pueden formular su propio enfoque estratégico. Desde el principio,
cualquier relación con un entrenador debe basarse en la confianza, así como en la capacidad
de abordar preguntas muy específicas planteadas por el cuerpo técnico y la capacidad de
brindar resultados comprensibles e información precisa en un momento oportuno.

Atletas
Los científicos del deporte deben establecer unenfoque centrado en el atletaa su trabajo,
mediante el cual los esfuerzos científicos y los métodos de investigación
se alinean con las necesidades específicas de los atletas individuales. Las
relaciones profesionales que se desarrollan con los deportistas suelen ser
muy diferentes de las que se establecen entre el científico del deporte y el
entrenador en jefe u otro cuerpo técnico de entrenadores. Sin embargo,
la confianza y las líneas abiertas de comunicación siguen siendo
requisitos fundamentales si los científicos del deporte quieren optimizar
su impacto e influencia. Dentro de toda la construcción del deporte, los
atletas son el activo más importante y, por lo tanto, los científicos del
deporte deben adoptar la perspectiva de que todo su trabajo se lleva a
cabo con el fin de ayudar a los atletas a optimizar sus talentos innatos y
maximizar su potencial genético.

Equipo de soporte de rendimiento

Finalmente, los científicos del deporte deben adoptar una enfoque interdisciplinario
a trabajar en colaboración con otros miembros de un PST. Al trabajar horizontalmente
en todos los servicios de rendimiento, los científicos del deporte pueden aplicar sus
habilidades en el seguimiento y la evaluación, el análisis de datos y el informe y la
visualización de datos, lo que puede beneficiar a múltiples áreas técnicas. A menudo, el
papel del científico del deporte es trabajar con otras disciplinas técnicas para
identificar y definir sus problemas de rendimiento (es decir, preguntas de
investigación) y luego formular enfoques científicos para crear soluciones de
rendimiento (es decir, conclusiones) utilizando los principios de la investigación
científica. Como se destacó anteriormente, es necesario que las habilidades y los
atributos de un científico del deporte sean de gran beneficio y valor para otras
disciplinas técnicas que no tienen la misma experiencia en el uso de tecnologías
complejas, la gestión de datos, la realización de análisis de datos,
 COMPETENCIAS DEL CIENTÍFICO DEL DEPORTE
Si la ciencia del deporte es el estudio del deporte a través de la aplicación de métodos
científicos en los campos del rendimiento humano, el esfuerzo atlético y la competencia
deportiva, un científico del deporte es un profesional cuyo trabajo se relaciona principalmente
con maximizar el potencial de rendimiento a través de la aplicación de dichos métodos
científicos. . Fundamentalmente, el científico del deporte trabaja para recopilar e interpretar
información que finalmente se convierte en conocimiento con el fin de respaldar una mejor
toma de decisiones. La evolución del rol del científico del deporte refleja la transición cada vez
mayor de generalistas en un equipo deportivo (p. ej., entrenadores técnicos, preparadores
físicos) a un equipo de expertos o especialistas, que tienen una experiencia discreta y un
conocimiento sofisticado de un deporte o una aplicación técnica ( ej., fisiología, biomecánica,
ciencia de datos) que pueden servir para aumentar la comprensión. Por lo tanto, es en gran
medida el papel de los científicos del deporte tomar datos complejos y conocimientos de
investigación aplicada y traducir este conocimiento para ganar en la competencia al influir en
la estrategia, las tácticas, el diseño de equipos, las actividades de regeneración y rehabilitación
y la logística operativa.
A medida que el campo de las ciencias del deporte sigue creciendo y se convierte en una disciplina más reconocida en el rendimiento

deportivo (es decir, fuera del entorno académico), el papel de los científicos del deporte aplicado se vuelve más común. Sin embargo, todavía

existe la necesidad de entender lo que abarca la ciencia del deporte, así como entender lo que hace un científico del deporte. Al examinar las

tendencias actuales de la industria en el crecimiento de los puestos de científicos deportivos profesionales, es evidente que las organizaciones

deportivas buscan dos perfiles principales. El primero se enfoca en personas que poseen experiencia en un campo o en campos particulares

del desempeño humano, como fisiología, biomecánica, procesamiento o análisis de datos, o en sistemas de seguimiento y gestión de

tecnología. A menudo, la noción percibida de las organizaciones deportivas es comprender mejor conceptos como la gestión de la carga de

entrenamiento, evaluación comparativa del rendimiento, recuperación y regeneración, o factores como los viajes y la higiene del sueño. Todas

estas áreas pueden considerarse críticamente influyentes al afectar la disponibilidad de los atletas o su potencial para desempeñarse de

manera óptima (o ambos); por lo tanto, las organizaciones deportivas están reclutando personas para investigarlas y monitorearlas

científicamente. El segundo tipo de perfil es como facilitador para integrar múltiples disciplinas; aquí el científico del deporte tiene una

comprensión holística del rendimiento humano. A medida que las personas se enfrentan a la era de la tecnología y están por lo tanto, las

organizaciones deportivas están reclutando personas para investigarlas y monitorearlas científicamente. El segundo tipo de perfil es como

facilitador para integrar múltiples disciplinas; aquí el científico del deporte tiene una comprensión holística del rendimiento humano. A medida

que las personas se enfrentan a la era de la tecnología y están por lo tanto, las organizaciones deportivas están reclutando personas para

investigarlas y monitorearlas científicamente. El segundo tipo de perfil es como facilitador para integrar múltiples disciplinas; aquí el científico

del deporte tiene una comprensión holística del rendimiento humano. A medida que las personas se enfrentan a la era de la tecnología y están
expuestos al tsunami de datos que ahora se ve dentro de los entornos deportivos, los científicos del
deporte a menudo también son llamados para administrar grandes cantidades de datos (es decir, un
énfasis en la ciencia de datos). De hecho, en muchos contextos deportivos hay una ausencia de personal
en cada disciplina técnica con la competencia para manejar la tecnología (y administrar el análisis de
datos) de manera efectiva y, por lo tanto, estas tareas a menudo recaen sobre los científicos del deporte.

Al adoptar una filosofía multidisciplinaria, es posible integrar la ciencia del deporte en

la infraestructura de cualquier organización deportiva, ya sea dentro del entorno
académico o aplicado, y desarrollar métodos aceptados de investigación científica que
puedan influir directamente en el rendimiento deportivo. Un factor clave al contratar o
contratar a un científico del deporte es la necesidad de que las organizaciones y los
equipos deportivos contraten a personas cuya experiencia y habilidades técnicas cumplan
con los requisitos específicos y llenen las lagunas en el conocimiento y la comprensión del
rendimiento. Por lo tanto, los científicos del deporte deberían poder no solo recopilar,
analizar, interpretar y comunicar datos, sino también emplear un enfoque holístico para
administrar y combinar información de todas las disciplinas técnicas.
 CONCLUSIÓN
Para cumplir a cabalidad con el sentido y el valor que la profesión merece, el científico
del deporte tiene que

1. practicar el razonamiento hipotético;

2. aplicar principios científicos de empirismo, racionalidad y escepticismo;
3. fomentar las competencias en estadística y análisis de datos, así como la elaboración de informes y
visualización de datos en muchas ocasiones (pero no como regla general); y
4. poseer experiencia en deportes específicos.

También son esenciales para el puesto las características de comportamiento y las

cualidades personales, como las habilidades de comunicación y una ética de trabajo que
promueva los enfoques interdisciplinarios y el trabajo en equipo. Habrá momentos en los
que el científico del deporte deba actuar como integrador de diferentes disciplinas y
cuando el rol implique interacción con diferentes grupos dentro de la organización (p. ej.,
gerencia o front office, médicos o de salud, cuerpo técnico, análisis) y empatía con otros
entrenadores técnicos y miembros del PST es vital. El propósito de este libro es ofrecer una
visión holística de la experiencia técnica, las habilidades y el conocimiento necesarios para
operar de manera efectiva como un científico del deporte moderno.
EXPRESIONES DE GRATITUD

Este libro de texto es la primera iteración del Fundamentos de las ciencias del deporte de la NSCA, y
representa un momento seminal para el campo de las ciencias del deporte aplicadas. Sirve para
definir el rol del científico del deporte contemporáneo que trabaja en diferentes géneros y dominios
profesionales, y representa la visión más completa de los roles, responsabilidades y experiencia
requerida de aquellos a los que se hace referencia como “científicos del deporte”. El desarrollo de
este libro no hubiera sido posible sin las contribuciones desinteresadas de un gran número de
personas. Lo que es más importante, deseamos agradecer a todos los autores contribuyentes que
han proporcionado capítulos en este libro, compartiendo su experiencia respectiva, así como
también dedicando su valioso tiempo para formular el cuerpo más completo de conocimiento de las
ciencias del deporte hasta la fecha. Estamos verdaderamente agradecidos de que ustedes, los
contribuyentes, creyeron en nuestra visión de este libro de texto y reconocieron la necesidad de
crear un recurso como este para la comunidad mundial de ciencias del deporte. También estamos
verdaderamente agradecidos de que haya estado dispuesto a compartir su experiencia y su
sabiduría tan abiertamente.
Este libro no habría sido posible sin la guía y dirección de Roger Earle de Human
Kinetics. Roger, la energía y el entusiasmo que ha aportado a este proyecto han sido la
fuerza impulsora detrás de nosotros como editores desde el primer día, y estamos
agradecidos por el apoyo que nos ha brindado en todo momento. Además, desde
Human Kinetics, queremos agradecer a la editora de desarrollo, Laura Pulliam, y a la
editora gerente, Miranda Baur, por su apoyo durante los procesos de edición y diseño
gráfico. A la NSCA, le agradecemos que nos haya permitido asumir roles editoriales
para este libro, y por depositar su fe en nosotros para entregar su visión para el
Fundamentos de la ciencia del deporte libro de texto. Esperamos que este texto se
convierta en un recurso de aprendizaje tan fundamental como cada uno de los otros
libros de la serie "Essentials". Gracias a Keith Cinea de la NSCA por su apoyo
administrativo durante la primera parte de este proyecto, ya Eric McMahon por
conseguir apoyo y promover este recurso en toda la comunidad de entrenadores de la
NSCA. Deseamos reconocer al ex presidente de la NSCA, Dr. Greg Haff, cuya audaz idea
fue el catalizador inicial para expandir la visión de la ciencia del deporte de la NSCA; sin
su compromiso con la necesidad de este tipo de recurso, no habríamos llegado a este
punto. Y gracias a la actual NSCA
el presidente, Travis Triplett, y la junta directiva de la NSCA que han llevado a cabo la visión que el
Dr. Haff puso en marcha inicialmente. Finalmente, queremos agradecer a todos nuestros colegas y
amigos de la ciencia del deporte en todo el mundo. Las comunidades de la ciencia del deporte y de
la fuerza y el acondicionamiento son un grupo verdaderamente especial de profesionales, y
tenemos el privilegio de servirle al brindarle lo que esperamos sea un texto valioso para respaldar
todo el increíble trabajo que realiza para los atletas, entrenadores y equipos de todo el mundo. .
 DUNCAN N. FRANCÉS, PHD, CSCS,*D
Siempre digo, “no trabajamos en la industria del deporte, trabajamos en la industria de las
personas”, y eso nunca me resuena más que al terminar este libro de texto seminal, que
tuve el placer de editar. La competición deportiva y la búsqueda del rendimiento atlético
óptimo se han convertido en una carrera enormemente gratificante para mí. Ya sea como
científico deportivo, entrenador o ahora como director de rendimiento, me siento
realmente honrado por las oportunidades que el deporte me sigue presentando. La
competición deportiva es una de las actividades más estimulantes de la vida, pero son las
personas que he conocido y las experiencias que he tenido en el camino lo que la hace tan
satisfactoria.
Quiero agradecer a todos los atletas y entrenadores a los que he tenido el
placer de servir a lo largo de los años. Realmente aprecio la confianza que
depositaron en mí, permitiéndome jugar un pequeño papel en su éxito.
Profesionalmente, mi mayor influencia y la persona que ha dado forma a mis
creencias y filosofías quizás más que nadie es un antepasado de la ciencia del
deporte y miembro fundador de la NSCA, el Dr. William J. Kraemer. Hasta el día de
hoy valoro mucho su tutoría y su guía. A todos mis colegas actuales y anteriores
que trabajan en organizaciones deportivas de todo el mundo, agradezco su
camaradería, su amistad y los desafíos que me han ofrecido para esforzarme por
ser lo mejor que puedo ser.
A mi coeditora, mi “compañera de crimen” y mi muy querida amiga, la Dra. Lorena
Torres Ronda. Si bien ha sido una gran tarea entregar este texto desde su concepción
inicial hasta el increíble recurso que es hoy en día para la comunidad mundial de
ciencias del deporte, no puedo pensar en nadie con quien hubiera preferido formar
equipo en este proyecto. Posee una experiencia verdaderamente de clase mundial en
ciencias del deporte, que ha sido esencial a lo largo de este proceso, y su dedicación y
deseo de crear un libro de texto especial han sido inquebrantables. Lo más importante
es que siempre has estado ahí para apoyarme con un corazón bondadoso y cálido
como mi coeditor y compañero de equipo. Has estado allí conmigo durante los
tiempos difíciles y siempre me has ofrecido apoyo y una voz de razón. Después de
trabajar tan de cerca en este proyecto durante tanto tiempo,

Sin embargo, nada de esto sería posible sin el amor y el apoyo incondicional de
mi familia. Mamá y papá, durante tantos años cuando era niño, me llevaron
en todo el país a partidos, torneos y eventos deportivos. Fuiste fundamental para
brindarme todas las oportunidades y sembraste las semillas que se convirtieron en
mi pasión y amor por el deporte, el atletismo y el rendimiento humano. A mi
hermano, Stuart, quien siempre fue mi compañero de entrenamiento cuando
boxeábamos o pateábamos la pelota de fútbol en el jardín trasero; siempre has
hecho la vida divertida y alegre. Mi querida esposa, Katie, nunca dudas de mí y eres
una fuente constante de inspiración y motivación. Te sacrificas mucho al
permitirme perseguir mi pasión y dedicarme a mi profesión y mi amor por el
deporte, la ciencia del deporte y el entrenamiento. Me mantienes honesto y traes
amor y risas a mi vida cuando me consumo con trabajo y estudio. Aprecio todo lo
que haces por nuestra familia. A Alfie y Frankie, Lamento que papá haya pasado
todas esas tardes tecleando en su computadora y no jugando y divirtiéndose
contigo. Ahora que este libro está terminado, prometo que estaré allí para correr,
saltar, perseguir, levantar, luchar, rodar, patear y lanzar contigo.
 LORENA TORRES RONDA, DOCTORADA
El título de “científico del deporte”, como cualquier otro, no te convierte en uno. Es la
aplicación de sus valores, principios y conocimientos, junto con sus experiencias, lo que
realmente da forma a su función. Lo que es más importante, es el impacto que tiene en
otras personas lo que lo colocará en la mejor posición para aplicar la ciencia del deporte en
su entorno. “No encajas a la gente en los trabajos; Encuentras a las mejores personas y les
ajustas los trabajos” (S. Jobs). Los títulos no crean resultados; la gente hace.
Quiero agradecer a todos los compañeros, entrenadores y deportistas que han creído
en mí y con los que he tenido el placer de trabajar y para los que he tenido el placer de
trabajar. Quiero hacer una mención especial a Paula Marti Zambrazo, Ona Carbonell, y
todos los entrenadores y jugadores del Futbol Club Barcelona Basketball. ¡Ganamos todo
por lo que competimos y nos divertimos haciéndolo! Le debo otro agradecimiento especial
a RC Buford y Sean Marks, así como a la organización, jugadores y entrenadores de los San
Antonio Spurs, por darme la oportunidad de trabajar en la NBA, una organización de clase
mundial. No me habría convertido en director de rendimiento de un equipo de la NBA si no
hubieras creído en mí en primer lugar. Por último, pero no menos importante, gracias a
todos mis colegas y amigos de todo el mundo por compartir los momentos felices y
apoyarme cuando las cosas se ponen difíciles; Tu sabes quien eres.
También quiero mencionar a las personas y organizaciones que han sido un
desafío y actualmente lo son. No me creyeron ni me apoyaron, pero lo que
probablemente no saben es que me hacen más fuerte y, por lo tanto, mejor. No
me habría convertido en el profesional que soy hoy sin esas personas,
momentos y experiencias desafiantes.
Gracias, Dr. Duncan French. Las palabras no pueden describir lo agradecido que estoy de
tener a este compañero de viaje durante este viaje. Los lectores de este libro deben saber que
la calidad del mismo se debe en gran medida a la dedicación que Duncan ha puesto en él.
También ha sido un verdadero placer tenerlo como coeditor y socio. Comenzaste como mi
socio en este proyecto, y ahora definitivamente puedo decir que eres un amigo de toda la vida.

A mis amigas de España, gracias por estar tan unidas y por todo lo demás.
Y gracias a mi familia, a quienes dedico este trabajo. Gracias mamá por estar
siempre presente. Te dejé cuando tenía 15 años para perseguir un sueño en
el deporte, y siempre me has apoyado, me has guiado con tu sabiduría y tu
amor incondicional; y Ángela, mi hermana, gracias por
siendo mi mejor amigo y la voz que me guía cuando estoy perdido.
CRÉDITOS

Figura 2.1 Reimpreso con permiso de TO Bompa y CA Buzzichelli,

Periodización: Teoría y Metodología del Entrenamiento (Champaign, IL,
Human Kinetics, 2019), 13; Adaptado con permiso de AC Fry, “The Role of
Training Intensity in Resistance Exercise Overtraining and Overreaching,” en
Sobreentrenamiento en el Deporte, editado por RB Kreider, AC Fry y ML
O'Toole (Champaign, IL: Human Kinetics, 1998), 114.
Figura 2.2 Reimpreso con permiso de SL Halson y AE Jeukendrup, “¿Existe el
sobreentrenamiento? Un análisis de la investigación sobre la extralimitación y el
sobreentrenamiento”,Medicina deportiva 34, núm. 14 (2004): 967-981.

Figura 2.3 Reimpreso con permiso de S. Skorski, I. Mujika, L. Bosquest, R.

Meeusen, A. Coutts y T. Meyer "The Temporal Relationship Between Exercise,
Recovery Processes, and Changes in Performance" Revista Internacional de
Fisiología y Rendimiento Deportivo 14 (2019): 1015-1021.
Ecuación del acelerómetro triaxial Reimpreso con permiso de LJ Boyd, K.
Ball y RJ Aughey, "The Reliability of MinimaxX Accelerometers for Measuring
Physical Activity in Australian Football" Revista Internacional de Fisiología y
Rendimiento Deportivo 6 (2011): 311-321.
Figura 2.4 Reimpreso de M. Buchheit, “Monitoring Training Status With HR
Measures: Do All Roads Lead to Rome?” Fronteras en fisiología5 (2014): 73. Este
artículo está bajo Creative Commons CC BY.

Figura 2.5Reimpreso con permiso de J. Vanrenterghem et al., "Monitoreo de la carga

de entrenamiento en deportes de equipo: un marco novedoso que separa las vías de
adaptación de la carga fisiológica y biomecánica".Medicina deportiva 47, núm. 11
(2017): 2135-2142.
Figura 2.6Reimpreso con permiso de MJS Buchheit, “¿Quiere ver mi informe,
entrenador? Reportajes de ciencia deportiva en el mundo real”,Revista de Medicina
Deportiva Aspetar6 (2017): 36-42.

Figura 3.1Basado en Cananan et al. (2018).

Figuras 3.2a,BAdaptado con permiso de NSCA, “Periodization and Power

Integration”, GG Haff, enpotencia en desarrollo,editado por M. McGuigan
(Champaign, IL: Human Kinetics, 2017), 36, 37.

Figura 3.2cBasado en McGuigan (2017).

Tabla 3.1Adaptado con autorización de GG Haff, “Periodization and Power

Integration”, enpotencia en desarrollo,editado por M. McGuigan (Champaign,
IL: Human Kinetics, 2017), 39; Adaptado de Bompa y Haff (2009); Haff (2016):
Haff y Haff (2012); Issurin (2010); Piedra et al. (2007).

Figura 3.3 Reimpreso con autorización de J. Olbrecht, “Basics of Training Planning”, en

La ciencia de ganar: planificación, periodización y optimización del entrenamiento de
natación (Amberes, Bélgica: F&G Partners, 2007), 191.

Figuras 3.4 y 3.5 Adaptado con autorización de NSCA, “Periodization”, GG Haff, en

Fundamentos del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento,4.ª ed., editado
por GG Haff y NT Triplett (Champaign, IL Estados Unidos: Human Kinetics, (2016),
592.

Cuadro 3.3 Adaptado con autorización de GG Haff, “The Essentials of

Periodization”, en Fuerza y Acondicionamiento para el Rendimiento Deportivo,
editado por I. Jeffreys y J. Moody (Abingdon, Oxon: Routledge, 2016), 404-448.

Figura 4.1;Figuras 4.2a,B,C,D,miReimpreso con permiso de PB Laursen y MJS

Buchheit,Ciencia y aplicación del entrenamiento interválico de alta intensidad
(HIIT): soluciones al rompecabezas de la programación(Champaign, IL: Human
Kinetics, 2018) 12, 69, 70.

Figuras 4.5,4.6,4.7,4.8,4.9,4.10,4.11Adaptado con autorización de PB Laursen y MJS

Buchheit,Ciencia y aplicación del entrenamiento interválico de alta intensidad
(HIIT): soluciones al rompecabezas de la programación(Champaign, IL: Human
Kinetics, 2018) 550, 551, 560, 561 559, 563, 562.

Figuras 4.3a,B;Figuras 4.4a,B;Tabla 4.1,Tabla 4.2Reimpreso de MJS Buchheit,

“Managing High-Speed Running Load in Professional Soccer Players:
El beneficio de la suplementación del entrenamiento a intervalos de alta
intensidad”, sportperfsci.com53 (2019): 1-5. Este artículo está bajo Creative
Commons Attribution 4.0.

Figura 6.2Reimpreso con permiso de NSCA, “Administración, puntuación e

interpretación de pruebas seleccionadas, M. McGuigan, enFundamentos del
entrenamiento de fuerza y acondicionamiento,4.ª ed., editado por GG Haff y NT
Triplett (Champaign, IL: Human Kinetics, 2016), 292.

Figura 6.3 Reimpreso con permiso de M. McGuigan, “Evaluating Athletic Capacities, in

Entrenamiento de Alto Rendimiento para el Deporte, editado por D. Joyce y D.
Lewindon (Champaign, IL: Human Kinetics, 2014), 10.

Figura 6.5 Reimpreso con autorización de NSCA, “Program Design and Technique
for Speed and Agility Training”, BH DeWeese y S. Nimphious, en Fundamentos del
entrenamiento de fuerza y acondicionamiento,4.ª ed., editada por GG Haff y NT
Triplett (Champaign, IL: Human Kinetics, 2016), 544.

Figura 8.1 Reimpreso con permiso de R. Lovell et al., “Numerically Blinded

Rating of Perceived Esertion in Soccer: Assessing Concurrent and Construct
Validity,” Revista Internacional de Fisiología y Rendimiento Deportivo (2020).

Figura 8.2 Reimpreso con permiso de MC Varley et al., "Consideraciones

metodológicas al cuantificar los esfuerzos de alta intensidad en el deporte de equipo
utilizando la tecnología del sistema de posicionamiento global"Revista Internacional de
Fisiología y Rendimiento Deportivo 12: (2017): 1059-1068.

Figura 9.3Basado en Buchheit y Simpson (2017).

Figuras 10.4a,B,C,D;Tablas 10.1a,BBasado en Dwyer y Gabbett (2012);

Suárez-Arrones et al. (2012).
Figura 10.5Basado en Malone et al. (2017).

Tabla 12.4Datos de Cohen et al. (2020); Hart et al. (2019); Cohen et al.
(2014).
Figura 15.3Reimpreso con permiso de AF Jackson y DJ Bolger, "The
Neurophysiological Bases of EEG and EEG Measurement: A Review for the
Rest of Us"Psicofisiología51 (2014): 1061-1071.
Figuras 15.4ay BReimpreso con permiso de P. Malmivuo, J. Malmivuo,
y R. Plonsey, "Electroencefalografía", enBioelectromagnetismo: Principios y
Aplicaciones de los Campos Bioeléctricos y Biomagnéticos (Oxford University Press:
EE. UU., 21, 1995), 368.

Figura 15.5 Reimpreso con permiso de S. Motamedi-Fakhr et al., “Signal

Processing Techniques Applied to Human Sleep EEG Signals—A Review,”
Procesamiento y control de señales biomédicas 10 (2014): 21-33.
Figura 16.1 Adaptado con permiso de JP Higgins, “Nonlinear Systems in
Medicine,” Revista de medicina biológica de Yale 75 (2002): 247-260.

Figuras 16.5a,B,C,D,mi,F Reimpreso con permiso de X. Schelling, J. Calleja-

Gonzalez, L. Torres-Ronda y N. Terrados, "Using Testosterone and Cortisol as
Biomarker for Training Individualization in Elite Basketball: A 4- Year Follow-up
Study" Revista de investigación de acondicionamiento de fuerza 29 (2015):
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Figura 17.1 Adaptado con autorización de RM Impellizzeri, SM Marcora y AJ Coutts,

“Carga de entrenamiento interna y externa: 15 años después”,Revista Internacional
de Fisiología y Rendimiento Deportivo 14, núm. 2 (2019): 270-273.

Tabla 17.1Adaptado de Mokkink et al. (2016).

Tabla 17.4Basado en Kellmann, Main y Gastin (2017); Saw, Main y Gastin

(2016).
Figura 17.6Reimpreso con permiso de AE Saw et al., “Athlete Self-Report
Measures in Research and Practice: Considerations for the Discerning Reader
and Fastidious Practitioner,”Revista Internacional de Fisiología y Rendimiento
Deportivo 12, núm. t2 (2017): T2-127-T2-135.
Figura 17.7Reimpreso con permiso de C. Prinsen et al., “Pauta para seleccionar
instrumentos de medición de resultados para resultados incluidos en un conjunto de
resultados básicos”, 2016.https://cosmin.nl/wp-content/uploads/COSMIN-
guidelineselecting-outcome-measurement-COS.pdf; Basado en Prinsen et al. (2016).
Este artículo está bajo licencia Creative Commons 4.0.

Tabla 18.3Datos de Buchheit y Rabbani (2014).

Figuras 18.13ay BReimpreso con permiso de J. Pearl y D. Mackenzie, El libro
del por qué: la nueva ciencia de causa y efecto(Nueva York: Libros básicos,
2018).
Figura 19.2Reimpreso con permiso de J. Windt y TJ Gabbett, “¿Cómo se relacionan las cargas de
trabajo de entrenamiento y competencia con las lesiones? El modelo de etiología de la carga de
trabajo y la lesión”,Revista británica de medicina deportiva51, nº 5 (2016): 428-435.

Figuras 1,2, 3 y 4 adentroTabla 19.1Reimpreso con permiso de J. Windt y TJ Gabbett,

“Is it All for Naught? ¿Qué significa el acoplamiento matemático para las proporciones
de carga de trabajo aguda: crónica?Revista británica de medicina deportiva
53, núm. 16 (2019): 988-990.

Figura 19.4Adaptado con autorización de TJ Gabbett et al., “The Athlete

Monitoring Cycle: A Practical Guide to Interpreting and Applying Training
Monitoring Data”,Revista británica de medicina deportiva51, núm. 20 (2017):
1451-1452.

Figura 23.2Copyright 2017, de “The Role of Sleep in Maximizing Performance

in Elite Athletes”, de J. Caia, VG Kelly y SL Halson, en Deporte, Recuperación y
Rendimiento,editado por M. Kellman y J. Beckman. Adaptado con
autorización de Taylor and Francis Group, LLC, una división de Informa plc.

Tabla 24.2Adaptado de DT Thomas, KA Erdman y LM Burke, “Declaración de

posición conjunta del American College of Sports Medicine. Nutrición y
Rendimiento Atlético”,Medicina y ciencia en deportes y ejercicio48 (2016):
543-568.
Cuadro 24.3Adaptado de Thomas, Erdman y Burke (2016).

Figura 24.2Reimpreso de RJ Maughan, LM Burke, J. Dvorak, DE Larson-

Meyer, P. Peeling, RM Phillips, ES Rawson et al., “Declaración de consenso del
COI: suplementos dietéticos y atletas de alto rendimiento”, Revista británica
de medicina deportiva52: 439-455, 2018. Licencia bajo Creative Commons
4.0.
Figura 25.5 Adaptado con permiso de SN Cheuvront y RW Kenefick, “Am I
Drinking Enough? Sí, No o Tal vez”,Revista del Colegio Americano de
Nutrición 35 (2016): 1.
Figura 26.1 Reimpreso con permiso de MA Guadagnoli y TS Lee, “Challenge
Point: A Framework for Conceptualizing the Effects of Various Practice
Conditions in Motor Learning”, Revista de comportamiento motor 36, núm. 2
(2004): 212-224.

Figura 27.2 Adaptado con permiso de JL Park et al., “Make the Case for
Mobile Cognition: EEG and Sports Performance,” Revisiones de neurociencia
y biocomportamiento52 (2015): 117-130.
Figura 27.3Reimpreso con permiso de W. Klomjai, R. Katz y A. Lackmy-
Vallée, "Principios básicos de la estimulación magnética transcraneal
(TMS) y TMS repetitiva (TMS)",Anales de Medicina Física y Rehabilitación
58, núm. 4 (2015): 208-213.

Figura 27.7Reimpreso con permiso de MT Miller y WC Clapp, "From Vision to

Decision: The Role of Visual Attention in Elite Sports Performance" Ojos y lentes
de contacto37, núm. 3 (2011): 131-139.
Figura 27.8Reimpreso de MF Oliveira et al. “¿El suministro deficiente de O2
durante el ejercicio acentúa la fatiga central y periférica en pacientes con COPD-
CHF coexistente?”Fronteras en fisiología5 (2015): 514. Este artículo está bajo
licencia Creative Commons (CC-BY).

Figura 28.1Reimpreso con permiso de G. Wulf y R. Lewthwaite, "Optimización

del rendimiento a través de la motivación intrínseca y la atención para el
aprendizaje: la teoría OPTIMAL del aprendizaje motor".Boletín psiconómico y
revisión23 (2016); 1391.
Tabla 29.1Basado en Cook y Purdam (2009).

Figura 30.3Basado en Tucker y Collins (2012).

Figura 30.4Adaptado de Dijkstra et al. (2014).

Figura 30.5Adaptado con autorización de E. Zeigler, “Preparación profesional y

especialización en disciplina en educación física canadiense y kinesiología”,Revista
de Educación Física, Recreación y Danza61, núm. 2 (1990): 40-44.

Figura 31.1Datos de LM Burk, "Comunicando la ciencia del deporte en la era de la

twittersfera",Revista internacional de nutrición deportiva y metabolismo del
ejercicio27:1-5, 2017); diseñado por @YLMSportScience; proporcionado con
permiso.

Figura 31.2Diseñado por @davidkpope; proporcionado con permiso.

Figura 31.3 Basado en Thornton y colegas (2019).

Traducido del inglés al español - www.onlinedoctranslator.com

Puntos clave para apoyar la escritura de artículos de blog Adaptado de P. Dunleavy,

Cómo escribir una entrada de blog a partir de un artículo de diario en once sencillos pasos.
https://blogs. lse.ac.uk/impactofsocialsciences/2016/01/25/how-to-write-a-blogpost-
fromyour-journal-article. Enero 2016. Licencia bajo Creative Commons License 3.0.
 PARTE I

Teoría y Proceso de Entrenamiento

 CAPÍTULO 1

Dimensiones de rendimiento
Nick Winkelman, PhD
Darcy Norman, PT

Albert Einstein dijo que “no podemos resolver nuestros problemas con el mismo
pensamiento que usamos cuando los creamos”. En otras palabras, si un grupo de
personas enfrenta un problema que surgió como consecuencia de su forma de pensar,
entonces necesitarán cambiar su forma de pensar para resolver el problema o evitarlo en
el futuro. Para ello, las personas deben contar con un mecanismo para actualizar su propio
pensamiento o el pensamiento de los demás; de lo contrario, están destinados a enfrentar
el mismo problema una y otra vez.
 POR QUÉ LOS DEPORTES NECESITAN CIENTÍFICOS

Independientemente del mecanismo seleccionado, una cosa está clara: debe ser
alimentado por información. Aquí,información se define como hechos conocibles que
reducen la incertidumbre sobre algo o alguien. Por lo tanto, para que algo se
considere información, debe tener el potencial de cambiar el pensamiento y la toma de
decisiones. Si bien esto suena simple, acceder a un flujo continuo de información de
alta calidad no siempre es fácil.
Por un lado, la información necesaria para mejorar el pensamiento de uno debe ser
medible en algún nivel. Suponiendo que sea medible, ya sea a través de medios cualitativos o
cuantitativos, debe haber una forma de medirlo. Si tal forma existe, entonces uno debe tomar
esa información en bruto y analizarla, visualizarla e interpretarla de una manera que, de
nuevo, pueda refinar el pensamiento de aquellos a quienes se supone que debe influir.

Históricamente hablando, la capacidad de mantener un flujo de información continuo y

actualizado es una idea moderna. Antes de las computadoras, Internet de alta velocidad, los
dispositivos inteligentes y la tecnología de sensores, la capacidad de las personas para adquirir e
integrar rápidamente nueva información (más allá de sus propias observaciones) estaba
severamente limitada. Sin embargo, a medida que el mundo se adentra más en el siglo XXI, parece
no haber límites para el avance tecnológico y la información que puede ofrecer. Esta realidad ha
obligado a todas las industrias a adaptarse (adquirir la tecnología, el personal y las habilidades
adecuadas) o morir.
Si bien algunas industrias, como los negocios, la medicina y el transporte, cambiaron
rápidamente con los tiempos, el deporte no se unió a la fiesta hasta más tarde. Por ejemplo, en
el pasado, si un equipo deportivo quería mejorar su comprensión de la fisiología de un atleta,
era necesario contratar la ayuda de una universidad y un fisiólogo. Esto implicó que los
jugadores tuvieran que tomarse un día libre de entrenamiento para ir a un laboratorio y
completar una batería de pruebas diseñadas para evaluar las cualidades físicas clave. Si bien
muchos equipos han usado estos servicios y continúan haciéndolo, las principales limitaciones
son la escala, la velocidad y el costo. Es decir, un equipo que busca retroalimentación en
tiempo real sobre cómo una intervención de entrenamiento está afectando el progreso de un
atleta tendrá poca utilidad para un medio de recopilación de información tan poco frecuente y
poco práctico.
Sabiendo esto, han surgido muchas empresas para llenar el vacío de información,
creando tecnología que acerca el laboratorio al atleta. El cambio de siglo vio
la aparición de dispositivos portátiles o portátiles que miden la velocidad, la fuerza, la
potencia, la postura, la preparación, el ritmo cardíaco, la hidratación y el sueño. Con
cada año que pasa, se crean nuevas tecnologías, las tecnologías existentes mejoran y
se generan más datos (verCapítulo 7). Si bien la perspectiva de acceder a información
en tiempo real sobre características críticas del rendimiento deportivo es atractiva para
las organizaciones deportivas, presenta el desafío de encontrar a alguien que evalúe la
tecnología, aprenda a usarla y recopile, analice, visualice e interprete la información.
datos que produce. Agregue múltiples tecnologías a la mezcla y se multiplica el
requisito de personas especializadas con habilidades técnicas discretas.
Reconociendo esto, las organizaciones deportivas han mirado a sus unidad de alto
rendimiento (HPU), a veces denominado equipo fuera del campo (ej., profesionales
de fuerza y acondicionamiento, fisioterapeutas y nutricionistas), para tomar el relevo
tecnológico. Si bien es perfectamente lógico pensar que los profesionales de fuerza y
acondicionamiento deberían ser responsables de la tecnología que mide la velocidad
de carrera, los fisioterapeutas de la tecnología que mide la fuerza de la ingle y los
nutricionistas de la tecnología que mide la hidratación, un examen más detallado
revela una serie de problemas. :

El primer problema es una cuestión de hora. Pase un día siguiendo a un profesional

de fuerza y acondicionamiento, por ejemplo, y no verá mucho tiempo de inactividad.
Cuando este personal no está entrenando en el piso, están en reuniones, y cuando no
están en reuniones, están escribiendo programas y preparando el cronograma. Fuera
del tiempo planificado para el desarrollo profesional, por lo general no tienen tiempo
suficiente para pasar por el proceso de evaluación e integración de la tecnología, y
mucho menos para administrarla sobre el terreno. Se puede hacer el mismo
argumento para la mayoría de los roles tradicionales dentro de la HPU.

El segundo problema es una cuestión decompetencia. Muchas de las tecnologías que ya se

han vuelto omnipresentes en el deporte (por ejemplo, el Sistema de Posicionamiento Global
[GPS]) son todavía bastante nuevas. Por ejemplo, los dos principales proveedores de GPS
deportivos se fundaron en 2006 y 2008. Por lo tanto, muchos de los actuales jefes de
departamento dentro de las HPU deportivas tienen fechas de graduación universitaria
anteriores a la disponibilidad de este tipo de tecnología deportiva. Por supuesto, si bien la
mayoría del personal está familiarizado con la ciencia en la que se basan estas nuevas
tecnologías, no necesariamente están equipados para evaluar la validez y confiabilidad de la
tecnología; limpiar, analizar y visualizar los datos que produce; e interpretar
 los datos dentro del contexto más amplio de todos los datos recopilados sobre un atleta. Estas
últimas habilidades son tan profundas y complejas como las relacionadas con los roles dentro
de la HPU tradicional y, por lo tanto, requieren competencias específicas que deben
desarrollarse o reclutarse.
El tema final es una cuestión de interesar. En términos generales, cuanto más
interesadas estén las personas en algo, más atención y esfuerzo invertirán. Por lo
tanto, pregunte a los profesionales de la fuerza y el acondicionamiento por qué
entraron en la profesión y obtendrá respuestas como "Quiero ayudar a la gente", "Me
encanta entrenar y ayudar a otros a lograr sus objetivos" o "Siempre he querido
trabajar dentro de deporte." No escuchas cosas como "Quiero trabajar con nueva
tecnología deportiva", "Me encanta extraer datos para ver cómo puede mejorar el
rendimiento humano" o "Quiero trabajar en la intersección entre el deporte y la
innovación". Si bien existen personas con estos intereses, no suelen ser las que
cumplen los roles dentro de una HPU tradicional.

Por lo tanto, si una organización deportiva quiere usar la tecnología y los datos que
produce para mejorar el pensamiento, la toma de decisiones y, por lo tanto, el rendimiento
deportivo, será necesario encontrar una solución para superar los problemas de tiempo,
competencia e interés. Afortunadamente, se ha identificado una solución, y existe en
forma decientífico del deporte, el miembro más nuevo de la HPU moderna.
 LA UNIDAD DE ALTO RENDIMIENTO
Antes de discutir el rol del científico del deporte, es importante considerar la evolución
de la HPU y los roles que tradicionalmente han existido dentro de ella. Al explorar el
funcionamiento interno de la HPU, se puede llegar a una conclusión sobre la necesidad
del científico del deporte y la naturaleza del rol.
Antes de que existiera una HPU, “el equipo detrás del equipo”, solo había atletas. A medida que
muchos deportes pasaron de aficionados a profesionales a fines del siglo XIX y principios del XX, los
equipos identificaron la necesidad de contar con entrenadores deportivos a tiempo completo. Estos
entrenadores eran los encargados de marcar la directiva de rendimiento (visión técnica y táctica)
del equipo y, en última instancia, ayudarlos a ganar.
Sin embargo, para que un equipo gane, debe tener atletas lo suficientemente sanos
para jugar. Por este motivo, se incorporó personal médico para garantizar que se
mantuviera la salud del equipo. Si bien esto habría comenzado con un médico del equipo,
una combinación de fisioterapeutas (fisioterapeuta), entrenadores atléticos y masajistas
inevitablemente habría completado el brazo médico de un equipo deportivo. Aunque es
difícil identificar cuándo el personal médico a tiempo completo se convirtió en la norma
dentro del deporte, a principios de la década de 1950 se fundaron organizaciones como el
Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) y la Asociación Nacional de
Entrenadores Atléticos (NATA).
Las organizaciones deportivas pronto se dieron cuenta de que el rendimiento atlético
óptimo requería mucho más que simplemente practicar el deporte. Tome el fútbol americano,
por ejemplo. Las cualidades físicas como la flexibilidad, la fuerza y la velocidad son todas
importantes; sin embargo, el hecho de jugar fútbol americano es insuficiente para mantener, y
mucho menos desarrollar, estas cualidades. Esto no es de ninguna manera una crítica del
fútbol americano específicamente, o del deporte en general; más bien, es un reconocimiento
de que para que los atletas prosperen en el deporte competitivo, necesitan más de lo que
ofrece jugarlo. Esta brecha de rendimiento se llenó inevitablemente con la profesionalización
de la fuerza y el acondicionamiento a fines de la década de 1970, que coincidió con la
fundación de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento (NSCA) en 1978.
Con el tiempo, el nutricionista y, en menor grado, el psicólogo deportivo se
convertirían en roles reconocidos dentro de la HPU. Curiosamente, sin embargo,
aunque la Asociación Estadounidense de Psicología (APA) se fundó en 1892 y la
Academia de Nutrición y Dietética (anteriormente la Asociación Estadounidense de
Dietética) se fundó en 1917, todavía es común encontrar organizaciones deportivas
que subcontratan o subcontratan sus servicios de nutrición y psicología en lugar de emplear a
estos profesionales a tiempo completo. Si bien los equipos reconocen plenamente la
importancia de la nutrición y la psicología, los comportamientos y los presupuestos sugieren
que el deporte aún está en el proceso de descubrir cómo utilizar mejor a estos miembros clave
de la HPU.
En última instancia, la HPU ha evolucionado para satisfacer las crecientes demandas del deporte y de
quienes lo practican, y cada rol proporciona una fuente central de experiencia para una pieza del
rompecabezas de rendimiento:

El entrenador deportivo establece la visión técnica y táctica que forma la base de

cómo los atletas jugarán un juego. Esta directiva se usa luego para guiar cómo los
atletas se preparan física y mentalmente para su deporte.
El profesional de fuerza y acondicionamiento utiliza esta directriz para construir un
plan de desarrollo físico que desarrollará o mantendrá adecuadamente las cualidades
físicas requeridas para entregar la visión técnica y táctica del entrenador deportivo.

El médico,fisioterapeuta, y entrenador atlético colectivo médico colabore con el

profesional de fuerza y acondicionamiento para asegurarse de que los métodos de
entrenamiento que han demostrado reducir la probabilidad de lesiones
musculoesqueléticas se integren en el programa (preventivo) y que existan protocolos
para tratar lesiones y enfermedades a corto plazo y rehabilitar a largo plazo. lesiones a
término (reactivas).
El nutricionista deportivoodietéticoasegura que todos los atletas consuman la cantidad y la
calidad adecuadas de las calorías requeridas para respaldar su desarrollo físico y sus necesidades
diarias de actividad. Los nutricionistas están especialmente capacitados para adaptar los planes de
nutrición a las necesidades, los deseos y las limitaciones dietéticas de los atletas a los que apoyan y,
por lo tanto, están capacitados para cambiar el comportamiento.
El psicólogo deportivo(o entrenador de rendimiento mental) trabaja directamente con atletas
y entrenadores para asegurarse de que están desarrollando y desplegando las habilidades
mentales necesarias para desempeñarse constantemente bajo presión. Notablemente,
psicólogos clínicos también puede trabajar dentro de la HPU, brindando apoyo directo a los
atletas y entrenadores en el área de la salud mental.

Tomados como colectivo, los profesionales de una HPU forman una equipo interdisciplinario (
IDT), en el que la disciplina de cada persona, aunque única, es interdependiente de la de los demás
miembros del equipo. Principalmente, esta interdependencia refleja el hecho de que así como los
sistemas biológicos están perfectamente integrados, también lo están los
disciplinas que los representan.
Por ejemplo, un jugador de rugby que está desnutrido puede tener dificultades para desarrollar
cualidades físicas clave en el gimnasio. Si las cualidades físicas de las que depende el puesto están
subdesarrolladas, la ejecución de las habilidades deportivas del jugador puede verse afectada. Si la
ejecución de las habilidades deportivas sufre, el jugador puede desarrollar compensaciones de
movimiento que podrían provocar lesiones. Si se lesiona, el jugador puede empezar a perder la
confianza y tener dificultades para hacer frente a las nuevas circunstancias.
Este ejemplo, y los muchos que podrían tomar su lugar, demuestran claramente
que si el cuerpo es un sistema interdependiente, entonces el enfoque para
desarrollarlo debe ser interdisciplinario. Esto refleja la afirmación de Aristóteles de que
“el todo es mayor que la suma de sus partes”. En el caso de la IDT, el todo emerge de
las interacciones entre las partes en oposición a las acciones independientes de las
partes.
Por lo tanto, para que un IDT funcione de manera óptima, debe haber una clara
delimitación entreindependientey dependienteresponsabilidades. Las responsabilidades
anteriores están aisladas y no se superponen con otras disciplinas. Por ejemplo, un
fisioterapeuta no consulta al nutricionista sobre la mejor manera de manipular una cadera. Las
últimas responsabilidades son compartidas y se superponen con otras disciplinas. Por ejemplo,
cuando un atleta está regresando de una lesión, el profesional de fuerza y acondicionamiento
debe trabajar con el personal médico para diseñar un programa que sea apropiado para la
región lesionada y la etapa de rehabilitación, mientras que el nutricionista debe estar
involucrado para asegurar que el aporte calórico Las necesidades del atleta están progresando
de acuerdo con las crecientes demandas del programa.
Tan simple como suena, muchas HPU luchan por lograr el equilibrio adecuado entre el
pensamiento compartido y el aislado, y recurren al primero con más frecuencia de la que deberían.
Según la experiencia de los autores, las HPU que funcionan de manera óptima rara vez lo hacen por
casualidad. Más bien, los miembros del IDT diseñan conscientemente un entorno de trabajo que
está integrado, lo que permite que las personas adecuadas obtengan la información correcta en el
momento adecuado, para que puedan tomar mejores decisiones (vercapitulo 30). Para ello, se
deben considerar tres características del entorno de trabajo.

1. La primera característica de un IDT exitoso se relaciona con supersonas. A nivel

individual, cada persona debe ser competente en el trabajo, ser claro en la
comunicación y tener ganas de aprender. Si las personas no son competentes en su
trabajo, tendrán dificultades para generar confianza; si las personas no pueden
comunicarse, lucharán por ser comprendidas; y si la gente no quiere aprender,
 luchará por desarrollarse. Si bien estas cualidades individuales son esenciales,
no garantizan que las personas trabajen bien juntas. Para esto, la organización
necesita crear un pegamento que conecte a aquellos dentro del IDT. Este
pegamento se refiere a menudo como unmodelo mental compartido(SMM),
que no es más que un conjunto establecido de valores y comportamientos que
se alinean a una visión común y son defendidos por todos los que ingresan al
entorno laboral (7). Por ejemplo, la palabra “integridad” refleja un valor común
que se incluye en muchas declaraciones de visión, y la palabra está pegada en
muchas paredes de gimnasios. Sin embargo, si ese valor no está claramente
definido y anclado a comportamientos clave, entonces no será más que eso: una
palabra en una pared. Por lo tanto, para dar vida a la integridad, un IDT podría
definirlo como "una persona confiable, honesta y que hace lo que dice que
hará". El IDT podría ir un paso más allá e identificar los comportamientos que
sienten que encarnan a una persona con integridad: asumir la responsabilidad y
hacer lo que dices; vivir sus valores y desafiar a otros a hacer lo mismo; y
comunicarse con empatía y honestidad. En última instancia, las condiciones
dentro y entre las personas determinarán, en gran medida, si una IDT tendrá
éxito.
2. La segunda característica de un IDT exitoso se relaciona con suproceso. En este caso,
el proceso es la forma documentada en que se recopila, comparte, decide y actúa
sobre la información. Principalmente, cada fuente de información dentro de un IDT
debe incluir un proceso documentado que cubra el viaje desde la recopilación hasta
la difusión. Por ejemplo, si un equipo recopila datos de resistencia, debe haber un
proceso documentado que describa el estándar para la recopilación, limpieza,
almacenamiento, análisis, visualización, interpretación y difusión de esos datos.
Dicho esto, tener un proceso documentado para tratar con todas las fuentes de
información es solo el primer paso. Los IDT efectivos también deben tener un
proceso para integrar y tomar decisiones basadas en esa información. Para la
mayoría, esto se logra mediante la creación de un programa semanal que genera
las oportunidades necesarias para la comunicación entre los miembros de un IDT.
Algunas de estas reuniones involucrarán a todo el IDT, mientras que otras consisten
en grupos funcionales más pequeños (p. ej., médicos, fuerza y acondicionamiento)
o reuniones específicas de disciplina. Aunque la conversación orgánica también es
importante, los mejores IDT no dejan esta colaboración al azar.

3. La tercera característica de un IDT exitoso se relaciona con su lugar. aquí, lugar

 representa el entorno físico en el que trabaja el IDT. Específicamente, si el
equipo de fuerza y acondicionamiento está en el gimnasio en el piso inferior, el
equipo médico está en el área de terapia en el segundo piso, los entrenadores
deportivos están en su oficina en el tercero piso, y el nutricionista y el psicólogo
deportivo están en un edificio completamente diferente, programar las
interacciones se convierte en un desafío y la probabilidad de conversaciones
orgánicas se minimiza. Esto no quiere decir que un IDT eficaz tenga que estar en
la misma oficina, aunque algunas organizaciones se están moviendo de esta
manera; sin embargo, la proximidad tendrá un impacto material en la frecuencia
de la comunicación, lo que afecta aún más la calidad de las relaciones de trabajo
que se construyen.

Al reclutar y desarrollar a grandes personas, establecer un proceso que maximice la calidad

del intercambio de información y la toma de decisiones, y crear un lugar que promueva la
colaboración y la comunicación, las organizaciones deportivas crean el potencial para un IDT
exitoso (6) (ver figura 1.1). Sin embargo, para que este potencial se haga realidad, las
organizaciones deportivas deben reconocer y dar cuenta de una verdad inconveniente sobre el
comportamiento humano: los seres humanos están sesgados y, a menos que se les advierta de
que no lo hagan, tienden a sobrevalorar su propio conocimiento y experiencia, lo que los lleva
a tomar decisiones. haciendo hacia su propia línea de pensamiento (4). Esto no se hace con
malicia o intención egoísta; es simplemente un fenómeno de la mente humana. Las personas
se enfrentan al presente probando su pasado y, como resultado, tienden a confiar más en sus
propias experiencias que en las de los demás.
FIGURA 1.1 Consideraciones para construir un equipo interdisciplinario
exitoso.

Esto no es un problema cuando uno está tomando una decisión que está aislada de su área
de especialización (por ejemplo, un profesional de fuerza y acondicionamiento que decide
cuánta carga programar para una sentadilla). Pero pueden surgir problemas cuando se debe
tomar una decisión compleja, que requiere conocimientos de múltiples disciplinas (p. ej.,
decidir cuándo un atleta está listo para volver a competir después de una lesión en los tejidos
blandos). Si la decisión se deja en manos de la opinión y la experiencia en el campo, es
probable que las partes adopten sus propias perspectivas por defecto. En estos casos, la
personalidad más fuerte en la sala probablemente influirá en la decisión, o el líder designado
usará esa autoridad para hacer la llamada. Esto no quiere decir que la lógica y la experiencia
no sean importantes, lo son. Sin embargo, a menudo son insuficientes cuando se trata de las
complejidades del cuerpo humano.
En esta coyuntura, queda claro que además de establecer las personas, el proceso y el
lugar correctos, un IDT exitoso también necesita un mecanismo compartido para la toma
de decisiones efectiva que se pueda inyectar en el proceso mismo. Como se mencionó
anteriormente, este mecanismo depende del acceso a un flujo continuo de datos
relevantes de atletas y de tener una persona capaz de extraer esos datos para obtener
información objetiva. Estas percepciones objetivas se pueden utilizar para desviar, que es
digamos, integre el proceso de toma de decisiones, conectando disciplinas a una fuente
común de verdad informativa.
Esto lleva la discusión de nuevo a la necesidad de un científico del deporte, una persona
capaz de trabajar en distintas disciplinas, conjuntos de datos y tomadores de decisiones. Al
ayudar al IDT a desarrollar sistemas de datos, fundamentar las interacciones interdisciplinarias
en la objetividad y aplicar rigurosamente el método científico para responder preguntas
relacionadas con el rendimiento, el científico del deporte es una adición esencial al IDT y a la
HPU moderna.
 LA EVOLUCIÓN DEL CIENTÍFICO DEL DEPORTE
PAPEL
Aunque las ciencias del deporte informan todas las disciplinas dentro de la HPU, el científico
del deporte proviene tradicionalmente de un contexto académico y se especializa en un solo
dominio científico (p. ej., biomecánica, fisiología o control motor). Si bien este tipo de científico
del deporte existe hasta el día de hoy, desempeñando un papel central en el aumento de la
comprensión de la ciencia del deporte, es importante separar el papel de este individuo del de
los científicos del deporte que ahora se están incorporando a las organizaciones deportivas,
particularmente en los altos niveles de rendimiento (1).
La trayectoria profesional de este último científico del deporte ha evolucionado rápidamente
durante la última década. A principios del siglo XXI, toda la recopilación e interpretación de datos
estaba a cargo de la disciplina responsable de la aplicación del aprendizaje en esas áreas. A medida
que la tecnología evolucionó y los datos se convirtieron en parte de la conversación del día a día, las
organizaciones deportivas se dieron cuenta de que había mucho más beneficio en la información de
lo que podría obtenerse si se dejara a una sola disciplina (p. ej., fuerza y acondicionamiento o
médica) para administrar. Esto dejó a las organizaciones deportivas con tres opciones:

1. Distribuir las responsabilidades de un científico deportivo en todo el IDT

2. Convertir a un miembro del IDT en un científico deportivo y volver a contratar el puesto
3. Crear un puesto de científico deportivo y pasar por un proceso de contratación externo

El orden en que se enumeran estas opciones proporciona una buena aproximación

de cómo ha progresado el papel del científico del deporte desde aproximadamente
2010. Al principio, las organizaciones deportivas tenían que asumir las
responsabilidades y distribuirlas entre los miembros relevantes del IDT. Con el tiempo,
un miembro del IDT mostró interés en las ciencias del deporte y demostró capacidad
para impulsar las ciencias del deporte dentro de la organización. A medida que crecía
la dependencia de la información que recopilaba este miembro, la organización
permitió que el miembro del IDT pasara más tiempo operando como científico del
deporte. Inevitablemente, este comportamiento maduró hasta convertirse en un rol, y
el miembro se convirtió en científico deportivo a tiempo completo. Si bien todavía es
así como se hace en muchos entornos deportivos, los programas académicos están
comenzando a ponerse al día,1).
Para ser claros, el papel del científico del deporte en las organizaciones deportivas sigue siendo
evolucionando Reflejando esto está la observación de los autores de que no hay dos roles de
científicos deportivos iguales. Para algunos equipos, el científico del deporte todavía opera en un
rol dual: en parte profesional de la ciencia del deporte y en parte profesional de la fuerza y el
acondicionamiento. Para otros equipos, el científico deportivo es un rol aislado, el único
responsable de administrar la tecnología, los datos y los conocimientos deportivos de un equipo. A
pesar de estas diferencias de roles, las responsabilidades del científico deportivo parecen estar
estabilizándose en todas las organizaciones deportivas.

Responsabilidades
Si el rol del científico deportivo tuviera una declaración de misión, sería algo como esto:
"Conectar el IDT con la información correcta en el momento correcto, para que puedan tomar
mejores decisiones". Esto no quiere decir que los científicos del deporte no puedan ser parte
del proceso de toma de decisiones, lo son. Sin embargo, su principal responsabilidad es ser
una fuente constante de objetividad en un mundo que depende en gran medida de la
subjetividad de los expertos de la disciplina. Para generar esta objetividad, tres
responsabilidades parecen ser consistentes en los roles de los científicos del deporte.

Tecnología
Como se mencionó anteriormente, la primera responsabilidad está relacionada con la
tecnología deportiva. El científico del deporte necesita tener la base teórica y el conocimiento
práctico para evaluar tanto la eficacia científica de la tecnología del deporte como su utilidad
práctica en el contexto de un deporte dado (verCapítulo 7). En algunos casos, una organización
deportiva le pedirá al científico deportivo que pruebe una nueva tecnología que ha llamado la
atención del IDT (p. ej., un nuevo monitor de sueño). En otros casos, se le pedirá al científico del
deporte que dirija un grupo de innovación responsable de identificar tecnología que pueda
ayudar a resolver o informar problemas específicos que enfrenta la organización deportiva (p.
ej., ¿cuántas carreras de velocidad deben hacer los atletas cada semana?). En cualquier caso, el
científico del deporte debe asegurarse de que la tecnología esté resolviendo un problema real
al que se enfrenta el equipo, en lugar de proporcionar una solución para un problema que no
existe (2,8).
Una vez que se haya evaluado y adquirido una tecnología, el científico del deporte se
encargará de trabajar con los miembros apropiados del IDT en el diseño de un documento
de proceso, que describa cómo se usará la tecnología y cómo se integrará en el flujo de
trabajo diario del IDT (8). En algunos casos, el científico del deporte será directamente
responsable de la gestión de la tecnología. Por ejemplo, si una nueva fuerza
plataforma se compra y se utiliza para el análisis de salto, es razonable esperar que el
científico del deporte sea el que ejecute las pruebas de salto y gestione los datos
recopilados. Alternativamente, el equipo médico podría comprar un nuevo sistema de
cámara para evaluar la calidad del movimiento. Si bien el científico del deporte habría
brindado apoyo en la evaluación de la tecnología, es probable que el equipo médico
sea la disciplina que gestione la aplicación de la tecnología en el entorno laboral.

Si bien existen muchas tecnologías deportivas, la siguiente es una breve lista de aquellas con las que los

científicos del deporte deberían estar familiarizados:

1. Elsistema de gestión de atletas(AMS) es el centro de ciencias del deporte para la mayoría de las

organizaciones deportivas. Normalmente, se trata de una aplicación o software basado en la web que
está diseñado principalmente para almacenar, organizar, analizar y visualizar una diversidad de

conjuntos de datos (p. ej., datos de fuerza, datos de velocidad). La mayoría de los AMS incluyen

aplicaciones que permiten a las organizaciones deportivas recopilar datos a través de teléfonos

inteligentes y tabletas (p. ej., datos de seguimiento subjetivos y objetivos). En la práctica, el AMS se usa

para informar conversaciones relacionadas con la preparación del atleta y la gestión de la carga de

entrenamiento.

2. El plataforma de fuerza y otra dispositivos instrumentados de fuerza se utilizan para

evaluar indirectamente la preparación del sistema neuromuscular y la adaptación a los
estímulos de entrenamiento. La asequibilidad de las plataformas de fuerza es tal que las
organizaciones deportivas ahora pueden evaluar las características cinéticas del salto
junto con la altura del salto. Además, los nuevos dispositivos diseñados para medir la
fuerza de la ingle y la fuerza de los isquiotibiales, por ejemplo, ahora se han equipado
con transductores de fuerza y se pueden usar para medir pequeños cambios en la
fuerza. Es raro encontrar una organización deportiva que no tenga uno o más de estos
dispositivos que el científico deportivo será responsable de administrar.

3. Elunidad de medida Inercial(IMU) es un sensor genérico que muchas tecnologías deportivas

utilizan para evaluar las características cinéticas y cinemáticas del movimiento. La IMU consta de
un acelerómetro, un giroscopio y un magnetómetro. Las empresas han creado sensores
habilitados para IMU que pueden colocarse en el cuerpo o en una barra, por ejemplo, y
proporcionar una indicación de la velocidad del movimiento. Estos datos, generalmente
informados en tiempo real en una aplicación adjunta, se pueden usar para brindar a los atletas
una indicación de la velocidad de movimiento y para rastrear las cargas de entrenamiento dentro
del gimnasio.
 4. El Sistema de Posicionamiento Global (GPS) utiliza una combinación de tecnología IMU
y satélites para triangular la posición de un atleta, generalmente 10 veces por segundo
o 10 Hz. Con diferentes niveles de precisión, esto permite que la unidad mida métricas
asociadas con la distancia recorrida, la velocidad, la aceleración y la desaceleración. El
GPS ahora es omnipresente en los deportes de equipo porque proporciona una
representación precisa de la carga de entrenamiento que se le impone al atleta. Se
están produciendo datos similares para deportes de interior o cuando el deporte se
practica en interiores, utilizando tecnología no dependiente de satélites (p. ej.,
seguimiento óptico y algoritmos IMU).

Si bien existen otras tecnologías y se tratan a lo largo de este texto (ver capítulos 7 y
9-15), los que acabamos de discutir representan algunos de los dispositivos clave de
producción de datos que se puede esperar que un científico del deporte use y administre
dentro del entorno deportivo.

Datos
Si bien es importante comprender y manejar las diversas tecnologías deportivas, esto simplemente
sirve como un medio para lograr un fin. Es decir, el valor que buscan las organizaciones deportivas
está en los datos que produce la tecnología. Una vez que se recopilan los datos, los científicos del
deporte necesitan una forma de organizar, limpiar, analizar y visualizar los datos producidos (1,2). Si
bien la mayoría de las tecnologías de propósito único vienen con un software que permite a un
científico del deporte visualizar los datos recopilados (p. ej., plataforma de fuerza), rara vez están
diseñadas para analizar estadísticamente esos datos y, ciertamente, no se integran con otras
fuentes de datos. Estas últimas necesidades se pueden satisfacer utilizando algún tipo de sistema
de gestión de datos. Tradicionalmente, esto se hace usando Microsoft Excel o, a menudo hoy en día,
un AMS. Si bien el primero es flexible, puede sobrecargarse rápidamente con la cantidad de datos
que se almacenan. Este último, por otro lado, prácticamente no tiene límites en la cantidad de datos
que se pueden almacenar, pero existen serios límites en la flexibilidad que tiene un científico del
deporte para analizar los datos.

Ambos problemas han sido resueltos por el software de inteligencia empresarial (p. ej.,
Tableau o Power BI), que permite limpiar, integrar, analizar y visualizar grandes conjuntos
de datos utilizando una flexibilidad estadística y de diseño superior. Además, estos
sistemas son soluciones empresariales escalables, lo que significa que el científico del
deporte puede diseñar y actualizar imágenes de datos (es decir, tableros) mientras todos
los demás miembros de IDT acceden e interactúan con los datos de
sus propias computadoras. Aunque el software de inteligencia de negocios proporciona capacidades

superiores de almacenamiento, análisis y visualización, no es, por diseño, un software estadístico. Por lo tanto,

muchos científicos del deporte usan programas estadísticos (p. ej., software privado o de código abierto) para

analizar estadísticamente o modelar tendencias de datos (p. ej., cómo la carga de entrenamiento se relaciona

con el riesgo de lesiones). Esto está requiriendo rápidamente que los científicos del deporte desarrollen un

conjunto de habilidades similares a las de un estadístico o científico de datos (8).

Interpretación
Si bien la gestión de la tecnología y el análisis de datos son responsabilidades centrales del científico del
deporte, la mayoría estaría de acuerdo en que la interpretación es donde está la emoción. Si bien la
interpretación puede convertirse rápidamente en un enfrentamiento subjetivo, el científico del deporte
puede mantenerse en el lado correcto de la objetividad utilizando el modelo mental que se muestra en
figura 1.2.
Es útil categorizar el conocimiento que un científico del deporte usaría para respaldar la
interpretación de la siguiente manera. La categoría 1 es lo que uno sabe o conocimiento que
está respaldado por evidencia objetiva (3). Este tipo de información, que incluye datos
cuantitativos, debe utilizarse para fundamentar las decisiones. La categoría 2 es lo que uno
piensa que sabe o conocimiento que no está respaldado (es decir, intuiciones) o respaldado
por evidencia subjetiva (es decir, experiencia) (3). Este tipo de datos, que incluye la observación
directa, debe usarse para agregar matices, contexto y perspectiva a las discusiones. Si bien
este tipo de conocimiento se puede utilizar, en parte, para informar decisiones, está sujeto a
sesgos y, hasta que se confirme, rara vez debería ser la única fuente de información en la que
se basan las decisiones. La categoría 3 es lo que las personas saben que no saben, o dominios
de conocimiento que saben que existen pero no tienen evidencia o experiencia para hacer
referencia. De manera similar, la categoría 4 es lo desconocido, o dominios de conocimiento
que las personas no saben que existen. Colectivamente, las categorías 3 y 4 representan el
conocimiento al que solo se puede acceder haciendo preguntas e identificando el mejor
camino para responderlas.
FIGURA 1.2Un modelo mental para mejorar la toma de decisiones.

Siempre que sea posible, el científico del deporte debe ser la fuente de la verdad objetiva y
tratar de ampliar el conocimiento objetivo general de la IDT (categoría 1). Cuando la verdad
objetiva no está disponible, el científico del deporte debe aprovechar la teoría, la lógica y la
experiencia directa para respaldar la toma de decisiones (categoría 2). En particular, la
responsabilidad principal del científico del deporte es apoyar la capacidad del IDT para hacer y
responder preguntas y, por lo tanto, reducir lo que se desconoce colectivamente (categorías 3
y 4). En última instancia, cuanto más los científicos del deporte conviertan la información
desconocida relevante que existe dentro de las categorías 3 y 4 en información conocida que
puede existir dentro de las categorías 1 y 2, mayor será su contribución. Es en este punto que
el científico del deporte puede volver a la tecnología y los datos para eliminar lo desconocido,
una pregunta enfocada a la vez.

Habilidades

Si bien las responsabilidades descritas aquí representan las habilidades duras que un científico del
deporte necesita para tener éxito, una serie de habilidades blandas son esenciales para traer
esas responsabilidades técnicas a la vida. En particular, debido a la gestión de múltiples
tecnologías y conjuntos de datos, el científico deportivo debe estar muy bien organizado, ser
eficaz en la gestión del tiempo y ser capaz de priorizar (5). Estas habilidades se fusionan para
garantizar que las responsabilidades mencionadas anteriormente se ejecuten a la velocidad del
deporte. Una vez que se han ejecutado, el científico del deporte debe poder comunicar los
resultados y las ideas a una diversidad de partes interesadas con diferentes niveles de
conocimiento de las ciencias del deporte. Como tal, el científico del deporte debe conocer el
material lo suficientemente bien como para transmitir mensajes claros y sencillos y responder
cualquier cantidad de preguntas desafiantes. Además, el científico del deporte necesita un alto
nivel deinteligencia emocional, ya que la autoconciencia es central para saber cómo calibrar
el mensaje para el miembro de IDT al que está destinado (4). Esto también permite a los
científicos deportivos adaptarse dentro de una conversación cuando es obvio que su mensaje
no se entregó en el nivel correcto o con suficiente claridad. En última instancia, los científicos
del deporte necesitan saber el "cómo" para traducir claramente el "qué", porque el
conocimiento que recopilan no sirve de nada si no es entendido por todo el IDT.
 CONCLUSIÓN
Está claro que el deporte sigue evolucionando. Central a esta evolución es la
capacidad de utilizar un flujo continuo de información de alta calidad para guiar
el proceso de desarrollo atlético. Desde el cambio de siglo, el científico del
deporte se ha convertido en la mejor persona para gestionar la información que
proviene de cada disciplina dentro de la IDT. Al capturar, limpiar, organizar,
analizar y visualizar estos datos, el científico del deporte infunde la verdad
objetiva, cuando está disponible, en el proceso de toma de decisiones. De esta
manera, los científicos del deporte tienen un papel clave en lo que conecta a
todos los miembros del IDT. En cierto modo, son el centro, recopilan de forma
centralizada los datos críticos y los conocimientos que fluyen de cada
departamento, agregándolos en una vista colectiva del viaje del atleta. Esto les
permite enviar esa información a cada departamento,

LECTURAS RECOMENDADAS
Heath, C y Heath, D.Decisivo: Cómo tomar mejores decisiones en la vida y
Trabajo. Nueva York: Crown Business, 2013.
Kahneman, D.Pensando, Rápido y Lento. Nueva York: Farrar, Strauss y
Giroux, 2011.
Senge, PM.La Quinta Disciplina: El Arte y la Práctica del Aprendizaje
Organización.Nueva York: Doubleday/Currency, 1990.
Sinek, S.Los líderes comen al final: por qué algunos equipos se unen y otros
noNueva York: Portfolio Books, 2017.
Sied, M.Pensamiento de caja negra: por qué la mayoría de las personas nunca aprenden de sus
Errores, pero algunos lo hacen.Nueva York: Portafolio/Penguin, 2015.
 CAPITULO 2

Modelo de carga de entrenamiento

Estuardo Cormack, PhD

Aaron J. Coutts, doctorado

El seguimiento de los atletas suele ser una función esencial del profesional de las ciencias del
deporte. La razón principal para monitorear a los atletas es que la información obtenida se puede
usar para guiar las decisiones sobre el entrenamiento futuro (es decir, controlar el entrenamiento).
Seguir el proceso de seguimiento del atleta permite a los profesionales comprender mejor las
complejas relaciones entre el entrenamiento, las lesiones, las enfermedades y los resultados del
rendimiento. Este capítulo presenta los conceptos fundamentales que subyacen en el seguimiento
de los atletas y analiza las diversas herramientas que pueden utilizar los científicos del deporte.
También presenta métodos utilizados para analizar e interpretar los datos proporcionados por los
sistemas de seguimiento de atletas.
 GESTIÓN DEL PROCESO DE FORMACIÓN
Si bien la gama de cualidades físicas requeridas en un deporte determinado puede variar
considerablemente, el objetivo constante del entrenamiento es desarrollar
progresivamente estas cualidades para mejorar el rendimiento. Para causar la adaptación
biológica, la capacidad actual del sistema debe ser perturbada (125). Esta interrupción de
la homeostasis da como resultado una reducción transitoria del rendimiento (es decir,
fatiga) y es seguida por unasupercompensación efecto por el cual se mejora el
rendimiento (39) si se permite que el cuerpo se adapte. Este patrón fisiológico de
respuesta al estrés es descrito por Selye.síndrome de adaptación general (ver figura 2.1;
12), que proporciona un marco para la interacción entre el estrés de entrenamiento
impuesto, la respuesta de fatiga aguda, la adaptación y, en última instancia, un nuevo nivel
de homeostasis o rendimiento (39).
Un desafío crítico para los científicos del deporte y otros practicantes es equilibrar la aplicación
de un estrés de entrenamiento con una recuperación adecuada para permitir una adaptación
continua (sesenta y cinco). Cuando estos aspectos se combinan adecuadamente, se mejora la
capacidad de desempeño; sin embargo, las combinaciones inapropiadas de volumen, intensidad y
frecuencia de entrenamiento pueden resultar en estados de mala adaptación (sesenta y cinco).
Como se muestra enfigura 2.2(sesenta y cinco), esta respuesta se describe en un continuo que va
desde la fatiga causada por una sola sesión de entrenamiento hasta el exceso (tanto funcional
como no funcional) que se produce debido a un período de entrenamiento intenso y, finalmente, al
desarrollo del síndrome de sobreentrenamiento, que a veces se denomina como “síndrome de bajo
rendimiento inexplicable” (22). Curiosamente, el exceso de alcance funcional, como resultado de un
entrenamiento planificado deliberadamente (por ejemplo, un campamento de entrenamiento o un
aumento en la carga de entrenamiento antes de una puesta a punto), conduce a una disminución
temporal del rendimiento junto con una gran fatiga percibida (5) pero va seguida de una respuesta
positiva que conduce a un mejor rendimiento cuando la recuperación se gestiona adecuadamente (
85). Cabe señalar que, si bien se cree que el síndrome de sobreentrenamiento se desarrolla como
una función de los altos volúmenes continuos o el entrenamiento intenso (o ambos) cuando un
atleta se sobrepasa, esta progresión puede no ocurrir siempre (sesenta y cinco). También es
importante reconocer que el síndrome de sobreentrenamiento es muy raro en los atletas.

Como se mencionó anteriormente, tanto una respuesta de fatiga como una respuesta de
adaptación positiva provienen de la aplicación adecuada de un estímulo de entrenamiento. La
interacción de estos efectos opuestos a menudo se denominacondición física-fatiga
modelo, en el que el rendimiento es una función del efecto positivo de la forma física y el efecto
negativo de la fatiga, que decaen exponencialmente con el tiempo pero a diferentes velocidades (es
decir, la fatiga decae aproximadamente al doble de la velocidad de la forma física) (8,23,99). Evaluar
el estado físico y la fatiga, además de predecir el rendimiento, es complejo y se ve afectado por
numerosos factores (13,67). Se han realizado algunos intentos para modelar la intensidad y el
rendimiento de los partidos de deportes de equipo utilizando datos de carga de entrenamiento (61,
62). Sin embargo, se ha sugerido que las estimaciones resultantes de condición física, fatiga o
rendimiento obtenidas directamente del modelo de condición física-fatiga pueden carecer de la
precisión suficiente para la aplicación directa en atletas de alto rendimiento; en esta situación,
pequeños cambios en estos resultados pueden ser muy importantes (67). A pesar de estos desafíos,
el modelo de fitness-fatiga proporciona un marco adecuado para guiar los enfoques para
monitorear el entrenamiento de los atletas y ayuda a los científicos del deporte a garantizar la
aplicación adecuada de una dosis de entrenamiento en el momento correcto.

FIGURA 2.1Síndrome de adaptación general de Selye.

A = entrenamiento típico; B = sobreentrenamiento; C = extralimitación o supercompensación.
Reimpreso con autorización de TO Bompa y CA Buzzichelli (2019, pág. 13); Adaptado con
autorización de AC Fry (1998, pág. 114).
FIGURA 2.2El continuo del sobreentrenamiento.
Reimpreso con autorización de Halson, SL y AE Jeukendrup (2004, pág. 961).

Un componente clave de la gestión del proceso de entrenamiento es la comprensión de la

respuesta o carga interna que se producirá debido a un estímulo de entrenamiento determinado
(también conocido como impulso de entrenamiento o carga externa). Esto se conoce como el
dosisrespuestaefecto (8,23). En general, un mayor volumen e intensidad de entrenamiento o
competencia (es decir, carga externa) resultará en una mayor respuesta de fatiga aguda, aunque el
tipo de estímulo (por ejemplo, resistencia cardiovascular, entrenamiento de fuerza) tendrá un
impacto específico (es decir, resistencia interna). carga) en sistemas particulares (por ejemplo,
cardiovascular, muscular) (126,141). Críticamente, el impacto del entrenamiento en el rendimiento
no es lineal, y es probable que exista una relación en forma de U invertida entre la carga de
entrenamiento diaria y el rendimiento resultante (23). Es importante tener en cuenta que el curso
temporal de la respuesta al estrés del entrenamiento y la competencia puede variar desde minutos
u horas hasta varios días después del estímulo (126) (ver figura 2.3). Por ejemplo, la reducción
aguda de las reservas de fosfocreatina con el ejercicio puede limitar inmediatamente el
rendimiento, pero las reservas de fosfocreatina pueden recuperarse entre esfuerzos de alta
intensidad (126), mientras que las alteraciones del sistema neuromuscular pueden tardar entre 24 y
96 horas en recuperarse por completo (33,126,139). Además, la respuesta a una dosis de ejercicio
dada puede estar mediada por factores tales como el estado de entrenamiento de un atleta
individual (76,139). Específicamente, se ha demostrado que la respuesta negativa a los partidos
reales y simulados en los deportes de equipo se atenúa en los atletas con niveles más altos de
fuerza en la parte inferior del cuerpo y aptitud aeróbica.76, 139). Dado el potencial de carga
adecuada para maximizar las adaptaciones positivas y reducir el riesgo de resultados no deseados,
los enfoques válidos para
cuantificar este proceso son muy necesarios (64).
 DESARROLLO DE UN SISTEMA DE ENTRENAMIENTO

Cualquier “sistema” de entrenamiento incluye todos los factores importantes para el

desempeño y puede considerarse que comprende aquellos que influyen directamente
en el sistema (p. ej., entrenamiento y pruebas, monitoreo de carga y fatiga) y aquellos
que respaldan el sistema (p. ej., instalaciones y equipos de entrenamiento). ) (12). Si
bien existen casi infinitos factores individuales y combinaciones de factores, el
desarrollo de un sistema de entrenamiento efectivo requiere la integración de
evidencia científica y una comprensión detallada del contexto aplicado en el deporte.
Como resultado, se desarrollan sistemas de entrenamiento de alto rendimiento con el
aporte de científicos deportivos y entrenadores. Mientras que el científico del deporte
puede contribuir con enfoques basados en evidencia para la planificación, la
cuantificación de la carga de entrenamiento y competencia y la evaluación fisiológica,
los entrenadores pueden tomar decisiones y ajustes sutiles, pero críticos, del día a día
en el proceso de entrenamiento en función de su experiencia y un comprensión
profunda de las necesidades de un atleta individual en un momento específico. Este
enfoque combinado permite el desarrollo de cualidades fisiológicas subyacentes
apropiadas,

FIGURA 2.3 Respuesta fisiológica a los partidos de deportes de equipo. Las barras
de color azul claro representan el estímulo de entrenamiento, las líneas el curso
temporal de la resíntesis de carbohidratos (CHO), la inflamación, el daño muscular,
el dolor y la activación voluntaria (VA).
Reimpreso con permiso de S. Skorski, I. et al. (2019, pág. 1019).

El entrenador es generalmente responsable de establecer los objetivos generales y la filosofía

que guían el desarrollo y la implementación de un sistema de entrenamiento. Es importante
destacar que ningún sistema de entrenamiento individual debe considerarse el modelo para todos
los demás, ya que cada deporte tiene sus propios requisitos (naturaleza de la actividad,
recursos disponibles, etc.), que orientan la selección del entrenamiento específico y
las distintas medidas de carga y respuesta que se incluyen en el sistema. De hecho,
la transferencia de un sistema de formación de un entorno a otro sin tener en
cuenta el contexto del nuevo entorno probablemente conducirá a resultados
fallidos. Sin embargo, hay varios factores clave que sustentan los sistemas más
exitosos. Estos incluyen, pero no se limitan a, objetivos del sistema claramente
articulados, planificación detallada a corto y largo plazo, evaluación periódica del
progreso en relación con los objetivos específicos seguidos de ajustes del
programa según sea necesario, manipulación continua de las variables del
programa en micro (p. ej., sesión por sesión) y niveles macro (p. ej., fase de
entrenamiento) basados en la combinación de mediciones válidas y confiables
junto con la experiencia del entrenador,
Además, un factor común importante pero a menudo pasado por alto para los sistemas de
capacitación exitosos es la búsqueda incesante de la adherencia a los aspectos fundamentales
de la capacitación (por ejemplo, diseño de programas de capacitación basados en evidencia,
individualización del estímulo de capacitación basado en un análisis de necesidades,
sobrecarga progresiva) en sesión por sesión. La búsqueda de estos factores básicos
proporciona una distinción importante entre sistemas exitosos y no exitosos, que a veces se
caracterizan por la búsqueda de ganancias marginales sin las bases adecuadas.
 CUANTIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO Y LA COMPETENCIA
CARGA
Un componente clave tanto para programar como para monitorear la progresión o regresión
de un atleta es la cuantificación de carga de entrenamiento. Este proceso es crítico para
evaluar si un atleta se está adaptando positivamente a un programa de entrenamiento (14).
Como se mencionó anteriormente, la carga externa se refiere a lo que ha hecho el atleta (p. ej.,
distancia y velocidad de carrera, kilogramos levantados), mientras que la carga interna se
refiere a cómo ha respondido el atleta a una carga externa determinada (72,73). Esta respuesta
interna puede ser tanto fisiológica (p. ej., frecuencia cardíaca, lactato sanguíneo) como
perceptual (p. ej., tasa de esfuerzo percibido[EPR]) (73). En última instancia, es la respuesta
interna a una carga externa determinada lo que impulsa el resultado del entrenamiento (72,73
). Es importante destacar que las medidas de carga externa e interna deben usarse en
combinación para proporcionar una imagen completa del proceso de entrenamiento y la
respuesta (14). Además, como se mencionó anteriormente, una comprensión integral de la
carga externa de un deporte permite el desarrollo de programas de entrenamiento específicos
dirigidos a las cualidades fisiológicas subyacentes relevantes (p. ej., capacidad aeróbica,
velocidad, fuerza).
La carga externa se puede medir de varias maneras según el deporte o la modalidad de
entrenamiento (14). Los avances tecnológicos como los sistemas de cámaras y la
microtecnología (sistemas locales ySistemas de Posicionamiento Global[GPS]), a menudo
junto con otros sensores como acelerómetros y medidores de potencia, han hecho que la
cuantificación de varias métricas de actividad en equipos y en deportes como correr y
andar en bicicleta sea relativamente simple. Si bien este proceso se ha vuelto común, se
deben considerar algunos elementos críticos con respecto a la medición de la carga
externa, y estos se exploran a continuación.
La medición de métricas de velocidad y distancia mediante GPS es ahora un lugar
común, y la validez y confiabilidad de estos dispositivos se han examinado
exhaustivamente (21,36,75,77). En general, los chips GPS de mayor frecuencia de muestreo
(por ejemplo, 10 Hz frente a 5 Hz) han demostrado una validez y confiabilidad superiores a
las frecuencias de muestreo más bajas, particularmente para la medición de aceleraciones
y esfuerzos de carrera de alta intensidad.21,75,77). La tasa de muestreo de estos sistemas
continúa aumentando, lo que puede ayudar a mejorar aún más la validez y la confiabilidad
para la medición de eventos de alta intensidad. Además, el uso de estadios cubiertos ha
requerido el desarrollo de sistemas de seguimiento en interiores.
tal comoSistemas de Posicionamiento Local(LPS), que puede proporcionar información
similar a la del GPS (131). Se proporcionan detalles adicionales sobre estos sistemas en
Capítulo 9. Además, determinar los umbrales para la clasificación de carreras, carreras de
velocidad y aceleraciones de alta velocidad es un desafío para los profesionales,
independientemente de la tecnología de seguimiento empleada, y hacer esto incluye la
consideración de si estos umbrales deben basarse en valores de equipo o individuales y si
deben tener un base fisiológica (134). El trabajo en esta área ha utilizado una técnica de
secuenciación de movimientos en lugar de umbrales arbitrarios para clasificar la velocidad y las
aceleraciones realizadas por atletas de netball de élite, y enfoques similares en otros deportes
pueden brindar información valiosa (133). Un factor principal para que los profesionales
decidan si utilizar umbrales de velocidad y aceleración relativos o absolutos probablemente
esté relacionado con si las comparaciones se realizan entre atletas individuales o dentro de
ellos. Además, los científicos del deporte y los entrenadores deben ser conscientes de que los
valores transmitidos en vivo por las unidades y los calculados después de descargar los datos
pueden ser diferentes, y esto puede tener implicaciones significativas para la toma de
decisiones sobre el entrenamiento o la competencia (6). También se debe considerar el
impacto del procesamiento de datos (p. ej., técnicas de suavizado) en las variables medidas (
137). Finalmente, un factor destacado en la cuantificación de los perfiles de actividad de los
deportes de equipo es la consideración de la intensidad media frente a la intensidad máxima (
41). La intensidad máxima de carrera es sustancialmente mayor en períodos de tiempo
relativamente cortos (p. ej., 1 min) en comparación con la intensidad promedio en un partido
de liga de rugby de media duración o de duración completa (41). Esto tiene implicaciones
importantes para el diseño de programas de entrenamiento dirigidos a desarrollar las
cualidades físicas subyacentes importantes para poder rendir a la intensidad requerida; y en la
práctica, se deben considerar tanto la intensidad máxima como la media. Estas y otras
consideraciones se analizan con más detalle encapítulos 9y 10de este libro
Dada la naturaleza caótica de los deportes de equipo, se ha sugerido que las métricas
de velocidad y distancia pueden no cuantificar completamente la carga externa total (15,
114). La razón es que muchos movimientos que son energéticamente costosos y agotan el
sistema neuromuscular (p. ej., aceleraciones, desaceleraciones, cambios de dirección y
contacto) pueden ocurrir a baja velocidad y acumular una distancia relativamente
pequeña.15, 114). Estas actividades se pueden medir con una variedad de sensores, como
acelerómetros triaxiales, giroscopios y magnetómetros de alta frecuencia de muestreo
(por ejemplo, 100 Hz o más), y estos acelerómetros en particular han demostrado una alta
confiabilidad y validez ecológica.15,30,34,97,114). Los fabricantes han tendido a crear sus
propias métricas para los valores obtenidos de triaxial
acelerómetros, similar al cálculo de Catapult PlayerLoad™ que se muestra, pero todos
representan esencialmente una combinación de valores de vector individuales (15):

donde
ay= Acelerómetro de avance
aX= Acelerómetro lateral az =
Acelerómetro vertical
Reimpreso con autorización de Boyd, Ball y Aughey (2011, págs. 331-321).

Curiosamente, los cambios en estas métricas o las contribuciones de los vectores

individuales al valor general se han mostrado prometedores en la capacidad de detectar
cambios inducidos por la fatiga en la estrategia de movimiento (30,97,114). El uso de este tipo
de métrica, junto con las variables locomotoras tradicionales como medidas de carga externa,
puede brindar a los profesionales una perspectiva adicional.
De particular interés es el hecho de que varios fabricantes han desarrollado algoritmos
para detectar automáticamente eventos deportivos específicos, como bolos rápidos en cricket
y placajes en deportes de contacto, con una precisión razonable (56,71,95). Esto puede ser útil
para reducir el tiempo y el esfuerzo necesarios para la medición precisa de la carga externa, lo
que lleva a una cuantificación más precisa y, por lo tanto, ayuda con la planificación y el
seguimiento del entrenamiento y la competición.
Las aceleraciones y desaceleraciones frecuentes que se realizan en los deportes de
equipo pueden aumentar sustancialmente el costo de la energía (42). Para dar cuenta de
esto, el concepto depoder metabólicofue desarrollado, que se basa en el principio de que
el costo de energía de la aceleración es equivalente a correr a una velocidad constante por
una "pendiente equivalente" (42). Como resultado, se han propuesto numerosas medidas;
estos incluyen potencia metabólica (en categorías desde bajo [0-10 W/kg] hasta máximo
[>55 W/kg]), gasto total de energía (kJ/kg), distancia equivalente (que representa la
distancia que se habría recorrido durante un -estado de correr sobre una superficie plana
de césped) e índice de distancia equivalente (que representa la relación entre la distancia
equivalente y la distancia total) (108). Si bien el uso de la energía metabólica ha sido objeto
de algunas investigaciones (37,80) y tiene aspectos prácticos atractivos, su validez ha sido
cuestionada por varias razones, incluyendo el error innato en la medición de aceleraciones
usando sistemas posicionales (dieciséis,19,21).
 Además, el trabajo se ha centrado en la detección de variables específicas como los
parámetros de zancada y la rigidez vertical a partir de la acelerometría (20,49,84,101). Este tipo
de análisis puede resultar revelador para los profesionales, aunque existen algunas conjeturas
con respecto al impacto de la ubicación de la unidad (es decir, escapular versus centro de masa
versus parte inferior de la pierna) en la capacidad de medir con precisión variables específicas (
20,46,109).
La medición de la carga externa en los deportes de resistencia también es común (100).
Deportes como correr, andar en bicicleta y nadar se prestan bien a la medición de la carga
externa a través de la cuantificación de varias combinaciones de velocidad, distancia y
duración (100). Además, el desarrollo de potenciómetros ha permitido medir fácilmente la
potencia de los pedaleos en el ciclismo (100). Los lectores están dirigidos aparte IVde este
libro para una amplia cobertura de este tema.
Debido a que no todo el entrenamiento ocurre en el campo, otros componentes del
entrenamiento también requieren cuantificación. Por ejemplo, se pueden calcular varios índices de
carga externa a partir del entrenamiento de resistencia, incluidos conjuntos, repeticiones, volumen
de carga y velocidad de desplazamiento del dispositivo (124). Una razón importante para la
cuantificación de la carga del entrenamiento de fuerza es el impacto del volumen y la intensidad del
entrenamiento de fuerza sobre la adaptación muscular (110). Estos enfoques se pueden usar tanto
para programar como para monitorear la carga del entrenamiento de resistencia, aunque podría
decirse que algunos métodos brindan una representación más completa de la carga externa que
otros (124). Por ejemplo, el número total de repeticiones realizadas (es decir, el número de series×
número de repeticiones) en un ejercicio particular proporciona una representación global de la
carga externa; sin embargo, no tiene en cuenta la intensidad (es decir, el porcentaje máximo de
repetición) (124). Contabilización de la intensidad en términos de carga levantada mediante la
cuantificación de la carga de entrenamiento de fuerza como [número de series×número de
repeticiones× peso levantado] supera algo las limitaciones mencionadas anteriormente; sin
embargo, no tiene en cuenta la intensidad de la carga en relación con la fuerza máxima del
levantador (124). Por lo tanto, la cuantificación de la carga del entrenamiento de fuerza como
[número de series × número de repeticiones × porcentaje máximo de repeticiones] puede ser lo
más apropiado. Además, la disponibilidad de dispositivos de medición como placas de fuerza,
transductores de posición lineal y acelerómetros montados en la barra y en el cuerpo permite la
medición de variables como el desplazamiento, la velocidad y la potencia, que también pueden
resultar útiles tanto para la programación como para el control de la resistencia. capacitación (4,9).

Además de la medición de la carga externa, la cuantificación de la carga interna

es un componente crítico del proceso de entrenamiento. Hay numerosos
enfoques para esto, incluido el uso de marcadores objetivos y subjetivos (a menudo
denominados "perceptuales") como RPE, varios índices de frecuencia cardíaca y
marcadores bioquímicos. Estas medidas se consideran más adelante en este capítulo, y se
proporciona una revisión detallada de la evaluación de la carga interna encapítulos 14,
dieciséis, y 17.

Medidas de respuesta a la forma física y la fatiga

Como se mencionó anteriormente, a pesar del impacto de numerosos factores
específicos del atleta individual (p. ej., historial de entrenamiento, genética) y a pesar
de la relativa simplicidad del síndrome de adaptación general y los modelos de aptitud
física-fatiga, el rendimiento generalmente se considera una función de la diferencia
entre fitness y fatiga (8,23,99). Debido a esto, existe un gran interés en evaluar la
respuesta al entrenamiento y la competencia en atletas de alto rendimiento (2,64, 138).

Un componente de la evaluación de la respuesta al entrenamiento es evaluar el impacto en

las cualidades específicas del estado físico. Una descripción detallada de las pruebas
apropiadas para cada cualidad está más allá del alcance de este capítulo, y se recomienda a los
lectores que consultenparte IVde este libro y otras fuentes de información (25,63,135). Si bien
tales pruebas son un indicador importante de la adaptación al estrés del entrenamiento, una
limitación potencial para su uso regular es que ellas mismas pueden causar fatiga (p. ej.,
pruebas de capacidad aeróbica máxima) y, por lo tanto, pueden ser difíciles de incluir como
parte de atestados horarios de entrenamiento y competición. En consecuencia, hay un enfoque
cada vez mayor en el seguimiento del estado de fatiga, a veces denominadopreparación(121),
en poblaciones atléticas (64,138). La preparación se ha definido como una "condición en la que
un atleta no tiene deterioro del rendimiento físico, fatiga mental o angustia psicológica
excesiva" (121) y es difícil de lograr, particularmente durante los períodos de competencia
concurridos.
El primer paso en el proceso de monitoreo es desarrollar una comprensión de lo
que constituye la fatiga. Se han propuesto numerosas definiciones; sin embargo, un
tema común es la falla en producir o mantener la fuerza (o potencia) requerida (136).
Esta falla puede resultar tanto de factores centrales (p. ej., cerebro) como periféricos
(distal a la unión neuromuscular) (136) y puede durar desde minutos hasta días (47).
Los sitios y procesos centrales y periféricos que contribuyen a la fatiga incluyen (48):

activación del comando motor (en el cerebro)

 propagación del potencial de acción a través de la vía motora descendente
acoplamiento excitación-contracción del miofilamento
estado del medio intracelular

De hecho, existen numerosos modelos que pretenden describir la causa subyacente de

la fatiga atribuida a procesos fisiológicos; estos incluyen el modelo cardiovascular, el
modelo de suministro de energía, el modelo biomecánico, el modelo de fatiga
neuromuscular, el modelo de daño muscular y el modelo psicológico/motivación (1). Sin
embargo, una consideración importante al explicar la fatiga es el papel de la percepción
del esfuerzo en el mantenimiento del nivel requerido de producción de fuerza.89).
Se ha sugerido que la intensidad del ejercicio y su modificación debido a la fatiga
están mucho más bajo control central que influenciados por mecanismos periféricos.
90,105,130), aunque esta proposición ha sido criticada (148). Una discusión en
profundidad del modelo psicobiológico de la fatiga (89) y la teoría del gobernador
integrador (130) está más allá del alcance de este capítulo; sin embargo, se anima a los
lectores a explorar más estas ideas. En resumen, el modelo psicobiológico proporciona
una elegante explicación para la modificación de la intensidad por la cual la fatiga
(agotamiento) ocurre cuando el esfuerzo requerido excede el esfuerzo máximo que el
atleta está dispuesto a realizar, o cuando el atleta cree que el esfuerzo ha sido máximo
y siente que es imposible continuar (es decir, una decisión consciente) (89). En
contraste, la teoría del gobernador integrador sugiere que tanto los factores
psicológicos como los fisiológicos limitan el rendimiento con un enfoque particular en
la evitación subconsciente de fallas catastróficas debido a alteraciones severas en la
homeostasis.130). Además, Enoka y Duchateau (48) han sugerido que “como síntoma,
la fatiga solo puede medirse mediante el autoinforme y cuantificarse como una
característica de rasgo o una variable de estado” y que, por lo tanto, “la fatiga no debe
ir precedida de un adjetivo (p. ej., central)” (48). No obstante, es probable que los
profesionales estén extremadamente interesados en el sitio y los mecanismos
responsables de la fatiga y su curso en el tiempo (116,139). Esto ha dado lugar a
importantes esfuerzos para desarrollar protocolos válidos y fiables para la evaluación
de la fatiga en los atletas (138). Una propuesta atractiva es el potencial para evaluar la
fatiga a través de protocolos que ocurren dentro del proceso normal de
entrenamiento y competencia, a veces denominadosmonitoreo invisible (114).
Un área adicional de atención tanto para los profesionales como para los investigadores es
la fatiga mental, que se ha definido como un “estado psicobiológico causado por períodos
prolongados de actividad cognitiva exigente que se ha demostrado que
influir en el rendimiento físico” (91,120,128). Se ha sugerido que la fatiga mental tiene un
mayor potencial para limitar el rendimiento de resistencia en comparación con el
rendimiento anaeróbico, incluida la expresión de fuerza y potencia máximas.140). Es
importante destacar que la reducción en el rendimiento de resistencia parece ser una
función de una mayor percepción del esfuerzo (140). Se han observado reducciones en la
distancia de carrera en la prueba de recuperación intermitente Yo-Yo y RPE elevado
después de una tarea mentalmente agotadora en atletas de deportes de equipo (127).
Además, se ha demostrado que la fatiga mental afecta el rendimiento técnico de los
jugadores de fútbol (7,127). Las implicaciones del impacto de la fatiga mental en el
rendimiento incluyen el desarrollo de modalidades de recuperación para limitar el impacto
negativo de la fatiga mental y la exposición de los atletas a tareas mentales (es decir,
cognitivamente exigentes) para prepararlos para la competencia.

Tareas de rendimiento
La utilidad de las tareas de rendimiento para evaluar la respuesta al entrenamiento o a
la competencia (o a ambos) ha sido ampliamente examinada en deportes como el
fútbol australiano, la liga de rugby, el cricket y el fútbol.32,33,57,70,93,106,116). Gran
parte de este trabajo se ha centrado en la medición de la fatiga neuromuscular y ha
incluido evaluaciones como pruebas de sprint (58) y el tirón isométrico de la mitad del
muslo (106). Sin embargo, uno de los más estudiados es el salto con contramovimiento
(CMJ) (27,30,57,60,116).
Un componente clave para comprender la utilidad de las tareas de desempeño para la
evaluación de la fatiga es comprender tanto su validez como su confiabilidad. Se remite a
los lectores a la sección más adelante en este capítulo y acapítulos 7 y 8 para obtener más
detalles sobre estos conceptos estadísticos. Un aspecto que a menudo se pasa por alto
para determinar la idoneidad de las variables es un análisis de cómo responden a una
determinada carga de entrenamiento o competición (dosis). Para que una variable posea
una alta validez ecológica, debe responder en relación con la dosis del estímulo anterior (p.
ej., una reducción en comparación con un valor de referencia) y también debe mostrar un
patrón predecible o consistente de retorno a la línea de base. Además, y posiblemente lo
más importante, para que una variable de desempeño sea útil para el monitoreo continuo
del estado de fatiga, una alteración en una medida particular (aumento o disminución
dependiendo de la variable) luego de la exposición a una carga apropiada que persiste
hasta un desempeño posterior — debe reflejarse en un cambio en la intensidad del
ejercicio o en la estrategia de movimiento en el siguiente
rendimiento.
Puede haber numerosas razones para el atractivo del CMJ para la evaluación de la
fatiga neuromuscular, incluida su naturaleza no fatigante, su corta duración y su
ocurrencia común como movimiento en muchos deportes de campo y de cancha, junto
con la creciente disponibilidad de tecnología (por ejemplo, portátiles). placas de fuerza,
transductores de posición lineal, unidades de medición inercial) para medir
parámetros CMJ avanzados (vercapitulo 12). Esto contrasta con el equipo y el
conocimiento técnico necesarios para la medición estándar de oro de la fatiga
neuromuscular central y periférica, que requiere estimulación eléctrica o magnética (
139). Además, se ha sugerido que los movimientos que involucran el ciclo de
estiramiento-acortamiento, como el CMJ, pueden ser particularmente útiles para
estudiar la fatiga neuromuscular.51,104).

Salto con contramovimiento y otras pruebas

Aunque las variables obtenidas de un CMJ se miden de forma rutinaria en un intento de
cuantificar la fatiga neuromuscular, los hallazgos de la investigación en relación con la
sensibilidad de estas variables no siempre son consistentes (33,57,58,60,88,93, 116). Existen
numerosas explicaciones para esto, que incluyen, entre otras, el efecto de fatiga real del
rendimiento (es decir, algunas tareas de rendimiento pueden no inducir suficiente fatiga
neuromuscular para permitir la medición a través de CMJ), el momento del CMJ posterior al
ejercicio, el punto de comparación (es decir, , a una línea de base válida), equipo de medición
(p. ej., plataforma de fuerza frente a tapete de cronometraje), variables elegidas para la
evaluación (es decir, medidas de resultado como la altura frente a variables como el tiempo de
vuelo: tiempo de contracción [33] que representa la estrategia de movimiento) y el enfoque de
análisis estadístico. Si bien una revisión detallada de la literatura está más allá del alcance de
este capítulo, un metanálisis realizado por Claudino y colegas (27) examinó la eficacia del CMJ
para monitorear el estado neuromuscular y concluyó que la altura promedio del CMJ de
múltiples ensayos fue más sensible que los valores máximos. Además, parece que las variables
de un CMJ que representan un cambio en la estrategia de movimiento pueden proporcionar
más información que las medidas de resultado simples, como la altura del salto (33,57,58,116).
Por lo tanto, puede ser erróneo concluir que la fatiga no está presente debido a la falta de
cambio en una medida de resultado (p. ej., la altura del salto), ya que el mantenimiento de un
resultado específico podría ser la función de un cambio en la estrategia de movimiento que ha
sido adoptada por el atleta como resultado de la fatiga.
 Curiosamente, la disminución de la altura del CMJ antes de una sesión de entrenamiento de
fuerza se ha correlacionado con la disminución del volumen de sentadilla, lo que sugiere que puede
ser útil como indicador de la fatiga y la preparación del atleta para realizar un entrenamiento de
fuerza (143). Estos hallazgos están respaldados por el trabajo que demuestra que 6 semanas de
entrenamiento pliométrico regulado en función del rendimiento del CMJ previo a la sesión dieron
como resultado una carga de entrenamiento más baja sin comprometer las adaptaciones del
rendimiento (28). Estos hallazgos sugieren que los científicos del deporte pueden desear considerar
el CMJ antes del entrenamiento de fuerza o las sesiones pliométricas para optimizar la aplicación
del estímulo de entrenamiento.
Además de las métricas obtenidas durante un CMJ, se han propuesto como útiles para
la evaluación del estado de fatiga el sprint, las pruebas de carrera submáxima y los sprints
máximos en bicicleta (54,55,58,92,147). Por ejemplo, Garrett y colegas (55) sugirió el
potencial de una prueba de carrera submáxima que involucra 3 × Carreras de 50 metros
(54,7 yardas) completadas en 8 segundos en un ciclo de 30 segundos en el que se
obtuvieron variables de un acelerómetro triaxial colocado entre las escápulas. El protocolo
de ejecución se completó 24 horas antes y 48 y 96 horas después de un partido de fútbol
australiano, y se observaron cambios en varias métricas del acelerómetro 48 horas
después del partido. Los autores concluyeron que estos cambios eran representativos de
una estrategia de movimiento alterada para lograr la velocidad de carrera requerida en
presencia de fatiga, y este enfoque justifica una mayor investigación. Del mismo modo,
Wehbe y colegas (147) examinó el uso de 2 ×Sprints máximos de bicicleta de 6 segundos
para la evaluación de la potencia máxima como una representación de la fatiga
neuromuscular después de un partido de fútbol australiano. Los autores observaron una
reducción en la potencia máxima 24 horas después del partido en comparación con antes
del partido y sugirieron que una fortaleza potencial de esta prueba es que no involucra un
componente excéntrico. Sin embargo, los aspectos prácticos limitados de este tipo de
protocolo pueden limitar su uso en entornos de alto rendimiento. También se ha sugerido
que el tiempo de sprint de 30 metros y la velocidad máxima horizontal teórica (del sprint
de 30 metros) pueden ser medidas más sensibles de fatiga neuromuscular que las
variables obtenidas de un CMJ después del entrenamiento de rugby a siete (92); sin
embargo, los hallazgos pueden estar relacionados con la falta de sensibilidad en las
variables del CMJ elegidas para el análisis (es decir, métricas de altura, potencia, fuerza y
velocidad) en lugar de las limitaciones del CMJ per se. También es cuestionable si una
prueba de sprint para evaluar la fatiga es realista en la práctica, porque puede conllevar un
riesgo de lesiones en los tejidos blandos y requiere una motivación sustancial para lograr
un rendimiento máximo.
Frecuencia cardíaca como medida de la respuesta al
entrenamiento y la competición
Un enfoque cada vez más común es usar la frecuencia cardíaca (FC) en reposo, ejercicio y
recuperación para monitorear el estado físico y la fatiga (11,17,81-83). A pesar de la relativa facilidad
para medir la FC, existe cierta complejidad en la interpretación de los resultados observados (11,17),
y la utilidad de estas medidas probablemente depende del deporte y la frecuencia de medición (17).
Parece que las mejoras en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) y la recuperación de la
frecuencia cardíaca en reposo y después del ejercicio son indicaciones de que se han producido
adaptaciones positivas (11). Un resultado potencialmente confuso es que los cambios en la
recuperación de la VFC y la frecuencia cardíaca después del ejercicio también pueden ocurrir en el
alcance excesivo, lo que enfatiza la necesidad de considerar el contexto de entrenamiento (es decir,
cambios recientes en la carga de entrenamiento) y otras medidas de la respuesta (por ejemplo,
percepciones de fatiga) al entrenamiento para permitir la interpretación correcta (11,17). De
manera similar, el error de medición inherente en estas variables debe tenerse en cuenta para
determinar el significado práctico de cualquier cambio observado (17).Figura 2.4 proporciona
alguna orientación sobre qué medidas de recursos humanos pueden ser más útiles en un entorno
determinado y, para obtener más detalles, se dirige a los lectores a otros capítulos de este libro (17
).

FIGURA 2.4 Cuadro de decisión para la selección de medidas de frecuencia cardíaca

(FC) en función de la participación deportiva y posibilidades de implementación.
FC(V), variabilidad de la frecuencia cardiaca; rMSSD, logaritmo de la raíz cuadrada de la media de la suma de los
cuadrados entre intervalos RR normales adyacentes medidos después del ejercicio; HRex: frecuencia cardiaca submáxima de
ejercicio; HRR, recuperación de la frecuencia cardíaca.
Reimpreso de M. Buchheit (2014, pág. 14).

Monitoreo Invisible
Si bien el uso de protocolos submáximos estandarizados es una opción atractiva para que los
profesionales evalúen la respuesta al entrenamiento y la carga de la competencia, aún requieren
que se realice una actividad específica además del entrenamiento normal, aunque son
mínimamente invasivos y se pueden realizar como parte del entrenamiento. un calentamiento Una
extensión de este enfoque para evaluar la preparación de los atletas para realizar cargas
adicionales es el uso de ejercicios de entrenamiento reales, como juegos en espacios reducidos;
esto a veces se denominamonitoreo invisible (114). Por ejemplo, Rowell y colegas (114)
encontraron cambios en las métricas seleccionadas del acelerómetro durante un juego
estandarizado en espacios pequeños cuando los jugadores de fútbol se consideraban fatigados
(según lo determinado por una reducción en el tiempo de vuelo: tiempo de contracción medido
desde un CMJ). Críticamente, los patrones de movimiento alterados vistos en el juego de lado
pequeño fueron seguidos por una mayor contribución del vector del acelerómetro mediolateral al
PlayerLoad total.™(una magnitud vectorial de los acelerómetros en los sistemas de seguimiento
Catapult), y los autores concluyeron que esto probablemente representó una modificación de la
estrategia de movimiento impulsada por la fatiga (114). Parece que las métricas globales de
velocidad y distancia pueden permanecer relativamente sin cambios en presencia de fatiga; sin
embargo, la estrategia de movimiento adoptada para lograr la misma carga externa parece
cambiar. Desde una perspectiva práctica, esto sugiere que el uso de variables que reflejen un
cambio en la estrategia de movimiento, potencialmente en relación con la carga externa global,
puede ser informativo.
De manera similar, los cambios en la estrategia de movimiento dentro del partido deducidos de
los cambios en las métricas derivadas del acelerómetro en múltiples deportes sugieren que puede
ser posible evaluar el estado de fatiga durante la competencia.10,30,96). Como se mencionó
anteriormente, esto podría ser en forma de métricas personalizadas como PlayerLoad™, varios
parámetros de zancada, o incluso variables como la rigidez vertical. Además, como se señaló
anteriormente, es probable que el desarrollo continuo de algoritmos de detección de eventos
automatizados en dispositivos de microtecnología proporcione información útil. La capacidad de
acceder a estas medidas en tiempo real durante la competencia o el entrenamiento puede tener
implicaciones para aspectos como las estrategias de sustitución y los cambios de posición en varios
deportes de cancha y de campo con fines tácticos.
Inventarios Psicométricos
El seguimiento de la respuesta psicológica global al entrenamiento y la competición es un
componente importante de un sistema de seguimiento completo (79,122). Numerosos
cuestionarios psicométricos se utilizan en el deporte, incluido el Perfil de Estados de Ánimo
(POMS) (94), Análisis Diario de las Demandas Vitales de los Deportistas (DALDA) (119),
Escala de angustia de formación multicomponente (87), y Cuestionario de Recuperación y
Estrés (REST-Q Sport) (78). También existen cuestionarios específicos diseñados para
evaluar componentes aislados como el sueño (44). Finalmente, el uso de medidas de
resultados notificados por los atletas (AROM) personalizados es un lugar común en el
deporte de alto rendimiento (122), y los lectores son dirigidos acapitulo 17, que analiza en
detalle estas escalas y cuestiones críticas relacionadas con su uso.

Integración de Carga Interna y Externa

Además de la utilidad potencial de los cambios en las variables de carga externa
específicas para la evaluación de la fatiga a través de cambios en la estrategia de
movimiento, también se ha propuesto la integración de la carga interna y externa (p. ej.,
distancia total: impulso de entrenamiento individualizado) (3,40,53,146). La sugerencia
general es que este tipo de métrica proporciona un índice de eficiencia en el sentido de
que representa la carga externa en relación con el costo de realizar esta carga (en forma
de una medida de carga interna como HR o RPE). Los lectores deben consultar capítulos 14
y 17 para obtener información más detallada sobre la medición de la carga interna. Parece
justificada una mayor exploración de este concepto, ya que puede proporcionar a los
profesionales una comprensión más completa del estado de sus atletas (3).
 EXAMEN DE LA CARGA, LESIONES, ENFERMEDADES Y
INTERACCIONES DE RENDIMIENTO
Como se discutió anteriormente en la sección "Gestión del proceso de entrenamiento", en
términos simples, el rendimiento puede considerarse una función de la diferencia entre el
estado físico y la fatiga (26), y los intentos de modelar el rendimiento debido a la
interacción de estos dos componentes han recibido una atención considerable (8,99).
La interacción entre la carga de entrenamiento, las lesiones y las enfermedades ha sido
ampliamente examinada (43,45,59,118,149), incluido como tema central de una declaración de
consenso del Comité Olímpico Internacional en dos partes, a la que se dirige a los lectores para
obtener más detalles (123,129). Es probable que este interés se deba al impacto demostrado de las
lesiones en el rendimiento (68,150). En general, parece que la carga, la lesión y la enfermedad
tienen una relación; sin embargo, se ha demostrado que tanto las cargas altas como las bajas
aumentan el riesgo de lesiones (29,102,107,118), y es probable que el riesgo de lesiones esté
mediado por una interacción compleja de múltiples factores, como el estado de entrenamiento, el
historial de lesiones y la carga (incluida la forma en que se mide). A pesar de su popularidad, hay
varias fallas conceptuales y prácticas críticas en la proporción de carga de trabajo aguda: crónica
(ACWR) en relación con el riesgo de lesiones, que incluyen, entre otros, el uso de la carga de trabajo
aguda dentro de la carga de trabajo crónica (conocida comoacoplamiento matemático) y el uso de
promedios móviles (86,151). De hecho, la investigación ha demostrado que, a pesar de la
asociación, el ACWR tiene una pobre capacidad de predicción de lesiones (50). Como resultado, se
sugiere que el ACWR no se use para este propósito (74). No obstante, recomendó que los
profesionales planifiquen y midan cuidadosamente las progresiones y regresiones en la carga de
entrenamiento, ycapitulo 19 contiene contenido adicional relacionado con el riesgo de lesiones.
Esta información, junto con otras medidas de respuesta de los atletas y los comentarios de atletas y
médicos, se puede utilizar para guiar la toma de decisiones sobre el manejo de los riesgos de
lesiones relacionadas con el entrenamiento.
Si bien minimizar el riesgo de lesiones es un componente importante del diseño del programa
de entrenamiento, la mejora del rendimiento es el objetivo final. De hecho, la forma más directa de
minimizar las lesiones es dejar de entrenar y competir por completo, pero claramente no es una
solución lógica. Dado esto, la aplicación de una dosis de entrenamiento requerida para obtener un
mejor rendimiento es un enfoque clave para los profesionales. La investigación en el fútbol
australiano de élite ha demostrado que la distancia y el RPE de la sesión del entrenamiento están
asociados con la distancia recorrida del partido; sin embargo, la relación entre la carga de
entrenamiento y el rendimiento del partido medido a través del partido
las estadísticas eran débiles (61). Algunos trabajos han demostrado una relación directa entre
la forma física (rendimiento de nivel 2 de la prueba de recuperación intermitente Yo-Yo) y el
rendimiento del partido (medido por descartes de pelota), así como una relación indirecta
entre la forma física y el número de descartes de pelota a través de la distancia recorrida a alta
intensidad durante un partido (98). Sin embargo, en general, mientras que la carga de
entrenamiento tiene alguna asociación con el desarrollo de partidos en el fútbol australiano
(aunque no de una manera causal directa, sino probablemente debido a una mejor forma
física), la asociación con la calificación del rendimiento del entrenador o las estadísticas del
partido no es tan fuerte (121,132). Esto sugiere que evaluar la capacidad física (con una prueba
adecuada) junto con la carga de entrenamiento es un enfoque valioso.
Las relaciones entre los resultados del entrenamiento y el rendimiento en los deportes de
equipo son muy complejas y es poco probable que puedan identificarse fácilmente. Una revisión
que examinó la asociación entre la carga de entrenamiento y los resultados de rendimiento en los
deportes de equipo concluyó que había poca asociación clara entre la carga de entrenamiento
externo y el rendimiento (52). Sin embargo, la carga de entrenamiento interno de alta intensidad
representada por actividad a más del 90% de la FC máxima fue el mejor indicador del rendimiento
aeróbico (52). Se recomienda que los constructos de carga de entrenamiento se seleccionen
intencionalmente en base a marcos conceptuales sólidos y también que se utilicen medidas cuyas
propiedades de medición (es decir, validez y confiabilidad) se hayan establecido. Es importante
destacar que la carga externa en términos de métricas como la distancia recorrida no debe
confundirse con el rendimiento (es decir, el impacto del partido evaluado por la participación de
habilidades o las calificaciones de rendimiento del entrenador).
 DESARROLLO DE SISTEMAS DE MONITOREO DE CARGA
Y ESTRATEGIAS
Dada la amplia gama de métodos y variables disponibles para los profesionales tanto para
programar como para monitorear la carga de entrenamiento y la fatiga, el desafío es
seleccionar medidas con validez y confiabilidad demostradas en el entorno específico de
interés (113). En el contexto aplicado, la validez es importante no solo en comparación con un
criterio o medida estándar de oro, sino también desde una perspectiva ecológica (consulte la
siguiente sección para obtener más detalles sobre cuestiones estadísticas en el seguimiento de
la carga de entrenamiento). Aunque la base de cualquier sistema de monitorización es la
capacidad de cuantificar con precisión la dosis de entrenamiento (121), la microtecnología
proporciona una cantidad potencialmente abrumadora de variables de carga externa que no
son todas únicamente útiles (133,144). Además, el desarrollo de un sistema para el
seguimiento de los atletas debe implicar la cuantificación de la carga de entrenamiento junto
con la evaluación de la respuesta individual, que luego se utiliza para guiar la toma de
decisiones con respecto al volumen y la intensidad del entrenamiento futuro (35,121).

Como se describió anteriormente, existen numerosas opciones para evaluar la

carga interna y externa, y se recomienda a los científicos del deporte que se
familiaricen con las ventajas y desventajas específicas de las diversas medidas dado el
contexto de su entorno. Críticamente, hay muy pocos enfoques, si es que hay alguno,
que deberían aplicarse universalmente (posiblemente, aparte de la medición rutinaria
del RPE de la sesión).

Medidas de carga externa

Una consideración importante en la selección de métricas de carga externa es si existe una
justificación conceptual y una asociación consistente entre cualquiera de estas medidas y el
rendimiento o la lesión (consulte la sección anterior ycapitulo 19) (121). Además, es importante
que los científicos del deporte se aseguren de que las métricas de carga externa proporcionen
información importante y única (133,144). Por ejemplo, la investigación en deportes de campo
y cancha utilizando enfoques estadísticos avanzados ha permitido la identificación de
parámetros clave para cuantificar la carga de entrenamiento y competencia (133, 144). Este
tipo de análisis puede reducir la carga de los profesionales porque les permite concentrarse
solo en las métricas más importantes, que pueden
reducir la probabilidad de tomar una decisión basada en una variable que finalmente no es
importante (145). Esto debe incluir la consideración de la carga locomotora (es decir, la
velocidad y la distancia) y las métricas que dan cuenta de otros movimientos (141). Finalmente,
desde una perspectiva de monitoreo, es en última instancia la respuesta a una carga externa
dada lo que debe evaluarse.

Medidas de carga interna

Aunque un grupo de atletas puede asumir una carga externa similar, es probable
que la respuesta interna sea muy individual (122). Como se abordó anteriormente
en este capítulo y se cubrió en detalle encapítulos 14 y 17, existen numerosos
enfoques para medir la carga interna, incluidos métodos objetivos (p. ej., HR) y
subjetivos (p. ej., RPE). Es probable que una combinación de estos enfoques,
incluida la integración de la carga interna y externa, resulte más útil; sin embargo,
el contexto del entorno debe ser el factor impulsor detrás de la decisión de utilizar
un enfoque particular.

Componentes generales del sistema de monitoreo

Además de la selección de variables individuales que conforman un sistema de
monitoreo, se deben considerar algunos componentes generales del sistema—
específicamente, una combinación de locomotora y carga mecánica externa y
Valoración de la sesión del esfuerzo percibido (sRPE) (121), porque es poco probable
que una sola variable pueda capturar la complejidad del entrenamiento y la carga de
competición (145).Figura 2.5 proporciona un ejemplo de un enfoque integral de
monitoreo (141). Un requisito fundamental de un buen sistema de seguimiento es que
sea lo menos invasivo posible para evitar aumentar los desafíos del entorno deportivo
de alto rendimiento (66).
FIGURA 2.5Monitoreo de carga fisiológica y biomecánica.
Reimpreso con permiso de J. Vanrenterghem et al. (2017, pág. 2135-2142).

La participación de los atletas es fundamental para garantizar que los recursos se utilicen
adecuadamente, y los atletas, entrenadores y otras partes interesadas deben comprender
completamente el propósito del programa de monitoreo y su impacto en el entrenamiento y la
competencia (66). Estos aspectos son importantes porque tanto la falta de retroalimentación
como la sugerencia de que las decisiones de modificación del entrenamiento pueden ser
injustas son factores que pueden conducir a un cumplimiento deficiente (103). Para limitar
estas posibilidades, los resultados de cualquier programa de monitoreo deben comunicarse
claramente a los atletas, entrenadores y otro personal con un énfasis específico en el análisis a
nivel individual y el uso de informes que sean visualmente atractivos y lo más fácil posible de
comprender (113). Esto puede lograrse en parte con una combinación de formato codificado
por colores y el uso de diagramas y figuras claras.
Una consideración importante para los científicos del deporte es que existe una tendencia a
sobrevalorar la importancia de las variables obtenidas a partir de nuevas tecnologías (p. ej., GPS) o
protocolos complejos (particularmente para la evaluación de la carga interna) cuando se puede
argumentar que las métricas subjetivas, en el forma de autoinforme, son tan buenos, si no mejores,
que la mayoría de las otras medidas. En última instancia, un enfoque que incorpore componentes
tanto biológicos como psicológicos probablemente presente la mejor metodología (66).

Cuestiones estadísticas en el seguimiento de la carga de entrenamiento

Una base clave de cualquier estrategia de monitoreo de carga y fatiga es el uso de métodos
apropiados de análisis estadístico. Críticamente, los enfoques tradicionales, como la prueba de
hipótesis nula para la determinación de la significación estadística, probablemente sean
inapropiados en entornos de alto rendimiento (18,113,152). Aunque el análisis a nivel individual
es probablemente el más relevante en el deporte de alto rendimiento, hay instancias en las
que puede ser necesario un análisis de grupo (p. ej., comparaciones posicionales, jugadores
novatos versus veteranos). Se aplican limitaciones similares al uso de enfoques tradicionales en
los análisis de grupo que se aplican a la evaluación individual (112,142). En cualquier caso, el
análisis estadístico apropiado permite la determinación precisa de puntos de referencia, líneas
de base y límites a partir de los cuales se pueden realizar comparaciones (113).

Ya sea que el análisis ocurra a nivel grupal o individual, una consideración importante para
los profesionales es el hecho de que existe incertidumbre en cualquier medida, y esta
incertidumbre, a menudo representada en forma de intervalos de confianza, debe ser
considerada en cualquier análisis (69). Los lectores deben consultarcapitulo 18para obtener
información más detallada sobre estos temas; sin embargo, a continuación se incluye una
breve revisión de los conceptos clave relacionados con la carga y la fatiga.

Validez
Como se sugirió en las secciones anteriores de este capítulo, las variables utilizadas con el
propósito de monitorear la carga y la fatiga deben ser válidas y confiables. Si bien la
validez de una medida debe evaluarse mediante la comparación con un criterio o una
prueba estándar de oro (conocida como validez de criterio), también es crítica una
evaluación del impacto de la variable en el proceso de capacitación (conocida como validez
ecológica) (18). La validez se puede representar mediante varias estadísticas, incluida una
correlación, el error típico de la estimación (que es la diferencia entre la medida de campo
y la medida de criterio) y el sesgo (que describe el grado en que la medida de campo
tiende a sobreestimar o subestimar en comparación con al criterio) (69).

Fiabilidad
De manera similar, la confiabilidad se puede representar mediante un coeficiente de correlación
especializado, el error estándar de la medición, como un coeficiente de variación (CV%) (que es la
variabilidad de las puntuaciones test-retest), y el cambio en la puntuación media entre ensayos
repetidos (69). Cuantificar la confiabilidad de las variables utilizadas en el monitoreo de carga y
fatiga es un paso clave en la capacidad de determinar un cambio significativo.
Cambio significativo
Si bien aquí no es posible una exploración detallada de este concepto (ver capitulo 18), en
esencia, para que un profesional esté seguro de que el cambio o la señal entre puntos de
tiempo en una variable en particular es significativo, el cambio debe exceder el ruido o
error en la medida (por ejemplo, medido por el CV%) (18). Un concepto estrechamente
relacionado es el deel cambio más pequeño que vale la pena (SWC) o diferencia mínima
(MD), que representan el cambio más pequeño en una métrica para un atleta dado que
probablemente sea de importancia práctica (18). Numerosos métodos son apropiados
para el cálculo de SWC o MD, según la métrica y el contexto; sin embargo, generalmente
es una fracción de la desviación estándar entre sujetos de una prueba de confiabilidad
repetida (18). Aunque en muchos casos, las medidas de carga de entrenamiento y fatiga
carecen de la resolución para detectar el SWC, aún pueden ser útiles porque la variación
regular en estas medidas, como el cambio de semana a semana (también conocido como
la señal) excede el CV. % o ruido (38). La evaluación de la magnitud del cambio en relación
con el CV% y el SWC da como resultado una variedad de posibles descriptores cualitativos,
desde "poco claro" (donde existe la posibilidad de que el cambio sea simultáneamente
positivo y negativo) hasta "trivial" (donde el cambio es demasiado pequeño para ser
importante en la práctica) y “positivo o negativo” (donde el cambio excede claramente el
CV% y SWC en una dirección u otra).Figura 2.6 proporciona una representación gráfica de
cómo se puede usar el CV% para evaluar si se ha producido un cambio significativo (18).
Esta es una consideración particularmente importante para el control de la carga y la
fatiga, ya que maximiza la probabilidad de que se haya determinado con precisión
cualquier cambio en el estado, lo que tiene efectos evidentes en la manipulación del
programa de entrenamiento.
Son posibles muchos otros enfoques para la representación estadística de las variables de
monitoreo de carga y fatiga individuales, incluido el puntaje z, el puntaje de diferencia estándar (
111), y puntaje de decenas estándar (STEN) (24). Estos enfoques implican variaciones de la
estandarización de la puntuación del atleta individual en relación con la distribución de las
puntuaciones del grupo y, por lo tanto, permiten que las puntuaciones se presenten en relación con
el grupo (o un estándar predeterminado si se desea). Todas estas estadísticas pueden calcularse
fácilmente en un software de hoja de cálculo y trazarse en una figura para brindar una
representación visual significativa para entrenadores y atletas.

Enfoques estadísticos avanzados

Como se sugirió anteriormente, está más allá del alcance de este capítulo examinar este
zona en detalle. Sin embargo, los científicos del deporte deben ser conscientes del uso cada
vez mayor de enfoques analíticos avanzados para examinar la carga de entrenamiento y
competición, así como la fatiga. En particular, el uso de estos enfoques para examinar las
interacciones con el rendimiento o las lesiones (o ambos) y la identificación de variables de
carga externas únicas se está volviendo más común (61,115-117,133).

FIGURA 2.6Interpretar el cambio en los datos de desempeño individual.

Reimpreso con permiso de MJS Buchheit (2017, pág. 39).
 CONCLUSIÓN
Una comprensión integral del entrenamiento interno y externo y la carga de la
competencia es esencial para el desarrollo de un modelo de entrenamiento efectivo. El fin
último de cuantificar la carga interna y externa del entrenamiento y la competición es
optimizar el estímulo aplicado al deportista; como tal, el monitoreo de la carga y la fatiga
no debe verse como el proceso de reducción de la carga. Los científicos del deporte
disponen de una variedad de herramientas para medir la carga; sin embargo, es
imperativo comprender el uso apropiado de una herramienta específica antes de aplicarla
a un contexto particular. Es importante destacar que no se debe subestimar el valor de la
evaluación perceptiva subjetiva de la respuesta al entrenamiento y la competencia. De
manera similar, siempre se debe considerar la validez y confiabilidad de las medidas de
carga externa. Por fin, Es probable que un sistema efectivo comprenda la recopilación y el
análisis de rutina de una pequeña cantidad de métricas clave que luego se utilizan para la
manipulación continua de las cargas de entrenamiento individuales para maximizar la
probabilidad de lograr resultados de rendimiento, incluida la reducción del riesgo de
lesiones. En el entorno práctico, este enfoque debe seguirse en lugar de un modelo
demasiado complejo que utilice un gran número de variables en un intento
probablemente fallido de lograr cosas tales como la predicción de lesiones. De manera
similar, debe evitarse la búsqueda de explicaciones demasiado simplistas que buscan
describir interacciones complejas entre la carga de entrenamiento, el rendimiento y las
lesiones con enfoques reduccionistas (p. ej., un número para describir la fatiga de un atleta
y el estado de recuperación o preparación).

LECTURAS RECOMENDADAS
Impellizzeri, FM, Marcora, SM y Coutts, AJ. Interno y externo
carga de entrenamiento: 15 años después. Int J Deportes Physiol Realizar 14:270-273,
2019.

Robertson, S, Bartlett, JD y Gastin, PB. ¿Rojo, ámbar o verde? Atleta

seguimiento en el deporte de equipo: la necesidad de sistemas de apoyo a la toma de
decisiones. Int J Deportes Physiol Realizar 12:S273-S279, 2017.

Ruddy, JD, Cormack, SJ, Whiteley, R, Williams, MD, Timmins, RG y

Opar, DA. Modelado del riesgo de lesiones en deportes de equipo: una revisión
narrativa de diferentes enfoques estadísticos.Fisiol frontal 10:829, 2019.
 CAPÍTULO 3

Periodización y Programación
para deportes individuales
Dr. G. Gregory Haff

Uno de los aspectos clave del rendimiento deportivo es la orientación del proceso de entrenamiento
de manera que el atleta del deporte individual sea capaz de desempeñarse al más alto nivel en los
principales puntos de tiempo predeterminados. La capacidad para lograr estos objetivos se ve
afectada en gran medida por las estrategias de programación a largo y corto plazo empleadas
como parte del proceso de capacitación (57). El proceso de organizar estas diversas estrategias de
programación y alinearlas con los objetivos de desempeño y los cronogramas previstos es el
constructo de planificación al que se hace referencia comoperiodización. Si bien el empleo de
estrategias de periodización es ampliamente aceptado por entrenadores y científicos del deporte (
29) como práctica fundamental para el desarrollo de atletas, existen muchos conceptos erróneos
sobre la periodización y su uso en escenarios deportivos individuales del mundo real (49, 50,54). El
centro de la confusión es la falsa creencia de que la periodización es una construcción de
programación rígida que no tiene en cuenta la capacidad del atleta individual para adaptarse a los
factores estresantes del entrenamiento (50) y que periodización y programación son sinónimos (48,
54). Fundamentalmente, la periodización es un proceso utilizado para organizar el entrenamiento
del atleta individual (23). Este es un proceso reflexivo continuo basado en evidencia que se utiliza
para evaluar el estado de entrenamiento actual del atleta e informar el desarrollo del programa
futuro. Central a esta construcción es la capacidad de participar sistemáticamente en un proceso de
seguimiento del atleta (verparte IIIde este texto) (23) e interpretar rápidamente la información
recopilada para proporcionar información al entrenador (vercapitulo 22) que se puede utilizar para
orientar las decisiones de programación (14). Debido a sus habilidades únicas para recopilar,
analizar e interpretar datos de seguimiento, así como a su comprensión del proceso científico, los
científicos del deporte desempeñan un papel fundamental en la periodización y la programación.
Traducido del inglés al español - www.onlinedoctranslator.com

PERIODIZACIÓN: UNA CONSTRUCCIÓN

MULTIFACTORIAL INTEGRADA
Muchas discusiones sobre periodización se centran en la implementación del programa de
entrenamiento físico de los atletas (1,54) sin tener en cuenta otros factores que pueden afectar
significativamente su desarrollo y preparación para la competencia. En última instancia, la
periodización es un proceso integrado que combina todos los componentes del entrenamiento
en una estructura integral que permite combinar los factores de entrenamiento físico con las
estrategias nutricionales y de recuperación para optimizar el rendimiento (8,57). Además, ha
habido un énfasis creciente en incluir otros factores, como el desarrollo psicológico (o mental)
y de habilidades motoras como parte del plan general de periodización (57). De manera similar,
Bompa y colegas (8) sugieren que optimizar verdaderamente el proceso de periodización del
entrenamiento de un atleta requiere la integración de numerosos factores interrelacionados.
Debido a la naturaleza altamente integrada de la periodización, a menudo se emplea un
equipo de apoyo interdisciplinario para optimizar el proceso de entrenamiento del atleta de un
deporte individual (discutido más adelante encapitulo 30).
 EL PAPEL DEL CIENTÍFICO DEL DEPORTE EN UNA
DEPORTE INDIVIDUAL
El científico del deporte juega un papel integral como parte del equipo de apoyo
multidisciplinario del atleta individual (40) mediante el desarrollo de una base de evidencia
para las preguntas que tiene el cuerpo técnico para informar el ajuste fino de la
preparación del atleta (41). Conceptualmente, este equipo multidisciplinario de
profesionales trabaja en conjunto para ayudar a administrar la preparación y el
desempeño competitivo del atleta. Lo central de este enfoque es que está centrado en el
atleta, centrado en el entrenador y apoyado por el equipo (63) con el fin de aprovechar una
variedad de expertos para optimizar la preparación del atleta (12).
Norris y Smith (63) sugieren que este enfoque de equipo multidisciplinario es un
componente central de la filosofía moderna de un plan de entrenamiento periodizado bien
estructurado que está diseñado apropiadamente para guiar a los atletas a través de su
preparación y períodos competitivos. Este enfoque debería ayudar a disipar la falsa
creencia de que la periodización es una forma rígida o fija de metodología de
entrenamiento (63). La clave de este proceso es brindar a los entrenadores
interpretaciones actualizadas del proceso de monitoreo en curso y brindarles información
que pueda informar su construcción de las intervenciones de capacitación seleccionadas (
14). Además, el científico del deporte tiene la capacidad de proporcionar al entrenador
información sobre cualquier aspecto del proceso de entrenamiento basado en una base de
investigación y conocimiento.
Además de supervisar el proceso de seguimiento e interpretar los datos recopilados, el
científico del deporte examina continuamente el conjunto de conocimientos científicos en
evolución para determinar qué puede agregar valor al proceso de entrenamiento. Con base en
una evaluación crítica de las áreas emergentes de investigación, el científico del deporte puede
hacer recomendaciones informadas sobre nuevas intervenciones de entrenamiento,
recuperación o métodos nutricionales que el equipo que apoya al entrenador puede
considerar candidatos para el plan de entrenamiento general del atleta (42).
 PERIODIZACIÓN Y DISEÑO DE UN PLAN
Aunque la periodización se considera ampliamente una herramienta importante para guiar el
entrenamiento de un atleta, actualmente no existe una definición universalmente aceptada del
concepto dentro de la literatura científica y de entrenamiento (23,49). Mientras que algunos autores
simplemente se refieren a la periodización como variación planificada del entrenamiento (25), otros
sugieren que la periodización sirve como una plantilla direccional que opera como una herramienta
de planificación sistemática y metodológica para guiar el entrenamiento de los atletas (63). Como
herramienta de entrenamiento direccional, a veces se hace referencia a la periodización como una
metodología para secuenciar diferentes unidades de entrenamiento (p. ej., ciclos de entrenamiento)
para guiar al atleta hacia un estado deseado y un resultado planificado previamente (45). La
referencia a la secuenciación del entrenamiento dentro de la literatura sobre periodización ha
resultado en la falsa sugerencia de que la periodización es una construcción rígida desconectada de
la realidad de cómo un atleta se adapta al proceso de entrenamiento (49). Esta falsa creencia es más
notable dentro de la profesión de fuerza y acondicionamiento, ya que varios autores se han
referido repetidamente a la periodización como un concepto demasiado rígido e inflexible (19,49,54
). En realidad, en lugar de clasificarse como un concepto rígido, la periodización se explica mejor
como un marco de andamiaje en torno al cual se formulan programas de entrenamiento
específicos para abordar necesidades y situaciones específicas (57). Por lo tanto, la esencia de un
plan de entrenamiento periodizado es la capacidad de tomar decisiones de programación acertadas
que aprovechen las combinaciones de métodos de entrenamiento y consideren el perfil de
rendimiento actual del atleta para optimizar el proceso de entrenamiento. Es de esta manera que
los científicos del deporte juegan un papel fundamental en el proceso, ya que proporcionan al
equipo multidisciplinario métricas cuantificables a partir de las cuales se guía el entrenamiento en
el contexto del plan de periodización establecido.

Periodización Versus Programación

El tema clave que deben considerar los científicos del deporte y los entrenadores es la
diferenciación de la periodización de la práctica de la programación (ver figura 3.1). Como se
señaló anteriormente, la periodización es el marco de andamiaje a partir del cual se diseñan e
implementan las intervenciones de programación. Un elemento central de este proceso es la
capacidad del científico del deporte para aprovechar los datos de seguimiento sobre el estado
actual del atleta y modelar la tasa de mejora para ayudar al entrenador a ser más ágil en las
decisiones de programación (22,23). Como tal, la periodización es
una estrategia de macrogestión que sirve como modelo de entrenamiento, a partir del cual el
científico del deporte y el entrenador pronostican y asignan períodos de tiempo que apuntan a
factores específicos relacionados con el estado físico, las habilidades o el rendimiento (22,57). Como
se vio enfigura 3.1, el proceso de previsión consiste simplemente en establecer objetivos de
formación alineados con los ciclos de formación (por ejemplo, micro, meso y macrociclos y ciclos
anuales y plurianuales) (63) y se basan en las necesidades y objetivos del atleta para informar las
decisiones de programación (22).
Por lo tanto, la programación delinea los modos y métodos que se utilizan para estructurar
el estímulo de entrenamiento al que está expuesto el atleta (22). Esto se ilustra mejor mediante
variables de entrenamiento como se muestra enfigura 3.1, como el volumen o la intensidad o
ambos, que se asocian más comúnmente con el entrenamiento físico y las estrategias que se
emplean para programar las intervenciones de entrenamiento físico. Como señalaron Plisk y
Stone (67) en su artículo seminal sobre la periodización, es claro que “programaciónes una
operación de pensamiento estratégico que se logra mejor cuando el monitoreo continuo se
integra en el proceso de periodización”. Si bien la programación del entrenamiento físico se
discute comúnmente cuando se considera la periodización del entrenamiento, también es
importante tener en cuenta que otros factores, como la recuperación, la dieta, las habilidades
mentales y el entrenamiento técnico y táctico, pueden integrarse en el plan periodizado (57). El
establecimiento de programas o estrategias de entrenamiento que apunten a la optimización
de estos diversos factores son todos parte de un plan de entrenamiento periodizado holístico.

FIGURA 3.1 La relación simbiótica de periodización, seguimiento y

programación.
Basado en Cananan et al. (2018).

Periodización y Planificación del Proceso de Entrenamiento

Al examinar la literatura sobre periodización, está claro que se pueden usar numerosos
modelos para planificar el proceso de entrenamiento, que pueden incluir modelos paralelos,
secuenciales y de énfasis (verfigura 3.2;31).

Modelo de Entrenamiento Paralelo

A modelo de entrenamiento paralelo, como se muestra enfigura 3.2a, implica entrenar todos los
factores simultáneamente dentro de una sesión de entrenamiento, día de entrenamiento, serie de
días de entrenamiento o microciclos (31). Este enfoque a veces se denomina enfoque paralelo
concurrente o complejo (9). En general, este enfoque funciona bien para atletas jóvenes, novatos o
en desarrollo; puede no ser beneficioso para atletas de nivel intermedio a élite (31,62). Uno de los
principales problemas con el enfoque paralelo es que a medida que los atletas progresan, el
volumen o la carga de entrenamiento a la que están expuestos debe aumentar para continuar
estimulando la adaptación. Esto puede ser problemático, porque los atletas tienen niveles limitados
de tolerancia al entrenamiento y estos aumentos pueden exceder la capacidad de un atleta para
tolerar el entrenamiento (45) y eventualmente resultar en un estado de sobreentrenamiento (31,62
). Debido a que los atletas de nivel intermedio a avanzado requieren mayores estímulos para
estimular la adaptación y aumentar el rendimiento, puede ser necesario emplear diferentes
estrategias de planificación (31,67).
FIGURA 3.2 Periodización y modelos de planificación: (a)enfoque de entrenamiento
paralelo, (B)enfoque de entrenamiento secuencial, y (C) enfoque de énfasis.
Cifras ay B: Adaptado con permiso de Haff (2017, pág. 36, 37). FiguraC: Basado en McGuigan
(2017).

Si bien pueden ocurrir algunos problemas con los modelos de entrenamiento paralelo, un
científico del deporte puede optar por emplear este modelo durante ciertos momentos del año de
entrenamiento con un atleta de un deporte individual. Por ejemplo, durante un período de
transición, cuando se justifica un enfoque multilateral, puede ser beneficioso utilizar un modelo de
capacitación paralelo para abordar todos los factores clave de capacitación simultáneamente
dentro del período de capacitación. Además, si se requiere que el atleta se someta a un período de
preparación particularmente corto antes de un largo período competitivo, el uso de un modelo de
entrenamiento paralelo puede estar justificado (9). Lo más probable es que un científico del deporte
que haga esta elección cambie a un modelo de entrenamiento de énfasis durante el período
competitivo.

Modelo de entrenamiento secuencial

Un método alternativo de planificación es elmodelo de entrenamiento secuencial, como se
muestra en figura 3.2B, que también se conoce como modelado de bloques (43). Este modelo
secuencia factores individuales o un número limitado de factores de entrenamiento en un patrón
lógico para guiar el entrenamiento hacia un resultado objetivo (31,62). Los modelos de
entrenamiento secuencial se usan comúnmente en deportes individuales como el levantamiento de
pesas (79), esquí de fondo (78), ciclismo (24,72), atletismo (sesenta y cinco) y deportes de resistencia
cardiovascular (44). Conceptualmente, este enfoque permite al atleta realizar cargas e intensidades
de entrenamiento más altas en patrones secuenciales que permiten el desarrollo de un resultado
de entrenamiento específico (31). A medida que el atleta se mueve a través de la secuencia del
enfoque de entrenamiento, algunos factores de entrenamiento ya no se enfatizan, lo que resulta en
una reducción en el desarrollo de esos factores (62) y en un grado progresivo de desentrenamiento.
El grado de desentrenamiento para un factor de entrenamiento sin énfasis se ve afectado en gran
medida por la duración entre las exposiciones al entrenamiento que se enfoca en su desarrollo (31).
Si bien algunos defensores de esta estrategia sugieren introducciones periódicas de "mini-bloques"
para permitir que se retengan los factores de entrenamiento, es posible que algunos atletas se
beneficien de un enfoque de planificación que modula los factores que se entrenan dentro de un
modelo secuencial (31, 73).

Modelos de entrenamiento de énfasis

El énfasis, o péndulo,modelo de entrenamiento, como se muestra enfigura 3.2C,
incorpora aspectos de los modelos paralelo y secuencial de periodización (31).
Específicamente, este modelo permite entrenar varios factores de entrenamiento
simultáneamente (es decir, modelo paralelo) con un énfasis variable en el tiempo (es decir,
modelo secuencial) para estimular o mantener adaptaciones o permitir que ocurra el
desentrenamiento (81). Los defensores de este modelo sugieren que el énfasis en un
factor de entrenamiento determinado debe rotarse cada 2 semanas para optimizar la
capacidad de rendimiento (81). Este modelo de periodización es ideal para atletas de nivel
intermedio a avanzado que tienen que competir en períodos de competencia
congestionados. Mientras que más típicamente se emplea en deportes de equipo (73), el
modelo de énfasis también se ha sugerido para deportes individuales como el ciclismo en
pista (62) y carreras de velocidad (26). Un ejemplo clásico del modelo de énfasis es el
modelo de integración vertical para carreras de velocidad presentado por Francis (26). En
este ejemplo, seis factores de entrenamiento se entrenan simultáneamente (modelo
paralelo) y tienen diversos grados de énfasis (modelo secuencial) que se alinean con los
objetivos de entrenamiento específicos.

Estructura jerárquica de la periodización

Como estructura de andamiaje, los niveles de periodización contienen una serie de jerarquías
que se utilizan para organizar los distintos períodos de tiempo asociados con el plan de
entrenamiento a corto, mediano y largo plazo del atleta (29,63). Conceptualmente, estas
diversas estructuras no son más que niveles interrelacionados de planificación que ayudan a
alinear las intervenciones de entrenamiento programadas para el atleta, con los objetivos
específicos establecidos para el atleta por el equipo multidisciplinario que trabaja con el atleta (
29). Más comúnmente, el plan de formación periodizado comprende un total de siete niveles
interrelacionados, que incluyen el plan de formación plurianual, plan de formación anual,
macrociclo, mesociclo, microciclo,día de entrenamiento, y sesión de entrenamiento(vertabla
3.1;29,33).

TABLA 3.1Jerarquía de periodización

Nivel Nombre Duración Descripción

1 Multianual 2-4 años Un plan a largo plazo describe la progresión de los objetivos de capacitación a lo largo de
plan varios planes anuales. El plan plurianual más típico es el plan cuatrienal (es decir, 4 años).

2 Anual 1 año Esto describe un año entero de entrenamiento. Puede contener 1-3 macrociclos.
plan

3 macrociclo Varios Esto consiste en las temporadas competitivas, que incluyen la temporada baja, la
meses a pretemporada y la temporada. Se compone de múltiples mesociclos.
un año

4 mesociclo 2-6 Este es un ciclo de entrenamiento de tamaño mediano que suele tener una
semanas duración de 4 semanas. Este ciclo a veces se conoce como un bloque de
entrenamiento. Se compone de múltiples microciclos.

5 microciclo Varios Este ciclo de entrenamiento de menor tamaño suele representarse como una semana (es decir, 7 días)
días a 2 de entrenamiento. Se alinea con los objetivos del mesociclo.
semanas

6 Capacitación 1 día Este es un día en el que se realiza un entrenamiento y se alinea con los
día objetivos del microciclo.

7 Capacitación Minutos Este es un período de tiempo dentro de un día de entrenamiento que contiene unidades de
sesión a horas entrenamiento específicas. Múltiples sesiones dentro de un día se definen como tener > 30 min de
descanso entre ellas.

Adaptado con autorización de Haff (2017, pág. 39); Adaptado de Bompa y Haff (2009); Haff
(2016): Haff y Haff (2012); Issurin (2010); Piedra et al. (2007).

Plan de Formación Plurianual

El plan de formación plurianual es un componente central del desarrollo a
largo plazo de los atletas (34) y está diseñado para proyectar la vía prevista
hacia las metas a largo plazo establecidas para el atleta individual (ver figura 3.3; 64). Para
el desarrollo del plan de entrenamiento plurianual es central el establecimiento de varios
marcadores de desempeño, o puntos de referencia determinados por el científico del
deporte y el cuerpo técnico que sirven como objetivos a alcanzar a lo largo de la duración
del plan (7). Conceptualmente, el plan de entrenamiento plurianual es en gran medida un
plan de desarrollo del atleta a largo plazo que sirve como andamiaje para el desarrollo del
atleta a lo largo del tiempo (34). Si bien este plan establece el marco para el desarrollo a
largo plazo del atleta, es importante tener en cuenta que no es rígido y puede modificarse
según el ritmo de progreso individual del atleta.

FIGURA 3.3 Ejemplo de plan de entrenamiento plurianual de natación.

Reimpreso con autorización de J. Olbrecht (2007, pág. 191).

El plan de formación plurianual más común, o plan cuatrienal, se compone de 4 años

de entrenamiento, que para el atleta de deporte individual se alinea con el ciclo de los
Juegos Olímpicos (29,46,74), deportes de secundaria (46) y deportes universitarios (29).
Independientemente de la duración del plan, el objetivo final del plan de varios años es
establecer la ruta de desarrollo a largo plazo para los objetivos de entrenamiento
específicos de los atletas, de modo que puedan desarrollar resultados fisiológicos,
psicológicos y de rendimiento específicos en puntos de tiempo predeterminados (29,46).

Plan Anual de Formación

El plan de formación anual establece el marco de entrenamiento secuencial para todo el
año y define los objetivos de desarrollo y rendimiento específicos para el atleta individual (
11,29,74). La estructura de este marco se basa en el nivel de desarrollo del atleta (10,11),
los objetivos de formación establecidos para el plan de formación plurianual (21,46,64), y el
calendario competitivo del atleta (11, 29). Clásicamente, la progresión de la carga a lo largo
del plan de entrenamiento anual se mueve de volúmenes más altos e intensidades más
bajas hacia volúmenes más bajos e intensidades más altas y entrenamiento más técnico o
táctico a medida que el objetivo del plan cambia de la preparación hacia un enfoque
competitivo (29,36).

macrociclo
Cuando el plan de entrenamiento anual contiene una temporada competitiva,
tradicionalmente se le ha denominado como macrociclo (11,29). Debido a la complejidad de
los calendarios competitivos de los atletas modernos y al hecho de que muchos atletas de
deportes individuales compiten en varias temporadas (29,38) sugiere que los macrociclos
deberían representar estaciones. Por ejemplo, un corredor universitario de larga distancia
podría correr a campo traviesa en otoño, en pista cubierta en invierno y en pista al aire libre en
primavera durante un total de tres temporadas competitivas. Así, el plan anual de
entrenamiento de este atleta contendría tres temporadas, lo que dividiría el plan anual en tres
macrociclos.
Estructuralmente, el macrociclo puede dividirse en distintos períodos y fases de entrenamiento
que ayuden a secuenciar los objetivos de entrenamiento dentro del plan de entrenamiento anual,
así como a guiar el desarrollo del plan de entrenamiento individualizado (verfigura 3.4).

FIGURA 3.4Relacionar las estaciones con estructuras clásicas de entrenamiento de

periodización.
Adaptado con autorización de Haff, GG Periodización. EnFundamentos del entrenamiento de fuerza y
acondicionamiento, 4ª ed., Haff, GG y Triplett, NT, eds. Champaign, IL: Human Kinetics, 592, 2016.
 Específicamente, hay tres períodos principales en cada macrociclo, incluidos los
períodos de preparación, competencia y transición. El enfoque principal de la período de
preparaciónes el desarrollo de la base fisiológica, psicológica y técnica a partir de la cual
se desarrolla el máximo rendimiento durante el periodo competitivo(29). Elperiodo de
transicionsirve como nexo de unión entre múltiples macrociclos o planes anuales de
formación. Durante este período, el objetivo principal es mantener los niveles de condición
física y las habilidades técnicas mientras se brinda recuperación y regeneración (35). Es
importante tener en cuenta que si este período implica un entrenamiento reducido
durante demasiado tiempo (es decir, >2-4 semanas), el atleta necesitará un período de
preparación mucho más prolongado para estar listo para el período competitivo posterior
(29).
Estos períodos se subdividen en fases de entrenamiento más enfocadas (es decir,
preparación general,preparación específica, precompetición, competencia principal
y fases de transición), que ayudan al entrenador a integrar, manipular y secuenciar los
objetivos de entrenamiento que guían el proceso de programación (ver tabla 3.2;35).

La fase de preparación general está marcada por mayores volúmenes de entrenamiento

realizados a intensidades más bajas, con una amplia variedad de métodos de entrenamiento
utilizados para desarrollar habilidades y destrezas motoras generales (29). Después de
completar esta fase, el atleta generalmente comenzará una fase de preparación específica que
está diseñada para brindar más entrenamiento específico del deporte con el propósito de
elevar la preparación general del atleta hacia los niveles requeridos para la competencia antes
de ingresar a la fase previa a la competencia (21). La fase precompetitiva vincula las fases
específicas del deporte y precompetitivas. Esta fase a menudo contiene eventos competitivos
simulados, o competencias no oficiales, que se utilizan para desarrollar un estado físico
específico del deporte, así como para medir los niveles de rendimiento del atleta. La estructura
de la fase principal de la competencia está dictada en gran medida por la estructura del
cronograma competitivo y está diseñada de una manera que maximiza el éxito competitivo en
compromisos competitivos clave. Tras completar esta fase, el deportista pasará a la fase de
transición, que le servirá como fase de enlace con el siguiente macrociclo o plan anual de
entrenamiento.

mesociclo
A mesociclo, o bloque de entrenamiento, es un plan de entrenamiento de duración media, de
2 a 6 semanas de duración (29,31,33); 4 semanas es la duración más común (29). Está
Es importante señalar que los mesociclos están secuenciados e interrelacionados para guiar el
proceso de entrenamiento. Existen numerosas formas de planificar un mesociclo, que se
estructuran en gran medida en función de los objetivos de entrenamiento y los resultados de las
diversas pruebas de seguimiento y rendimiento que se incorporan al plan de entrenamiento
periodizado.

TABLA 3.2 Definición de períodos y fases utilizadas en el entrenamiento

periodizado
Niveles de planificación Comentarios

PERÍODO

Preparación Este es el período de entrenamiento dentro de un plan de entrenamiento periodizado que tiene
como objetivo el desarrollo de una base fisiológica, psicológica y técnica a partir de la cual se
desarrolla el máximo rendimiento. Contiene fases de preparación generales y específicas.

Competencia Este período de entrenamiento dentro de un plan de entrenamiento periodizado tiene como objetivo la maximización del
rendimiento competitivo. Contiene tanto la fase previa a la competición como la fase principal de la competición.

Transición Este período de formación dentro de un plan de formación periodizado sirve como enlace entre múltiples
planes de formación anuales.

ETAPAS

General Esto ocurre antes en el período de preparación y se enfoca en el desarrollo de una base general de
preparación entrenamiento físico. Esta fase está marcada por mayores volúmenes y menores intensidades realizadas con
una amplia variedad de ejercicios. La fatiga residual puede ser alta como resultado de los mayores volúmenes
de entrenamiento.

Preparación específica Esta fase ocurre más adelante en el período de preparación y está marcada por un cambio en el enfoque del entrenamiento
hacia métodos de entrenamiento más específicos para el deporte. Hay un cambio general hacia un entrenamiento más intensivo
y menores volúmenes de entrenamiento durante esta fase.

Precompetición Esto vincula la preparación específica y el período de competencia principal. Durante esta fase, se
pueden utilizar eventos simulados y de exhibición para practicar estrategias competitivas y medir
el progreso del atleta.

Competencia principal El principal período de competencia es la fase del plan anual con la temporada competitiva. El objetivo
principal de la temporada es maximizar la competencia en los eventos competitivos clave.

Transición Se utiliza una fase de entrenamiento de menor volumen e intensidad para inducir la recuperación y preparar al
atleta para el siguiente período de preparación.

La incorporación de evaluaciones de rendimiento (p. ej., tirón isométrico de la mitad del muslo,
salto vertical), monitoreo continuo del proceso de entrenamiento (p. ej., calificación de la sesión de
esfuerzo percibido, carga de entrenamiento, sueño, masa corporal) y otras pruebas de laboratorio
(p. ej., rendimiento deportivo, cinética o cinemática o ambas, estado hormonal o metabólico o
ambos) se puede utilizar para modelar el progreso del atleta (18). Estos datos pueden permitir al
científico del deporte dar recomendaciones sobre lo que el atleta
las necesidades de entrenamiento están en el siguiente bloque de entrenamiento para que las
estrategias de entrenamiento puedan ajustarse a nivel de microciclo. Por ejemplo, el atleta
puede mostrar una reducción inesperada en el rendimiento, como una reducción en el tiempo
de vuelo al tiempo de contracción en el salto vertical (20) y cambios en los marcadores
bioquímicos, como reducciones en la testosterona (T), el cortisol (C) o la relación T:C (52), que
son indicativos de posibles extralimitaciones o sobreentrenamiento. En este caso, el
entrenador puede decidir proporcionar una recuperación adicional en el siguiente mesociclo (
74). Por el contrario, si el atleta demuestra respuestas particularmente buenas, como
biomarcadores reducidos asociados con el estrés (p. ej., cortisol disminuido, glutamina
aumentada) (52) o aumenta el rendimiento (56), el mesociclo que aborda la carga de
entrenamiento objetivo para el siguiente mesociclo se puede refinar para proporcionar
estímulos de entrenamiento adicionales (74). Por lo tanto, la capacidad del científico del
deporte para analizar e interpretar el programa continuo de seguimiento y pruebas es esencial
para las decisiones de programación que se toman a nivel de microciclo.

microciclo
El microciclo a menudo se considera uno de los niveles más importantes de planificación en el
proceso de formación, ya que contiene objetivos de formación muy específicos que se
estructuran en sesiones de formación individuales (32). La duración del microciclo más común
es de 7 días; sin embargo, en la fase competitiva, se pueden usar microciclos más cortos que
duran tan solo 2 o 3 días para acomodar un calendario de competencia congestionado (29,35).
En última instancia, se diseña una serie de microciclos interconectados para ofrecer
estructuras de entrenamiento específicas que estén alineadas con los objetivos establecidos
para el mesociclo.
Se pueden utilizar numerosas estructuras de microciclos en el desarrollo de un plan de
formación (74,80), que generalmente se pueden clasificar como preparatorias o competitivas
(vertabla 3.3;64).
Fundamentalmente, estos varios microciclos son estructuras de planificación
intercambiables que se utilizan como parte del proceso de programación para alcanzar los
objetivos de entrenamiento incluidos en el mesociclo. Por ejemplo, se pueden estructurar
cuatro microciclos entrelazados para crear un mesociclo que se utilice dentro de la preparación
y esté diseñado para aumentar la capacidad de trabajo del atleta:

Introductorio ➛Ordinario ➛Ordinario ➛Recuperación

Introductorio ➛Ordinario ➛Conmoción➛Recuperación

Conmoción➛Ordinario ➛Ordinario ➛Recuperación

 Conmoción➛Recuperación➛Conmoción➛Recuperación

CUADRO 3.3 Clasificaciones de Microciclos

Período utilizado en Escribe Fases utilizadas en Descripción

Preparatorio Introductorio general, deporte- Restablecer o establecer habilidades generales o específicas del
específico deporte.
Introducir nuevas habilidades y actividades de entrenamiento o
introducir habilidades específicas del deporte

Elevar las capacidades de rendimiento

Ordinario general, deporte- Contiene cargas más bajas realizadas con intensidades
específico submáximas
Las cargas aumentan de manera gradual y uniforme a lo largo
de microciclos sucesivos

Conmoción general, deporte- También conocido comocarga concentrada

específico Se enfoca en el acondicionamiento general o específico del deporte cuando
se usa en el período preparatorio
Contiene un aumento repentino en el volumen y la intensidad del
entrenamiento.
Se utiliza mejor con atletas más desarrollados.

Recuperación general, deporte- Contiene una marcada reducción en las cargas de

específico entrenamiento Diseñado para inducir la recuperación y
reducir la fatiga acumulada

Modelo Deporte específico Se utiliza para modelar el entorno competitivo. Estructurado para
familiarizar al atleta con la competencia mediante la simulación de la
competencia.

Competencia Modelo Precompetición Reproduce el resto y esfuerzos encontrados en la

competencia Modela la competencia

Precompetición Precompetición Puede contener volúmenes de entrenamiento más altos al

principio del microciclo que disminuyen a lo largo del microciclo Se
presta especial atención a la recuperación
Se centra en el entrenamiento específico del deporte.

Competencia Competencia principal Contiene concursos

Diseñado para optimizar el rendimiento
Incluye sesiones de entrenamiento estructuradas para alinearse con el
calendario de competición.

Recuperación precompetición, Contiene una marcada reducción en las cargas de

competencia principal entrenamiento Diseñado para inducir la recuperación y
reducir la fatiga acumulada

Adaptado con permiso de GG Haff (2016, pág. 404-448).

Sin embargo, si el atleta se encuentra en el período competitivo, se secuenciarán una serie de

microciclos en torno a las demandas de la competencia:

Modelo➛Precompetición➛Competencia➛Recuperación
 Se pueden construir numerosas secuencias de microciclos cuando se diseña el plan de
entrenamiento del atleta. Sin embargo, una consideración central es que la secuencia del
microciclo se puede ajustar en función de los datos de seguimiento recopilados e interpretados
por el científico del deporte. Por ejemplo, el entrenador puede haber planeado la siguiente
secuencia de microciclos en la que rotan los microciclos de choque y recuperación:

Conmoción➛Recuperación➛Conmoción➛Recuperación

En este escenario, como parte del programa de seguimiento continuo, el científico del deporte
podría determinar que después del primer período de recuperación, el atleta no ha alcanzado el
nivel de recuperación necesario para emprender el siguiente microciclo de choque. En este caso, la
secuencia de microciclos se puede modificar para garantizar que el atleta tenga el nivel de
recuperación necesario antes de iniciar el siguiente microciclo de choque, lo que da como resultado
la siguiente secuencia de microciclos para este mesociclo de entrenamiento:

Conmoción➛Recuperación➛Recuperación➛Conmoción

Fundamentalmente, para alterar la secuencia, las sesiones de entrenamiento reales (es decir, la
carga de entrenamiento externa) en cada microciclo se modifican o ajustan en función de la carga
de entrenamiento interna del atleta.

Consideraciones para deportes individuales en

interiores y exteriores
Si bien el proceso de periodización no es diferente entre los deportes al aire libre y bajo techo,
el científico del deporte puede desempeñar un papel importante para ayudar al entrenador a
optimizar la preparación individual del atleta para entornos competitivos específicos al aire
libre o bajo techo.
Cuando uno examina los deportes al aire libre, los factores ambientales son una
consideración importante y, cuando sea posible, deben abordarse dentro del plan de
entrenamiento periodizado. Si el período de competencia de un atleta incluye varios
compromisos en ambientes muy calurosos, el científico del deporte puede asesorar sobre la
aclimatación (dieciséis), estrategias de enfriamiento previas al evento (2), o estrategias de
hidratación (5) que se pueden integrar en el plan de preparación del atleta. Por ejemplo, la
incorporación de estrategias de aclimatación al calor a corto plazo (5 días) en un plan de
entrenamiento periodizado puede reducir el estrés por calor, y las estrategias periódicas de
reaclimatación corta (2 días) entre compromisos competitivos pueden mejorar aún más el
rendimiento y la tolerancia al calor (dieciséis). Otra estrategia el deporte
científico podría emplear para preparar al atleta para las competencias en
ambientes cálidos sería incorporar otras estrategias de mitigación del calor. Por
ejemplo, las técnicas de enfriamiento previo se pueden integrar en el plan de
entrenamiento para familiarizar al atleta con las técnicas y probar la respuesta para
determinar cómo tolera el atleta la estrategia (2). Si el atleta las tolera bien, estas
estrategias podrían integrarse en el plan de competencia para eventos
competitivos reales.
Cuando se comparan los deportes al aire libre con los de interior, otra consideración es la
superficie en la que los atletas entrenan o compiten y el tipo de calzado que usan (53). Como
parte del proceso de planificación previa, el científico deportivo puede evaluar varios lugares
competitivos y de entrenamiento para determinar las cualidades de las diversas superficies y
determinar qué calzado es el más apropiado para maximizar el rendimiento y minimizar el
riesgo de lesiones. La investigación sugiere que aunque tanto el calzado como la competencia
o la superficie de entrenamiento ejercen un impacto en las tasas de carga instantánea vertical,
es el calzado el que ejerce el mayor efecto (53). Por lo tanto, el científico deportivo juega un
papel importante en la determinación de qué calzado usará el atleta deportivo individual en
diferentes superficies.
 GESTIÓN DE HORARIOS: FUERA DE TEMPORADA,
PRETEMPORADA, EN TEMPORADA Y CONGESTIÓN
HORARIOS
Con respecto a los diversos períodos de tiempo, o temporadas, dentro del plan de entrenamiento
anual del atleta, se pueden emplear una serie de estrategias integradas para garantizar que el
científico del deporte y el entrenador puedan guiar mejor el entrenamiento del atleta. Si bien la
mayoría de los científicos deportivos y los entrenadores se enfocan en la periodización de los
objetivos de entrenamiento físico del atleta, es importante que también se consideren las
estrategias nutricionales, mentales y de recuperación, así como el entrenamiento basado en
habilidades. Es importante que los procesos de formación dentro de las distintas temporadas se
gestionen de forma multifacética. De esta manera, las decisiones de capacitación deben ser
informadas por un programa de monitoreo integrado (verfiguras 3.1 y 3.5 en las páginas 29 y 40; 37
). Es importante tener en cuenta que cada temporada tendrá diferentes objetivos de
entrenamiento, resultados de rendimiento y demandas que deben comprenderse cuando se
interpretan los datos de seguimiento recopilados.

Fuera de temporada

El fuera de temporada es un período de tiempo crítico que sienta las bases para la temporada
competitiva del atleta (30,38). Si el atleta no está expuesto a un nivel adecuado de carga de
entrenamiento, se verá comprometida la capacidad de optimizar el rendimiento y reducir el
riesgo general de lesiones durante la temporada. Este período del plan anual de capacitación
generalmente tiene mayores volúmenes y menores intensidades de entrenamiento, lo que
enfatiza los modos generales de entrenamiento para el desarrollo general (27) y se alinea con
la fase de preparación general. A medida que los atletas avanzan en la temporada baja, su
carga de trabajo (es decir, volumen e intensidad) aumenta gradualmente a medida que mejora
la capacidad de trabajo y avanzan hacia el logro de los requisitos requeridos.forma deportiva,
o nivel de preparación, necesarios para el éxito competitivo. Se pueden usar varios factores
clave, incluida la evaluación retrospectiva de las actuaciones competitivas pasadas del atleta,
las pruebas de rendimiento, las necesidades de rendimiento pronosticadas para la próxima
temporada y las evaluaciones físicas o exámenes médicos (o ambos) para informar los
objetivos de entrenamiento fuera de temporada y guiar la conducta deportiva del atleta. forma
hacia el nivel deseado.
Durante la temporada baja, el científico del deporte juega un papel fundamental en la realización o
supervisar las pruebas fisiológicas y de rendimiento, así como el programa de seguimiento
de los atletas. Al interpretar los resultados de las pruebas fisiológicas y de rendimiento, el
científico del deporte proporciona al entrenador métricas cuantificables que se sabe que
se alinean con el rendimiento requerido por el atleta durante la temporada competitiva.
Por ejemplo, el científico del deporte puede utilizar pruebas fisiológicas y de rendimiento
para predecir la progresión del rendimiento y alinearla con el rendimiento previsto
necesario para lograr una posición específica en eventos clave de carrera (6). Luego, el
entrenador puede usar esta información para establecer el curso de tiempo de mejora
requerido para lograr el resultado de rendimiento objetivo y alinear las intervenciones de
entrenamiento específicas con los resultados objetivo.
A medida que el atleta avanza a través del plan de entrenamiento fuera de temporada, el
científico del deporte monitoreará continuamente la respuesta psicológica y fisiológica del atleta (es
decir, carga de entrenamiento interna) al programa de formación (es decir, carga de
entrenamiento externa). Durante la temporada baja, al interpretar los datos recopilados dentro
del programa de seguimiento, el científico del deporte debe considerar los resultados previstos y
las intervenciones de entrenamiento a las que apunta el entrenador. Por ejemplo, si el atleta está
haciendo grandes volúmenes de entrenamiento de resistencia para aumentar la masa muscular (es
decir, entrenamiento de hipertrofia), normalmente se produce una reducción en la tasa de
desarrollo de la fuerza (RFD) (66). Si el científico del deporte observa una ligera reducción en la RFD
durante este período de tiempo, no se deben activar las alarmas y no se deben modificar los
objetivos de programación, ya que se espera este resultado debido a la prioridad específica descrita
en el plan de entrenamiento periodizado. El objetivo del período fuera de temporada del plan de
entrenamiento anual es establecer las adaptaciones fisiológicas y psicológicas requeridas para
niveles más altos de rendimiento en los períodos de pretemporada y durante la temporada.

Pretemporada

El pretemporada es un periodo de tiempo que incluye las clásicas fases específicas de preparación
y precompetición del plan anual de entrenamiento. Este período de entrenamiento sirve como
enlace entre los períodos fuera de temporada y dentro de la temporada del plan anual. Durante
este período, aumenta el énfasis en la especificidad del deporte y la incorporación dedesarrollo
especializado y ejercicios competitivos en un intento de elevar la forma deportiva del atleta en
preparación para el período de tiempo de la temporada. Un tema central de este período es la
elevación de la forma deportiva de una manera que se alinee con las metas establecidas por el
entrenador y el atleta para la temporada.
período.
A medida que los atletas se acercan al período de tiempo de la temporada, en lo que
clásicamente se ha denominado la fase previa a la competencia, a menudo están expuestos a
eventos de prueba o competencias de tipo exhibición (11,29). Es importante tener en cuenta que el
éxito competitivo no es el objetivo principal; estas competencias o exhibiciones se utilizan
simplemente como entrenamiento específico del deporte y para ayudar al entrenador a evaluar el
progreso de los atletas hacia los resultados previstos para la parte competitiva principal del plan de
entrenamiento anual (29).
Durante este período de tiempo, el científico del deporte continúa evaluando los datos de
seguimiento y proporciona datos utilizables a partir de los cuales los entrenadores pueden tomar
decisiones de entrenamiento. El científico del deporte también examinará el desempeño del atleta
en competencias simuladas y eventos de exhibición, brindando retroalimentación a los
entrenadores para que puedan marcar el desarrollo del desempeño competitivo del atleta. Esta
retroalimentación puede incluir la actualización del pronóstico de rendimiento del atleta para
permitir que los entrenadores determinen si el atleta está progresando al ritmo previsto.
Un papel adicional del científico del deporte es ayudar al entrenador a evaluar cómo
responde el atleta a las diferentes estrategias previas al evento (p. ej., descarga, reducción
gradual, carga de carbohidratos) que pueden emplearse antes de competencias o
exhibiciones simuladas. De la misma manera, el científico del deporte puede desarrollar
varias estrategias de recuperación multifactoriales que pueden emplearse después de un
compromiso competitivo para optimizar las estrategias de recuperación del atleta.

En temporada

Con respecto al plan de periodización global, o andamiaje, el en temporada es el período de

tiempo en el que el objetivo principal es manejar la fatiga acumulada, continuar elevando la
capacidad de rendimiento y maximizar el rendimiento competitivo del atleta (29). Aunque este
período de tiempo incluye objetivos de entrenamiento globales dentro del programa de
entrenamiento del atleta, los métodos y el entrenamiento reales generalmente se manipulan
en función de las necesidades cambiantes del atleta. Durante este tiempo, los entrenadores a
menudo usan la intuición para guiar sus decisiones de programación en lugar de implementar
un plan específico o un modelo de toma de decisiones estratégicas para modular el proceso de
entrenamiento (47).
Un enfoque alternativo es aprovechar las diversas estrategias de monitoreo que se pueden
usar para rastrear el estado físico y mental del atleta para informar las decisiones de
programación, modular las estrategias de recuperación y optimizar el rendimiento del atleta.
proceso de entrenamiento (71). Además de monitorear la progresión del entrenamiento del
atleta, las estrategias de programación pueden informarse al examinar los horarios de viaje, la
dificultad anticipada de la competencia y la densidad general de la competencia (70,71). El
científico del deporte puede usar lo que se denomina "tecnologías de big data", como el
aprendizaje automático y las técnicas de modelado (vercapítulos 18 y 20), para interpretar los
datos de seguimiento y competencia con el fin de proporcionar retroalimentación procesable
al entrenador para que se puedan tomar decisiones de programación informadas (69). Si bien
esta estrategia se usa más comúnmente en deportes de equipo, las técnicas también se
pueden usar con atletas que compiten en deportes individuales. Estas estrategias pueden ser
aún más importantes a medida que el calendario de competencias de los atletas de deportes
individuales se vuelve más congestionado.

Horarios Congestionados
Cuando la densidad competitiva es alta, el riesgo general de lesión o enfermedad puede
aumentar significativamente (76,77), lo que refuerza la necesidad de tener un plan de
periodización estructurado que describa cuándo se disputarán los eventos competitivos
clave. La importancia de estructurar cuidadosamente el plan periodizado para evitar estos
efectos negativos potenciales de los períodos competitivos densos puede ser de particular
importancia para el atleta de deportes individuales, ya que no hay sustitutos ni reemplazos
como en los deportes de equipo. Idealmente, el entrenador debe minimizar la cantidad de
períodos de tiempo competitivos de alta densidad en el plan de entrenamiento anual para
administrar mejor la progresión del rendimiento del atleta y minimizar el riesgo general de
lesiones. Sin embargo, esto puede no ser posible para los atletas que profesionalmente
deben participar en calendarios competitivos saturados (75,77). Al trazar estos
compromisos competitivos, el cuerpo técnico y el científico del deporte pueden identificar
los períodos de tiempo dentro del plan anual que permiten la integración de estrategias
planificadas previamente en el plan de periodización general para que el entrenamiento
del atleta se gestione mejor. Con una planificación cuidadosa y estrategias de
recuperación preplanificadas específicas (p. ej., intervenciones nutricionales y
manipulación de la carga de entrenamiento), el entrenador podrá manejar mejor al atleta
durante períodos competitivos saturados.
Además, durante estos períodos es fundamental que el científico deportivo y el
entrenador controlen cuidadosamente el estado de recuperación y entrenamiento del
atleta (55) para refinar el proceso de entrenamiento y optimizar el rendimiento mientras se
minimiza la fatiga acumulada. Cuando se nota fatiga excesiva durante la saturación
períodos de tiempo competitivos, muchos entrenadores reducen significativamente las cargas
de entrenamiento para facilitar la recuperación. Aunque se reducirá la fatiga, se ha informado
que el riesgo de lesiones puede aumentar si las cargas de entrenamiento se reducen
constantemente y no se realizan las cargas de entrenamiento adecuadas (15). Para gestionar
mejor estos períodos de tiempo, el científico del deporte puede proporcionar al entrenador
información cuantitativa y cualitativa sobre el estado actual de fatiga y recuperación del atleta.
Esta información puede ayudar al entrenador a establecer los parámetros de carga de
entrenamiento que mejor se adapten al estado actual del atleta, así como a los requisitos de
entrenamiento que minimizarán el riesgo de lesiones y maximizarán la capacidad de
rendimiento.
Fundamentalmente, la capacidad de gestionar calendarios competitivos congestionados se ve
facilitada por una planificación previa cuidadosa, programas de seguimiento exhaustivos y la capacidad
de manipular el plan de entrenamiento para optimizar el programa de entrenamiento del atleta de
acuerdo con los objetivos de entrenamiento establecidos por el plan periodizado.
 PERIODIZACIÓN Y PROGRAMACIÓN PARA DEPORTES
INDIVIDUALES VERSUS DEPORTES DE EQUIPO
Si bien el proceso de periodización es similar para los atletas de deportes individuales y de equipo,
hay algunos puntos importantes de diferencia que el científico del deporte debe tener en cuenta.
Cuando se trabaja con atletas de deportes individuales, es mucho más fácil alinear la secuencia de
entrenamiento para maximizar la preparación y minimizar la fatiga en las competencias
culminantes. A medida que los atletas avanzan en el calendario competitivo, no es tan importante
que ganen todas las competencias, ya que pueden desarrollar su capacidad de rendimiento
competitivo para que la competencia principal del plan anual se considere el objetivo culminante.
Tener un verdadero objetivo culminante (p. ej., Juegos Olímpicos, campeonatos mundiales) permite
al científico deportivo y al entrenador aprovechar mejor los modelos de entrenamiento secuencial
como marco a partir del cual desarrollar un plan de entrenamiento verdaderamente individual para
sus atletas.
Por el contrario, los atletas de deportes de equipo deben ganar tantos
compromisos competitivos como sea posible durante toda la temporada
competitiva para alcanzar el evento culminante del deporte (p. ej.,
campeonato, gran final). Desde una perspectiva de periodización, esto
requiere que el proceso de entrenamiento general para el atleta de
deportes de equipo se centre en los requisitos del equipo, lo que en
última instancia hace que sea mucho más difícil individualizar realmente
el proceso de entrenamiento en vista de la naturaleza del calendario
competitivo. Por lo tanto, el programa de entrenamiento de los atletas de
deportes de equipo debe equilibrar las necesidades globales del equipo
con las demandas de rendimiento individuales de los atletas. Por lo tanto,
los atletas de deportes de equipo pueden no obtener el estímulo de
entrenamiento óptimo para elevar su capacidad de rendimiento a su
propio nivel óptimo, especialmente cuando los equipos son más grandes
(p. ej., fútbol universitario).
 REDUCCIÓN
Un aspecto clave del proceso de entrenamiento es la capacidad de elevar el nivel de
rendimiento del atleta en compromisos competitivos predeterminados que se describen
dentro del plan de entrenamiento periodizado (30). El proceso de elevar el rendimiento del
atleta se conoce comopico y se logra a través de la reducción planificada previamente de
las cargas de entrenamiento generales (13,30,68). Este proceso se conoce como un afilar, (
30) que debe definirse como “una reducción progresiva, no lineal, de la carga de
entrenamiento durante un período de tiempo variable, en un intento de reducir el estrés
fisiológico y psicológico del entrenamiento diario y optimizar el rendimiento” (58). Un
elemento central del proceso de puesta a punto es la capacidad de optimizar el nivel de
condición física del atleta y, al mismo tiempo, disipar la fatiga y elevar la preparación (30).

La capacidad de estimular incluso pequeños aumentos en el rendimiento en deportes de

alto nivel puede tener un impacto significativo en el éxito competitivo (30). Por ejemplo, se ha
demostrado que en el año previo a los Juegos Olímpicos, los nadadores necesitan mejorar su
rendimiento en un 1 % para poder competir por una medalla (61). Fundamentalmente, hay una
diferencia muy pequeña entre ganar y no lograr una medalla en una competencia olímpica. En
natación, por ejemplo, tan solo un 1,62 % puede diferenciar entre el primer y el cuarto puesto (
60). Los atletas de pista de élite pueden alterar significativamente su ubicación mediante el uso
de una estrategia de reducción gradual para estimular un aumento del rendimiento del 0,3 %
al 0,5 %, mientras que un aumento del rendimiento del 0,9 % al 1,5 % puede mejorar la
ubicación de un atleta en el campo (es decir, lanzamiento) (39).

Se puede esperar razonablemente que el empleo de estrategias de puesta a punto bien

elaboradas mejore el rendimiento competitivo entre un 0,5 % y un 7,0 % en deportes individuales
como natación, levantamiento de pesas, carrera, lanzamiento y ciclismo.30). Si bien las estrategias
de puesta a punto son herramientas importantes para maximizar la capacidad de rendimiento de
los atletas, siempre es fundamental que los científicos del deporte y los entrenadores recuerden
que la base de una puesta a punto se establece durante el entrenamiento de pretemporada y fuera
de temporada que realiza el atleta antes del período de temporada. (30). Si el atleta no entrena lo
suficientemente duro o no puede establecer una base sólida, la capacidad de una puesta a punto
para alcanzar el máximo rendimiento será limitada.
Si se ha establecido una base de entrenamiento adecuada, el período de puesta a punto se
diseñará para reducir las cargas de entrenamiento generales que el atleta está realizando en
para inducir la recuperación y elevar el rendimiento (30). En general, se recomienda implementar una
reducción exponencial rápida individualizada para reducir la carga de trabajo que conduce a una
competencia (3,59). A menudo se recomienda una reducción de la carga de trabajo de entre el 41 % y el
60 % dependiendo de los volúmenes de entrenamiento previos a la puesta a punto (30). Si la carga de
trabajo del entrenamiento previo a la puesta a punto es mayor, la fatiga será mayor, lo que requeriría
una mayor reducción de la carga de trabajo. Una estrategia clave de reducción gradual es usar
intensidades de entrenamiento moderadas a altas y, al mismo tiempo, reducir el volumen de
entrenamiento. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cuando se reduce el volumen de
entrenamiento, la frecuencia de entrenamiento debe mantenerse en ≥80% de la frecuencia de
entrenamiento de puesta a punto previa al entrenamiento (30). Finalmente, dependiendo de la carga de
trabajo del entrenamiento previo a la puesta a punto, las puestas a punto pueden durar de 1 a 4
semanas; la duración más común es de 8 a 14 días.
 INTERCAMBIO DE DATOS Y ADAPTACIÓN AL CONTEXTO
Con respecto al enfoque de equipo multidisciplinario para desarrollar el plan de entrenamiento
periodizado para el atleta de deportes individuales, un tema central es la capacidad de
compartir datos con el entrenador para que se pueda desarrollar un proceso de entrenamiento
optimizado e individualizado. La estrategia de entrenamiento periodizado se desarrolla en
base a entrenamiento histórico, datos de rendimiento, análisis nutricional y un análisis de
necesidades individualizado. Estos datos pueden ser utilizados por el científico del deporte
como parte de un proceso de modelado determinista junto con la previsión del rendimiento (es
decir, modelado predictivo del rendimiento) que se utiliza para proporcionar al entrenador
información procesable, que puede traducirse en un plan de entrenamiento (verfigura 3.5).

Como parte de este proceso, el científico del deporte examinará las estrategias de
periodización utilizadas en los planes de entrenamiento anuales anteriores y los resultados
de las pruebas de rendimiento del atleta para crear un modelo determinista. Este modelo
se puede usar para identificar los factores biomecánicos y fisiológicos clave que se
relacionan con el rendimiento del atleta y, si estos factores clave se entrenan, darán como
resultado su desarrollo y, en última instancia, se traducirán en una mejora en el
rendimiento del atleta (17). Una vez que se desarrolle el modelo determinista y se noten
las deficiencias clave, el equipo multidisciplinario trabajará para crear el plan de
capacitación periodizado para alinearse con la progresión de rendimiento pronosticada. El
centro de este proceso es el establecimiento de puntos de referencia clave que el atleta
deberá alcanzar en puntos de tiempo predeterminados a lo largo del plan de
entrenamiento multianual y dentro de cada plan de entrenamiento anual.
FIGURA 3.5Modelo teórico del papel del científico del deporte en el proceso
de periodización.
Adaptado con autorización de Haff, GG Periodización. EnFundamentos del entrenamiento de fuerza y
acondicionamiento, 4ª ed., Haff, GG y Triplett, NT, eds. Champaign, IL: Human Kinetics, 592, 2016.

Ha aumentado el interés en guiar el proceso de programación aprovechando la capacidad del

científico del deporte para utilizar el aprendizaje automático (ML) (4) e inteligencia artificial (IA) (18)
para desarrollar modelos predictivos basados en datos históricos de entrenamiento. El objetivo es
modelar la carga de entrenamiento interna y externa del atleta, la progresión del rendimiento y el
riesgo general de lesiones en relación con una progresión de entrenamiento propuesta (4,18,28).
Un ejemplo es el uso de redes neuronales artificiales para modelar los efectos de un programa de
entrenamiento de resistencia de 15 semanas planificado previamente sobre los cambios en el
rendimiento de salto (51). En base a estos datos, se puede proporcionar al entrenador una
progresión de entrenamiento optimizada. Conceptualmente, el desarrollo de una progresión de
entrenamiento optimizada brinda efectivamente a los entrenadores progresiones de carga
procesables que pueden guiar sus decisiones de programación para que los programas de
entrenamiento sean más precisos.
A medida que el atleta avanza a través del plan de entrenamiento, también es importante tener
en cuenta que el científico del deporte juega un papel fundamental en el proceso de seguimiento.
La capacidad del científico deportivo para monitorear la progresión del entrenamiento del atleta y
luego usar AI y ML para interpretar los datos recopilados como parte del proceso de monitoreo,
permite que el programa de entrenamiento se ajuste continuamente. Como parte de este proceso,
los científicos del deporte participan en un proceso de modelado predictivo en constante evolución.
Específicamente, examinan el impacto de las cargas de entrenamiento externo en
la carga de entrenamiento interna del atleta usando entrenamiento real y datos de monitoreo para
actualizar constantemente el modelo progresivo que se usa para informar el programa de
entrenamiento futuro del atleta (28). Con base en la interpretación del proceso de monitoreo
individualizado, los científicos del deporte brindan información valiosa a los entrenadores para que se
puedan realizar las modificaciones apropiadas en el plan de entrenamiento del atleta, con el fin de
programar con mayor precisión las intervenciones de entrenamiento y optimizar los resultados de
rendimiento (4).
 CONCLUSIÓN
La capacidad de periodizar, planificar y programar de manera efectiva el proceso de
entrenamiento de un atleta de un deporte individual depende en gran medida de un equipo de
apoyo multidisciplinario colaborativo que trabaje con el entrenador para guiar el proceso de
entrenamiento del atleta. El científico del deporte juega un papel central ayudando a
desarrollar el plan de entrenamiento periodizado, que sirve como andamiaje desde el cual se
toman las decisiones de planificación y programación. Mediante el uso de métodos científicos,
el científico del deporte informa este proceso proporcionando al entrenador información
procesable que ayuda a afinar el proceso de entrenamiento. El proceso está en constante
evolución, aprovechando la capacidad del científico del deporte para interpretar las pruebas de
rendimiento, monitorear los datos y realizar análisis detallados de la progresión del atleta
hacia el resultado deportivo objetivo.

LECTURAS RECOMENDADAS
Haff, GG. Los fundamentos de la periodización. EnFuerza y acondicionamiento para
Rendimiento deportivo. Jeffreys, I y Moody, J, eds..Abingdon, Oxon:
Routledge, 404-448, 2016.
Ingham, S. Siete placas giratorias. EnCómo apoyar a un campeón. REINO UNIDO:
Simplemente dicho LTD, 86-119, 2016.

Verkhoshansky, Y y Siff, MC.Superentrenamiento: Versión Ampliada.

Roma, Italia: Verkhoshansky, 2009.
 CAPÍTULO 4

Periodización y Programación
para deportes de equipo
Martín Buchheit, PhD
Dr. Paul Laurensen

La programación precisa del entrenamiento en los deportes de equipo, incluidos diversos

entrenamientos neuromusculares y de sistemas energéticos, es una consideración clave para evitar
la sobrecarga o mantener un estímulo adecuado (o ambos) a lo largo de los diferentes ciclos de
entrenamiento (14). De hecho, a menudo surge una acumulación de carga neuromuscular en
atletas de diferentes componentes de entrenamiento, incluyendoentrenamiento de intervalos de
alta intensidad(HIIT), sesiones de fuerza-velocidad y secuencias tácticas/técnicas. Por lo tanto, la
periodización y la programación deben ser una parte integrada del proceso de entrenamiento, ya
sea para complementar (6) o suplemento (4) el resto de contenidos formativos. Es importante
destacar que las adaptaciones metabólicas que surgen de varios programas de entrenamiento
tienden a ser similares, independientemente del formato real experimentado durante un par de
meses de entrenamiento (5). Sin embargo, a corto plazo (es decir, a nivel de microciclo), el probable
impacto neuromuscular agudo de los diferentes formatos de entrenamiento puede desempeñar un
papel fundamental con respecto a las adaptaciones e interferencias neuromusculares que se
desarrollan a partir del entrenamiento complementario y el contenido del partido. Esta ocurrencia
también puede influir en el riesgo de lesiones. En este capítulo se analiza un enfoque para gestionar
los diferentes formatos de entrenamiento, incluidos los métodos HIIT.
El entrenador y el practicante deben considerar una multitud de factores para preparar a cualquier
equipo para la batalla, incluidas las habilidades específicas del deporte de equipo, las tácticas del equipo
y las interacciones de los jugadores. Además, para el entrenador de acondicionamiento, según el
deporte, se necesitarán diferentes énfasis en el desarrollo físico, incluidos la velocidad, la fuerza y el
acondicionamiento aeróbico. Uno de los factores clave que puede manipular un practicante, formando
una herramienta útil para una preparación óptima, es HIIT. El entrenamiento en intervalos de alta
intensidad consiste específicamente en sesiones repetidas de ejercicio realizadas en la "zona roja" de uno
o a una intensidad por encima de la máxima.
estado estacionario de lactato, umbral anaeróbico o potencia-velocidad crítica, separados por
episodios de alivio de ejercicio suave o descanso completo. Se cree que esta forma de
entrenamiento físico es una de las modalidades de entrenamiento más sólidas y eficientes en
el tiempo que se pueden usar para mejorar el estado físico general (8). Después de períodos
cortos de suplementación con HIIT en varios deportes, se han demostrado mejoras
sustanciales en diversas variables relacionadas con el estado físico, incluido el consumo
máximo de oxígeno, el rendimiento de resistencia aeróbica máxima y el rendimiento
intermitente máximo, así como la capacidad de sostener esfuerzos de alta intensidad durante
períodos prolongados de tiempo (8-10,15,22,23).
Si bien el HIIT generalmente se programa intencionalmente para mejorar estas
características físicas específicas, no se debe pasar por alto la importante carga
neuromuscular que puede estar asociada con la realización de algunas secuencias de HIIT.
De hecho, dependiendo del formato real de HIIT, la carga neuromuscular y la tensión
musculoesquelética pueden ser diversas, desde bajas hasta muy grandes, a pesar de un
estímulo metabólico similar.
Este capítulo comienza introduciendo la importancia de definir objetivos biológicos en
relación con el metabolismo involucrado (aeróbico o anaeróbico o ambos, metabolismo láctico)
y el nivel de carga neuromuscular experimentado en varios deportes de equipo y juegos de
invasión (p. ej., baloncesto, fútbol, balonmano, etc.). rugby). Posteriormente, presenta
ejemplos prácticos de cómo la integración del entrenamiento se puede utilizar de manera
efectiva dentro del ciclo de entrenamiento semanal para deportes de equipo.
 CARACTERÍSTICAS FISIOLÓGICAS DEL HIIT
Para comenzar, esta sección presenta la filosofía de entrenamiento general para los
deportes de equipo, incluida la apreciación de "primero la fisiología" a través de los tipos
de HIIT y cómo se pueden seleccionar múltiples formatos para lograr varios resultados
según lo requiera específicamente el contexto. Trabajando de izquierda a derecha enfigura
4.1(26), una vez que se aprecia completamente el contexto (este ejemplo destaca el
contexto específico del fútbol), es necesario considerar sesiones de entrenamiento que
incluyan diferentes grados de aeróbico (verde; O metabólico2estrés o carga anaeróbica
(rojo) y neuromuscular (negro). Diferentes cantidades de estas respuestas fisiológicas
inherentes al contenido del entrenamiento forman los tipos HIIT 1 a 6. Tradicionalmente,
muchos entrenadores y practicantes han caído en la trampa de asumir que un formato de
entrenamiento particular (p. ej., intervalo corto, intervalo largo) necesariamente provocará
una respuesta fisiológica . Como se muestra enfigura 4.1, el mismo formato, si se
programa adecuadamente, se puede usar para apuntar a múltiples tipos de HIIT
(diferentes respuestas fisiológicas). Por lo tanto, una vez que sepa qué tipo de HIIT está
tratando de seguir en la sesión, simplemente seleccione el "arma" (es decir, el formato
HIIT) de su elección para alcanzar su objetivo (las armas HIIT se tratan en detalle en la
siguiente sección). Comprender los tipos de HIIT enfigura 4.1crea una ventana de
oportunidad para el científico del deporte que trabaja con un deporte de equipo en
términos de comprender cómo resolver mejor casi cualquier situación de programación.

FIGURA 4.1Árbol de decisión para la selección de los objetivos fisiológicos del

entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT), que debe preceder a la selección
del formato HIIT asociado. Los seis objetivos fisiológicos incluyen el tipo 1:
metabólico aeróbico, con grandes demandas de oxígeno (O2) sistemas de
transporte y uso (sistema cardiopulmonar y fibras musculares oxidativas); tipo
2: metabólico como el tipo 1 pero con un mayor grado de tensión
neuromuscular; tipo 3: metabólico como el tipo 1 con una gran contribución de
energía glucolítica anaeróbica pero tensión neuromuscular limitada; tipo 4:
metabólico como el tipo 3 pero con una gran contribución de energía glucolítica
anaeróbica y una gran tensión neuromuscular; tipo 5: sesión con demandas
aeróbicas limitadas pero con aporte energético glucolítico anaeróbico y alto
esfuerzo neuromuscular; y tipo 6: no considerado HIIT, con una tensión
neuromuscular alta únicamente, que se refiere al entrenamiento típico de
velocidad y resistencia, por ejemplo.
Reimpreso con autorización de PB Laursen y MJS Buchheit (2018, pág. 12).
 LAS ARMAS HIIT
Ahora que se ha esbozado una solución de hoja de ruta para desarrollar objetivos fisiológicos, es
importante definir las armas clave a nuestra disposición. Como se muestra enfigura 4.1, cinco
formatos clave de HIIT se utilizan en el contexto de la mayoría de los deportes de equipo. Estos
incluyen intervalos largos, intervalos cortos, entrenamiento de sprint repetido, entrenamiento de
intervalos de sprint y entrenamiento basado en juegos o juegos pequeños, con ejemplos generales
que se ofrecen enfigura 4.2 (26). Para obtener información detallada, se remite al lector a Laursen y
Buchheit (26).

FIGURA 4.2 Una descripción general de las cinco armas clave que se pueden usar para
formar una respuesta fisiológica con HIIT, que incluye (a)largos intervalos, (B)
intervalos cortos, (C) sprints cortos repetidos, (D) sprints largos y repetidos, y
(mi) HIIT basado en juegos.
O2max, consumo máximo de oxígeno; CV/CP, velocidad crítica/potencia crítica; MLSS, estado estacionario de lactato
máximo; FTP, umbral de potencia funcional. Barras azules = intervalos de esfuerzo, verdes = intervalos de alivio
Reimpreso con autorización de PB Laursen y MJS Buchheit (2018, págs. 69-71).

Intervalos largos
En general, los intervalos largos usan series repetidas en el extremo más largo del continuo
intensidad-tiempo, alrededor de la velocidad/potencia (v/p) asociada con O2max (95%-105%),
80% a 90% de la velocidad final alcanzada al final de la prueba de condición física intermitente
30-15 (VSI T, nos vemos). Las duraciones deben ser superiores a un minuto para inducir las
respuestas metabólicas y neuromusculares agudas. Para que los intervalos largos sean
efectivos, deben estar separados por duraciones cortas (1-3 min) de recuperación pasiva, o
duraciones más largas de recuperación activa hasta el 45% de VSI To 60% de la velocidad/
potencia alcanzada al final de una prueba incremental, V/PIncTest(2- 4 min). Se pueden usar
intervalos largos para alcanzar objetivos de tipo 3 y 4 (verfiguras 4.1y
4.2).

Intervalos cortos
Los intervalos cortos usan episodios de menos de 60 segundos de duración, repetidos en un
tiempo de duración similarmente corto. Deben realizarse intervalos cortos entre el 90 % y el
105 % de la VSI T(100%-120% V/PIncTest), separados por menos de un minuto de recuperación
(pasivos al 45% VSI T/60% V/PIncTest), dependiendo en gran medida de la respuesta de lactato que
busca en la sesión (utilice pausas pasivas más largas para reducir la respuesta de lactato,
escriba 1 a 4; consultefiguras 4.1y 4.2).

Entrenamiento de Sprint Repetido

El entrenamiento de sprint repetido (RST, por sus siglas en inglés), o sprints cortos, es un formato
de arma que se puede usar para apuntar a capacidades de más alto nivel y viene con una tensión
neuromuscular sustancial. Estos formatos involucran esfuerzos de 3 a 10 segundos de una
intensidad máxima total, con una duración de recuperación variable que va desde corta y pasiva
hasta 45% VSI T/60% V/PIncTest. El entrenamiento de sprint repetido se puede utilizar para alcanzar
objetivos tipo 4, y también el objetivo no oxidativo tipo 5 (verfiguras 4.1y 4.2).

Entrenamiento de intervalos de velocidad

Al igual que RST, el entrenamiento de intervalos de sprint (SIT) implica esfuerzos máximos
de sprint, pero la duración de estos es larga, en el rango de 20 a 45 segundos. Dichos
esfuerzos son excepcionalmente agotadores y la recuperación es pasiva y prolongada
(típicamente de 1 a 4 min). El arma SIT golpea exclusivamente el objetivo tipo 5 y, por lo
tanto, no sería un arma recomendada para usar en el contexto del fútbol (verfiguras 4.1y
4.2).

Juegos basados en juegos o juegos reducidos

El HIIT basado en juegos, o juegos pequeños (SSG), son, en última instancia, formas de HIIT
basadas en juegos que utilizan principios de intervalos largos para relaciones de tiempo:
recuperación. Tienden a correr de 2 a 4 minutos a una intensidad de esfuerzo variable específica del
deporte. La duración de la recuperación suele ser pasiva y oscila entre 90 segundos y 4 minutos.
HIIT o SSG basados en juegos son muy versátiles y se pueden usar para apuntar a las respuestas
de tipo 2, 3 y 4. En última instancia, el científico deportivo puede ser muy valioso para ayudar a
monitorear y programar dichos formatos HIIT basados en juegos para alcanzar los objetivos
fisiológicos de manera adecuada.
 HIIT DE PROGRAMACIÓN
A pesar del debate en torno a la viabilidad (2), cálculo (27) y el valor general de la relación de
carga de trabajo aguda/crónica (ACWR) para predecir la incidencia de lesiones (19), es bien
sabido que debemos mantener un estímulo de entrenamiento estable y constante para
mantener a los jugadores en forma y saludables. Por el contrario, por supuesto, los grandes
picos de carga, y especialmente la carga de carrera a alta velocidad (HSR), que pueden
compartir una asociación con las lesiones de los isquiotibiales (dieciséis), debería ser evitado.
Además, los resultados de una revisión sistemática reciente y una encuesta Delphi dirigida por
expertos de profesionales clave del rendimiento del fútbol que operan en equipos de las 5
grandes ligas internacionales (es decir, Bundesliga, English Premier League, La Liga, Ligue 1,
Serie A) han demostrado que la gestión de HSR como la estrategia más valorada para la
prevención de lesiones en miembros inferiores (18). Aquí, ponemos especial énfasis en la
importancia de la suplementación HIIT en relación con las demandas de HSR (más el efecto de
carga neuromuscular de estos, y no solo su estímulo metabólico per se). También se
proporcionan pautas para la programación de HIIT en términos de objetivos fisiológicos,
formato, volumen e intensidad.

Ejemplo práctico
Figura 4.3amuestra la distribución de HSR durante la temporada medida en un
centrocampista de fútbol durante el entrenamiento y los partidos durante un período
de partido congestionado de 5 semanas. Si bien realizó repetidamente 600-800 m de
HSR durante los 5 primeros partidos consecutivos de ese período, el entrenador
decidió darle descanso para el 6º partido (26 de septiembre, banco). Luego jugó 30 min
como suplente el día 29, no fue convocado el 2 de octubre (partido de copa para el que
no estaba clasificado), volvió a jugar como suplente el 5 de octubre y permaneció en el
banquillo el 8 (partido fuera de casa), antes de finalmente jugar otro partido completo
el día 12. Si solo tuviéramos que considerar el patrón de carga de HSR consecutivo a su
participación exclusiva en entrenamientos y partidos, un pico habría sido inevitable
debido a la carga asociada con el partido completo el 12 de octubre (es decir, ACWR
>2).

Estrategia de intervención
Figura 4.3Bofrece una estrategia viable sobre cómo la suplementación HIIT (es decir, el
llamado entrenamiento compensatorio) permite el mantenimiento de la carga HSR
durante todo el período en el que el jugador no jugó mucho. Si bien no se programó
ningún HIIT el día 26 para permitir la recuperación, posteriormente se implementaron
sesiones compensatorias de HIIT en varios contextos durante el período de participación
reducida en los partidos. El detalle de las secuencias de HIIT, tanto en tipo como en
formato de HIIT, se proporciona entablas 4.1y 4.2.

FIGURA 4.3Carrera de alta velocidad (>19,8 km/h, HSR) distancia recorrida durante(a)
entrenamientos y partidos y(B)entrenamiento, partidos y entrenamiento interválico de alta
intensidad (HIIT) complementario en un centrocampista (22 años, jugador de un club de 1ª
división) durante un periodo de 5 semanas dentro de la temporada.
La carga aguda (A) y crónica (C) se calculan en períodos de 5 y 20 días, respectivamente. ACWR: relación de carga de
trabajo de A/C. Un pico (A/C >2) en HSR se muestra con el círculo rojo. Se integraron datos locomotores GPS
(entrenamiento) y semiautomáticos (partidos) con ecuaciones de calibración (7). Tenga en cuenta que si bien la
secuencia del partido es real, las fechas reales se han cambiado para garantizar el anonimato.
Reimpreso de MJS Buchheit (2019, pág. 1).

La simple adición de cuatro secuencias HIIT cortas permitió el mantenimiento de una

carga HSR estable, lo que lógicamente evitó que ocurriera un pico en la carga el 12 de
octubre, cuando el jugador completó un partido completo después de un período de
participación reducida. Esta estrategia de compensación simple pero probablemente
eficiente se implementó sobre la marcha, inmediatamente después del partido cuando el
tiempo y el lugar lo permitieron, o al día siguiente en el campo de entrenamiento cuando
el jugador suplente entrenaba.
Volumen HSR a ser "Compensado"
El objetivo apropiado de volumen de HSR debe definirse para cada jugador a nivel
individual, en función de las demandas típicas de los partidos. Esto se ilustra enfigura
4.4. Tras su identificación, el volumen puede ajustarse posteriormente en función del
contexto del día, es decir, si el jugador ya había realizado algún HSR como suplente o
no lo hizo si permaneció en el banquillo (vertabla 4.2).

En la práctica, el volumen real de HSR de una secuencia HIIT dada se puede manipular
fácilmente y está relacionado con los tipos y formatos de HIIT elegidos (verfigura 4.2).
Recordamos al lector que los tipos HIIT se refieren a los objetivos fisiológicos de las secuencias
HIIT, que representan el grado de respuestas aeróbicas, anaeróbicas (lácticas) y
neuromusculares (26), mientras que los formatos se refieren simplemente al trabajo realmente
realizado en términos de distancia, tiempo y número de repeticiones (26). Mientras que el tipo
2 (alta demanda aeróbica y neuromuscular, baja demanda anaeróbica)
contribución) o tipo 4 (alta contribución aeróbica, neuromuscular y anaeróbica) para
incorporar HSR, solo pueden basarse en carreras (ver figura 4.5 y tabla 4.1,
especialmente cuando se realiza poco después de un partido o juego), o con
integración de balón si corresponde (ver figura 4.6, posible formación individual y de
suplentes). Estas secuencias tipo 2 y 4 suelen complementarse con ejercicios técnico/
tácticos, o incluso secuencias HIIT tipo 1 (alta contribución aeróbica pero baja
contribución neuromuscular y anaeróbica) cuando es necesario para aumentar el
grado de acondicionamiento metabólico sin la carga neuromuscular.
 INTENSIDAD HSR: ¿VALE LA PENA CONSIDERAR?
Un punto importante que ha recibido muy poca atención dentro de la literatura científica
del deporte es que para la mayoría de las opciones de HIIT presentadas aquí, la intensidad
real de HSR (33-100 m/min durante 6 min en el ejemplo de fútbol, ver figuras 4.5 y
4.6) tiende a ser muy superior a la de las demandas máximas del partido durante duraciones
similares (20-25 y 15-20 m/min durante 4 y 6 min, respectivamente, figura 4.4). En otras
palabras, al compensar el volumen de HSR con HIIT (verfigura 4.3), lo que generalmente se
cubre en un partido de 90 min se logra en menos de 15 min con HIIT. Esto significa que la
intensidad de HSR específica del partido se sobrecarga fácilmente con HIIT; la pregunta ahora
es "¿cuánto importa realmente esto en términos de desarrollo físico, preparación para el
partido y manejo de lesiones?" Si bien todavía falta evidencia, puede ser lógico suponer que la
sobrecarga extrema de la intensidad del HSR (p. ej., 100 frente a 15 m/min) puede no ser
necesaria (o incluso debería evitarse). Dividir dichas secuencias de HIIT en secuencias de
menor esfuerzo (p. ej., 1-2 min de HIIT, luego un período de descanso, luego otra serie corta de
HIIT nuevamente) puede reducir la intensidad de HSR cerca de la intensidad real del juego. Sin
embargo, la respuesta cardiorrespiratoria puede, por el contrario, no ser suficiente para
permitir las adaptaciones deseadas (26). Por lo tanto, los profesionales pueden necesitar
decidir qué necesita priorizar en el individuo (es decir, acondicionamiento metabólico [series de
HIIT más largas> 4-6 min] versus intensidad de HSR específica del partido [múltiples series de
HIIT más cortas <3-4 min]). Alternativamente, mezclar diferentes patrones de carrera dentro
del mismo bloque HIIT representa una opción viable, como alternar carreras con grandes
cantidades de HSR (patrón A, verfigura 4.5 y tabla 4.1) y se ejecuta donde HSR está limitado o
incluso ausente (patrón B, ver figura 4.5 y tabla 4.1). Por ejemplo, si se alternan recorridos en
línea recta y en zigzag con varios niveles de cambios de dirección durante 6 minutos, el
volumen y la intensidad de HSR pueden reducirse desde aprox. 600 my 100 m/min (solo en
línea recta) a 300 my 50 m/min, respectivamente. De manera similar, si las carreras específicas
de la posición se alternan con diferentes patrones/tipos de esfuerzos (con o sin balón, incluidos
varios giros, regates, pases) que impiden alcanzar altas velocidades, la intensidad de la carrera
HSR puede reducirse drásticamente y volverse casi igual. para igualar las demandas de
intensidad. Además de estar más cerca de igualar la intensidad de HSR, este enfoque puede
permitir a los jugadores hacer ejercicio durante períodos de tiempo más largos sin acumular
volúmenes de HSR excesivamente grandes, lo que en sí mismo podría crear un pico en la
carga. Por ejemplo, si un MD fuera a repetir 2 series de
HIIT de 6 min (recuperación de 2 min) que incluye solo carreras en línea recta, que en efecto es solo
una dosis moderada de HIIT (26), ¡probablemente cubriría >1,2 veces la distancia habitual de
carrera en un partido en no más de 14 minutos!
FIGURA 4.4volumen HSR(a)y pico de intensidad(B)en función de diferentes duraciones
durante los partidos para dos posiciones (lateral, FB; centrocampista central, MC). No es
sorprendente que cuanto más corto sea el período de tiempo, mayor será la intensidad
máxima de HSR. También es evidente que, además de un mayor volumen de HSR, FB
muestra también una mayor intensidad máxima de HSR en comparación con CM,
independientemente del período de interés (11).
Reimpreso de MJS Buchheit (2019, pág. 1-5).

Con jugadores que vienen desde el banquillo, por ejemplo en baloncesto o fútbol
australiano, la suplementación de HIIT inmediatamente después de los partidos o al día
siguiente es una estrategia práctica y probablemente eficiente para el mantenimiento de una
carga HSR estable durante el ciclo semanal. Tanto el volumen como la intensidad de HSR deben
adaptarse al individuo (posición y estilo de juego) utilizando perfiles típicos de coincidencia
locomotora (verfigura 4.4). En la práctica, el volumen de HSR se puede adaptar a través del
número absoluto de repeticiones de carrera y el patrón de estos esfuerzos (ya sea con o sin
cambios en la dirección que modulan directamente la HSR, verfigura 4.5 y tabla 4.1). Si bien hay
poca evidencia sobre la intensidad de HSR más adecuada para el mantenimiento del estado
físico, la preparación para el partido y la prevención de lesiones, tiene sentido intuitivo evitar
una sobrecarga de intensidad de partido demasiado alta; esto se puede lograr adaptando los
patrones de carrera dentro de cada bloque HIIT (vertabla 4.1). Sin embargo, vale la pena
señalar que un volumen de HSR acumulado durante un juego completo (1-2 horas)
probablemente representa una carga fisiológica y biológica diferente a la acumulada en menos
de 15 min (HIIT), ya sea que ambos tengan el mismo efecto en la tasa de lesiones es
desconocido. Por lo tanto, creemos que puede ser hora de que los científicos del deporte
consideren más a fondo la importancia de la intensidad del HSR, y no simplemente su volumen
(20), cuando se trata de examinar la relación entre la gestión de la carga y el nivel de forma
física, así como la incidencia de lesiones. Finalmente, se podría argumentar que si la estrategia
compensatoria presentada aquí se implementa con éxito, es posible que en realidad no se
requiera calcular el ACWR.
Sin embargo, el ACWR aún podría ser una guía útil para decidir el volumen más
apropiado de HSR que se necesita para la prescripción compensatoria (p. ej., 400
frente a 800 m).

FIGURA 4.5Ejemplo de tres secuencias de HIIT con intervalos cortos (10 s

de carrera/20 s de recuperación pasiva), realizadas con o sin giros en
diferentes ángulos para modular tanto la cantidad como la naturaleza de
la carga neuromuscular (es decir, HSR y trabajo mecánico, MW), lo que
conduce a una variación entre el Tipo 1 y el Tipo 2 (este último orientado
hacia HSR o MW). Las respuestas locomotoras asociadas analizadas por
GPS se proporcionan para cada secuencia de 6 min, como si el mismo
patrón de carrera fuera a repetirse 12 veces (p. ej., 12 × patrón A). TD:
distancia total; HSR: marcha a alta velocidad >19,8 km/h; PM: >2ms2
aceleraciones, desaceleraciones y cambios de dirección. VSI T, Velocidad
alcanzada durante la prueba de condición física intermitente 30-15. Grado de
contribución de oxidativo (O2), los sistemas anaeróbico (Ana) y neuromuscular
(Neuro) se muestran mediante el grado de barras verdes, rojas y negras,
respectivamente (26).
Adaptado con autorización de PB Laursen y MJS Buchheit (2018, pág. 550).
FIGURA 4.6Ejemplo de HIIT específico para dos posiciones (centrocampista,
MD y lateral, FB) con intervalos cortos (formato 10 s/20 s, Tipo 2), basado en
VSI T. Las respuestas locomotoras asociadas analizadas por GPS se
proporcionan para cada secuencia de 6 minutos, como si el mismo patrón de
carrera se repitiera 12 veces. El FB no puede avanzar debido a un oponente
(maniquí), por lo que pasa el balón a un entrenador/compañero que juega
como defensa central, luego corre por la línea de banda para recibir de un
segundo entrenador/compañero otro balón cerca del área donde dispara a
uno de los dos mini objetivos (como si estuviera cruzando). El MD se acerca
al defensor central para recibir el balón, luego, para eliminarlo, un defensor
pasa y recibe a/de un entrenador/compañero situado en la línea lateral
como FB, antes de correr hacia adelante con el balón donde pasa a un
segundo entrenador. /compañero y termina su carrera hacia el área,
disparando a una mini portería. Tenga en cuenta las grandes diferencias en
términos de HSR y MW entre los dos esfuerzos específicos de la posición,24)
(mayores demandas HSR para FB, mayores MW para MD). TD: distancia total;
HSR: marcha a alta velocidad >19,8 km/h; MW: trabajo mecánico >2 ms2
aceleraciones; desaceleraciones y cambios de dirección). VSI T, Velocidad
alcanzada durante la prueba de condición física intermitente 30-15. Grado de
contribución de oxidativo (O2), los sistemas anaeróbico (Ana) y
neuromuscular (Neuro) se muestran por el grado de verde, rojo,
y barras negras, respectivamente (26).
Adaptado con autorización de PB Laursen y MJS Buchheit (2018, pág. 551).
 PROGRAMAS DE CAPACITACIÓN DE MUESTRA
Durante la pretemporada (verfigura 4.7;26), existe una tendencia a restringir la
carga locomotora y la carga neuromuscular alta durante los primeros días,
utilizando los formatos SSG más aplicables (6v6 y 8v8, posesión [PO]) y HIIT tipo 1
con intervalos cortos. En días concretos, sin embargo, se pueden programar HIIT
tipo 4, como simulación de juego (GS) 4v4 durante una sesión de fuerza y HIIT con
intervalos largos antes de las 24 horas de descanso.
Durante la temporada, los SSG (GS) 4v4 se programan durante sesiones orientadas a la
fuerza, que pueden ser el principal formato de HIIT utilizado con los principiantes. Sin
embargo, para los sustitutos, estos 4v4 GS a menudo se complementan con HIIT basado en
carrera que incluye varios niveles de restricciones neuromusculares, según el momento del
siguiente partido, con mayor énfasis en la carga locomotora con uno (verfigura 4.8, tipo 2 SA;
26) contra dos (ver figura 4.9, tipos 1 o 2; 26) juegos a la semana. Finalmente, tenga en cuenta
también que el volumen de trabajo de entrenamiento general para los suplentes se ajusta en
función de su tiempo de juego el día anterior (es decir, generalmente jugaron de 5 a 40
minutos o no jugaron en absoluto; verfigura 4.3 en la página 47).
 INTEGRACIÓN DE HIIT EN EL SEMANAL
CICLO FORMATIVO
Más allá de realizar solo HIIT (generalmente correr alrededor de 18-22 km/h en el fútbol), correr al
máximo (17), o al menos alcanzar velocidades cercanas a la velocidad máxima (28), también se
requiere para cubrir todo el rango de velocidad del HSR. De hecho, mientras que muchos temen
que la implementación de carreras de velocidad máximas durante la práctica del equipo pueda
conducir a una tensión muscular aguda, la realidad es que las carreras de velocidad en sí mismas
probablemente sean más la solución que el problema (17). De hecho, es poco probable que el
trabajo de fuerza típico sea lo suficientemente intenso como para replicar las demandas de sprint (
29) (es decir, <75% de la actividad electromiográfica alcanzada durante el sprint). Esto sugiere que
las demandas neuromusculares específicas del sprint son únicas y no pueden ser reemplazadas por
ninguna otra acción muscular (aislada).17). Si bien el manejo de la HSR puede proteger
esencialmente la integridad de los isquiotibiales, la importancia del trabajo mecánico (MW,
aceleraciones, desaceleraciones y cambios de dirección), la programación y la suplementación no
deben pasarse por alto con respecto a otros grupos musculares importantes (es decir, cuádriceps,
glúteos y aductores). Por supuesto, todo esto es más fácil decirlo que hacerlo, ya que la
programación real de tales cargas locomotoras específicas requiere una atención especial en
relación con los contenidos de entrenamiento típicos de los deportes de equipo, las demandas de
los partidos y el tiempo. Las siguientes son pautas que los entrenadores y científicos del deporte
pueden usar para programar adecuadamente las secuencias HSR y MW en relación con los
contenidos de entrenamiento técnico y los horarios de los partidos (es decir, diferentes microciclos
semanales).

Rompecabezas dentro de la sesión

El primer aspecto a tener en cuenta al seleccionar tipos de HIIT (es decir, objetivos
fisiológicos) y formatos (es decir, secuencias reales) (ver figura 4.2 en la página 45) son las
demandas neuromusculares de las secuencias tácticas y técnicas programadas dentro del
mismo día o sesión (ver figura 4.10). Cuando una sesión táctica ya involucra grandes
volúmenes de HSR, la mejor opción para evitar la sobrecarga de la cadena posterior, y
especialmente de los isquiotibiales, es probablemente programar un HIIT tipo 1 basado en
carrera (con una carga neuromuscular general baja) o un SSG con una demanda de MW
alta. (en este caso, una carga complementaria que carga glúteos, aductores y cuádriceps).
Por el contrario, cuando el objetivo es sobrecargar la parte posterior
cadena (como en la preparación para el peor de los casos de demandas locomotoras
coincidentes [13]), también se podría programar una secuencia HIIT tipo 2 dirigida a HSR (
11). Finalmente, en el contexto de una sesión técnica/táctica que ya involucra una carga de
PM alta, usar una secuencia HIIT suplementaria que involucre HSR es otra buena opción
para evitar la sobrecarga, ya que probablemente sobrecargará diferentes grupos
musculares que la secuencia técnica y táctica.

FIGURA 4.7 Ejemplo de programación de pretemporada en un equipo de élite

(normalmente de 1 a 2 semanas de duración, pero es probable que haya un
partido amistoso durante la segunda semana que puede reemplazar la secuencia
HIIT con intervalos largos). Se da la orientación física de algunas de las sesiones.
Los que no tienen indicación solo tienen objetivos técnicos y tácticos. Rojo: HIIT;
naranja: ejercicios de intensidad submáxima. Las barras azules se refieren a todo el
contenido de entrenamiento técnico y táctico en formas distintas a SSG. El principio
de programación se basa en las respuestas metabólicas y locomotoras resumidas
enfigura 4.4. Los HIIT basados en carreras siempre se realizan al final de la sesión.

MW: trabajo mecánico (>2-ms2aceleraciones, desaceleraciones y cambios de dirección); GS =

simulación de juego; PO = posesión.
Adaptado con autorización de PB Laursen y MJS Buchheit (2018, pág. 560).
FIGURA 4.8 Ejemplo de programación en temporada con un partido por semana.
Rojo: HIIT; naranja: ejercicios de intensidad submáxima. Las barras azules se
refieren a todo el contenido de entrenamiento técnico y táctico en formas distintas
a SSG. El principio de programación se basa en las respuestas metabólicas y
locomotoras resumidas enfigura 4.4. Los HIIT basados en carreras siempre se
realizan al final de la sesión.
HS: carrera a alta velocidad >19,8 km/h; MW: trabajo mecánico (>2-ms2aceleraciones, desaceleraciones y
cambios de dirección); GS = simulación de juego; PO = posesión.
Adaptado con autorización de PB Laursen y MJS Buchheit (2018, pág. 561).
Traducido del afrikáans al español - www.onlinedoctranslator.com

FIGURA 4.9 Marco típico para seleccionar los objetivos neuromusculares de una
secuencia HIIT en relación con las demandas de las secuencias específicas de
fútbol del mismo día o sesión. Si las secuencias específicas de fútbol ya incluyen
HSR, HIIT puede estar más orientado hacia (a) carga neuromuscular adicional
baja o nula (tipo 1) o (b) MW (tipo 4) evitando la sobrecarga en los mismos
grupos musculares. Por el contrario, si el contenido específico del fútbol ya
apunta a MW, HIIT podría incluir (a) poco o ningún MW (tipo 1) o HSR (tipo 2).
Los tipos de HIIT se refieren a los objetivos fisiológicos de las secuencias, como
se muestra enfigura 4.3 (26).
Adaptado con autorización de PB Laursen y MJS Buchheit (2018, pág. 559).

Rompecabezas entre partidos

Este aspecto, considerando la dinámica de entrenamiento entre partidos

consecutivos durante una temporada, requiere una comprensión más amplia de
todo el programa y debe tener en cuenta la carga locomotora del partido anterior.
Figura 4.4 muestra los diferentes escenarios de entrenamiento con varios niveles
de cargas HSR y MW, que dependen tanto de la cantidad de trabajo realizado
durante el partido anterior (en general, en relación con los minutos jugados, el
perfil del jugador y la posición [4]) y la cantidad de días antes el próximo partido
Lógicamente, cuantos más minutos se jueguen en el partido anterior, y más corto
sea el microciclo entre partidos, menor será la necesidad de suplementación de
HSR y MW, y viceversa. Para los principiantes que jugaron un juego completo, es
probable que no haya necesidad de suplementos cuando los juegos están
separados por menos de 5 días. Por el contrario, en el otro extremo del espectro,
los jugadores suplentes que hayan tenido más de cinco días para entrenar antes de
su próximo partido probablemente deberían realizar la gama completa de armas
HIIT (tipo 4, en forma de HIIT basado en carrera y SSG dirigidos a ambos). HSR y
MW),figura 4.11;26).
 CONCLUSIÓN
En resumen, las adaptaciones metabólicas que surgen de diversos contenidos de
entrenamiento en jugadores de deportes de equipo de alto rendimiento tienden a ser
similares, independientemente del formato o tipo de HIIT experimentado en la mayoría de las
circunstancias (10). Sin embargo, es importante señalar que la respuesta neuromuscular a
diversos contenidos de entrenamiento, incluidos los partidos, las sesiones técnicas y el trabajo
de fuerza, así como el HIIT, tienen el papel más influyente con respecto a la adaptación
neuromuscular o las interferencias que influyen en el riesgo de lesiones. Por lo tanto, controlar
tanto HSR como MW, y sus respuestas neuromusculares asociadas, es una consideración clave
necesaria para mantener a los jugadores en forma y saludables durante toda la temporada. La
programación adecuada de estas secuencias de entrenamiento específicas, dirigidas a estas
dos cargas locomotoras importantes, requiere una comprensión profunda de la carga de la
secuencia técnica y del partido (ver figura 4.2), y debe ajustarse en función del número de días
entre partidos (ver figura 4.8). Si bien el monitoreo de HSR y MW durante los partidos y las
sesiones de entrenamiento utilizando la tecnología adecuada (es decir, sistemas de
seguimiento [12]) es importante, la anticipación y comprensión de las demandas de HSR y MW
de los diversos tipos y formatos de HIIT disponibles (verfiguras 4.1 y4.2) son vitales para
seleccionar la ubicación más adecuada de las piezas del rompecabezas.

FIGURA 4.10 Proceso de decisión a la hora de programar cargas locomotoras,

por ejemplo, entrenamiento intermitente de alta intensidad (HIIT)
incluyendo carrera de alta velocidad (HSR) o trabajo mecánico (MW) (o ambos) y trabajo de
velocidad, con respecto a la participación en competencias y microciclos de partidos.
Tenga en cuenta que solo se muestran esas secuencias específicas, y la mayoría de las
sesiones también incluyen componentes técnicos y tácticos y juegos de posesión
probables. Los diferentes tipos de HIIT son los presentados enfigura 4.3. Tenga en cuenta
que para todos los tipos de HIIT que involucran una gran tensión neuromuscular, existen
posibles variaciones, es decir, aquellas más orientadas hacia HSR (probablemente asociado
con una mayor tensión en los músculos isquiotibiales) o MW (probablemente asociado con
una mayor tensión en los cuádriceps, aductores y músculos glúteos). El tipo 1 se puede
lograr, por ejemplo, usando un cambio de dirección (COD) de 45 °, que probablemente sea
la mejor opción para reducir la carga neuromuscular general (disminución de la velocidad
absoluta de carrera sin la necesidad de aplicar grandes fuerzas para cambiar de dirección,
lo que resulta en un cambio de dirección neuromuscular). tensión que es más baja que las
corridas de DQO en línea recta o con DQO más nítidas [21]). El porcentaje proporcionado
para HIIT corto se refiere al porcentaje de VSI Tutilizado para programar (1) (VSI Tes la
velocidad alcanzada al final de la prueba de condición física intermitente 30-15). Tenga en
cuenta que se deben realizar ajustes individuales en términos de programación de
volumen HIIT con respecto al perfil y la posición del jugador (4,26,18).

MW: trabajo mecánico (> 2-ms2aceleraciones, desaceleraciones y cambios de dirección); HS: carrera
a alta velocidad (> 19,8 km/h); SSG: juegos reducidos; GK: porteros.
Adaptado con autorización de PB Laursen y MJS Buchheit (2018, pág. 563).
Fanchini M, Pons E, Impellizzeri F, Dupont G, Buchheit M, McCall A. Estrategias basadas en ejercicios para
prevenir lesiones musculares.Guía de lesiones musculares: prevención y vuelta al juegode lesiones musculares.
2019; Capítulo 1: 34-41.
FIGURA 4.11Ejemplo de programación en temporada con dos partidos por
semana. Rojo: HIIT; naranja: ejercicios de intensidad submáxima. Las barras
azules se refieren a todos los contenidos de entrenamiento técnico y táctico en
formas distintas a SSG. El principio de programación se basa en las respuestas
metabólicas y locomotoras resumidas enfigura 4.4. Los HIIT basados en
carreras siempre se realizan al final de la sesión. MW: trabajo mecánico (> 2-ms2
aceleraciones, desaceleraciones y cambios de dirección).
Adaptado con autorización de PB Laursen y MJS Buchheit (2018, pág. 562).

LECTURAS RECOMENDADAS
Buchheit, M. Programación de funcionamiento a alta velocidad y trabajo mecánico en
relación con los contenidos técnicos y el calendario de partidos en el fútbol profesional.
Deporte Realizar Sci Rep64: v1, 2019.

Buchheit, M y Laursen, PB. Entrenamiento interválico de alta intensidad, soluciones para

el rompecabezas de la programación: parte I: énfasis cardiopulmonar.medicina deportiva
43: 313-338. 2013.

Buchheit M y Laursen PB. Entrenamiento interválico de alta intensidad, soluciones para

el rompecabezas de la programación. Parte II: energía anaeróbica, carga neuromuscular
y aplicaciones prácticas.medicina deportiva43: 927-954, 2013.

Joyce D, Lewindon D, eds.Entrenamiento de Alto Rendimiento para el Deporte.2ª ed.

Champaign, IL: Cinética humana, 2022.
 Laursen PB y Buchheit, M.Ciencia y Aplicación de Alta Intensidad
Entrenamiento por intervalos: soluciones al rompecabezas de la programación.
Champaign, IL: Cinética humana, 2018.

Nota:Páginas 47-51de este capítulo se reproducen (con cambios mínimos) dehttps: // sportperfsci. com/
wp-content/uploads/2019/03/SPSR60_ Buchheit_190308_final.pdf, por Martin Buchheit. Estas páginas se
distribuyen bajo los términos de la licencia internacional Creative Commons Attribution 4.0 (http://
creativecommons.org/licenses/by/4.0/, que permite el uso, la distribución y la reproducción sin
restricciones en cualquier medio, siempre que otorgue el crédito correspondiente al autor o autores
originales y la fuente, proporcione un enlace a la licencia Creative Commons e indique si se realizaron
cambios. La renuncia de Creative Commons Public Domain Dedication (http: // creativecommons.org/
publicdomain/zero/1.0/) se aplica a los datos disponibles en estas páginas, a menos que se indique lo
contrario.
 PARTE II

Necesita analisis
 CAPÍTULO 5

Indicadores clave de rendimiento

Marco Cardinale, PhD

El deporte se ha convertido en una industria en la que se despliegan grandes

inversiones y recursos para ganar campeonatos y ganar medallas en grandes eventos
deportivos o ligas y torneos profesionales. Por lo tanto, las organizaciones deportivas
profesionales se administran y operan como negocios que requieren una revisión y
evaluación continuas de los procesos y procedimientos implementados para lograr el
éxito. Además, cada atleta se considera un activo que requiere apoyo, desarrollo y
cuidado para garantizar el mejor retorno de la inversión (ROI).
Por estas razones, los científicos del deporte deben tener un profundo
conocimiento y comprensión de las demandas del deporte, las complejidades de
las normas y reglamentos, los detalles del equipo y los detalles de los calendarios
de competencia para desarrollar el mejor programa posible. Además, una vez bien
definidas las demandas globales, se vuelve fundamental poder evaluar las
características de cada atleta y determinar los puntos fuertes y áreas de mejora
para desarrollar planes de entrenamiento individualizados, así como conocer su
posición dentro del contexto del equipo o grupo y entre colegas.
 ANÁLISIS DEL DEPORTE
el concepto de unindicador clave de rendimiento(KPI) proviene del mundo empresarial y
se define como una medida cuantificable utilizada para evaluar el éxito de una
organización o empleado en el cumplimiento de un objetivo de rendimiento (PO). En el
entorno deportivo, un PO puede estar ganando una liga, un torneo u otro campeonato,
logrando un tiempo, una distancia o una masa específicos levantados en deportes de
centímetro-gramo-segundo (CGS), o venciendo a la oposición en eventos tácticos. Por lo
tanto, antes de determinar los KPI, es fundamental comprender el PO esperado del equipo
o atleta involucrado y si es realista o no.
En CGS sports, es posible acceder a bases de datos históricas de eventos y actuaciones
en varios niveles. Las federaciones internacionales mantienen bases de datos detalladas
de competencias y clasificaciones que se pueden usar para determinar un PO o verificar
las tendencias anuales y averiguar qué se necesita para ganar una medalla en una
competencia importante. Varios autores también han analizado las tendencias de los
resultados en pruebas específicas de los Juegos Olímpicos y han presentado tendencias de
rendimiento que también pueden ser útiles para determinar los PO (vertabla 5.1). Las
tendencias mundiales en varios deportes han sido analizadas por Berthelot y colegas (5,6),
quien también proporcionó algunas predicciones y tendencias de resultados en ciertos
eventos. También se ha realizado un intento de analizar la evolución de los resultados de
natación (34), proporcionando comprensión de los estándares de desempeño de clase
mundial. Finalmente, en algunos deportes (p. ej., triatlón, natación, carreras) ahora hay
ejemplos de análisis de rendimiento que pueden ayudar a predecir PO en varios niveles (3,
37, 44,50). En este tipo de deportes, es recomendable partir del análisis del resultado que
se requiere antes de realizar un análisis detallado de las exigencias y diseñar el plan de
entrenamiento adecuado. De hecho, es fundamental saber exactamente qué nivel de
rendimiento debe alcanzar el atleta antes de trabajar eldeterminantes del rendimiento.
Una definición clara del PO es el primer paso para determinar las posibilidades realistas
con respecto a lo que el atleta puede y debe lograr y las posibles recompensas (p. ej.,
medallas en competencias regionales, nacionales e internacionales).

La información disponible en CGS sports también se puede utilizar para gobernar una ruta de
desempeño para que los atletas sigan su progreso y comparen lo que su desempeño podría
producir en términos de recompensas (es decir, color de la medalla, posición final). De hecho,
algunas federaciones han empleado el seguimiento de los resultados de los atletas para
determinar sus criterios de selección y establecer clasificaciones y posibilidades de ganar
medallas en las principales competiciones (p. ej., consulte los criterios de selección del Triatlón
Británico (10) y embudos de rendimiento de atletismo del Reino Unido [48]). Trabajo del grupo
del autor (7,8) y otros (47) en el atletismo ha comenzado a mostrar las curvas de desarrollo
típicas de los resultados en varios eventos y se puede utilizar para seguir el desarrollo de cada
atleta individual en comparación con los estándares internacionales en un esfuerzo por
determinar las posibilidades de ese atleta en el escenario internacional, así como para predecir
posiblemente actuaciones de alto nivel. Este capítulo presenta opciones para evaluar, informar
y visualizar PO.

TABLA 5.1 Ejemplos de bases de datos de resultados que se pueden utilizar para desarrollar y
realizar un seguimiento de los objetivos de rendimiento de un atleta

Base de datos enlace web notas

Federación Internacional de Atletismo Aficionado www.iaaf.org/resultados Resultados del oficial

(IAAF) competiciones de pre-
1997

Federación Internacional de Halterofilia www.iwf.net/new_bw/results_by_events Base de datos de resultados oficiales

Unión Ciclista Internacional www.uci.org/track/rankings Base de datos de resultados

oficiales y clasificaciones

Remo mundial www.worldrowing.com/events/statistics Estadísticas de World Rowing y

bases de datos de resultados
www.worldrowing.com/events/results

Estadísticas y clasificaciones mundiales de atletismo www.bluecattechnical.uk/iaaf App gratuita para analizar

resultados oficiales mundiales
de atletismo

www.worldathletics.org/stats-zone Estadísticas de atletismo

repositorio

base de datos de levantamiento de pesas iwrp.net/estadísticas-globales base de datos de levantamiento de pesas

datos

Bases de datos de deportes olímpicos y www.olympic.org/olympic-results base de datos oficial de

deportes profesionales y universitarios resultados olímpicos

www.sports-reference.com Datos sobre deportes

profesionales y universitarios

Clasificación y resultados de natación www.swimrankings.net/index.php? clasificaciones de natación y

pagina = inicio bases de datos de resultados

www.fina.org/resultados

El enfoque que debe adoptarse en los deportes no CGS (p. ej., deportes de equipo, deportes acrobáticos y

artísticos, deportes de combate) aún debe comenzar con la recopilación de información sobre
resultados de desempeño requeridos para sobresalir en un nivel dado. En gimnasia, por
ejemplo, el código de puntos determina cómo se puntúan los atletas (dieciséis); por lo
tanto, el conocimiento de los valores y elementos de dificultad es fundamental para
determinar de qué es capaz el atleta, cuál debe ser el enfoque del entrenamiento y
cuántos puntos puede lograr el atleta de manera realista. Existe un sistema similar para las
disciplinas de patinaje artístico, en las que los puntos se obtienen de acuerdo con las
puntuaciones de los componentes del programa y las medallas se otorgan al atleta o
pareja con la puntuación más alta (según el evento) (36).
En los deportes de equipo, las PO para jugadores individuales se pueden
identificar de acuerdo con varios aspectos, como la posición de juego o el rol del
atleta en el equipo (responsabilidades técnicas, tácticas, sociales). Gracias a la
gran cantidad de datos ahora disponibles, en muchos deportes es posible
identificar resultados de rendimiento específicos para los mejores jugadores.
Por ejemplo, en los deportes en los que se marcan goles y los porteros forman
parte de un equipo, se analizan y notifican las tasas típicas de atajadas (p. ej.,
balonmano en equipo, hockey sobre hierba, waterpolo, fútbol). En voleibol se
registran la precisión del pase y la eficacia del ataque, así como los intentos de
recepción y los errores. En el baloncesto, muchos datos están disponibles
públicamente sobre los porcentajes de tiro, las tasas de pase, la distancia
recorrida y las características del movimiento (33). Major League Baseball
proporciona estadísticas detalladas sobre muchos aspectos del juego (31), al
igual que la Liga Nacional de Hockey (32). En los próximos años, se espera que
todos los deportes tengan bases de datos y estadísticas de acceso público que
indiquen lo que hacen los atletas y qué tan bien lo hacen; por lo tanto, debería
ser más fácil definir un perfil de rendimiento en varios niveles de competencia
que delinee lo que el atleta debe ser capaz de hacer para tener éxito. Los datos
del equipo son menos relevantes en este contexto, ya que la información
recopilada por el científico del deporte debe usarse dentro del alcance del
desarrollo de un programa de entrenamiento individualizado destinado a
mejorar las habilidades de los atletas y maximizar su rendimiento. Sin embargo,
para mejorar el rendimiento del equipo, es fundamental tener acceso a datos
detallados sobre cómo se desempeña el equipo contra diferentes oponentes y
en situaciones especiales.
 DEMANDAS DEPORTIVAS
Una vez que los PO están claros y se pueden definir, el siguiente paso es recopilar
información sobre las demandas del deporte y cómo afectan el rendimiento. Al
comprender las demandas de un deporte, los científicos del deporte pueden diseñar
mejor los mejores planes de entrenamiento e identificar estrategias de rendimiento
específicas. Las demandas fisiológicas, psicológicas, técnicas y tácticas del deporte
deben estar bien definidas y claras para el cuerpo técnico y de apoyo. Esta información
es fundamental para establecer la dirección general del programa de entrenamiento y
cualquier intervención de las ciencias del deporte destinadas a mejorar el rendimiento
(p. ej., intervenciones nutricionales, optimización del movimiento, estrategias de
calentamiento, vestimenta y estrategias tecnológicas), así como para resaltar las áreas
que puede requerir una mayor investigación o una evaluación adicional (o ambas).
tabla 5.2). Esta información puede residir en la literatura científica revisada por pares,
especialmente para deportes internacionales populares. Sin embargo, puede ser difícil
encontrar esta información para deportes menos conocidos, deportes nuevos o
deportes en los que se han producido cambios significativos en las reglas (p. ej., la
introducción del líbero en el voleibol, el cambio de reglas de comenzar el juego desde
el centro en balonmano). Además, los datos presentados en la literatura científica
deben considerarse dentro del contexto de las limitaciones experimentales y las
características de los participantes. De hecho, la literatura científica está repleta de
observaciones y trabajos experimentales realizados con deportistas de nivel inferior.
Dado que los deportistas de élite representan un pequeño porcentaje de la población y
suelen presentar fenotipos fisiológicos extremos y mostrar destrezas y habilidades
excepcionales, se debe tener cuidado al extender los resultados de la investigación a
estos atletas. El mejor enfoque siempre debe ser cuantificar directamente cómo el
atleta individual enfrenta el entrenamiento y las competencias para determinar el
mejor curso de acción.

Los manuales de entrenamiento también son un buen recurso; sin embargo, el practicante
siempre debe considerar acceder a fuentes primarias en revistas revisadas por pares siempre que
sea posible para encontrar la información más válida, confiable y actualizada sobre cada deporte.

Cuando falta información, está incompleta o simplemente es irrelevante, es importante

utilizar la experiencia para medir las demandas de desempeño y comprender las
requisitos físicos necesarios para sobresalir en un evento deportivo. Sin esta información, es en
gran medida imposible crear un plan de entrenamiento adecuado, porque los objetivos
perseguidos pueden no ser los objetivos reales y, por lo tanto, podrían reducir las posibilidades
de éxito del atleta. Este es un buen enfoque para adoptar incluso cuando se dispone de
información científica, ya que el objetivo final de cada intervención de las ciencias del deporte
debe estar basado en evidencia, ser apropiado para lo que los atletas están tratando de lograr
y basarse en información fáctica. El mundo del deporte está lleno de información anecdótica y
"evidencia" que se perpetúa en las comunidades atléticas y de entrenamiento sin pruebas, lo
que a veces lleva a paradigmas de entrenamiento inapropiados que sofocan el desarrollo del
rendimiento. Además, dado que cada deporte tiene su propia subcultura y mentalidad fija, se
vuelve extremadamente desafiante innovar y avanzar. La recopilación de evidencia y la
recopilación y el análisis de datos relevantes pueden ayudar a cambiar la mentalidad y los
enfoques fijos cuando un modus operandi está bien establecido y existen fuertes nociones
preconcebidas. Por lo general, estos datos pueden producir cambios de paradigma en un
deporte y contribuir a un cambio en las actitudes y los procedimientos utilizados para preparar
a los atletas para la competencia.
 DETERMINANTES DEL DEPORTE EXITOSO
RENDIMIENTO
El rendimiento deportivo es complejo y, por esta razón, es importante desarrollar un
enfoque holístico para determinar qué puede afectar positivamente el resultado del
rendimiento en un deporte determinado. Uno de los primeros intentos de definir la
determinantes del rendimientofue hecho por Hay y Reid (20), con un esquema sencillo
en el que un resultado deportivo se basaba en factores que incidían en el resultado. Tras
su trabajo, se analizaron varios eventos y actividades deportivas y se desarrollaron
modelos deterministas para ayudar a guiar a los entrenadores y profesionales de las
ciencias del deporte en la definición de intervenciones de entrenamiento apropiadas (2,13,
46). Los resultados de los modelos deterministas se establecen con precisión a través de
relaciones conocidas entre variables, sin lugar para variaciones aleatorias. En dichos
modelos (en su mayoría derivados de estudios biomecánicos), se analiza y define la
relación entre el resultado de un movimiento y sus determinantes biomecánicos. Tal
enfoque tiene mérito como forma pedagógica y estructurada de describir y definir lo que
determina el desempeño en una actividad específica. Sin embargo, los investigadores han
criticado los modelos deterministas por ser demasiado rígidos en entornos deportivos (18)
y, en cambio, han sugerido la teoría de sistemas dinámicos como un marco viable para
modelar el rendimiento deportivo.

TABLA 5.2 Resumen de la Información Relevante Requerida para Analizar un

Deporte
Información buscada Importancia Fuente

Exigencias fisiológicas Esta información es necesaria para diseñar estrategias de entrenamiento Científico
(p. ej., frecuencia cardíaca, consumo adecuadas destinadas a mejorar las variables fisiológicas clave que literatura
de oxígeno durante la competición, determinan el éxito deportivo. Esta información también sirve de base para Entrenamiento
vías metabólicas las estrategias nutricionales en el entrenamiento y la competición. manuales
involucrado, distancia Entrenadores
cubierto, aceleraciones, conocimiento y
desaceleraciones) experiencia

Requerimientos técnicos La información es útil para evaluar las habilidades técnicas específicas del deporte, Científico
(movimientos específicos así como para desarrollar planes de entrenamiento de resistencia capaces de literatura
realizado, frecuencia, mejorar la velocidad y la calidad de la ejecución de las habilidades técnicas. Entrenamiento
técnico exitoso manuales
ejecuciones, etc) Entrenadores
conocimiento y
experiencia

Requisitos tácticos Esta información proporciona detalles sobre lo que el atleta necesita para ser Entrenamiento
(por ejemplo, estrategias de ritmo, capaz de producir en la competencia para tener éxito, qué indica el
colaboración con atleta necesita desarrollarse, y qué extremos de habilidades de manuales
compañeros de equipo, cómo causar movimiento podrían ser necesarios para poder realizar movimientos Entrenadores
errores en los oponentes) técnicos dentro de los requisitos tácticos. conocimiento y
experiencia

Habilidades psicológicas Esta información podría informar las evaluaciones específicas requeridas Científico
(p. ej., anticipación, habilidades para determinar el nivel del atleta, así como diseñar intervenciones literatura
visuales, ansiedad o excitación, destinadas a maximizar el rendimiento. Entrenamiento
tiempo de reacción) manuales
Entrenadores
conocimiento y
experiencia

Equipo Un conocimiento detallado del equipamiento utilizado para el Entrenamiento

caracteristicas(ej., trineos, entrenamiento y la competición es fundamental para aconsejar al atleta manuales
zapatos, prendas de vestir, sobre lo que es adecuado y ventajoso. Además, el conocimiento del Entrenadores
implementos) equipo podría ayudar a desarrollar soluciones individuales o adaptar e conocimiento y
identificar el equipo más apropiado para el atleta (o ambos). experiencia
Libro de reglas

Aspectos de salud (ej., riesgos El conocimiento de los riesgos de lesiones en un deporte es necesario para Epidemiológico
de lesiones, desafíos diseñar estrategias preventivas y planes de entrenamiento dirigidos a preparar al estudios
ambientales) atleta para rendir al mismo tiempo que reduce el riesgo de lesiones. Además, Entrenadores
cada científico deportivo debe conocer bien los desafíos ambientales, de equipo y conocimiento y
de reglas que pueden afectar la salud para desarrollar estrategias apropiadas. experiencia
propio del atleta
historial médico
Médico
practicantes

Reglas y regulaciones Cada practicante involucrado en el deporte debe conocer bien las reglas Oficial
y los reglamentos, los estándares de clasificación para eventos libros de reglas
importantes, los criterios de selección y las razones para la (asegurándose de
descalificación, ya que esta información a menudo puede determinar la leer más
victoria y la derrota, así como la idoneidad, relevancia y posibilidades de A hoy
intervenciones específicas en competición. versión)

Si bien se desarrollan enfoques complejos para definir y determinar el rendimiento, los

científicos del deporte deben trabajar con el cuerpo técnico para definir el modelo de rendimiento
de un deporte determinado utilizando un marco simple y consistente que dirija intervenciones
específicas, desarrolle indicadores clave de rendimiento (KPI) y realice un seguimiento del progreso
y las actividades utilizando un modelo común. idioma. Para que eso suceda, los modelos
deterministas pueden considerarse un marco de referencia útil. Para que sea efectivo, este marco
debe definirse con los aportes del cuerpo técnico para reflejar la forma en que trabajan, y luego
usarse como una guía para definir todas las intervenciones de entrenamiento y competencia e
impulsar la evaluación de rutina de los KPI para asegurarse de que todos estén en el buen camino.
desarrollar los aspectos que afectan a las OP.
Involucrar al cuerpo técnico en el proceso de modelado ayuda a aclarar la terminología,
discutir la evidencia, capturar las filosofías de los entrenadores y llegar a un acuerdo.
entendimiento común de en qué consiste el rendimiento para el grupo de atletas
involucrados. Sin la participación del cuerpo técnico, existe el riesgo de que dicho
enfoque se convierta en un marco que en última instancia no se utilice para influir en
el rendimiento. Además, una vez que los determinantes del rendimiento estén
definidos y sean claros para el cuerpo técnico, deben comunicarse a los atletas para
que todos puedan estar alineados con PO claros respaldados por un plan de
rendimiento visible.
Como se discutió anteriormente, este proceso puede comenzar solo cuando se ha
definido un PO claro y alcanzable de manera realista. El PO es el motor del plan y el
objetivo final. Después de eso, usando una tabla de referencia (vertabla 5.2), es posible
comenzar detallando los conocimientos sobre el deporte y discutir cómo se entrena
cada aspecto y cómo se evalúa. Esta información es clave para desarrollar KPI claros,
medibles y alcanzables.

FIGURA 5.1Diagrama esquemático que describe el proceso para definir y utilizar

indicadores clave de rendimiento (KPI) en un entorno deportivo.

En el ejemplo proporcionado enfigura 5.2, se ha utilizado como deporte objetivo la carrera de

800 metros, con un modelo jerárquico utilizado para definir los parámetros. El modelo jerárquico se
utiliza para identificar los determinantes de desempeño respectivos y especificar los detalles de
cada determinante. En este ejemplo, se han destacado dos áreas: los determinantes fisiológicos y
los aspectos de salud. Lo que se sabe a partir de la literatura es que los atletas de élite en carreras
de media distancia deben poseer una muy buena capacidad aeróbica debido a la contribución
energética de las vías aeróbicas (9,25). El trabajo con deportistas de élite también ha destacado la
importancia de la velocidad, la capacidad anaeróbica y la reserva de velocidad anaeróbica como
otros determinantes del rendimiento (40,41,42). Los aspectos de salud que afectan a los corredores
de media distancia incluyen riesgos de lesiones bien conocidos relacionados con la carga de
entrenamiento o cambios biomecánicos.
aspectos de la marcha al correr o ambos (4,14,29), así como la salud del tracto respiratorio
superior (12,21,35). Se debe realizar una búsqueda extensa de literatura y encontrar hechos
con respecto a estos aspectos y resumirlos esquemáticamente para discutirlos con el cuerpo
técnico y de apoyo. El objetivo es determinar la mejor manera de abordar estos aspectos y,
sobre todo, acordar la frecuencia con la que se realizarán las evaluaciones y se verificará el
progreso.
Una vez que se definen y describen todos los aspectos, es posible comenzar a documentar
las intervenciones de entrenamiento necesarias para mejorar cada uno de los determinantes y
comenzar a construir una biblioteca de entrenamiento que aborde las herramientas utilizadas
para mejorar el rendimiento de un atleta en particular. Ahora se pueden describir los KPI
(consulte el flujo de trabajo enfigura 5.1y un ejemplo de KPI detallados enfigura 5.2), y se
pueden implementar protocolos de evaluación para comparar al atleta, identificar fortalezas y
debilidades y evaluar el progreso del atleta en el transcurso de la temporada deportiva.

Es importante señalar que este proceso es dinámico; con nuevos conocimientos, la

evolución de los planes de entrenamiento o los cambios en el rendimiento de los atletas,
las cosas cambiarán y se pueden agregar nuevos determinantes, cambiar las prioridades
de intervención o generar enfoques innovadores. El alcance principal de este proceso debe
ser definir el rendimiento e identificar sus determinantes, y hacerlo visible y accesible para
todo el personal que trabaja con los atletas, así como para los propios atletas. Esto
asegurará que todos los planes de apoyo para atletas estén alineados con un PO y sean
parte de un plan de acción acordado.
FIGURA 5.2Ejemplo de modelo de rendimiento determinista para un corredor de 800
metros que conduce a la definición de indicadores clave de rendimiento para evaluar
el progreso. Los determinantes muestrales utilizados son(a) demandas fisiológicas y (
B) salud. Este es un ejemplo simple de cómo establecer un marco de trabajo, no una
presentación exhaustiva o detallada de los determinantes.
 ORGANIZACIÓN Y GOBERNANZA
ASPECTOS
Como se discutió anteriormente, los científicos del deporte deben estar familiarizados con
la terminología técnica utilizada por el cuerpo técnico y los atletas, las reglas y
regulaciones, los detalles y características del equipo y las rutinas típicas en el
entrenamiento y la competencia. Este conocimiento es fundamental para operar en
cualquier nivel, y es algo que no se puede aprender simplemente tomando un curso
universitario sino que es el resultado de la exposición experiencial. Cada deporte tiene su
propia subcultura, jerga y terminología, y comprender las complejidades y los estándares
de operación ayuda a formular el mejor curso de acción. La terminología, el léxico y la
jerga son de particular importancia, ya que muchos términos específicos del deporte se
utilizan para definir movimientos o actividades particulares. Además, en muchos cursos de
entrenamiento, la terminología científica a veces se usa o modifica de manera inapropiada,
y esto puede causar disonancia con el verdadero significado científico. Por lo tanto, es de
suma importancia familiarizarse con el contexto de trabajo de muchas áreas, desde las
reglas y regulaciones, las rutinas típicas y las formas de operar, hasta la terminología
utilizada.
Los clubes y las organizaciones deportivas tienden a operar con procesos y
procedimientos rutinarios, así como con creencias y filosofías definidas. Por lo tanto,
es crucial comprender la herencia de una organización, sus expectativas y su
evolución, así como su visión y misión: qué busca lograr y cómo. Es importante
reconocer que cada grupo de atletas y cada organización tiene una forma de operar y
un sistema de creencias y filosofía que ha evolucionado a lo largo de los años, y que
esto es el resultado de su propia subcultura dentro del deporte. El conocimiento y la
comprensión de este sistema de creencias brindan al científico deportivo pistas
relevantes para trabajar dentro de la cultura del grupo y ayudar a todos a contribuir a
su evolución.
Un apoyo eficaz requiere la consideración de varios aspectos. El nivel de los atletas,
sus expectativas y compromiso, su historia en el deporte y su entorno actual son
elementos importantes a tener en cuenta. Solo una comprensión completa de tales
aspectos puede guiar al profesional a diseñar un conjunto de intervenciones y evaluar
el progreso contra KPI y PO aceptados y realistas. El elemento humano no debe
descartarse, y la confianza exclusiva en las pruebas y las actividades de recopilación de
datos podría generar información insuficiente para el deporte.
científico para operar con eficacia. Una comprensión profunda de la historia, los valores, los
logros previos, las experiencias y las ambiciones de cada atleta, así como las creencias, las
normas socioculturales y los comportamientos, puede proporcionar mejores detalles para
implementar intervenciones de manera efectiva y desarrollar una cultura de responsabilidad.
Esto incluiría el uso de KPI como una forma de realizar un seguimiento del progreso e
identificar áreas para mejorar aún más. Es recomendable trabajar directamente con los atletas
y construir una relación de confianza, así como con el cuerpo técnico y el personal de apoyo, ya
que estos pueden tener visiones particulares sobre aspectos específicos.
La identidad nacional y las normas socioculturales son un aspecto importante del
funcionamiento en el entorno deportivo actual. Trabajar en el extranjero o con equipos
multiculturales no es raro, y comprender el contexto nacional y las normas socioculturales
ayuda a desarrollar prácticas de trabajo eficaces, así como a identificar intervenciones que
pueden ser difíciles de aceptar o implementar debido a las normas sociales locales.

Finalmente, al desarrollar KPI para los atletas y el cuerpo técnico, los científicos del deporte deben saber cómo se comunica dicha información a las partes interesadas de la

organización, cómo se protege y asegura, y cómo se puede comunicar externamente. Cuando no existen políticas, deben desarrollarse para aclarar cómo la información generada

por la evaluación de varios KPI afecta las actividades diarias, y también cómo se protege y comparte para evitar litigios o uso inapropiado de datos de desempeño o ambos. Este

contexto está evolucionando y es probable que se establezcan pautas específicas en el futuro. En los entornos de atención médica de los Estados Unidos y en la investigación

biomédica, los datos biométricos se rigen por las normas sobre consentimiento informado, la Ley de responsabilidad y portabilidad de seguros médicos (HIPAA), y otras garantías de

privacidad de datos. En otras partes del mundo, existen regulaciones específicas para registros médicos y consentimiento informado. Sin embargo, los datos biométricos recopilados

en los deportes profesionales y los sectores de consumo siguen sin estar regulados ni examinados en gran medida. Además, el científico deportivo debe ser consciente de que la

recopilación y el almacenamiento de datos biométricos por parte de empleadores y terceros plantea riesgos de explotación, así como discriminación de los empleados cuando estos

datos se utilizan en el contexto de la renovación del contrato o en la toma de decisiones de rescisión. Con la evolución del deporte profesional, estos temas se han vuelto más

importantes y el científico del deporte debe estar familiarizado con las regulaciones locales y las políticas de la organización ( Los datos biométricos recopilados en los deportes

profesionales y los sectores de consumo siguen sin estar regulados ni examinados en gran medida. Además, el científico deportivo debe ser consciente de que la recopilación y el

almacenamiento de datos biométricos por parte de empleadores y terceros plantea riesgos de explotación, así como discriminación de los empleados cuando estos datos se utilizan

en el contexto de la renovación del contrato o en la toma de decisiones de rescisión. Con la evolución del deporte profesional, estos temas se han vuelto más importantes y el

científico del deporte debe estar familiarizado con las regulaciones locales y las políticas de la organización ( Los datos biométricos recopilados en los deportes profesionales y los

sectores de consumo siguen sin estar regulados ni examinados en gran medida. Además, el científico deportivo debe ser consciente de que la recopilación y el almacenamiento de

datos biométricos por parte de empleadores y terceros plantea riesgos de explotación, así como discriminación de los empleados cuando estos datos se utilizan en el contexto de la

renovación del contrato o en la toma de decisiones de rescisión. Con la evolución del deporte profesional, estos temas se han vuelto más importantes y el científico del deporte debe

estar familiarizado con las regulaciones locales y las políticas de la organización ( así como la discriminación de los empleados cuando estos datos se utilizan en el contexto de la

renovación del contrato o la toma de decisiones de terminación. Con la evolución del deporte profesional, estos temas se han vuelto más importantes y el científico del deporte debe

estar familiarizado con las regulaciones locales y las políticas de la organización ( así como la discriminación de los empleados cuando estos datos se utilizan en el contexto de la renovación del contrato o la tom
 INDICADORES CLAVE DE RENDIMIENTO EN EL DEPORTE
Los indicadores clave de rendimiento siempre deben ser medibles, objetivos y procesables.
Deberían ser útiles para influir en la planificación del rendimiento en relación con el
rendimiento deportivo.
En resumen, un KPI adecuado debe

proporcionar evidencia objetiva como una medida válida y confiable,

informar una mejor toma de decisiones,
ofrecer un indicador para evaluar los cambios de rendimiento a lo largo del tiempo,

proporcionar información para comparar el desempeño de una persona con el de

otras, y
informar la posibilidad de alcanzar las PO.

Dado que todos los deportes son diferentes, los KPI deben ser específicos para el deporte, el
grupo de atletas o el nivel de recursos disponibles para determinarlos. Existe una tendencia a
utilizar los KPI principalmente para definir los niveles de condición física de los atletas,
posiblemente porque la tecnología facilita la evaluación de cualidades de condición física como la
fuerza, la potencia y la velocidad en movimientos específicos del deporte. Sin embargo, el científico
deportivo debe trabajar con el cuerpo técnico y de apoyo para desarrollar y determinar los KPI
específicos para el grupo de atletas involucrados y asegurarse de que se utilicen las medidas
pertinentes para cualquier proceso de toma de decisiones.

KPI basados en habilidades

Los KPI basados en habilidades son relativamente fáciles de determinar en

deportes acrobáticos y estéticos (p. ej., gimnasia, patinaje artístico, natación
sincronizada), ya que existe un sistema de puntos claro según cómo se ejecutan las
habilidades específicas. En estos deportes, el científico deportivo debe estar
familiarizado con los detalles de cómo se obtienen los puntajes altos y ayudar a
desarrollar el marco de evaluación para evaluar estas habilidades de forma
rutinaria en el entrenamiento y proporcionar al atleta y al entrenador una medida
del progreso. Este tipo de análisis se basa principalmente en una combinación de
mediciones cualitativas y cuantitativas. Las evaluaciones cualitativas deben ser
realizadas por expertos técnicos (p. ej., entrenadores y jueces) e, idealmente, en
combinación con análisis de video. Las evaluaciones cuantitativas deben basarse
más en tecnología portátil, sistemas de captura de movimiento,
plataformas, electromiografía).
La clave para cada tipo de evaluación de habilidades es proporcionar información útil que pueda
afectar las intervenciones de entrenamiento posteriores. Para que esto suceda, los criterios
principales son los procedimientos de recopilación de datos que minimizan la interrupción del
entrenamiento y la competencia, la facilidad de acceso a la información, informes rápidos y, sobre
todo, evaluaciones válidas y confiables que pueden usarse para determinar el grado de progresión.

Deportes acrobáticos requieren una evaluación muy precisa de las habilidades

requeridas para tener éxito y, por lo tanto, se adaptan mejor al uso de conocimientos
avanzados. técnicas biomecánicas con instrumentación específica para aumentar la
precisión y posiblemente desarrollar enfoques de modelado que predigan el resultado de
los cambios técnicos. En particular, dado que los artistas de élite parecen demostrar
menos variabilidad de técnica en aspectos clave (22), es importante contar con sistemas de
medición que sean sensibles a pequeños cambios; por lo tanto, el uso de análisis de video
2D o 3D y una combinación de sensores portátiles suelen ser la ruta preferida.
Los indicadores clave de rendimiento para el análisis basado en habilidades deben definirse
claramente de acuerdo con un marco de referencia y luego evaluarse en función de él. Los
términos de referencia deben ser la ejecución óptima de la habilidad de acuerdo con el sistema
de puntos del deporte, así como el desempeño anterior de los mejores para la evaluación
comparativa. Para esta actividad, se debe dibujar una plantilla modelo que identifique el
formulario de alta puntuación para cada fase del movimiento; el siguiente paso es realizar un
análisis comparativo del atleta utilizando análisis de video o una combinación de tecnología
portátil. En tales evaluaciones, los ángulos articulares en posiciones clave, las relaciones entre
diferentes ángulos articulares, las velocidades segmentarias y otros parámetros biomecánicos
tienden a ser los KPI de interés; por lo tanto, se debe tener especial cuidado para recolectar
datos correctamente usando técnicas y procedimientos apropiados para asegurarse de que los
datos realmente se puedan usar para evaluar al atleta. De hecho, incluso en el panorama
deportivo actual, el video a menudo se recopila de manera deficiente, sin marco de referencia y
ángulos de cámara incorrectos, y resoluciones que conducen a errores en la medición e
interpretaciones o suposiciones incorrectas.

En los deportes en los que las habilidades no son el resultado sino parte de la caja de herramientas
del atleta, las cosas se vuelven más complicadas. Por lo tanto, el análisis de habilidades deportivas
complejas generalmente se lleva a cabo para mejorar los resultados técnicos y tácticos (p. ej., evaluar el
despegue y la carrera de un saltador de longitud, la técnica de patadas de un atleta de Taekwondo o las
técnicas de lanzamiento de un mariscal de campo), para reducir las lesiones.
riesgo (p. ej., estrategias de aterrizaje, análisis de técnicas de paso lateral), o para evaluar la
eficacia del equipo (p. ej., zapatos, esquís). Dichos enfoques implican evaluar una secuencia de
movimiento relevante para el contexto deportivo específico y, por lo tanto, se debe tener
cuidado al desarrollar el procedimiento de evaluación correcto, la definición de lo que
constituye un KPI que se puede rastrear de manera efectiva y, sobre todo, cómo el KPI puede
utilizarse para producir intervenciones eficaces. Si bien la tecnología está ayudando a mover el
estándar de oro de medición del laboratorio al campo, la variabilidad inherente ocurre cuando
los movimientos deportivos se evalúan dentro del contexto deportivo en vivo. En consecuencia,
si bien se puede obtener cierto nivel de validez y confiabilidad en algunos deportes (p. ej.,
eventos deportivos, levantamiento de pesas) y se pueden desarrollar y rastrear KPI apropiados
(p. ej., velocidad de carrera, ángulo de despegue, velocidad de la barra), surgen más desafíos
cuando es necesario evaluar las habilidades abiertas en deportes caóticos. Por ejemplo, se ha
producido una gran cantidad de evidencia para comprender las maniobras de corte y cambio
de dirección, que son habilidades comunes en los deportes de equipo y los juegos de invasión.
La mayor parte del trabajo se ha realizado mediante la simulación de condiciones de juego en
el laboratorio (19,45,52), y se dispone de directrices claras y datos de referencia. Sin embargo,
solo en raras ocasiones se ha introducido el uso de oponentes en este tipo de evaluación (30).
Como era de esperar, estos datos muestran un aumento de los movimientos y las fuerzas de
las extremidades inferiores, lo que demuestra claramente que las simulaciones en un entorno
de laboratorio pueden no reflejar lo que sucede en el contexto del evento deportivo real. Los
aspectos más importantes a tener en cuenta a la hora de definir los KPI siempre están
relacionados con la validez y fiabilidad de la medida. Sin una medida válida y confiable, tales
esfuerzos deben descartarse. Todos los deportes requieren la aplicación de habilidades
cognitivas, perceptivas y motoras en diversos grados, y el consenso actual parece ser que,
aparte de los deportes estéticos o los deportes con habilidades cerradas, los desafíos radican
en la definición de KPI basados en habilidades utilizables en los deportes de equipo (1).

Finalmente, se debe considerar el uso de modelos técnicos que son particularmente

populares en muchos deportes, incluido el atletismo de pista y campo. Si bien las mejores
técnicas han sido analizadas e informadas durante años (y, aparte del cambio de técnica
en el salto de altura introducido por Dick Fosbury, no han cambiado mucho), estas deben
usarse solo como una guía general para impulsar el proceso de entrenamiento y
cualitativamente. evaluar al atleta. Los investigadores han discutido la posibilidad de
identificar técnicas óptimas como referencia para los atletas (17), reforzando aún más la
opinión de que se deben implementar evaluaciones individuales que reconozcan el gran
papel que la variabilidad del movimiento, el estrés de
la competencia, las condiciones ambientales y otros factores juegan cuando los atletas
realizan habilidades y técnicas en la competencia.
El propósito de evaluar los KPI en deportes técnicos y basados en habilidades es
identificar áreas que mejoren el rendimiento, reduzcan errores, minimicen los riesgos de
lesiones y optimicen la ejecución técnica de una habilidad. Esto se representa en figura 5.3.

La evaluación de las habilidades debe llevarse a cabo utilizando unenfoque holísticoen el

que se evalúan de forma rutinaria tanto los aspectos perceptivo-cognitivos como técnico-
motores, dado el carácter recíproco de la relación entre percepción y acción y la necesidad de
intervenir para mejorar ambos aspectos en el ámbito práctico deportivo. La mayor parte de la
literatura científica hasta ahora se ha centrado en evaluar la progresión de las habilidades
midiendo el resultado de la habilidad realizada en lugar de los factores contribuyentes. Esto
posiblemente se deba a la tecnología y los métodos limitados disponibles para realizar dichas
evaluaciones fuera de los laboratorios de biomecánica. Se han realizado algunos intentos para
evaluar las habilidades motoras genéricas, con un éxito mixto. Sin embargo, el trabajo que
describe la Evaluación Canadiense de Habilidades de Agilidad y Movimiento ha sugerido que
este enfoque es válido y confiable (28) si personas debidamente capacitadas realizan las
evaluaciones siguiendo los detalles del protocolo.

FIGURA 5.3Diagrama esquemático del flujo de trabajo para evaluar y revisar los
indicadores clave de rendimiento (KPI) técnicos.

Investigadores (15) también sugiere la necesidad de evaluar las habilidades dentro de un marco de
periodización similar a la evaluación de otros KPI específicos de entrenamiento y desempeño. Sin
embargo, aunque teóricamente sólido, la aplicabilidad real de este enfoque es actualmente limitada y los
requisitos de tiempo para realizar una evaluación exhaustiva de las habilidades se encuentran entre las
principales razones por las que los entrenadores no dedican mucho tiempo
realizar evaluaciones periódicas de habilidades cuantitativas. En la literatura se publican algunos
ejemplos de habilidades deportivas bien definidas, con procedimientos de recopilación de datos
relativamente simples (p. ej., servicio de tenis [27], tenis de mesa [24], esgrima [51]). El equipo de
elección sigue siendo el uso del análisis de video y, gracias a los costos más bajos de las cámaras de
alta velocidad y al acceso a algunas aplicaciones avanzadas, ahora es posible realizar análisis
detallados de las habilidades deportivas incluso con soluciones de costo relativamente bajo. Los
sensores portátiles en miniatura ahora están penetrando en el mercado y en un futuro cercano
pueden mejorar la capacidad de evaluar de forma rutinaria las habilidades deportivas utilizando
redes de sensores corporales con retroalimentación inmediata, lo que en última instancia puede
aumentar las posibilidades de inferir enfoques significativos para mejorar el rendimiento. Sin
embargo, mientras que algunos deportes tienen muchos ejemplos de estudios bien realizados
(aunque en su mayoría realizados en situaciones no competitivas en laboratorios) para usar como
referencia, muchos deportes, incluidos los deportes "nuevos", tienen información limitada. Por lo
tanto, el objetivo de cada profesional involucrado es desarrollar un marco de evaluación que pueda
proporcionar al cuerpo técnico información significativa para luego corregir y mejorar la ejecución
de habilidades durante las competencias.

KPI basados en tácticas

El éxito en muchos deportes está determinado no solo por las habilidades tácticas de un
individuo, sino también por la contribución colectiva a las tácticas y estrategias del equipo.
De hecho, en los deportes de equipo y los juegos de invasión, ganar está determinado por
la interacción de los jugadores individuales y cómo responden a las actividades de la
oposición, así como también cómo sus tácticas producen resultados exitosos (p. ej., anotar
más goles, puntos). Históricamente, los KPI para elementos tácticos se han caracterizado
por análisis de notación y técnicas simples de exploración para evaluar la efectividad de
acciones deportivas específicas. Algunos deportes tienen una larga historia de recopilación
y análisis de KPI, gracias a la facilidad de recopilación y análisis de datos durante los
juegos. En baloncesto, por ejemplo, se han utilizado ampliamente métricas simples como
tiros realizados y anotados, pases completados, bloqueos y faltas. Sin embargo, dichas
métricas se relacionan solo con los resultados individuales y no tienen en cuenta los
aspectos tácticos colectivos. Gracias a los avances en cosas como el análisis de video y las
habilidades informáticas, ahora es posible analizar el comportamiento táctico colectivo en
tiempo real y extraer resultados exitosos para determinar cómo cada individuo contribuye
a un resultado colectivo.
Desde la introducción de múltiples sistemas de cámaras en los estadios (49), ahi hay
ha habido una proliferación de estudios y datos accesibles sobre los patrones de movimiento y los
detalles de los diferentes roles dentro de un equipo, así como comparaciones entre equipos, para
una variedad de deportes. El análisis de notación se ha movido hacia un enfoque más completo del
análisis de rendimiento en el que la notación de actividades típicas va acompañada de la
determinación de los resultados del juego y las relaciones entre los jugadores para establecer los
resultados. En los deportes de equipo y los juegos de invasión, este es ahora un aspecto importante
a considerar, ya que puede usarse para identificar fortalezas y debilidades, así como también cómo
el cambio de jugadores, posiciones o disposición táctica puede determinar los resultados. Además,
el análisis puede usarse para identificar las debilidades de la oposición y determinar mejores
enfoques tácticos para vencerlos.
Cuando uno está determinando los KPI para los deportes de equipo, se pueden
implementar varios marcos, específicos para el deporte que se analiza. Por lo tanto, es
virtualmente imposible discutir todas las opciones potenciales en este capítulo. Sin embargo,
como guía general, es posible sugerir las siguientes áreas de análisis para determinar KPI
específicos: táctica y estrategia (p. ej., patrones de juego, formaciones, distancia entre
jugadores, eficiencia de formación), habilidades y técnica (p. ej., eficiencia de pases). , eficiencia
en tiros y anotaciones, intercepciones), y técnicas defensivas o técnicas de ataque para reflejar
fases particulares del juego o deporte. Existen buenos ejemplos en la literatura sobre algunos
deportes, como el trabajo sobre el fútbol de Hughes y colegas (23), y se puede utilizar como
punto de partida. Vale la pena mencionar que para evaluar y utilizar de manera efectiva los
datos para los KPI, es absolutamente fundamental contar con bases de datos bien organizadas
y de fácil acceso para realizar análisis apropiados y construir conjuntos de datos lo
suficientemente grandes como para poder utilizar técnicas analíticas avanzadas o Enfoques de
inteligencia artificial y minería de datos para identificar los factores que realmente influyen en
el rendimiento. Después de la publicación del popular librobola de dineropor Michael Lewis y la
película subsiguiente, hubo un mayor interés en los "grandes datos" en el deporte, con una
carrera para desarrollar departamentos de análisis de rendimiento en las principales
franquicias deportivas. Además, en los deportes olímpicos, muchas organizaciones emplean la
experiencia en inteligencia deportiva para analizar a la oposición y ayudar a identificar las
debilidades de los oponentes para explotarlas en competencias internacionales. Los principios
de trabajo de la determinación de KPI significativos pueden seguir el mismo proceso discutido
previamente para deportes individuales (por ejemplo,figuras 5.1 y5.2), siendo la primera y más
importante actividad el desglose del deporte de interés en componentes claramente
identificables y la evaluación de cómo los jugadores individuales contribuyen a los resultados
generales del equipo. Si bien se ha explorado la importancia de los KPI universales, más
será accesible en un futuro próximo. Es fundamental que los practicantes que participan en deportes de
equipo estén familiarizados con la recopilación de datos, las técnicas analíticas y las formas en que esta
información puede ayudar a los equipos a prepararse mejor para las competencias.
El análisis de KPI requiere una combinación de video y análisis humano. Además, el acceso
y la aprobación de organismos deportivos internacionales para permitir que los jugadores
usen dispositivos portátiles en competiciones oficiales y permitir el acceso público a algunos de
estos datos significará que los científicos del deporte pronto podrán mejorar su comprensión
de por qué y cómo algunos equipos vencen a otros. Trabajo del laboratorio de Sampaio en
diferentes deportes (38,39) sugiere nuevos enfoques analíticos. Además, los servicios
específicos proporcionados por las empresas de análisis ofrecen más oportunidades para que
los practicantes de deportes mejoren sus posibilidades de afectar positivamente el
rendimiento de sus atletas de deportes de equipo.
Los individuos en deportes de equipo deben compararse con sus compañeros cuando
se analizan los KPI y deben compararse con los oponentes para medir no solo su
desarrollo individual, sino también un nivel realista de rendimiento esperado. Se pueden
usar varias técnicas para normalizar, por ejemplo, los KPI relacionados con el estado físico
en los equipos (por ejemplo, el uso de puntajes z, percentiles y similares). Sin embargo,
para que esto suceda, las bases de datos deben desarrollarse y mantenerse de manera
rutinaria, asegurándose de que se hayan realizado evaluaciones confiables y válidas
utilizando procedimientos operativos estándar repetibles y claramente definidos (ver
Capítulo 8).
Se ha sugerido que la determinación y el seguimiento de PO o KPI individuales es una vía eficaz
para identificar y posiblemente predecir el desarrollo de talentos en algunos deportes. El análisis de
las bases de datos de la competencia indica que en la mayoría de los eventos en deportes como el
atletismo, es posible tener éxito en un nivel superior sin una especialización temprana. Por ejemplo,
el análisis de las bases de datos de resultados de la competencia ha demostrado que la mayoría de
los atletas que alcanzan el nivel de rendimiento de élite en la categoría senior no eran atletas de
élite en la categoría junior. Además, muchos atletas que ganan medallas en eventos juveniles no
repiten ese nivel de desempeño cuando compiten como adultos. En general, parece factible sugerir
que el seguimiento del rendimiento y la evaluación de la progresión son necesarios para
determinar si el progreso que hacen los atletas jóvenes puede llevarlos a un rendimiento de alto
nivel en la edad adulta. Algunas naciones han utilizado embudos de rendimiento para describir y
evaluar la progresión de un atleta. Además, el uso de bases de datos de resultados podría
identificar tendencias de rendimiento en diferentes eventos y predecir la probabilidad y los
requisitos mínimos necesarios para alcanzar el potencial de medalla en eventos importantes.
 Sin embargo, si bien los datos de rendimiento pueden ayudar a determinar cómo se
desarrollan los atletas desde jóvenes hasta competidores senior, se necesita hacer más para
identificar metodologías de entrenamiento adecuadas y factores que puedan aumentar las
posibilidades de transformar el potencial a una edad temprana en éxito en la edad adulta. Se
han publicado algunos ejemplos (7,8,11) y sugiere que los profesionales desarrollen enfoques
de seguimiento del rendimiento utilizando bases de datos de competición y estándares de
clasificación y obtención de medallas, y que los mantengan actualizados. Dichos enfoques que
utilizan una combinación de PO y KPI pueden ser muy poderosos para rastrear y evaluar el
progreso, y potencialmente para predecir la probabilidad de éxito en disciplinas o eventos
específicos (verfigura 5.4).

KPI con base fisiológica

Los KPI fisiológicos representan los determinantes fisiológicos necesarios para
sobresalir en un deporte en particular. Como se discutió anteriormente, deben
identificarse cuando el deporte se evalúa mediante el uso de un análisis de
necesidades detallado y el modelo de rendimiento está claramente definido. Los
KPI se pueden definir gracias a búsquedas bibliográficas específicas de ciencias del
deporte, ejemplos en manuales de entrenamiento y datos recopilados sobre los
propios atletas. Si bien algunos deportes tienen muchos recursos y una gran
cantidad de datos disponibles sobre las demandas fisiológicas y formas relativas de
medir y determinar los KPI, la mayoría de los deportes desarrollados
recientemente no los tienen. Es fundamental que el practicante defina las
demandas fisiológicas del deporte o actividad en cuestión y, tras una evaluación
exhaustiva, determine los mejores protocolos para evaluar los KPI.
1. KPI fisiológicos evaluados periódicamente para determinar el progreso del atleta
(p. ej., capacidad aeróbica, umbral de lactato)
KPI fisiológicos utilizados para monitorear el entrenamiento y que pueden influir en el programa de
entrenamiento a diario o a corto plazo (p. ej., variabilidad de la frecuencia cardíaca, respuestas
del lactato en sangre a cargas de trabajo específicas, respuestas de la frecuencia cardíaca a
cargas de trabajo específicas, biomarcadores salivales)

El ejemplo presentado al principio del capítulo (ver figuras 5.1 y

5.2) representa un marco para determinar los KPI importantes que necesitan una evaluación
periódica y se utilizan para determinar si las intervenciones de capacitación utilizadas están
produciendo efectos positivos en áreas clave que determinan los resultados de desempeño.
Si bien este es un proceso necesario para verificar la efectividad del proceso de entrenamiento, es
importante implementar KPI más frecuentes que puedan usarse para asegurarse de que el atleta
está en el buen camino, pero también que los contenidos de las actividades de entrenamiento están
dando en el blanco. objetivos correctos y el atleta se las arregla bien con las secuencias.

FIGURA 5.4Ejemplo de un gráfico de seguimiento del rendimiento de las

progresiones de dos atletas (salto de longitud) desde una edad temprana según
curvas de progresión típicas, récords nacionales, récords mundiales y estándares
de clasificación.

Con el propósito de monitorear el entrenamiento, el científico deportivo puede usar los KPI
para evaluarcarga interna(definido como los factores estresantes biológicos [tanto fisiológicos
como psicológicos] impuestos al atleta durante el entrenamiento o la competencia) yCarga
externa(medidas objetivas del trabajo realizado por los atletas, sus respuestas fisiológicas
durante el entrenamiento o la competencia, o ambos) (ver figura 5.5).
Se pueden recopilar datos de carga interna y externa para describir sesiones de entrenamiento
individuales y ayudar al cuerpo técnico a verificar que se lograron los objetivos fisiológicos (ver
figura 5.6). Alternativamente, los datos se pueden usar para evaluar la acumulación de carga de
entrenamiento, así como también cómo responde el atleta a sesiones de entrenamiento similares.
Este enfoque puede ser útil para desarrollar una base de datos de ejercicios utilizados por el cuerpo
técnico y caracterizar cómo responden los atletas para mejorar los programas de entrenamiento
individualizados o las intervenciones nutricionales individuales.
 Con los KPI apropiados, es posible desarrollar algunas sesiones que se repiten
regularmente y luego se usan como una forma de evaluar el desarrollo longitudinal de un
atleta dentro de una temporada o varias temporadas. El papel del científico deportivo es
trabajar con el cuerpo técnico para establecer qué KPI son relevantes, así como qué
parámetros pueden informar al cuerpo técnico sobre cómo los atletas están afrontando
las sesiones de entrenamiento o cómo la acumulación de carga de trabajo está afectando
su desarrollo. La recopilación de datos consistente con este enfoque puede proporcionar
al personal más evidencia para desarrollar mejores actividades de capacitación. También
brinda más información para informes continuos útiles para mejorar el desempeño e
identificar preguntas particulares que pueden responderse con proyectos específicos. Se
proporciona un marco enfigura 5.7 con un ejemplo de cómo puede verse el proceso y
cómo se puede presentar una biblioteca de entrenamiento siguiendo el análisis de KPI
específicos en un atleta.

FIGURA 5.5Lista de indicadores clave de rendimiento (KPI) fisiológicos típicos

utilizados para evaluar(a) interno y(B) Carga de entrenamiento externa.
FIGURA 5.6Ejemplo de una sesión de entrenamiento realizada por un atleta de
pista y campo que integra medidas fisiológicas de carga interna (p. ej.,
frecuencia cardíaca y lactato en sangre) con carga externa (velocidad y distancia
total con tecnología portátil).

FIGURA 5.7Marco de indicadores clave de rendimiento (KPI) para el uso de datos en un

entorno deportivo con el objetivo particular de mejorar el rendimiento. Este ejemplo es
de la biblioteca de entrenamiento de un atleta con KPI específicos recopilados a lo
largo del tiempo para determinar las implicaciones fisiológicas de diferentes sesiones.

KPI con base psicológica

Los KPI de rendimiento psicológico o mental pueden ser genéricos (p. ej., relevantes para el
estado de bienestar general del atleta) o específicos de la disciplina deportiva de interés (p. ej.,
perfil de estados de ánimo versus control de atención visual en tiro con arco).
Atletas). La recopilación y el análisis de dicha información requieren experiencia específica,
y es importante que los profesionales involucrados en este aspecto no solo usen la
información para mejorar el desempeño (por ejemplo, confianza en sí mismos,
autocontrol, concentración), sino también para identificar posibles obstáculos. (p. ej.,
sobreentrenamiento, depresión, falta de confianza), que pueden requerir intervenciones
psicológicas más integrales por parte de profesionales autorizados. La mayoría de los KPI
se pueden cuantificar utilizando herramientas psicométricas reconocidas, validadas y
confiables.
Es importante señalar que la versión y el formato de las herramientas psicométricas
utilizadas deben estar validadas en la literatura científica y que las alteraciones de las
preguntas, la secuencia o los anclajes invalidan efectivamente su uso. Además, el
profesional no debe traducir una herramienta psicométrica a otros idiomas, sino utilizar
traducciones validadas para asegurarse de que los datos recopilados tengan la calidad
suficiente para permitir inferencias válidas.
 REGLAS, CARACTERÍSTICAS Y OTROS
LIMITACIONES DEPORTIVAS
Un conocimiento profundo de las reglas y características de un deporte es de
suma importancia para intervenciones efectivas. El conocimiento profundo
del deporte es un requisito previo para comunicarse de manera efectiva con
el cuerpo técnico, aprender la terminología específica del deporte y también
comprender completamente cómo los atletas y entrenadores se preparan
para la competencia. La mejor fuente sigue siendo el libro de reglas del
deporte en su federación internacional o en el organismo rector nacional.
También se requiere una comprensión profunda de cómo funcionan las
competiciones, las limitaciones, el nivel de acceso al atleta y los tiempos y
lugares y cómo puede operar el practicante. Las restricciones en torno a los
Juegos Olímpicos y otros eventos que operan bajo sistemas de acreditación
pueden no permitir que se lleven a cabo algunas actividades (por ejemplo, el
uso de tecnología específica para evaluar competencias).

Finalmente, dado que las reglas deportivas pueden cambiar y evolucionar, es importante ser
consciente de cómo los cambios pueden afectar el rendimiento deportivo. Los ejemplos de cambios
de reglas en los deportes de equipo (p. ej., la introducción del líbero en el voleibol, la introducción
del centro rápido después de un gol en el balonmano, los cambios de reglas en el waterpolo) han
modificado claramente la forma en que se juegan estos deportes y, en consecuencia, han
modificado las demandas fisiológicas. necesario para tener éxito. El conocimiento, la comprensión y
la evaluación de las implicaciones de los cambios de reglas en los deportes son necesarios para
poder planificar intervenciones de entrenamiento más efectivas.
 CONCLUSIÓN
El deporte ha pasado en gran medida de un pasatiempo amateur a una industria profesional en la que se emplean entrenadores y personal de apoyo para mejorar el

rendimiento de los atletas y lograr resultados exitosos en términos de medallas, competencias y campeonatos ganados. Atrás quedó la era de las opiniones y los

enfoques subjetivos de las intervenciones de entrenamiento y rendimiento. Al igual que en los negocios, es importante definir los KPI para atletas y equipos, y

también es importante que los entrenadores de fuerza y acondicionamiento, fisiólogos, especialistas en medicina deportiva, preparadores físicos, nutricionistas y

analistas de rendimiento definan los KPI más importantes para realizar un seguimiento del rendimiento de individuos o equipos. A menudo, también se requiere un

enfoque de este tipo en el lado comercial de las organizaciones deportivas para determinar si es probable un retorno de la inversión. Los indicadores clave de

rendimiento deben determinarse y evaluarse de forma rutinaria para asegurarse de que el desarrollo longitudinal de los atletas y los equipos va por buen camino,

para identificar las áreas que requieren intervención y para evaluar la eficacia de las actividades implementadas para mejorar el rendimiento. Solo un enfoque basado

en evidencia y discusiones colectivas basadas en una combinación de datos y experiencia pueden considerarse una estrategia útil para mejorar el rendimiento en las

organizaciones deportivas. Para que esto suceda, asumiendo que la experiencia reside en el personal clave (p. ej., personal de apoyo y entrenamiento), los datos

deben recopilarse, almacenarse y analizarse de manera sistemática y luego utilizarse para proporcionar la información necesaria para las revisiones de desempeño y

los informes. y evaluar la efectividad de las actividades implementadas para mejorar el desempeño. Solo un enfoque basado en evidencia y debates colectivos

basados en una combinación de datos y experiencia pueden considerarse una estrategia útil para mejorar el rendimiento en las organizaciones deportivas. Para que

esto suceda, asumiendo que la experiencia reside en el personal clave (p. ej., personal de apoyo y entrenamiento), los datos deben recopilarse, almacenarse y

analizarse de manera sistemática y luego utilizarse para proporcionar la información necesaria para las revisiones de desempeño y los informes. y evaluar la

efectividad de las actividades implementadas para mejorar el desempeño. Solo un enfoque basado en evidencia y debates colectivos basados en una combinación de

datos y experiencia pueden considerarse una estrategia útil para mejorar el rendimiento en las organizaciones deportivas. Para que esto suceda, asumiendo que la

experiencia reside en el personal clave (p. ej., personal de apoyo y entrenamiento), los datos deben recopilarse, almacenarse y analizarse de manera sistemática y

luego utilizarse para proporcionar la información necesaria para las revisiones de desempeño y los informes.

LECTURAS RECOMENDADAS
Levitt, SD y Dubner, SJ.Freakonomics: un economista rebelde explora
el lado oculto de todo. Nueva York: Libros en rústica de William
Morrow, 2005.
luis, m.Moneyball: El arte de ganar un juego injusto.Nueva York: w.
W. Norton & Company, 2004.
Maubousin, MJ. Las verdaderas medidas del éxito.Revisión de negocios de Harvard
90, 46-56, 2012.
Página, SE.El pensador modelo: lo que necesita saber para generar datos
Trabajo para ti.Nueva York: Libros básicos, 2018.
Schrage, M, y Kiron, D. Liderando con rendimiento clave de próxima generación
 indicadores.Revisión de la gestión de MIT Sloan26 de junio de 2018. http://
loanreview.mit.edu/kpi2018.
plata, nLa señal y el ruido: aunque la mayoría de las predicciones fallan, pero
Algunos no.Nueva York: Penguin Group, 2012.
 CAPÍTULO 6

Perfilado y Benchmarking
Mike McGuigan, PhD

perfiladoyevaluación comparativason puntos de partida clave para el análisis de los atletas.

Este capítulo analiza cómo los científicos del deporte pueden utilizar las normas de
rendimiento y la evaluación comparativa. El perfilado y la evaluación comparativa de los atletas
es una parte crítica del proceso para informar el entrenamiento y la programación. También
permite desarrollar una imagen completa del atleta, incluidos los aspectos físicos, psicológicos,
técnicos y tácticos. Esto tiene implicaciones para el rendimiento de los atletas y la prevención
de lesiones. Por lo tanto, también se analiza el uso de datos para informar decisiones a corto y
largo plazo para apoyar el desarrollo de los atletas.
 ANÁLISIS DEL ATLETA
Desarrollar un perfil de un atleta individual, equipo, evento o deporte es un paso vital
en el proceso de capacitación que los científicos del deporte pueden brindar a los
entrenadores y atletas. Muchos factores diferentes necesitan ser evaluados dentro de
este proceso. El punto de partida de cualquier perfil es evaluar las demandas
generales del deporte, así como las demandas específicas a través de diferentes
análisis de categorías, como posiciones de juego, grupos de edad y nivel de
competencia, que se pueden realizar mediante el análisis de necesidades (35). Después
de este primer nivel de análisis deportivo, se puede desarrollar un perfil individual y
compararlo con el análisis de necesidades. Usando un "análisis de brechas", el nivel
actual del atleta se puede comparar con puntos de referencia. Esto permite el
desarrollo de planes de entrenamiento más sistemáticos y objetivos para los atletas. El
proceso también puede ayudar al desarrollo físico, psicológico y de habilidades del
atleta, desde las primeras etapas de la carrera del atleta. Por lo tanto, se debe
considerar el crecimiento y la maduración cuando se implementan estos procesos en
atletas jóvenes. El valor final de estos enfoques es permitir a los científicos del deporte
construir una imagen más completa de las capacidades físicas actuales del atleta que
luego se puede comparar con los estándares de rendimiento conocidos. El enfoque se
puede aplicar en los dominios físico, técnico, táctico y psicológico.

La evaluación comparativa y la elaboración de perfiles se pueden implementar tanto para la programación

a corto como a largo plazo; ambos aspectos se consideran en este capítulo. La evaluación comparativa y la

creación de perfiles se pueden aplicar dentro de una sola sesión de entrenamiento, dentro de microciclos o

incluso dentro de macrociclos. Además, la planificación a largo plazo puede guiarse con estos métodos, tanto

para el año de capacitación como para períodos más largos, como un ciclo cuatrienal.
 MADURACIÓN Y LARGO PLAZO
DESARROLLO
Para los científicos deportivos que trabajan con atletas jóvenes, es fundamental considerar
la maduración y el desarrollo a largo plazo (26). De acuerdo con la postura de la Asociación
Nacional de Fuerza y Acondicionamiento (NSCA) sobre el desarrollo atlético a largo plazo,
la maduración se refiere al “progreso hacia un estado maduro y varía en tiempo, ritmo y
magnitud entre los diferentes sistemas corporales” (26).Desarrollo atlético a largo plazo
se refiere al "desarrollo habitual del 'atletismo' a lo largo del tiempo para mejorar la salud
y el estado físico, mejorar el rendimiento físico, reducir el riesgo relativo de lesiones y
desarrollar confianza y competencia en todos los jóvenes" (26). El crecimiento es
particularmente importante durante los primeros años de vida y se define como "un
aumento en el tamaño alcanzado por partes específicas del cuerpo, o el cuerpo como un
todo" (26).
La elaboración eficaz de perfiles de atletas jóvenes debe tener en cuenta las variaciones en
la maduración y el crecimiento. La maduración y el desarrollo a largo plazo también son
consideraciones clave para la identificación de talentos. Se pueden utilizar varios enfoques
para medir la maduración (29). Métodos como los propuestos por Mirwald y colegas (34) y el
método de Khamis-Roche (25) se han utilizado para determinar la velocidad máxima de altura
(PHV) y la altura adulta prevista, respectivamente.maduración biológicaen vez deedad
cronológicadebe considerarse con la elaboración de perfiles debido a la gran variación que
puede ocurrir entre los individuos con respecto a su desarrollo (28). El estado de madurez se
puede medir utilizando la edad en las ecuaciones de predicción del PHV a partir de medidas
antropométricas (34). El cálculo de años a partir del PHV se ha utilizado ampliamente para
medir la maduración (34). La compensación de maduración se puede calcular utilizando la
edad, la altura sentada y la longitud de brazos y piernas (34). Anteriormente, se recomendaba
que los profesionales de la fuerza y el acondicionamiento monitorearan la masa corporal, la
altura y la longitud de las extremidades trimestralmente para obtener una comprensión
integral de las tasas de maduración (26).
Tener en cuenta la maduración permite hacer comparaciones más válidas entre atletas (26).
El desarrollo de evaluaciones apropiadas para la edad también será importante para los
científicos del deporte. La maduración y el desarrollo a largo plazo deben tenerse en cuenta
cuando se eligen las evaluaciones apropiadas que se utilizarán para la elaboración de perfiles y
la evaluación comparativa. El seguimiento de la maduración proporciona a los científicos del
deporte información crítica sobre el desarrollo de los atletas jóvenes. Maduración
puede tener una influencia significativa en diferentes capacidades físicas (26). La edad de formación
también se puede considerar cuando se ha registrado el número de años dedicados a la formación.
Tener una buena comprensión de las diferencias puede ayudar a los científicos del deporte tanto
con la identificación como con la programación de talentos.
Existen muchos desafíos para la identificación de talentos que deben ser considerados por
los científicos del deporte. La edad cronológica se usa comúnmente para métodos de
evaluación comparativa como percentiles (consulte la sección "Evaluación comparativa e
interpretación de datos"). Sin embargo, este enfoque tiene limitaciones porque no
necesariamente tiene en cuenta la maduración del atleta. La investigación longitudinal ha
rastreado varios aspectos del desarrollo del atleta (26). La mayor parte de la investigación ha
monitoreado los aspectos físicos del rendimiento. Cada uno de los aspectos
multidimensionales del rendimiento, incluidos los factores físicos, técnicos, tácticos y
psicológicos, deben ser considerados. Comprender cómo interactúan los factores durante el
desarrollo puede ayudar a impulsar procesos de desarrollo de talento más efectivos.
 NORMAS DE FUNCIONAMIENTO
Establecer normas de desempeño es vital para los científicos del deporte cuando evalúan y
monitorean a los atletas. Normas de desempeño se refieren al establecimiento de niveles
normativos de desempeño. Definir claramente los estándares de rendimiento proporciona un
punto de partida para la evaluación comparativa y la elaboración de perfiles. Los datos
normativos se pueden generar a partir de los resultados de las pruebas y evaluaciones de
factores físicos, fisiológicos y otros relacionados con el rendimiento. Se deben considerar
varios aspectos cuando se establecen normas de desempeño, incluido el tamaño de la
muestra, las fuentes de información, los métodos de análisis y la interpretación de los datos.
Hay diferentes opciones disponibles para establecer normas de desempeño a través de
diferentes evaluaciones. Uno de los desafíos para los científicos del deporte son los tamaños
de muestra pequeños que a menudo se encuentran en las pruebas, particularmente cuando se
trabaja con atletas individuales. Por lo tanto, establecer normas de desempeño sólidas puede
ser un desafío.capitulo 18). Un buen punto de partida es obtener datos de la literatura
publicada. Sin embargo, es necesario considerar el contexto de las normas de desempeño. El
científico deportivo puede no estar seguro bajo qué condiciones se generó la información.
Idealmente, estos datos deben obtenerse de una población similar para garantizar que las
características del grupo que se está analizando sean similares. Se deben tener en cuenta los
equipos y métodos de análisis que se utilizaron para recopilar los datos. Pueden surgir
problemas al usar normas de rendimiento de otras fuentes para comparar, ya que la mayoría
de las variables de prueba no serán válidas si se usaron diferentes equipos o métodos de
análisis. Por ejemplo, los datos obtenidos de una plataforma de fuerza, un transductor lineal o
un acelerómetro no serán necesariamente comparables (36). Como otro ejemplo, el uso de
diferentes métodos de evaluación para probar la velocidad (p. ej., pistola de radar, luces de
sincronización, cronómetro) puede arrojar resultados diferentes (18).

Se pueden seguir una serie de pasos para desarrollar normas de desempeño:

Complete un análisis de necesidades del deporte para identificar los factores críticos del
rendimiento.
Realice una búsqueda bibliográfica para identificar las normas de rendimiento anteriores que pueden

haber sido publicadas para el deporte.

Idealmente, los científicos deportivos deberían tratar de establecer sus propias normas internas de
rendimiento para garantizar la validez de los datos.
Las normas de desempeño deben considerar la maduración y el desarrollo a largo plazo
cuando uno está trabajando con atletas jóvenes.
Se requieren tamaños de muestra adecuados para determinar las normas de desempeño. Una vez
que se completa la prueba, los resultados se pueden comparar con normas o puntos de referencia.
BENCHMARKING E INTERPRETACIÓN DE DATOS
La evaluación comparativa es otro aspecto crítico para la interpretación de los datos de prueba.
Tener una comprensión clara del nivel de competencia y su perfil físico es una parte esencial
del proceso de entrenamiento. La evaluación comparativa se refiere a la comparación del
rendimiento de un atleta en una prueba con un estándar. Es un proceso objetivo para definir el
rendimiento y debe basarse en factores como la edad, la madurez, la posición de juego y el
historial de entrenamiento. La evaluación comparativa también puede ayudar a informar en
qué adaptaciones enfocarse en el entrenamiento para proporcionar una ventaja competitiva
sobre los oponentes.
Al igual que con la determinación de las normas de rendimiento, el análisis de un deporte
debe usarse para crear perfiles de diferentes posiciones que puedan implementarse con fines
de evaluación comparativa. El análisis de necesidades de eventos específicos dentro del
deporte también se puede utilizar para crear perfiles de rendimiento. Esto difiere del perfil del
atleta, que mira al individuo. El perfil de rendimiento proporciona una imagen general del
deporte o evento. La evaluación comparativa se puede utilizar para la identificación de talentos
al identificar qué aspectos del rendimiento deportivo determinan el éxito. Varios aspectos
como los datos fisiológicos, antropométricos, técnicos, tácticos y psicológicos contribuyen al
rendimiento. Por lo tanto, el desafío es utilizar métodos que puedan medir la interacción entre
estos dominios. Métodos como el análisis de componentes principales (método estadístico que
reduce grandes cantidades de datos a componentes más pequeños) podrían ayudar a los
científicos del deporte a abordar de forma más eficaz problemas como la multicolinealidad (las
variables predictoras están muy relacionadas). También se deben considerar los futuros
requisitos de desempeño del evento o deporte. Si bien la predicción es difícil en el deporte, los
científicos del deporte deben intentar comprender dónde pueden ocurrir cambios en los
aspectos futuros del rendimiento al desarrollar puntos de referencia (es decir, modelos
deterministas).
El estándar de referencia se puede determinar de diferentes maneras. Un enfoque es
comparar el puntaje con el desempeño de élite o de clase mundial en el evento o disciplina
dada. El desarrollo de modelos de desempeño estándar de oro basados en datos de la
competencia puede ser útil para informar la programación (consulte “Uso de datos para
guiar el desarrollo a corto y largo plazo”). El desempeño de los atletas podría expresarse
como un porcentaje (o percentil) del mejor desempeño. El mejor rendimiento en diferentes
niveles de desarrollo es otro método que se puede utilizar. Por ejemplo, los científicos
deportivos podrían determinar cómo el rendimiento en una prueba
difiere entre atletas de secundaria, universitarios y profesionales (1). Se han realizado estudios que
comparan el rendimiento en capacidades físicas en una variedad de pruebas y niveles de atletas (1,
11,43). Los investigadores también han investigado las características físicas de los titulares frente a
los no titulares en diferentes deportes (3,51). Mediante el uso de la evaluación comparativa, los
científicos deportivos pueden crear una imagen de cómo se ven los diferentes niveles de
rendimiento para los deportes con los que están trabajando. La evaluación comparativa adecuada
seguirá un proceso de establecimiento riguroso de niveles específicos de desempeño para las
variables que se prueban. La recopilación de grandes cantidades de datos de calidad aumenta las
posibilidades de desarrollar puntos de referencia más sólidos.
La evaluación comparativa y la interpretación de los datos deben incluir el uso apropiado
de la escala (8). Se ha propuesto una escala alométrica para controlar las diferencias en el
tamaño corporal al comparar atletas (10). La escala de proporción simple usando la masa
corporal es otro enfoque común que se usa (10). Algunos autores han sugerido que se deben
usar factores de escala constantes, mientras que otros recomiendan basar las constantes en la
población que se está probando. Deportes como el levantamiento de pesas (fórmula de Sinclair
[44]) y el levantamiento de pesas (fórmula de Wilks [49]) utilizan métodos de escala validados
para comparar el rendimiento de los atletas en diferentes clases de peso. Mediante el
establecimiento de coeficientes, los atletas de diferente masa corporal pueden compararse
directamente con el tipo de escala determinada por la prueba. Ciertas suposiciones se hacen
con los métodos de escala, y los científicos del deporte deben verificar si estas suposiciones se
cumplen para determinar si la escala es apropiada (46).
La interpretación de datos involucra el uso de métodos apropiados para recopilar, ordenar,
organizar y analizar los datos (vercapítulos 20y21). Cuando sea posible, la evaluación comparativa
también debe ocurrir de forma individual. Para ayudar con esto, los científicos deportivos a menudo
transforman los datos para ayudar a interpretar los resultados. Los métodos que se pueden usar
incluyen clasificación de datos, puntajes z y percentiles (consulte las secciones relevantes más
adelante en este capítulo). La consideración de los resultados individuales tiene la ventaja de
permitir un mayor impacto para cada atleta.
Se ha propuesto una variedad de proporciones para la evaluación comparativa y para ayudar a la
interpretación de datos, algunas de las cuales pueden usarse potencialmente para guiar la programación
(31). Los ejemplos incluyen el entrenamiento basado en la velocidad, el índice de fuerza dinámica, el
índice de fuerza reactiva y la relación de utilización excéntrica, por nombrar algunos. Si bien pueden
servir como una guía para la programación, los profesionales de la fuerza y el acondicionamiento no
deben confiar en una sola proporción o punto de referencia como la única base para la toma de
decisiones con la programación.
Otra área en la que la evaluación comparativa adecuada y la interpretación de datos
podría aplicarse es la rehabilitación y el regreso al juego después de una lesión. Establecer
datos de referencia precisos que permitan realizar comparaciones a lo largo de la
rehabilitación ayudará a impulsar este proceso de manera más eficaz. Sin esta información de
referencia, será más difícil desarrollar puntos de referencia apropiados para el retorno al
desempeño. Esta es un área que destaca no depender de una sola métrica para la toma de
decisiones por parte de los científicos del deporte. Por ejemplo, se ha demostrado que existen
déficits y asimetrías de fuerza, patrones de carrera alterados o métricas de alta intensidad
alteradas en deportes de equipo (p. ej., distancia de sprint, distancia a altas velocidades)
durante largos períodos después de lesiones en atletas (7).
El entrenamiento basado en la velocidad es otro enfoque que exige a los científicos del
deporte que tengan cuidado al aplicar puntos de referencia generales. Factores como la
tecnología, la metodología de evaluación y el ejercicio realizado pueden afectar métricas como
la velocidad (36). Se deben considerar enfoques individualizados para determinar los puntos de
referencia tanto para el atleta como para el ejercicio.

Calidad de prueba

Las pruebas y la recopilación de datos son dos de los aspectos más críticos de la evaluación de
los atletas. Muchas pruebas diferentes están disponibles para la evaluación y el seguimiento de
los atletas. Se deben considerar varios factores para elegir pruebas con aplicaciones para
perfiles de atletas y evaluación comparativa:

Pruebas estandarizadas
Validez, confiabilidad y sensibilidad al cambio
Aplicabilidad y facilidad de uso
Frecuencia de prueba

Capacidad para realizar pruebas con muchos atletas si es

necesario Efecto de aprendizaje asociado con la prueba
Apreciando el error dentro de la prueba
Eficacia de la información de las pruebas para mejorar el rendimiento de los atletas

Los científicos del deporte deben utilizar pruebas de alta calidad que sean fiables y válidas y
proporcionen información útil. El científico deportivo debe ser capaz de proporcionar una sólida
justificación de por qué la prueba se utiliza en la práctica. Un análisis completo de las necesidades
del atleta y el deporte proporcionará los antecedentes necesarios para diseñar la batería de
pruebas que se implementará. Las pruebas deben estar alineadas con el seguimiento del atleta y
evaluar los factores determinantes que se sabe que influyen en el éxito.
en el deporte La calidad de la prueba determinará en última instancia qué tan efectivo es el
proceso y el impacto que puede tener la evaluación. La calidad de la prueba tendrá un impacto
significativo en la validez y confiabilidad de la prueba. Los métodos sofisticados de análisis e
interpretación de datos no pueden superar la mala calidad de las pruebas. Por lo tanto, los
científicos del deporte deben estar seguros de seguir los pasos necesarios para garantizar la
calidad de las pruebas.
Deben usarse pruebas que estén estrechamente relacionadas con las capacidades físicas
subyacentes del deporte o evento en cuestión. Realizar un análisis de necesidades del deporte,
evento o puesto específico ayudará a determinar las pruebas específicas. Los científicos del
deporte deben tener confianza en que las pruebas que utilizan con los atletas miden los
aspectos más pertinentes del rendimiento (es decir, los determinantes del rendimiento o los
indicadores clave del rendimiento) (verCapítulo 5). Sin embargo, también es importante evaluar
las cualidades físicas generales, como la resistencia cardiovascular o muscular, la fuerza, la
potencia y la capacidad atlética general.
Validezes un factor crítico para la calidad de la prueba. Esto se refiere a si la prueba
mide lo que está diseñada para medir. Varios tipos diferentes de validez son de interés
para el científico del deporte.Validez aparentees el grado en que la prueba mide la
variable que pretende medir. Validez de criterio es el grado en que la prueba está
asociada con otra medida. Los diferentes tipos de validez de criterio incluyen validez
predictiva y concurrente.Validez predictiva se refiere al grado en que la prueba puede
predecir el desempeño futuro del atleta. Validez concurrente se refiere al grado en
que los resultados de las pruebas están relacionados con otros resultados de pruebas
que miden la misma capacidad física. La validez se puede medir con estadísticas como
la correlación. Por ejemplo, la medición de la relación entre la prueba y una medida
estándar de oro se puede utilizar para ayudar a determinar la validez del criterio. Mar
capitulo 18 para obtener información más detallada.
Otra cuestión importante relacionada con la validez es qué tan bien la prueba discrimina
entre diferentes niveles de desempeño. Esto será fundamental para fines de evaluación
comparativa. Por ejemplo, los investigadores han comparado los principiantes con los que no
comienzan (3,51). Otra investigación ha investigado la validez de las pruebas para discriminar
los niveles de atletas (por ejemplo, atletas de secundaria, universitarios y profesionales) (1).
Otra pregunta esencial es qué tan bien se relaciona la prueba con el desempeño. La medición
de la fuerza de la relación entre el rendimiento de la prueba y el rendimiento del partido puede
proporcionar información sobre este aspecto de la validez. Esto ha resultado difícil en los
deportes de equipo.
La confiabilidad es otro factor crucial en relación con la calidad de la prueba. Prueba
fiabilidad se preocupa por la consistencia de la prueba. Varios aspectos de la confiabilidad de la
prueba son los siguientes:

La confiabilidad entre evaluadores es la confiabilidad entre diferentes evaluadores. Las pruebas deben

ser consistentes entre los probadores.

La confiabilidad intraevaluador se refiere a la confiabilidad o acuerdo para el evaluador

individual.
La variabilidad intra-atleta es el grado de consistencia entre las pruebas para
atletas individuales. Existirá cierta variabilidad natural, pero debe minimizarse
tanto como sea posible.

La confiabilidad de la prueba debe entenderse en el contexto de la población que se

somete a la prueba. Si bien la confiabilidad de muchas pruebas está disponible en la literatura
publicada, los científicos del deporte deben determinar la confiabilidad en su propio entorno
(es decir, con atletas similares en las condiciones en las que generalmente se los evalúa). Para
realizar una evaluación interna de la confiabilidad de una prueba, se pueden seguir estos
pasos:

Realice la prueba en un grupo de atletas (tantos como sea posible, pero al menos 10) con
múltiples intentos (tres o cuatro dependiendo de la prueba).
Repita la prueba en las mismas condiciones varias veces. Dependiendo de la prueba y de
lo fatigante que sea, el intervalo de tiempo entre las nuevas pruebas puede ser de 48 a 72
horas.
Estadísticas de confiabilidad utilizando los métodos descritos encapitulo 18 se puede
utilizar para calcular la fiabilidad dentro de la sesión y entre sesiones.

Se pueden usar varias estadísticas, como los coeficientes de correlación intraclase, el error
estadístico y los coeficientes de variación, para determinar la confiabilidad (discutido más
adelante encapitulo 18). Los científicos del deporte también deben estar seguros de que las
pruebas que están utilizando brindan resultados consistentes y que el nivel de ruido asociado
con la prueba es bajo. Relacionado con esto está la sensibilidad de la prueba. Los científicos del
deporte deben ser conscientes del grado de cambio en la prueba que representa un cambio
significativo en el rendimiento. Deben utilizar pruebas que sean más capaces de detectar un
cambio real en el rendimiento. Determinar el coeficiente de variación para la evaluación y
conocer el error técnico de la prueba ayudará a informar este proceso.

La aplicabilidad de la prueba y lo fácil que es realizarla en entornos aplicados también son

consideraciones importantes. Si bien las pruebas de laboratorio pueden proporcionar
evaluaciones altamente controladas, las pruebas que se pueden realizar en el campo son más
válidas ecológicamente.
La estandarización de las condiciones bajo las cuales se realiza la prueba ayudará a mejorar
la calidad de la prueba. Se deben considerar varios otros aspectos para abordar la
estandarización:

Se proporciona una familiarización adecuada con respecto a la prueba. Esto es fundamental

para las pruebas que implican demandas técnicas más altas y ayudará a controlar los efectos
del aprendizaje.
Se dan instrucciones consistentes antes y durante la prueba. Se
completa un calentamiento adecuado antes de la prueba.
La hora del día es consistente para evitar variaciones debido a los ritmos diurnos. El propósito
de la prueba se explica a los atletas para que entiendan completamente los motivos de la
prueba.
Se proporciona la formación adecuada a las personas que realizan las pruebas. Las instrucciones
de prueba deben estandarizarse, ya que pueden influir en los resultados de la prueba. Medición de
la tasa de desarrollo de la fuerza (27) y el uso de señales externas o internas durante las pruebas
de salto (37) son ejemplos de situaciones en las que los resultados de las pruebas pueden verse
afectados por la instrucción.
El orden de las pruebas debe establecerse de tal manera que se minimice el impacto potencial
de una prueba en las evaluaciones posteriores.
El grado en que la prueba cause fatiga ayudará a determinar con qué
frecuencia se puede realizar la prueba.

Otro factor importante es cuándo se realizarán las pruebas. Las pruebas deben
realizarse periódicamente para proporcionar el máximo valor. Sin embargo, se
debe considerar la frecuencia óptima de las pruebas. Debería ser factible
implementar pruebas regularmente, no solo como un evento único. Idealmente,
estas evaluaciones deberían vincularse a la programación y usarse para identificar
adaptaciones durante las fases clave de capacitación. El uso de pruebas que han
sido ampliamente utilizadas anteriormente brinda la ventaja de tener una mayor
cantidad de datos normativos disponibles para la comparación. Sin embargo, los
científicos del deporte deben tener cuidado de no dejar que el dogma dicte la
elección de la prueba cuando se disponga de mejores evaluaciones. Por otro lado,
los científicos del deporte deben evitar cambiar las pruebas con demasiada
frecuencia. Puede que no sea necesario incluir todas las pruebas todo el tiempo;
algunos deben realizarse solo ocasionalmente. Por lo tanto,
perfilado y benchmarking.
Las pruebas rara vez se llevan a cabo como un solo evento, sino que se realizan junto
con otras evaluaciones. Al evaluar grupos de atletas, se debe considerar la logística de las
pruebas. ¿Se puede incorporar la prueba como parte del entrenamiento? Las pruebas de
laboratorio permiten la evaluación del atleta en condiciones controladas. Sin embargo, las
pruebas precisas que se pueden realizar durante la competencia y el entrenamiento en
condiciones reales son fundamentales para los científicos del deporte. Si bien la calidad de
las pruebas puede ser más difícil de controlar, se encuentran disponibles pruebas de
campo válidas y confiables. Otra ventaja de las pruebas de campo es que son más
específicas. Las pruebas que evalúan más de cerca las capacidades subyacentes y los
aspectos del rendimiento deportivo proporcionarán información más útil.
Los científicos del deporte deben considerar si se requieren pruebas adicionales y qué
información adicional brindan. La realización de varias pruebas que están muy relacionadas
puede ser innecesaria. El científico del deporte debe preguntarse si una sola prueba puede
proporcionar la información necesaria para una capacidad física o si existe la necesidad de
pruebas adicionales. Por ejemplo, al evaluar la fuerza, ¿es necesario realizar una prueba de
1RM además de la prueba de tracción isométrica de la mitad del muslo? Si bien puede haber
una fuerte correlación entre las dos pruebas, un científico del deporte puede estar justificado
para probar ambas, ya que una es informativa para el diseño del programa (1RM se puede
usar para determinar con precisión los porcentajes para entrenar durante varias fases),
mientras que el isométrico medio. El tirón del muslo se puede usar como una medida de fuerza
general más general para rastrear con precisión la adaptación.
El determinante final de la calidad de la prueba será si proporciona información que el
científico del deporte pueda transmitir al equipo de apoyo más amplio, información que se
puede utilizar para mejorar el rendimiento del atleta. Por lo tanto, las pruebas deben tener un
propósito específico. Los científicos del deporte deben evitar recopilar datos por el simple
hecho de recopilar datos.

Clasificación

Uso declasificacioneses un aspecto fundamental del deporte competitivo. Dado que los deportes
utilizan sistemas de clasificación para medir el rendimiento, tiene sentido que este enfoque se
incorpore a las pruebas de los atletas. Se pueden utilizar varios sistemas de clasificación en la
evaluación de atletas. Por ejemplo, clasificar a los atletas en varios aspectos de una prueba puede
brindar información interesante sobre sus fortalezas y debilidades. Esto puede ser tan simple como
clasificar a los atletas dentro de un equipo de mejor a peor para un evento específico.
prueba. Los sistemas de clasificación de atletas también podrían ubicar a los individuos en un
continuo para un evento. Los deportes de equipo presentan más desafíos debido a los
múltiples componentes que determinan el éxito en estos deportes. Por ejemplo, los atletas
podrían clasificarse en términos de componentes físicos, tácticos y técnicos. Dentro del
dominio físico, se podrían hacer rankings de resistencia cardiovascular o muscular, fuerza,
potencia, velocidad, flexibilidad y composición corporal, entre otros (verfigura 6.1). Las
puntuaciones compuestas de los diversos dominios pueden proporcionar un resumen general,
como el Índice de rendimiento popularizado en la Universidad de Nebraska (42). Los resultados
de las pruebas individuales son críticos, pero los puntajes generales pueden tener aplicación
para la identificación y el desarrollo de talentos.
Es necesario tomar decisiones sobre las pruebas para las que se utilizan las clasificaciones.
La selección de métricas para propósitos de informes también necesita consideración. El tipo
de escala que se debe aplicar antes de usar la clasificación también es algo a tener en cuenta.
¿Se debe utilizar una escala relativa al peso corporal o alométrica? Especialmente cuando la
población o muestra difiere dentro de un mismo equipo (por ejemplo, el baloncesto o el fútbol
americano pueden incluir tipos corporales muy diferentes en el mismo equipo; por lo tanto,
aspectos como el peso corporal, la altura o las medidas de las extremidades deben usarse
como factores de control). Los científicos del deporte también deben considerar con quién se
compartirán las clasificaciones. Por ejemplo, puede no ser apropiado tener clasificaciones de
capacidad física de atletas en desarrollo en exhibición pública en las instalaciones de
entrenamiento sin consentimiento.
Dentro de un equipo de atletas, los individuos pueden clasificarse de manera diferente
según sus capacidades físicas específicas. Incluso con pruebas de fuerza (isométrica, dinámica,
excéntrica e isocinética), un individuo puede tener diferentes clasificaciones. Si bien los
estudios han mostrado altas correlaciones entre diferentes medidas de fuerza en una variedad
de poblaciones (22), estas no son relaciones perfectas y la fuerza es específica de la tarea (15).
Los atletas pueden evaluarse utilizando perfiles de fuerza y potencia y clasificarse según
varios aspectos. Por ejemplo, McMaster y colegas (33) utilizó un sistema de clasificación con un
rango de evaluación de la fuerza y potencia de la parte superior del cuerpo en atletas de
rugby. Las clasificaciones individuales se pueden utilizar para identificar las fortalezas y
debilidades de los jugadores e implementar planes para corregirlas. El estudio mostró que
clasificar a los atletas podía proporcionar información sobre el perfil del atleta de fuerza y
potencia de la parte superior del cuerpo (33).
FIGURA 6.1 Rankings para un atleta individual para pruebas físicas. La
clasificación es donde se clasificó el atleta en el equipo (N = 10).

Las clasificaciones también se pueden usar para comparar atletas en diferentes equipos y
posiciones. Muchos deportes usan sistemas de clasificación para clasificar a los atletas dentro de
diferentes eventos y divisiones (p. ej., peso corporal) en función del rendimiento. Los deportes de
equipo también clasifican a los atletas en función de diferentes medidas de análisis de rendimiento
para permitir la comparación entre equipos, individuos y posiciones.

puntuaciones z

Los científicos del deporte pueden utilizar varios tipos de transformación de datos.
Puntuaciones estandarizadasexprese el resultado de la prueba como una distancia estándar
de la media. Por ejemplo,puntuaciones zson comúnmente utilizados por los científicos del
deporte para que los resultados de las pruebas se puedan expresar como el número de
desviaciones estándar de la media (6). Esta estandarización transforma los datos para que cero
represente la media y uno represente la desviación estándar. Estos métodos permiten la
comparación entre y dentro de los atletas. Los puntajes estandarizados presentan diferentes
pruebas y variables usando la misma escala y pueden proporcionar enfoques más
individualizados para el análisis de datos. Si bien las estadísticas resumidas, como los medios,
se pueden usar para establecer puntos de referencia, los científicos deportivos necesitan
métodos que se puedan aplicar de manera más individualizada, lo que permite una
interpretación y comparación más sencillas.
Los puntajes z pueden permitir la comparación de los puntajes de las pruebas cuando se evalúa a un
grupo de atletas. En este caso, la puntuación del atleta se compara con la escuadra o el equipo. Esta es la
fórmula:
 Puntuación z = (Puntuación del atleta - Promedio del equipo) / Desviación estándar del equipo

Como se mencionó anteriormente, el puntaje z representa cuántas desviaciones

estándar y la dirección del puntaje desde la media.
La puntuación del atleta también se puede comparar con la línea de base de la persona, que es un
enfoque común utilizado en el seguimiento del atleta (47):

Puntuación z = (Puntuación del atleta - Puntuación inicial) / Desviación estándar inicial

Aquí, la desviación estándar de referencia se calcula a partir de una serie de medidas (p. ej., tres o
cuatro veces durante la pretemporada). Calcular las medidas durante un período determinado, como
bloques de entrenamiento o durante una pretemporada, ayudará a tener en cuenta las variaciones que
se produzcan.
También es posible representar puntuaciones z en relación con normas o puntos de referencia
predeterminados (31). Este enfoque se puede usar cuando se evalúan escuadrones de atletas,
especialmente con números pequeños. En estos casos, tener atletas que no estén disponibles para
las pruebas puede tener un gran impacto en el promedio del equipo. Por lo tanto, presentar datos
relativos a puntos de referencia puede ser más informativo. El científico del deporte podría seguir el
proceso discutido anteriormente para establecer los puntos de referencia y usarlos, junto con las
desviaciones estándar determinadas a partir de datos históricos, para calcular un puntaje z de
referencia.
La interpretación de las puntuaciones z dependerá del contexto en el que trabaje el
científico del deporte. Este concepto se analiza con más detalle en la sección final de
este capítulo. También es útil para visualizar puntuaciones z con gráficos. Por ejemplo,
se pueden usar histogramas y diagramas de radar para representar puntajes z (ver
figuras 6.2y6.3;11ay24a). Esto permite a los entrenadores (y atletas) ver los datos y
visualizar dónde ha anotado el atleta en relación con el equipo o la línea de base. El
aspecto visual facilita ver las fortalezas y debilidades del atleta y ayuda a informar el
diseño del programa de entrenamiento.
Puntuaciones Tson otro tipo de puntuación estandarizada que se puede utilizar. Son como las
puntuaciones z excepto que se calculan de la siguiente manera:

Puntuación T = (puntuación z×10) + 50

Traducido del inglés al español - www.onlinedoctranslator.com

FIGURA 6.2Gráfico de columnas de puntuación z que representa puntuaciones de pruebas

estandarizadas en diferentes pruebas de condición física para un atleta individual. El cero
representa el promedio del equipo.
Reimpreso con autorización de McGuigan (2016, págs. 259-316).

Por lo tanto, el puntaje T promedio será 50, con los puntajes T menores de 50 por
debajo de la media y los mayores de 50 por encima de la media. Los resultados
siempre serán positivos para que el usuario final los entienda más fácilmente.
Otra variación de las puntuaciones estandarizadas espuntajes estándar de diez (STEN) (47). Estos
convierten los puntajes z en un puntaje de 10, lo que puede ser más intuitivo. Las puntuaciones STEN se
pueden convertir a partir de puntuaciones z de la siguiente manera:

Puntuación STEN = (2×puntuación z) + 5,5

En este caso, el puntaje z promedio será de 5,5 y cada unidad STEN de 1,0
representará una desviación estándar de 0,5.

percentiles
Los percentiles son otro método común utilizado por los científicos del deporte. percentiles son
una medida estadística que muestra el valor por debajo del cual se produce un porcentaje de
resultados dentro de un grupo de resultados. El establecimiento de percentiles basados en un
gran número de puntajes de atletas permite a los científicos del deporte ver dónde se ubican los
resultados de las pruebas en relación con la población que se está evaluando. Por ejemplo, se
pueden generar tablas y figuras que mostrarán en qué banda percentil cae el resultado del atleta
(verfigura 6.4). Si un atleta está en un rango de percentil del 70 %, significa que el 70 % del grupo
obtuvo puntajes por debajo del puntaje del atleta. Se han desarrollado tablas y están disponibles
para diferentes pruebas específicas para varios deportes (30). los de la NSCA
Fundamentos del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento proporciona ejemplos de
percentiles para diferentes pruebas (30).

FIGURA 6.3 Resultados individuales de los atletas comparados con el promedio del equipo
y los puntos de referencia deseados. Tenga en cuenta que dado que este es un promedio
de puntajes z, el promedio del equipo siempre será cero usando el cálculo tradicional.

Reimpreso con permiso de M. McGuigan (2014, pág. 10).

FIGURA 6.4Percentiles para un atleta a través de una serie de pruebas.

Los percentiles se presentan en una serie de incrementos, por ejemplo, percentiles para 50, 70,
90 en una prueba física específica. Los percentiles se pueden determinar a través de una variedad
de niveles y, por lo general, son específicos del sexo, con percentiles basados en la edad también
disponibles (30).
 USO DE DATOS PARA GUIAR A CORTO Y LARGO
DESARROLLO DEL TÉRMINO
El aspecto más crítico de la elaboración de perfiles y la evaluación comparativa es cómo se pueden
usar los datos para guiar la toma de decisiones a corto y largo plazo. Determinar puntos de
referencia para que puedan usarse para guiar la toma de decisiones a corto y largo plazo requiere
seguir un proceso sistemático para ayudar al desarrollo del desempeño. La recopilación de datos es
importante para este proceso, pero en última instancia, la información debe usarse de manera
efectiva. Por lo tanto, los científicos del deporte deben evitar recopilar datos sin un propósito claro.
Mediante la obtención de datos objetivos de las evaluaciones de los atletas, se pueden establecer
objetivos que ayuden a la toma de decisiones. Tener conocimiento de cómo un atleta se compara
con sus compañeros que tienen el mejor desempeño puede ser una forma perspicaz de identificar
las brechas en el desempeño y ayudar a identificar las prioridades para el entrenamiento. La
evaluación comparativa permitirá el análisis de brechas del perfil del atleta, lo que puede permitir
un diseño de programas de capacitación más eficaz. La evaluación regular y continua puede
requerir el ajuste de estos objetivos. La evaluación continua es crítica y puede ser necesario un
reajuste de la capacitación. La elaboración de perfiles y la evaluación comparativa eficaces permiten
a los científicos del deporte identificar dónde se encuentra actualmente el atleta en términos de
desarrollo físico. Luego, el proceso de toma de decisiones informará el desarrollo del programa de
capacitación.
La evaluación comparativa puede proporcionar información objetiva sobre cuándo se
alcanza el rendimiento máximo en términos de maduración. Los investigadores han analizado
cuándo se produce el máximo rendimiento en una variedad de deportes, incluido el
levantamiento de pesas (45), levantamiento de pesas (45) y atletismo (19). Es mucho más difícil
compararse con los deportes de equipo debido a las diferencias de posición y las demandas
variadas con múltiples capacidades físicas que deben desarrollarse. Sin embargo, los
investigadores han intentado proporcionar puntos de referencia para los deportes de equipo
como el fútbol australiano (32).
La elaboración de perfiles se puede utilizar para identificar fortalezas y debilidades (31). Los
datos recopilados durante las pruebas pueden proporcionar información sobre estas fortalezas y
debilidades en relación con los puntos de referencia establecidos. La información puede entonces
ayudar a la toma de decisiones con respecto a la programación y qué aspectos necesitan mayor
énfasis. Por ejemplo, las pruebas pueden identificar un déficit de una capacidad general como un
cambio de dirección (verfigura 6.5; 11a). Un perfil más profundo de una capacidad específica, como
la potencia, podría mostrar que un atleta es deficiente en un área específica
como la fuerza reactiva. Este tipo de información ayudaría a los profesionales de la fuerza y
el acondicionamiento a tomar decisiones sobre qué programa utilizar en la siguiente fase
del entrenamiento. Por ejemplo, ¿cuál es el efecto de centrarse en un aspecto específico
del rendimiento? En otras palabras, ¿cuál es la dosis correcta de entrenamiento y qué
elementos se deben priorizar a lo largo del ciclo de entrenamiento? La evaluación
comparativa y la creación de perfiles son útiles en este escenario, ya que permiten a los
profesionales de la fuerza y el acondicionamiento valorar de manera óptima las cargas de
forma regular. En lugar de depender de pruebas únicas o pruebas antes y después de un
bloque de entrenamiento más largo, las evaluaciones más regulares pueden proporcionar
una retroalimentación continua. Surge la pregunta de si enfocarse en las fortalezas o
debilidades, o si es posible hacer ambas cosas.capítulos 3y4). Si bien la recopilación de
datos para guiar el desarrollo a corto y largo plazo es importante, también se debe aplicar
el arte del entrenamiento. Los datos deben usarse como una guía en lugar de aplicarse
rígidamente todo el tiempo.

FIGURA 6.5Fortalezas y debilidades de un atleta a través de la representación de

puntajes estandarizados para la capacidad perceptivo-cognitiva, la maniobrabilidad
y la capacidad de cambio de dirección. Los valores negativos indican un
rendimiento inferior al promedio, mientras que los valores positivos indican un
rendimiento superior al promedio.
Reimpreso con permiso de McGuigan (2016, pág. 259-316).
 El perfil de fuerza-velocidad es un ejemplo de un método que puede generar
perfiles y el posterior diseño del programa de entrenamiento para mejorar esos
aspectos del rendimiento del atleta (23,24). El perfil permite al científico del deporte
identificar si un atleta es deficiente en fuerza o velocidad. Los enfoques como los
perfiles de fuerza-velocidad también permiten el uso del entrenamiento como prueba.
Como se mencionó anteriormente, las pruebas tradicionalmente se han considerado
un evento independiente con días dentro del programa reservados para la evaluación.
Sin embargo, las pruebas y el seguimiento se pueden incorporar en las sesiones de
formación. En lugar de agregar una carga a los atletas, se puede recopilar información
valiosa durante el entrenamiento y usarla para informar la programación. Todavía
sería necesario establecer puntos de referencia en estos escenarios para poder lograr
el mayor valor de este enfoque. Por ejemplo, con el uso del entrenamiento basado en
la velocidad, será necesario identificar los umbrales en una variedad de ejercicios. Es
necesario señalar el contexto y las limitaciones de los puntos de referencia y los
umbrales.
La evaluación comparativa de los atletas longitudinalmente puede ser informativa para los
deportes. En los deportes de equipo, este tipo de información puede proporcionar detalles valiosos
sobre la composición de los equipos al poner en contexto el desarrollo individual de los jugadores.
Hay varios informes publicados disponibles que incluyen datos de pruebas longitudinales de varios
deportes, incluida la capacidad aeróbica (48), velocidad (17,20), energía (2,20), y fuerza (2).

Hay varios métodos de análisis disponibles para el análisis de datos a corto y largo plazo para
los científicos del deporte. El enfoque que se utilizará para analizar los datos de prueba debe
determinarse antes de usar la prueba. El análisis de series de tiempo puede examinar las
tendencias en el desempeño y orientar las decisiones, tanto a corto como a largo plazo.
Al usar datos para guiar la programación, se debe evitar confiar demasiado en medidas
únicas. La elaboración de perfiles de atletas y la evaluación comparativa requieren pintar una
imagen completa del individuo y el equipo. La búsqueda de una sola métrica que pueda usarse
para proporcionar información es atractiva, pero no práctica. Solo al considerar una variedad
de medidas y dónde se sientan los atletas en relación con sus fortalezas y debilidades, se
puede usar esta información para optimizar el programa de entrenamiento.
Los estudios de casos proporcionan una excelente plantilla para los métodos para guiar la
programación a corto y largo plazo. Se encuentran disponibles estudios de casos publicados que
muestran ejemplos de corto (14) y largo plazo (4,5,40) aproximaciones a la programación de atletas.
Se encuentran disponibles varias revisiones de cómo los científicos del deporte pueden utilizar los
estudios de casos (13,39). Más datos publicados sobre atletas proporcionarían
información sobre el uso de perfiles de rendimiento. Los puntos de referencia publicados
pueden ser un punto de partida para determinar los niveles de rendimiento requeridos en el
nivel de élite. Los científicos del deporte deben tener cuidado al interpretar los resultados, ya
que la calidad de las pruebas puede variar entre estos informes publicados. Además, los
diferentes métodos de recopilación y análisis de datos pueden dificultar la comparación entre
los conjuntos de datos publicados. El objetivo de los científicos del deporte debe ser establecer
su propio conjunto interno de puntos de referencia que puedan usarse para informar la
programación.
Los científicos del deporte también pueden utilizar métodos cualitativos (dieciséis). Las entrevistas,
los grupos focales y las encuestas son métodos válidos que se pueden usar para informar y guiar la
programación tanto a corto como a largo plazo. El uso de métodos mixtos y estudios de casos puede
proporcionar información sobre los vínculos entre la evaluación y la programación de los atletas. Este
proceso debe incluir el análisis de necesidades, la revisión general del atleta con las evaluaciones
apropiadas, la evaluación de los efectos de una intervención de entrenamiento y la evaluación para
determinar las implicaciones.
También es esencial considerar la planificación a largo plazo con los atletas. “Largo
plazo” puede referirse a 1 año, un ciclo cuatrienal o incluso la carrera de un atleta. La
periodización se vuelve aún más vital con el desarrollo a largo plazo (vercapítulos 3y4). Un
escenario es utilizar el ciclo olímpico de 4 años al desarrollar el plan de entrenamiento
para los deportes olímpicos. Otro escenario podría ser con atletas universitarios en
quienes se considera el desarrollo de primer año a senior, tanto desde una perspectiva a
corto como a largo plazo. La transición de los atletas de los niveles juveniles y de desarrollo
a las competencias de adultos también puede verse favorecida por el uso de evaluación
comparativa y perfiles. La frecuencia de las evaluaciones debe tenerse en cuenta cuando
se trata de una programación a largo plazo con la batería de pruebas integrada en el plan
de periodización.Figura 6.6muestra el desglose de los usos potenciales de los datos para el
desarrollo inmediato, a corto y largo plazo.

FIGURA 6.6Usos de datos inmediatos, a corto y largo plazo para guiar el

desarrollo.
Ejemplos a corto plazo de cómo utilizar los datos
Como se discutió anteriormente, los datos son más valiosos cuando se utilizan para informar la programación

de manera continua y regular. Los profesionales de la fuerza y el acondicionamiento pueden usar los datos de

las pruebas periódicas para ajustar el programa de entrenamiento del atleta. La incorporación de pruebas

dentro de una sesión puede permitir cambios inmediatos en el entrenamiento. Por ejemplo, la evaluación de la

preparación para el entrenamiento y la medición del rendimiento actual (entrenamiento basado en la

velocidad) pueden ocurrir durante las sesiones de entrenamiento.

Se han utilizado varias herramientas para establecer la preparación para la capacitación. Se

han investigado medidas tales como factores de bienestar (fatiga, estrés, sueño, dolor
muscular), variabilidad de la frecuencia cardíaca, rendimiento neuromuscular (p. ej., variables
de salto con contramovimiento) y velocidad de la barra (5,9,14). Sin embargo, estudios
limitados han demostrado la eficacia de estos enfoques y su capacidad para influir en
adaptaciones de entrenamiento superiores.
Los sistemas de seguimiento de atletas se analizan con más detalle enparte IIIde este libro
Desarrollar un sistema de monitoreo efectivo requiere establecer con precisión puntos de
referencia para las variables. Determinar una línea de base adecuada también es vital. La
evaluación comparativa se puede utilizar para establecer niveles si se adopta un sistema de
semáforos. Los investigadores han propuesto umbrales en los que una puntuación z superior a
1,5 podría indicar un límite (47). Algunos científicos del deporte usan un sistema de semáforos
para ayudar a tomar decisiones sobre si se requiere una intervención, usando una bandera
naranja y una bandera roja (38). Por ejemplo, una puntuación z de −1,5 a 1,99 podría
considerarse una bandera naranja y >−2,0 una bandera roja (47). Sin embargo, es importante
tener en cuenta que estos umbrales son arbitrarios y no están validados por la investigación.
Hasta que haya más evidencia de investigación disponible, estos umbrales deben considerarse
una guía, y el contexto del entorno en el que se trabaja ayudará a guiar la toma de decisiones
con respecto a las intervenciones.
Los entrenadores y científicos del deporte también toman decisiones en el juego utilizando los
datos disponibles. Conocer los indicadores clave de rendimiento puede ayudar a impulsar esto de
manera efectiva. El análisis de rendimiento y el mayor uso de tecnologías portátiles durante los
juegos han brindado la oportunidad de utilizar datos en tiempo real.
En el transcurso de un microciclo, los datos se pueden utilizar para realizar un seguimiento del
progreso e informar las decisiones sobre los ajustes que se pueden realizar. Las pruebas que se realizan
después de unas pocas semanas pueden ayudar a orientar el énfasis del entrenamiento para el siguiente
bloque de entrenamiento. Si se identifica que un atleta es deficiente en una capacidad física específica,
entonces se podría incorporar más de este tipo específico de entrenamiento. Uno de los
desafíos de la programación es la interacción de las variables. Es necesario tener en
cuenta los efectos potenciales del entrenamiento concurrente (Capítulo 4). El perfil
general de ese atleta debe tener en cuenta cómo interactúan las capacidades físicas.
En lugar de centrarse simplemente en un solo atributo, se debe considerar la
interacción entre los aspectos. Por ejemplo, la relación entre el estado físico y la
composición corporal sería importante para los atletas.
Los datos de prueba se pueden utilizar para informar la programación a corto plazo.
Por ejemplo, se ha recomendado que se utilicen niveles de referencia de 0,60 a 0,80 para el
índice de fuerza dinámica (relación entre la fuerza máxima isométrica y la fuerza máxima
dinámica) (41). Si el resultado es superior a 0,80, se sugiere que el entrenamiento se centre
en la producción de fuerza máxima (fuerza). Si el resultado es inferior a 0,60, entonces se
deben programar más ejercicios de tipo balístico. Sin embargo, hay estudios de
entrenamiento limitados que analizan este enfoque (9,50). Los hallazgos de Comfort y
colegas (9) destacan la importancia de no considerar una relación o un umbral de forma
aislada al hacer recomendaciones. Los resultados deben ponerse en contexto y verse junto
con otros resultados de pruebas.
Usando un ejemplo aplicado, un profesional de fuerza y acondicionamiento podría hacer
que los atletas realicen una prueba de sentadilla trasera de 3RM y una prueba de salto con
contramovimiento sin carga. Posteriormente, los atletas se clasifican según la fuerza de 3RM y
la velocidad máxima en la prueba de salto con contramovimiento. El atleta A ocupa el tercer
lugar (de 15) en fuerza de 3RM y el 11 en velocidad máxima. El atleta B ocupa el séptimo lugar
en 3RM y el quinto en velocidad máxima. La información podría informar posteriormente a qué
áreas apuntar en el programa de capacitación. Es importante tener en cuenta que puede haber
limitaciones para confiar solo en pruebas únicas para la toma de decisiones. Los resultados
deben ubicarse en contexto, y puede ser apropiado comparar los resultados con datos
históricos para el atleta individual.

Ejemplos a largo plazo de cómo utilizar los datos

El seguimiento longitudinal del rendimiento es esencial para determinar el grado de
adaptación, además de proporcionar información sobre qué tan bien entrenado está un atleta.
Si bien las pruebas únicas pueden ser útiles en términos de evaluación comparativa, adoptar
un enfoque a largo plazo permitirá una comprensión más profunda del atleta. Con los atletas
jóvenes, los efectos de la maduración y el crecimiento se pueden comprender mejor.
Curiosamente, los atletas de élite pueden continuar logrando mejoras a largo plazo, aunque
más pequeñas que los atletas menos entrenados, en varias capacidades físicas (2,12).
 Los informes publicados en deportes universitarios han demostrado grandes cambios en la
fuerza y la potencia, pero pequeños cambios en las cualidades de velocidad y aceleración (21). El
seguimiento de estos factores a lo largo del ciclo de 4 a 5 años puede ayudar con la toma de
decisiones con respecto al enfoque del programa para cada año. Los científicos del deporte
también deben considerar cómo el entrenamiento puede transferirse de manera más efectiva para
mejorar el rendimiento del partido. Un escenario podría involucrar a atletas universitarios, con una
batería de pruebas físicas utilizadas al comienzo de su primer año para identificar brechas y
compararlas con los puntos de referencia establecidos. Por ejemplo, el perfil general podría
identificar que la resistencia cardiovascular es excelente, pero la fuerza y la velocidad requieren
trabajo. Este escenario requeriría una planificación a corto y largo plazo. Se proporcionarían puntos
de control regulares a través de pruebas. A lo largo de la carrera universitaria del atleta, se puede
actualizar el perfil físico y hacer los ajustes apropiados al programa de entrenamiento.
 CONCLUSIÓN
La elaboración de perfiles y la evaluación comparativa son componentes importantes de la preparación
del atleta. Los científicos del deporte deben ser conscientes de los factores que determinan la calidad de
las pruebas. Deben tener en cuenta los factores físicos, técnicos, psicológicos y tácticos al utilizar perfiles
y evaluaciones comparativas. Los puntajes estandarizados, como los puntajes z, son útiles para presentar
los resultados de diferentes pruebas. El valor de los datos de las pruebas y el seguimiento es su
capacidad para informar el desarrollo del atleta a corto y largo plazo.

LECTURAS RECOMENDADAS
Buchheit, M. ¿Quiere ver mi informe, entrenador? Aspetar Sports Med J 6:36-43,
2017.
Lloyd, RS, Cronin, JB, Faigenbaum, AD, Haff, GG, Howard, R, Kraemer,
WJ, Micheli, LJ, Myer, GD y Oliver, JL. Declaración de posición de la Asociación
Nacional de Fuerza y Acondicionamiento sobre el desarrollo atlético a largo
plazo.J Resistencia Cond Res 30:1491-1509, 2016.
Newton, RU y Dugan, E. Aplicación del diagnóstico de fuerza. Fuerza
Cond J 24:50-59, 2002.
Pettitt, RW. Evaluación de pruebas de fuerza y acondicionamiento con puntajes z:
evitando errores comunes. Resistencia Cond J 32:100-103, 2010.
Thornton, HR, Delaney, JA, Duthie, GM y Dascombe, BJ. Desarrollando
Sistemas de seguimiento de atletas en deportes de equipo: análisis y
visualización de datos. Int J Deportes Physiol Realizar 14:698-705, 2019.
 PARTE III

Tecnología y preparación de datos

 CAPÍTULO 7

Implementación Tecnológica
Dra. Lorena Torres Ronda

¿Que es la tecnologia? Tecnología es la aplicación del conocimiento científico para fines

prácticos, mediante el uso de los medios, artefactos, dispositivos, métodos y materiales
disponibles para los seres humanos para satisfacer una necesidad, realizar tareas específicas o
resolver problemas.
La evolución humana ha estado ligada al progreso de la tecnología desde tiempos prehistóricos; sin embargo, la

revolución de la tecnología de la información se originó con el invento de Johannes Gutenberg, la imprenta (alrededor de

1440), que puso la información a disposición de las masas y permitió una explosión de ideas (11). A partir de entonces, y con

la invención del microchip, el Internet de las Cosas (IoT), el WiFi y los sistemas móviles, las tecnologías de la información han

evolucionado exponencialmente. La evolución de la tecnología y la información que puede proporcionar ha beneficiado a

todos los campos imaginables, incluyendo la medicina, la biomecánica y la fisiología, disciplinas directamente ligadas al

conocimiento propio del deporte. Antes, la medición de la temperatura corporal central requería una técnica invasiva (p. ej.,

temperatura rectal), pero ahora se puede realizar con una pastilla pequeña. Hoy en día existen wearables, prendas, parches

y relojes capaces de medir la función cardiorrespiratoria, los patrones de movimiento, la composición del sudor, el nivel de

hidratación, la oxigenación de los tejidos, los niveles de glucosa y lactato y los patrones de sueño. Los dispositivos y las

aplicaciones permiten a los profesionales realizar análisis biomecánicos que ya no requieren marcadores (p. ej., análisis

digital de movimiento o sistemas sin marcadores), analizar las propiedades contráctiles de los músculos superficiales y medir

la velocidad en tiempo real en el levantamiento de pesas y sus derivados. Existen sistemas de seguimiento (por ejemplo,

análisis de video semiautomático; unidades de medición inercial [IMU]; sistemas de identificación por radiofrecuencia [RFID];

Sistemas de Posicionamiento Global [GPS] que reportan el tipo, frecuencia e intensidad de los movimientos en tiempo real; y

sistemas de realidad virtual [es decir, AR y VR]), y la lista continúa ( análisis de video semiautomático; unidades de medida

inerciales [IMU]; sistemas de identificación por radiofrecuencia [RFID]; Sistemas de Posicionamiento Global [GPS] que

reportan el tipo, frecuencia e intensidad de los movimientos en tiempo real; y sistemas de realidad aumentada y virtual [es

decir, AR y VR]), y la lista continúa ( análisis de video semiautomático; unidades de medida inerciales [IMU]; sistemas de

identificación por radiofrecuencia [RFID]; Sistemas de Posicionamiento Global [GPS] que reportan el tipo, frecuencia e

intensidad de los movimientos en tiempo real; y sistemas de realidad aumentada y virtual [es decir, AR y VR]), y la lista

continúa (12). La tecnología es más pequeña, más rápida, más silenciosa, más barata; en esencia, más inteligente.
 La esencia de la competición deportiva consiste en entrenar, descansar, competir y
repetir. Sin embargo, al más alto nivel de desempeño, la tecnología está brindando
información que, al igual que ha sucedido en otros sectores, puede ser un “cambio de
juego”. La tecnología en el deporte ha estado ayudando a aumentar el rendimiento
general, incluida la velocidad, la eficiencia mecánica o la seguridad, o ambas, o
simplemente puro espectáculo a través de software sofisticado, algoritmos estadísticos e
inteligencia de datos que proporcionan AR en tiempo real, identificación de atletas y
estadísticas en una transmisión en vivo. Uno puede encontrar ejemplos en equipos de
esquí, trajes de baño, cascos, bicicletas más aerodinámicas, motos o canoas, entornos de
entrenamiento (por ejemplo, VR y AR, simulador de F1 para preparar carreras, túneles de
viento) y muchos otros ejemplos. Las organizaciones y los equipos intentan continuamente
lograr ganancias marginales y ventajas competitivas para ganar un campeonato o alcanzar
el puesto número uno. Están invirtiendo más y aumentando los presupuestos para
investigación, desarrollo e innovación. Además, la evaluación y el seguimiento han
cambiado drásticamente con la evolución de la tecnología y el conocimiento que genera. A
lo largo de este libro, numerosos capítulos hacen referencia a la tecnología y su
importancia actual en el contexto deportivo.
Bajo estos escenarios, los científicos del deporte y los profesionales involucrados en el
deporte deben saber y comprender cómo seleccionar las tecnologías más relevantes e
impactantes para su organización. No se trata de la tecnología en sí misma; se trata de
cómo usar la tecnología correcta, en el momento correcto, de la manera correcta, y aplicar
el conocimiento científico obtenido de esta tecnología con fines prácticos.
El enfoque de este capítulo, por lo tanto, es detallar las consideraciones sobre la
implementación de la tecnología, proporcionar un marco que guíe a las organizaciones y los
profesionales con respecto a la implementación de la tecnología, y discutir las inquietudes
relacionadas con el uso de las tecnologías para ciertos propósitos para los cuales podrían no ser
útiles. completamente listo (todavía).
 EL PROCESO DE INNOVACIÓN
La innovación está asociada con la tecnología, pero la tecnología es solo una forma de
innovación. Innovación se puede definir como la introducción de algo nuevo, una idea o
un comportamiento en forma de tecnología, producto, servicio, estructura, sistema o
proceso (10). La tecnología y el futuro de la innovación tecnológica deben generar
conocimiento científico para fines prácticos, y los artefactos, dispositivos, equipos o
materiales dirigidos a este fin deben abordar las brechas de rendimiento para realizar
tareas específicas o resolver problemas.

Innovación y Combinación de Conocimiento

Los desarrollos tecnológicos innovadores en el deporte requieren una combinación de
conocimientos de diferentes disciplinas y un esfuerzo colaborativo (también conocido
como investigación interdisciplinaria) de especialistas, científicos del deporte, ingeniería y
ciencias médicas y de materiales (3). Como afirman Arthur y Polak (1a), el proceso de
invención se logra casi en su totalidad mediante la combinación de tecnologías existentes,
ya que “Encontramos que la combinación de tecnologías ha sido de hecho el principal
impulsor de la invención moderna, reflejada en una introducción invariable de nuevas
combinaciones de tecnologías. tecnologías engendradas por una invención patentada”.
Estos fenómenos refuerzan la necesidad del apoyo multidisciplinar y la interacción entre
los distintos profesionales implicados en la resolución de problemas basados en la
actuación.

Etapas del proceso de innovación

El proceso de innovación sigue una serie de etapas para generar una nueva
innovación, como un nuevo producto o proceso para resolver un problema, o adoptar
una innovación existente (llevar a cabo actividades para promover el uso de la
innovación existente). Las etapas son las siguientes (verfigura 7.1; 10):

1.Conciencia. Reconocer una necesidad e identificar una brecha en el conocimiento o el

desempeño. Un error potencial en esta fase es determinar la solución antes de
identificar el problema de rendimiento.
2. Intereses (y evaluación). Realizar investigaciones para desarrollar bases de conocimiento
y crear o adoptar soluciones; identificar innovaciones adecuadas (interés versus
influencia).
 3. Juicio. Investigue el producto. El período de prueba es cuando uno investiga el
producto para poder responder varias preguntas: ¿Existe una ventaja
competitiva potencial al usar este producto para el desarrollo del atleta o el
desempeño organizacional o ambos? ¿Es práctico? ¿La relación
costo:beneficio es positiva? Si las respuestas a esta cadena de preguntas son
positivas, se puede pasar a la siguiente etapa.
4. Adopción. Proponer algunas innovaciones para su adopción; Proporcionar justificaciones para las
decisiones.

Las cuatro etapas del proceso de innovación son igualmente importantes. Sin embargo,
probablemente con demasiada frecuencia no se presta suficiente atención a los primeros pasos; el
proceso de implementación a menudo se introduce en función del último paso (adopción). Es
fundamental contar con un proceso sistemático de hacer preguntas, comparar respuestas y tomar
decisiones informadas sobre qué hacer a continuación para mejorar las condiciones y el
rendimiento. Una buena práctica es tener un sistema en el que las partes interesadas clave (es
decir, una perspectiva multidisciplinaria) puedan evaluar las necesidades y deseos (es decir, interés
versus influencia) de la organización. Tanto para objetivos a corto como a largo plazo, puede valer
la pena establecer una estrategia organizativa para analizar las tendencias deportivas, así como las
tendencias en tecnología.
Se incluyen cuatro categorías en una evaluación de las necesidades de innovación (verfigura
7.2; 10):
1.necesidad normativa. Esto lo definen los expertos en un campo en particular y se refiere
al estándar o criterio contra el cual se mide la cantidad o calidad de una situación o
condición. Por ejemplo, si toda una liga dispone de una determinada tecnología para el
análisis de un partido, disponer de esta tecnología es una necesidad normativa, ya que
no disponer de ella podría suponer una desventaja competitiva.
2. necesidad percibida. Este se define por quienes experimentan la necesidad, que pueden
ser de diferentes departamentos o pueden ser profesionales o especialistas
involucrados en el proceso de actuación. Se refiere a lo que piensan o sienten acerca de
la necesidad. Lo que debe quedar claro en este punto es si se percibe una necesidad
después de identificar una brecha en el conocimiento o el desempeño (o ambos) o si se
percibe como una necesidad porque otros están implementando esa tecnología en
particular.
3. necesidad expresada. Esta es definida por quienes ofrecen los servicios y se refiere a
atender una necesidad.
4. Necesidad relativa. Se refiere a la brecha entre los servicios existentes en un
 grupo y los de grupos similares.

FIGURA 7.1 Etapas del proceso de innovación.

FIGURA 7.2 Necesita valoración.

El aspecto a destacar a la hora de analizar las necesidades es tener claro cuáles son estas
necesidades (necesidad percibida), independientemente de lo que puedan estar haciendo los
demás para solucionar las suyas (necesidad relativa). Para ello, será vital tener un conocimiento
profundo del entorno y del contexto específico, así como de los problemas a resolver.

La curva de adopción de tecnología

En algunas situaciones, la urgencia de que las organizaciones estén a la vanguardia de las
nuevas ideas y se conviertan en las primeras en adoptar la tecnología, así como el impulso de
Los avances tecnológicos que los empujan a perseguir las innovaciones más recientes
pueden colocar a los científicos del deporte en una posición difícil y desafiante (verfigura
7.3). A menudo, los científicos del deporte se sienten atraídos por la idea de presentar un
nuevo producto, o incluso probar el prototipo de un producto en un entorno de alto
rendimiento. Esto puede ser beneficioso cuando se trabaja para la validación de un
producto con empresas de tecnología u otros terceros. Sin embargo, saltarse el proceso de
investigación del producto podría colocar a las organizaciones en una posición
comprometida. En cambio, los científicos del deporte deberían reconocer cuándo y con
quién (atletas) vale la pena experimentar, como con equipos juveniles o de desarrollo. Es
importante seguir ciertos pasos durante las etapas de evaluación y prueba del proceso de
implementación de la tecnología; de lo contrario, después de un pico de expectativas
infladas, hay un "punto bajo de desilusión", y la gente llega a reconocer que la nueva
tecnología aún requerirá mucho trabajo duro.

FIGURA 7.3 La curva de adopción de tecnología.

 HOJA DE RUTA PARA LA TECNOLOGÍA
IMPLEMENTACIÓN
Se ha propuesto que el mayor invento de los últimos 200 años no fue una herramienta
o un artilugio, sino la invención del propio proceso científico (4), que permitió a los
humanos crear cosas que nunca podrían haber sido descubiertas. El método científico
es un proceso de constantes preguntas, cambios, desafíos y mejoras que tiene el
poder de crear innumerables productos y otros avances, incluida la tecnología. El
papel del científico del deporte en el proceso científico es asegurar la implementación
de la tecnología usando apoyo basado en evidencia, a través de los componentes
fundamentales de la metodología científica y el pensamiento crítico (ver prefacio y
capitulo 30).

El contexto
En su libro, Christensen (2) propuso un marco de capacidades organizacionales, en
el que se refiere a tres factores que afectan lo que una organización puede y no
puede hacer cuando se trata de implementar ideas o nuevos conceptos: recursos,
procesos y valores. La primera,recursos, incluye personas, equipos, tecnología,
diseño de productos, información, relaciones con marcas y similares. El segundo
factor,procesos, son los patrones de interacción, coordinación, comunicación y
toma de decisiones que transforman las entradas de recursos en productos y
servicios de mayor valor. El tercer y último factor,valoresde una organización, es el
criterio por el cual se toman decisiones sobre prioridades; son los estándares por
los cuales los empleados toman decisiones de priorización. Por lo tanto, cuando
uno quiere implementar cosas nuevas, tiene que analizar sus recursos, procesos y
valores.
De la amplia variedad de tecnologías que probablemente liderarán el futuro del
desarrollo tecnológico (cada una con propósitos muy específicos y diferentes), se
ha sugerido (2) que se pueden agrupar en servicios y procesos, incluidos, entre
otros, la evaluación, el filtrado, el intercambio, el seguimiento, la interacción y la
detección (ver figura 7.4). En el contexto específico del deporte, también se pueden
identificar áreas cruciales en las que la tecnología es clave para el rendimiento, con
énfasis en describir, medir y definir el rendimiento y el éxito (9):

Indicadores clave de desempeño (rendimiento de refino) (ver Capítulo 5)

 Elaboración de perfiles o evaluación comparativa (determinación de las características de los artistas de élite)

(ver Capítulo 6) Identificación del talento

Seguimiento de los resultados del rendimiento del entrenamiento y la competición

(preparación y gestión de riesgos; rendimiento individual y del equipo) (ver capítulos
9y19) Ser consciente del contexto y los objetivos que uno quiere lograr con el uso de
la tecnología (esto es primordial)

FIGURA 7.4Clústeres de tecnología.

Recopilación de datos

Antes de comenzar la recopilación de datos, se recomienda encarecidamente que

existan principios y valores que sirvan como marco para la toma de decisiones. La
mayor accesibilidad a la tecnología para el seguimiento y análisis del deporte va
acompañada en ocasiones de una fijación por las métricas y la presión por medir el
rendimiento. Esto no ocurre solo en el deporte y es común en diferentes campos.
Lo que se ha aprendido de otras disciplinas, y también del deporte, es que el
problema no es la medición, sino la medición inadecuada. Lo que se mide puede
no tener relación (por ejemplo, causalidad, correlación, asociación, probabilidad,
predicción), o no tener la relación esperada, con lo que uno realmente quiere
saber. La ciencia del deporte es relativamente joven; esto, junto con el hecho
que la tecnología y el análisis de datos no siempre se utilizan bien, ha
significado que los factores se han medido sin una comprensión completa del
mecanismo que se pretendía estudiar (p. ej., respuestas fisiológicas, análisis
mecánico, estadísticas). Como Müller escribe enLa tiranía de las métricas,"[hay
cosas que se pueden medir. Hay cosas que vale la pena medir. Pero lo que se
puede medir no siempre es lo que vale la pena medir” (7). Esto no quiere decir
que sea mejor no medir que medir, pero es importante estudiar lo que vale la
pena medir, o medir lo que importa. La explosión de información que se
observa hoy en día ha demostrado que a veces lleva tiempo traducir la
información en conocimiento útil: “Creemos que queremos información cuando
realmente queremos conocimiento” (11). En consecuencia, la información que
brinda la tecnología debe ser confiable, debe ser manejable y, lo más
importante, debe contribuir a la toma de decisiones.

El equipamiento
El desempeño de un producto se puede analizar bajo el prisma de la competitividad entre
productos, que incluye los siguientes factores: funcionalidad, confiabilidad, conveniencia y
precio (ver figura 7.5; 2). Cuando ningún producto disponible puede satisfacer el mercado
(es decir, el contexto deportivo), el criterio para elegir un producto es la funcionalidad: se
selecciona un producto que pueda proporcionar información y ventaja competitiva, y esto
hace que se adopte la tecnología. Cuando hay dos o más productos que pueden satisfacer
las necesidades de funcionalidad, las personas eligen productos y proveedores en función
de la confiabilidad. Cuando dos o más proveedores satisfacen el criterio de confiabilidad, la
competencia se desplaza hacia la conveniencia y el precio.
FIGURA 7.5El desempeño de un producto bajo el prisma de la
competitividad.

En el contexto específico del deporte, hay otros factores que requieren

consideración. En particular, es importante comprender cuál será el uso principal de la
tecnología (es decir, el análisis de necesidades), qué pretende hacer la tecnología y si
produce resultados deseables. También son importantes los aspectos que pueden
influir en el rendimiento de un dispositivo, que pueden estar asociados con la
exactitud (precisión, resolución), la calibración (tiempo, rentabilidad), la configuración
(permanente, portátil, ambas), el tamaño, la ubicación, y similares.
Los atletas son la pieza más importante del rompecabezas cuando se trata de rendimiento
deportivo. Una organización puede tener las mejores instalaciones, la última tecnología o los
wearables de moda, pero si los jugadores no quieren utilizar estos recursos y la tecnología está
en un almacén o acumulando polvo, no servirá de nada (5). La aceptación de los atletas es
fundamental para garantizar que la tecnología se implemente adecuadamente. Si uno
realmente cree en un modelo centrado en el atleta o centrado en el equipo, debe asegurarse
de que cualquier tecnología, específicamente un dispositivo portátil, sea atleta-
amigable, mínimamente invasivo, cómodo, idealmente indetectable, y parte del entorno y
más o menos imperceptible, en la mayor medida posible. Si uno considera este asunto
aunque sea un momento y piensa en todos los posibles wearables y prendas que un atleta
podría usar o usar al mismo tiempo (ya que las compañías tecnológicas promocionan
todas estas ventajas potenciales), la situación podría volverse ridícula. El científico del
deporte debe, por tanto, trabajar para conseguir la unificación de tecnologías con un único
dispositivo capaz de ofrecer múltiples respuestas; “Seguimos agregando sensores.
Tenemos que seguir añadiendo sentido” (4).
Como se mencionó anteriormente, acceder y compartir son dos de los principales servicios
con los que la tecnología debería ayudar (y lo hará). Por lo tanto, es importante considerar
ciertos procesos, como los medios para importar y exportar datos, la comunicación de datos a
través de interfaces de programas de aplicaciones (API) u otras integraciones de terceros. Por
último, pero no menos importante, es importante establecer con los proveedores la duración
del servicio (contrato), la necesidad de mantenimiento, las posibles actualizaciones tanto de
software como de hardware, las personas que ayudarán cuando un producto no funcione
correctamente y la educación o educación continua. programas

Participación del personal

Los entornos de alto rendimiento comprenden profesionales de diferentes áreas
relacionadas con la salud y el rendimiento (p. ej., entrenadores de desarrollo de jugadores,
profesionales de fuerza y acondicionamiento, fisioterapeutas, médicos, entrenadores
atléticos, científicos del deporte, psicólogos y nutricionistas), y la tecnología puede afectar
a más de uno de ellos. estas áreas de especialización al mismo tiempo. Una combinación
adecuada de equipos interdisciplinarios y transdisciplinarios hará que el proceso de
implementación de la tecnología sea lo más eficiente posible.
Esto significa que para una implementación exitosa, es necesario involucrar a todos los
profesionales que utilizarán una tecnología con los atletas o jugadores. Deberán tener una
buena comprensión de su uso, los protocolos metodológicos y las métricas más relevantes
que pueden usar para la retroalimentación (rápida o profunda). Desde la perspectiva del
personal, la tecnología debe eliminar progresivamente las tareas manuales y facilitar un
proceso integrado entre las diferentes disciplinas. Cuando expertos de diferentes áreas
comparten el uso de una misma herramienta (un proceso de formación o, en este caso, un
software o un equipo), se potencia el sentimiento de pertenencia a un grupo, se potencia
la sensación de formar parte de un colectivo mayor. presente, se potencia la comunicación
del mismo mensaje (unificación), y
hay grandes oportunidades para compartir conocimientos y competencias.

Calidad de datos

La falta de validez de algunos dispositivos, así como la falta de transparencia de algunas empresas
que informan sobre la validez de la tecnología, requiere que el usuario final considere las siguientes
preguntas (8):

¿Con qué profundidad se ha evaluado la tecnología?

¿Qué tan fuerte es la evidencia para determinar que el dispositivo o tecnología está
produciendo los resultados deseados?
¿Cuánta evidencia existe para determinar que algo más que este dispositivo es
responsable de producir los resultados deseados?

Es responsabilidad del científico del deporte reconocer, analizar y

garantizar ciertos aspectos relacionados con la validez de una tecnología,
como la fuerza de la evidencia, la validación y la validación contra el patrón
oro (o no). También es responsabilidad del científico deportivo comprender
las métricas y el rigor con el que se procesan o calculan (o ambos); es
importante conocer el error de medición de la tecnología. Saber esto
permite diferenciar entre los cambios en el rendimiento resultantes del
entrenamiento y del error de medición. Finalmente, es importante que la
información que proporcione la tecnología sea manejable y confiable y que
contribuya a la toma de decisiones.
Si los aspectos mencionados aquí no están en su lugar, la tecnología no debe
implementarse, ya que la implementación puede desperdiciar tiempo y dinero, lo que podría
desviar las decisiones de capacitación y poner en riesgo la credibilidad y la reputación del
personal o la organización.

Análisis de los datos

No es el propósito de este capítulo presentar un examen de las diferentes posibilidades en

el análisis de la información (ver parte V de este libro), pero desde la perspectiva de la
implementación de tecnología, hay ciertos aspectos a tener en cuenta. Como afirma
Michael Lewis, "estamos mejorando en la construcción de nuestros modelos, pero
tenemos que ser conscientes de las limitaciones de nuestros modelos" (6). Los modelos
(análisis de datos) son simplificaciones del mundo. Esto no es una debilidad; es sólo algo a
tener en cuenta. El análisis no debe limitarse a simplificar
informes que otorgan un único valor (o código de colores) para responder a una
pregunta tan compleja como el estado del deportista, que estará determinado no solo
por el estado físico-biológico del individuo, sino también por el estado psicológico y
social (1). Por lo tanto, es importante saber qué se puede medir y qué no, la
interdependencia entre las diferentes mediciones y la importancia de las diferentes
variables en el proceso de toma de decisiones.
Un rasgo característico de la fijación métrica es la aspiración a sustituir el juicio
basado en la experiencia por la medida estandarizada. Hay situaciones en las que la
toma de decisiones basada en medidas estandarizadas es superior al juicio basado en
experiencias y conocimientos personales, y situaciones en las que la medición
combinada con el juicio podría producir el resultado más valioso. Michael Lewis escribe
enel proyecto de deshacer,"[tenemos que averiguar en qué es bueno y malo el
modelo, y en qué son buenos y malos los humanos” (6).
Debido a la incesante lista de dispositivos tecnológicos disponibles en el mercado,
existe la necesidad de un espacio común de almacenamiento de los datos para que
puedan ser analizados de forma integradora. Varias empresas ofrecen productos que
permiten el almacenamiento de datos. Desde un punto de vista práctico, estas bases de
datos deben permitir la incorporación de datos a medida que se implementan nuevos
dispositivos; deben facilitar la carga (importación) y la descarga (exportación) de datos, y
deben indicar cómo se procesan y analizan los datos antes de generar los informes.

Entrega de datos

El "clic" esencial, la última pieza del rompecabezas, es el medio para entregar y

comunicar la información recopilada de la tecnología. Los datos deben tener un
impacto significativo en el programa. Para ello es necesario no sólo garantizar los
aspectos descritos anteriormente, sino también contemplar quiénes son los
diferentes consumidores de la información, los tiempos de reporte, los canales de
comunicación, el formato del reporte y su visualización, por mencionar algunos
consideraciones más relevantes. Si los resultados no se comunican de manera
efectiva, el proceso de verificación del dispositivo, la implementación sistemática
de la tecnología, el almacenamiento de datos y el análisis de datos habrán sido
inútiles, ya que estos esfuerzos no habrán contribuido al proceso de toma de
decisiones ni demostrado la utilidad del datos recopilados para el jugador.
capítulos 21y31.
 SEGURIDAD DE DATOS Y TECNOLOGÍA
Con la posibilidad de recopilar todo tipo de información, incluidos datos biométricos y
médicos, las instituciones gubernamentales deben esforzarse por hacer cumplir estrictas
políticas y normas de seguridad de la información destinadas a proteger la confidencialidad e
integridad de los datos de los atletas recopilados a través de los dispositivos portátiles. A modo
de ejemplo, en 2017 la Asociación Nacional de Jugadores de Baloncesto (NBPA) y la Asociación
Nacional de Baloncesto (NBA) crearon un comité asesor conjunto denominado Acuerdo de
Negociación Colectiva (CBA), con los siguientes objetivos:

1. Revisar las solicitudes de los equipos, la NBA o la NBPA para aprobar un dispositivo
portátil para su uso, con la evaluación basada en si el dispositivo portátil sería
potencialmente dañino para alguien y si la funcionalidad del dispositivo portátil ha
sido validada
2. Establecer estándares de ciberseguridad para el almacenamiento de datos recopilados de dispositivos

portátiles aprobados

En relación con esta última consideración, las políticas deben incluir estándares de
seguridad para aspectos tales como acceso administrativo y cuentas de usuario, controles de
acceso remoto, encriptación y tratamiento de datos biométricos, controles de infraestructura
de servidores y terminales, y seguridad de la interfaz web y de la nube o seguridad física. Este
tipo de regulación ayudará a garantizar la seguridad de los datos tanto en el uso de
tecnologías como en la seguridad de la información.
Finalmente, ¿en qué medida contribuye el uso de cierta tecnología al desempeño
competitivo? Además, ¿es poco ético el uso de una ventaja tecnológica deportiva? Con
la evolución tecnológica, ocurren revoluciones tecnológicas; con la manipulación
biométrica y genética o la evolución de la IA, la tecnología se convierte en la nueva
ayuda ergogénica para el rendimiento humano. Con esto viene la necesidad de pautas
éticas si la aplicación de tecnología deportiva innovadora se va a convertir en la norma
(3).
 CONCLUSIÓN
Indiscutiblemente, el uso de la tecnología presenta una gran oportunidad para obtener
información (conocimiento) utilizando dispositivos menos invasivos, más livianos, más
precisos, más pequeños, más seguros y más económicos que nunca. Con base en datos
subjetivos y objetivos recopilados con múltiples herramientas (tecnología), el científico del
deporte ahora puede potencialmente proporcionar excelentes comentarios a los
entrenadores sobre la salud, el bienestar y, en última instancia, el rendimiento de los
atletas. Sin embargo, la implementación de la tecnología también es un desafío. Es
imperativo comprender la utilidad, especificidad, validez y confiabilidad de las
herramientas implementadas. Es obligatorio tener en cuenta que si gran parte del proceso
de toma de decisiones se basa en la información recopilada mediante estos dispositivos, es
mejor que los decisores se aseguren de que funcionan (12). Aunque muchas empresas
afirman ser el "Santo Grial" para el rendimiento superior de los atletas o el cese de las
lesiones, el arma secreta son los propios atletas. Cualquier cosa adicional ayudará y
respaldará alcanzar ese 1% adicional, pero no es la panacea para un rendimiento óptimo.
Es imperativo comunicar a los atletas que la información recopilada con la tecnología les
pertenece, así como generar confianza en el uso de la tecnología y el manejo de la
información. Desde el punto de vista de los científicos del deporte, generan confianza
cuando saben cómo transmitir que los entrenadores impulsan el programa y que la
tecnología ayuda a tomar decisiones mejor informadas. El desafío para las empresas de
tecnología es proporcionar fuentes de información múltiples, integradoras y sincronizadas.
Finalmente, incluso si la tecnología tiene el potencial de revolucionar la toma de
decisiones, programación de entrenamiento y manejo de lesiones, nunca afectará
directamente el resultado por sí mismo; las personas que hacen uso de la tecnología
tendrán en última instancia esa responsabilidad.

LECTURA RECOMENDADA
Christensen, CM. El dilema del innovador: cuando las nuevas tecnologías
Provocar la quiebra de grandes empresas. 1ra ed. Boston: Harvard Business Review
Press, 1997.

Doer, J. Medir lo que importa. Cómo Google, Bono y los Gates

Fundación Rock the World con OKR. Nueva York: Portafolio/Penguin,
2018.
Müller, JZ. La tiranía de las métricas. Princeton, Nueva Jersey: Universidad de Princeton
Prensa, 2018.
 CAPÍTULO 8

Higiene de datos
Dr. Matthew C. Varley
Ric Lovell, doctorado
Dr. David Carey

La profesión de las ciencias del deporte sirve para ayudar a los atletas y entrenadores a
maximizar el rendimiento. La ciencia requiere la recopilación y organización de
información de manera sistemática para crear conocimiento. La aplicación del método
científico implica identificar preguntas o problemas importantes para resolver, estudiar los
recursos disponibles, recopilar información y determinar el significado o el valor de los
datos o ambos (es decir,evaluación). El método científico se sustenta en el rigor de la
información o datos recogidos.
Este capítulo sirve como guía para quienes recopilan, analizan, interpretan y manejan datos en
el deporte. Proporciona información sobre aspectos importantes relacionados con la higiene de
datos, incluida la validez, la confiabilidad y el filtrado de datos. Además, describe las mejores
prácticas que se pueden adoptar para mantener la integridad de los datos.
 GESTIÓN DE DATOS
Los científicos del deporte comúnmente evalúan y monitorean las características del
rendimiento utilizando información objetiva (p. ej., distancia, tiempo, fuerza, frecuencias de
eventos), es decir, datos empíricos y verificables que se considera que reflejan hechos e
imparciales por prejuicios individuales. Quizás por primera vez en la corta historia de la ciencia
del deporte, la proliferación de tecnología significa que el científico del deporte de hoy en día
se enfrenta al desafío adicional de priorizar y filtrar la abrumadora disponibilidad de datos
objetivos para informar la toma de decisiones. Este llamado tsunami de datos ha hecho
evolucionar las habilidades necesarias de los científicos del deporte en ciernes (11), de quienes
ahora se espera que demuestren competencia en gestión de datos, análisis, visualización y
comunicación (es decir, elaboración de informes). De hecho, elbola de dinero Este fenómeno
ha llevado a la contratación generalizada de otros profesionales, como economistas y
científicos de datos, en el dominio de las ciencias del deporte, proporcionando experiencia en
el análisis de datos objetivos para la evaluación del rendimiento y las soluciones. En este
mercado laboral altamente deseable y saturado, un punto de venta único para los científicos
del deporte es su comprensión de lo que se debe medir y cómo se deben recopilar los datos.

En este capítulohigiene de datosse refiere a las prácticas emprendidas para garantizar un error
mínimo en la recopilación y el almacenamiento de datos. Dada la gran cantidad de datos
disponibles ahora, la higiene de los datos es de suma importancia para los científicos del deporte
para garantizar que la toma de decisiones se base en datos de alta calidad. El campo dinámico y en
evolución del rendimiento de los atletas presenta varios desafíos que deben ser considerados por
los científicos del deporte y todos los profesionales que manejan los datos utilizados para apoyar al
atleta.
Un desafío al que se enfrentan los practicantes del deporte es la gestión e integración
de los datos recopilados de diferentes fuentes. La comunicación interdisciplinar es
fundamental en el deporte. Dentro del entorno deportivo, el personal de apoyo puede
incluir entrenadores, científicos del deporte, entrenadores de fuerza y
acondicionamiento, psicólogos, nutricionistas, fisioterapeutas y médicos, todos los cuales
recopilarán sus propios datos. Estos datos pueden venir en varias formas, incluidos videos,
encuestas, médicos, fisiológicos y técnicos, por nombrar algunos. Además, todos los
miembros del personal pueden tener su propia forma de registrar y almacenar datos,
desde ingresar datos en una hoja de cálculo hasta escribir notas en una hoja de papel.
Se debe tener cuidado para cotejar, limpiar y mantener la integridad de los datos.
La capacidad de interpretar los datos de cada disciplina tanto de manera
aislada como integrada facilita la comunicación exitosa y brinda apoyo
holístico al atleta.
En el ámbito deportivo, el rápido ritmo de desarrollo y adopción de la tecnología
presenta un desafío. Los científicos del deporte disponen de datos cada vez más
sofisticados; sin embargo, se debe entender el valor de estos datos y probar las
limitaciones de su validez y confiabilidad. De hecho, a menudo hay un retraso entre
el lanzamiento de nueva tecnología y los estudios de validación externa (9). Esto se
complica aún más por la amplia gama de opciones para el filtrado y procesamiento
de datos, que a menudo los fabricantes de tecnología no aclaran al usuario.

Otro riesgo común relacionado con la higiene de los datos es el hecho de que la persona
que analiza o interpreta los datos puede no ser la persona que los recopiló. En muchos casos,
la recopilación de datos la realizan pasantes, estudiantes universitarios, voluntarios o
miembros del personal junior. Por lo tanto, es fundamental que las mejores prácticas para la
higiene de los datos se capaciten e implementen entre todo el personal involucrado en la
recopilación de datos dentro del entorno deportivo.

Validez
Validez es el “grado en que una prueba o instrumento mide lo que pretende medir” (30). Un
científico del deporte debe ser un experto en la validez de las mediciones en lo que respecta al
rendimiento deportivo y al seguimiento. Esto es esencial porque la gran cantidad de datos
disponibles ahora debe comprenderse para que los datos correctos puedan usarse para
informar decisiones significativas.
El campo de la validez de la medición es amplio; sin embargo, existen diferentes tipos
de validez, lo que se vuelve confuso ya que los términos se usan indistintamente en
diferentes campos ocupacionales. Aquí se proporciona una descripción general concisa de
la validez de la medición en lo que respecta a la ciencia del deporte, pero se dirige a los
lectores a varios recursos integrales para obtener información más detallada (30). La
validez lógica, aparente y de contenido se refieren cada una a características deseables
bastante obvias de una medida; es decir, ¿la medida evalúa el rasgo de rendimiento o la
respuesta fisiológica en cuestión? La validez lógica y aparente pueden considerarse
términos intercambiables, mientras que la validez de contenido se refiere exclusivamente
a entornos educativos; por ejemplo, un examen parcial en biomecánica deportiva que
evalúa el conocimiento y la comprensión del plan de estudios
entregado en el curso (en lugar de un tema diferente, por ejemplo, nutrición humana) sería una
herramienta de evaluación que posee una validez de contenido inherente. Dos de las características
más relevantes de la validez de la medición de las ciencias del deporte son el criterio y el constructo.

Validez de criteriose establece cuando una medida muestra una fuerte relación con
una técnica de evaluación estándar (o criterio) de oro. La validez de criterio es muy
frecuente en las ciencias del deporte, porque los practicantes a menudo están interesados
en transformar medidas rigurosas basadas en laboratorio en entornos de campo de una
manera pragmática (factible). Considere la medida de criterio de la capacidad aeróbica:
consumo máximo de oxígeno ( O2máx.). En condiciones ambientales conocidas y
estandarizadas, los volúmenes de aire espirado y las proporciones de oxígeno y dióxido de
carbono se miden a medida que el atleta aumenta progresivamente la intensidad del
ejercicio, hasta el agotamiento voluntario. Una evaluación cuidadosa de los datos puede
identificar velocidades asociadas con transiciones entre diferentes dominios de intensidad
de ejercicio (es decir, leve, moderado, alto, severo) y puede usarse tanto para comparar al
atleta como para informar las características del proceso de entrenamiento posterior. La
evaluación de laboratorio es rigurosa, pero requiere muchos recursos (equipo,
experiencia, tiempo) y, por lo tanto, no siempre es factible cuando se trata de varios
atletas. En consecuencia, se ha desarrollado una amplia variedad de estimaciones
pragmáticas basadas en el campo de la capacidad aeróbica (p. ej., prueba de pista de la
Université de Montréal [20], prueba de condición física de múltiples etapas [bip] [21]). Al
proporcionar evidencia para respaldar su validez de criterio, los investigadores
demostraron fuertes asociaciones entre los resultados de rendimiento de estas pruebas de
campo (p. ej., distancia, velocidad, O previsto2max) versus O determinado por laboratorio2
máximo (3,20,21). Al evaluar la validez de criterio de una nueva tecnología o protocolo de
medición, se debe considerar la modalidad de la medida de criterio, y es primordial una
comprensión profunda de los principios de medición relevantes.
Cuando se observa una fuerte relación para las evaluaciones de la validez del criterio, el
científico del deporte debe entonces considerar la magnitud de cualquier diferencia entre la
medida sustituta y la del criterio. Usando el ejemplo de capacidad aeróbica mencionado
anteriormente, la prueba de condición física de múltiples etapas estima O2max se mostró
fuertemente asociado con el derivado de las evaluaciones de laboratorio de criterio (r = 0,81),
pero la velocidad de carrera asociada a esta capacidad se subestimó en aproximadamente 3
km/h (3). La velocidad más baja se debe a las aceleraciones, desaceleraciones y cambios de
dirección repetidos durante el funcionamiento del transbordador, pero podría decirse que
tendría implicaciones sustanciales para la programación.
entrenamiento posterior para maximizar la capacidad aeróbica.

La interpretación de la relevancia de cualquier diferencia presenta un desafío para el

usuario potencial. La prueba de significancia de la hipótesis nula puede determinar si
alguna diferencia es estadísticamente significativa, pero este resultado depende en gran
medida del tamaño de la muestra en el estudio de validez y no considera lo que el usuario
final o el experto pueden determinar como una diferencia que vale la pena en la práctica.
Otro enfoque utilizado en las ciencias del deporte es contrastar las diferencias (o sesgos)
con umbrales estandarizados de la desviación estándar entre atletas de la variable de
resultado (normalmente tomada del criterio o una medida de referencia [2]). Se ha
propuesto una solución novedosa y quizás más atractiva (19) en la prueba de la validez de
criterio de un Sistema de Posicionamiento Global (GPS) para determinar la velocidad
máxima alcanzada durante las pruebas de sprint máximo. Primero, los investigadores
encuestaron a expertos de la industria para informar sus criterios sobre el grado aceptable
de error de medición, contrastando esta opinión de expertos con la diferencia de velocidad
medida entre el sustituto (GPS de 10 Hz) y la medida de criterio (radar). Se recomienda
encarecidamente este enfoque de definir el acuerdo satisfactorio por adelantado, ya que
los análisis estadísticos por sí solos no pueden determinar si la magnitud puede afectar el
juicio o la interpretación del profesional (4).
Independientemente del enfoque analítico utilizado para evaluar la magnitud y el
significado de las diferencias entre mediciones en los estudios de validez de criterio, se
debe inspeccionar la relación entre el sesgo y el rango de medición. Graficar las
diferencias de medición individuales contra su valor medio es un método gráfico útil y
simple para investigar visualmente cualquier relación. Figura 8.1 muestra los datos de
concordancia de un estudio que evaluó una nueva técnica de medición para recopilar
índices de esfuerzo percibido (RPE), en el que los valores numéricos fueron cegados de
los atletas mediante una aplicación personalizada (22a). En este ejemplo, las
diferencias entre las calificaciones cegadas numéricamente y el enfoque tradicional de
informe verbal son uniformes (sistemáticas) en todo el rango de medición de RPE. En
esta situación, el científico del deporte puede adoptar la nueva herramienta de
medición simplemente ajustando el sesgo (aquí, 0,2 unidades arbitrarias de diferencia
media). Cuando existe una asociación entre la diferencia y la magnitud, se justifica una
mayor investigación estadística (p. ej., el coeficiente de correlación producto-momento
de Pearson o la correlación de rango de Spearman equivalente no paramétrica) (ver
capitulo 18), y el científico del deporte tiene la opción de considerar transformaciones
de datos (4) o elija no utilizar la nueva herramienta de medición.
FIGURA 8.1Visualización de la concordancia entre métodos.
Reimpreso con permiso de R. Lovell et al (2020).

Validez de constructose aplica a cualquier dominio de medición en el que no se disponga

de una medida de criterio directo. Una de las áreas más estudiadas en las ciencias del deporte
es la validez de constructo de las medidas de la carga de entrenamiento de los atletas. En
particular, el RPE ha surgido como una estimación precisa y de fácil acceso de la respuesta
psicobiológica de un atleta a un estímulo de actividad (ejercicio). Estas calificaciones son de
naturaleza subjetiva y reflejan sensaciones holísticas integradas a partir de señales que se
originan en los músculos y las articulaciones en funcionamiento y en los sistemas nervioso
central y cardiorrespiratorio (5). El valor numérico presentado por el atleta se puede multiplicar
por la duración de la sesión para proporcionar un impulso de entrenamiento (13). Al examinar
la validez de esta nueva y sencilla medida de la carga de entrenamiento, los investigadores no
disponían de una única medida de criterio que representara las sensaciones biológicas y
psicológicas holísticas de los deportistas, por lo que no se pudo examinar la validez de criterio.
En cambio, los investigadores consideraron el marco teórico al que pertenecía el principio de la
medición. Si el RPE del atleta pudiera usarse como una medida de la intensidad del ejercicio o
la carga de entrenamiento, o ambos, podría esperarse que esté relacionado con otras
respuestas fisiológicas (p. ej., frecuencia cardíaca, costo de oxígeno, acumulación de lactato en
sangre) o medidas de trabajo (p. ej., distancia recorrido, potencia de salida, velocidad). De
hecho, varios estudios han proporcionado evidencia de la validez de constructo del RPE como
una medida de la intensidad del ejercicio (6, 24) y carga de entrenamiento (1,17) de esta
manera.
Validez concurrente de una herramienta de medición se puede probar en una variedad de
formas diferentes, considerando contextos teóricamente informados en los que la
se esperaría que el atributo medido se “comportara”. En las ciencias del deporte, estos
contextos pueden incluir, entre otros, las respuestas a la fatiga, la discriminación entre los
estándares de rendimiento de los atletas, la identificación de cambios en las características
de la forma física y las relaciones con índices de rendimiento de construcciones similares.
Por lo tanto, establecer la validez de constructo de una nueva herramienta a menudo
requiere una serie de investigaciones para evaluar holísticamente si la medición se
comporta como se espera en una gama holística de contextos relevantes.
Los avances tecnológicos y la disponibilidad a menudo preceden a los estudios
de validez independientes. Además, en muchos entornos de rendimiento (p. ej.,
deportes de equipo profesionales), el científico del deporte a menudo coordina una
serie de herramientas de seguimiento y evaluación de atletas, sintetizando la
información de manera oportuna para la retroalimentación del entrenador y atleta
y para informar las características del próximo desarrollo atlético o evento de
preparación (es decir, entrenamiento, competencia, recuperación). En este
entorno, las características prácticas de las nuevas tecnologías o sistemas de
software (es decir, los sistemas de gestión atlética) como la facilidad de uso, el flujo
de trabajo y la visualización pueden valorarse más que la validez de la herramienta
y su adherencia a los principios de medición. Hay instancias en la ciencia del
deporte, particularmente para herramientas de autoinforme como RPE y bienestar,
15,25), aparentemente sin los necesarios controles y equilibrios de validez. Para
otras herramientas, la precisión de los datos puede verse influenciada por la
interpretación del usuario y el grado de conocimiento, entrenamiento y experiencia
de la medición (entrenador de fuerza, entrenador atlético, entrenador técnico,
pasante de ciencias del deporte). Estos numerosos desafíos presentan un dilema
para el científico del deporte en ejercicio, cuyo papel es aplicar el método científico
al rendimiento deportivo, ya que los factores ambientales en constante cambio y el
hardware y el software en rápida evolución inhiben la aplicación de la investigación
sistemática. Teniendo en cuenta el rápido ritmo del desarrollo tecnológico y la
proliferación en relación con el ritmo del proceso de revisión por pares, junto con
la naturaleza muy matizada de los entornos de rendimiento,

Fiabilidad
Si bien este capítulo ha abordado la validez antes que la confiabilidad, la confiabilidad es el pilar de
la precisión de la medición; una prueba o instrumento no puede ser considerado válido si es
tampoco confiable.Fiabilidadse refiere a la consistencia de una medida, a menudo
determinada por el método test-retest, en el que la evaluación se realiza dos o más veces
dentro de una ventana de tiempo apropiada. En los estudios de investigación, los
investigadores tienen cuidado al estandarizar las condiciones de la prueba en un intento
de limitar el impacto de cualquier factor externo que actúe sobre el resultado de la prueba
derivada. Estos factores pueden tener su origen en la instrumentación de medición, el
entorno o la situación, el administrador de la prueba o el participante que se evalúa.
Considere el ejemplo del seguimiento de la función neuromuscular para medir la recuperación motora después de la

competencia, a menudo evaluada mediante el salto con contramovimiento (CMJ). Al evaluar la confiabilidad de esta prueba,

el científico deportivo invita a los atletas a realizar el CMJ en dos ocasiones separadas, por ejemplo, por una semana. El

cronograma de prueba-reevaluación puede diseñarse para imitar las características de la aplicación potencial, con 7 días de

sobra para permitir la recuperación completa de la prueba en sí, pero no tanto como para invitar a cambios potenciales en el

rendimiento debido a la adaptación al entrenamiento o al desentrenamiento. Otras fuentes de error del atleta entre las dos

evaluaciones (a menudo conocido como error biológico) pueden incluir factores como el programa de entrenamiento en las

72 horas anteriores, la vestimenta, la variación diurna, las características de calentamiento, la nutrición, el sueño, la

hidratación, la experiencia de la prueba, y motivación El científico del deporte puede tomar medidas para limitar la influencia

de estos términos de error tomando más medidas antes de la prueba, familiarizando al atleta, indagando con el atleta y

desarrollando procedimientos repetibles antes de la prueba. El CMJ se puede realizar en interiores, lo que puede abordar

cualquier efecto ambiental relacionado con el clima, pero el entorno inmediato y, en particular, quién más pueda estar

presente (p. ej., compañeros, entrenadores, etc.) podría influir en el rendimiento. El científico del deporte se asegura de que

se use la misma plataforma de salto o plataforma de fuerza entre evaluaciones repetidas, realiza las calibraciones

apropiadas del equipo y asegura criterios de evaluación consistentes (es decir, número de repeticiones, recuperación entre

esfuerzos, instrucciones y técnica, declaraciones motivacionales), pero otras fuentes de error técnico (por ejemplo,

limitaciones del dispositivo, deriva de la señal o del sensor) puede ser difícil de identificar y cuantificar. Suponiendo que se

utilice el mismo software y hardware en todo momento, se puede evitar el error humano al juzgar el rendimiento para el

CMJ, pero puede ser motivo de preocupación en otras mediciones comunes de las ciencias del deporte, como la codificación

de eventos, la antropometría o la detección de movimientos. La gran cantidad de posibles fuentes biológicas y técnicas de

error pueden crear colectivamente un ruido sustancial en la medición, lo que dificulta la detección de cambios reales en el

rendimiento de la prueba (señal). Si bien los estudios de investigación están rigurosamente diseñados y antropometría o

detección de movimiento. La gran cantidad de posibles fuentes biológicas y técnicas de error pueden crear colectivamente

un ruido sustancial en la medición, lo que dificulta la detección de cambios reales en el rendimiento de la prueba (señal). Si

bien los estudios de investigación están rigurosamente diseñados y antropometría o detección de movimiento. La gran

cantidad de posibles fuentes biológicas y técnicas de error pueden crear colectivamente un ruido sustancial en la medición,

lo que dificulta la detección de cambios reales en el rendimiento de la prueba (señal). Si bien los estudios de investigación

están rigurosamente diseñados y

administrados para reducir el ruido de medición y determinar la verdadera consistencia de una
herramienta de medición, su naturaleza artificial puede impedir la traducción de los hallazgos a la
práctica industrial de rutina.
Teniendo en cuenta las características únicas del entorno de rendimiento y la rápida evolución de la tecnología deportiva, los juicios de

confiabilidad no pueden formarse exclusivamente a partir de publicaciones de investigación revisadas por pares. Además, la consistencia de la

medición a menudo puede variar entre atletas individuales. En consecuencia, la aplicación interna del método científico puede ayudar al

profesional a tomar decisiones de desempeño informadas y basadas en evidencia. La entrega de ciencia del deporte rara vez puede darse el

lujo de realizar evaluaciones de confiabilidad con atletas de alto rendimiento, especialmente cuando se recopilan varias mediciones diferentes

para rastrear de manera integral el desarrollo o la preparación de los atletas, o ambos. Determinar las capacidades de rendimiento atlético

requiere el máximo esfuerzo del atleta, un costo que debe evaluarse cuidadosamente frente al valor agregado de la información obtenida de

la evaluación. Por lo tanto, las pruebas de capacidad rara vez pueden programarse con una frecuencia suficiente para permitir que el científico

del deporte determine una medida precisa de la consistencia de la prueba. En situaciones en las que se pueden administrar pruebas de

capacidad máxima repetidas, a menudo hay amenazas a la coherencia de la evaluación (por ejemplo, entorno, preparación, programación,

motivación). Esta incertidumbre en la determinación de las verdaderas capacidades atléticas puede tener un profundo impacto en la

programación de ejercicios posteriores y requiere consideración cuando se evalúan los resultados. En situaciones en las que se pueden

administrar pruebas de capacidad máxima repetidas, a menudo hay amenazas a la coherencia de la evaluación (por ejemplo, entorno,

preparación, programación, motivación). Esta incertidumbre en la determinación de las verdaderas capacidades atléticas puede tener un

profundo impacto en la programación de ejercicios posteriores y requiere consideración cuando se evalúan los resultados. En situaciones en

las que se pueden administrar pruebas de capacidad máxima repetidas, a menudo hay amenazas a la coherencia de la evaluación (por

ejemplo, entorno, preparación, programación, motivación). Esta incertidumbre en la determinación de las verdaderas capacidades atléticas

puede tener un profundo impacto en la programación de ejercicios posteriores y requiere consideración cuando se evalúan los resultados.

Tal vez debido a los desafíos de determinar la confiabilidad de las evaluaciones de la capacidad
física en el entorno de alto rendimiento, el seguimiento rutinario de los atletas en las ciencias del
deporte ha crecido considerablemente. Esta tendencia se ha visto facilitada por la proliferación y
miniaturización de tecnologías portátiles, pero el enfoque facilita puntos de contacto más
frecuentes con los atletas. Esto puede crear el potencial para determinar una señal de medición
real, pero el entorno de alto rendimiento rara vez es estable. La programación de competencias y
los requisitos de viaje presentan desafíos para la consistencia. Por ejemplo, las calificaciones de
bienestar o las pruebas de función neuromuscular y recuperación de la frecuencia cardíaca se
utilizan a menudo para evaluar la recuperación después de la competencia, pero su tiempo puede
diferir considerablemente según el evento y el programa de entrenamiento. afectando
profundamente las medidas de resultado y cualquier evaluación posterior de la consistencia de la
prueba. Por el contrario, si bien es deseable un alto grado de consistencia para identificar cambios
verdaderos, las medidas de autoinforme administradas con frecuencia (p. ej., bienestar, RPE)
pueden conducir a la agrupación,
o un grado de estabilidad que puede hacer que la herramienta de medición sea insensible a la
verdadera dosis-respuesta a los estímulos del ejercicio (35). Las herramientas de seguimiento
objetivo, como las tecnologías de seguimiento (p. ej., GPS, seguimiento semiautomático), la
variabilidad de la frecuencia cardíaca y los sensores de inercia (acelerómetros) son menos
susceptibles al sesgo de los atletas y a la agrupación potencial, pero sus métricas a menudo sufren
un alto grado de variabilidad debido a un gama de factores situacionales (14), creando un grado de
ruido que dificulta la interpretación de cambios significativos.
Para determinar la confiabilidad test-retest, las mediciones repetidas tomadas de un grupo
de atletas deben correlacionarse entre sí. Si el ejemplo anterior de evaluación de la función
neuromuscular con CMJ es confiable (consistente), el atleta con la altura de salto más alta
debería tener un buen desempeño en cualquier número de observaciones repetidas, bajo las
mismas condiciones de evaluación. Para la confiabilidad, el coeficiente de correlación intraclase
se usa para examinar la consistencia del orden de clasificación del atleta, en el que los valores
superiores a 0,90 se consideran altos, de 0,80 a 0,89 moderados y por debajo de 0,80
cuestionables (32). Sin embargo, para poblaciones atléticas con resultados particularmente
homogéneos, o cuando el número de atletas evaluados es bajo, el coeficiente de correlación
puede ser bajo y debe interpretarse con precaución. Para cuantificar el error aleatorio que
puede observarse en observaciones de prueba repetidas, la estadística más utilizada se conoce
comoerror tipico, reflejando la variación de cada atleta (desviación estándar) entre los
resultados de las pruebas y teniendo en cuenta las diferencias sistemáticas del grupo. Este
valor abarca cualquiera de las fuentes de error identificadas anteriormente y,
conceptualmente, puede considerarse el ruido típico en los resultados de las pruebas. El error
típico se puede cuantificar para un grupo de atletas, pero es particularmente útil para
monitorear cambios significativos en atletas individuales a lo largo del tiempo. Nuevamente
aquí, las estadísticas de confiabilidad de los resultados derivadas reflejan la calidad de los
datos originales recopilados por el científico del deporte. La integridad y la autenticidad de los
datos deben tenerse en cuenta cuando se evalúan las estadísticas de fiabilidad; pero además,
la prioridad del científico del deporte es facilitar (cuando sea pragmático) condiciones de
prueba que favorezcan la obtención del valor “verdadero”, limitando así las posibles fuentes de
error de medición. (Para obtener más información sobre el coeficiente de correlación intraclase
y el error típico, consulte el artículo de Hopkins en "Lecturas recomendadas" que se encuentra
al final del capítulo).
Como se destacó anteriormente en la discusión sobre la validez de la medición, se necesita
la opinión de expertos junto con las herramientas estadísticas apropiadas para determinar qué
podría constituir un cambio significativo. En el contexto de la confiabilidad, la el cambio más
pequeño que vale la pena puntuación puede representar la señal que afectaría a la
juicio o interpretación de un científico deportivo (ver capitulo 18), con el error típico que
representa el ruido (dieciséis). Si el ruido en el resultado del CMJ de prueba y repetición es
menor que la señal significativa más pequeña, los cambios en el rendimiento del salto se
pueden detectar con integridad. Desafortunadamente, este no suele ser el caso en la
evaluación de las características del rendimiento humano, por lo que cualquier incertidumbre
es parte integral tanto del proceso de evaluación como de la comunicación con los atletas y
entrenadores. Cuando la magnitud de la señal y el ruido son similares, la interpretación es más
compleja y el usuario puede requerir más evaluaciones repetidas o trabajar para reducir las
fuentes de ruido para que la prueba obtenga alguna utilidad práctica (dieciséis). Si el ruido en
los datos de monitoreo del CMJ es mayor que la diferencia más pequeña que vale la pena, es
probable que el valor agregado por la prueba no valga la inversión realizada por el atleta para
realizar la prueba máxima, el entrenador para ajustar el cronograma del programa y el
científico del deporte. en la preparación, prueba, análisis, evaluación y comunicación de los
resultados.
Cuando se publiquen y estén disponibles estudios independientes de validez y
confiabilidad, los científicos del deporte escépticos podrían hacerse una serie de preguntas
antes de traducir este nuevo conocimiento a su práctica industrial:

¿La medida de criterio o construcción teórica utilizada para validar la

técnica es apropiada y relevante para fines atléticos?
¿Se puede traducir el nuevo conocimiento creado a partir de la población de muestra del
estudio a mi propio contexto de entrega de ciencias del deporte?
¿Puedo usar la información obtenida de estas evaluaciones de campo para informar
mi práctica? ¿Qué impacto posterior tendrá?
¿Esta evaluación es logísticamente factible para mi entorno de desempeño? ¿Qué factores
podrían influir en mi interpretación de los resultados y cómo puedo operar de manera
proactiva para limitar el sesgo o las posibles fuentes de error?

Filtración
En el procesamiento de señales, un filtro elimina información innecesaria para reducir el ruido
de una señal (23).Filtraciónse puede aplicar a los muchos tipos de datos que encuentra un
científico del deporte; sin embargo, los más comunes son los datos derivados de sensores
portátiles, sistemas de captura de movimiento, placas de fuerza y otras tecnologías deportivas
electrónicas. Estas tecnologías detectan una señal que se registra y almacena como datos. Los
datos que no se procesan normalmente se denominandatos sin procesar. A menudo, la señal
está sujeta a ciertos grados de ruido, lo que dificulta el análisis y
dificultad en la interpretación de los datos brutos. Los datos sin procesar se pueden
procesar o filtrar para reducir cualquier ruido no deseado. Estos datos filtrados se pueden
analizar para producir una salida (una representación abstracta de la señal). Por ejemplo,
se puede usar un GPS para detectar señales de satélite que se traducen en datos de
velocidad sin procesar. Luego se aplica un filtro como el filtro de Kalman para suavizar los
datos de velocidad. Luego, los datos de velocidad suavizados se pueden analizar para
generar un resultado o una métrica (p. ej., la distancia recorrida a diferentes velocidades
de carrera o la cantidad de esfuerzos de sprint realizados). Luego, el científico del deporte
utiliza estas métricas para informar el rendimiento del atleta. Se pueden aplicar muchos
tipos de filtros diferentes a los datos, que pueden incluir exponencial, Kalman,
Butterworth, mediana y Fourier. Está más allá del alcance de este capítulo cubrir cada filtro
en detalle;33). Esta sección destaca brevemente los desafíos asociados con el filtrado de
datos que enfrentan los científicos del deporte.
Por varias razones, es importante que los científicos del deporte sean conscientes del tipo
de filtrado que se aplica a los datos que recopilan. Las actualizaciones de hardware, firmware o
software pueden dar lugar a cambios en los filtros de datos que se aplican (8,31). Esto puede
afectar las métricas que se informan; por ejemplo, se descubrió que las actualizaciones del
software GPS reducían sustancialmente el número de esfuerzos de aceleración (251 frente a
177) y desaceleración (181 frente a 151) que se informan en los partidos de fútbol (8). Algunos
software de fabricantes le permiten al usuario elegir el tipo de filtrado que se aplica o le
permite seleccionar opciones que pueden procesar automáticamente sus datos de una manera
específica. Las implicaciones de estas opciones pueden no estar siempre claras para el usuario,
por lo que es importante comprender cómo estas decisiones cambiarán las técnicas de filtrado
de datos. Por ejemplo,figura 8.2 muestra cómo los datos pueden cambiar con el uso de
diferentes técnicas de filtrado para derivar la aceleración de la velocidad (31). Finalmente, si los
científicos del deporte eligen filtrar los datos sin procesar ellos mismos, es importante que
comprendan los tipos de filtros disponibles y las implicaciones que estos tendrán en las
métricas.
FIGURA 8.2Datos de velocidad y aceleración del sistema de posicionamiento global
durante un esfuerzo de carrera de 40 metros. El gráfico demuestra cómo los datos
pueden cambiar con el uso de diferentes técnicas de filtrado para derivar la
aceleración de la velocidad. Las técnicas incluyen derivar la aceleración utilizando
un intervalo de 0,2 segundos y 0,3 segundos y un filtro exponencial. El umbral
utilizado para identificar un esfuerzo de aceleración está indicado por la línea
paralela a laX-eje a 2,78 m·s-2.
Reimpreso con permiso de MC Varley et al. 2017.

Al comprender el efecto que tienen los diferentes filtros en sus datos, los científicos del
deporte pueden comparar con confianza sus métricas con los datos normativos, la
literatura científica y sus propios datos longitudinales. La comprensión del filtrado que se
ha aplicado puede ayudar con la interpretación de grandes discrepancias o similitudes
entre conjuntos de datos.
Un número cada vez mayor de métricas está disponible para los científicos del deporte. Un solo
tipo de tecnología puede producir más de 100 métricas diferentes. Esto se complica aún más por el
hecho de que las métricas varían entre tecnologías, fabricantes, marcas y actualizaciones de
software. Además, si bien estas tecnologías proporcionan sus propias métricas, muchas también
permiten a los científicos del deporte producir sus propias métricas personalizadas.

El desafío al que se enfrentan los científicos del deporte es que no todos los fabricantes
revelan detalles sobre las técnicas de filtrado de datos que se aplican a su tecnología, a
menudo porque esto se considera propiedad intelectual (22). Además, es posible que el acceso
a los datos sin procesar no esté disponible o que los datos "sin procesar" que se
disponible ya ha sido prefiltrado. Esta falta de transparencia puede tener
implicaciones de gran alcance para la interpretación, replicación y validación
externa de estos datos.
Los científicos del deporte deben comprender y registrar información sobre las técnicas de
filtrado que se aplican (por ellos mismos o por los fabricantes) a sus datos. Esta información se
puede utilizar para controlar los cambios en las técnicas de filtrado a lo largo del tiempo y para
comunicar las prácticas de filtrado en su equipo y a la comunidad científica del deporte en general.
Los científicos del deporte deben aplicar un método de filtrado consistente dentro de una
temporada o período de tiempo determinado al comparar datos para garantizar que cualquier
cambio observado se deba a un cambio real y no a cambios en la técnica de filtrado. Los científicos
del deporte deben actuar con la debida diligencia con las métricas que decidan utilizar,
asegurándose de que sean significativas y de que se hayan abordado los problemas de validez y
fiabilidad discutidos en las secciones anteriores.
 MANTENIMIENTO DE LA INTEGRIDAD DE LOS DATOS

Integridad de los datosse refiere a la consistencia, integridad y precisión de los datos, y es un

componente esencial en todas las etapas de recopilación, almacenamiento, procesamiento y
análisis de datos (18,28). Los problemas comunes en la ciencia del deporte, como la combinación de
datos de diferentes fuentes, las convenciones de etiquetado inconsistentes y las operaciones de
filtrado inciertas pueden comprometer la integridad de los datos (27). Las siguientes secciones
brindan recomendaciones y prácticas para mantener la integridad de los datos cuando se recopilan,
almacenan y analizan datos de ciencias del deporte.
Para mantener la integridad de los datos es fundamental el concepto de un flujo de trabajo de
datos reproducible. Aflujo de trabajo reproducible es uno con suficiente información detallada
para que otra persona pueda replicarlo exactamente (es decir, podría obtener la misma salida o
resultados dados los mismos datos de entrada) (26,29). Esta propiedad es importante porque
permite a los científicos del deporte volver sobre sus pasos si sospechan que se ha introducido un
error en algún lugar del flujo de trabajo.Figura 8.3muestra un ejemplo de un flujo de trabajo de
datos reproducibles. Cualquier operación aplicada a los datos se documenta claramente en cada
etapa, y las nuevas versiones de los datos se guardan para evitar sobrescribir los datos sin procesar
(lo que rompería la reproducibilidad y evitaría que el científico deportivo corrigiera cualquier error
al principio de la cadena).
La creación de un diccionario de datos es un paso valioso para cualquier científico del deporte
que recopile o analice datos (7,12). ElDiccionario de datoscontiene las definiciones de todas las
variables recopiladas, así como cualquier convención de nomenclatura o codificación. Un ejemplo
de una hoja de cálculo y un diccionario de datos se muestra enfigura 8.4. Un diccionario de datos
completo tiene muchos beneficios (7,12). Elimina la ambigüedad si varias personas recopilan datos
que pueden tener diferentes convenciones de nombres (por ejemplo, una base de datos de
entrenamiento de resistencia en la que un entrenador etiqueta un ejercicio como "sentadilla" y otro
como "sentadilla trasera"), y crea un registro permanente de lo que está en los datos, lo que
permite que los datos históricos sigan siendo útiles. El proceso de hacer un diccionario de datos
antes de comenzar la recopilación de datos garantiza un enfoque coherente para la recopilación de
datos desde el inicio de un proyecto y puede ayudar a identificar variables externas o ambientales
que pueden ser relevantes para recopilar (p. ej., condiciones climáticas para la recopilación de datos
de pruebas de campo al aire libre). ).

Almacenamiento de datos

Guardar y almacenar datos o resultados es una tarea necesaria en múltiples etapas en un

flujo de trabajo de datos reproducibles (29) y se puede lograr de varias maneras (verfigura 8.3).
El software del sistema de administración de bases de datos (DBMS) (como MySQL, Microsoft
Access o MongoDB) puede ser necesario para conjuntos de datos grandes o complicados, o si
los datos deben compartirse entre varios usuarios simultáneamente (34). Un DBMS obliga al
usuario a predefinir la estructura de la base de datos (es decir, qué variables se recopilarán y
cómo se relacionan entre sí) y tiene controles integrados que protegen la integridad de los
datos (34). Las plataformas de gestión de datos específicos del deporte (a menudo
denominadas sistemas de gestión de atletas) han surgido para abordar la creciente cantidad
de recopilación de datos en el deporte. Estas plataformas brindan beneficios de integridad de
datos similares a otros DBMS, pero también están diseñadas específicamente para datos
deportivos comúnmente recopilados, como cuestionarios de bienestar de atletas o datos de
movimiento de GPS.
Para conjuntos de datos pequeños, el almacenamiento de datos en hojas de cálculo es una
alternativa viable (7,12). El software de hojas de cálculo, como Microsoft Excel, no impone los mismos
estándares de integridad de datos que un DBMS, por lo que el científico del deporte debe ser consciente
de los peligros comunes del almacenamiento de datos en hojas de cálculo de Excel (7,10,12). Ejemplos de
diseños de hojas de cálculo deficientes y efectivos se muestran enfigura 8.5. Los principios de un buen
diseño de hoja de cálculo incluyen lo siguiente (7):

Cada hoja tiene una columna que contiene un código de identificación único que hace
referencia al participante. Esto permite la integración de datos recopilados de diferentes
fuentes (12). Por ejemplo, fusionar una base de datos de control del sueño y el bienestar
es sencillo si ambas contienen una variable de fecha e ID de jugador común. Los nombres
de las columnas no deben incluir espacios ni caracteres especiales (p. ej., *, #, $) y no
deben abarcar varias líneas.
Evite las celdas, columnas o filas vacías. Los valores faltantes deben identificarse
mediante una convención coherente, como N/A o NULL.
No aplique cálculos, combinación de celdas o resaltado de sintaxis a los archivos de datos
sin procesar. Esto evitará potencialmente sobrescribir los datos sin procesar y romper el
flujo de trabajo reproducible. También hará que la importación de datos en software de
análisis como R, Python o SPSS sea más fluida.
FIGURA 8.3 Flujo de trabajo de datos documentado y reproducible.

El almacenamiento de datos no estructurados, como imágenes, videos o texto libre, es un desafío

potencial para el científico del deporte porque estas formas de datos no se pueden almacenar
naturalmente en forma de hoja de cálculo. Una alternativa efectiva es usar un formato de archivo
consistente y crear una hoja de cálculo que contenga los metadatos relevantes. Por ejemplo, una base de
datos de video de imágenes de partidos podría almacenarse y administrarse mediante un sistema de
archivos y la metabase de datos adjunta, como se muestra enfigura 8.6.
También es recomendable crear copias de seguridad de cada versión diferente de los
datos (sin procesar, limpiados y procesados). Esto se ha vuelto conveniente y económico
con servicios basados en la nube como Dropbox, Google Drive y Amazon Web Services.
FIGURA 8.4 Conjunto de datos de muestra y diccionario de datos adjunto.

Limpieza de datos

La limpieza de datos es un paso necesario e importante antes de analizar o sacar conclusiones

basadas en datos experimentales. A pesar de la implementación de salvaguardas como
diccionarios de datos y procedimientos de prueba consistentes, aún es probable que los datos
recopilados tengan algunos errores que deben limpiarse. Las cosas comunes que debe buscar
en la limpieza de datos incluyen lo siguiente (27):

Convenciones de nomenclatura consistentes. Idealmente, todos los datos categóricos deberían tener

convenciones de nomenclatura especificadas previamente en un diccionario de datos. Sin embargo, es común

ver diferentes términos usados para referirse a lo mismo en conjuntos de datos (p. ej., "entrenamiento" frente

a "entrenamiento principal" frente a "entrenamiento" en un conjunto de datos de monitoreo de carga). De

manera similar, es importante que todos los valores faltantes se identifiquen con la misma bandera.

Variables de ID no únicas. Es común ver los nombres o las iniciales de los participantes como una
variable de identificación en las bases de datos de ciencias del deporte. Esto puede causar
problemas si dos personas tienen el mismo nombre porque la variable ID ya no es única y no se
puede usar para fusionar conjuntos de datos correctamente.
Formatos de fecha.Estas son fuentes notorias de problemas de limpieza de datos. Está
recomendable utilizar el formato “DD/MM/AAAA” (7). El almacenamiento de fechas en
Microsoft Excel tiene problemas de compatibilidad entre las computadoras Windows y
Mac que se pueden evitar si las columnas de fecha se formatean como texto sin formato (
7).
Valores atípicos.Estos pueden ser difíciles de detectar en algunos datos; sin embargo, los datos de
las ciencias del deporte generalmente se recopilan de participantes humanos, por lo que se
pueden aplicar algunas reglas de sentido común en torno a valores fisiológicamente plausibles (p.
ej., alturas superiores a 3 metros [3,3 yardas] o velocidades de carrera superiores a 20 m/s se
pueden etiquetar con seguridad como errores). Las reglas de detección de valores atípicos
objetivos (p. ej., valores de más de 3 desviaciones estándar de la media) pueden ser útiles para
marcar las observaciones para una mayor investigación, pero no deben usarse para eliminar datos
inmediatamente o etiquetarlos como erróneos. La limpieza de datos debe realizarse en un lenguaje
de secuencias de comandos reproducible o documentarse claramente para que los pasos puedan
seguirse y repetirse exactamente. Por ejemplo, si algunos resultados de pruebas se han eliminado
de los datos debido a un mal funcionamiento claro del equipo, deben documentarse
explícitamente para que otra persona pueda volver sobre los pasos dados y llegar al mismo
conjunto de datos limpio. Es importante destacar que los datos limpios no deben reemplazar los
datos sin procesar y deben guardarse en una ubicación separada (29) (ver figura 8.3).
FIGURA 8.5 Ejemplo de (a) mal diseño de hoja de cálculo para la recopilación de datos y (B)
diseño efectivo de hojas de cálculo. Figura 8.5a contiene celdas combinadas (datos no
rectangulares), encabezados de columna repetidos, etiquetas de fila no únicas, celdas
vacías y formato innecesarios, encabezados de columna que comienzan con números y
una convención inconsistente para identificar datos faltantes. Figura 8.5B contiene todos
los mismos datos sin procesar, pero está en un formato que se puede importar fácilmente
a cualquier plataforma de software de análisis de datos.

FIGURA 8.6 Sistema de gestión y almacenamiento de datos para datos de vídeo no

estructurados.
 CONCLUSIÓN
La disponibilidad de datos en el deporte sigue creciendo exponencialmente. La magnitud y
complejidad de estos datos requiere que los científicos del deporte y todos los practicantes del
deporte tengan un mayor nivel de competencia en datos que nunca. Los datos pueden provenir de
múltiples fuentes; cambia rápidamente a medida que avanza la tecnología y debe comunicarse a
muchos usuarios. Las consideraciones sobre la validez y la confiabilidad de los datos son una
preocupación clave para garantizar que se recopilen datos significativos. Una vez que se recopilan
los datos, se deben determinar y documentar los métodos apropiados para filtrar, limpiar y
almacenar para mantener la integridad de los datos.
Los científicos del deporte deben asegurarse de que entienden y pueden educar a otros sobre
las mejores prácticas de higiene de datos. Las decisiones relacionadas con la selección de
mediciones, la recopilación de datos, el filtrado de datos y la limpieza y el almacenamiento deben
tomarse de manera transparente y que otros científicos del deporte puedan repetir. Los científicos
del deporte deben desarrollar una sólida cultura de documentación e informes entre sus colegas en
un esfuerzo por facilitar comparaciones precisas entre conjuntos de datos a lo largo del tiempo y
mantener un alto nivel de higiene de los datos.

LECTURAS RECOMENDADAS
Bland, JM y Altman, DG. Concordancia de medición en la comparación de métodos
estudios. Métodos estadísticos Med Res 8:135-160, 1999.

Broman, KW y Woo, KH. Organización de datos en hojas de cálculo.estoy stat

72:2-10, 2018.
Ellis, SE y Leek, JT. Cómo compartir datos para la colaboración.estoy stat
72:53-57, 2018.
Hopkins, WG. Cómo interpretar los cambios en una prueba de rendimiento deportivo.
Ciencia deportiva 8:1-7, 2004. www.sportsci.org/jour/04/wghtests.htm.
Malone, JJ, Lovell, R, Varley, MC y Coutts, AJ. Desempacando el negro
recuadro: aplicaciones y consideraciones para el uso de dispositivos GPS en el deporte.
Int J Deportes Physiol Realizar 12:S218-S226, 2017.

Rahm, E y Hai Do, H. Limpieza de datos: problemas y enfoques actuales.

Toro de ingeniería de datos IEEE 23:3-13, 2000.
 PARTE IV

Datos de carga externa e interna

Colección
 CAPÍTULO 9

Características de los Sistemas de

Seguimiento y Monitoreo de Carga
Jo Clubb, MSc
Andrew M. Murray, doctorado

La captura objetiva de los perfiles de actividad de tiempo-movimiento de los atletas sustenta

una variedad de aplicaciones para el profesional de las ciencias del deporte. Estos requieren
comprender las demandas físicas de la práctica y la competencia; estratificar estas demandas
en posiciones de juego, niveles de competencia, grupos de edad y géneros; y el seguimiento de
las cargas de los atletas a lo largo del tiempo.
Con el tiempo, el análisis de los perfiles de carga de trabajo dentro de las poblaciones
atléticas ha sido una industria en crecimiento. El primer análisis objetivo del movimiento del
fútbol fue publicado en 1976 por el profesor Tom Reilly (45). Ese estudio involucró un sistema
de notación codificada manual del movimiento de un solo jugador que luego fue validado con
análisis de video (45). Desde entonces, las mejoras en la tecnología han permitido la
recopilación de dicha información para equipos completos simultáneamente, de una manera
más eficiente en el tiempo (verfigura 9.1). En general, las opciones para el seguimiento de
atletas se dividen en una de dos categorías, sistemas posicionales y microsensores portátiles,
los cuales se tratan en este capítulo.
Traducido del inglés al español - www.onlinedoctranslator.com

CARACTERÍSTICAS
Dado el aumento de las tecnologías de seguimiento disponibles, es pertinente que los
investigadores y los científicos del deporte aplicado comprendan las características y la
interpretación de los datos de dichos sistemas para informar el análisis y la programación.
Las principales características y ventajas y desventajas de cada uno se describen en las
siguientes secciones.

Seguimiento óptico
seguimiento óptico (OT) se caracteriza por el uso de múltiples cámaras alrededor del
entorno de juego que registran las posiciones de los objetos (que pueden incluir a los
atletas, los árbitros y los objetos de juego), infieren la X- y y-coordenadas de atletas, y crear
una reconstrucción bidimensional de patrones de movimiento. Estos sistemas están
construidos para garantizar que al menos dos cámaras cubran cada área de la superficie
de juego para mayor precisión y resistencia, con las salidas separadas combinadas
retrospectivamente en un solo conjunto de datos (19). La configuración precisa del
número y la ubicación de las cámaras depende de la tecnología particular utilizada y del
lugar en el que se emplee.
Las técnicas de aprendizaje automático y visión por computadora se pueden aplicar a los datos
sin procesar para calcular la información de ubicación (37). Inicialmente, estos sistemas solo
estaban semiautomatizados, y se requería que los operadores de control de calidad identificaran a
cada jugador y verificaran las trayectorias (19). Estos sistemas de seguimiento de cámaras,
desarrollados a finales de la década de 1990, supusieron un gran avance ya que, por primera vez,
permitieron el seguimiento simultáneo de cada jugador, el árbitro y el balón durante todo el partido
(13). Inicialmente, los sistemas se implementaron en fútbol y rugby en estadios al aire libre, pero
ahora las soluciones OT se encuentran en una variedad de deportes. La aceptación ha aumentado
con la aparición de soluciones de seguimiento en interiores, necesarias para deportes como el
baloncesto, el hockey sobre hielo, el balonmano, el voleibol y los deportes de raqueta.
FIGURA 9.1Cronología de desarrollos destacados en el seguimiento de atletas.

Debido a las regulaciones que impiden el uso de tecnología portátil en algunos deportes o
competencias, junto con el deseo de implementar una solución no invasiva, las soluciones ópticas
son atractivas para el seguimiento de atletas. Sin embargo, ciertos sistemas multicámara
semiautomáticos requieren de 24 a 36 horas después del juego para completar el procesamiento
de datos. Por el contrario, algunos sistemas ahora pueden proporcionar soluciones en tiempo real
debido al procesamiento de video mejorado y al desarrollo de algoritmos matemáticos que se
utilizaron por primera vez en el ejército (13).
Sin embargo, las desventajas persisten porque los sistemas OT pueden ser costosos
y carecer de portabilidad, con la instalación de cámaras fijas y una red informática
dedicada requerida en el estadio, arena o instalación (19). Actualmente, los sistemas
OT pueden usarse generalmente solo en competición, ya que para funcionar de
manera efectiva, el procedimiento de automatización requiere un evento como un
juego o un partido (es decir, compuesto por dos mitades o cuatro cuartos según el
deporte). Esto puede requerir el uso de múltiples sistemas por semana para
monitorear el desempeño. Además, es posible que el sistema OT no se conecte a
dispositivos en instalaciones externas. Si el equipo juega en un lugar donde el sistema
no está instalado, o si el equipo contrario (o la liga en general) no usa el mismo
proveedor de OT, no se recopilan datos para ese juego o se recopilan utilizando otros
métodos. y no se puede comparar directamente con los datos del sistema OT
doméstico. Por lo tanto, es posible que los equipos no adquieran datos cuando juegan
fuera de casa. Además, OT recopila información en solo dos dimensiones; por lo tanto,
52). Sin embargo, los sistemas de seguimiento óptico son capaces de seguir la pelota
en deportes de equipo y pueden proporcionar información táctica a entrenadores y
atletas además de métricas físicas.
Identificación de frecuencia de radio
Un sistema posicional alternativo se basa en tecnología de radiofrecuencia (RFID). RFID se
desarrolló en una variedad de industrias civiles y militares que requieren un medio preciso
para rastrear la posición en interiores (2). Desde entonces, esta tecnología se ha aplicado al
deporte y ha evolucionado, desde chips que se usan en los cordones de los zapatos o correas
alrededor del tobillo para carreras masivas, hasta etiquetas que se usan normalmente en la
parte superior del cuerpo y que ahora son obligatorias en algunas competencias profesionales
de deportes de equipo (55). Este sistema se caracteriza por antenas o nodos de anclaje
colocados alrededor del entorno de juego, que interactúan con los microchips transmisores
que llevan los atletas. El tiempo de recepción entre el transmisor y las antenas se sincroniza y
se usa para determinar la ubicación, con los datos procesados inmediatamente por una
computadora central y puestos a disposición para su análisis (13).
Algunos han declarado que tales dispositivos de transmisión electrónica son el futuro del
análisis del rendimiento deportivo debido a los avances en precisión y velocidad de
procesamiento (14). Un sistema, por ejemplo, permite mediciones de posición a más de 100 Hz
junto con la integración de datos de frecuencia cardíaca y sincronización con video (13). Un
sistema de seguimiento de posición en interiores, particularmente con procesamiento de datos
en tiempo real que permite un análisis inmediato, es una tecnología atractiva para muchas
organizaciones y aplicaciones deportivas. Asimismo, esta tecnología puede brindar soluciones
para los deportes al aire libre al superar problemas como los cambios en la calidad de la
iluminación con OT (13) y conexión de señal satelital en estadios edificados con el Sistema de
Posicionamiento Global (36). De hecho, se ha demostrado que el rendimiento de RFID es
comparable en lugares interiores y exteriores (47). Sin embargo, la tecnología RFID puede
verse perjudicada por la susceptibilidad a posibles interferencias electrónicas e inestabilidad de
la señal, así como por los costos de instalación y mantenimiento de una infraestructura
dedicada (2). Además, existen limitaciones similares a las soluciones OT con RFID, incluida la
falta de portabilidad debido a las estaciones base estáticas y la restricción de datos a dos
dimensiones, aunque varios nodos de anclaje a varias alturas pueden proporcionar
información en tres dimensiones (es decir,X-,y-, yz- coordenadas). A menos que el instrumento
de juego (p. ej., pelota, raqueta, bate) también esté instrumentado, es difícil proporcionar
información táctica a través de sistemas RFID a menos que se complemente con tecnología de
video para brindar información contextual.
Ha surgido una investigación sobre un tipo particular de tecnología RFID que puede
superar algunos de los problemas técnicos experimentados.Ultra banda ancha(La tecnología
UWB) es un tipo de señal de radiofrecuencia que tiene un ancho de banda mayor que
500 MHz, o superior al 20% de la frecuencia portadora central (2). Al difundir información
en una amplia porción del espectro de frecuencia, esta tecnología puede comunicar
grandes cantidades de datos consumiendo poca energía de la señal (2). Por lo tanto, la
banda ultraancha puede proporcionar una mejor solución que RFID debido al bajo
consumo de energía, así como a la alta precisión, la capacidad de la señal para atravesar
obstáculos y una mayor resistencia a las interferencias (2).

Sistema de Posicionamiento Global

El Sistema de Posicionamiento Global (GPS) es una red de navegación por satélite que
proporciona información sobre la ubicación y la hora de los dispositivos de seguimiento. El
Sistema global de navegación por satélite (GNSS) es un término colectivo para todos los
sistemas de navegación por satélite que proporcionan posicionamiento geoespacial con
cobertura global. Actualmente, esto incluye tanto el sistema GPS de los Estados Unidos (n
= 24) como el sistema GLONASS (GLObal NAvegation Satellite System) con base en Rusia (n
= 24), que juntos comprenden una red de 48 satélites. Un dispositivo GPS, desarrollado
inicialmente con fines militares, es un receptor para un sistema de navegación por red
satelital que determina la ubicación, la velocidad y el tiempo. Dentro de los deportes, los
dispositivos GPS generalmente se usan en la parte superior de la espalda entre los
omóplatos. Cada satélite transmite señales de radio de baja potencia con información
sobre la hora exacta, desde el reloj atómico a bordo, hasta el dispositivo GPS a la velocidad
de la luz (30). El tiempo de tránsito de la señal desde el satélite hasta el dispositivo GPS se
calcula comparando el retraso entre la llegada y la transmisión de la señal. A continuación,
se calcula la distancia del satélite al dispositivo GPS multiplicando la duración del tránsito
de la señal por la velocidad de la luz (30). La ubicación física (latitud y longitud) del
dispositivo GPS se puede determinar trigonométricamente cuando se dispone de la
distancia a por lo menos cuatro satélites.
La frecuencia de muestreo es la velocidad a la que el dispositivo GPS recibe señales de satélite.
Inicialmente, los dispositivos GPS utilizados en el deporte funcionaban con una frecuencia de
muestreo de 1 Hz, o una vez por segundo (20). Los avances tecnológicos han incluido aumentos en
la frecuencia de muestreo, y los dispositivos ahora suelen tener una frecuencia de muestreo
superior a 10 Hz. Sin embargo, el científico del deporte debe tener cuidado, ya que algunos
dispositivos toman muestras a frecuencias más bajas e interpolan desde un acelerómetro triaxial
incorporado para aumentar la frecuencia de muestreo.

Unidades de medida inercial

Los dispositivos GPS reciben datos continuamente y, por lo tanto, consumen energía con
relativa rapidez. Una reducción de ahorro de energía en la frecuencia de muestreo conduciría a
una reducción asociada en la precisión; una solución a este problema es la aplicación de
acelerómetros (41). Las unidades de medición inercial (IMU) de múltiples transductores se
alojan dentro de los sistemas microelectromecánicos (MEMS). Uno de ellos es un acelerómetro
(para detectar movimiento). Comúnmente, también hay giroscopios (para medir la rotación) y
magnetómetros (para medir la orientación). Dichos dispositivos le dan a un solo sensor la
capacidad de percibir el movimiento en múltiples dimensiones que se pueden rastrear en el
sistema de coordenadas cartesianas (X-,y-,z-ejes).

acelerometría
Desde la década de 1990, el acelerómetro uniaxial montado verticalmente se ha utilizado
ampliamente para estudiar el gasto de energía fuera del entorno de laboratorio en
personas que viven en libertad.Acelerómetrosmedir la desviación de una masa sísmica
entre dos electrodos causada por la aceleración a través de la capacitancia (33). Los
acelerómetros triaxiales, que miden en tres dimensiones con frecuencias de muestreo
superiores a 1000 Hz, se han vuelto más comúnmente disponibles. Esto ha resultado en
una serie de estudios que comparan acelerómetros triaxiales y uniaxiales y varios
podómetros electrónicos para evaluar su eficacia como medidas sólidas y válidas del gasto
de energía (28).
Los acelerómetros han demostrado ser una herramienta valiosa para analizar el
movimiento en el campo en muchas situaciones (es decir, análisis de la marcha o evaluaciones
técnicas específicas del deporte). Se han implementado varios enfoques para estudiar la
marcha humana utilizando acelerometría, con referencia a la detección de eventos de marcha y
características espaciotemporales (21,46). Tradicionalmente, estos estudios requerían múltiples
sensores para obtener datos, pero cada vez más los estudios se han centrado en enfoques más
prácticos que utilizan menos acelerómetros en general o un solo acelerómetro triaxial, que
generalmente se monta en el torso. Se ha demostrado que esta unidad única es confiable para
las características y asimetrías de la zancada temporal (31,32) y para distinguir entre diferentes
modos de locomoción (34). Se demostró que la variabilidad en la zancada puede detectarse
mediante acelerómetros de uso común y está asociada con la fatiga, el dolor y la carga de
entrenamiento en una población de atletas de fútbol americano.40).

Si bien los acelerómetros estándar se refieren a la integral de la aceleración vertical durante un

período de tiempo, a través de conteos, estos no pueden diferenciar la intensidad de un
actividad. Esto limita la efectividad de los dispositivos comerciales dentro de entornos de
élite, una limitación agravada por la falta de informes estandarizados entre sistemas. Los
acelerómetros triaxiales miden movimientos tridimensionales y se han utilizado para
cuantificar la carga externa en deportes de equipo, ya sea por separado o alojados dentro
de MEMS (verfigura 9.2;5,8,35,43).

FIGURA 9.2En todos los deportes de equipo, el perfil de actividad de los atletas se
puede recopilar por velocidad(a B C)o a través de la aceleración en un eje particular
(d, e).Esto representa la densidad de actividad en la sesión de entrenamiento o
competición y el posterior análisis y retroalimentación. Las sesiones de atletas de
baloncesto, fútbol y rugby muestran la velocidad, que se puede medir en varias
unidades según los practicantes y sus preferencias.(a B C); para el fútbol, se
muestra un solo eje de aceleración(D). Para el hockey sobre hielo, los tres ejes de
aceleración se muestran con un promedio móvil de 10 puntos (mi, adelante =
amarillo, hacia los lados = azul, arriba = naranja). En todos los casos, la duración se
ha normalizado en cada sesión, aunque normalmente se informa en relación con la
duración transcurrida de la sesión y se puede informar en términos absolutos o
relativos (p. ej., por minuto). Las sesiones generalmente se dividen en períodos o
ejercicios para examinar secciones o rotaciones particulares según el deporte; ver
cuadro dentro(D). Se pueden establecer umbrales o zonas para cada atleta
individualmente o para el grupo en su conjunto utilizando referencias absolutas o
relativas(B).

Los fabricantes comunes de dispositivos GPS proporcionan varios tipos de

acelerómetros que detectan la fuerza en un solo eje (que puede variar en función de su
orientación) a diferentes velocidades (±8-13 g; es decir, pueden medir hasta 8-13 veces la
aceleración gravitacional normal), pero tienden a tener una frecuencia de recolección más
baja de 100 Hz (es decir, 100 muestras por segundo) y tienden a ser triaxiales. Si bien
producen variables que difieren ligeramente entre las empresas, la mayoría ha intentado
medir la carga de trabajo ejercida por el atleta cuantificando la suma de los vectores de
acelerómetro triaxial individuales y llamando a esto "Carga del jugador", "Carga corporal"
o "Carga acumulada" (15). Por lo general, esta medida del esfuerzo total se expresa en
unidades arbitrarias, ya que se ha calculado como una magnitud vectorial escalada, que
refleja la tasa instantánea de cambio de aceleración o tensión mecánica (acelerary
representa la aceleración anterior-posterior; acelerarX
representa la aceleración medial-lateral; yacelerarz representa aceleración vertical; t es
hora):

Se han utilizado otros acelerómetros (p. ej., actígrafos) para detectar patrones de
movimiento e inferir el sueño en la población general. Las IMU triaxiales se han aplicado en
poblaciones deportivas de élite para comprender mejor las demandas de movimiento,
particularmente en entornos deportivos de interior como el balonmano donde las señales de
GPS no están disponibles (35). En los deportes basados en la carrera, se han utilizado
unidades de medida inerciales para medir la interacción de fuerza entre los atletas y las
superficies (51). En gimnasia, se ha demostrado que, debido a la realización de múltiples
movimientos en una amplia gama de superficies viscoelásticas, la carga interna total sobre la
gimnasta se puede estimar utilizando una IMU (9). En el béisbol, se ha desarrollado un sistema
biomecánico que utiliza una sola IMU para el movimiento de lanzamiento que proporciona
métricas en tiempo real, como el conteo de lanzamientos, la velocidad del brazo, la rotación
máxima del brazo, la ranura del brazo y el par en varo del codo. En una serie de lanzamientos,
se demostró que la flexibilidad del hombro, la velocidad del brazo y la torsión en varo del codo
(y el riesgo probable de lesiones) están interrelacionados (18). Los profesionales del fútbol
americano ahora están adoptando enfoques similares para manejar las cargas de lanzamiento
de la posición de mariscal de campo.
Magnetómetros y giroscopios
Como se mencionó anteriormente, es común tener giroscopios (para medir la
rotación) y magnetómetros (para medir la orientación) dentro de los
dispositivos MEMS además de los acelerómetros. Elmagnetómetroes
esencialmente una brújula que aprovecha el campo magnético de la tierra para
determinar la orientación. Al calcular el ángulo del campo magnético terrestre
detectado y comparar ese ángulo con la gravedad medida por un acelerómetro,
es posible medir el rumbo de un dispositivo con respecto al norte magnético. El
giroscopio mide los cambios en la posición angular o la velocidad de rotación.
Por lo general, tiene tres ejes correspondientes a los ángulos de cabeceo,
balanceo y guiñada. Los magnetómetros y los giroscopios son complementarios
entre sí. Por lo general, un magnetómetro tiene poca precisión para medir la
orientación con un movimiento rápido, mientras que los giroscopios solos
pueden acumular grandes errores con el tiempo y requieren información sobre
la orientación inicial, ya que solo miden cambios.
Dentro de la literatura, los giroscopios se han utilizado para identificar eventos de colisión
en deportes de equipo (22) mediante la identificación de períodos en los que la unidad estuvo
en una posición no vertical y el acelerómetro detectó un pico en la carga. Esto permitió el
desarrollo de un “algoritmo de placaje” que posteriormente se utilizó en varios códigos
futbolísticos para cuantificar las exigencias del deporte (23). Si bien se ha demostrado que es
posible y factible utilizar datos de acelerómetros y giroscopios para clasificar con precisión las
actividades deportivas (57), la contribución del giroscopio a la clasificación es limitada en
relación con el acelerómetro. La razón es probable que la ubicación en la parte superior de la
espalda esté predominantemente expuesta a movimientos lineales, en comparación con los
movimientos de rotación que miden los giroscopios. Ningún estudio hasta la fecha ha evaluado
la validez y confiabilidad de los giroscopios dentro de los dispositivos portátiles de
seguimiento, mientras que se han publicado varios estudios sobre el acelerómetro (4,7,27,44).
 LLAVES METRICAS
A pesar de las diferencias en tecnología y cálculos, todos los sistemas posicionales
discutidos finalmente intentan rastrear X- y y-coordenadas de los atletas que se
transforman en análisis de tiempo-movimiento. En los deportes de equipo, las medidas
más comunes recopiladas por los practicantes han sido la aceleración (en varios umbrales),
la distancia total, la distancia a alta velocidad y la potencia metabólica.1). Por lo general, se
trata de métricas de "nivel inferior" que se centran en medidas basadas en la distancia y la
velocidad (consultefigura 9.3;12).
Los profesionales deben conocer la configuración de su software de análisis al realizar un
seguimiento longitudinal de las métricas. Los umbrales arbitrarios utilizados parecen reflejar el
trabajo de análisis de tiempo-movimiento temprano sin justificación (42). Las zonas de perfil de
trabajo establecidas por los fabricantes para los perfiles de carga de trabajo pueden diferir entre
deportes, pero en algunos casos son las mismas, sin tener en cuenta el tamaño del campo de juego
(consulte los artículos de revisión que resumen las zonas en uso tanto para la velocidad como para
la aceleración [16, 24 , 52]). Esto puede significar que en discusiones de una zona particular o
categoría de movimiento (p. ej., caminar, trotar o alta velocidad), el significado y la interpretación de
estos datos pueden no coincidir entre los científicos del deporte o los entrenadores. Esto se discute
más enCapítulo 10.

FIGURA 9.3 Sistema de clasificación de los niveles métricos de los atletas a partir de los sistemas de
seguimiento y cómo se pueden utilizar para informar las diferentes partes del proceso de
seguimiento de los atletas.
Basado en Buchheit y Simpson (2017).
 Las dos medidas principales específicamente de un dispositivo GPS que se utilizan para
monitorear a los atletas son la velocidad y la distancia (ver figura 9.2). Estas medidas se pueden
determinar a través de dos métodos diferentes: la diferenciación posicional y el método de
desplazamiento Doppler. La diferenciación posicional determina el cambio en la ubicación del
dispositivo para permitir el cálculo de la distancia que ha viajado el dispositivo GPS a lo largo del
tiempo. La velocidad a la que se mueve el dispositivo GPS se puede medir por el cambio en la
distancia a lo largo del tiempo.
Alternativamente, el Método de desplazamiento Doppler mide la tasa de cambio en la frecuencia
de la señal del satélite (desplazamiento Doppler) causada por el movimiento del receptor y utiliza un
proceso complejo para calcular la velocidad (49). La velocidad calculada a través del método de
desplazamiento Doppler parece tener mayor precisión en comparación con la diferenciación posicional (
54). Entonces, la distancia se puede calcular como la derivación de la velocidad (velocidad multiplicada
por el tiempo). Es común que los dispositivos GPS utilizados en deportes de equipo determinen la
distancia a través de la diferenciación posicional y la velocidad a través del método de desplazamiento
Doppler.
La interpretación de las variables basadas en el desplazamiento asume que la
orientación de los atletas y las cargas ejercidas sobre ellos son consistentes (aunque este
no es el caso con diferentes condiciones y con oponentes presentes). Los modelos
derivados de la potencia metabólica pueden ser más apropiados, ya que reflejan mejor la
gran proporción de tiempo que normalmente se pasa caminando o corriendo en los
deportes de equipo y los diferentes costos metabólicos cuando los jugadores están en
posesión del balón o viajan hacia atrás, lateralmente o acelerando (43).Se puede estimar
un costo de energía inmediato para los jugadores en cualquier momento usando su
aceleración. El costo total puede proporcionar una estimación del gasto total de energía a
lo largo de la actividad o puede multiplicarse por la velocidad como una indicación del
poder metabólico. Existen reservas sobre la precisión de la potencia metabólica derivada
del GPS, porque se ha demostrado que subestima el gasto de energía en actividades de
deportes de equipo que pueden comprometer movimientos intensos pero estáticos (10,12
). Alternativamente, promediar las aceleraciones absolutas (positivas y negativas) en una
actividad puede ser más apropiado para monitorear las demandas de la sesión porque
aumenta la confiabilidad sin sacrificar la sensibilidad al cambio (17).

La incorporación del sensor de inercia o eventos de acelerometría es otro nivel de análisis e

interpretación (ver figura 9.2). Los perfiles de trabajo de los jugadores están fuertemente influenciados
por el contexto del entrenamiento y la competencia (p. ej., oponente, línea de puntuación, reglas, área).
También hay diferencias de posición de juego dentro de los deportes de equipo en
términos de demandas tácticas y locomotoras. Observar las variables basadas en la
acelerometría, que pueden dar una idea de la cinemática y la variabilidad de la zancada, así
como de los desequilibrios y las fuerzas de reacción del suelo (12,40), puede ser más útil para
el seguimiento longitudinal de jugadores.
Con la acelerometría, la combinación de aceleraciones lineales se ha utilizado tradicionalmente
para crear una carga de entrenamiento externa variable a partir de la cual se puede inferir el estrés
mecánico debido a la absorción de las fuerzas de reacción del suelo (53). Si bien la carga general es
importante, la capacidad de un acelerómetro montado en el torso para identificar asimetrías en las
características de la zancada tiene aplicaciones interesantes en el seguimiento de atletas. Se ha
demostrado que tanto el tiempo de contacto como las mediciones de rigidez vertical identifican
diferencias entre los lados en las características de la zancada en el mismo grado que una cinta de
correr instrumentada cuando el movimiento del tobillo está restringido por cintas (11). Además,
medidas más globales de fatiga y estrés inferidas de la acelerometría parecen detectar cambios en
la estrategia de movimiento (6).
Uno de los beneficios de los sistemas posicionales, a diferencia de los microsensores
portátiles, es la capacidad de rastrear también el objeto de juego (por ejemplo, la pelota o el
disco). A menudo, el seguimiento de objetos se ha empleado en un entorno de prueba, por
ejemplo, para evaluar la eficacia de una intervención de entrenamiento en la velocidad de
lanzamiento de un balón de fútbol (56). Sin embargo, dicho entorno independiente no replica
las demandas cognitivas, emocionales, técnicas y tácticas requeridas para controlar y mover el
objeto de juego in situ. La integración de dicha información puede respaldar los componentes
tácticos y desarrollar aún más la comprensión de las demandas del juego.

Varios estudios han informado que tanto las medidas OT como RFID in situ tienen una
buena confiabilidad, mostrando pequeños errores absolutos (<10%) (26,50). Sin embargo,
dicha investigación también enfrenta desafíos metodológicos similares a los de evaluar la
precisión del seguimiento de atletas. Aunque se hace todo lo posible para "simular
repetidamente situaciones realistas", estos estudios a menudo se basan en máquinas para
liberar el objeto a varias velocidades y trayectorias. En un estudio, la velocidad máxima de
una de esas máquinas se limitó a 22,3 m/s, aunque se alcanzaron velocidades de pelota de
hasta 34 m/s en el entorno deportivo (50). Una vez más, sin embargo, parece que la
introducción de dichos sistemas se adelanta a la notificación de información relevante
sobre la precisión del movimiento. El seguimiento de objetos a través de OT o RFID, o
ambos, ya se emplea en muchos deportes, incluido el tenis profesional, las Grandes Ligas
de Béisbol, la Liga Nacional de Fútbol y el balonmano europeo, y se introducirá en la Liga
Nacional de Hockey en la temporada 2019-2020.
Los profesionales deben mantener un escepticismo similar sobre las tecnologías que afirman
rastrear los objetos de juego con sus sistemas posicionales y continuar criticando los diseños de
investigación.
 DIRECCIONES FUTURAS
A medida que la tecnología se ha desarrollado de acuerdo con la ley de Moore (la velocidad y la
capacidad aumentan a un ritmo exponencial cada pocos años a medida que baja el precio), ha habido un
aumento en la disponibilidad y la adopción. Actualmente, los científicos del deporte en los deportes
convencionales tienen la capacidad de recopilar y procesar datos fácilmente, pero estas capacidades
seguirán avanzando rápidamente con nuevos modelos e innovaciones. Los albores del teléfono
inteligente han visto el uso de información sobre movimiento, posición y orientación, pero actualmente
estos dispositivos aún son limitados en comparación con los dispositivos portátiles (25,38). En el futuro,
el desarrollo de tejidos inteligentes con sensores incorporados puede reemplazar los dispositivos
portátiles o utilizar el procesamiento en el teléfono para brindar retroalimentación en tiempo real (3).
 CONCLUSIÓN
La decisión de seleccionar un sistema de seguimiento para cualquier científico del deporte es
complicada por la gran cantidad de sistemas disponibles. Algunas opciones pueden estar dictadas
por la disponibilidad en los estadios o el presupuesto general, pero hay factores a tener en cuenta
al elegir un sistema para monitorear la carga de jugadores. El nivel de información que se puede
obtener difiere entre los sistemas de recopilación en su granularidad y en cómo se puede utilizar
para respaldar el proceso de seguimiento del atleta. En algunos casos, se pueden utilizar diferentes
sistemas en los entornos de entrenamiento y competición. Una medida consistente, ya sea
mediante el uso del mismo sistema o basada en una buena comprensión de la intercambiabilidad
de las métricas del sistema, sin duda ayudará a respaldar las decisiones de los practicantes,
independientemente del deporte.
La combinación de sistemas puede proporcionar resultados y conocimientos más
profundos, como se mencionó anteriormente. La combinación de diferentes niveles de
tecnología puede complementar y brindar información, pero se asocia con mayores
costos en capital humano y tiempo de procesamiento para garantizar una medición
válida y sólida. Cualquier decisión de combinar sistemas debe comenzar con una
pregunta y un propósito claramente definido. Por ejemplo, un entrenador o
practicante puede estar interesado en realizar un seguimiento del estado físico
longitudinalmente o determinar el nivel de fatiga a corto plazo entre partidos. En
última instancia, es probable que el propósito y las metas influyan en la elección de los
sistemas o su combinación. Si bien en el futuro los sensores pueden estar
completamente integrados en las prendas, educar a los atletas sobre el propósito y la
importancia de usar sus rastreadores ayudará a alentar su compromiso para
garantizar que se recopilen los datos.

LECTURAS RECOMENDADAS
Camomilla, V, Bergamini, E, Fantozzi, S y Vannozzi, G. Tendencias
apoyando el uso en el campo de sensores inerciales portátiles para la evaluación del
rendimiento deportivo: una revisión sistemática. Sensores (Basilea) 18, 873, 2018.

Cardinale, M y Varley, MC. Tecnología usable de monitoreo de entrenamiento:

aplicaciones, desafíos y oportunidades. Int J Deportes Physiol Realizar
12, 55-63, 2017.
Carling, C, Bloomfield J, Nelsen L y Reilly T. El papel del movimiento
Análisis en el fútbol de élite. medicina deportiva 38, 839-862, 2008.

Malone, JJ, Lovell R, Varley, MC y Coutts, AJ. Desempacando el negro

recuadro: aplicaciones y consideraciones para el uso de dispositivos GPS en el deporte.
Int J Deportes Physiol Realizar 12, 18-26, 2017.

McLean, BD, Strack, D, Russell, J y Coutts, AJ. cuantificación física

demandas en la Asociación Nacional de Baloncesto: desafíos en torno al desarrollo
de modelos de mejores prácticas para el cuidado y el rendimiento de los atletas. Int J
Deportes Physiol Realizar 14, 414-420, 2019.
 CAPÍTULO 10

Análisis de Sistemas de Seguimiento y

Monitoreo de carga
Andrew M. Murray, doctorado
Jo Clubb, doctorado

La recopilación de datos de seguimiento proporcionará información sin filtrar, a

menos que se tenga en cuenta el contexto de la situación, lo que puede permitir una
interpretación útil de los datos. La gestión de esta información requiere el apoyo de
técnicas analíticas fiables y válidas para crear conocimiento que pueda afectar a la
organización y su gestión de los deportistas. Este capítulo busca subrayar los procesos
analíticos necesarios para aprovechar la recopilación de información sobre la carga de
capacitación y el perfil de trabajo descrita enCapítulo 9.
 VALIDEZ Y FIABILIDAD DEL SEGUIMIENTO
SISTEMAS
Para que los profesionales tengan confianza en los datos producidos por los sistemas de
seguimiento, deben comprender el nivel de garantía de calidad en cualquier medida de
resultado. La información proporcionada debe cumplir con las especificaciones de control de
calidad, incluidas, entre otras, validez y confiabilidad (20). Es primordial que los usuarios sean
conscientes de los errores de recopilación asociados con cada tecnología, además de tener la
capacidad de criticar las metodologías e identificar las limitaciones de la investigación
relacionadas con los sistemas posicionales y de seguimiento. Con este entendimiento, los
profesionales estarán bien informados de los pasos necesarios para analizar e interpretar
adecuadamente dichos datos dentro del entorno aplicado.
A pesar de la importancia de la precisión de la medición (es decir,fiabilidad), la adopción de
tales tecnologías tiende a adelantarse a la publicación de trabajos de validación. Este enfoque
de "adopción temprana" quizás no sea sorprendente dada la naturaleza competitiva de los
deportes profesionales, junto con la privacidad de la validación interna de los fabricantes y los
"libros blancos" (no revisados por pares) y el escepticismo de los consumidores sobre dichos
informes (48). Esto ha llevado a investigadores y científicos del deporte a realizar estudios de
validación externa por su cuenta o con terceros sin fines de lucro (investigación independiente)
o ambos (46).
Además, se ha reconocido que la validez y la fiabilidad no son, de hecho, clasificaciones
dicotómicas. Validez difiere según cada variable, así como la aplicación específica del contexto
de esa variable (48). Fiabilidad existe en un continuo, lo que requiere que los profesionales
entiendan cómo calcular si los cambios son significativos a la luz de la confiabilidad
demostrada (es decir, la relación señal-ruido) (48). Las discusiones dentro de este capítulo
enfatizan la necesidad de que los científicos del deporte se mantengan actualizados con la
literatura que valida dichos sistemas, realicen investigaciones y, si es posible, publiquen
estudios de validación internos, así como también mantengan el rigor en la recopilación de
datos (18). Los profesionales también deben ser conscientes de que las actualizaciones de
firmware y software pueden afectar la salida de datos, y más adelante en este capítulo se
describen ejemplos de esto. Por lo tanto, la validación es, y seguirá siendo, un proceso
continuo (14).

Sistemas posicionales
Como se describe enCapítulo 9, existen varias soluciones para los sistemas de seguimiento
posicional. A pesar de las diferencias en las características de dichos sistemas, muchos de ellos
se emplean en entornos deportivos profesionales, a menudo con múltiples tipos de sistemas
utilizados en el mismo entorno. La aplicación de los dispositivos del Sistema de
Posicionamiento Global (GPS) fue impulsada por una gran cantidad de investigaciones
independientes desde su adopción generalizada a principios de la década de 2000, lo que
proporciona un modelo para la investigación de validación de tecnologías emergentes. Las
tecnologías que surgieron más tarde pueden carecer de la misma amplitud en cuanto a su
base de investigación de validez y confiabilidad. Es necesario comprender la investigación
existente sobre validez y confiabilidad, incluido el posible acuerdo (o desacuerdo) entre
sistemas, además de cómo implementar dicho análisis internamente.

Seguimiento óptico
Con la introducción de los sistemas de seguimiento multicámara semiautomáticos en el fútbol a
finales de la década de 1990, gran parte de la validación inicial se llevó a cabo en este deporte (20).
Uno de los primeros estudios de este tipo dirigido a validar un sistema de seguimiento óptico (OT)
demostró excelentes coeficientes de correlación durante carreras y sprints a ritmo entre el sistema
OT y la velocidad promedio medida por las puertas de tiempo (27). Si bien es importante
comprender los patrones de movimiento específicos relacionados con el juego, claramente una
situación predefinida como esta no representa verdaderamente todas las demandas involucradas.
Además, las compuertas de temporización brindan solo una velocidad promedio entre puntos
específicos, en lugar de puntos de muestreo continuos. Para obtener más información sobre los
estudios de validación de las soluciones OT en el fútbol, consulte la revisión de Carling y colegas (
20).
Debido a que ha aumentado el número de diferentes soluciones OT, es importante
considerar la precisión de medición de la tecnología que se emplea. Dichas soluciones pueden
diferir por el número y tipo de cámaras utilizadas, el proceso de seguimiento automático, el
proceso de control de calidad manual y el tratamiento de datos para determinar el
desplazamiento (47). La precisión de los sistemas OT que requieren un alto nivel de
intervención manual depende de la formación y experiencia de los operadores (9). Otras
limitaciones pueden incluir la calidad del video, los cambios en la iluminación, la frecuencia de
los casos de oclusión (es decir, donde la línea de visión directa entre la cámara y el objeto de
seguimiento está bloqueada, tal vez por la presencia de múltiples jugadores en un área
pequeña), y las condiciones restrictivas impuestas por la configuración del estadio (las gradas
empinadas en las proximidades del campo de juego son ideales;
5,22,23,25).

Identificación de frecuencia de radio

La aparición posterior de los sistemas de identificación por radiofrecuencia (RFID) y de banda
ultraancha (UWB) ha limitado la disponibilidad de investigación en deportes, y los datos
fundamentales de validez y confiabilidad se han descrito como escasos.48). Sin embargo, se ha
sugerido que las tecnologías basadas en radio pueden proporcionar una visión más valiosa de
los datos instantáneos de velocidad y aceleración, debido a su mayor precisión en comparación
con el seguimiento OT y GPS (20,66). De hecho, un sistema RFID de 20 Hz demostró una validez
y confiabilidad superiores en comparación con el GPS de 10 y 18 Hz utilizando un circuito
específico para deportes de equipo (37). Sin embargo, se eliminaron más datos como valores
atípicos debido a errores de medición, como dispositivos que se quedaron sin carga o poca
intensidad de la señal, con RFID que con GPS de 18 Hz; esto limitará actualmente su uso en la
práctica aplicada (37), aunque se debe considerar el entorno de implementación porque los
deportes de interior no pueden usar GPS.
Los estudios sobre la tecnología RFID han demostrado que el error medio de las
estimaciones de posición oscila entre 11,9 y 23,4 ± 20,7 cm (55,64). Sin embargo, en un
hallazgo consistente, el error aumenta con el aumento de la velocidad (31,55). Esto se
representa gráficamente enfigura 10.1. De manera similar, se ha encontrado que estos
sistemas están dentro del 2% de la medida de criterio, captura de movimiento 3D, para
medir la aceleración y desaceleración media, pero limitados para la medición de la
aceleración y desaceleración máxima (66). Sin embargo, los hallazgos han sido
inconsistentes en relación con la magnitud del error con el aumento de la complejidad de
los cambios de dirección (31,55,66). También se ha cuestionado si los sistemas posicionales
pueden medir con precisión las velocidades instantáneas (45,55). Dichos resultados son
particularmente preocupantes para los practicantes dado que los momentos del juego
más exigentes físicamente, por ejemplo, movimientos de alta velocidad (p. ej., correr
durante un contraataque) o de alta intensidad (p. ej., acelerar y desacelerar para cerrar a
un oponente que está en posesión de la pelota), puede ser el más crítico para el
rendimiento (dieciséis,20).
Si bien los sistemas posicionales son comunes en algunos entornos de deportes de equipo,
la investigación también ha explorado su aplicación en eventos individuales. La precisión de la
medición también debe tenerse en cuenta en estos entornos específicos. La identificación por
radiofrecuencia se ha investigado como una solución de sistema posicional para las
competiciones de carreras en pista, pero aún no ha demostrado ser apropiada.
repetibilidad (84). Por el contrario, la tecnología UWB se ha considerado adecuada para su
aplicación en el ciclismo en pista (49). Además, la investigación ha establecido las mejores
prácticas de posicionamiento del equipo, evaluando el rendimiento y el consumo de
energía con varias posiciones de etiquetas y anclajes (49). Por otra parte, se ha presentado
la construcción de un sistema RFID para competiciones de natación en aguas abiertas, que
permite una tasa de detección entre el 94,6% y el 100% (83).

FIGURA 10.1Ejemplo esquemático de cambio en la velocidad o tasa de muestreo (o ambos) y

efectos posteriores en el seguimiento posicional. Los puntos representan puntos de muestra. A
medida que la tasa de muestreo cae a una velocidad dada, los atletas viajan más lejos entre los
puntos de muestreo y, por lo tanto, introducen más errores o divergencias del recorrido
analizado en comparación con el recorrido real. Con una frecuencia de muestreo más alta, el
curso real y el medido están más cerca. Lo mismo se puede decir para una frecuencia de
muestreo dada a velocidades más altas (viajar más lejos entre los puntos de muestra, más
error).

Sistema de Posicionamiento Global

Los últimos modelos de la mayoría de los dispositivos GPS parecen proporcionar una medida
adecuada de distancia y velocidad (10,74). Por lo tanto, los científicos del deporte pueden tener una
confianza relativa en las métricas asociadas (es decir, la distancia total recorrida y el desglose de la
distancia dentro de varios umbrales de velocidad). Sin embargo, un patrón familiar en la
investigación de validación de GPS, al igual que con los sistemas posicionales, sugiere que la
precisión del GPS para medir la velocidad y la distancia disminuye con un mayor cambio en la tasa
de velocidad, independientemente de la tasa de muestreo (1,74). La investigación de validación ha
asociado una mayor frecuencia de muestreo con una mayor precisión de los dispositivos GPS (74).
Si bien esto puede ser cierto para dispositivos de 10 Hz frente a 1 a 5 Hz,
La investigación que compara dispositivos de 10 Hz y 18 Hz ha mostrado resultados
mixtos. Un estudio no mostró diferencias significativas entre las dos frecuencias de
muestreo, mientras que otro demostró una mayor validez y confiabilidad en el dispositivo
de 18 Hz en comparación con el de 10 Hz (10,37). Vale la pena señalar que existen
diferencias en los sistemas satelitales a los que tienen acceso las respectivas tecnologías,
con la frecuencia de muestreo aumentada de 18 Hz utilizada en dispositivos que tienen
acceso solo al GPS de los Estados Unidos (10). Esto se opone al dispositivo multi-GNSS de
10 Hz dentro de ese estudio, que es capaz de rastrear múltiples sistemas satelitales,
incluidos GPS y el Sistema satelital de navegación global (GNSS) (10). Si bien se necesita
más investigación con respecto a las ventajas relativas de los dispositivos que funcionan a
frecuencias de muestreo más altas (>10 Hz), los profesionales deben tener confianza en los
dispositivos que funcionan en este umbral o por encima de este.
En lugar de una alta velocidad absoluta, son típicamente las acciones que
involucran una alta tasa de cambio en la velocidad (es decir, aceleración,
desaceleración y cambio de dirección) las que brindan momentos cruciales para un
juego y su resultado. Sin embargo, la medición de estas acciones puede estar asociada
con la mayor cantidad de error. La medición de la aceleración instantánea es un ideal
matemático limitado por la frecuencia de muestreo del dispositivo. Matemáticamente,
cuando el denominador de la ecuación se aproxima a cero, el límite de la tasa se
denomina derivada. En este caso la aceleración (a) es una derivada de la velocidad (v):

La aceleración es la derivada de la velocidad con el tiempo (t), pero la velocidad es en sí

misma la derivada del desplazamiento (s) con tiempo (38). Por tanto, la aceleración es la
primera derivada de la velocidad con el tiempo y la segunda derivada del desplazamiento con
el tiempo:

Calcular a partir de la segunda derivada puede agravar los errores calculados, pero
normalmente es la forma en que se calcula la aceleración en unidades de GPS que miden la
posición geográfica. El ruido dentro de la señal sin procesar puede amplificarse (56,81). Por
estas razones, los datos posicionales a menudo se filtran para eliminar el ruido de alta
frecuencia (42,56,61).
 Conociendo la aceleración con el tiempo, se puede trabajar hacia atrás para calcular la integral
del cambio de velocidad a través de la primera ecuación de movimiento (21,38):

v = v0 + en
Otra consideración para los científicos del deporte que utilizan datos de GPS en sus
prácticas de seguimiento es la calidad de la señal. Esto puede verse afectado por el clima local,
la ubicación (p. ej., dentro de un área densamente poblada versus una ubicación remota) y las
obstrucciones ambientales, como árboles cerca de los lugares de entrenamiento o diseños de
estadios particulares (p. ej., parcialmente cubiertos) (46). La calidad de la señal se puede
evaluar cuantificando el número de satélite utilizado para obtener la señal o la dilución
horizontal de precisión (HDoP) o ambos. El HDoP representa la precisión de la señal posicional
horizontal del GPS, determinada por la organización geográfica de los satélites (46). Los valores
varían de 1 a 50, lo que representa una relación entre el cambio en la ubicación de salida y el
cambio en los datos medidos, siendo 1 ideal y menos de 2 excelente, mientras que los valores
superiores a 20 se consideran malos (82). Los valores bajos representan satélites muy
separados en el cielo, con una amplia separación angular que brinda la mejor información de
posición. Si bien considerar la calidad de la señal es una buena práctica para limpiar los datos
del GPS, no todos los fabricantes la incluyen en su software. Esto puede dificultar la
identificación y la compensación potencial de las secciones de mala calidad de la señal dentro
de los datos recopilados.
Sacar conclusiones definitivas sobre la validez de los sistemas de seguimiento es
problemático, dada la variación en los fabricantes, modelos, frecuencias de muestreo,
demandas deportivas, variables evaluadas, umbrales utilizados y versiones de software y
hardware (14). Específicamente relacionado con la tecnología GPS, también hay muchos
factores que pueden influir en la validez, incluido el método utilizado para calcular la distancia
y la velocidad, los algoritmos de procesamiento de señales, el GNSS disponible y la tecnología
de chipset utilizada. Dado que estos factores difieren en los dispositivos GPS según el
fabricante, el modelo del dispositivo GPS (dentro del fabricante) y la versión de firmware
utilizada (dentro del modelo del dispositivo), la validación de estos dispositivos sigue siendo un
proceso continuo.
Los científicos del deporte deben considerar si se utilizó una medida de criterio adecuada para
evaluar el dispositivo GPS al dilucidar los resultados de la investigación de validación. Al evaluar la
velocidad, las medidas de criterio apropiadas incluyen un láser, un radar o un sistema de captura de
movimiento 3D. Los científicos del deporte deben estar atentos si se utilizan puertas de
cronometraje para evaluar la velocidad, ya que esto no proporcionará una medida de la velocidad
instantánea, sino un promedio. A la hora de evaluar la distancia, criterio adecuado
las medidas incluyen un teodolito, una cinta métrica, una rueda giratoria y sistemas de
captura de movimiento en 3D. También se debe considerar el escenario de movimiento
utilizado en la metodología (es decir, curso predefinido versus movimiento complejo y
libre).
La fiabilidad de los dispositivos GPS es más compleja de evaluar que la validez. La
confiabilidad dentro del dispositivo requeriría una repetición casi idéntica de patrones de
movimiento específicos. Sin embargo, es poco probable que los participantes humanos
produzcan con un 100 % de precisión exactamente los mismos patrones de movimiento en
múltiples ocasiones a lo largo de un circuito deportivo específico (46). Por lo tanto, la mayoría
de las investigaciones de confiabilidad han investigado la confiabilidad entre unidades (entre
unidades del mismo modelo dentro del fabricante) y entre dispositivos (entre fabricantes). Los
modelos de GPS de 10 Hz de tres fabricantes diferentes se compararon en cuanto a
confiabilidad entre unidades y entre dispositivos cuando los datos se procesaron con el
software del fabricante (70). Se encontró que la confiabilidad entre unidades era pobre para
medidas de desaceleración (coeficiente de variación [CV]: 2.5%-72.8%), mejor con medidas de
aceleración (CV: 1.4%-19.7%) y mejor para medidas de distancia y velocidad (CV : 0,2%-5,5%).
Sin embargo, se observaron diferencias significativas entre fabricantes para todas las medidas
(CV: −2,0% a 1,9%). Si bien parece que puede haber cierta flexibilidad en la intercambiabilidad
del dispositivo usando el mismo modelo, dependiendo de las medidas de interés para el
científico del deporte, la mejor práctica de usar el mismo dispositivo en un jugador
determinado aún debe aplicarse siempre que sea posible (39). Es evidente que los datos
obtenidos entre fabricantes no son intercambiables, y se justifica la precaución cuando se
comparan dichos datos.
En el entorno aplicado del entrenamiento deportivo y la competición, es común que los
científicos del deporte empleenmonitoreo en tiempo real de datos de GPS para proporcionar a los
entrenadores o jugadores (o a ambos) información relacionada con el volumen y la intensidad de
una sesión (46). Dicha retroalimentación puede basarse en datos posteriores al evento,
descargados directamente del dispositivo, mientras que los datos en tiempo real se derivan a través
de un receptor específico (6). Por lo tanto, es esencial comprender la concordancia entre estos
conjuntos de datos. Un primer estudio al respecto publicado en 2010 (no se especifica la frecuencia
del GPS, pero se cree que es de 1 o 5 Hz) cuestionaba la aplicación de datos en tiempo real para la
toma de decisiones, dado que solo la distancia total mostraba una señal mayor que el ruido (4). Sin
embargo, la tecnología se ha desarrollado desde ese estudio y, por lo tanto, dos investigaciones
más han reexaminado la validez. Esta investigación ha estado en desacuerdo sobre la validez de los
datos derivados de la acelerometría en tiempo real (6,79). Al igual que con los datos de velocidad
posteriores al evento, existe consenso en que el error aumenta con una mayor
velocidad (verfigura 10.1), pero estos datos aún pueden usarse si el error se tiene en
cuenta adecuadamente (6,79). Dada la escasez y las inconsistencias de la investigación
sobre el monitoreo en tiempo real, junto con la variación en el software y el hardware
disponibles, realizar un análisis dentro del entorno aplicado que reproduzca las
metodologías utilizadas en la literatura representa la mejor práctica para los profesionales
que utilizan datos en tiempo real para ayudar con retroalimentación y toma de decisiones.

Microsensores portátiles
Como se describe enCapítulo 9, los microsensores portátiles se han empleado desde
principios de la década de 1990 para capturar el movimiento fuera del entorno de
laboratorio para una variedad de propósitos. El objetivo principal de los microsensores
portátiles en el deporte es comprender mejor las demandas de movimiento a través de
múltiples unidades de medición inercial (IMU) integradas, que pueden incluir un
acelerómetro, un giroscopio y un magnetómetro. Aunque existe variación entre los
fabricantes, normalmente la carga de trabajo se expresa como una suma de la carga de
acelerometría (verCapítulo 9) y una contribución porcentual de los vectores triaxiales. Es
importante recordar que los cambios de dirección implican aceleraciones incluso si la
velocidad permanece sin cambios, por lo que hay interés en los distintos ejes de
acelerometría, así como en la carga general. Dichas métricas han demostrado una
confiabilidad aceptable dentro del dispositivo y entre dispositivos tanto en condiciones de
laboratorio como en pruebas de campo en el fútbol australiano (CV = 0,91%-1,9%) y
durante una simulación de juego de fútbol estandarizada de 90 minutos (8,11). Además, se
demostró que la señal es mayor que el ruido, lo que respalda la aplicación de esta métrica
para medir la carga de trabajo (11).
Si bien los acelerómetros se usan en la parte superior del cuerpo como parte de las
unidades del sistema microelectromecánico (MEMS) para mejorar la comunicación de
la señal con los satélites GPS, el centro de masa se considera la ubicación del criterio
para medir el movimiento general del cuerpo usando acelerómetros (33). Aunque el
uso de unidades de GPS entre las escápulas es común en los deportes de equipo de
élite (29), el eje craneal-caudal del acelerómetro probablemente será solo
aproximadamente equivalente al eje vertical global (85) cuando el jugador está de pie
o realizando movimientos en el plano vertical. Cualquier desviación de la orientación
vertical anticipada del dispositivo en contacto comprometerá la precisión del
acelerómetro. Por ejemplo, los atletas recreativos adoptan posturas más agachadas e
inclinadas hacia adelante durante las pruebas de carrera a alta velocidad.40).
De hecho, en el hockey sobre césped es habitual mantener una posición de flexión cuando se
tiene la posesión del balón. Las investigaciones que utilizan IMU han demostrado que el 89%
del tiempo de juego se gasta entre 20° y 90° de flexión, con diferencias entre posiciones (76). A
pesar de esto, las magnitudes de las aceleraciones máximas se han validado cuando se lleva un
acelerómetro en la parte superior del torso (85), que demuestra que cuando se coloca de
acuerdo con las recomendaciones del fabricante, los datos filtrados de 10 Hz pueden evaluar
aceleraciones máximas con un CV del 8,9 %. Se ha demostrado que unidades similares de una
marca diferente identifican con precisión las características temporales de la zancada en
comparación con una cinta de correr instrumentada (15). Se encontró que el tiempo de
contacto estaba casi perfectamente correlacionado entre las medidas del acelerómetro y la
cinta de correr (r = 0,96), y se encontraron grandes correlaciones para el tiempo de vuelo (r =
0,68).

Acuerdo entre sistemas

Los equipos profesionales pueden estar obligados a utilizar un sistema de seguimiento de posición
particular para la competencia, debido a las limitaciones de la liga para las tecnologías permitidas
encargadas de la recopilación en el juego o acuerdos de toda la liga con empresas de seguimiento de
atletas (48). Dichos sistemas pueden diferir de los que se utilizan internamente para realizar un
seguimiento de las sesiones de práctica debido a las preferencias de los practicantes, los recursos
disponibles, los acuerdos comerciales o la práctica y la competencia en diferentes lugares. Por lo tanto,
los científicos del deporte pueden verse obligados a utilizar múltiples tecnologías a lo largo de la
temporada; por lo tanto, es importante considerar el acuerdo y la posible intercambiabilidad de los datos
recopilados.
La investigación en el fútbol ha demostrado una mayor concordancia entre OT y el GPS
aumentado, que tiene acceso a múltiples satélites desde el GNSS, en comparación con el
GPS solo (68). Si bien este estudio en particular sugirió que los datos de seguimiento de
estos dispositivos GPS aumentados y OT podrían usarse indistintamente, la mejor práctica
para los profesionales sigue siendo realizar evaluaciones similares dentro de su entorno
con su tecnología (68). Alternativamente, otro estudio comparativo que usó un partido de
fútbol de 90 minutos encontró grandes diferencias entre sistemas en cuatro sistemas de
seguimiento disponibles comercialmente, específicamente dos tecnologías OT y dos GPS (
58). Estos estudios examinan las distancias acumuladas recorridas (p. ej., total y alta
velocidad) en el transcurso de un partido, mitades o períodos de 15 o 5 minutos (o ambos),
lo que limita la comprensión de la velocidad instantánea y la precisión de la posición.
Además, las actividades energéticamente exigentes, como
las aceleraciones y desaceleraciones, a menudo ocurren a baja velocidad; por lo tanto, evaluar solo
la concordancia de las distancias a alta velocidad omite esta información crucial (67).
En un intento por abordar las limitaciones entre los diferentes métodos, Linke, Link y Lames
(44) evaluaron la validez de OT, RFID y GPS frente a un sistema de captura de movimiento 3D
en tres categorías de precisión: posición, velocidad y aceleración instantáneas e indicadores
clave de rendimiento [KPI; métricas sumadas (p. ej., distancia recorrida, velocidad media o
máxima, aceleraciones máximas)]. Si bien la tecnología RFID demostró la mayor precisión de
posición (con un error cuadrático medio de raíz de distancia de 22-27 cm), hubo un aumento
significativo en el error con cambios rápidos de dirección (44). De acuerdo con investigaciones
anteriores, a medida que aumentaba la velocidad, también lo hacía la magnitud del error en
todas las tecnologías (44). Los autores también mostraron un gran margen de error en las
categorías de KPI independientemente del sistema de seguimiento posicional y, por lo tanto,
recomendaron que los científicos del deporte no hicieran comparaciones directas de métricas
sumadas calculadas a partir de diferentes sistemas (44).
Descartar la capacidad de incorporar las demandas físicas de la práctica con las de la competencia es
desafortunado debido a los beneficios potenciales de monitorear las cargas externas individuales a lo
largo del tiempo, así como planificar las cargas de trabajo de entrenamiento en función de las demandas
de la competencia. Para superar esto, se han presentado previamente ecuaciones de calibración para
distancias totales y de alta velocidad a través de cuatro tecnologías de seguimiento para diferentes
situaciones de fútbol (ejercicios en áreas pequeñas, ejercicios en áreas medianas y partidos) (14). Sin
embargo, debe tenerse en cuenta que estas ecuaciones eran específicas del fabricante y del modelo,
además de que los cambios de chipset dentro de la unidad y las actualizaciones de software también
pueden influir en los datos recopilados (14). En consecuencia, la mejor práctica puede implicar que los
profesionales repitan internamente un protocolo similar para establecer sus propias ecuaciones de
calibración.
 ANÁLISIS E INTERPRETACIÓN DE
DATOS DEL SISTEMA DE SEGUIMIENTO

Armados con una comprensión de la validez y confiabilidad de los sistemas de seguimiento

disponibles y empleados dentro del entorno aplicado, los profesionales pueden centrar su
atención en analizar dichos datos y proporcionar interpretaciones significativas a entrenadores
y atletas. Comprender las demandas de movimiento y planificar el entrenamiento en
consecuencia sigue siendo la aplicación más fundamental de los datos de seguimiento. Sin
embargo, dicha información siempre debe considerarse dentro del contexto del deporte, el
equipo y el atleta individual. Finalmente, una vez que se ha completado el análisis y se ha
establecido la interpretación, es responsabilidad de los profesionales de las ciencias del
deporte comunicar su mensaje de manera efectiva a través de la visualización de datos y las
habilidades interpersonales.

Análisis de tiempo y movimiento

Un paso inicial y fundamental para el análisis de los datos del sistema de seguimiento se centra
en proporcionar un resumen descriptivo de las actividades de tiempo-movimiento dentro de
un deporte en particular y sus posiciones de juego. Reilly y Thomas (59) describió por primera
vez las distancias medias de juego de los futbolistas por posición, y por primera vez demostró
de forma objetiva que los centrocampistas recorren la mayor distancia y los centrales la menor
(los porteros no se incluyen en el estudio). Desde entonces, se ha realizado un trabajo similar
en una plétora de diferentes deportes de equipo (3).
Tal información descriptiva puede proporcionar una visión general de los resultados físicos
requeridos en el deporte, así como cuantificar las demandas impuestas a través de diferentes
niveles de juego (verfigura 10.2). Esta comprensión permite a los científicos del deporte
preparar objetivamente a los atletas para la competencia. Además, dicha información puede
proporcionar puntos de referencia que ayuden con la planificación de la rehabilitación y los
criterios para volver a entrenar o volver a jugar. Si bien las personas no deben seguir
reinventando la rueda en relación con los estudios descriptivos, se requiere rastrear dicha
información a lo largo del tiempo, dada la evolución de tales demandas dentro de la misma
competencia (por ejemplo, en la Premier League inglesa de fútbol) (5,13).
Más allá de describir las demandas de tiempo y movimiento, la investigación avanzó para intentar
cuantificar la aparición de la fatiga dentro del juego en los deportes de equipo. Inicialmente, las
distancias recorridas entre tiempos, segmentos de 15 minutos o 5 minutos en el fútbol
se compararon, con el fin de comprender la fatiga (20). Sin embargo, la investigación ha
demostrado una gran variabilidad en las demandas de un juego a otro, especialmente para los
movimientos más exigentes (es decir, actividades de alta velocidad) (32). Por lo tanto, no se
puede suponer que la forma física y la fatiga son los únicos determinantes del rendimiento de
la carrera deportiva. Factores como el rol táctico, las interrupciones del juego, el oponente, la
filosofía del equipo y los propósitos técnicos han sido identificados como influyentes en el
desempeño del juego individual (12). Por ejemplo, los factores situacionales como el resultado
del partido, los puntos concedidos y las condiciones climáticas se han asociado con un mayor
rendimiento físico en el rugby a siete (36,52). Además, el efecto de los juegos sucesivos sobre el
rendimiento físico durante un torneo internacional de fútbol influye en los individuos en
diferentes grados (73). Por lo tanto, el análisis de tiempo-movimiento de forma aislada no es
esclarecedor en términos de fatiga, y los profesionales deben considerar los factores
contextuales, junto con el seguimiento de los atletas individuales.

FIGURA 10.2Bucle de retroalimentación del científico del deporte y del equipo interdisciplinario en
el seguimiento de las demandas de entrenamiento y juego.

Las métricas físicas informadas tradicionalmente de los sistemas posicionales de forma

aislada se han descrito desde entonces como distancias unidimensionales y "ciegas".
(12). Por lo tanto, se han hecho llamamientos para centrarse en un enfoque integrado que
contextualice tales distancias en relación con las actividades tácticas (12). Esas distancias
intencionadas pueden hacer que los datos sean más significativos tanto para los entrenadores
como para los jugadores. A pesar de los inconvenientes de la aparición posterior de la tecnología de
seguimiento en ciertos entornos, los científicos del deporte pueden aprender lecciones de los
primeros deportes y acelerar la integración de dichos datos.

Medición de la carga de trabajo

Cuantificar las demandas de tiempo-movimiento de la competencia tiene implicaciones para la

preparación física, y comprenderlas puede ayudar a los practicantes con la planificación,
implementación y seguimiento de los programas físicos para el entrenamiento. Por ejemplo,
figura 10.3demuestra cómo se puede proyectar una medida de carga en un simulacro,
diariamente y semanalmente, construida utilizando la intensidad histórica promedio de
simulacros específicos junto con los tiempos esperados. Las restricciones, como el tiempo y el
tipo de ejercicio, que pueden incluir el número de jugadores, el área de espacio disponible para
el ejercicio, las proporciones de trabajo y descanso y la ausencia o presencia de estímulo del
entrenador, entre otros factores, pueden ajustarse para alcanzar la carga deseada según el
plan periodizado. Luego, los datos de seguimiento se pueden analizar, en tiempo real o
retrospectivamente, o ambos, para comparar la carga planificada con la carga real, además de
evaluar a los atletas de forma individual. Tal enfoque tiene limitaciones en el sentido de que el
uso de promedios puede ofuscar los datos, especialmente en deportes con una gran variación
individual. Esto también considera solo las demandas físicas del ejercicio o la sesión, o ambas,
cuando otros componentes de la preparación (es decir, técnico, táctico y psicológico) también
requieren consideración. Esforzarse por integrar estas diferentes áreas dentro de los enfoques
de planificación y seguimiento debe ser el objetivo del científico del deporte que trabaja dentro
de un equipo de apoyo integrado en concierto con el cuerpo técnico.

En todos los deportes, se ha demostrado que la "carga de trabajo" se relaciona con las medidas
de carga interna (sesenta y cinco) y es efectivo para distinguir entre las demandas de la
competencia y los entornos de práctica (50). En ausencia de otras técnicas de análisis de tiempo-
movimiento, la carga de trabajo derivada de la acelerometría puede proporcionar una medida
sustituta de la distancia total, aunque el uso de este derivado por sí solo puede conducir a un
descuido con respecto a otros movimientos energéticamente exigentes (57). Como tal, la carga de
trabajo derivada de la acelerometría puede proporcionar una medida adecuada de la carga en
deportes con colisiones frecuentes o cambios de dirección (11). medidas alternativas de
La carga de los acelerómetros que excluyen los componentes de carrera o miran los ejes
individuales de forma aislada han demostrado su valor en la literatura para monitorear la
fatiga y la respuesta al entrenamiento y la competencia (23,62). Por ejemplo, los cambios en las
contribuciones de los vectores individuales a la carga general del jugador se han mostrado
tanto en partidos simulados como profesionales (7,8). Además, las asociaciones entre los
patrones de carga relativos y el nivel de rendimiento mostrado en netball sugieren que los
jugadores de diferentes estándares pueden tener características de movimiento diferentes (24
). El análisis de la fiabilidad de los movimientos aislados en lugar de los totales acumulados de
la carga de trabajo muestra resultados mucho mejores debido a la eliminación de movimientos
extraños. La carga de trabajo acumulativa tampoco logra distinguir el impacto y la intensidad
de las acciones discretas y cómo difieren entre los individuos. Una solución a esto es expresar
la intensidad como una medida relativa (carga de trabajo por minuto) que representa el tiempo
dedicado a la tarea y puede informar a los científicos del deporte cuando busquen informar
intervenciones posteriores para modificar la práctica (verfigura 10.3).
Es raro que las variables de acelerometría o GPS se interpreten de forma aislada,
particularmente porque las unidades MEMS se usan comúnmente para recopilar ambas
simultáneamente. En modalidades de entrenamiento particulares, se ha demostrado que se
requiere una combinación de medidas de carga relativa para interpretar el cambio y
monitorear la progresión (78,79). Los científicos del deporte deben tener cuidado con la
colinealidad de las variables (77) en cualquier análisis multivariado; por ejemplo, la carga total y
la distancia total están altamente correlacionadas (3). Administrar la salida de datos para crear
decisiones válidas de manera oportuna e influir en el proceso de capacitación es clave,
independientemente del sistema de monitoreo empleado. Algunos enfoques más modernos
buscan combinar métricas de GPS y sistemas de acelerometría para monitorear la carga o la
eficiencia neuromuscular al combinar la velocidad y la carga como una relación (17).
Los sistemas de seguimiento, sin embargo, miden solo el rendimiento físico de los atletas;
tales medidas han sido descritas comoCarga externa. Integración de datos de posición como
carga externa concarga internaLas medidas, que reflejan el costo fisiológico real para hacer el
trabajo, pueden proporcionar vías de interpretación relacionadas con el monitoreo de la carga,
la forma física y las medidas de fatiga (34). Además, la demanda física de la práctica de
habilidades se ha pasado tradicionalmente por alto de las agregaciones de carga de trabajo.
Por lo tanto, la aplicación de tecnología portátil se puede utilizar para comprender las
demandas de movimiento de dichos aspectos técnicos y permitir que la adquisición de
habilidades se incorpore al programa de capacitación (30).

Seguimiento de cambios de velocidad y velocidad

Varios estudios han demostrado que el muestreo de GPS a 10 Hz o más puede proporcionar
una medida relativamente precisa de la velocidad máxima (10,37,60). En los deportes de
equipo, esto es beneficioso para los científicos del deporte que desean evaluar la velocidad
máxima de sus atletas, ya que pueden tomar medidas de situaciones dentro del juego o, si se
realizan pruebas formales, pueden hacerlo sin el uso de equipos adicionales, como puertas de
cronometraje. Además, debido a que los científicos del deporte pueden adoptar umbrales de
velocidad relativa para monitorear a sus atletas, que pueden basarse en la velocidad máxima,
sería una buena práctica identificar la velocidad máxima utilizando el mismo dispositivo al que
se aplicará el umbral relativo. Se debe tener en cuenta la frecuencia con la que se revisan estos
valores de velocidad máxima y si un nuevo valor cambiará retrospectivamente el análisis de la
temporada hasta este punto o en el futuro. Las investigaciones han demostrado que el GPS
puede proporcionar una relación señal/ruido aceptable para medir también la aceleración
máxima (41).
FIGURA 10.3 (a) Carga de equipo semanal proyectada en unidades arbitrarias (AU),(B)
carga diaria proyectada del equipo dentro del microciclo semanal que muestra el
elemento no controlado del juego y el ciclo de carga semanal, así como la diferencia
dentro de las semanas, y(C) plan de entrenamiento diario que muestra los ejercicios
individuales y el patrón de carga planificado para la sesión.

En relación con las actividades de alta velocidad, la determinación de los umbrales de

velocidad apropiados también merece consideración por parte de cualquier científico del
deporte que recopile datos de seguimiento. Esto también se aplica cuando uno está
determinando los umbrales de aceleración y desaceleración. Los fabricantes pueden definir
umbrales arbitrarios dentro de su software patentado o proporcionar a los consumidores la
capacidad de personalizar el número y los rangos de umbrales de velocidad o aceleración o
ambos, lo que ha llevado a la variabilidad en los empleados a lo largo de la investigación y la
práctica (verfigura 10.4 ytabla 10.1;3,28a,46,66a,67). Esto se ve en todos los deportes, con la
mayor variación a medida que aumenta la velocidad, pero incluso entonces este punto de
transición no está claro y se define como trotar, caminar a zancadas y correr a alta velocidad (
25). Los profesionales también deben conocer las unidades en uso que van desde m/s a kph,
mph y yd/s según el continente o la ubicación. El objetivo es resaltar el efecto de establecer
umbrales y cómo esto afecta los datos considerados en lugar de brindar asesoramiento sobre
el establecimiento de un umbral en particular.
FIGURA 10.4Ejemplos de umbral de aceleración y velocidad para un solo atleta de
baloncesto en una sola sesión. Las aceleraciones absolutas se trazan contra la
velocidad para cada punto de muestra dentro de la sesión. Todos los datos se
muestran(a) y luego resaltado para indicar cómo se puede "cortar" en umbrales de
rangos de velocidad continuos(B),(continuado)
Basado en Dwyer y Gabbett (2012); Suárez-Arrones et al. (2012).
FIGURA 10.4 (CONTINUACIÓN) o simplemente de baja intensidad (C) y acciones
de alta intensidad (D) para la velocidad o la aceleración.
Basado en Dwyer y Gabbett (2012); Suárez-Arrones et al. (2012).

TABLA 10.1B Ejemplos de bandas de velocidad arbitraria en todos los deportes

Baloncesto Fútbol americano
 A1 1 1

A2 2.5 3

A3 >4 > 10

D1 −1 −1

D2 − 2,5 −3

D3 <−4 <−10

Basado en Dwyer y Gabbett (2012); Suárez-Arrones et al. (2012).

Malone y colegas (46) presentan una discusión exhaustiva sobre varios enfoques en los
que instan a los profesionales a considerar la justificación de los umbrales de velocidad a
corto y largo plazo, y a utilizar múltiples variables fisiológicas y de rendimiento basadas en
pruebas de rutina para determinar zonas de velocidad individualizadas. Las ventajas de las
zonas relativas frente a las absolutas también son dignas de consideración, ya que pueden
alterar la variable de interés (51), con algunas investigaciones que muestran un vínculo
entre los umbrales relativos y un resultado de interés (54) y otras investigaciones que
muestran que no importa qué elijan los científicos del deporte en espera de su método de
análisis (69). Claramente, esta inconsistencia en la definición del umbral dificulta las
comparaciones.
Hay más complejidades en la definición del umbral a considerar (ver figura 10.5;46). La
duración de un sprint es otro requisito importante cuando se definen tales métricas. Sin
embargo, existe confusión en la literatura, con muchos estudios que no indican la
duración mínima utilizada (67). El uso de un umbral de tiempo de este tipo también genera
problemas de cálculo, como no contar las entradas justo por debajo del umbral; además,
un solo sprint puede potencialmente contar dos veces si la velocidad cae temporalmente
por debajo del umbral. Además, el uso de contenedores arbitrarios puede plantear
problemas, dada la aparición de descriptores ambiguos que utilizan < y >, en lugar de ≤ y
≥, así como las limitaciones de discretización de variables continuas (19,67). Finalmente, al
analizar dichos datos, independientemente de la metodología empleada para determinar
los umbrales, también vale la pena recordar que la precisión de estos sistemas es
cuestionable a velocidades más altas y cambios en las velocidades (44,55).

También se aplican consideraciones metodológicas similares al definir y rastrear aceleraciones y

desaceleraciones. El uso exclusivo de métricas de alta velocidad puede subestimar las demandas de
la carga de trabajo, dado que las aceleraciones y desaceleraciones energéticamente exigentes
pueden ocurrir a velocidades más bajas (66,72). Por lo tanto,
capturar las actividades de alta intensidad es crucial, pero, al igual que con las demandas de
alta velocidad, sigue existiendo una falta de consenso sobre cómo definir dichos movimientos.
Se han explorado enfoques alternativos de procesamiento de datos para cuantificar el impacto
de la aceleración y la desaceleración en la carga de trabajo para abordar esto, como
proporcionar una métrica promedio de aceleración-desaceleración considerando solo valores
absolutos (26) o determinando el número de esfuerzos realizados (75).

Calidad de datos

Si bien los científicos del deporte pueden extraer potencialmente la señal sin procesar y
realizar su propio análisis utilizando software especialmente diseñado u opciones de
codificación de computadora para automatizar una serie de pasos (28), también deben
considerar cuándo excluir datos del análisis. Si bien HDoP y la cantidad de satélites conectados
al dispositivo GPS pueden determinar esto, puede haber irregularidades en las trazas de
velocidad o aceleración causadas por una pérdida en la señal del satélite, lo que puede afectar
la señal pero no caer por debajo de un umbral de exclusión en términos de número mínimo de
satélite. Esto puede provocar un retraso en la detección de la locomoción y un aumento
posterior de la velocidad. Cada vez que se realiza un análisis, se alienta a los científicos del
deporte a detallar los criterios específicos adoptados y la cantidad de datos que se descartan,
como se ha demostrado en el fútbol australiano (80).
 INNOVACIONES EN RECOLECCIÓN DE DATOS Y
INTERCAMBIO

Algunos deportes se han beneficiado de poner a disposición del público los datos de
seguimiento de los jugadores. Por ejemplo, en la Asociación Nacional de Baloncesto (NBA), la
información de OT en el juego se comparte con los equipos a un nivel detallado, así como
datos resumidos que están disponibles gratuitamente para el público (48). Esto ha permitido
un análisis generalizado del desempeño en el juego por parte de grupos externos a las
organizaciones involucradas en la competencia misma. La Sloan School of Management del
MIT coordina un concurso de trabajos de investigación y carteles en su conferencia anual de
análisis deportivo, y los finalistas han explorado previamente datos de seguimiento posicional
de acceso abierto (53). En otro ejemplo, se utilizaron datos de la NBA disponibles públicamente
para evaluar las diferencias en el rendimiento del juego entre jugadores "estrellas" y no
"estrellas", así como los cambios en el rendimiento según los roles del juego (63). En este caso,
los datos posicionales ya están combinados con datos de notación, lo que permite sacar
conclusiones basadas en resultados físicos, técnicos y tácticos integrados.

FIGURA 10.5 Preguntas de flujo de trabajo al analizar datos de velocidad y

aceleración en un entorno práctico. Los científicos del deporte deberían
trabajar en varios de estos puntos al analizar los sprints, las aceleraciones
o ambos. Deben tener definiciones claras de sprints o aceleraciones (o
ambas) basadas en los umbrales (1,2,5), duración (3,4) y, alisado (6) de los
datos. Además, se dan una serie de consideraciones metodológicas (AG).

Basado en Malone et al. (2017).

Los equipos pueden optar por publicar la investigación realizada internamente utilizando información detallada.
información de seguimiento posicional, con miras a avanzar en el conocimiento del deporte.
Los científicos del deporte pueden ser sabios al mirar a los deportes, organizaciones e
individuos pioneros en busca de ideas progresistas de estudios emergentes. Tal investigación
puede tener implicaciones para comprender las tácticas del equipo (2) y la preparación del
juego y la gestión del juego (22), por ejemplo. Es primordial que los científicos del deporte que
busquen investigar conceptos similares dentro de su propio entorno mantengan la aplicación
práctica de dichos análisis. Si bien dicho análisis puede proporcionar una ventaja competitiva
dentro de un entorno específico, puede requerir una inversión en tiempo y conocimiento,
además de incurrir en los riesgos potenciales asociados con la realización e implementación de
la innovación.
Para llevar a cabo dicha investigación, puede ser beneficioso, o incluso necesario, explorar
asociaciones entre equipos y organizaciones externas. Un ejemplo de esto es la investigación
integrada, donde los científicos del deporte y los estudiantes de doctorado dividen su tiempo
entre el equipo y el entorno académico. Se ha fomentado la colaboración entre universidades y
equipos deportivos para garantizar el rigor académico en la recopilación de datos, así como
para garantizar que la investigación se aplique al "mundo real" de los deportes profesionales (
18). Además, se han realizado convocatorias de acuerdos comerciales que permitan realizar
investigaciones pioneras para conocer mejor una determinada tecnología y su aplicación en el
ámbito deportivo (48). Además de los equipos individuales, los órganos rectores pueden
participar en la investigación por sí mismos, como el Programa de calidad para sistemas
electrónicos de rendimiento y seguimiento de la Fédération Internationale de Football
Association y el establecimiento del Comité de dispositivos portátiles de la Asociación de
jugadores de la NBA (48).
La validación de dispositivos es un proceso continuo, y los modelos, marcas, software y
firmware nuevos o actualizados se lanzan con relativa frecuencia, lo que refleja los avances
tecnológicos en el área de monitoreo de carga de trabajo. En consecuencia, al seleccionar
o usar dispositivos de rastreo, se alienta a los profesionales a monitorear la literatura en
busca de inteligencia con respecto a sus dispositivos específicos y obtener del fabricante
tantos detalles como sea posible con respecto a las capacidades de los dispositivos para
sus métricas preferidas, así como una indicación de la intención. actualizaciones de
software y firmware. Es importante tener en cuenta estas actualizaciones y cuándo se
aplican dentro del contexto de la temporada de los practicantes, ya que un cambio de
algoritmo o firmware que parece inocuo puede cambiar las inferencias de un proceso de
monitoreo, como se menciona enCapítulo 9. A medida que se desarrollen los sistemas, la
detección y clasificación de eventos en tiempo real se volverá algo común y combinará
información técnica y táctica con métricas de carga simples. mientras haya
ya retroalimentación basada en el medio ambiente (71), también puede haber comentarios individuales
en tiempo real sobre el estado de fatiga o la recuperación mediante algoritmos de aprendizaje
automático.
Los profesionales siempre deben tener en mente las limitaciones y las posibles
desventajas de dicha tecnología. Si bien las limitaciones técnicas en torno a la precisión de
la medición son una consideración constante, el panorama general que rodea a la
tecnología y los atletas también merece atención. McLean y colegas (48) describen las
preocupaciones con respecto a la recopilación de datos que se han discutido en relación
con el baloncesto profesional pero se cruzan con muchos entornos. Estos incluyen
temores de que la información sea para el beneficio del equipo más que para el individuo.
Esto destaca la necesidad de que los profesionales muestren sólidas habilidades de
comunicación y construyan relaciones abiertas con los atletas, lo que permite
conversaciones honestas en relación con los datos de seguimiento posicional. Además, se
ha advertido a los propios practicantes sobre la pseudociencia utilizada por algunas
empresas de tecnología deportiva y se les ha instado a considerar siempre si la
recopilación de dicha información es innecesaria o un factor estresante potencial para los
atletas (35). La motivación para usar datos de seguimiento posicional nunca debe ser
únicamente recopilar datos, sino transformarlos en información significativa que pueda
ayudar en la preparación de los atletas. En última instancia, los objetivos centrales de dicha
recopilación de datos siempre deben ser ayudar a mejorar la disponibilidad, el
rendimiento y la longevidad de la carrera de cada atleta.
 CONCLUSIÓN
El uso de sistemas posicionales y dispositivos MEMS portátiles que permiten el seguimiento de la
posición dentro de las actividades deportivas continúa creciendo. Aunque la búsqueda de una
ventaja competitiva a menudo tienta a los equipos y las organizaciones a convertirse en los
primeros en adoptar la tecnología, es esencial comprender la precisión de la medición de dichos
datos. Si bien la precisión potencialmente mayor proporcionada por las soluciones RFID es
atractiva, el uso de dispositivos MEMS que incorporan GPS y acelerómetros está aquí para
mantenerse en el deporte, ya que ha llevado el entorno de laboratorio controlado al entorno
aplicado del campo. Si bien el uso de acelerómetros como elementos independientes puede
aumentar, esto solo ocurrirá a medida que los avances del software hagan que el procesamiento de
la señal y los tiempos de respuesta sean más fáciles y rápidos. Independientemente del sistema
utilizado, los profesionales deben tener confianza en la confiabilidad de sus medidas y comprender
el impacto de las diferentes actualizaciones o técnicas de procesamiento en esto. Solo una vez que
se ha establecido la validez, la confiabilidad y el acuerdo entre sistemas, se pueden aplicar los datos
para intervenciones prácticas, como la estratificación de las demandas en función de los grupos, el
monitoreo de la carga individual y la rehabilitación o los marcadores de regreso al juego.

LECTURAS RECOMENDADAS
Gray, AJ, Shorter, K, Cummins, C, Murphy, A y Waldron, M.
Modelado de la energía del movimiento utilizando dispositivos del Sistema de
Posicionamiento Global en deportes de equipo de contacto: limitaciones y soluciones.
medicina deportiva 48:1357-1368, 2018.

Leser, R, Schleindlhuber, A, Lyons, K y Baca, A. Precisión de un

Sistema de seguimiento de posición basado en UWB utilizado para análisis de tiempo y movimiento

en deportes de juego. Eur J Sport Sci 14:635-642, 2014.

Linke, D, Link, D y Lames, M. Validación de desempeño electrónico

y sistemas de seguimiento EPTS en condiciones de campo. Más uno
13:e0199519, 2018.
O'Reilly, M, Caulfield, B, Ward, T, Johnston, W y Doherty, C.
Sistemas de sensores inerciales portátiles para la detección y evaluación del ejercicio de las

extremidades inferiores: una revisión sistemática. medicina deportiva 48:1221-1246, 2018.

Scott, MTU, Scott, TJ y Kelly, VG. La validez y la fiabilidad de

Sistemas de Posicionamiento Global en el deporte de equipo: una breve revisión.J
Resistencia Cond Res30:1470-2490, 2016.
 CAPÍTULO 11

Cinemática y análisis de la marcha

Doctora Enda King
Chris Richter, doctorado

La forma en que las personas se mueven es fundamental para la forma en que interactúan
con su entorno durante las tareas cotidianas y especialmente durante el desempeño
deportivo. Es probable que las personas involucradas en el entrenamiento, el desarrollo
atlético y la rehabilitación de los atletas lleven a cabo algún tipo de análisis de movimiento
subjetivo informal durante casi todas las interacciones con un atleta. Esto puede referirse a
cómo el atleta ejecuta una tarea específica del deporte (p. ej., swing de golf o mecánica de
carrera), ejercicio explosivo (p. ej., saltar y aterrizar) o ejercicio de fuerza (p. ej., sentadilla
frontal); el objetivo es identificar los factores que pueden estar relacionados con las
lesiones o el rendimiento. Sin embargo, este enfoque carece de la objetividad y
consistencia requeridas para rastrear los cambios dentro de un atleta durante un período
de tiempo, comparar el movimiento entre atletas dentro de un equipo o deporte, o
comparar evaluaciones entre entrenadores o científicos deportivos que examinan al
mismo atleta. El registro y análisis del movimiento de los objetos es un subcampo de la
biomecánica conocido como cinemática.Análisis cinemático proporciona a los
entrenadores y practicantes la capacidad de evaluar objetivamente a un atleta o grupo de
atletas periódicamente. Esto permite la identificación de barreras o mejoras en el
rendimiento deportivo, la detección de factores de riesgo específicos de lesiones y la
evaluación del efecto de las intervenciones o programas de entrenamiento en el cambio
de movimiento. Esta sección describe las variables cinemáticas de uso común y las técnicas
requeridas para capturar y procesar datos cinemáticos, así como los métodos de análisis
que están disponibles en la actualidad. También describe las pruebas de movimiento de
uso frecuente, con las variables clave para cada prueba o movimiento que se han
identificado en relación con la lesión y el rendimiento. El capítulo debe mejorar la
comprensión del científico deportivo de las opciones disponibles para evaluar
objetivamente el movimiento, las fortalezas y debilidades de cada método,
 VARIABLES CINEMATICAS
Cinemáticadescribe el movimiento de objetos sin evaluar las fuerzas que causan el
movimiento (conocido comocinéticay cubierto decapitulo 12). Los más comúnmente
reportadosvariables cinemáticasse relacionan con el centro de masa (CoM) (de un
segmento individual o de todo el cuerpo), así como con el desplazamiento lineal y
angular, la velocidad y la aceleración.

Centro de masa
El centro de masase define como el punto que corresponde a la posición media para
la concentración de toda la materia de un cuerpo (79,106,108). El CoM es un punto
imaginario que se encuentra en el centro geométrico (el medio) de un objeto denso y
de forma regular (por ejemplo, el centro de una pelota). El CoM de un objeto con
forma y densidad irregulares depende de la distribución de forma y masa. Cuando se
calcula el CoM de un atleta (objeto con segmentos irregulares entrelazados), se debe
considerar la posición del centro de cada segmento y su masa relativa (datos
antropométricos) (verfigura 11.1). El CoM es útil porque reduce a un atleta a un solo
punto que se puede describir en unsistema de coordenadas globales(dos o tres ejes
fijos que se definen con respecto al entorno de prueba, como vertical, adelante-atrás y
lateral), lo que permite la aplicación de principios físicos básicos (leyes de movimiento
de Newton). El CoM se informa comúnmente en milímetros o pulgadas en relación con
un punto específico (es decir, el origen del sistema de coordenadas global).
FIGURA 11.1Movimiento del centro de masa (CoM) de todo el cuerpo y específico del
segmento durante un salto con caída de dos piernas. La línea azul oscuro representa el
movimiento del CoM durante un salto con caída a dos piernas. Las líneas sombreadas
ilustran la posición vertical del centro del segmento del tronco, la pelvis, el muslo, la
pierna y el pie. Usando datos cinemáticos, la velocidad vertical de un marcador de
punta (línea negra) se puede usar para identificar la punta (evento 4) y el impacto
(eventos 2 y 5), mientras que el CoM se puede usar para identificar el inicio del
movimiento (evento 4). 1), final del movimiento excéntrico (evento 3), o final del drop
jump (evento 6).

Desplazamiento lineal, velocidad y aceleración

El desplazamiento, la velocidad y la aceleración están inherentemente relacionados entre
sí a través de las leyes del movimiento de Newton. El desplazamiento lineal se relaciona
con el movimiento de un objeto entre dos puntos de tiempo y es una cantidad vectorial (es
decir, tiene una magnitud [distancia] y dirección). Si la tarea fuera a ejecutarse en línea
recta, la medición sería a lo largo de un solo eje (p. ej., carrera de 100 m). Sin embargo, las
actividades deportivas rara vez se realizan en una sola línea recta, por lo que su
descripción requiere dos o tres ejes para describir el desplazamiento del atleta. En la
ciencia del deporte, el desplazamiento lineal comúnmente se relaciona con la distancia que
un atleta ha corrido, saltado, lanzado o pateado un objeto. El desplazamiento lineal puede
a su vez utilizarse para calcular la velocidad de un atleta a través de la diferenciación
(velocidad = desplazamiento / tiempo). El rendimiento atlético comúnmente se mide
examinando la velocidad promedio en una distancia o tarea específica (p. ej., sprint de 100
m) o en un punto específico en el tiempo (p. ej., la velocidad máxima en un sprint). Una
mayor diferenciación de la velocidad calcula la aceleración, que es el cambio de velocidad a
lo largo del tiempo (aceleración = cambio de velocidad / cambio de tiempo). Esto puede ser
positivo cuando un objeto está aumentando su velocidad, o negativo cuando el objeto está
disminuyendo su velocidad (desacelerando). En las ciencias del deporte, el desplazamiento
(distancia recorrida), la velocidad (en particular, la velocidad máxima) y la aceleración
(tanto positiva como negativa) se evalúan como cualidades físicas. Estas variables
cinemáticas se usan comúnmente para monitorear las cargas de entrenamiento y juego de
un atleta, así como los resultados que pueden orientarse para entrenar cualidades
específicas dentro de una sesión (p. ej., carrera de alta velocidad, en metros o millas). La
relevancia e interpretación de estas variables con respecto al rendimiento deportivo
individual es diferente de un deporte a otro dependiendo de las exigencias del juego. Para
Por ejemplo, la cantidad de distancia recorrida a alta velocidad puede ser diferente entre posiciones
dentro de un deporte (p. ej., portero frente a centrocampista) y entre deportes (fútbol australiano
frente a fútbol americano). De manera similar, en la carrera de 100 metros, la aceleración y la
velocidad máxima son métricas clave, mientras que en el fútbol, la aceleración y la desaceleración
ocurren con mayor frecuencia y la velocidad máxima puede alcanzarse con menos frecuencia. La
evaluación de estas variables cinemáticas puede permitir que el científico del deporte controle la
carga del atleta, identifique los déficits en el rendimiento específico de un atleta y el deporte, y
realice un seguimiento de los cambios en el desarrollo atlético a lo largo del tiempo.

Desplazamiento angular, velocidad y

aceleración
Desplazamiento angular describe el movimiento de un objeto entre dos puntos
alrededor de un eje de rotación creando un arco. En el análisis del movimiento
humano, esto ocurre con mayor frecuencia durante la evaluación del movimiento
articular. Los ángulos articulares se calculan mediante la identificación de segmentos
individuales del cuerpo (p. ej., tronco frente a pelvis, fémur frente a tibia), el cálculo del
centro articular entre esos dos segmentos y la posición de un segmento en relación
con el otro (ángulo articular informado en grados). La dirección del ángulo informado
se relaciona con la posición del segmento distal en relación con el segmento proximal
(p. ej., la rotación interna del fémur sobre la tibia se informa como rotación externa de
la rodilla porque es la rotación externa de la tibia en relación con el fémur). ). Por lo
general, se describe en un momento determinado (p. ej.,Rango de movimiento
[ROM]) durante una tarea o fase específica de una tarea (p. ej., grados de flexión de la
rodilla durante la fase de apoyo del sprint). Similar al movimiento lineal,velocidad
angular es la tasa de cambio de la posición angular de un cuerpo giratorio (grados por
segundo), y aceleración angular es la tasa de cambio de la velocidad angular (ya sea
positiva o negativa). La velocidad angular y la aceleración se examinan comúnmente
en relación con el rendimiento o el riesgo de lesiones durante tareas específicas del
deporte, como patear una pelota de fútbol.41,52), velocidad de la cabeza del palo
durante un swing de golf (90), o rotación humeral durante el lanzamiento de una
pelota (38,87).
 ANÁLISIS E INTERPRETACIÓN DE
DATOS CINEMÁTICOS
Se puede utilizar una variedad de dispositivos para registrar datos cinemáticos, desde
soluciones simples hasta soluciones más complejas (la complejidad aumenta con puntos de
datos, dimensiones y segmentos adicionales). Un ejemplo de una solución simple sería el uso
de puertas de tiempo para medir el tiempo de finalización de un sprint de 100 metros. Esto
permitiría solo la medida del rendimiento cronometrado y el cálculo de la velocidad media. El
uso de múltiples compuertas de tiempo a lo largo de una distancia podría medir la velocidad y
la aceleración dentro de fases específicas (p. ej., los primeros 10 m, los segundos 10 m).
Dispositivos de seguimiento de posición(Las unidades del sistema de posicionamiento global
[GPS]) son soluciones más complejas, ya que registran la posición de un atleta varias veces
dentro de un período de tiempo en un sistema de coordenadas bidimensional (por ejemplo, un
eje de izquierda a derecha hacia delante y hacia atrás). A partir de estos datos, se pueden
calcular la distancia y la dirección, así como la velocidad y la aceleración. Las soluciones más
complejas son sistemas que recopilan datos en tres dimensiones. Una forma de hacer esto es
filmar simultáneamente a un atleta desde diferentes puntos de vista (sistemas ópticos) o
combinar un conjunto de sensores que capturan la velocidad y la rotación de la unidad de
sensor adherida al cuerpo conocida como unidades de medida de inercia(IMU) (verCapítulo
10). Los sistemas ópticos se pueden dividir en sistemas que rastrean la posición de un
marcador (sistema basado en marcadores ópticos) y sistemas que identifican el objeto a
rastrear en el video y ajustan un modelo predefinido a una silueta (sistema sin marcador
óptico). Tabla 11.1 examina los detalles de estos tres sistemas.
Cuando se utilizan sistemas de captura de movimiento ópticos o IMU, se requiere una
prueba estática al comienzo de la prueba. Durante la prueba estática, se le pide al atleta
que asuma una posición predefinida y luego los datos capturados se ajustan a un modelo
anatómico predefinido. Los modelos anatómicos pueden diferir mucho en su complejidad
(p. ej., algunos modelos tienen el pie como un segmento único sin articulaciones; otros lo
tienen como un segmento con múltiples articulaciones), y este es un punto importante a
considerar según el movimiento y el segmento a medirse (79). Si bien los principios detrás
de los sistemas de captura de movimiento óptico e IMU difieren, la posición de un
segmento u objeto (por ejemplo, el tronco) se describe comúnmente con respecto a un
sistema de coordenadas global tridimensional (X-y-z). Por lo tanto, la posición y la rotación
de un segmento se pueden describir y calcular mediante una matriz de 4 puntos × 3 ejes
que consta de un punto de origen y los puntos finales del segmento.
eje lateral, anterior y proximal de un segmento para cada punto de tiempo registradot (marco).
Esta matriz de 4 puntos × 3 ejes se puede usar para calcular segmentos y ángulos de
articulación a través de cinemática inversa o trigonometría (79,106,108):

Sistema de marcador óptico

Un sistema basado en marcadores ópticos convierte una colección de imágenes de un
conjunto de marcadores de diodos emisores de luz (LED) o reflectantes de cámaras con
diferentes vistas tomadas en un punto de tiempo en datos posicionales. Como tal, solo se
pueden capturar los movimientos (marcadores) que están a la vista de las cámaras (el
volumen de captura). El primer paso cuando se registran datos utilizando un sistema
basado en marcadores ópticos es la calibración estática y dinámica, que se realiza para
determinar la posición de las cámaras y establecer el sistema de coordenadas global. El
propósito de la calibración dinámica es estimar la posición relativa de las cámaras entre sí
y se lleva a cabo moviendo un objeto conocido (marco de calibración) con tres o más
marcadores dentro del volumen de captura. La posición de las cámaras entre sí se puede
calcular a partir de este paso (usando un proceso llamado triangulación) porque la
distancia entre los marcadores en el marco de calibración se conoce y es la misma en
todas las imágenes, incluso si se ve diferente en diferentes vistas. Cuando se utiliza el
sistema basado en marcadores, el número y la configuración de las cámaras (su ubicación
y vista) son vitales, especialmente durante las situaciones más complejas o dinámicas.
evaluaciones de movimiento, porque la posición de un marcador se puede rastrear solo si
un marcador es capturado por dos o más cámaras, y la triangulación requiere múltiples
vistas para el cálculo de la posición de un marcador. Si este no es el caso, la posición de un
marcador no se puede rastrear y esto genera una brecha en los datos posicionales. El
propósito de la parte estática del proceso de calibración es definir el origen y los ejes del
sistema de coordenadas global. Para ello, se coloca un marco de calibración dentro del
volumen de captura y se utiliza la alineación de los marcadores en el marco para
establecer el origen y los ejes del marco global. Cualquier movimiento o perturbación de
las cámaras después de este proceso de calibración conduce a un error en el cálculo de los
datos de posición del marcador.
Una vez que se ha realizado la captura de datos, los sistemas basados en marcadores
requieren un procesamiento posterior (etiquetado, llenado de espacios y filtrado) que se realiza de
forma manual o automática, según la calidad de los datos recopilados y el software utilizado.
Etiquetado se refiere al proceso de asignación y reasignación de cada marcador rastreado a la
posición correspondiente apropiada en el atleta. relleno de huecos se refiere al proceso de estimar
la posición de un marcador durante los períodos en los que no fue rastreado. Los procesos que se
pueden usar para llenar los vacíos se basan comúnmente en otros marcadores o técnicas de
interpolación. Rellenar un espacio en función de la información de los marcadores en el mismo
segmento es la opción más precisa, porque la posición de un marcador se puede calcular si hay tres
o más marcadores en el segmento (relleno de segmento) o se puede estimar en función del
movimiento del marcador. unido al mismo segmento (relleno de patrón). Las opciones menos
precisas son las técnicas de interpolación (p. ej., relleno spline) que utilizan los datos existentes para
estimar las piezas que faltan. Una ventaja de los sistemas basados en marcadores ópticos sobre
otros es su precisión (menos de 0,5 mm de error) cuando se configuran correctamente (58). Debido
a su alta precisión, a menudo se les conoce como el estándar de oro en la evaluación de la posición (
95). Los errores en los datos cinemáticos de la captura de movimiento óptima pueden originarse
por una mala colocación del marcador (lo que da como resultado un mal ajuste a un modelo
anatómico), mal llenado de espacios en las trayectorias de los marcadores (p. ej., durante el llenado
de espacios), cambios en la luz del sol y movimiento en la posición de la cámara después calibración
(vertabla 11.1).

Sistema sin marcador óptico

El principio básico de los sistemas sin marcadores es el análisis digital de
imágenes grabadas. Este proceso detecta e identifica el objeto a rastrear dentro
del volumen de captura y genera la silueta del objeto definiendo un borde
entre la imagen de fondo y el objeto (usando un proceso llamado sustracción de fondo). Con
múltiples vistas de cámara, estos sistemas pueden detectar la forma del objeto en múltiples
dimensiones a las que se puede ajustar un modelo anatómico, con un aumento en el número de
cámaras que mejora la precisión del ajuste. Al igual que con los sistemas basados en marcadores,
los sistemas sin marcadores requieren calibración. La ventaja de los sistemas sin marcador sobre
otros es que no es necesario colocar marcadores o sensores en el atleta; sin embargo, al igual que
con los sistemas basados en marcadores, están limitados a un volumen de captura. En
comparación con los sistemas basados en marcadores durante una tarea de sentadillas, un
estudio de validación informó diferencias (parcialidad, que es un término estadístico para la
diferencia de un valor esperado) en ángulos articulares máximos de alrededor de 15° para ángulos
del plano sagital del tronco, la pelvis y la articulación de la cadera entre el sistema basado en
marcadores y sin marcadores, mientras que los ángulos de flexión de la rodilla difería alrededor de
0,3° (75). Otro estudio que comparó estos sistemas durante la marcha informó sesgos en los
ángulos sagitales de 17,6°, 11,8° y 12,9° para la cadera, la rodilla y el tobillo, respectivamente.
Además, los sistemas sin marcadores tienen dificultades para realizar un seguimiento preciso de los
movimientos de rotación (p. ej., rotación humeral o tibial) sin marcadores o sensores adicionales, lo
que genera un aumento de los errores en estos planos (p. ej., errores en la rotación del tobillo 7°
[88 %] o rotación de la cadera). 14,1° [129 %], así como rotación de rodilla 22,5° [141 %] o rotación
de cadera 5,8° [207 %]) (11,75).

Sistemas de unidades de medida inerciales

El principio básico detrás de los sistemas IMU (descrito en Capítulo 10) es integrar los
datos de aceleración de uno o más acelerómetros, giroscopios y magnetómetros en la
velocidad, que puede integrarse en el cambio de posición o ángulo desde el punto
anterior. Sin embargo, este proceso es susceptible de error porque los pequeños errores
(en la precisión de la medición) se trasladan y se acumulan con el tiempo. Este fenómeno
se conoce comoderiva y puede ser causado por factores ambientales (p. ej., calor,
humedad). Los filtros de Kalman o los algoritmos de optimización de descenso de
gradiente se usan comúnmente para eliminar el efecto de la deriva del sensor al fusionar
los datos del sensor (la deriva es independiente entre los sensores).
Con el uso de sistemas IMU, cada unidad almacena sus datos a bordo o los envía a una computadora
o ambos. Con un sistema de almacenamiento a bordo, el usuario necesita cargar los datos después de la
captura de prueba para su posprocesamiento, mientras que los sistemas que envían datos directamente
a la computadora pueden producir vistas en tiempo real de las posiciones de los sensores, con o sin
animaciones de avatar, y guardar datos a bordo. en caso de conexión
pérdida (los datos se pueden descargar después). No se necesita etiquetado ni relleno de espacios
en los sistemas de captura de movimiento IMU debido a la conexión del sensor a un segmento
corporal definido, por lo que el sensor nunca puede estar "fuera de la vista".
La ventaja de un sistema de captura de movimiento IMU sobre las alternativas es que no
hay restricción de volumen de captura, y estos sensores son más apropiados cuando capturan
objetos que chocan (por ejemplo, placa de rugby), ya que no se producen espacios ni mezclas
de dos siluetas. Sin embargo, al igual que los sistemas basados en marcadores, requieren la
colocación del sensor en el atleta, y la colocación inapropiada sirve como fuente potencial de
error durante el ajuste del modelo anatómico. Al comparar los ángulos articulares al caminar y
ponerse en cuclillas capturados simultáneamente por IMU y sistemas basados en
marcadores, un estudio de validez informó una excelente similitud (coeficiente de correlación
múltiple [CMC] yr2 >0,75) entre el ángulo articular en el plano sagital (sesgo de cadera = 15°,
sesgo de rodilla = 5° y sesgo de tobillo = 10°), mientras que los planos frontal y transversal se
consideraron aceptables (CMC y r2 0,40-0,74) (2).
Traducido del inglés al español - www.onlinedoctranslator.com

PROCESAMIENTO DE DATOS CINEMÁTICOS

Antes de la interpretación de los datos capturados, es necesario procesarlos y
seleccionar las variables analizadas. La higiene de los datos es fundamental en esta
etapa del procesamiento para garantizar que los datos limpios se puedan usar para
análisis e interpretaciones (consulteCapítulo 8).

Posprocesamiento de datos

Antes del análisis y la interpretación, los datos cinemáticos deben posprocesarse porque la
captura de datos contiene ruido e información no deseada (datos antes y después de la tarea
de interés). El ruido se relaciona con pequeños errores aleatorios en los datos (p. ej., errores de
digitalización o movimiento de la piel) que se pueden eliminar mediante filtros o algoritmos de
suavizado (79). Sin embargo, la técnica de filtrado utilizada debe considerarse con cuidado
porque puede afectar las amplitudes de las medidas (53). Otro paso crucial es la identificación
de ciclos de movimiento y puntos de interés. Por ejemplo, en el análisis de la marcha, se
necesita la identificación del impacto y la puntera para calcular medidas generales como el
tiempo de contacto, la longitud de la zancada o el ROM de flexión de la rodilla a través de la
postura. La identificación de estos puntos se basa en los datos disponibles y existen diferentes
enfoques para detectar el contacto con el suelo y la fase de oscilación. Una vez que se han
detectado puntos o fases de interés, puede tener lugar la extracción de medidas clave.

Variables discretas
A variable discreta es una métrica que describe un punto o característica clave (p. ej., la flexión
máxima de la rodilla o la fuerza de reacción del suelo vertical máxima) del movimiento capturado.
Las variables cinemáticas pueden describir el rendimiento (p. ej., la altura del salto, la longitud del
salto, el contacto con el suelo o el tiempo de finalización o ambos) o las características del
movimiento. Al describir el movimiento, se usa un punto discreto para reducir los datos (p. ej., el
ángulo de flexión de la rodilla) dentro de un ciclo de movimiento a una medida singular para
describir mejor ese movimiento (es decir, el ángulo máximo de flexión de la rodilla o el ángulo de
flexión de la rodilla en el contacto inicial). La selección de un punto discreto suele basarse en
conocimientos previos (investigación previa o experiencia profesional) o análisis post hoc. Si bien el
análisis de puntos discretos puede ser útil para comprender los movimientos, la selección de
puntos discretos tiene el potencial de descartar importantes
información (21,23), para comparar características que presentan capacidades neuromusculares no
relacionadas (80) y fomentar la búsqueda de significancia (p. ej., pruebas de hipótesis no dirigidas
no trivialmente sesgadas) (72). Debido a la posible pérdida de información durante el análisis de
puntos discretos, otros métodos de análisis que utilizan todos los datos dentro de un ciclo de
movimiento (análisis de forma de onda) ha sido introducido.

Análisis de forma de onda

Una serie de métodos de análisis de forma de onda se utilizan comúnmente en el análisis

cinemático, incluido el mapeo paramétrico estadístico (72), análisis funcional de
componentes principales (100), análisis de fases caracterizantes (20), prueba de manera
punto por punto (20), y otras técnicas (12,13,82,97). Estas técnicas analizan el ciclo de
movimiento completo sin descartar ningún dato, pero requieren que la duración de todos
los ciclos de movimiento examinados se normalice a un número fijo de tramas de datos.
Como tal, el análisis de forma de onda requiere un paso adicional de posprocesamiento
para garantizar que las duraciones de todas las formas de onda se normalicen en un
número fijo de marcos de datos. Por ejemplo, las curvas a menudo se normalizan de 80 o
111 fotogramas a 101 fotogramas (mediante interpolación), y cada fotograma
corresponde a un porcentaje dentro del ciclo de movimiento (0%-100%). Otro factor a
considerar es la calidad neuromuscular utilizada durante una fase específica del
movimiento (es decir, contracción [excéntrica y concéntrica] o aceleración [desaceleración
y aceleración]) que puede ser diferente en un punto de tiempo particular entre intentos.
Por ejemplo, un atleta puede tener una fase excéntrica corta (0%-25%) y una fase
concéntrica larga (26%-100%) durante una prueba específica, pero una fase excéntrica más
larga (0%-50%) y una fase concéntrica más corta (51%-100%). 100%) en el ensayo posterior.
En consecuencia, comparar fases alrededor del 30% al 40% del movimiento puede no ser
apropiado y podría generar resultados erróneos (80). Este problema se puede abordar
utilizando técnicas de registro de puntos de referencia que alinean un evento (p. ej., el
inicio de una fase concéntrica) de modo que ocurra para cada ensayo en el mismo punto
en el tiempo (p. ej., 37 %) alterando el tiempo (cambiando el tiempo de lineal a señal no
lineal) usando una función de distorsión de tiempo (63,83).

Análisis de coordinación
Una limitación tanto del análisis de puntos discretos como del análisis de formas de onda es que
examinan la magnitud de una medida o forma de onda como una entidad individual en lugar de
que como una de varias medidas interconectadas, lo que puede causar la pérdida de
información importante sobre la interacción entre juntas y segmentos. Sin embargo, es
valioso comprender la interacción entre las articulaciones y los segmentos, ya que cada
movimiento se basa en la interacción entre segmentos que no son independientes entre
sí. Examinar la coordinación, la secuencia o el tiempo de las interacciones entre los
segmentos durante un movimiento (47), busca superar esta limitación. Los métodos
destinados a examinar la coordinación incluyen diagramas de plano de fase (30), análisis
bivariado de componentes principales (34), y análisis de mapeo paramétrico estadístico
(SPM) (72). Sin embargo, el análisis de la coordinación en las ciencias del deporte está en
sus inicios y todavía no existen pautas basadas en la evidencia.
 PRUEBAS Y VARIABLES PARA CINEMATICA
ANÁLISIS
El propósito de esta sección es delinear las pruebas comúnmente utilizadas en el análisis
cinemático y las variables más comúnmente identificadas relacionadas con lesiones
(extremidad inferior) y rendimiento.
Cuando uno está evaluando el movimiento humano, es esencial

seleccionar pruebas que proporcionen información válida y fiable en relación con el

atleta,
comprender qué variables se relacionan específicamente con el rendimiento y el riesgo de lesiones
dentro de cada tarea, y
comprender las posibles fuentes de error específicas de esa prueba y método de
análisis.

Esta no es una lista exhaustiva de pruebas o variables, pero debería brindar a los
científicos del deporte suficiente información y conocimiento cuando estén considerando
qué pruebas incluir y las variables cinemáticas que medirán al evaluar a sus atletas.

Pruebas de salto y aterrizaje

Las pruebas de salto y aterrizaje son probablemente las pruebas más utilizadas en el análisis cinemático
relacionado con el rendimiento deportivo y el riesgo de lesiones. Debido a la facilidad general con la que
se pueden administrar las pruebas de salto y aterrizaje, así como a la naturaleza altamente significativa
de los datos que se pueden adquirir utilizando tales aproximaciones, las pruebas de salto y aterrizaje
presentan una herramienta valiosa para el análisis cinemático.

Desempeño atlético
Prueba de saltose usa comúnmente para evaluar qué tan explosivo o poderoso es un atleta (
62). Se pueden seleccionar diferentes pruebas de salto para apuntar a cualidades
neuromusculares específicas. Por ejemplo, la altura del salto con contramovimiento se usa
comúnmente como una medida de explosividad ya que está fuertemente relacionada con la
producción de potencia máxima (62). Una sentadilla con salto también es una medida de
explosividad, pero minimiza el componente de estiramiento-acortamiento del salto (98). Por el
contrario, el salto por distancia se centra más en el desplazamiento horizontal que en el
vertical, y puede identificar diferentes deficiencias o deficiencias (7). Suelta saltos desde varios
las alturas también se utilizan como una medida de la explosividad, así como la capacidad
pliométrica (eficiencia en la absorción y transferencia de fuerza) (91). Las pruebas generalmente se
llevan a cabo utilizando una tarea de dos piernas (para un rendimiento máximo) o una tarea de una
sola pierna (por especificidad o para identificar asimetrías que pueden influir en el rendimiento o el
riesgo de lesiones). La altura del salto se puede calcular si los datos cinéticos están disponibles a
través del momento de impulso o de los datos cinemáticos utilizando el tiempo de vuelo (video), el
desplazamiento del CoM o la velocidad del CoM en el despegue. Sin embargo, pueden ocurrir
errores con cada una de estas medidas, ya que el desplazamiento de CoM puede verse influenciado
por el movimiento de las extremidades (p. ej., levantar los brazos por encima de la cabeza) durante
la ejecución de la tarea. Aunque el tiempo de vuelo es un método válido y fiable para calcular la
altura del salto, tiende a sobrestimar el rendimiento del salto en comparación con otros métodos (4
). El tiempo de vuelo puede ser modificado por la ejecución de la prueba (p. ej., si los atletas
aterrizan con más flexión de la cadena cinética que cuando abandonaron el suelo, tendrán un
tiempo de vuelo más largo, dando la apariencia de una mayor altura de salto). Es importante ser
consciente de las fuentes de error y tener un método consistente de medición entre los atletas y
dentro de ellos a lo largo del tiempo para una comparación adecuada (4).

Lesiones y Rehabilitación
Las pruebas de salto se pueden utilizar no solo para evaluar el riesgo de lesiones de los atletas, sino también para

evaluar a los atletas durante la rehabilitación, especialmente en relación con las lesiones de las extremidades

inferiores.

TobilloLas pruebas de salto se usan comúnmente en la evaluación después de una lesión en el pie y
el tobillo. Se ha informado que la altura del salto con contramovimiento diferencia entre aquellos
con síntomas de tendinopatía de Aquiles más o menos graves (89), y se ha demostrado que los
déficits de altura de salto persisten hasta 6 años después de la reparación del tendón de Aquiles (76
). Se ha demostrado que la rigidez del tendón de Aquiles influye en el rendimiento del salto con
caída, con una mayor rigidez del tendón relacionada con tiempos de contacto con el suelo más
cortos y una mayor altura de salto (1). Además, las asimetrías en la fuerza reactiva y la altura del
salto con caída están fuertemente relacionadas con las asimetrías en la rigidez del tobillo.54). Se ha
demostrado que los atletas que presentan inestabilidad crónica del tobillo tienen estrategias de
aterrizaje alteradas con una menor flexión de la rodilla y una mayor flexión de la cadera y rotación
externa para compensar los déficits en la articulación del tobillo.9,92, 93) (ver figura 11.2).

RodillaLos estudios cinemáticos relacionados con el riesgo de lesión de rodilla tienden a centrarse
en el componente de aterrizaje o desaceleración del salto. Variables cinemáticas en la cadera
y la rodilla han sido sugeridos como factores de riesgo para ligamento cruzado anterior (
lesión del LCA) durante un salto con caída de dos piernas (35,73). Además, se han
demostrado asimetrías en la cinemática del plano frontal y sagital en la cadera y la rodilla a
través de una serie de pruebas de salto después de la reconstrucción del LCA en
comparación con la extremidad sana y los atletas previamente ilesos (40,45,46). Los atletas
que presentan tendinopatía rotuliana han demostrado ángulos de flexión máxima más
bajos y desplazamiento angular en la cadera y la rodilla durante el aterrizaje (81, 96).
También se han demostrado diferencias en la posición de la cadera y el tronco durante el
aterrizaje en mujeres atletas con dolor femororrotuliano.77,78).

Cadera y Columna LumbarLas variables cinemáticas clave relacionadas con la lesión de la

cadera y la ingle tienden a relacionarse con el control de la aducción de la cadera. Se han
demostrado aumentos en la aducción de la cadera durante los saltos en aquellos que
presentan dolor en la ingle atlético, y se resuelven a niveles normativos después de la
rehabilitación en personas que regresan al deporte sin dolor (31). Además, se ha sugerido que
es un factor propagativo en aquellos que presentan dolor lateral de cadera o tendinopatía
glútea (33). Se ha demostrado que los atletas que presentan dolor lumbar tienen una mayor
flexión de la cadera y una menor flexión de la rodilla durante los saltos con contramovimiento,
lo que puede influir en la carga a través de la columna lumbar.88).

FIGURA 11.2Cinemática del plano sagital del tobillo durante un drop jump con
dos piernas. Las líneas naranja (derecha) y verde (izquierda) representan la
prueba de salto con caída con el área sombreada en gris representativa de la
distribución normal de atletas sanos con antecedentes deportivos similares. En
el ejemplo elegido, los datos ilustran que el atleta presenta dorsiflexión
asimétrica, con flexión plantar reducida en el lado derecho durante las fases de
impacto y despegue en comparación con el lado izquierdo y la normativa.
datos. Esto podría interpretarse como una capacidad reducida para absorber y transferir
fuerza en el lado derecho durante la actividad pliométrica, lo que refleja una recuperación
física insuficiente y un aumento potencial del riesgo de nuevas lesiones.

Ejecución de pruebas

Ya sea que correr sea el componente principal del deporte de un atleta (p. ej., un corredor de
400 m) o sea un componente del deporte (p. ej., fútbol), el análisis de la mecánica de la carrera
puede dar una idea de los déficits de rendimiento y el riesgo de lesiones.

Desempeño atlético
Se utiliza una amplia variedad de pruebas para llevar a cabo el análisis cinemático de
funcionamiento. Por lo general, estas evaluaciones de rendimiento son de velocidad lineal a lo largo
de varias distancias, como 5, 10, 20 y 100 metros. La velocidad media, la velocidad máxima y la
aceleración son medidas cinemáticas clave del rendimiento de carrera. Esta cinemática influye en el
rendimiento de carrera y cambia a medida que aumenta la velocidad de carrera; la frecuencia del
paso (cadencia) y la longitud del paso aumentan, y el tiempo de contacto con el suelo y el
desplazamiento vertical del CoM disminuyen con el aumento de la velocidad de carrera (10,51,55,61
,sesenta y cinco). La velocidad de carrera cuando se lleva a cabo el análisis y si se evalúa la carrera
continua (p. ej., en una cinta rodante) o la aceleración son factores importantes a tener en cuenta
para garantizar un análisis válido y fiable. La capacidad de producir fuerza y la dirección en la que
se aplica la fuerza también influyen en el rendimiento de carrera. Esto se refleja en parte por la
relación entre la distancia de despegue (distancia desde el CdM hasta el dedo del pie en el
momento del despegue) y los tiempos de aceleración más rápidos tanto en los jugadores de rugby
como en los velocistas (103). Aunque el análisis cinemático se debe realizar a lo largo del ciclo de
carrera, las medidas clave a menudo se evalúan en puntos de tiempo definidos, como en el
contacto inicial con el suelo (p. ej., evaluación de la sobrezancada), posición media (definida por el
tiempo o cuando el tobillo está directamente debajo de la cadera, evaluación de la carga). absorción
y postura de carrera) y despegue de los dedos (p. ej., inclinación y control pélvicos).

Lesiones y Rehabilitación
El análisis de la mecánica de carrera es clave para identificar a los atletas que pueden estar en riesgo de
sufrir lesiones relacionadas con la carrera y para aquellos atletas que regresan a jugar después de la
rehabilitación.
TobilloLas variables cinemáticas durante la carrera se han asociado con lesiones en el pie y el
tobillo. Los atletas que presentan síndrome compartimental de esfuerzo crónico (comúnmente
conocido como calambres en las piernas) demostraron una serie de cambios cinemáticos
después de la reeducación de la carrera relacionados con la reducción de la sobrezancada
(ángulo tibial y ángulo de flexión de la cadera en el contacto inicial, así como rango de
dorsiflexión del tobillo y longitud de la zancada) que llevaron a una resolución exitosa de los
síntomas (8,18). En relación con la tendinopatía tibial posterior, el aumento de la eversión del
retropié durante la carrera se informa constantemente en la literatura (64). También se ha
sugerido que la eversión del retropié tiene relevancia en aquellos que presentan tendinopatía
de Aquiles, así como el ROM de flexión de la rodilla, que se redujo desde el contacto inicial
hasta la posición media en atletas que presentan síntomas de Aquiles.5,64). Se han informado
cambios en la cinemática de carrera con mayor inversión del tobillo y ángulos de flexión
plantar, así como una mayor variabilidad del movimiento en estos factores, en personas que
presentan inestabilidad crónica del tobillo.14,60).

RodillaEl papel de la cinemática de la cadera durante la carrera se ha destacado en varias

lesiones de rodilla. Se ha demostrado una mayor aducción de la cadera durante la postura en
corredores con dolor patelofemoral en comparación con aquellos sin (19). Además, se han
demostrado cambios en la aducción de la cadera y la caída pélvica contralateral durante la fase
de apoyo de la carrera después de un programa de reeducación de la carrera dirigido al dolor
patelofemoral, y estos cambios persistieron en el seguimiento de 1 y 3 meses (68,105).
También se ha demostrado que el aumento de la cadencia reduce las cargas patelofemorales y
puede ser un factor importante a considerar en el manejo de estos atletas (104). Se han
informado deficiencias en el control de la eversión del tobillo y la aducción de la cadera
durante la carrera en personas con tendinopatía rotuliana sintomática.32,64). Los cambios en
la cinemática durante la carrera suelen estar presentes después de la reconstrucción del LCA, a
pesar de que la carrera rara vez es un factor de riesgo de lesión del LCA, con deficiencias en el
ROM de flexión de la rodilla durante la fase de apoyo que persisten hasta 2 años después de la
cirugía.70).

Cadera y Columna LumbarLa carrera o el sprint de alta velocidad es el mecanismo más común de
lesión de los isquiotibiales, en particular durante la última fase de balanceo.69). Se ha informado
que la inclinación pélvica anterior y la flexión del tronco durante la fase de balanceo son mayores en
los jugadores de fútbol que posteriormente sufrieron una lesión en el tendón de la corva.84), con
una mayor flexión lateral del tronco reportada en jugadores de rugby que luego sufrieron lesiones (
42). Además, se han identificado diferencias cinemáticas relacionadas con una mayor flexión de
cadera, inclinación pélvica anterior y rotación femoral interna.
demostrado entre aquellos con y sin antecedentes de lesión en el tendón de la corva (15). Se ha
sugerido que la inclinación del tronco hacia adelante aumenta la tensión en los isquiotibiales
durante la última fase de balanceo y también puede ser un factor en las lesiones (36). Se ha
sugerido que los cambios en la cinemática de la inclinación del tronco hacia adelante y la
aducción de la cadera influyen en la sobrecarga relacionada con la carrera de los tendones
isquiotibiales proximales y los tendones de los glúteos, respectivamente.6) (ver figura 11.3). Se
ha demostrado que el overstride y la inclinación pélvica anterior influyen en la carga de la
sínfisis púbica anterior de la cadera y deben tenerse en cuenta durante el análisis de carrera en
atletas que presentan lesiones agudas o crónicas en la cadera y la ingle.43). También se puede
detectar una coordinación reducida de la rotación del tronco y la pelvis entre atletas con y sin
dolor lumbar (85).

FIGURA 11.3 Cinemática de la cadera en el plano frontal durante la carrera. Las líneas
en negrita naranja (extremo derecho) y verde (extremo izquierdo) representan la
media de 100 ciclos de ejecución con el área sombreada a cada lado de la línea en
negrita que representa la desviación estándar de los ciclos. El área sombreada en gris
representa la distribución normal de atletas sanos con antecedentes deportivos
similares. En el ejemplo elegido, los datos ilustran que el lado derecho colapsa en una
mayor aducción de la cadera desde el contacto inicial hasta la fase de soporte medio
que el lado izquierdo y en atletas sanos. Esto podría interpretarse como un déficit en la
fuerza lateral de la cadera y la tasa de desarrollo de la fuerza, lo que puede influir en la
carga de la musculatura en las caras medial y lateral de la cadera, así como en las
articulaciones tibiofemoral y patelofemoral.

Pruebas de cambio de dirección

La capacidad de cambiar de dirección de manera eficiente es uno de los componentes clave de
el rendimiento atlético en los deportes de campo y también un factor importante que influye
en las lesiones por sobrecarga agudas y crónicas, en particular en las extremidades inferiores.
Si bien estos a menudo abarcan patrones motores complejos, la evaluación y la evaluación
diagnóstica de los atributos de cambio de dirección son valiosas para definir las características
fundamentales que sustentan el rendimiento.

Desempeño atlético
Una gran cantidad de pruebas examinan el rendimiento del cambio de dirección (CoD);
como las pruebas de corte de 505, 45° y 180° y de agilidad profesional (66). Es importante
diferenciar entre la evaluación de la CoD durante un movimiento anticipado, que está
fuertemente relacionada con la capacidad física y la competencia de movimiento (67, 74), y
pruebas de agilidad que son CoD en respuesta a un estímulo externo y tienen factores
cognitivos adicionales que influyen en el rendimiento (107). Uno de los desafíos en la
evaluación del rendimiento de CoD es la variedad de pruebas incluidas con varias
distancias y la cantidad de cambios de dirección, lo que dificulta la comparación. Además,
hay demandas físicas crecientes con ángulos de DdC más agudos (p. ej., 45 frente a 180°
[66]). Se ha demostrado una compensación entre la velocidad de aproximación y la
capacidad de ejecutar CoD más agudos; su influencia debe tenerse en cuenta cuando se
establece una prueba y se comparan los resultados dentro y entre los atletas (24). Además,
existe una fuerte relación entre el rendimiento en las pruebas de CoD y la velocidad de
carrera lineal, lo que significa que los atletas que son rápidos en línea recta tienden a
hacerlo mejor en las pruebas de CoD (26). Además, la simetría del rendimiento
cronometrado de CoD está poco relacionada con la simetría del rendimiento biomecánico
durante la prueba, lo que hace que el tiempo de rendimiento sea un resultado deficiente
para juzgar la eficiencia del movimiento durante la ejecución de la prueba (44,46). Como
resultado, tanto el rendimiento cronometrado como el análisis cinemático deben llevarse a
cabo cuando se evalúa el rendimiento de CoD.
Se ha informado que varias variables cinemáticas se relacionan con el rendimiento
cronometrado de CoD. Un CoM más bajo facilita la transición en el plano horizontal (102),
mientras que se ha demostrado que una mayor inclinación pélvica lateral, rotación del
tronco y flexión lateral del tronco se relacionan con tiempos de CoD más rápidos (56,102).
Además, mantener la posición del CoM medial al tobillo y la rodilla hacia la dirección del
recorrido previsto mejoró los tiempos de CoD (102). Aunque la fase de apoyo final es la
que se evalúa con más frecuencia durante el análisis de CoD, también se ha demostrado
que el penúltimo paso influye en el rendimiento de corte y debe tenerse en cuenta.
(25).

Lesiones y Rehabilitación
El cambio de dirección es un mecanismo de lesión común, especialmente en los deportes de campo, y su
análisis es clave en la prevención de lesiones y en la orientación de los atletas a través de la
rehabilitación.

TobilloEl cambio de dirección es un mecanismo común de lesión en los esguinces de tobillo,

con una combinación de rotación interna e inversión en el momento de la lesión.48, 71). Se ha
demostrado un ángulo de inversión del tobillo reducido durante las pruebas de CoD entre
atletas con y sin antecedentes de inestabilidad crónica del tobillo, potencialmente como un
mecanismo de protección o como reflejo de una rehabilitación incompleta.28).

RodillaEl análisis cinemático durante la CoD se ha centrado en la lesión del LCA y, en particular,
en qué variables aumentan la carga en valgo de la rodilla durante la CoD (ver figura 11.4). Se ha
demostrado que colocar el CoM en la dirección de desplazamiento prevista, una velocidad de
aproximación más lenta y un ancho de corte reducido reducen la carga en valgo de la rodilla (
22,49,99). Además, una posición del tronco más erguida con menos flexión lateral del tronco y
rotación hacia la pierna de apoyo redujo la carga en valgo de la rodilla (dieciséis,17). Se han
demostrado déficits continuos entre las extremidades después de la reconstrucción del LCA,
con aumento de la rotación externa de la rodilla y reducción de los ángulos de flexión de la
rodilla observados, a pesar de que no hay diferencia en el tiempo de CoD (44).

FIGURA 11.4 Ángulos de rodilla en valgo durante un cambio de dirección planificado

de 90°. Las líneas naranja (rodilla derecha) y verde (rodilla izquierda) representan cada
prueba de un cambio de dirección de 90°, con el área sombreada en gris
representante de la distribución normal de atletas sanos en deportes
similares. En el ejemplo elegido, los datos ilustran que hay un mayor
valgo de la rodilla del lado derecho en el contacto inicial y durante la fase
excéntrica de la postura en comparación con la extremidad izquierda y los
atletas sanos durante el cambio de dirección. Sin embargo, cabe señalar
que aunque comienza en varo mayor de la rodilla en el contacto inicial, la
rodilla izquierda realiza un movimiento en valgo pronunciado durante la
fase de carga inicial de la postura. Esto demuestra el valor de considerar
la forma y magnitud completas de una forma de onda en lugar de puntos
discretos (p. ej., contacto inicial). Estas observaciones podrían
interpretarse como un déficit en el control del plano frontal de la rodilla
izquierda, especialmente durante la fase de carga,

Cadera y Columna LumbarEl cambio de dirección se ha citado como un mecanismo

común de lesión aguda en la ingle y un contribuyente a la sobrecarga crónica en aquellos
que presentan dolor en la ingle atlético (27,86). Los atletas que se han rehabilitado con
éxito del dolor crónico en la ingle atlético han demostrado una serie de cambios
cinemáticos durante la CoD después de la rehabilitación, incluida la reducción de la flexión
lateral del tronco y la rotación pélvica hacia la pierna de apoyo, así como una reducción de
la flexión de la rodilla y tiempos de contacto con el suelo más cortos y mayor movimiento.
de CoM hacia la dirección del viaje previsto, lo que puede influir en la carga de la ingle y la
pelvis anterior (43).

Consideraciones en la interpretación de los resultados de las pruebas

Una vez que se completa el análisis, se deben considerar una serie de factores para mejorar la
comprensión de los datos al interpretar los resultados.

Confiabilidad y fuentes de error en las pruebas

La confiabilidad de una prueba y los datos obtenidos de ella son clave en cualquier análisis, y se ha
informado sobre la confiabilidad de muchas de las pruebas descritas anteriormente (3,37, 39,59).
Sin embargo, una serie de posibles fuentes de error durante la prueba son inherentes a la
configuración de la prueba y su administración. Por lo tanto, si bien se puede haber demostrado
que una prueba es confiable en un entorno de investigación, es importante que los científicos del
deporte revisen periódicamente los resultados de sus propias pruebas para asegurarse de que sus
la ejecución de los protocolos de prueba es precisa, especialmente si varios profesionales están
involucrados en el proceso de prueba. El coeficiente de variación (CV, la desviación estándar
dividida por la media) se puede usar para describir la variabilidad de una medida dentro de
una sesión de prueba, y los profesionales pueden encontrar útil calcular CV mientras
interpretan los resultados para reconfirmar la precisión de los datos recopilados. .

Desviación estándar, error estándar de

medición y cambio mínimo detectable
Al interpretar datos, especialmente variables cinemáticas, es fundamental que los
científicos del deporte conozcan y comprendan la variabilidad, o desviación estándar, de la
variable medida. Elerror estándar de medida(SEM) es una medida de confiabilidad e
informa la magnitud de la dispersión de una variable alrededor del puntaje verdadero (101
). Los cambios en cualquier variable por debajo del SEM pueden potencialmente
considerarse errores de medición (29). Elcambio mínimo detectable(MDC = SEM×1.96×√2)
se calcula a su vez a partir del SEM y representa el cambio más pequeño en una variable
requerida para reflejar un cambio real en el rendimiento de un atleta individual. Los
valores de SEM y MDC para una variable dada serán diferentes entre pruebas y pueden ser
mayores para movimientos más dinámicos o complejos (p. ej., salto versus CoD). A la hora
de interpretar los resultados es vital que el científico del deporte esté familiarizado con
estos valores de cada variable, específicos de cada test, ya que una diferencia debe ser
mayor que el MDC para que se considere un cambio real y no un error de medición (29).

Aplicación de los resultados de las pruebas cinemáticas

Al interpretar los resultados, es importante no extrapolar significados que puedan ser
erróneos o representar información errónea. Por ejemplo, la presencia o ausencia de asimetría
de rendimiento durante el salto (altura) y las pruebas de CoD (cronometrado) pueden no
indicar asimetría de las variables cinemáticas a lo largo de la cadena cinética y, por lo tanto,
tanto el movimiento como el rendimiento deben interpretarse simultáneamente (44,45,46). En
segundo lugar, a menudo puede haber una correlación deficiente en una variable individual
entre dos pruebas (por ejemplo, ángulos de cadera y rodilla durante una sentadilla con una
sola pierna y aterrizaje con una sola pierna, o cinemática de rodilla durante el aterrizaje y CoD)
(50,57). Por lo tanto, siempre es preferible una batería de pruebas cuando se está creando un
perfil de movimiento de un atleta (94). Finalmente, saltar, correr y CoD tienen una fuerte
validez ecológica en relación con los deportes de campo, pero no evalúan directamente cómo
un atleta se mueve en respuesta a demandas o estímulos específicos del deporte que requieren información

cognitiva adicional. Por lo tanto, se justifica la precaución cuando uno está relacionando los análisis basados

en el gimnasio o en el laboratorio directamente con el campo.

 INNOVACIONES EN ANÁLISIS CINEMÁTICO
El progreso futuro en el campo del análisis cinemático estará relacionado con nuevos
desarrollos en tecnología y metodología de análisis. Con respecto a la tecnología, los sistemas
de captura de movimiento han evolucionado significativamente y es probable que sigan
evolucionando. La funcionalidad de los sistemas de captura de movimiento se está
expandiendo para facilitar la optimización de la captura de datos a gran escala en todos los
entornos. Esto ayudará a cerrar la brecha entre el laboratorio, el gimnasio y el campo y
permitirá un análisis más específico del deporte. Esto, a su vez, ayudará a ampliar la
comprensión de los patrones de movimiento subyacentes que se relacionan con las lesiones y
el rendimiento. Por ejemplo, los sensores IMU permiten capturar el movimiento durante las
pruebas de campo o durante una carrera de maratón; Los sistemas sin marcador y GPS
permiten la captura de cinemática en escenarios de juego en vivo, mientras que los
laboratorios han comenzado a utilizar la realidad virtual para hacer que su captura de datos
basada en marcadores sea más realista mientras controlan el entorno. Si bien estos avances
tecnológicos permiten a los profesionales grabar más temas y manejar una mayor cantidad de
movimientos complejos, y durante un período de tiempo más prolongado, también plantean
desafíos. El mayor desafío será la cantidad de datos generados y la representación e
interpretación de estos datos. Los estudios previos comúnmente han extraído solo algunos
puntos de interés en un número pequeño a moderado de sujetos durante una tarea específica;
pero al capturar datos en el campo de juego o en otras situaciones de la vida real con captura
de datos durante períodos más largos (p. ej., capturar a un corredor de maratón), se
requerirán habilidades de procesamiento de datos de nivel superior.

Además de los desarrollos en la captura de movimiento, también hay avances

interesantes en los métodos de análisis de datos cinemáticos, con un cambio que deja de
examinar una variable en una articulación en un momento dado. Los movimientos
humanos son complejos porque el pie, la pierna, el muslo, la pelvis y el tronco están todos
interconectados y se influyen mutuamente. El trabajo futuro puede dar una mejor idea de
la coordinación y la variabilidad de los movimientos. Otra tendencia es la diferenciación de
patrones de movimiento, para identificar la presencia de más de una estrategia de
movimiento dentro de una cohorte al explorar los mecanismos de lesión (27). Esto se
puede hacer usando técnicas de aprendizaje automático (lineal y no lineal) en la ciencia del
deporte que se pueden entrenar para aprender patrones de movimiento complejos que
antes estaban ocultos.
 Si estos desafíos se abordan correctamente, los profesionales pronto verán la combinación
de sistemas avanzados de captura de movimiento (p. ej., una combinación de óptica e IMU) y
metodologías modernas que permitirán proporcionar retroalimentación en vivo sobre el
rendimiento motor y el riesgo de lesiones en situaciones de juego. Las tecnologías de captura
de movimiento y las técnicas de análisis de datos presentadas en este capítulo no han
alcanzado todo su potencial y las soluciones de datos cinemáticos evolucionarán rápidamente
en los próximos años.
 CONCLUSIÓN
Este capítulo debe proporcionar al lector una comprensión más amplia del análisis
cinemático, las variables que incluye y su relación con las lesiones y el rendimiento. Para
garantizar el uso apropiado del análisis cinemático, es imperativo recopilar datos válidos y
confiables, así como comprender la influencia de varios métodos de análisis. Las
oportunidades para la expansión del análisis cinemático en los próximos años son
enormes a medida que la tecnología para simplificar los datos esté más disponible.
Mientras que el análisis cinemático puede ser extremadamente informativo para el
científico clínico o deportivo, en última instancia, su mejor uso es en combinación con el
análisis cinético, que se trata en el próximo capítulo.

LECTURA RECOMENDADA
Barton, CJ, Bonanno, DR, Carr, J, Neal, BS, Malliaras, P, Franklyn-Miller,
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 CAPÍTULO 12

Cinética y Plataformas de Fuerza

Dr. Daniel Cohen
Cory Kennedy, MSc

Históricamente, el análisis cinético de la función mecánica en humanos se ha realizado utilizando

plataformas de fuerza incrustadas en el piso de los laboratorios de investigación, junto con sistemas de
medición cinemática (es decir, captura de movimiento, análisis de video). Sin embargo, la segunda
década del siglo vio un aumento exponencial en el uso de plataformas de fuerza en entornos aplicados
por parte de científicos del deporte, personal médico y personal de rendimiento, y esta tecnología ahora
es una característica común de muchas salas de pesas deportivas profesionales, olímpicas y
universitarias. La mayor viabilidad de las plataformas de fuerza como herramienta para adquirir datos
detallados de rendimiento neuromuscular durante actividades dinámicas y estáticas está relacionada en
gran medida con dos factores clave. En primer lugar, el software contemporáneo y las herramientas de
procesamiento de datos ahora brindan retroalimentación instantánea sobre los estándares de
desempeño. en lugar de requerir extensos ejercicios de procesamiento de datos. En segundo lugar, la
disponibilidad de plataformas de fuerza portátiles es mayor debido a los costos menos prohibitivos en el
mercado actual (es decir, el costo de la tecnología de grado de laboratorio ahora es lo suficientemente
barato como para ser atractivo para los profesionales aplicados). Ambos desarrollos han significado que
las evaluaciones de la plataforma de fuerza, que anteriormente se limitaban en gran medida a la
elaboración de perfiles de atletas (como las evaluaciones de pretemporada y postemporada), ahora
también se presentan como un medio para monitorear el estado neuromuscular de los atletas (69) y
cuantificar las respuestas agudas y residuales a la carga de entrenamiento y competición con mayor
frecuencia (71).
Las plataformas de fuerza proporcionan información sobrecinética, un término que se
refiere a las fuerzas aplicadas a y por los objetos. Estas fuerzas se miden utilizando celdas de
carga integradas que incluyen medidores de tensión, celdas piezoeléctricas o celdas de carga
de haz. Los propios transductores de fuerza cuantifican la fuerza en Newtons (N) y muestrean
la aplicación de fuerza a altas frecuencias (500-2000 veces por segundo) para producir datos de
fuerza-tiempo.Impulsoes el término utilizado para describir el producto de la fuerza y el
tiempo (Newton-segundos [N∙s]), o el área bajo la curva fuerza-tiempo,
y permite una mejor comprensión de los cambios en el movimiento del cuerpo en cuestión. La
aceleración, la velocidad, la potencia y el desplazamiento también se pueden derivar de los
datos sin procesar de la plataforma de fuerza (ver (51) para una descripción de dicho análisis), y
esta plétora de métricas proporciona inteligencia sobre el resultado, la mecánica subyacente y
las estrategias neuromusculares adoptadas durante los movimientos humanos, como saltar,
aterrizar y acciones musculares isométricas. Mientras que otras herramientas, como tapetes de
contacto y dispositivos ópticos, también se pueden usar para evaluar el rendimiento mecánico
(p. ej., altura de salto [JH]), estas tecnologías estiman principalmente los resultados de
rendimiento utilizando cálculos de tiempo de vuelo como proxy para la medición de JH. En
comparación, las plataformas de fuerza utilizan la relación impulso-momento más precisa (45),
que, a diferencia del método del tiempo de vuelo, no se ve afectado por variaciones en factores
metodológicos como la posición de despegue y aterrizaje (45,51).

En este capítulo,monitoreo de respuesta de carga(LRM) se refiere al seguimiento de la

respuesta de un atleta a la carga fisiológica (p. ej., entrenamiento, competición y otras fuentes),
la fatiga asociada (caracterizada por déficits de rendimiento), adaptaciones positivas en las
características de rendimiento y el estado neuromuscular habitual. Elmodelo fitness-fatiga (
dieciséis), que es una característica central de muchos programas de monitoreo de atletas, ha
llevado a un enfoque en la cuantificación de los atletas utilizando herramientas como los
Sistemas de Posicionamiento Global (GPS) o la calificación del esfuerzo percibido (RPE) (12). La
tecnología de plataforma de fuerza puede proporcionar una caracterización detallada de la
respuesta de los atletas individuales a la carga a lo largo del tiempo y puede usarse junto con
otras tecnologías de monitoreo de carga o sin ellas. Por ejemplo, las medidas fisiológicas como
la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) o los cuestionarios de bienestar subjetivo pueden
complementar las medidas obtenidas a través de pruebas de plataforma de fuerza (53), y
juntas, estas variables pueden proporcionar una visión integral del estado de un atleta (es
decir, fisiológico, mecánico y perceptivo).

El propósito de este capítulo es proporcionar una descripción general de las aplicaciones

principales para las pruebas de plataforma de fuerza en poblaciones atléticas. Incluyen lo
siguiente:

Perfilado y benchmarkingse refiere a caracterizar los estándares de rendimiento y los

mecanismos subyacentes en un solo punto de tiempo para la comparación dentro de un
grupo o longitudinalmente a lo largo del tiempo para un individuo o grupo de atletas.
Supervisión de respuesta de carga (LRM) cuantifica los efectos agudos, residuales y
respuestas neuromusculares crónicas al estrés del entrenamiento, la competencia y otras
fuentes.
Rehabilitación y vuelta al deporte (R-RTS), que también puede considerarse LRM,
se relaciona con el uso de datos de la plataforma de fuerza para evaluar a los atletas
lesionados e introduce métricas específicas para la rehabilitación. Por esta razón, se
trata por separado.
 PERFIL Y BENCHMARKING
El perfilado de las poblaciones de atletas brinda la oportunidad de establecer indicadores clave de
rendimiento (KPI) dentro de un deporte (ver Capítulo 5), o una agrupación posicional, para rastrear
cambios crónicos a lo largo del tiempo que pueden ser cruciales para el desarrollo. Las plataformas
de fuerza se pueden usar para perfilar y monitorear a los atletas durante acciones musculares tanto
isométricas (es decir, estáticas) como dinámicas. Estos indicadores derivados de la plataforma de
fuerza pueden no ser medidas directas de rendimiento dentro del deporte (ver Capítulo 6), aún así
pueden proporcionar información crítica que apoye el desarrollo atlético e influya en la estrategia
de entrenamiento. Por ejemplo, en muchos deportes de campo, el salto vertical se usa a menudo
para identificar adaptaciones físicas importantes (p. ej., cambios en la potencia de la parte inferior
del cuerpo), incluso si el salto vertical en sí no es un movimiento dentro del deporte. El proceso de
desarrollo de KPI pertinentes es un esfuerzo extremadamente valioso y debe implementarse
regularmente con respecto a la elaboración de perfiles de los atletas, porque el objetivo principal es
la transferencia de las adaptaciones del entrenamiento al rendimiento deportivo.

Si bien las plataformas de fuerza se encuentran entre una serie de herramientas utilizadas
en la elaboración de perfiles de atletas, proporcionan medidas válidas, precisas y detalladas del
rendimiento neuromuscular.Tabla 12.1muestra ejemplos del uso de plataformas de fuerza en
el perfilado de atletas. Las pruebas incluyen tirón isométrico de la mitad del muslo (IMTP), salto
con contramovimiento (CMJ), salto en cuclillas (SJ), salto con caída (DJ) y prueba de hombro
atlético (ASH). Las métricas incluyen JH, índice de fuerza reactiva (RSI) y tasa de desarrollo de
fuerza (RFD). SJ, CMJ y DJ brindan evaluaciones globales del rendimiento dinámico, y las
pruebas IMTP y ASH brindan información específica sobre la fuerza máxima y relativa de la
parte inferior y superior del cuerpo, respectivamente. Todas estas pruebas también pueden
proporcionar medidas de asimetría entre miembros (datos no mostrados).
Pruebas isométricas

Se puede realizar una variedad de pruebas isométricas usando plataformas de fuerza (ver tabla 12.1 para

algunos valores de referencia de muestra). Por lo general, se trata de pruebas isométricas multiarticulares en

posición fija (MJIT, por sus siglas en inglés) para las extremidades inferiores realizadas bilateralmente en

plataformas duales, lo que proporciona una recopilación de datos unilateral. Sin embargo, cuando las

plataformas de fuerza duales no están disponibles, estas pruebas también se pueden realizar de forma

bilateral o unilateral utilizando una plataforma de fuerza única. También se utilizan pruebas isométricas

adicionales en entornos deportivos aplicados que miden las acciones musculares de una sola articulación. Las

pruebas isométricas más comúnmente utilizadas en la práctica actual incluyen las siguientes.

Tirones isométricos de medio muslo (IMTP)se realizan para replicar la posición del “segundo
tirón” de los movimientos de arranque o cargada de levantamiento de pesas, con entre 125° y
150° de flexión de la rodilla; los participantes tiran contra una barra fija situada delante de los
muslos (8).
Sentadillas isométricas (IsoSq)se realizan utilizando una barra fija en una jaula de sentadillas en un ángulo

de rodilla de aproximadamente 90 ° (10) o, cuando esto está contraindicado por problemas de espalda, usar un

dispositivo de sentadillas con cinturón que puede reducir la carga de la columna (49). Prensa isométrica de

piernas (IsoLP)implica colocar plataformas de fuerza portátiles sobre la superficie de una máquina de prensa

de piernas y luego fijar los ángulos de las articulaciones de la cadera y la rodilla en una posición

predeterminada.

Cadena posterior isométrica (IPC)es una evaluación de la flexión isométrica de la rodilla y la

extensión de la cadera, normalmente realizada en decúbito supino con los talones sobre una
superficie elevada para crear 90° o 30° en la rodilla con diferentes contribuciones de la
musculatura de la cadena posterior (60). También se puede realizar de pie (54)
 o posiciones supinas.
Prueba de hombro atléticoestá diseñado para medir la transferencia de fuerza de
palanca larga a través de la cintura escapular en tres posiciones diferentes. Estas pruebas
son de interés en la evaluación de atletas que participan en deportes con mayor demanda
de miembros superiores, o en R-RTS (4).
“Test de pantorrillas” isométricase realiza debajo de una barra fija en posición de pie o
sentado para involucrar preferentemente los músculos gastrocnemio o sóleo durante la
flexión plantar; esta prueba se utiliza para simular una posición clave en carreras de alta
velocidad.

Fuerza máxima (Fcima) es la variable más comúnmente evaluada en las pruebas isométricas
debido en parte a la alta confiabilidad de esta métrica, incluso con poca familiarización (20).F
cima puede expresarse como un valor absoluto (Newtons), relativo a la masa corporal (N/kg) o
escalado alométricamente (N/kg0.83) donde se tiene en cuenta la masa corporal del participante
(67). La mayoría de las pruebas isométricas requieren bajos niveles de habilidad y, a menudo,
se pueden ejecutar en un corto período de tiempo, lo que las hace muy prácticas en la
evaluación regular de la fuerza máxima (es decir,Fcima) (24,25). Por supuesto,Fcima
en el IMTP e IsoSq se ha demostrado que están fuertemente relacionados con 1RM en los principales
ejercicios compuestos de levantamiento de pesas para la parte inferior del cuerpo (26). La literatura
también indica que isométricaFcima en MJIT puede estar correlacionado con la velocidad de sprint y las
cualidades de aceleración (13).
La tasa de desarrollo de la fuerza (es decir, el cambio en la producción de fuerza durante un
período de tiempo específico o la pendiente del aumento de la fuerza) es otra métrica comúnmente
evaluada durante las pruebas isométricas. En lugar de determinar el rendimiento máximo, comoF
cima , el objetivo de medir la RFD es capturar la producción de fuerza durante períodos definidos de
una acción muscular isométrica explosiva (1), y el muestreo puede ocurrir en cualquier período de
tiempo (por ejemplo, 0-50 ms, 0-100 ms, 100-200 ms). La práctica común es tomar muestras
durante los primeros 100 o 200 ms siguientes al inicio de una contracción muscular. Las épocas
tempranas, como 0 a 75 ms, probablemente es