UNIDAD EDUCATIVA BAUTISTA CANADIENSE
MONOGRAFÍA:LA PROCRASTINACION
ESTUDIANTE: JOSE ALEJANDRO SOLIZ MAMANI
TUTOR: PROF. BERNABE TICONA
LA PAZ – BOLIVIA
2022
Contenido
1 Introducción 5
2 Objetivos 5
2.1 Objetivo General 5
2.2 Objetivos específicos: 5
3 Definición 5
4 Origen del hábito 6
5 Relación con las emociones y la biología 6
6 Tipos de procrastinación 8
6.1 Por evasión 8
6.2 Por activación 8
6.3 Por indecisión 8
6.4 La influencia de la procrastinación en el rendimiento académico 9
6.5 Estrategias para hacer frente a la procrastinación 12
7 Conclusiones 13
8 Bibliografía 14
9 Anexos 15
1 Introducción
La procrastinación es un fenómeno típico en la sociedad académica, ya que son adolescentes
estudiantes son los que están en esta etapa de estudio donde se involucra el sistema límbico (la
parte del cerebro que incluye el centro de placer) siendo esta parte del cerebro muy usado por la
mayoría de los estudiantes. En la presente investigación, se tratará este fenómeno, identificando
el nivel de procrastinación que existe en la unidad educativa república de panamá, según la
encuesta que se realizó a los estudiantes, y de esta manera conocer el nivel de la procrastinación
académica, cómo podríamos darle una solución y saber cómo de qué manera afecta en la
rendición académica de los estudiantes de quinto y sexto de secundaria de la unidad educativa
Bautista Canadiense
2 Objetivos
2.1 Objetivo General
Identificar el nivel de procrastinación académica de los estudiantes que cursan el 5to y 6to de
secundaria de la Unidad Educativa Bautista Canadiense
2.2 Objetivos específicos:
- Identificar y diferenciar los tipos de procrastinación que existen.
- Investigar el nivel de procrastinación académica de los estudiantes del colegio
3 Definición
La procrastinación es el acto de postergar tareas o actividades que son prioridad para una
persona, en lugar de hacer un esfuerzo activo para realizarlas y terminarlas, se considera que
dicho comportamiento genera el aplazamiento de actividades de manera voluntaria, así las
consecuencias pueden ser negativas para la misma persona. La procrastinación está muy
relacionada con los sentimientos y la autoestima de cada persona.
El origen de este hábito según (Álvarez, 2010) se inicia en la adolescencia y se establece en la
edad adulta, esto llegando a perjudicar de gran manera a la persona. La palabra procrastinación
proviene del latín procrastinare y significa dejar las cosas o posponerlas para otro día.
Existen diferentes tipos de procrastinación, todas relacionadas con la autoestima, ya sea exceso
de confianza, baja autoestima o indecisión de la persona.
Es la acción de postergar situaciones o actividades previstas que deben atenderse por otras más
fáciles de realizar. Este término se aplica comúnmente a la sensación de ansiedad ante las tareas
pendientes a concluir.
4 Origen del hábito
Éste actuar puede ser voluntario o involuntario que genera severas consecuencias, se inicia en la
adolescencia y se establece en la edad adulta perjudicando su desempeño académico y laboral
(Álvarez, 2010). La procrastinación también deriva de la palabra del griego antiguo akrasia, que
sería hacer algo en contra de nuestro mejor juicio.
5 Relación con las emociones y la biología
La procrastinación está muy relacionada con la autoestima, una combinación de problemas
físicos y mentales. Así como también afecta al estado de ánimo de cada persona. Por ejemplo; si
tenemos un asunto importante a realizar, pero queremos hacerlo bien y lo posponemos porque
tenemos miedo de que la tarea no pueda salir como lo esperamos y sentimos que no tenemos la
capacidad suficiente para poder realizarla. Entonces es ahí cuando afecta a nuestro estado de
ánimo y nos sentimos tristes y desanimados.
El sistema límbico (la parte del cerebro que incluye el centro de placer) es la que se relaciona con
la procrastinación ya que esta se impone y por ello es que dejamos las tareas de un lado, también
suele estar vinculado a los comportamientos impulsivos y al deseo de la gratificación inmediata.
El estrés y el miedo son factores muy importantes en la procrastinación, ya que son una de las
causas principales por las que se llega a realizar este acto. El acto suele percibirse como
abrumador, aburrido, pensando que no tenemos el valor suficiente para completarlas y es por ello
que lo auto justificamos. La mayoría de los actos que postergamos no superan nuestras
posibilidades, así que podemos realizarlas. Es por eso que la procrastinación llega a afectar a
nuestra autoestima.
La procrastinación es un problema de tiempo. Quien pospone una situación que se le presenta,
muestra una conducta evasiva.
Álvarez (2010) indica que el término procrastinar proviene del latín ¨procrastinare¨ y significa
dejar las cosas o posponerlas para otro día. Sin embargo, este acto es más que postergar
voluntariamente.
En un estudio de 2013, Pychyl y Sirois descubrieron que la procrastinación puede ser entendida
como “la primacía de la reparación del estado de ánimo a corto plazo… por encima del objetivo
de las acciones planeadas a un plazo más largo”. Explicado de manera sencilla, la
procrastinación es enfocarse más en “la urgencia inmediata de administrar los estados de ánimo
negativos” que, en dedicarse a la tarea, dijo Sirois.
El procrastinar “Es hacerse daño a uno mismo”, dijo Piers Steel. En la mayoría de los casos la
confundimos con la pereza, pero, realmente llegamos a procrastinar por estados de ánimo
negativos, siendo este el origen para llegar a realizar la procrastinación.
6 Tipos de procrastinación
Se puede procrastinar de muchas maneras, empezando por las tareas cotidianas, los compromisos
propios y compromisos con otras personas.
En la procrastinación existen diferentes tipos entre ellos los más habituales son:
6.1 Por evasión
La procrastinación por evasión es un tipo de problema muy frecuente ya que se hace lo posible
por no realizar las tareas o dejarlas a medias por miedo al fracaso, pensar que lo puedan realizar
mal o puedan ser juzgados por otras personas, esto se relaciona con la baja autoestima, el
exagerado miedo al fracaso. Por ejemplo; una persona debe realizar un trabajo práctico y por
miedo a que le salga mal decide no hacerla y pone cualquier excusa para que no pueda ser
completada.
6.2 Por activación
La procrastinación por activación es un tipo de problema contraria a la otra, se refiere al exceso
de confianza, pensando que la tarea es muy fácil dándole poca importancia y dejándolo para
último momento. Por ejemplo; la persona tiene un campeonato de fútbol y el entrenador le dice
que debe asistir a las prácticas, pero está tan confiado de tus habilidades que decide no ir a
ningún entrenamiento.
6.3 Por indecisión
Las personas que realizan este tipo de procrastinación son perfeccionistas, pensando en hacer el
trabajo de la mejor manera, con la indecisión de cómo hacerlo sin llegar a tomar una decisión.
Por ejemplo; la persona debe ordenar tu habitación, pero quiere que quede muy limpio, al final
no sabe por dónde empezar y decide dejarlo para otro día.
6.4 La influencia de la procrastinación en el rendimiento académico
Para medir los niveles de procrastinación en la unidad educativa Bautista Canadiense se realizó
una encuesta a estudiantes de esta unidad. Las preguntas estaban orientadas a buscar el nivel de
procrastinación y su influencia en el rendimiento académico.
Nro. 1. Se identifica el género de los participantes en la encuesta.
Según la encuesta que se realizó un 54,7 % fueron de sexo masculino y 45,3% de sexo femenino.
Nro. 2.
Un 67,9% de estudiantes retrasan de vez en cuando sus tareas, un 24,5% retrasa
constantemente sus tareas y un 7,5% no retrasan sus tareas.
Nro.3.
La mayoría de los estudiantes con un porcentaje de 90,6% aseguran que durante este tiempo de
pandemia han sentido motivación por los videojuegos y otros tipos de actividades, solo un 9,4%
sintieron motivación por realizar trabajos académicos.
Nro.4.
Cuando los estudiantes de esta unidad retrasan sus tareas solo un 32,1% es consciente y se siente
triste un 18,9% se siente indiferente y un 49,1% aseguran que lo realizarán al día siguiente.
Nro. 5.
En pocas ocasiones un 45,3% de los estudiantes planifican sus actividades escolares para poder
tener más tiempo, un 34,3% si logran planificar bien sus actividades y un 20,8% no logra
planificar nada.
Nro.6.
Al empezar a leer y estudiar para un examen un 50,9% de los estudiantes logra terminar el
estudio, un 39,6% se distrae y no logra terminarla y un 9,4% afirma que continuará mañana.
Nro.7.
Durante la semana un 26,4% de los estudiantes afirma tener flojera o desgano todos los días, un
58,5% solo algunos días, un 11,3% solo los fines de semana y solo el 3,8% no tiene flojera ni
desgano ningún día de la semana.
Así es como se concluye este formulario, podemos ver que la procrastinación en esta unidad es
notoria cuando intentan realizar las actividades que se proponen, como estudiar para un examen,
pueden demorarse gran cantidad de tiempo, pues tienden a distraerse en actividades diferentes a
las que inicialmente planificaron, e incluso, pierden la noción del tiempo que invierten en ellas
6.5 Estrategias para hacer frente a la procrastinación
El saber manejar nuestras emociones es algo muy importante para que podamos dar una solución
a esto que es la procrastinación, la solución debe ser interna, y no dependiente de cualquier cosa
excepto nosotros mismos. Para lograr que las estrategias funcionen se debe identificar las causas
por las que la persona procrastina.
Causa: La falta de interés por realizar la tarea. La solución: Poder establecer un tipo de
recompensa por haber completado la tarea, así tendrá más interés de realizar la tarea al saber que
habrá una recompensa.
Causa: El perfeccionismo. La solución: Dar el primer paso y comenzar con la tarea, ser
persistentes para lograr resultados positivos, haciendo el trabajo paso a paso y con calma todo
puede lograrse.
Causa: Sentirse incapaz de manejar las tareas por su grado de complejidad. La solución:
Dividir los trabajos en partes más pequeñas y realizarlas poco a poco.
Causa: Falta de organización de tiempo. La solución: Tener una organización de las tareas más
importantes a las más fáciles de realizar, se puede hacer de manera escrita y poner en un lugar
visible para que siempre pueda recordar las tareas más importantes y no distraerse con otras
actividades.
Causa: Ansiedad ante la evaluación social. La solución: No se debe dar la máxima importancia
a la opinión de otra persona, mejor concentrarse en completar los trabajos con el objetivo de
aprender y reducir la carga del trabajo.
7 Conclusiones
En conclusión, la procrastinación es un fenómeno muy recurrente en la parte académica que
llega a afectar a los adolescentes estudiantes de manera negativa, se llega a comprender que la
procrastinación se relaciona con la falta de autoestima y los problemas sentimentales que tienen
los adolescentes, generando un problema en el manejo de las emociones y las decisiones. La
procrastinación afecta a todos de distintas maneras a algunas personas más que a otras. Se debe
estar dispuesto y ser perseverante para poder vencer a este fenómeno y así poder salir adelante.
La investigación logró alcanzar los objetivos trazados y se ha identificado un alto nivel de
procastinación que afecta el rendimiento académico de los estudiantes. También se ha
identificado que los niveles de procrastinación en la adolescencia son altos porque en esta edad
llegan a tener interés en actividades fáciles de realizar o satisfactorias con recompensas o
premios y prefieren no tener responsabilidades.
Finalmente, tomando en cuenta los resultados obtenidos se puede afirmar que el 75 % de los
estudiantes procrastinan, siendo este un nivel muy alto se debe tomar algunas medidas tanto a
nivel familiar como institucional para orientar y reflexionar sobre este tipo de conducta que
actualmente baja la productividad en las actividades académicas. También se ha notado que hay
un gran porcentaje de estudiantes que muestran tendencia a los juegos lo cual implica una forma
de adicción que también debe ser medida e investigada.
8 Bibliografía
JOHNSON, N. (20 de septiembre de 2021). National Geographic. Obtenido de
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de-la-pandemia
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Palanca, M. (5 de Octubre de 2021). Refugio del alma. Obtenido de
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Pickles, M. (1 de octubre de 2021). BBC Mundo. Obtenido de
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de-la-pandemia
9 Anexos
Sensación de cansancio, desgano o flojera para realizar las actividades.
Acumulación de actividades
TIPOS DE PROCRASTINACIÓN
por evasión
por activación
por indecisión
