EXPERIENCIA
DE
APRENDIZAJE
Elaboramos juegos mentales para agilizar el razonamiento.
COMPETENCIA CAPACIDADES
1. Determina una alternativa de
solución tecnológica.
2. Diseña la alternativa de solución
tecnológica.
3. Implementa y valida la alternativa
Diseña y construye soluciones tecnológicas
de solución tecnológica.
para resolver problemas de su entorno
4. Evalúa y comunica en un video la
información científica básica sobre
el impacto que tienen tus juegos
mentales.
5.
EVIDENCIAS
Elabora juegos mentales.
Videos y fotografías sobre el trabajo.
INSTITUCIÓN EDUCATIVA N° 1235 – “UNION LATINOAMERICANA”
I. SITUACIÓN
La esperanza de vida se eleva de forma gradual y el sector de población de la tercera edad aumenta.
Todos queremos vivir muchos años, pero con la mejor calidad de vida posible. Y así como ejercitamos
nuestro cuerpo para mantenerlo en forma, cada vez hay más personas que se preocupan de
mantener la actividad mental para prevenir el deterioro cognitivo asociado al envejecimiento y
responsable de enfermedades neurodegenerativas como la demencia senil o el Alzheimer.
A partir de los 25 años aproximadamente, empezamos a perder volumen cerebral de forma
natural, es por eso por lo que es importante ejercitar la mente. La materia gris se deteriora y se
reduce, cambia la microestructura de las neuronas y las conexiones de la corteza cerebral. Ésto va
provocando la pérdida progresiva de funciones, como nuestra capacidad de razonar, la rapidez
mental o la memoria episódica, muy lentamente al principio y de forma más aguda a medida que
pasan los años, a partir de los 50. Síntomas como la dificultad para recordar hechos recientes o
nombres de objetos, personas o lugares son algunos de los más habituales, aunque no hay que
alarmarse ya que es un proceso usual y benigno al que se le llama “pérdida de la memoria asociada a
la edad”.
Por este motivo, aunque a cualquier edad ejercitar el cerebro ayuda a desarrollar nuestra inteligencia,
a mejorar nuestra concentración y nuestra capacidad de atención, es especialmente importante
mantenerlo activo en la edad adulta.
II. PROPOSITO.
Diseñar y elaborar juegos para agilizar el pensamiento.
III. ACTIVIDADES.
1. Determina una alternativa de solución tecnológica.
Importancia de ejercitar el cerebro.
Seguramente, has oído hablar mucho acerca de la
importancia de hacer ejercicio, comer bien y tener
un estilo de vida saludable. ¿Verdad?
Para gozar de una buena condición física, tanto
ahora como en el futuro, tenemos que cuidarnos y
adoptar lo que podríamos llamar una filosofía de
vida “preventiva”, donde nuestras acciones de hoy
tendrán como resultado un estado general de
bienestar a lo largo de todos nuestros años.
Así como nos ocupamos del fortalecimiento de nuestros músculos y protegemos nuestro corazón,
caminando o andando en bicicleta, también deberíamos ocuparnos de la salud del CEREBRO que es
uno de nuestros órganos vitales y al que no siempre le ponemos mucha atención, sobre todo si
estamos muy jóvenes.
¿Has oído hablar de la gimnasia mental?
AREA: Ciencia y Tecnología Cuarto de Secundaria
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El cerebro como cualquier otro órgano envejece y necesita que lo entrenemos para mantenerse
activo y con todas sus conexiones funcionando debidamente.
Los expertos en neuróbica o gimnasia mental, como el psicólogo Alberto Sabella, señalan que hacer
ciertos ejercicios o actividades que rompan con la rutina, sirven para activar zonas cerebrales que son
poco utilizadas o que han permanecido “dormidas”.
La gimnasia mental consiste en aplicar ejercicios especiales para el cerebro, que estimulen todos los
sentidos, haciendo que la persona ponga más atención a las actividades cotidianas, lo que agudiza la
capacidad de enfoque y la memoria.
Lawrence Katz, que fue uno de los pioneros en esta teoría, aseguraba que a la mente igual que al
cuerpo hay que estimularla y entrenarla. Él sugería practicar ejercicios de atención, de concentración
e implementar técnicas de memoria y agilidad mental.
¿Cómo funcionan estos ejercicios para el cerebro?
Al romperse la rutina y los esquemas que ya el cerebro conoce, con la aplicación de estos ejercicios,
nuestra “máquina” se ve en la necesidad de pensar de una manera nueva y diferente.
Por ejemplo, si una persona que escribe o usa el “mouse” con la mano derecha intenta hacerlo con la
izquierda por un tiempo determinado, activará zonas de su cerebro que no se activan cuando
usualmente lo hace con la mano habitual de escritura.
Otro buen ejercicio para la mente es cambiar la ruta que siempre usamos para llegar a nuestro centro
de estudio o al trabajo, o bien, simplemente cambiar los objetos de la casa de lugar.
A esto es a lo que se le llama Neuroplasticidad: la capacidad del cerebro de formar y reformar redes
de neuronas a partir de nuestras experiencias. Es decir, la habilidad del cerebro de moldearse con el
aprendizaje.
Si siempre hacemos algo de la misma manera, el cerebro ya no debe pensar cómo hacerlo, porque se
vuelve una acción mecánica, casi que un acto reflejo. Sin embargo, al hacer pequeños cambios, el
cerebro inmediatamente tiene que buscar una nueva manera de ajustarse y de resolver lo que es
requerido completar, y justamente en ese proceso es donde se “entrena” y se adapta.
¿La gimnasia mental es para todos?
Según los estudios, aunque la edad promedio en que las personas deberían empezar a practicar estas
técnicas es a partir de los 60 años, entre más temprano se empiecen a aplicar y entre más tiempo se
utilicen, se ha visto que las personas tienen más probabilidades no solo de conservar su memoria
intacta, sino también de prevenir o retrasar la aparición de enfermedades como el Alzheimer o la
demencia.
Plantea la alternativa de solución:
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2. Diseña la alternativa de solución tecnológica.
Mira los siguientes videos ellos te darán una idea de cómo elaborar tus juegos mentales.
(mínimo 3 juegos)
https://youtu.be/nVWKuAP_o90
https://youtu.be/X8hFl5jEWwY
Debes dibujar el proceso de elaboración de tus juegos mentales.
3. Implementa y valida la alternativa de solución tecnológica.
Se realizará con tus trabajos que debes traer al salón.
- Nombres de los juegos, sino tienen ponle uno.
- Apellidos y nombres.
- Justificación (Qué, por qué y para qué estás haciendo estos juegos)
- Materiales
- Como lo elaboraste
- Crees que ayudaran a evitar el envejecimiento.
- ¿Por qué lo recomiendo?
4. Evalúa y comunica en un video la información científica básica sobre el
impacto que tienen tus juegos mentales.
Evalúa tus juegos mentales, como solución o alternativa de solución científico tecnológico teniendo
en cuenta la siguiente ficha de evaluación:
Nombre de los juegos
Valoración
2 (SI) 1 (NO)
Requerimientos
Los materiales son fáciles de
conseguir.
Cuentas con personas que te puedan
ayudar.
La elaboración es rápida.
Es necesaria información científicas
para elaborar los juegos.
Ayuda a tener agilidad mental
Evita envejecimiento cerebral.
Se puede aplicar a personas de toda
edad.
Es mejor aplicar a personas de 60
años a más.
Cuentas con los medios para
elaborar tus juegos.
Se vieron mejoras luego de la tercera
aplicación.
TOTAL, PUNTAJE
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PUNTAJE FINAL
Llegó el momento que evalúes tus avances
Marca con una X según tus avances, logros y dificultades
ESTOY EN
¿QUÉ PUEDO HACER
LO PROCESO
CRITERIOS DE EVALUACIÓN PARA MEJORAR MIS
LOGRÉ DE
APRENDIZAJES?
LOGRARLO
Determiné una alternativa de solución como un
plato saludable al detectar problemas de anemia, a
partir de la situación que se vive en su entorno.
Diseñé y presenté un plato saludable como una
alternativa de solución para prevenir la anemia/
teniendo en cuenta los recursos que ofrece su
localidad o región a partir de la información
científica.
Implementé y validé el plato saludable como
alternativa de solución verificando y poniendo a
prueba el cumplimiento de las especificaciones del
diseño y la efectividad de los procesos, etapas o
procedimientos de elaboración.
Evalué y comuniqué la efectividad del plato
saludable como alternativa de solución
tecnológica según los requerimientos del
problema, su proceso de elaboración, así como su
uso y consumo, teniendo en cuenta el impacto en
la prevención de la anemia/sobrepeso/obesidad y
mejora de la alimentación.
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