Fitoterapia
Aplicada a los
Problemas
Digestivos
Magister Juan M. Mendez Rangel
(+507) 6949-7888
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¿Cómo la Fitoterapia puede ayudar a
reducir los problemas digestivos?
Se considera problemas digestivos todos aquellos síntomas que se
manifiestan por cualquier alteración producida en el aparato
digestivos, el cual involucra todo el tracto que va desde la boca
hasta el ano pasando por el esófago, estómago e intestino delgado y
grueso.
Además incluye las glándulas anexas que facilitan el proceso de la
digestión, el páncreas, la vesícula biliar o el hígado. .
Los síntomas más destacables y qué se
intentara paliar mediante la fitoterapia 1 Evitar alcohol y reducir la cafeína.
son disparejos ya que están asociados a
diferentes partes del aparato digestivo, 2 No fumar.
entre los cuales podemos citar; disfagias,
reflujo, distensión, náuseas, vómitos, dolor Tener una buena hidratación,
abdominal diarrea, estreñimiento, entre
3 preferiblemente con agua.
otras. Realizar un mínimo de 30 minutos
Finalmente antes de ofrecer la fitoterapia
4 de ejercicio
como una opción para estos problemas
digestivos es importante tener en cuenta 5 Reducir las situaciones de estrés.
buenos hábitos saludables para el correcto
Tomar conciencia de los alimentos
bienestar y saludable general y sobre
todo , la salud intestinal. Los hábitos
6 consumidos para poder identificar
los que pueden estar asociados a
recomendados son:
una alteración o síntoma concreto..
➔ Tintura.
➔ Infusiones.
➔ Cataplasma
➔ Emplasto
➔ Maceración.
➔ Colerética.
Es Importante ➔ Colagoga
Conocer el ➔ Emoliente
Significado de los ➔ Demulcente.
Términos:
Plantas Utilizadas para
Problemas Digestivos
Manzanilla
● La manzanilla ha sido una de las plantas más
utilizadas para tratar problemas digestivos.
● Es una planta perenne (persiste durante estaciones
frías).
● Es una hierba muy conocida por su fragancia, sus
propiedades medicinales y su valor en infusiones.
● Una de las conocidas de las propiedades medicinales
de las manzanilla y usada son sus propiedades
digestivas. La infusión de manzanilla tiene la
capacidad de aliviar la pesadez y el dolor de
estómago, por lo que facilita las digestiones.
● También tiene propiedades relajantes al aumentar
los niveles de serotonina, por lo que se usa para
tratar el estrés , la ansiedad y el insomnio.
● Es un conocido y apoyo al sistema inmunitario
cuando combate contra infecciones.
● Aplicado sobre la piel , es muy útil para ayudar a
curar heridas y acelerar la cicatrización.
● Otros muchos usos que se le da es para calmar los
dolores menstruales gracias a esas propiedades
analgésicas y antiinflamatorias.
Menta
● Es una ´planta medicinal y aromática perenne que pertenece a la
familia de las labiadas.
● La parte de esta planta que se utiliza con fines medicinales es la
hoja.
● De los principios activos de de la menta podemos destacar el mentol,
el cineol o el limoneno y sus flavonoides, fenoles, y taninos. Todos
estos componentes son los que les confiere sus propiedades
terapéuticas.
● Las propiedades medicinales de la menta son sus acciones digestivas,
antiinflamatorias, expectorantes, carminativas antiespasmódicas,
antigripales, colerética, antiséptica, mucolítica, antirreumática,
analgésica, antibacteriana, colagoga, antitusiva, , antibacteriana,
antitusiva, antifúngica y descongestionante de las vías respiratoria.
● La menta se puede usar de forma interna en infusión, aceite esencial
y en tintura. Para uso externo se puede utilizar en forma de
cataplasma.
Finalmente las Fatiga Hongos en piel y uñas
menta se puede Esta hierba medicinal se Una acción antifúngica, es decir
utiliza para combatir la
clasificar sus usos fatiga mental y física e
elimina los hongos. Para estos casos se
utiliza de forma tópica.
de la siguiente incluso para los periodos de
manera: convalecencia
Eczema, dermatitis y Neuralgias Inflamación y el dolor
Para los casos de golpes torceduras, y
urticaria también puede utilizarse su acción
Los dolores cuyo origen son
La menta alivia los casos de de tipo neurológicos pueden antiinflamatoria en personas con
eczema y de urticaria si se ser aliviados con la menta. artritis y en general dolencias agudas
puede aplicar de forma tópica y crónicas que incluyen la
en emplasto con menta o bien inflamación como síntomas o
aceites esencial de menta. consecuencias.
Boldo
● El boldo es una planta aromática , perenne y frondosa.
● Su promedio de altura es de 3 metros.
● Las hojas son elípticas de color verde grisáceo, textura áspera y
quebradizas al tacto.
● El boldo presenta además de aceites esenciales, cineol, linalol y
alcanfor hasta 17 alcaloides distintos , entre los que se destaca
por su importancia terapéutica la boldina y la isoboldina, así
como flavonoides y taninos.
● Las Propiedades del Boldo se extiende a órganos como el
estómago y todo el aparato digestivas.
● También las plantas Boldo presentan propiedades
hepatoprotectoras.
Ulmaria
● También se conoce como: Reina de los prados.
● Está planta herbácea puede llegar alcanzar de 50cm a 2
metros de altura.
● La Ulmaria es relativamente común en estado silvestre, crece
junto a ríos, cerca de estanques y en lugares húmedos.
● Esta hierba es un gran remedio para personas que luchan con
frecuencia contra la acidez y las flatulencias.
● Sus propiedades actúan como un antiácido natural y puede ser
útiles en el tratamiento de la gastritis.
Ruibarbo
● Es una planta que se emplea con muchos fines
medicinales en sitios como Asia o Europa, pero ya ha
trascendido su uso a otras partes.
● Es muy importantes para el cuerpo esta planta , por sus
aportaciones y propiedades y beneficios, sobre todo en
el aspecto digestivo.
● Entre los beneficios digestivos suele tener una buena
acción laxante cuando se consume sus hojas en forma
de infusión. Tal es así que se lo conoce como un buen
purgante y depurativo estomacal.
● Por otro lado se suele utilizar el Ruibarbo para
problemas como diarrea y gases .
● Consumida en pequeñas dosis puede actuar como un
buen tónico, amargo y astringente.
● A su vez , el Ruibarbo es un buen colagogo,
estimulando las funciones la vesícula y también el
hígado.
● También se cree que puede ser bueno para perder
peso, estando incluido dentro de los alimentos quema
grasa.
Hinojo
● El hinojo es utilizado como digestivo gracias a sus
propiedades que permiten el tratamiento de molestias
gastrointestinales, espasmódicas leves.
● También se puede utilizar para distensión abdominal
y los gases.
● La parte del hinojo que se utiliza para fines medicinales
es el fruto así como el aceite esencial.
● No se recomienda el hinojo en estado de embarazo o la
lactancia.
● También el hinojo puede ser utilizado para aliviar la
tos producida durante los resfriado comunes.
Anís
● El anís principalmente los frutos contienen un aceite
esencial muy rico en anetol.
● Este principio activo presenta propiedades
carminativas: Disminuye la generación de gases a
nivel del tubo digestivo.
● También el anís tiene propiedades estomacales y
antiespasmódicas para tratar los espasmos musculares.
● También el anís tiene propiedades sedantes (provoca
sueño o calma).
Regaliz
● Calmante del tracto digestivo.
● También es un laxante ligero.
● Combinado con manzanilla sirve para los
síntomas de índigestión, acidez y gastritis.
Jengibre
● Actúa como espasmolítico y antiemético.
● Se utiliza para aliviar los síntomas de la
flatulencia, cólicos, náuseas, vómitos e intestino
irritable.
● Es antiinflamatorio y antiséptico, por lo que es
beneficioso en las infecciones gastrointestinales.
