Escuela Secundaria Técnica No.
14
Ricardo Pozas Arciniega
Popocatépetl s/n. col. Loma Bonita, Qro.
Clave 22DST0014X
Ciclo escolar 2022-2023
Ficha de trabajo para los alumnos 9 y 10
Nombre del docente Materia Grado Grupos
FRANCISCO JAVIER RAMOS CORTES EDUC. FÍSICA 1° G, H, I, J, K, L
Nombre del Aprendizaje Prioritario (AP): Emplea sus capacidades, habilidad y destrezas al
controlar sus movimientos ante situaciones de juego, expresión corporal, iniciación
deportiva y deporte educativo, con el propósito de actuar asertivamente
Conocimientos del AP: CONTROL DE SU MOTRICIDAD (PROCEDIMIENTAL)
Habilidades del AP: Experiencias motrices básicas, compuestas, complejas
Actitudes del AP: ASERTIVIDAD
Valores del AP: Respeto a las reglas de juego, convivencia, así mismo, a la integridad del
otro.
Destreza AP:
Estrategias: SITUACIONES DE JUEGO, EXPRESION CORPORAL, INICIACION DEPORTIVA Y
DEPORTE EDUCATIVO
Fecha de aplicación: del 5 al 9 de septiembre del 2022
Frase de motivación, felicitación o agradecimientos:
SESION 9
Tema: “¿Por qué jugamos?”
Glosario o palabras clave:
Actividades de inicio:
Iniciar con la rutina establecida la clase anterior (saludo, pase de lista, revisión del termo de agua y
su fruta)
1.- Pase de lista
2.- Preguntar si alguno de los alumnos presenta algún problema de salud que le impida o
limite el realizar actividad física
3.- Revisión visual de su agua, fruta y libreta
4.- Explicación de las actividades a realizar y su objetivo: El
objetivo de hoy, además de jugar y hacer ejercicios es
preguntarles ¿Por qué jugamos? Para divertirnos, porque
nos aburrimos, para ganar cuando competimos y
queremos saber que nivel tenemos de fuerza de destreza,
jugamos para triunfar y fracasar, porque así aprendemos a
superar la frustración y nos motivamos a ser mejores;
jugamos para olvidar, para distraernos de nuestras preocupaciones y darnos una pausa y
tomar buenas decisiones; jugamos para recordar que las mañanas son tan bellas como el
sol, que el amor resiste y persiste y que la vida continua a pesar de todo. Jugamos para
divertirnos, para reírnos, para pasar un momento agradable solos o con nuestros amigos;
jugamos para controlar la adicción, para detenernos un momento y abandonar la rutina que
muchas veces nos impide ver otras cosas; jugamos para aprender de los demás y sobre
todo, de nosotros mismos; jugamos para acrecentar nuestras habilidades y destrezas,
jugamos para tener fuerzas y salud para cumplir y buscar nuestros sueños para cumplir
nuestro plan de vida, porque sin salud no hay nada. En esta sesión vamos a continuar
ejercitándonos y vamos a jugar varios juegos. Preparémonos
5.- Gimnasia de desarrollo y atletismo básico: realizar desplazamientos, a lo ancho de la
cancha de basquetbol, observar los signos y síntomas de acuerdo a la tabla de percepción
del esfuerzo de Dietrich Harre.
a) Trote de frente ida y vuelta
b) trote de frente + elevar rodillas arriba y al frente
c) trote de frente + elevar talones hasta las nalgas
d) trote de frente + tocar el piso c/ línea alternando
mano izquierda y manos derecha
e) trote de frente + caperucitas
f) trote de frente + lanzar puntas al frente
g) Gateo de espaldas (cangrejos)
h) Lateral alternando 3 tiempos a la derecha y tres tiempos a la izquierda alternadamente
i) Bailarinas
j) Manos a la cintura saltos de frente juntando y separando pies
k) Saltos de frente a 1 pie alternando derecha e izquierda cada 5 pasos
l) Carrara de obstáculos por parejas
ACTIVIDADES DE DESARROLLO
Juegos tradicionales
Vamos a jugar 3 juegos, estos tres juegos son una serie que nos llevaran a jugar unos más
complejo que se llama la red, el cual pondrá en juego tu capacidad de tomar acuerdos, de pensar
antes de actuar, es decir de crear una estrategia.
6.- JUEGO TRADICIONAL MODIFICADO: “LAS TRAIS O LA ROÑA CON BASES”
Material: Gis, cuerda, platos, conos, aros o cualquier objeto para delimitar las bases
Organización: El juego inicia sorteando a quien va a ser el jugador que inicia el juego, es
decir que trae la roña y que deberá corretear a los demás. También se designan cuatro
espacios o lugares separados que serán las bases. A la señal convenida inicia el juego y
todos los alumnos correrán a las bases, menos el que trae “la roña”, ya que el tratará de
tocar a alguno de sus compañeros. Si los alcanza y los toca, deberá gritar “las traes” y
entonces intercambiaran los roles. Para evitar que los alumnos pasen mucho tiempo en la
base el que trae la roña podrá gritar se quema la base, y quienes estén en ellas deberán salir,
so pena de convertirse en perseguidores que deberán de ayudar a su compañero.
Reglas:
Quien no siga las reglas sale del juego
Respetar a los compañeros,
Evitar el uso excesivo de la fuerza corporal
Variantes: Con pelota de vinil lanzándola al compañero
Aumentar el número de perseguidores
Estimulación: Experiencias motrices básicas: Adaptación, Velocidad de reacción, resistencia
de media duración, integración grupal, actitudes individuales al asumir roles y seguir reglas.
7.- JUEGO TRADICIONAL MODIFICADO: “LA MANCHA”
Materiales: Gis, cuerda, platos, conos, aros o cualquier objeto para delimitar las bases
Organización: El juego inicia sorteando a quien va a ser el jugador que iniciara el juego, es
decir l que traerá la mancha y que deberá corretear a los demás. También se designan 6
espacios o lugares separados que serán las bases. El juego consiste en que el jugador que
inicia el juego, debe buscar otros compañeros que le ayudaran a perseguir y pasar la
mancha a otros sin que por ello dejen de perseguir a los demás, es decir que, aunque logren
toar a otro compañero, deberán seguir persiguiendo a los demás. Los jugadores podrán
resguardarse en las bases, pero si los perseguidores, gritan la base se quema deberán salir
de la base, si no lo hacen se convierten automáticamente en perseguidores.
Reglas:
Respetar a los compañeros,
Respetar las reglas
Evitar el uso excesivo de la fuerza corporal
Variantes: Con una pelota de vinil, golpeando a los compañeros de la cintura para abajo
Estimulación: Experiencias motrices básicas: Adaptación, Velocidad de reacción, resistencia
de media duración, integración grupal, actitudes individuales al asumir roles y seguir reglas.
8.-JUEGO TRADICIONAL MODIFICADO: “LA RED”
Materiales: Sin material
Organización: El juego inicia sorteando a quien va a ser el jugador que va a iniciar el juego.
El cual consiste en que tendrá que atrapar a un compañero, con el que se tendrá que tomar
de la mano (comienzan a formar la red), ellos dos sin soltarse deberán atrapar a otro y
tomarse de la mano y así sucesivamente, el objetivo es formar la red mas grande para
atrapara a los pececillos (alumnos sueltos)
Reglas:
Respetar a los compañeros,
Respetar las reglas
Evitar el uso excesivo de la fuerza corporal
Si te tocan ya estas atrapados
Si te sales del área de juego ya estas atrapado
Variantes:
Aumentar el número de alumnos que inician el juego
Niñas atrapan solo niñas, niños atrapan solo niños
Estimulación:
9.- “EL SOBREVIVIENTE”
Materiales: Paliacates o pañoletas
Organización: A todos los alumnos se les da un paliacate, el cuál deben colocar en la
cintura. Metiéndolo entre la cintura y el pants, aproximada ente una cuarta A la señal todos
deben intentar quitar las pañoletas de los compañeros sin perder el propio. Si te lo quitan
deberás recuperarlo. Si logras quitar más de uno deberás colocarlo en la misma posición
que el tuyo.
Reglas:
No puedes defenderte agarrando tu paliacate o los paliacates con la mano.
Variantes:
Que le quiten la pañoleta queda fuera del juego
Estimulación:
ACTIVIDADES DE CIERRE O VUELTA A LA CALMA:
11.-Todos contamos: Actividades y ejercicios de flexibilidad y elasticidad.
En la misma formación inicial
a) Estirar brazos al frente, entrecruzar los dedos elevarlos por encima de la cabeza
b) giro de tronco a la derecha e izq. y mantener cada posición 10 tiempos
c) flexión lateral de tronco ala der. e izq.
e) Pies separados flexión de tronco al frente
f) flexión a cada pierna
g) flexión de rodilla
h) Ejercicios de respiración 3 veces
Antes de arribar al salón dar permiso para que vayan al sanitario
SESION 10
Tema: “Juegos cooperativos”
Glosario o palabras clave:
Actividades de inicio:
Iniciar con la rutina establecida la clase anterior (saludo, pase de lista, revisión del termo de
agua y su fruta)
1.- Pase de lista
2.- Preguntar si alguno de los alumnos presenta algún problema de salud que le impida o
limite el realizar actividad física
3.- Revisión visual de su agua, fruta y libreta
4.- Explicación de las actividades a realizar y su objetivo: La clase pasada preguntamos ¿Por
qué jugamos? Y decíamos que jugamos por muchas razones, ¿Quién me puede decir lo que
comentamos la clase pasada? Que significa cooperar.
ACTIVIDADES DE INICIO
5.- Gimnasia básica: realizar desplazamientos, a lo ancho de la cancha de basquetbol,
observar los signos y síntomas de acuerdo a la tabla de percepción del esfuerzo de Dietrich
Harre.
a) Trote de frente ida y vuelta
b) trote de frente + elevar rodillas arriba y al frente
c) trote de frente + elevar talones hasta las nalgas
d) trote de frente + tocar el piso c/ línea alternando
mano izquierda y manos derecha
e) trote de frente + caperucitas
f) trote de frente + lanzar puntas al frente
g) Gateo de espaldas (cangrejos)
h) lateral alternando 3 tiempos a la derecha y tres tiempos a la izquierda alternadamente
i) Bailarinas
j) manos a la cintura saltos de frente juntando y separando pies
k) saltos de frente a 1 pie alternando derecha e izquierda cada 5 pasos
l) Carrara de obstáculos por tercias
6.- SALTO DE CUERDA INDIVIDUAL (Fig1)
1.- Sin desplazamiento
a) 20 saltos girando la cuerda al frente
b) 20 saltos girando la cuerda hacia atrás
c) 10 saltos girando la cuerda hacia el costado derecho
d) 10 saltos girando la cuerda hacia l costado izquierdo
e) 5 saltos 1 pie derecho
f) 5 saltos a 1 pie izquierdo
ACTIVIDADES DE DESARROLLO
7.- Juego cooperativo: “a cruzar el rio”
c) Habilidades con Aros
El alumno recibirá un aro individual y realizará
actividades en las que manipule al aro con
distintas partes de su cuerpo
d) Juego organizado: “equipos de…” distribuidos
en toda la cancha, cada niño colocara el aro en el
suelo y se ubicara dentro de este. A la voz de
“equipos de …” deberá cambiar de aro e integrar
los equipos de acuerdo al número de compañeros
que se indique dentro del aro. Cuando se llegue
a 8 o 9 se cambia la actividad.
e) Juego organizado: “Pasamos el rio” En equipos
de 8 o 9 alumnos se le indica formar una fila y
se les dan 4 aros. Los cuales deberán usar
como piedras para pasar de un lado de la cancha
a otro, sin salirse del aro
Reglas:
1) SI algún integrante del equipo pisa fuera del aro,
el equipo completo se regresa al inicio del recorrido
2) No se pueden mover los aros, “donde caiga ahí se
queda”, si lo mueven se regresan desde el principio
3) Al llegar al otro lado se le quita un aro (se quedan
con tres y así sucesivamente)
ACTIVIDADES DE CIERRE
Juego organizado: “A pasar el aro”. Se forman dos
equipos. Se les indica formar un círculo y tomarse
de las manos, a cada equipo se le da entre 10 y 1 aros,
los cuales se colocan cerca de donde se agarraron
mano con mano. El objetivo del juego es competir contra
el otro equipo. Tienen que hacer llegar los aros de un
punto a otro sin que se suelten de las manos.
REGLAS:
1) No se deben soltar de las manos, quien se suelte
de las manos los aros regresan al punto inicial+
Productos del AP: Portada, bitácora no 1
Evaluación: grado de atención, adaptación a las actividades, escala de esfuerzo
Fecha de entrega por parte del alumno: misma sesión
Porcentaje de comprensión de los alumnos:
