DIEGO SANTOS UMG 2023.
PSICOLOGIA DEL DEPORTE
La Psicología
DEL DEPORTE
La psicología del deporte es un campo especializado de la psicología que forma
parte de lo que se conoce como la ciencia del ejercicio.
Es el estudio científico de los factores psicológicos asociados con la participación y
el rendimiento en el deporte, el ejercicio y otros tipos de actividad física.
La psicología del deporte se ocupa del estudio de cómo, por qué y en qué
condiciones los atletas, entrenadores y las personas involucradas con el atleta y el
deporte (directores, espectadores, padres del atleta) se comportan de la forma en
que lo hacen, y la interacción entre actividad y deporte Influencia. Participación en
el deporte y la salud física y mental, el bienestar y el desarrollo personal.
Para un atleta de alto rendimiento, la psicología deportiva lo apoya:
– Afrontar la presión del entrenamiento y la competición.
- Desempeño mejorado.
– recuperándose de una lesión.
– Optimizar la comunicación entre atletas y entrenadores.
– Mejorar la comunicación con los compañeros (deportes colectivos) y/o el
entrenamiento (deportes individuales)
– Disfruta del deporte.
– Fomentar el desarrollo personal.
– Prevención y/o apoyo emocional.
– Apoyar la planificación de la vida posterior al ejercicio.
La variedad de variables psicológicas que afectan la práctica atlética y las mayores
demandas de alto rendimiento son la razón por la cual los atletas y entrenadores
recurren con mayor frecuencia a la ciencia del ejercicio para aprender y abordar las
situaciones que surgen de manera rápida y efectiva.
¿Por qué estoy desmotivado algunos días durante el entrenamiento? ¿Por qué
entreno bien, pero en los partidos siento que no estoy lo suficientemente
preparado? ¿Cómo me ydeshago de los pensamientos negativos sobre el
rendimiento de mi juego? ¿Cómo te desbloqueas cuando las cosas van mal?.
La Psicología
DEL DEPORTE
Siento que nunca estuve a la altura de las expectativas de mi
entrenador;No creo que pueda jugar este juego;Pierdo el control cuando
las cosas van en mi contra;¿Por qué no puedo concentrarme? ¿Cómo
puedo lidiar con la ansiedad por comer? No puedo manejarme frente a los
medios, ¿cómo puedo hacerlo mejor?
PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y LOS ENTRENADORES.
Los entrenadores son muy exigentes con las tareas en sus rasgos de
personalidad, están orientados a resultados, buscan que sus actividades
sean desafiantes y son líderes. Sin embargo, no son inmunes a las
situaciones que requieren mucha energía y siempre están buscando
herramientas para hacer frente a lo que se les presente. Por esta razón,
es importante mejorar sus habilidades de liderazgo y brindarles las
herramientas mentales para interactuar con los atletas en el día a día para
hacer frente al alto estrés que experimentan y enseñarles a sus atletas
estrategias mentales para el entrenamiento y la competencia.
PSICOLOGÍA DEL DEPORTE E INICIACIÓN
El deporte se ha convertido en un área de desarrollo psicosocial
fundamental para muchos niños y adolescentes. Cabe señalar que, desde
esta perspectiva, el deporte no debe entenderse como una actividad
competitiva, sino como una actividad recreativa y de desarrollo personal.
El aprendizaje, la motivación, la interacción social y el disfrute de las
actividades son prioridades en esta etapa. El objetivo fundamental del
psicólogo de la actividad física y el deporte en este campo es centrarse en
la formación, el aprendizaje y el desarrollo (conocimientos, actitudes y
valores) del practicante, es decir, la intervención psicológica directa
durante la fase de aprendizaje del deportista. La actividad estará dirigida a
entrenar las habilidades mentales básicas. Asimismo, como apoyo a los
entrenadores en casos excepcionales cuando se detecte un deportista
con una determinada condición psicológica que requiera derivación a un
especialista.
La Psicología
DEL DEPORTE
La PSICOLOGÍA DEL DEPORTE es una de las Ciencias del deporte que
buscan el beneficio deportivo y personal de los atletas de alto rendimiento
y de los deportistas de iniciación. Con los entrenadores se busca
potenciar las habilidades de liderazgo y dotarlos con las mejores
herramientas para el desempeño directo con los deportistas.
Con los papás de deportistas, apoyarlos para que sus hijos tengan el
desarrollo óptimo que deseamos y que disfruten también del deporte. Y
aunque no fue mencionado, la Psicología del deporte también apoya al
trabajo de los jueces-árbitros, directivos y toda persona relacionada con el
deportista y el deporte en sí mismo.
