Despertar del Tercer

Ojo
 
 
 

Cómo Abrir el Chakra del Tercer Ojo,

Desarrollar la Clarividencia y el
Desarrollo Psíquico. Activar la Glándula
Pineal con la Meditación Guiada:
Observar Auras, Telepatía e Iluminación
Espiritual
 

 
 

Yogananda Cristales
 
 
 
 
 
 
 
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Índice
 
Capítulo 1: Tu tercer ojo
Entendiendo el Tercer Ojo
Tu tercer ojo podría estar ya abierto
Capítulo 2: Cómo abrir el tercer ojo
1. Aprenda a meditar
Encuentra tu chakra del tercer ojo
Elegir el ambiente apropiado
Prepare su postura
Elija un objeto de meditación
Inventa un mantra
Que sea una rutina
Meditar usando cristales
2. Ser más consciente
Comprender lo que significa ser consciente
Salga.
Sé creativo.
Enfoque en las cosas sutiles
Otras formas de abrir el tercer ojo
Agudiza tus instintos
Propósito de comer una dieta nutritiva
Capítulo 3: Técnicas de respiración para ayudar en la activación del
tercer ojo
Cómo activar el tercer ojo al respirar
Tener la experiencia del tercer ojo
El proceso de respiración
Capítulo 4: Técnicas para despertar el chakra del tercer ojo
El desarrollo del tercer ojo
Busca el silencio
Agudizar sus instintos
Impulsando su creatividad
Enraizarte en la tierra
Ejercitando el chakra del tercer ojo
La glándula pineal y su participación en el despertar del tercer ojo
Activar el Tercer Ojo
Capítulo 5: Pasos para aumentar su poder de clarividencia
Paso 1: Desbloquee y libere sus miedos de clarividente
Paso 2: Mantén tu enfoque en el tercer ojo
Paso 3: Aumente su imaginación visual
Paso 4: Necesitas responder algunas preguntas específicas usando
la clarividencia
Paso 5: Interpretar las imágenes clarividentes
Paso 6: Necesitas creer así como trabajar con la fe
Paso 7: Escribir sobre las experiencias psíquicas
Paso 8: Encontrar una persona clarividente
Paso 9: Meditar
Capítulo 6: Técnicas de Meditación Guiada para Abrir el Tercer Ojo
Paso 1: Elegir una ubicación
Paso 2: Elegir el momento con una intención
Paso 3: Hacer algunos estiramientos antes de comenzar la sesión
de meditación
Paso 4: Colóquese en posición
Paso 5: Relájate
Paso 6: Respiración
Paso 7: Vaciar la mente
Paso 8: Acceder al Tercer Ojo
Paso 9: Trabajar en la experiencia de tu tercer ojo
Paso 10: Mantén tu enfoque en el Tercer Ojo
Paso 11: Salir de la meditación lentamente
Capítulo 7: Activar la glándula pineal a través de la meditación
guiada
Paso 1: Buscar un lugar y un tiempo
Paso 2: Adaptar una postura cómoda
Paso 3: Cerrar los ojos
Paso 4: Respirar profundamente
Paso 5: Descanse su atención en su tercer ojo
Capítulo 8: Cómo equilibrar los chakras
Colores
Alimentos
Sonido
Tonificación
Aceites esenciales
Visualización
Capítulo 9: Meditación guiada para observar auras, telepatía,
conciencia psíquica e iluminación espiritual
Meditación del mejor chakra de la vida posible
Capítulo 10: Ajna el Sexto Chakra
Usar el sexto chakra para confiar en tu intuición
El Sentido Adicional; Sexto Sentido
¿Cómo puedes sentir tu camino hacia la intuición?
Pidiendo guía a tu conocedor interno
Meditación para el chakra del tercer ojo
Piedras y gemas de los chakras
Trabaja con el color
Habilidades y posibilidades del Sexto Chakra
Afirmaciones de Ajna Chakra
Capítulo 11: Activar el sexto chakra para despertar la intuición
Capítulo 12: Tú eres más: Tu Ser Divino
Capítulo 13: Viaje astral
Métodos de proyección astral
La técnica de la cuerda
Verse a sí mismo yendo a dormir
La técnica de Monroe
Ventajas de los viajes astrales
Mejora del sueño
La curación del cuerpo de un individuo
Logro de un equilibrio energético
Capítulo 14: Cómo viajar en el astral
Parte 1: Preparación
A partir de la mañana
Creación de la atmósfera adecuada
Acostarse y relajarse
Parte 2: El movimiento del alma desde el cuerpo
Alcance de la etapa hipnótica
Entrando en un estado de vibración
Usar el alma para mover a uno del cuerpo
Volver al cuerpo de uno
Parte 3: Exploración del espacio astral
Confirmando que estás proyectando el alma desde el cuerpo
Exploración adicional
Capítulo 15: Usa tu mente para sanar
Capítulo 16: Curar tu tercer ojo con la meditación
 
 
 
 
 
 
 

Capítulo 1: Tu tercer ojo

 
Su tercer ojo, también conocido como el ojo interno o el ojo de la
mente, es un concepto espiritual y oscuro de un ojo invisible
conjetural, que normalmente se cree que está situado en la frente, y
que le da la percepción que está más allá de los límites de la vista
normal.
El tercer ojo está atrincherado en una glándula conocida como la
glándula pineal. En la medida en que la glándula pineal podría ser la
pieza central del sexto sentido (que es básicamente una percepción
preternatural que está más allá de los límites de los cinco sentidos
normales que conocemos), su tercer ojo va más allá de la tutoría de
sí mismo para hacer una conexión con la glándula pineal.
Tu tercer ojo forma una parte natural de ti como persona, así como
de cualquier otro individuo. Podemos percibirlo más como un
"órgano" inusual o único que está hecho de su mente así como de
otros sentidos trabajando colectivamente como un órgano sensorial
más grande y robusto en conexión con la glándula pineal que actúa
como el punto central para producir la visión. El tercer ojo constituye
una parte muy inteligente de la evolución natural que le permite ver
sus patrones de vida. Aún más interesante, su tercer ojo tiene la
capacidad de mostrarle estos patrones superponiendo esta
información a sus otros cinco sentidos.
 
Comprensión del tercer ojo
Por lo general, las personas hacen que la visión del tercer ojo
aparezca como un poder sobrenatural porque tienen la capacidad
de prever los acontecimientos futuros o ver los acontecimientos
actuales o cualquier otra cosa que no esté disponible físicamente.
Sin embargo, es una habilidad completamente auténtica y palpable.
Debido al hecho de que tantas cosas dependen de su capacidad
para descifrar los resultados, es probable que haya muchos errores
de traducción entre la realidad y lo que su tercer ojo le transmite.
Además, el hecho de que hay disparidades en la forma en que todo
el mundo ve las cosas, puede que no sea fácil compartir lo que
hemos visto con otras personas. Por ejemplo, cada vez que oímos
la palabra "luz", todo el mundo puede tener una visualización
completamente diferente de la luz. Lo que una persona ve es
completamente diferente de lo que otra persona verá.
Obviamente, hay casos en los que las interpretaciones pueden ser
similares. Todos somos seres humanos y nuestra naturaleza y forma
nos ayudan a empujarnos hacia la misma medida de experiencia.
Sin embargo, el hecho de que cada uno de nosotros es único a su
manera también asegura que vemos el mundo desde diferentes
perspectivas. Por lo tanto, no debería sorprender que haya
numerosas prácticas sobrenaturales para escrutar las diferentes
visiones del mundo que tenemos.
 
Su tercer ojo podría estar ya abierto
La mayoría de las veces, el problema no suele ser averiguar cómo
abrir el tercer ojo, sino que se llega a la conclusión de que vemos
mucho más de lo que nos damos cuenta. Para la mayoría de la
gente, el tercer ojo ya está abierto, pero el problema es que
entrecierran los ojos en lugar de abrirlos completamente para ver las
cosas de una manera más mística o inusual. Por otro lado, otras
personas eligen ignorarlo completamente sin saberlo. Para una
parte de la gente, el tercer ojo es algo a lo que temer
completamente, por lo que la mayoría de ellos tratan de ignorarlo
cuando se manifiesta.
El secreto detrás del tercer ojo es aprender a apreciar su existencia
y luego tomar la iniciativa para dar sentido a lo que se ve a lo largo
del tiempo.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Capítulo 2: Cómo abrir el tercer ojo

 
En la religión hindú, el tercer ojo simboliza un grado elevado de
conciencia desde el cual se puede ver el mundo. Usando los
enfoques de meditación contemporáneos, puedes acceder a este
chakra y consecuentemente obtener una mejor y más informada
interpretación del mundo que te rodea.
Desafortunadamente, la mayoría de nosotros sabemos cómo abrir
nuestro tercer ojo, así como las habilidades que trae consigo es muy
desafiante e incluso parece inalcanzable en algunos casos. En este
segundo capítulo, discutiremos las formas en las que puedes abrir tu
tercer ojo.
 
Primera parte: Aprende a meditar
 
Encuentra tu chakra del tercer ojo
Los chakras son áreas donde la energía se centra dentro de tu
cuerpo. Básicamente, son bolas de energía que se alinean a lo largo
de la columna vertebral. Los chakras suelen ser siete y cada uno de
ellos está vinculado a una parte diferente de tu bienestar mental,
espiritual y físico. El tercer ojo se encuentra bajo el sexto chakra.
- El chakra del tercer ojo se encuentra en la parte delantera del
cerebro, en algún lugar del centro de los dos ojos, ligeramente por
encima del puente de la nariz.
-Siempre que estés meditando, intenta dirigir tu concentración en
este chakra. Su tarea es ayudarte a tener una visión diferente o más
clara del universo.
 
Elija el ambiente apropiado
La meditación es una de las herramientas más eficientes para
ayudarte a abrir tu tercer ojo. Si te tomas un momento para
concentrarte completamente en tus pensamientos, podrás tener un
acceso sin nubes a la claridad de la mente que normalmente está
vinculada o interconectada al tercer ojo. El propósito clave de la
meditación es dirigir la concentración de la mente en un objeto o
pensamiento. Es fundamental conformarse con un entorno que te
proporcione algún tipo de comodidad cuando empieces a meditar.
- Para algunas personas, la naturaleza les hace sentir más abiertos
y pacíficos. Si eres este tipo de persona, puedes considerar hacer
tus ejercicios de meditación al aire libre. Consigue un lugar con la
temperatura y el flujo de aire adecuados donde no te molesten.
- Meditar en el interior está igualmente bien. Mucha gente tiene un
área específica de meditación en sus casas. Esto puede incluir
almohadas colocadas en el suelo para su comodidad cuando se
sientan o incluso algo de música relajante y velas.
- Tengan en cuenta que la meditación es un proceso completamente
personal. Por lo tanto, el ambiente en el que se sienta debe ser
perfecto para usted.
Prepare su postura
La conexión entre la mente y el cuerpo es crucial en la meditación.
Si te sientes más cómodo físicamente, será más fácil concentrarte
en tu objeto o pensamiento de meditación. Se cree que la postura
más eficiente para la meditación es una variación de las posturas
sentadas donde las piernas se cruzan en el suelo.
- Si normalmente te sientas en una silla, toma la iniciativa de
acostumbrarte a sentarte en el suelo todos los días hasta que te
acostumbres. A medida que pase el tiempo, se sentirá más natural y
será fácil concentrarse en su meditación.
-Si no puedes estar cómodo en absoluto cuando te sientas, puedes
recurrir a lo que se conoce como meditación caminando. Por
ejemplo, algunas personas encuentran el sonido rítmico de sus
pasos muy calmante. Camina a cámara lenta y usa un camino
familiar para no tener que preocuparte de adónde vas.
 
Elegir un objeto de meditación
Un objeto de meditación puede ser un objeto físico o un
pensamiento. Sólo tienes que conformarte con uno porque te será
mucho más fácil concentrarte. También evitará que tus
pensamientos se desvíen y aumentará los beneficios de tu
meditación.
- En la mayoría de los casos, las velas encendidas se utilizan como
el objeto más preferido de la meditación. La manera en que la llama
parpadea es este para poner tus ojos en ella y ofrece comodidad a
muchas personas.
-También, ten en cuenta que tu objeto de meditación no tiene que
estar necesariamente presente físicamente Sólo asegúrate de crear
una imagen vívida del objeto.
Inventa un mantra
Un mantra simplemente se refiere a una frase o palabra que usarás
repetida durante el proceso de meditación. Tienes la opción de decir
el mantra en voz alta o internamente. Asegúrate de que tu mantra
sea algo que tenga sentido para ti.
-Asegúrate de que tu mantra es algo que deseas incorporar en tu
conciencia o mente. Por ejemplo, podrías conformarte con "Quiero
ser feliz" como tu mantra. Esto fortalecerá la idea de que tu enfoque
será en sentirte feliz a lo largo del día.
- También podrías optar por elegir una sola palabra como
"crecimiento" y repetirla durante tu meditación.
 
Hazlo una rutina
La meditación es un ejercicio que requiere práctica. Probablemente
la primera vez que decidas meditar, puede que no tenga éxito
porque tu mente podría divagar o incluso adormecerse. Aprender a
meditar es un procedimiento que requiere tiempo.
- Incorpora la meditación en tu vida diaria. Empieza con sesiones
más cortas, probablemente de dos o cinco minutos. Después, a
medida que te sientas cómodo con el proceso, podrás meditar por
períodos más largos de tiempo.
 
Meditar usando cristales
Puede que hayas oído hablar de los cristales que se utilizan como
instrumentos espirituales. No es diferente en caso de que quieras
abrir tu tercer ojo. Siempre que medites, debes intentar colocar un
cristal en tu tercer ojo y luego dirigir tu concentración en cómo
respiras. Cualquier tipo de cristal púrpura, desde amatista hasta
rodonita, tiene la capacidad de abrir y activar el tercer ojo.
 
 
 
Parte 2: Ser más consciente
 
Comprender lo que significa ser consciente
Estar atento generalmente significa que eres más consciente de lo
que está ocurriendo en tu entorno. Te concentras activamente en tus
sensaciones y emociones físicas. La atención te ayuda a conectar
con el universo que te rodea.
- A medida que haces más observaciones, trata de restringirte para
no hacer juicios. Simplemente observa y da tu reconocimiento sin
opinar sobre si algo es bueno o malo.
 
Salir al exterior
Pasar más tiempo fuera puede ser muy importante para asegurarse
de que te vuelvas más atento. La atención puede ayudarte a abrir tu
tercer ojo porque serás consciente de su presencia. Por lo tanto, es
aconsejable dar un paseo todos los días con el objetivo de
interactuar con la naturaleza por un tiempo.
 
Sea creativo
La atención puede permitirte conectar mejor con tu lado creativo.
Muchas investigaciones sugieren que la meditación cura el bloqueo
de los escritores, así como los bloqueos por los que pasan otros
artistas. La atención plena puede ayudar a abrir la puerta de tu
creatividad.
- Puedes tomar la iniciativa para experimentar con tu creatividad, por
ejemplo. Podrías comprometerte a aprender a tocar un nuevo
instrumento musical o tomar una clase de pintura. Abrir las puertas
para que tu creatividad entre te permitirá tener un sentimiento de
sintonía contigo mismo y consecuentemente te ayudará a abrir los
ojos.
 
Concéntrese en las cosas sutiles
La vida cotidiana puede ser muy volátil y abrumadora. La atención
tiene la capacidad de hacerte sentir mejor y más tranquilo. Esto te
pone en una mejor posición para hacer uso de tu tercer ojo. Dirige tu
atención a cada aspecto de tu entorno y tu rutina.
-Por ejemplo, cuando estés en la ducha, toma nota activamente de
las sensaciones físicas. Observa cómo el agua caliente se siente en
tu cuerpo o incluso el olor del jabón.
 
Otras formas de abrir el tercer ojo
 
Agudiza tus instintos
Hay numerosas formas de cultivar tus instintos. El tercer ojo forma el
punto central de la visión, la sabiduría superior, así como la
perspicacia. Podrías hacerlo probando los sueños lúcidos y
comprendiendo lo que significan, aprendiendo a leer las cartas del
tarot o los horóscopos. Inventa una variedad de formas de
comprender tus actividades diarias.
Esto se debe a que el tercer ojo es el camino hacia los niveles
elegidos de percepción e intuición. En pocas palabras, podemos
referirnos a él usando la frase: "Finge hasta que lo consigas". Esto
significa que debes tomar la iniciativa para aprender sobre las
técnicas de la intuición. Con el paso del tiempo, estas prácticas que
inicialmente parecían ser esotéricas le darán más significado y, en
consecuencia, fortalecerán sus habilidades.
Ni siquiera te estreses o pienses demasiado en esto. De hecho, se
aboga por lo contrario.
 
Propósito de comer una dieta nutritiva
Puede que no suene serio, pero el hecho es que abrir el tercer ojo
no es nada fácil si toda la comida que ingieres es comida basura. El
tipo de alimentos que eliges comer es muy crucial en el proceso de
alineación de los chakras. Tu elección de alimentos determina en
gran medida tu energía. Tomar la iniciativa de comer alimentos
saludables como berenjenas, uvas, batatas púrpuras y coles,
equilibrará y estimulará tu tercer ojo.
Además, otros alimentos como el vinagre hecho de manzanas
crudas así como la vitamina D pueden ayudar a desintoxicar la
glándula pineal y por lo tanto permitirte tener una mejor oportunidad
de abrir el tercer ojo así como las habilidades que vienen con él.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Capítulo 3: Técnicas de respiración para ayudar en

la activación del tercer ojo
 
En cada uno de nosotros se encuentra el tercer ojo, que también se
conoce popularmente como el sexto sentido. Desafortunadamente,
no mucha gente lo usa porque no saben qué hacer con él. Aprender
a activar o poner en uso el tercer ojo es un gran logro para todos, y
afortunadamente, se puede aprender.
 
Cómo activar el tercer ojo mediante la respiración
Es esencial primero saber la ubicación de lo que está tratando de
activar. El tercer ojo se encuentra entre el cráneo de la cara y el
cerebro. Es esencial acceder al tercer ojo para que sea más cómodo
para ti activarlo. La manera de llegar allí es enfocando tu mente en
ese lugar, con los ojos cerrados y relajados y con la cara relajada
también. La cabeza debe ser soltada de tal manera que no haya
músculos de la cabeza tensos. Suelta todo permitiendo que la
cabeza y la cara se arriesguen para que tu único enfoque sea el
área donde reside el tercer ojo. Es probable que te distraigas, pero
hay una forma de evitarlo, y sería tratando de juntar las imágenes.
Imaginar una cosa o un lugar específico donde pondrás toda tu
imaginación es esencial. Podrías visualizar un pequeño punto y
poner todos tus pensamientos en el punto, intenta con todas tus
fuerzas asegurarte de que te concentras en ese espacio. En ese
momento de tu concentración, no permitas que ningún otro
pensamiento te aleje de tu punto de enfoque. Cuando hayas podido
reunir todos tus pensamientos en ese punto en particular, ya estás
listo para enfocar incluso con los ojos bien abiertos.
Cuando sienta que está totalmente cómodo y que ahora está en
contacto con su tercer ojo, puede empezar a aumentar su
visualización. Comience lentamente, a medida que sube, no se
presione para alcanzar el pico cuando no esté listo. Tómese su
tiempo para visualizar lo que quiera, no tema si el proceso está
tomando demasiado tiempo, y sea gradual pero seguro. Es esencial
que no olvides soltarte. Relájate con cada nivel de visualización;
estar tenso sólo te distraerá aún más. Intente llegar al tercer ojo con
los ojos abiertos imaginando el proceso, el viaje, y cómo se siente
realmente conectando con él. La mente también se encuentra en la
ubicación de la tercera área y ayuda a los ojos y al cerebro a
relajarse. Cuando hayas relajado los ojos y el cerebro, el tercer ojo
se vuelve más fuerte y mucho más claro para entender. Este
proceso es también el proceso que usamos para dejar entrar el calor
del sol en nuestro sistema corporal y refrescar todo el cuerpo,
dándonos nuevos niveles de energía. Si el proceso se siente
incómodo e incluso empieza a dolerle la cabeza, es bueno relajarse
o soltarse y siempre puede hacerlo en otro momento en que esté
más relajado.
La gente suele cometer el error de intentar levantar los ojos como si
quisieran ver el tercer ojo mientras aún están en la visualización. La
forma correcta de hacerlo es dejar que los globos oculares se
relajen también; dejarlos en su lugar normal. Dejar que los globos
oculares descansen en sus órbitas y aún así tratar de enfocar su
visualización del tercer ojo. Sin embargo, deja que el cuello suba un
poco más levantando la cabeza un poco más alto. Cuando esté
seguro de que está en esta posición, respire profundamente, relaje
la cara, el cuello y los hombros. Descansar los ojos es uno de los
pequeños retos que tienes que experimentar en el proceso para
saber si lo estás haciendo bien. Copia el movimiento que hace el sol
al ponerse porque al hacerlo, tus ojos se relajarán automáticamente.
Cuando estés en un punto en el que puedas relajar los músculos de
tu cuerpo, comenzarás a comprender algo inexplicable. El ejercicio
es muy importante ya que actúa como un conector entre una
persona, los cielos e incluso la tierra. También habrá un gran flujo de
energía en todo tu cuerpo.
Tener la experiencia del tercer ojo
La activación del tercer ojo no debería ser un proceso rápido.
Debería ser un proceso gradual en el que no se presiona, se inhala
y se deja tiempo. Tomarse el tiempo para relajarse es una excelente
manera de lograr la visualización necesaria en el tercer ojo. Si no
puedes encontrarte relajándote de forma natural, tómate un tiempo
libre antes de empezar el proceso de meditación. Durante ese
descanso, permítete prepararte mentalmente para la meditación que
estás a punto de hacer. Deje que su mente sienta la energía para
atravesarla, de modo que cuando empiece, sea más fácil. Esto
ayudará a crear conciencia al tercer ojo de lo que está a punto de
suceder y el tercer ojo, por otra parte, proporcionará claridad. La
reapertura del tercer ojo no debería ser un proceso forzado, debería
salir de forma natural y es por eso que uno se anima a tomarse su
tiempo. El proceso requiere muchos años de entrenamiento, no sólo
ocurre en un día. Tiene que haber tanto práctica física como
preparación mental de un estado mental pacífico. Mucha gente
quiere un proceso rápido para poder lograr algún tipo de iluminación
en varias cosas que no parecen comprender. Sin embargo, la
verdad es que el proceso es más psicológico que físico y
dependiendo de los diferentes individuos, el tiempo para alcanzarlo
finalmente difiere.
El tercer ojo es una excelente manera de alcanzar la calma personal
y hacer a alguien más positivo en la forma de percibir las cosas. El
espíritu de alguien puede encenderse o calmarse, dependiendo del
tipo de energía que se arroje. Cuando se enfrenta a peligros o a
momentos difíciles, ¿a qué espíritu invoca? Si reaccionas con una
reacción de enojo o tristeza, entonces obviamente estás levantando
el espíritu. Pero cuando te permites la calma y la relajación de la
mente, calmas tu espíritu porque estás en paz contigo mismo.
Otra lección de lo que los espíritus que invocamos para nosotros
mismos se obtiene de la clase de pensamientos que atraemos. ¿A
qué sentimientos se expone regularmente como persona? Cuando
te permites continuamente pensamientos negativos como la ira, la
tristeza y el desánimo, es probable que te deprimas. Estás
invocando un espíritu bajo dentro de ti que sólo tú puedes detener.
El espíritu bajo atrae un estado de desesperanza y desesperación
dentro de alguien y también crea un sistema inmunológico bajo.
Esta es la razón por la que es esencial enviar siempre positividad a
tu cerebro en lugar de fomentar la negatividad. La positividad le da
al cuerpo esperanza y fuerza para luchar, sin importar lo difícil que
sea la situación. Hace que el cuerpo sea fuerte y el cuerpo es
generalmente saludable, simple, porque esa es la señal que se
recibe del cuerpo. Cualquiera puede pasar de la negatividad a la
positividad; sólo tienes que susurrar y visualizar la positividad
cuando quieras rendirte. Eventualmente, esto se mantendrá, y te
encontrarás más feliz.
La visualización se logrará cuando dejes que tus ojos sean el medio.
Un espíritu intenso es excelente; te da el coraje para luchar y
enfrentar situaciones que nunca te hubieras imaginado hacer. Más
bien como un león que ha visto a su presa y está a punto de atacar,
ese es el tipo de espíritu intenso que quieres llevar contigo. Cuando
estés en este estado de intensidad, respira muy profundo y déjalo
salir lentamente. Haciendo esto, lograrás una sensación de calma
que casi sacudirá tu cuerpo; todo tu ser se sentirá tan relajado como
si hubiera nacido de nuevo. Pero a veces, cuando estás
desesperado y te sientes derrotado, es bueno buscar ayuda. No
siempre estarás en control; nadie es tan fuerte como para manejar
siempre las situaciones. No querrás estar en negación de tus
sentimientos ya que eso es aún más dañino que compartir. Pero
cuando tengas fuerzas para intentarlo, practica el ejercicio de
pensamiento positivo usando el método de la respiración. Algunas
emociones son fáciles de combatir con sólo dejarse respirar y
permitir la energía de la positividad. Exhala y deja salir toda la
negatividad que quiere construir dentro de ti. A veces te sientes tan
bajo que no quieres usar la poca fuerza que hay dentro de ti, pero
no puedes permitir que tus emociones ganen. Necesitas encontrar
un estímulo que te permita superar el mal humor.
El secreto para superar cualquier estado de abatimiento es la
práctica. Hacer el ejercicio de todos modos porque si no lo haces, te
encontrarás en una situación peor. A medida que continúes con la
práctica, finalmente saldrás del estado de depresión, y ahora podrás
lidiar con él. Se recomienda que haga el ejercicio más a menudo,
especialmente cuando no esté pasando por momentos difíciles.
Practicar en el estado mental correcto prepara la mente para los
días venideros. También ayuda a construir un estado de positividad
permanente para que las situaciones difíciles no te sacudan
rápidamente. Cuando desarrollas la positividad, y luego te enfrentas
a una mala experiencia, la positividad dentro de ti luchará por ti.
El proceso de respiración
El primer paso es tener un proceso de respiración normal sin forzar
nada. Entienda su respiración prestando atención a su patrón de
respiración. Cuando esté seguro de que ha dominado el patrón,
intente controlar las pequeñas respiraciones. Más pequeñas que
como era su respiración normal.
En segundo lugar, necesita tomar respiraciones muy profundas.
Deje que las respiraciones sean tan profundas que las encuentre
dentro de usted; sentirá como si hubiera consumo dentro de usted.
Las respiraciones profundas deben ser tomadas por la nariz y
exhaladas por la boca. Deja que esto dure un rato y asegúrate de
que sientes cada respiración.
Por último, se supone que uno debe tomar respiraciones rápidas
pero profundas durante unos segundos. Esto es para tratar de
reducir el aire atrapado en los pulmones y el vientre. El aire inhalado
debe ser mantenido dentro por algunos segundos antes de dejarlo
salir de nuevo con cuidado.
 
Haciendo regularmente ejercicios como estos, al menos cada día,
obtendrá una calma que le dará gradualmente a su cuerpo y
relajación mental, antes de finalmente abrir su tercer ojo. A veces la
única manera de lograr un espíritu positivo es enraizarte. Tomar
descansos para poder superar algo. Puede que necesites un poco
más de un día para poder usar diferentes estrategias sobre una
emoción finalmente. Tómate un tiempo para inhalar porque cuando
completes el proceso de respiración, tendrás el tercer ojo. El tercer
ojo mejorará tu intuición para que cuando estés a punto de sentirte
deprimido, te detengas antes de que se vuelva grave y te supere. La
intuición del tercer ojo le ayudará a predecir las situaciones que más
probablemente afectarán sus sentimientos y emociones. Por lo
tanto, se encontrará evitando estas situaciones más a menudo. El
tercer ojo también fomenta la calma que se convertirá en un rasgo
de la personalidad al manejar todos los asuntos. También hay una
sabiduría adjunta al tercer ojo que le dará el juicio correcto sobre los
asuntos. Mientras que sin la sabiduría del tercer ojo habrías
reaccionado a las situaciones con hostilidad, ahora te encuentras
calmado y tranquilo al respecto. Al hacer el ejercicio de respiración,
es esencial recordar todo lo que estás tratando de lograr con él.
Concéntrese en él para que no termine haciendo sólo la inhalación y
exhalación regular de aire sin ningún logro. Recuerde hacer la rutina
lo más consistente posible hasta que se convierta en un hábito. A
veces nuestros sentimientos negativos más fuertes están muy
arraigados en nosotros, y la única manera de dejarlos ir es
exhalando.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Capítulo 4: Técnicas para despertar el chakra del

tercer ojo
 
Despertar, el tercer ojo es muy importante ya que ayuda a una
persona a ser más sabia y a mejorar sus instintos. A veces es tan
difícil para alguien despertar el tercer ojo que necesita algunas
habilidades para ser plenamente consciente de sus capacidades. No
se puede despertar algo que no se sabe que existe, y por eso es
esencial que alguien primero descubra las habilidades del tercer ojo
para que luego pueda intentar despertarlo.
 
El desarrollo del tercer ojo
 
Busca el silencio
es muy importante dar a tu mente un poco de silencio. La manera de
lograr este silencio es meditando. Sentado en algún lugar tranquilo
donde todo lo que puedas ver y sentir es la naturaleza que te rodea.
La naturaleza siempre tiene una manera de traer algún sentido de
calma que le da a alguien una paz inexplicable y de eso se trata el
silencio de la mente. También puedes lograr el silencio al estar
absorto en lo que te gusta hacer. Tómate tiempo y haz el hobby que
disfrutas, y al hacerlo, relajarás la mente. ¿Por qué desarrollar el
silencio para el tercer ojo? Porque el tercer ojo te ayuda a elevar tus
sentidos a un lugar más alto de lo que sabías que existía. Se
desarrollan los sentidos para captar y comprender todo lo que se te
presenta y no perder nunca una oportunidad. Lo que el silencio hace
en relación con el tercer ojo es que despierta tus sentidos. Eres
capaz de comprender todos los mensajes que vienen del tercer ojo
cuando tienes una mente relajada. El problema es que sin el
silencio, no hay calma y por lo tanto no hay espacio para agarrar lo
que tu tercer ojo te está enviando. Cuando tu mente está ocupada y
pensando en otras cosas, no habrá espacio para que no sólo
absorbas el mensaje, sino que también lo extrañarás por completo.
 
Agudizando tus instintos
El tercer ojo se atribuye a grandes intuiciones, excelente
imaginación y una sabiduría extremadamente alta. Una persona con
el tercer ojo puede fácilmente realizar sus metas en la vida, contar
sus sueños y entender el significado de los mismos. Todo el mundo
necesita entender sus sueños; eso haría la vida mucho más fácil.
Por lo tanto, al involucrar al tercer ojo significa que estás añadiendo
sabiduría y brillo a los instintos ya existentes dentro de ti. Al
agudizar tus instintos, eres capaz de ganar confianza en tus
instintos del tercer ojo, y por lo tanto ser mejor.
 
Impulsando su creatividad
No tengas miedo de aumentar tu creatividad, imagínate haciendo
grandes cosas y haz todo lo que puedas para ayudarte a ti mismo.
Ve por esa cosa que te has estado imaginando haciendo porque
siempre puedes aprender. No necesitas ser un natural en algo, y
tampoco tienes que ser perfecto en ello. Sólo permítete la
oportunidad de intentarlo y puede que te sorprendas con excelentes
resultados. Lo que hace la creatividad es que agudiza tu
inteligencia. Obtienes la inteligencia para entender entre el bien y el
mal. Obtienes la inteligencia que controla tus acciones para que,
aunque hubieras hecho algo que te hubiera hecho caer, termines
haciéndolo mejor. Tu mente racional se encarga de tus acciones y
permite que tu creatividad mejore.
Enraizarte en la tierra
Ser humilde es siempre una gran virtud para ayudar a lograr todo en
la vida, y también ayuda a exponer nuestras habilidades obtenidas
del tercer ojo. Ser humildes nos ayudará a empezar desde abajo
para que podamos apreciar cada paso de nuestro camino hacia
arriba. Enraizarnos da la base que nos proporcionará una mejor
comprensión y la capacidad de interpretar las cosas más
claramente. El tercer ojo necesita una persona con una excelente
comprensión de las cosas debido a su complejidad. La claridad se
logra cuando una persona se enraíza y comienza desde abajo a
entender el tercer ojo. Para una persona sin claridad, la información
enviada por el tercer ojo puede no ser entendida y puede incluso ser
un poco más perturbadora para ellos. Estar conectado a tierra nos
ayuda a superar algunos de los efectos negativos del tercer ojo,
como la desorientación y la confusión.
Habiendo aprendido a desarrollar el tercer ojo, es ahora esencial
que aquellos que sabían que existía lo despierten. El papel principal
del tercer ojo es mejorar la energía intuitiva. Aquí hay formas de
potenciar la intuición y abrir el tercer ojo.
 
Ejercitando el chakra del tercer ojo
Ejercita tu perspicacia porque de eso se trata el tercer ojo.
Cuando hay luz de luna, es excelente relajarse bajo ella y tener un
auto-reflejo ya que es similar a la luz necesaria para su intuición.
Practique el silencio para que pueda experimentar la sabiduría. El
tercer ojo susurrará sabiduría, así que tienes que estar en silencio
para poder escucharla.
Construye las energías de tu primer chakra y del chakra de la
garganta.
Tengan prácticas divinas regulares
Trabaja en tus sueños, no los dejes pasar por sueños ordinarios,
tómate tiempo para entender lo que los sueños y lo que podrían
significar.
Abre tu mente a grandes imaginaciones. No hay nada malo en tener
grandes imaginaciones; nada saldrá mal si te permites ser más
imaginativo; nadie saldrá herido por ello.
También es bueno entender los diferentes símbolos y lo que
representan. Diferentes culturas tienen diferentes símbolos o
símbolos similares con diferentes significados. Explorar, conocer
más después de todo el conocimiento es poder.
Absorbe la naturaleza y trata de entenderla. Siente curiosidad por lo
que te rodea y conoce el significado más profundo de lo que la
naturaleza significa para ti y lo que podrías hacer para ayudar a
protegerla.
Escucha la voz interior y obedécela. A veces hay tanto que sabemos
en el fondo pero lo ignoramos o no nos tomamos el tiempo de
escuchar. Escucha a ese espíritu dentro de ti; el mensaje que se te
pasa podría significar todo para ti.
Aprende tus habilidades y potenciales físicos y explóralos. No
asumas la debilidad cuando no has probado y demostrado lo
contrario.
Permita que las cosas fluyan libremente como deben. No intentes
controlar las cosas que están más allá de ti; sólo te estresarán.
Al practicar estos ejercicios, experimentará un aumento de energía
que le ayudará con el tercer ojo.
La glándula pineal y su participación en el despertar del tercer ojo
El tercer ojo del cuerpo humano se encuentra por encima de los ojos
y entre las cejas. Se atribuye principalmente a que se trata de la
perspicacia y la sabiduría. Sin embargo, en la ciencia biológica del
cuerpo humano, se dice que el centro de energía es la glándula
pituitaria. Esta glándula es la glándula primaria científicamente ya
que domina todas las demás glándulas del cuerpo. La glándula
pineal, por otro lado, se encuentra en el centro del cerebro. La
glándula pineal está situada al mismo nivel que los ojos. Por lo
tanto, se cree que esta glándula es el lugar donde se sienta el alma
humana y también donde madura el alma. Por lo tanto, se dice que
la glándula es la fuente de las percepciones espirituales humanas y
las habilidades mágicas. También se dice que la glándula controla el
sistema de sueño de una persona e incluso está a cargo de nuestra
realización sexual. Sus funcionalidades pueden ser comparadas con
la revolución de la luz y la oscuridad. Aquí hay formas de dejar que
la glándula pineal ayude al despertar de los ojos.
Expóngase al calor natural saliendo al exterior para tomar el sol.
También es bueno comer alimentos que ayuden a la glándula pineal
a ser más activa en sus funcionalidades. Los alimentos y
suplementos deben incluir sidra de manzana y también yodo.
Ayudar a la glándula pineal practicando activamente la meditación.
La meditación ayuda al sistema nervioso y fortalece el cerebro, lo
que a su vez ayuda a la glándula pineal a ser más activa.
También es bueno que a veces te quedes en una habitación oscura
sin ninguna fuente de luz. Estar en plena oscuridad ayuda a que la
glándula sea más productiva, y por lo tanto funciona mejor. Hay una
conexión entre la oscuridad y el tercer ojo que despierta su
funcionalidad.
 
Activar el tercer ojo
Con un tercer ojo abierto, el chakra mejora el nivel de concentración,
atención y perspicacia de una persona. Por lo tanto, es esencial
asegurarse de que el tercer ojo se mantenga alerta si se pretende
obtener estos beneficios. He aquí cómo lograrlo:
Respirar - tener una buena respiración trae una sensación de calma
a la mente que luego despeja el camino para que el tercer ojo se
abra. Esto significa que por cada respiración que hagas, tienes que
pensar y sentir. Tener una respiración consciente da estabilidad al
sistema de chakras.
Dando color a tu tercer ojo - el tercer ojo es usualmente considerado
de color índigo. El índigo es una combinación de color entre el
violeta y el azul profundo, que se convierte en púrpura. La mejor
manera de exponer tu tercer ojo es pintando los dos colores en
todos los lugares donde pases más tiempo. Es una buena idea que
los primeros colores a los que te expongas sean los dos. Esto
ayudará en la curación del sexto chakra y también podría ser la
forma correcta de mejorar el flujo de tu energía. También puedes
usar los dos colores para tu ropa, joyas e incluso cualquier otra cosa
que manejes todos los días.
Practicando meditaciones - imagina cualquiera de los dos colores
entre el azul y el púrpura y también medita en el mismo. Esto
ayudará a activar el sexto chakra, y es muy fácil de lograr. Todo lo
que necesitas hacer es sentarte en un lugar tranquilo, con los ojos
cerrados, imagina cualquiera de los dos colores en la forma que
quieras que aparezca. Concéntrate en la forma que estabas
imaginando y automáticamente, el sexto chakra se activará. Sigue
concentrándote en la imagen ya que esto ayuda a abrir el centro de
energía, elimina cualquier forma de desequilibrio y también cura el
chakra.
Soñar - el tercer ojo juega un papel importante en los sueños e
incluso en el recuerdo de estos sueños. La mayoría de la gente
sueña pero nunca recuerda sus sueños. Debemos ayudar al tercer
ojo a recordar nuestros sueños. La forma de ayudar al tercer ojo es
tener un diario actualizado y registrar cada sueño que se pueda
recordar. Cuando se lleva este diario, el tercer ojo ayudará en la
interpretación de los sueños. Para las personas que luchan por
entender sus sueños, esta es una forma muy significativa de
lograrlo.
Las ondas cerebrales theta ayudan a cambiar una realidad de la que
intentas escapar. Al trabajar en las ondas cerebrales theta y alfa, y
también esforzarse por mantenerlas, consigues preparar el cerebro
para que tenga una mente más abierta a todo. Entonces eres capaz
de aceptar la dura realidad sin estresarte porque el cerebro ha sido
sintonizado para ser más flexible. Una persona cuyo tercer ojo no ha
sido despertado encontrará muy difícil aceptar la realidad. Tal
persona se encontrará preocupada por cosas que están fuera de su
control.
Rodéese de grandes olores, dúchese con grandes perfumes a su
alrededor, rocíe la casa e incluso su cuerpo. Los grandes aromas
son mágicos cuando se trata de abrir, limpiar y también equilibrar los
chakras. Hay algunos aceites recomendados que se cree que hacen
maravillas. Estos incluyen mirra, pomelos, sándalo y nuez moscada.
Comer y beber - incluso en lo que se come y bebe, se recomienda
comer y beber alimentos y bebidas que tienen tonos azules y
púrpuras. Los alimentos con estos colores le dan al tercer ojo
positividad. Las bebidas incluyen jugos hechos de frutas como uvas
y moras. Las frutas atribuidas a estas energías positivas incluyen
arándanos, grosellas negras, berenjenas, remolachas, ciruelas
pasas y arco iris.
La práctica del yoga-yoga es esencial para ayudar a abrir el tercer
ojo. La experiencia de la respiración cuando se hace yoga es muy
buena para la limpieza de los chakras. El movimiento físico que
implica es igualmente muy importante ya que crea espacio para la
calma de los chakras. El yoga también le da a uno concentración
que ayuda a equilibrar el chakra.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Capítulo 5: Pasos para aumentar su poder de

clarividencia
 
La clarividencia es una habilidad psíquica crucial que significa ver
con claridad. Esta habilidad te permitirá tener acceso al
conocimiento de tu alma y de todas las demás almas del mundo.
Eso incluirá las almas del pasado así como las que aún no se han
manifestado. Suena genial, pero tienes que considerar practicar
algunos enfoques diariamente para que puedas aumentar tus
habilidades. Puedes hacer eso con la comparación de aprender un
nuevo idioma así como hacer ejercicio. Te tomarás tu tiempo, y
tienes que invertir tu energía en las prácticas para que puedas
construir tus habilidades con el tiempo. Sé amable y tolerante
contigo mismo y evita enfadarte si te das cuenta de que no estás
progresando. Sigue intentándolo, y todo saldrá bien con el tiempo.
Para mejorar tus habilidades de clarividencia, necesitas hacer lo
siguiente;
 
Paso 1: Desbloquee y libere sus miedos clarividentes
Puedes experimentar la manifestación de la clarividencia de una
forma u otra en tu vida. En algún momento, puede que la bloquees,
y puede que no reconozcas lo que es exactamente. Lo que
necesitas hacer como primer paso es desbloquear y liberar los
miedos que se acumulan en ti con respecto al excelente don que
tienes. Necesitas encontrar un lugar fresco y concentrarte en tu
respiración como una forma de tratar de identificar la fuente primaria
de tu miedo. No tengas miedo de que te vayas a las profundidades o
de que experimentes los episodios psíquicos. Sepa que hay una
diferencia entre los episodios psicóticos y los psíquicos. No te
preocupes por lo que dirán o pensarán los demás cuando se den
cuenta de que tienes este precioso don en ti. Puede que pienses en
apagar eso como una forma de responder, pero no debería ser así.
Necesitas encontrar una manera de liberar el miedo que hay en ti y
encontrar una afirmación para repetir de vez en cuando. Repite esa
afirmación tantas veces como puedas, y tu preocupación ya no
estará ahí.
 
Paso 2: Mantén tu enfoque en el Tercer Ojo
Cuando termines con el primer paso, es hora de poner en práctica el
segundo paso, que es centrarse en el tercer ojo. El chancro del
tercer ojo está justo encima de las cejas. Es responsable de las
habilidades visuales que son las visiones, tanto de los símbolos
como de los flashes. Lo que necesitas hacer es cerrar los ojos y
prestar atención al área entre las cejas. Tienes que imaginar que
tiene una forma horizontal-oval que está entre tus ojos. Fíjate si el
párpado del tercer ojo se abre o se cierra. Si está cerrado, tienes
que pedirle que se abra y repetirlo hasta que obedezca. Cuando el
tercer ojo se abra, sentirás algo de amor así como un cálido impulso
en tu cuerpo. Será así porque estás teniendo un encuentro con la
parte de ti que se había bloqueado. Puede ser razonable si no es
capaz de visualizar su tercer ojo en el primer intento. Necesitas
seguir haciéndolo, y con el tiempo lo conseguirás. Necesitas frotar el
tercer ojo, y de esa manera, lo estimularás y lo despertarás.  A
medida que el poder de tus habilidades aumente, tus otros sentidos
también aumentarán su poder.
 
Paso 3: Aumenta tu imaginación visual
En el momento en que tu tercer ojo esté de acuerdo en abrirse,
empezarás a ver luces brillantes, puntos, imágenes así como
sombras flotantes. Las imágenes pueden venir en diferentes formas
o colores. Puede ser en blanco y negro o a todo color. Pueden estar
en movimiento o no, y puede tener vida o parecerse a un dibujo
animado. La primera imagen que es probable que veas puede no
ser muy clara y de alguna manera burbujeante. Esa es la razón por
la que necesitas aumentar la imaginación visual antes de empezar a
hacer uso de la capacidad de clarividencia que. Usarás esa
habilidad para responder algunas preguntas específicas. Necesitas
aumentar la creatividad visual, y puedes pedir que la imagen sea un
poco más clara y brillante, así como que crezca en tamaño y fuerza.
Tienes que asegurarte de que usas todo el poder así como la
intención dentro de ti para pedir eso. Todo lo que necesitas hacer es
visualizarte a ti mismo mientras estás de pie en un jardín o un
campo con flores. Mientras estás de pie, imagina que estás
sosteniendo varios globos y no del mismo color. Continúa creyendo
que liberas uno de ellos mientras lo ves flotando en el cielo. Una vez
que el globo haya desaparecido por completo, pasa al siguiente y
ten una imaginación similar. Debes repetirlo hasta el momento en
que veas claramente que cada globo ya no es visible.
Paso 4: Necesitas responder algunas preguntas específicas usando
la clarividencia
Cuando sientes que estás listo para responder a preguntas
específicas usando tus habilidades, tienes que practicar con las
preguntas. Las preguntas deben tener un enfoque y estar en
asuntos particulares. Tienes que ceñirte a las preguntas que no son
amplias, ya que las preguntas amplias consumirán tu energía y sin
ningún rendimiento positivo. Siempre tienes que hacer preguntas
que sean precisas y formuladas. Ser muy específico en lo que
quieres en lugar de hacer preguntas generales.
 
Paso 5: Interpretar las imágenes clarividentes
Verás las imágenes mentales de vez en cuando. Una vez que
puedas verlas, también necesitas estar en posición de entenderlas e
interpretarlas para poder hacer uso de tus visiones. Si piensas que
las imágenes no son sensatas, puedes decidir pedir en silencio o en
voz alta claridad a los espíritus superiores. Las respuestas que los
sentidos superiores te darán vendrán como una sensación, un
sonido o un pensamiento. Al principio, puedes verlas como vagas o
aleatorias, pero no tienes que preocuparte. Es normal, y necesitas
confiar en ti mismo así como en los espíritus superiores, y puedes
optar por repetir la pregunta. Los espíritus superiores se asegurarán
de enviaros la respuesta hasta que estéis satisfechos, y os quede
claro.
 
Paso 6: Necesitas creer así como trabajar con la fe
Es un paso importante que mejorará las habilidades clarividentes
que tienes. Tienes que creer así como tener confianza en las cosas
que verás o escucharás. Tienes que desacreditar tus habilidades, y
piensas que es un sueño o que la mente se está preguntando. Los
deseos, así como la imaginación, te ayudarán a lograr muchas
cosas, y estarás en posición de ejercer tu potencial plenamente.
Haciendo eso, usarás tu poder de clarividencia, y apreciarás más la
vida y verás las cosas desde una mejor perspectiva. 
 
Paso 7: Escribir sobre las experiencias psíquicas
Cuando termines de hacer todo lo que está en el paso número seis,
estás listo para pasar al paso número siete. Tienes que crear un
diario sobre las experiencias psíquicas que has tenido en un
momento determinado. Esa será una excelente manera de ayudarte
a desarrollar más y a entender las habilidades psíquicas que
posees. Cuando puedas reconocer tales habilidades, apreciarás la
persona en la que te estás convirtiendo, y tendrás la oportunidad de
crecer en términos de poder. No importa si estás desarrollando la
clarividencia, la clariaudiencia, la clarividencia así como la
clarividencia, necesitas ponerlo por escrito. Cuando lo escribes,
mantendrás el hábito de volver al diario y leer lo que hay en él.
Accederás a lo valiosa, real y confiable que puede ser la capacidad
de clarividencia que tienes. Tendrás una mayor comprensión de las
habilidades psíquicas más confiables y de las habilidades intrusas
que hay en ti. De esa manera, obtendrás más poder y tendrás más
fuerza para ejercer control en ti. Apreciarás el tipo de vida que estás
viviendo y el precioso regalo que hay en ti.
Paso 8: Encontrar una persona clarividente
Cada persona tiene una forma de ver las cosas. Tener una
perspectiva diferente de todo el asunto de una persona que como
poderes similares le ayudará a apreciarse a sí mismo. Sabrás que
no eres la única persona ahí fuera que tiene tales habilidades y el
miedo en ti se acabará. Encuentra a una persona con la que puedas
abrirte sobre las experiencias de clarividencia que has tenido, y te
será de mucha ayuda. Tendréis tiempo para aprender unos de otros
y compartir cosas desde el punto de vista de todos. De esta manera,
estarán en posición de apoyarse mutuamente y crecer juntos. El
viaje será más cómodo, sabiendo que hay alguien con quien pueden
hablar cuando se sientan abrumados.
Paso 9: Meditar
Si quieres crecer y desarrollar la habilidad psíquica que posees,
necesitas tener sesiones de meditación de vez en cuando. Cuando
estés en el proceso de meditación, te conectarás con tu persona
superior y serás más receptivo a los mensajes intuitivos. La
meditación será esencial para ayudarte a abrir el tercer ojo y mejorar
el ojo de la mente para visualizar más. Medita con una intención
específica, y eso es para fortalecer la habilidad clarividente. Estarás
en posición de abrir y fortalecer el tercer ojo. Puedes elegir entre
hacer una meditación guiada o hacer la meditación por tu cuenta.
Puede ser una corta o la que decidas hacer, pero debes tener en
cuenta que debe ser regular. Cuando hagas una meditación guiada,
estarás en posición de confiar en las visiones que estás teniendo.
Creerás que cualquier imagen que estés experimentando es una
gran parte del desarrollo de las habilidades clarividentes.    
Mientras te ejercitas para aumentar el poder de la clarividencia, no
debes olvidar que es una experiencia que está cerca de la
ensoñación. Necesitas paciencia cuando estás pasando por este
proceso para que sea exitoso. Tomará bastante tiempo, y ustedes
han practicado todo esto hasta el final, si fallan a lo largo del camino
eso significará que han estado desperdiciando su tiempo y energía.
Su tiempo y energía son tan valiosos, y por lo tanto deben cuidar la
forma en que los usan. Gastarlos no será una buena idea, después
de todo. No hay atajos cuando se trata de aumentar tu poder de
clarividencia.
La energía psíquica llegará de una forma más natural a una persona
en comparación con la otra. Las personas no son similares, así que
no debes preocuparte si el don no es más fuerte en ti que en la otra
persona. El poder psíquico en ti no está de ninguna manera
conectado a las maldiciones o al lado oscuro. Es una forma de
conectarte mejor con tu creador, y llegarás a mayores alturas
espirituales. Necesitas dejar entrar el mensaje a pesar de la
apretada agenda que tienes. Dale a tu mente algo de tiempo para
calmarte y auditar cada experiencia por la que has pasado. Tienes
que dejarte llevar y dejar a Dios. Elimina cualquier negatividad que
tengas antes de empezar el viaje de llevar tu conexión espiritual al
siguiente nivel. Asegúrate de que tienes una energía positiva que te
rodea, y estarás libre de la negatividad que hay en ti. Eso servirá
como protección, y no habrá bloqueos en el camino. A medida que
avanzas en el viaje, puedes darte cuenta de que se está volviendo
más agradable. Será evidente para ti que si te acercas más a Dios
así como a tu espiritualidad, más claras se volverán todas las
cosas. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Capítulo 6: Técnicas de Meditación Guiada para

Abrir el Tercer Ojo
 
Como se ha dicho en la sección anterior, el tercer ojo tiene su
ubicación por encima de las cejas. Es el responsable de las
habilidades visuales que incluyen, ver visiones, destellos así como
símbolos. Para aumentar el poder de las habilidades de clarividencia
que hay en ti, necesitas aplicar la meditación como una de las
técnicas vitales. Además de la meditación, necesitas enfocarte en tu
tercer ojo para que puedas confiar en las experiencias que tendrás.
Tienes que asegurarte de que el tercer ojo esté abierto si está
cerrado.
En algunos casos, puede que no se abra inmediatamente, y tienes
que pedirle que se abra hasta que lo haga. Cuando se abre, te
sentirás tranquilo, y el calor recorre todo tu cuerpo. La sensación
será el resultado de la apertura de la parte del cuerpo que estaba
bloqueada. Tiene que estar despierto para que las cosas funcionen
sin problemas.
Para que el cerrado se abra, tienes que estar preocupado con un
acercamiento perfecto para usar para abrir el tercer ojo. Es esencial
ya que funciona como un puente etéreo para conectar tanto el
mundo físico como el espiritual. El alma es lo que te hace una
persona única y activa, y tienes que asegurarte de que hay acceso a
través de la apertura del tercer ojo. Esto desbloqueará el
conocimiento superior, y apreciarás las experiencias que estás
teniendo de vez en cuando. El tercer ojo no funciona por sí solo,
sino en conexión con la glándula del hipotálamo. Eso significa que
influirá en algunas de sus funciones biológicas vitales.
Abrir tu tercer ojo es abrir la puerta a la sabiduría que está
almacenada en tu alma. Cuando medites para abrir tu tercer ojo, sin
duda tendrás la mejor guía espiritual. Un poderoso despertar
sucederá, y apreciarás el regalo en ti que está a punto de llevarte a
niveles espirituales más altos. Puedes elegir el camino de la
meditación para abrir tu tercer ojo. Puede ser por tu cuenta o con un
experto para guiarte. Cuando haces la meditación guiada, el experto
te guiará en algunos pasos para asegurarse de que tu ojo se abra.
Algunas de las técnicas incluyen y no se limitan a;
 
Paso 1: Elegir un lugar
Para que la meditación dé en el blanco principal, hay que buscar un
lugar donde haya mínimas perturbaciones. Un lugar tranquilo es
todo lo que necesitas para empezar. Al elegir el lugar, tienes que
asegurarte de que serás consistente. La persona que te guíe en la
meditación debe ser compatible contigo. Tu cuerpo, así como la
mente, necesita acostumbrarse al lugar que elegirás. La posición
que elijas debe ser la encargada de activar tu tercer ojo. Eso
también debes considerarlo cuando elijas el lugar.
 
Paso 2: Elegir el momento con una intención
Después de que usted, a través del primer paso, trabaje en el
segundo paso, es decir, seleccionar el tiempo que va a ir para las
sesiones de meditación guiada. Necesitarás ir a las sesiones
diariamente para que puedan ser útiles. El tiempo que decidas hacer
las sesiones debe ser razonable. Debes permanecer fijo en el
momento que elijas. Piensa en el momento que más te convenga, y
tu cuerpo, así como la mente, deben estar libres y en un estado de
relajación. Debe evitar programar las sesiones inmediatamente
antes o después de la hora de las comidas. Cuando elija una
mañana, será la mejor para usted. Pero eso no significa que
cualquier otro momento no sea apropiado. Todo lo que se necesita
cuando eliges cualquier otro momento además de la mañana es que
mantengas la consistencia.
 
Paso 3: Hacer algunos estiramientos antes de comenzar la sesión
de meditación
Necesitas hacer algunos estiramientos antes de ir a la reunión, ya
que tendrás que sentarte más tiempo en la habitación. Puedes tener
un momento más cómodo mientras meditas sobre cómo abrir tu
tercer ojo para que puedas darte cuenta del poder que hay en ti.
Cuando hagas esto en cualquier momento antes de entrar en las
sesiones de meditación, irás a una longitud más profunda de tu
marco mental. Puedes intentar agacharte mientras intentas tocar los
dedos de los pies durante al menos un minuto. Puedes estirar los
brazos por encima de la cabeza como una forma de relajarte. No
olvides ponerte de espaldas y asegurarte de que tus pies están en el
aire a noventa grados con el cuerpo.
Paso 4: Colóquese en posición
La meditación no puede tener lugar mientras estás de pie. Tienes
que adoptar una posición sentada donde te sientas relajado, y tienes
que cruzar las piernas. Si encuentras esta postura perturbadora y no
es cómoda, decide cambiar y tomar una que no sea difícil para ti.
Una posición que le haga relajarse y enfocarse rápidamente en su
respiración, así como en la meditación, es lo que necesita
considerar. Debes sentarte en el suelo mientras cierras las piernas
para que medites mejor sobre cómo abrir tu tercer ojo y acceder a
los tesoros espirituales ocultos. Tu pecho debe estar abierto y tu
espalda recta. Considere la posibilidad de colocar sus manos en las
rodillas o en el regazo, dependiendo de la posición en la que se
encuentre mejor. La cabeza debe estar derecha y cerrar los ojos
suavemente para poder entrar en el mundo de la meditación.
 
Paso 5: Relájate
Después de adoptar una postura en la que te sientas cómodo, la
siguiente cosa lógica que tienes que hacer es darle a tu cuerpo la
oportunidad de asentarse. La meditación no puede tener lugar
cuando no estás relajado. Ten en cuenta cómo se siente tu cuerpo y
si hay sentimientos que necesitas trabajar en ellos antes de la
meditación, hazlo. Asegúrate de que todo tu cuerpo esté relajado y
listo para comenzar la sesión. Presta atención a todas las partes del
cuerpo, cada una a la vez, mientras te sientas y te relajas. Cambie
su mente de cualquier preocupación que pueda tener y esté listo
para prestar atención al momento presente. A medida que inspira y
espira, asegúrese de sentir su cuerpo expandiéndose y
contrayéndose en cada respiración.
 
Paso 6: Respiración
La respiración es una técnica crucial en la meditación. Concéntrese
en cómo inspira y espira y ponga toda su atención en cómo está
respirando. Respira profundamente de vez en cuando a la cuenta de
tres mientras inhalas y exhalas.
 
Paso 7: Vaciar la mente
En este punto, comenzarás a enfocar el tercer ojo, que está en el
centro de la frente. Con quietud, tus ojos están cerrados, mueve tus
ojos en la dirección del tercer ojo. Durante todo el proceso de
meditación, debes mantener el enfoque sin mover los ojos de esa
posición. Manteniendo el énfasis, cuenta desde cien moviendo hacia
atrás pero no te preocupes si no eres capaz de experimentar el
tercer ojo en ese momento. Puedes tomarte un tiempo para
acostumbrarte al proceso de meditación. Incluso puede tomar más
tiempo activar tu tercer ojo, pero eso no debe preocuparte. Todo lo
que necesitas hacer es mantener la consistencia, y con el tiempo
todas las cosas funcionarán.
 
Paso 8: Acceder al Tercer Ojo
Cuando termines de contar desde cien hacia atrás, es hora de que
intentes acceder a la vista. Asegúrate de que has mantenido el
enfoque en los pasos anteriores para que este punto sea un éxito.
Cuando tengas la atención, notarás que todas las cosas son
oscuras excepto tu tercer ojo. Cuando el ojo esté activo, tu cerebro
estará también relajado y funcionando a un nivel completamente
nuevo. Todos los lados del cerebro trabajarán al unísono, y sentirás
la energía que te rodea. Sentirás un nuevo nivel de energía
corriendo a través de tu cuerpo y a tu alrededor. Ese es el momento
en que sabrás que tienes acceso a tu tercer ojo. Cuando enfocas un
objeto o una imagen con fuerza, es el momento en que sabes que
estás accediendo al ojo. Tu mente necesita ser consumida por el
objeto o la imagen completamente para que eso suceda.
 
Paso 9: Trabajar en la experiencia de tu tercer ojo
Cada uno tiene una forma diferente de reaccionar a la activación de
su tercer ojo. Puede que experimente los efectos visuales de su
mente y cualquier otra experiencia o escena que haya vivido. Puede
ser una forma de ver tus pensamientos como la forma en que
aparecen si se pueden exponer. A medida que continúes
enfocándote en experimentar tu tercer ojo, trabajarás en abrir el ojo
lentamente por lentamente.
Paso 10: Mantén tu enfoque en el Tercer Ojo
Necesitas permanecer enfocado en el tercer ojo durante unos diez o
quince minutos. Puede que tengas un dolor de cabeza durante las
primeras sesiones, pero debes saber que es algo normal que le
pasa a casi todos los principiantes. No hay necesidad de
preocuparse, ya que el dolor de cabeza desaparecerá a medida que
se acostumbre a la práctica. Tienes que entrenarte para apreciar
plenamente tu tercer ojo y tratar de mantener tu enfoque en una
imagen. Entre las imágenes que aparecerán en tu mente, presta
atención a una que decidas elegir. Asegúrate de que trabajas para
mantener la mente centrada en el enfoque que has hecho. Cuando
mantengas tu enfoque en el tercer ojo, lo encontrarás abierto
lentamente. Eso significará que has logrado tu objetivo cuando
decidiste ir a meditar. Tu tercer ojo se abrirá, y tendrás una gran
experiencia con el precioso regalo que hay en ti.
 
Paso 11: Salir de la meditación lentamente
Cuando finalmente logras lo que querías, lo siguiente que debes
hacer es salir de la meditación. Quita el foco de tu tercer ojo
lentamente y mantén el estado de ánimo de relajación en el que
estabas durante todo el proceso. Tu guía te hará saber que tienes
que ser consciente de tu respiración. Puedes elegir contar como una
manera de seguir enfocando tu respiración cuando trabajes en sacar
tu mente de la meditación. Abre los ojos lentamente para terminar
todo el proceso finalmente.
En los casos en que necesites abrir tu tercer ojo en cualquier otro
momento, practica los pasos anteriores, y será más fácil esta vez.
Eso es porque no será la primera vez que lo hagas. Trabaja en
hacer que tu cuerpo se sienta mejor, así como en ponerte en
contacto con tu interior. Sin embargo, eso no vendrá
inmediatamente, ya que necesitas practicar el proceso de
meditación, y te hará llegar a mayores alturas. Estarás más en
contacto contigo mismo así como con la energía en ti y a tu
alrededor. Esa es la idea principal de meditar para abrir tu tercer ojo.
Hay signos que experimentarás para mostrar que tu ojo está abierto.
Una vez que consigas abrir el tercer ojo, ya no tendrás más dudas.
Tendrás el deseo de investigar y aprender más. Serás más sensible
a los espíritus, y podrás verlos de vez en cuando. Serás más sabio y
aprenderás de tus errores pasados. Lo más probable es que seas
más creativo y que sientas más a menudo las inspiraciones divinas.
Alcanzarás un gran potencial, y tendrás alegría y experimentarás
una vida sana una vez que puedas conectar con los espíritus.
Encontrarás en el mundo un lugar de armonía para vivir, y
apreciarás más tu vida. Cuando termines el auto-viaje, no seas
mezquino sino trabaja para mostrar a otros compañeros con un don
similar contigo el camino de la auto-realización.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Capítulo 7: Activar la glándula pineal a través de la

meditación guiada
 
Cuando la glándula pineal no funciona de manera correcta, no
accederá a su potencial. En ese momento, ni siquiera te darás
cuenta de si hay algún problema. Cuando tu glándula pineal esté
activa, tendrás una gran conexión, así como la voluntad de liberar el
ego que está cerrando tu alma. La activación de la pineal es una
forma de acceder a la creatividad superior. En algunas
comunidades, la glándula es un signo de despertar espiritual. En
otras, es un asiento de la intuición así como de la clarividencia, y en
otras, es el ojo de la mente. En algunos casos, se conoce como el
ojo celestial. En algunas escuelas de pensamiento, la glándula
pineal es un lugar donde se forman todas las ideas.
Proporciona un vínculo entre el mundo físico y la dimensión psíquica
que está más allá de él. Es el ojo interno, y a veces se le llama el
tercer ojo. Cuando actives la glándula pineal, encontrarás vida en
una dimensión diferente más allá de las limitaciones de tu
percepción. También traerá claridad a tu visión. Cuando tengas el
afán de explorar nuevos territorios, encontrarás el viaje agradable.
Hay numerosas formas de activar la glándula pineal, y diferentes
maneras de trabajar de forma diferente en cada individuo. Puede ser
debido al tipo, temperamento u otros factores.
No se tome la activación de la glándula a la ligera ya que es crucial
en nuestra vida diaria. Si la glándula se atasca, experimentarás
muchas complicaciones e incluso puedes tener alucinaciones a
veces. Mientras que usted está en el camino de la activación de la
glándula pineal tenga cuidado y ejerza mucha atención. Además de
las numerosas técnicas que puedes aplicar para activar la glándula
pineal, la meditación guiada es una de ellas. Para que accedas a tu
potencial superior, la meditación es un gran camino a seguir.
De la misma forma, es probable que actives y estimules la glándula
pineal. Se sabe que la glándula es sensible a las señales de luz y
oscuridad del entorno en el que se encuentra. Cuando medites, será
una forma de activar la energía bioeléctrica. Con la práctica regular,
dirigirá la energía a la glándula, y la estimulará, y se abrirá. Y para
que el proceso de mediación tenga éxito, tienes que asegurarte de
que tu mente está quieta para que la energía dispersa pueda
consolidarse. No tienes que forzar tu mente a estar tranquila. Todo
lo que necesitas hacer es permitir que se calme sin forzarla
necesariamente.
Para que el proceso de meditación sea efectivo y la glándula se
active, tienes que seguir los siguientes pasos:
 
Paso 1: Buscar un lugar y un momento
Necesitas buscar un lugar donde irás a las sesiones de meditación.
Debe ser un lugar fresco y alejado de las perturbaciones, ya que
necesitas concentrarte y mantener el enfoque. También debes
decidir el momento en que irás a las sesiones. Asegúrate de no ir a
las sesiones inmediatamente después o antes de las comidas. El
tiempo que elija debe ser favorable para usted y asegúrese de que
se apegará a él. La constancia en el tiempo es vital y le ayudará a
adaptarse rápidamente.
Paso 2: Adaptar una postura cómoda
Después de identificar el lugar y la hora de nuestras sesiones, pasa
al siguiente nivel. Cuando llegues a la sesión de meditación,
necesitas sentarte en una postura cómoda para que puedas permitir
que tu cuerpo y tu mente se relajen. No puede haber mediación
cuando no estás relajado, y es por eso que necesitas trabajar eso
primero. Puedes elegir sentarte mientras cruzas las piernas y
colocas los brazos sobre las rodillas o los muslos. Eso dependerá
de la postura en la que se sienta cómodo. Si no estás satisfecho con
sentarte mientras cruzas las piernas, busca cualquier otra postura
que te haga sentir cómodo. Abra el pecho y asegúrese de que su
espalda esté recta. Cuando tomes tu posición, y estés listo para
meditar, asegúrate de que cada parte de tu cuerpo esté relajada.
Ejercita tu mente para que se relaje y así la meditación pueda tener
lugar. Cuando te sientas cómodo y todo el cuerpo sea una burla, la
glándula pineal no tardará en estar activa. Cuando algunas cosas o
sentimientos todavía te molestan, la glándula no se activará por
mucho que lo intentes. Ponga su cabeza en posición vertical y aleje
su mente de cualquier cosa que pueda desencadenar cosas
inusuales y hacer que pierda la concentración. Cuando inspires y
espires, ayudarás a tu cuerpo a expandirse y al mismo tiempo a
contraerse, lo que hará que te relajes aún más.
Paso 3: Cerrar los ojos
Cuando termines con el puño y el segundo paso, lo siguiente lógico
es bajar los párpados para que el proceso pueda comenzar. Cerrar
los ojos te separará del mundo físico y te dará la oportunidad de
explorar el mundo espiritual. No habrá cosas que capturen tu
atención y te alejen de la meditación. Debes cerrar los ojos
suavemente, y de esa manera, llegarás al mundo de la meditación
de forma natural.
 
Paso 4: Respira profundamente
Cuando quieres separarte del mundo, ya estabas antes y adaptado
al nuevo mundo de la meditación, y está en orden si respiras
profundamente. Las respiraciones deben ser sinceras y lentas y
asegurarse de no forzarlas. Concentra tu atención por un momento
en cómo estás inhalando y exhalando. Puedes optar por contar
hasta tres mientras inhalas y exhalas. Las respiraciones profundas
te ayudarán a despejar tu mente de las cosas innecesarias que
pueden dificultar la meditación. Eso tiene que suceder mientras aún
tienes los ojos cerrados y la cabeza erguida. Eso es algo que no
necesitas olvidar o tomarlo a la ligera. Puedes tomarte un tiempo
antes de acostumbrarte a todo el proceso, pero no debe ser algo
que te preocupe. Con un profesional que te guíe y te muestre el
camino a seguir, lograrás lo que te propones, que es activar tu
glándula pineal. Mantén la consistencia y asegúrate de no perder el
enfoque. Al respirar profundamente, se dará cuenta de que habrá un
cambio, y su atención se desplazará al tercer ojo.
 
Paso 5: Descanse su atención en el tercer ojo
Cuando estaba respirando profundamente, debe haberse dado
cuenta de que su atención se ha desplazado al tercer ojo. Asegúrate
de que eso no cambie, y con el tiempo activarás la glándula pineal.
Descansa tu atención en el ojo, que está justo encima y entre los
dos ojos físicos. No tienes que mantener el enfoque de manera que
te esfuerces o te fuerces en él. Debe estar en un modo relajado que
debe mantenerse en todo el proceso. Mantener la atención en el
tercer ojo hará que la glándula pineal se abra lentamente y
finalmente se active. Lo más importante que debe hacer es
permanecer relajado y no forzar nada. Eso hará que las cosas
caigan en su lugar en el momento adecuado y con mucha facilidad.
No espere resultados que puedan crearle miedo ya que eso le hará
estar en tensión. La energía que necesitas para hacer que el
proceso fluya en la dirección correcta se bloqueará, causando más
daño que bien. Cuando mantienes tu enfoque en la glándula, estás
dirigiendo tu energía interna a ese lugar. Cuando te relajes, los
neuropéptidos, así como el óxido nítrico, se liberarán y eso
desencadenará una respuesta de relajación. Los químicos te
ayudarán a profundizar en el proceso de meditación, y estimulará el
tercer ojo activando la glándula pineal.
Sabrás que tu idea de la meditación funciona en el momento en que
empieces a sentir una ligera presión en la región. También puede
ser una sensación pulsátil, y de esa manera, sabrás que la
meditación está trabajando para lograr tu objetivo principal. Cuando
tengas éxito en la activación de la glándula pineal, te abrirás a
explorar nuevas cosas a las que nunca pensaste que podrías tener
acceso. Será una forma de apoyarte para desarrollar y explorar un
mundo que es mucho más elevado que el físico. Cuando la glándula
esté activa, tu cerebro se integrará y comenzarás a ver la realidad
desde una perspectiva diferente. Adoptarás un comportamiento
inconsciente y eso te ayudará a darte cuenta de todo el ser que
eres. Despertarás a nuevas realidades y a los tesoros que están en
conexión con el precioso regalo que hay en ti. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Capítulo 8: Cómo equilibrar los chakras

 
La palabra chakra se refiere a un centro de energía espiritual
particular que opera dentro del cuerpo de un individuo. Cabe
destacar que hay siete chakras a lo largo de la columna vertebral.
Sin embargo, hay otro chakra a lo largo del cuello y la corona de la
cabeza de alguien según el Centro Chopra. Según la comunidad
hindú, los chakras son algunos de los grandes estanques del cuerpo
que gobiernan la psicología del ser humano. De los siete chakras
que hay en el cuerpo humano, cuatro están en la parte superior del
cuerpo y gobiernan que las propiedades mentales y tres inferiores
en las partes inferiores del cuerpo que regula las propiedades
institucionales.  Los chakras incluyen el Muladhara, el Svadhisthana,
el Manipura, el Anahata, el Visuddhi, el Anja así como el Sahasra.
Muladhara o el chakra de la raíz representa la base. Es el chakra
que ancla y da a alguien la sensación de estar en tierra en un lugar
determinado. Cuando el chakra de la raíz está abierto, uno siente la
confianza así como la habilidad de soportar todo tipo de desafíos y
de estar de pie con sus propios pies. Cuando el chakra está
bloqueado, uno se siente amenazado e inestable en la distancia.
Está situado en la base de la columna vertebral y en la zona del
coxis. El chakra sacro, por otro lado, ayuda a los individuos a
relacionarse con sus emociones y las de los demás. Es el chakra
que gobierna la creatividad así como la energía sexual. El plexo
solar o mejor dicho, el Manipura habla de la habilidad de tener
confianza y control total en la vida. Cuando el chakra está
trabajando, uno siente un tono o en su lugar mariposas en el
estómago. Está localizado en el área del estómago en la parte
superior del abdomen.
El chakra del corazón, por otro lado, es el más importante del
cuerpo. Este aspecto está relacionado con el hecho de que conecta
los tres chakras de la parte inferior y los otros chakras de la parte
superior del cuerpo. Como su nombre lo indica, influye en el asunto
del amor y le da a uno la capacidad de tener afecto con alguien y
por lo tanto la capacidad de resolver los problemas. El otro chakra
es el de la garganta, que da la voz al corazón y controla la
capacidad de comunicarse. Cuando está funcionando
completamente uno obtiene la habilidad de expresarse de una
manera más precisa y completa. El tercer ojo es el tercer chakra y
puede ver el panorama general o más bien la conexión con la
intuición. Vale la pena notar que a medida que uno se mueve hacia
arriba del cuerpo, nos acercamos al arte de comunicarse con lo
divino. El chakra se encuentra en la frente entre los ojos. Luego otro
chakra es el samsara que se encuentra en la parte superior de la
cabeza. Uno de los aspectos del chakra es que está asociado con la
belleza interior y exterior, así como con la conexión espiritual.
Todos estos chakras deben estar equilibrados para que uno actúe
normalmente y sea útil en la vida. El arte se debe al hecho de que si
se dejan desequilibrados, las posibilidades de que el individuo
pueda sobresalir en otros aspectos de la vida y fallar en otros. Sin
embargo, si se les pone de forma controlada, se puede identificar el
elemento de la vida que les hace felices, y pueden seguir sus
sueños con facilidad. El otro aspecto que vale la pena señalar es
que cuando estos chakras se ponen en una forma equilibrada, uno
puede teclear y sentir a los demás y mucho menos ser compasivo.
Los chakras controlan la individualidad de un individuo, de ahí la
necesidad de ponerlos bajo control total.
Echa un vistazo a algunas de las formas que puedes utilizar para
equilibrar tu chakra.
 LOS SIETE CHAKRAS PRIMARIOS
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Colores
Cabe señalar que los colores que uno elige juegan un papel
fundamental en la determinación del tipo de personalidad que uno
es. Por lo tanto, es útil permitir que su intuición le guíe en la
selección del tipo de colores que quiere usar. Es el otro aspecto que
vale la pena señalar que los centros de energía tienen una
frecuencia particular que resuena con colores específicos y siempre
lleva una tasa similar. En la mayoría de los casos, cuando no te
sientes seguro o no estás conectado a tierra, nuestro chakra raíz
puede no estar en equilibrio con el resto de los centros de energía. 
Puede ser que durante este tiempo te sientas atraído por el arte de
usar el color blanco. El arte de usar tal color te hará filtrar todos los
otros colores que puedas estar usando, y en el equilibrio a largo
plazo, todos los centros de energía y te sentirás seguro.
 
Alimentos
Su dieta juega un papel crítico en el equilibrio de todos los centros
de energía. Por lo tanto, es crucial ajustar toda su dieta y tomar más
alimentos que se asemejen a los colores que sus chakras prefieren.
Por ejemplo, si tu chakra de la raíz es más rojo, trata de añadir
elementos rojos en tu dieta. Tales temas incluyen tomates, rábanos,
pimientos, sandías y granadas. Cabe señalar que el arte de
equilibrar el chakra de la raíz es muy crítico ya que soporta todo el
cuerpo. Por lo tanto, el objetivo es asegurar que el chakra de la raíz
se alinee con los otros centros de energía y lograr un equilibrio con
todo el cuerpo. Este aspecto está relacionado con el hecho de que
si la base de la personalidad de uno. Sin embargo, si su corazón es
más de color blanco, debe considerar la comida que come. El arte
está relacionado con el hecho de que si te gustan más los alimentos
rojos, el corazón puede carecer de su celo y el deseo de tener la
comida puede perecer con el tiempo. Por lo tanto, es bueno
encontrar un equilibrio en los alimentos que comes de tal manera
que estarás en una buena posición para lograr un equilibrio entre
todos los tipos de alimentos y a largo plazo lograr un equilibrio entre
todos tus centros de energía.
 
Sonido
Vale la pena señalar que incluso la música tiene una frecuencia
igual a la del color. También es crítico entender que los centros de
energía en nuestros cuerpos resuenan con notas musicales
específicas. En otras palabras, la raíz resuena con el sonido C, el
sacro con D, el plexo solar resuena con E mientras que el corazón
resuena con F. La garganta es G mientras que como el tercer ojo y
la corona resuena con A y B respectivamente. Así, cuando usted
está escuchando una pieza de música con todos los sonidos y
notas, usted estará estimulando todos los centros de energía. En
otras palabras, como cada letra resuena con un centro particular
cuando una pieza musical toca con todas las notas, todos los
chakras se despiertan, y hay un golpe en el equilibrio de todos los
aspectos de la vida. El arte de activar todos los centros de energía
es la razón detrás del hecho de que cuando alguien está cansado, y
sucede que escucha una pieza musical, es probable que uno se
sienta rejuvenecido y más entusiasmado para enfrentar la vida. Por
lo tanto, es sabio ser selectivo cuando se trata de la música que se
escucha. Además, hay que ser categórico en el arte de seleccionar
las notas que se escuchan. El arte está ligado al hecho de que todas
las notas resuenan con un sonido diferente. Por lo tanto, cuando se
escucha continuamente un solo tipo de música, hay posibilidades de
que se perturbe el equilibrio de la misma.
Tonificación
Es crítico entender que uno puede crear diferentes tonos usando
sus bocas. Por lo tanto, se pueden crear diferentes tonos que serán
críticos para estimular y equilibrar todos los centros de energía. Lo
que necesitas hacer es colocar ambas manos en los chakras que
sientes que están desequilibrados. Entonces puedes empezar a
sonar tu tono más profundo posible. Luego, gradualmente, sigue
subiendo hasta el tono más alto. Entenderás el tono o más bien el
tono correcto cuando empieces a sentir los chakras sintiéndolos a la
luz o respondiendo al tono. Después de identificar el sonido,
necesitas seguir usando la música hasta que te sientas más
equilibrado durante semanas o meses. Necesitas hacer esto
repetidamente de manera que puedas identificar el tono que
resuena con cada chakra. El aspecto será crítico en el sentido de
que cuando se observa un desequilibrio en algún lugar, se utiliza el
sonido durante un día por una semana y el aspecto de equilibrio se
restablece a la normalidad.
 
Aceites esenciales
Cabe destacar que hay aceites esenciales que resuenan en
determinados centros de energía. Tales aceites pueden aplicarse
directamente o por inhalación. Cuando se usan estos aceites, es
bueno asegurarse de que la aplicación se haga directamente sobre
la piel que cubre el chakra. Asegúrate de que el aceite se diluya y se
lleve con un portador adecuado que garantice más seguridad. Todos
los centros de energía no resuenan con combustibles similares. En
otras palabras, cada centro de energía tiene su aceite que activa o
mejora su aspecto de equilibrio. Por lo tanto, a medida que se
alcanza el equilibrio, es necesario identificar el aceite que funciona
mejor para cada chakra. El otro elemento sobre los aceites es que
hay mayores posibilidades de que los centros energéticos inferiores
resuenen con un aceite en particular, y los centros superiores tienen
su crudo de activación. Esto es necesario para identificar el aceite
que funciona para los dos tipos de centros de energía y asegurar
que cuando hay un desequilibrio en cualquiera de los lados, la
aplicación se hace de forma experta.
 
Visualización
El arte de la visualización es probablemente la herramienta más
potente, sobre todo. El arte de sentarse en un lugar tranquilo y
meditar o visualizar el centro de energía que podría estar teniendo
problemas es significativo. El aspecto es crítico en el sentido de que
ayuda a identificar los problemas que podrían haber salido mal o
más bien los elementos que podrían funcionar mejor para el
equilibrio de un chakra en particular. Con los colores relevantes, uno
es capaz de visualizar el que funciona mejor para cada centro de
energía. En otras palabras, cuando hay un desequilibrio, uno
imagina o medita e identifica el centro de energía que funciona
mejor para que haya un equilibrio. El arte de pensar y reflexionar
sobre los aspectos que afectan a un individuo juega un papel crítico
en la identificación de la posición, la comida, así como los colores
que dan algún sentido de equilibrio en alguien. Necesitas crear un
tiempo de tranquilidad y meditar sobre los temas que te afectan. El
aspecto es crítico en el sentido de que ayuda a crear un tiempo
amplio dentro de la mente y ayuda a deliberar sobre asuntos
esenciales. En otras palabras, si piensas en un tema en particular,
puede afectarte si los chakras no están en línea con lo que te está
cambiando. En otras palabras, tu centro de energía necesita resonar
con el asunto que te está afectando para que se acaricie un
equilibrio en términos de llegar a la solución. Este aspecto está
relacionado con el hecho de que cuando se resuelve un problema
utilizando un centro de energía en particular, hay posibilidades de
desequilibrio en los otros chakras, de tal manera que después de
recuperarse del problema, uno queda en desequilibrio.
Todos los chakras trabajan para un atributo particular de la
personalidad de un individuo. Para que el equilibrio sea acariciado,
todos los centros de energía deben estar en funcionamiento. Cabe
señalar que los colores, así como los alimentos que uno come,
juegan un papel fundamental en el logro de un equilibrio entre todos
estos centros de energía.  Vale la pena notar que incluso los sonidos
de la música resuenan con los centros de energía individuales. Por
lo tanto, cuando uno escucha una pieza musical con un sonido
energético específico, es probable que se acaricien determinados
chakras. Por lo tanto, si esto se hace durante varios días, lo más
probable es que se busque un desequilibrio en la vida de uno o más
bien en el cuerpo. Por lo tanto, es prudente considerar la música
que uno escucha de vez en cuando. El arte de identificar la música,
así como el tono que resuena con un centro de energía particular es
crítico en el sentido de que permite a uno mantener un equilibrio en
la construcción de su personalidad.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Capítulo 9: Meditación guiada para observar auras,

telepatía, conciencia psíquica e iluminación espiritual
 
Meditación, una palabra derivada de la palabra latina "meditación"
se refiere a un estado consciente de auto-reflexión, auto-conciencia
y auto-expresión. En latín, la palabra "meditación" significa pensar,
contemplar o reflexionar. La meditación guiada, por lo tanto, se
refiere a un tipo de meditación en la que hay un maestro que te guía
o te guía a través de la meditación. El maestro puede ser en
persona o a través de audio o video. Se recomienda que tengas un
experto que te guíe a través de los pasos básicos al comenzar tu
práctica de meditación. Cualesquiera que sean las habilidades que
queremos aprender en la vida, lo primero importante es conseguir
un maestro experimentado con el que podamos relacionarnos y en
el que podamos confiar. Sin embargo, cuando se trata de explorar la
complejidad y las sutilezas de la mente, tener un maestro
experimentado no sólo es importante sino que es esencial. El primer
paso es tener una comprensión de lo que queremos lograr a través
de la meditación antes de embarcarnos en un viaje de por vida. En
la meditación tradicional, la primera lección que se enseña a los
estudiantes de meditación es cómo ver el contenido de la mente.
Con esto, aprenden cómo abordar mejor los diferentes ejercicios y
cómo obtener lo mejor de su práctica de meditación. El siguiente
paso que sigue es siempre sobre cómo llegar a ser más competente
y esto implica aprender a doblar la calma y la claridad que
normalmente se desarrolla en una práctica de meditación diaria.
 
Meditación del mejor chakra de la vida posible
La meditación guiada para observar las auras, la telepatía, la
conciencia psíquica y la iluminación espiritual es una poderosa
meditación que puede dar un giro a tu vida y disfrutar de la vida de
todas las maneras posibles. Al principio, la meditación guiada para
observar las auras, la telepatía, la conciencia psíquica y la
iluminación espiritual requerirá que dediques mucho tiempo. Sin
embargo, a medida que prestes más atención, las cosas se volverán
más fáciles e incluso consumirán muy poco tiempo. Esta meditación
guiada busca ayudarte a tener una visión de cómo puedes ser mejor
en el futuro. Al comenzar este ejercicio de meditación, es probable
que tengas algunas dificultades especialmente en cómo permanecer
enfocado para observar las auras, la telepatía, la conciencia
psíquica y la iluminación espiritual. Echemos un vistazo a cómo se
puede meditar;
 
1. Primero, recoge tu mente y luego imagínate a ti mismo en el
futuro lo mejor posible. Piensa en ti mismo teniendo los siete
chakras primarios. Después de tener esta imaginación, ahora
admírese a sí mismo por haber tomado este camino. Por lo tanto,
usando esta conexión, ahora proceda a ver su yo futuro y piense en
él como si fuera su propio cuerpo de energía actual.
 
2. Comenzando con el chakra de la corona, que es el séptimo
chakra, haz una comparación entre los sentimientos de tu actual
corona energética con el sentimiento que viene del mejor futuro
chakra de la corona. 3. Estén atentos y traten de identificar las
diferencias en el flujo de energía, traten de notar las diferencias en
la textura y el color. En caso de que encuentres una gran diferencia
entre la sensación de tu actual chakra de la corona y la sensación
del futuro chakra de la corona, intenta rastrear esta sensación (cómo
te sentiste cuando imaginaste tener el chakra de la corona).
Observa y nota cuidadosamente las finas distinciones y detalles de
estas experiencias.
 
3. Ahora, quiero que tengas una sensación de la línea de energía
del amor. Esto es lo que conecta tu cuerpo energético actual con el
mejor cuerpo energético posible de tu ser en el futuro. Mientras
haces esto, asegúrate de que notas la sensación del chakra de la
corona, particularmente la sensación de que tú mismo en el mejor
futuro posible. Después de hacer esto, trata de subir tu actual
chakra de la corona de tal manera que coincida exactamente con
esta sensación. Hacer esto podría afectar a otros chakras de tu
cuerpo energético. Si experimentas tal cambio, relájate, y
convéncete a ti mismo y sé consciente del cuerpo energético. Míralo
como si fuera su mejor configuración. Sólo ten en cuenta que
aunque cada chakra es sensible al cambio, no debe afectar a sus
vecinos. Tómese las cosas con calma y eventualmente disfrute de
esta nueva sensación del chakra de la corona. 
 
4. Repite el segundo y el tercer proceso de arriba para el tercer
chakra del ojo (sexto chakra). Ten ese sentimiento de amor y
aprecia en lo que te has convertido, incluso si todavía no estás en tu
mejor yo futuro. Trata de imaginar el sentimiento que vendrá de este
sexto chakra después de su óptima configuración. Relájate y tómate
un tiempo, disfruta de este momento con todos tus sentidos.
Mientras disfrutas de todos tus sentidos, ten cuidado de notar las
sutiles diferencias que vienen con el sentimiento. Por lo tanto,
cambia suavemente el sexto chakra energético de tu cuerpo actual a
su mejor configuración óptima.
5. Ahora quiero que repitas el segundo y el tercer paso, pero ahora
para el chakra de la garganta (el quinto chakra). Relájate y tómate tu
tiempo. Intente imaginar la sensación que se experimentará
después de haber configurado su chakra de la garganta
perfectamente. ¿Cómo se siente? Después de desarrollar una
sensación clara y perfecta de cómo es este chakra, recupera esta
sensación para que coincida con tu actual quinto chakra (el chakra
de la garganta).
6. Para el chakra del corazón (el cuarto chakra), repite el segundo y
tercer paso. El cuarto chakra es responsable de la compasión y el
amor. Trata de imaginarte con estos dos sentimientos ¿Cómo se
siente cuando te imaginas a ti mismo siendo compasivo y amoroso
con toda la gente que te rodea? Después de haber identificado
cómo se siente, anótalo. Ahora, trae estos sentimientos anotados
para que coincidan con tu actual chakra del corazón. Este es un
sentimiento que debe ser abrazado. Por lo tanto, asegúrate de que
te aferras a este sentimiento.
7. Para el tercer chakra (conocido como el plexo solar), repite el
segundo y el tercer paso de arriba. Esto se convertirá en tu centro
de comunicación que te conectará con el mundo exterior. De los
centros de energía que tienes, este es quizás uno de los más
poderosos y la razón detrás de este poder es porque manifiesta lo
que tú como individuo quieres en tu vida. Manteniendo la energía
del chakra del plexo, intenta imaginar el sentimiento de cómo tu
futuro yo en su mejor forma posible. ¿Tienes un sentimiento claro y
fuerte? ¿O incluso una sensación limpia y vibrante? Si te sientes
así, entonces es tu actual energía del chakra del plexo solar. Ahora,
cambia tu energía y tu enfoque para hacer coincidir el chakra del
plexo solar con tu yo futuro de la mejor manera posible.
8. Para el chakra Hara (el segundo chakra), repite el segundo y el
tercer paso de arriba. Este chakra descansa justo debajo de tu
ombligo. El chakra duro es el chakra que te hace recoger y
transportar inadvertidamente las cosas de otras personas. Haz una
comparación de la energía actual de tu cuerpo con la que tendrías
en el futuro si adoptas perfectamente el segundo chakra. Observa lo
diferente que es la sensación. Aplica el segundo chakra y disfruta.
9. Finalmente, para el primer chakra (el chakra de la raíz), repite el
segundo y el tercer paso. Este chakra está en la base de la columna
vertebral. El chakra de la raíz es el chakra que te permite ponerte de
pie por ti mismo y tomar decisiones personales importantes. Te hace
sentir centrado e importante. Por lo tanto, nota todas las
sensaciones que te trae tu chakra de la raíz perfectamente
adoptado. Ahora, usa todas estas sensaciones para ajustar la
energía de tu cuerpo actual,
10. Ahora que tus chakras se han transformado, tómate un tiempo, y
trata de sentir la integración de tus chakras. También, tómese un
tiempo para sentir cómo sus chakras interactúan con las personas y
las cosas a su alrededor. Esté atento a observar cómo va todo
durante su vida diaria. ¿Es diferente de los días habituales? Lo más
probable es que tengas la mejor sensación sobre ti mismo y la mejor
de las sensaciones de los acontecimientos que te rodean.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Capítulo 10: Ajna el Sexto Chakra

 
El Ajna Chakra es a menudo visto como la morada del tercer ojo. En
el Ajna Chakra, la conciencia y la intuición trascendentales tienen
prioridad sobre la lógica ordinaria. Abrir el sexto centro del chakra
puede hacer que tengas una mirada clara en tu propio corazón y
alma, así como en el corazón y alma de otra persona - con un
conocimiento que supera la necesidad de hablar de la sabiduría o la
verdad. Con el tercer chakra del ojo, podemos sentir las corrientes
vibratorias y el fundamento de las fuerzas situacionales. Estimular
esta capacidad puede darle la habilidad de ver cómo las direcciones
pasadas influyen en sus elecciones presentes así como en los
potenciales futuros. En este nivel superconsciente, puedes
desarrollar altamente tu flexibilidad mental, razonamiento,
espontaneidad e ingenio, lo que puede hacerte distinguir entre lo
que las realidades realmente son de lo que las realidades parecen
ser. El chakra del tercer ojo te hará ir más allá de tus habilidades
normales y tener la capacidad de ver dentro de ti mismo, de los
demás y de las situaciones de la vida. Cuando seas consciente del
sexto chakra, tu alma se guiará por la verdad y el correcto sustento.
Aquellos que caminan en el camino del sexto chakra han aclarado
sus percepciones y ven la vida con un mensaje universal de
verdades superiores. En otras palabras, queremos decir que tales
individuos son capaces de discernir lo que puede ser beneficioso y
útil para la humanidad y otros seres de lo que puede ser perjudicial
para los humanos y otros seres.  
 
Usar el Sexto Chakra para confiar en su intuición
El Ajna Chakra está situado en el espacio que se encuentra entre
las cejas. El Ajna Chakra abarca la parte inferior del cerebro, la
glándula pituitaria, la cabeza y los ojos. El Ajna Chakra es el centro
de la intuición. Es invisible pero poderoso y te llevará al
conocimiento interno. Si crees en este conocimiento, entonces te
guiará efectivamente en todas tus actividades. Abrir el sexto chakra
expandirá tu imaginación y visualización, así como te permitirá tener
sueños lúcidos, clarividencia y telepatía.
 
El Sentido Adicional; Sexto Sentido
Nuestro mundo normal se experimenta a través de cinco sentidos
normales. Es bueno notar que incluso antes de que nuestras
madres nos dieran a luz, fuimos capaces de experimentar el mundo
con los cinco sentidos. Cuando un bebé está en el útero, puede oír
ruidos como el latido del corazón y la voz de la madre e incluso
puede escuchar los sonidos apagados fuera del útero. Un bebé en
el útero también puede experimentar el tacto, el gusto y hasta cierto
punto, la luz percibida. Basándonos en estos cinco sentidos, desde
el momento de nuestro nacimiento, hemos aprendido a confiar en
ellos. Confiamos en lo que tocamos, probamos, vemos, olemos y
escuchamos. Aunque el sentido de la percepción hace que nuestras
experiencias de vida sean grandes, generalmente limita nuestros
esfuerzos, particularmente cuando se expande nuestra conciencia
espiritual.
En un momento de nuestras vidas, tuvimos que contar con nuestro
sentido de la intuición y nuestro conocimiento interno. La tecnología
de hoy en día ha tenido un impacto significativo en nosotros,
especialmente en lo que se refiere al uso de nuestro sexto sentido.
Antes del desarrollo de la tecnología moderna, simplemente
confiábamos en las señales que venían del entorno y en nuestros
instintos para guiarnos. Sé que has visto cómo se comportan
algunos animales cuando algo está a punto de salir mal. Un buen
ejemplo es cuando un tsunami está a punto de golpear, verás
movimientos inusuales de las aves; o cuando las ardillas recogen
comida preparándose para el invierno. ¿Cómo lo saben estos
animales? De la misma manera que estos animales son capaces de
sentir las cosas de su entorno, que es la misma manera en que los
humanos son capaces de sentir las cosas que les rodean. Para los
humanos, esto se llama sentido intuitivo; algo con lo que hoy en día
hemos perdido completamente el contacto y ya no confiamos en él.
 
¿Cómo puedes sentir tu camino hacia la intuición?
Hay momentos en la vida en que los sentidos físicos juegan un
papel importante dándonos pistas sobre cómo podemos seguir
nuestra intuición. Aquí hay un ejemplo, cuando compras algunos
productos alimenticios en un supermercado y tienes la sensación de
que esta comida es mala. ¿Qué harás? Lo primero que puedes
hacer es olerlo o mirar la fecha de caducidad del producto. Si aún no
estás seguro, puedes incluso proceder a preguntar a todos los que
viven con "¿Esta comida es mala?" Sin embargo, si no detectas
nada concreto sobre cómo te sientes con respecto a este alimento,
seguirás adelante para tomarlo. ¿Qué pasa si más tarde,
experimentas un fuerte dolor de estómago? Diremos que en un nivel
muy sutil, lo primero que sucedió es que tu sentido del olfato fue
capaz de detectar algo malo en la comida que compraste y te dio
una pista que te hizo dudar de la comida. 
Un segundo ejemplo: Supongamos que estás en un negocio para
comprar un coche de segunda mano. Te conectas a Internet y
conoces a alguien que no trabaja en ningún concesionario de
coches pero que está dispuesto a conseguirte uno a un precio muy
asequible. Haces un trato con esta persona y todo parece tener
sentido. La persona parece ser honesta y generalmente genial.  Sin
embargo, al conocer a esta persona, la mirada de sus ojos te hace
sentir que algo anda mal. Tienes la sensación de que el coche que
esta persona te va a vender tiene algunos problemas o asuntos.
Procedes a comprarlo, y al final, descubres que el trato estaba
corrupto.
Estos dos ejemplos ilustran que recibimos estas pistas a través de
nuestros sentidos, pero como son invisibles, tendemos a ignorarlas.
Sin embargo, la buena noticia con respecto a nuestros sentidos
intuitivos es que podemos aprender a confiar en ellos para que nos
den pistas e incluso tomar muchas decisiones adecuadas. Cuando
las decisiones que has tomado basadas en tus sentidos intuitivos
resulten ser correctas, escríbelas porque esto te ayudará a reforzar
todo lo que tu intuición y conocimiento interno te haya guiado a
hacer en la dirección correcta y adecuada. Por lo tanto, es bueno
notar que al igual que los animales que nos rodean y los del bosque,
nosotros también como humanos, siempre hemos tenido este sexto
sentido. La única cosa que necesitas hacer es encontrar una
manera con la que puedas ganarlo.
Pidiendo guía a tu conocedor interno
Al tomar decisiones, también puedes pedirle a tu sentido interno que
te guíe para tomar las decisiones correctas y adecuadas. Pedirle
orientación a tu conocedor interno significa que no sólo confías en tu
mente e intelecto, sino que también confiarás en tu alma cuando
tomes decisiones. Si no puedes prestar atención a tu sentido
intuitivo, puedes pedir ayuda para que te abra para dar a tu mente la
claridad que necesita para tomar la decisión correcta. De la misma
manera, los chakras espirituales se equilibran a través de la
meditación, Ajna también puede ser mejor equilibrado a través de la
meditación.  Para un correcto funcionamiento, el Chakra Ajna debe
ser parte de una cadena que esté completamente equilibrada y
operativa. A continuación se presentan algunas de las formas con
las que puedes mantener tu Ajna Chakra abierto y equilibrado.
Meditación para el chakra del tercer ojo
Las sesiones de meditación, especialmente las diseñadas para
centrarse en el Chakra del Tercer Ojo, pueden ser una solución muy
efectiva para curar los desequilibrios, así como para restaurar la
función completa del Chakra. Los pasos para hacer esto son;
sentarse cómodamente, proceder a ver un color adecuado (los
colores preferidos son el azul profundo o el índigo o), tener una
respiración profunda y constante.
Cuando medites, siempre asegúrate de usar el gesto apropiado
(mudra) porque esto te ayudará a mantener la concentración y a que
la energía fluya directamente al Sexto Chakra. Puedes hacer esto
de muchas maneras, pero la manera más efectiva es juntando las
manos y poniéndolas delante de la zona del pecho. El siguiente
paso es asegurarse de que las puntas de los dedos medios se
toquen y que los apunten lejos de ti. Ahora, alinea tus pulgares de
tal manera que sus puntas se toquen entre sí y luego apúntalos
hacia ti. Por último, dobla el resto de tus dedos de tal manera que
apunten hacia tu pecho.  En caso de que también quieras incorporar
el yoga en esta práctica de meditación, concéntrate en hacer más
en las curvas de avance y en los apoyos de los hombros que te
ayudarán a dirigir la energía positiva al Ajna Chakra.
Piedras y gemas del Chakra
Hay algunas piedras, gemas y cristales que tienen las mismas
afinidades mentales, propiedades energéticas y coloración que el
Ajna Chakra. Estas piedras, gemas y cristales pueden ayudar en
gran medida a sus esfuerzos para equilibrar el Ajna Chakra. Las
piedras para el Ajna Chakra incluyen; cristal de cuarzo claro,
lapislázuli, amatista, aguamarina, fluorita púrpura y piedra lunar.
Otras piedras menos comunes pero muy efectivas son la cortina, la
sugilita, la aventurina, la turmalina azul y la ulexita. Por lo tanto, de
esta lista, toma unas cuantas piedras y colócalas en tu espacio de
meditación. No es necesario que te concentres en ellas, pero
tenerlas cerca puede ser mucho.
 
Trabaja con el color
El azul profundo y el índigo son dos colores que se asocian
comúnmente con el chakra Ajna. Asociarse con estos tonos te
ayudará a animarte a ser consciente del chakra Alna. Asegúrate de
que tu ropa y tus decoraciones tengan un color azul profundo.
Alimentos como berenjenas, col morada, ciruelas y arándanos son
muy saludables para el chakra de Ajna.    
 
Habilidades y posibilidades del sexto chakra
Cuando el Ajna Chakra se despierta, puedes tener las siguientes
habilidades;
Puedes tener comunicaciones más profundas y significativas,
Puedes ser capaz de percibir la totalidad de la vida
Te pones alerta y te das cuenta
Te vuelves capaz de escuchar un mensaje de tu propio cuerpo
Te despegas del orgullo
Usted evoluciona su conciencia
Te vuelves capaz de ver, oír y sentir tu propio interior
Te vuelves capaz de escuchar mejor a los demás
 
Afirmaciones de Ajna Chakra
Tomo decisiones basadas en lo que mi guía interior me dice.
Soy capaz de escuchar la más profunda sabiduría en mí
Estoy más interesado en entender y aprender de las experiencias
por las que paso.
Creo firmemente que soy sabio, tengo un sentido intuitivo, y estoy
en profunda conexión con mi guía interior
Puedo nutrir mi espíritu.
Escucho y hago consideraciones sobre la sabiduría de los ancianos.
Confío y creo en mi intuición.
Puedo perdonar las cosas que me pasaron en el pasado y también
escoger lo que estaba allí para aprender en esos eventos.
También soy capaz de perdonarme a mí mismo.
Amo mi forma de ser y me acepto a mí mismo.
Sé que no hay nada malo en mi mundo; todo está bien.
Sé que estoy conectado con la más profunda sabiduría que se
encuentra en el mundo que me rodea y en el universo en general.
Soy un individuo abierto y una inspiración para los demás.
Muevo mi vida sin esfuerzo.
Estoy en paz conmigo mismo y con mi entorno.
 

AJNA
Sexto chakra: Intuición
El sexto chakra localizado en el medio de las cejas,
se conecta a nuestra visión cósmica. Cuando se desequilibran
puede ser mal humor, soñar despierto y desconfiar.
Cuando estamos en equilibrio, nos sentimos abiertos y
concentrados, una profunda
conexión espiritual, una fuerte moralidad y puede fácilmente
determinar entre la verdad y la ilusión.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Capítulo 11: Activar el sexto chakra para despertar la

intuición
El sexto chakra es uno de los más importantes de los siete. Se
encuentra entre los dos ojos. Por lo tanto, es comúnmente conocido
como el tercer ojo. Está relacionado con el conocimiento, la intuición
e incluso la vista. Algunas personas dicen que tiene que ver con la
conciencia humana. Afecta principalmente a los aspectos del
cerebro como la memoria e incluso a grandes cosas como la
imaginación humana. Este chakra intenta que nuestra mente
consciente esté siempre presente y viva. También muestra el flujo
de energía que sube al cerebro. Este sexto chakra es muy bonito,
pero no debería ser demasiado. Esto es para evitar que alguien
tenga problemas psicológicos o incluso físicos y mentales. Una
mente hiperactiva puede llevar a pensamientos constantes que no
son buenos para la salud de alguien. Por lo tanto, el chakra del
tercer ojo tiene que estar muy claro. La más efectiva de todas las
formas de limpiar este chakra es meditando. Otras formas incluyen
la aromaterapia o incluso la terapia de sonido. Conocer las formas
de despejar una obstrucción de este chakra es importante, pero
¿cuáles son algunas de estas obstrucciones? Los bloqueos más
comunes son la ansiedad, la depresión y también la paranoia.
La primera forma de activar o limpiar el chakra del tercer ojo es
meditando. La meditación implica limpiar la mente de todas las
cosas que el mundo puede traer. Esto ayuda a restaurar el chakra
del tercer ojo. A medida que uno aclara su cabeza, su mente
funcionará mucho mejor ya que sus preocupaciones y miedos han
sido llevados lejos. Cuando uno medita, es capaz de enfocar algo,
entonces tendrá una mente abierta a las cosas que se le presenten.
La meditación asegura que el flujo de energía del cuerpo va de la
manera correcta. Entonces, ¿cuáles son los pasos que uno da
mientras medita?
 
Lo primero es encontrar un lugar tranquilo donde no haya
perturbaciones. Asegúrense de estar lo suficientemente cómodos
desde la ropa hasta el lugar que han elegido.
El siguiente paso es respirar y relajar todo el cuerpo. Asegúrate de
que dejas que el aire que has tomado pase a través de ti y que te
permitas sentirlo.
Luego lleve su enfoque a las cejas, esto es para acercarse al tercer
ojo para que pueda ser plenamente consciente de ello.
Una vez que seas consciente de ello puedes dejar que todas tus
preocupaciones y miedos. Esto se hace principalmente respirando
por la boca. Esto ayuda a que tu mente se calme.
Permite que la luz entre y salga de tu chakra del tercer ojo. Esto trae
un nuevo sentido a la mente. Aquí también deberías permitir que tu
alma y tu mente se vuelvan una sola.
Tómate un minuto de tu tiempo y mira si tienes un mensaje de tu
chakra del tercer ojo.
El siguiente paso es decirte a ti mismo que eres totalmente
consciente de ello.
Finalmente, respira y estira tu cuerpo.
 
La otra forma de activar tu chakra del tercer ojo es empezar a hacer
yoga. Esta es una tradición india que se ha hecho popular a lo largo
de los años. Ha estado ahí para asegurar la armonía del cuerpo, la
mente y el alma. El yoga asegura que el funcionamiento de los tres
está en plena forma. Ayuda a mantener la energía del cuerpo
circulando como debe ser. El yoga tiene procesos de meditación,
pero también ejercicios. Entonces, ¿cuáles son las posturas de yoga
más comunes que uno puede asumir?
 
La primera es la del perro mirando hacia abajo. Su nombre dice
cómo se ve en realidad. Aquí es donde alguien se para y luego se
inclina hacia adelante. Esto ayuda sobre todo a los músculos del
cuerpo. Es una postura muy común
La otra pose se conoce como el dedo gordo del pie. Esta consiste
en uno tomando una profunda curva en la parte delantera.
La siguiente está muy asociada con el sexto chakra; es la postura
del niño. Le permite a uno descansar y abrir su mente. También se
conoce como la postura de descanso.
La última es la postura de hombro. Aquí uno se estira y luego pone
su cuello en posición invertida. Principalmente ayuda a despejar la
mente.
 
Hay muchas más poses que pueden ser usadas en el yoga, estas
son solo unas pocas.
La otra cosa que ayuda a activar el sexto chakra son algunos
aceites esenciales. Normalmente se aplican en la frente en el lugar
específico en el que se encuentra el chakra del tercer ojo.  Se cree
que tienen algún poder curativo. Uno puede usarlos para ungir o
incluso bañarse con ellos. Algunos incluyen el romero, la manzanilla
romana, y algunas personas usan incienso.
Las piedras preciosas o cristales también ayudan a activar el sexto
chakra. Uno usa el color del chakra que es similar al del tercer ojo.
Esto ayuda a equilibrar la energía del chakra y del cristal. Estas
piedras ayudan a eliminar todas las malas vibraciones y a devolver
todas las buenas vibraciones que necesita una persona en
particular. Estas piedras tienen que ser colocadas donde está tu
sexto chakra para que funcione. También se deben colocar otras
piedras en tu cuerpo para que la energía pueda circular por todo el
cuerpo. Esto ayuda a limpiar la mente, el cuerpo y también el alma.
Así, de los ejemplos de las gemas y cristales que se utilizan para el
sexto chakra son:
 
El primero de ellos se ocupa de amplificar la intuición. La amatista
hace esto. El sexto chakra está asociado con la intuición y si
necesitas trabajar en el tuyo, entonces esta es la piedra correcta
para usar.
La otra piedra se conoce como fluorita. Se supone que esto trabaja
la positividad de alguien. Busca hacer que cada aspecto de una
persona sea tranquilo, fresco y estable también. También ayuda a
alguien a trabajar en sus emociones, especialmente en aquellas que
tiene escondidas.
 
Hay muchas más maneras de lograr un sexto chakra activo. Una es
seguir una buena dieta y también estar atento.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Capítulo 12: Tú eres más: Tu Ser Divino

 
El yo divino de alguien explica quién es realmente. También se
conoce como el yo superior o la conciencia de alguien. El yo divino
consiste en la intuición de alguien e incluso en sus profundos y
oscuros sentimientos. Todo el mundo tiene su yo divino, pero
algunas personas lo tienen encerrado y en realidad no reciben
señales de él. Muchas personas son incapaces de encontrarse a sí
mismas una vez que pierden esta parte de sí mismas. Hay algunas
maneras en las que uno puede mejorar en su ser divino. También,
hay beneficios al saber lo que es el ser divino.
El primer beneficio de conocer tu yo divino es que puedes
deshacerte de tu ansiedad. La mayoría de la gente es básicamente
siempre escéptica sobre la vida. La ansiedad, en la mayoría de los
casos, se asocia con la falta de coraje. El coraje viene con uno que
cree en sí mismo sin importar lo que pase. El punto es dejar de
cuestionar tus movimientos y decisiones. Una vez que alguien ha
trabajado en su ser divino, entonces es fácil para ellos tener mucha
confianza. Con el yo divino eres capaz de sentir lo que es bueno y lo
que no, por lo que no puedes cuestionarte a ti mismo.
El otro beneficio es que uno es capaz de dejar atrás su depresión.
La depresión es el cambio masivo de estados de ánimo y también
uno tiene mucha tristeza. Uno siente que ya no puede hacerlo más y
que está al final de todo. Uno deja pasar la vida como si no hubiera
nada más. Así que el yo divino le ayuda a uno a entender su
autoestima. Esto hace que uno sepa que su vida merece ser vivida y
que no deben estar tristes o de mal humor todo el tiempo. También
hace que uno entienda que sus tiempos difíciles y felices también.
Le abre a uno las puertas para ser creativo. La creatividad es una
chispa que todos y cada uno de nosotros tiene. Todas nuestras
ideas creativas son diferentes ya que cada uno tiene una inspiración
diferente. La mayoría de la gente que no sabe que tiene un lado
creativo no lo ha abierto o lo ha dejado de lado. Como el yo divino te
ayuda a saber quién eres, sigues descubriendo las pequeñas cosas
de ti mismo y lo siguiente que sabes es que tienes una inspiración.
La inspiración puede ser algo o alguien en tu vida y la mayoría de
las veces son personas cercanas a ti.
También está el hecho de que uno tiene mejor intuición y otros
sentidos. Normalmente dicen que su intuición es buena, así que
¿cómo lo logran? La mayoría de la gente llega a conocerse mejor a
sí misma. Con tu yo divino, uno es capaz de tener sentimientos
viscerales y una vez que empiezas a escucharlos se vuelven
frecuentes. La intuición es ese sentimiento sobre algo que estás
experimentando o incluso sobre una persona. La intuición de alguien
crece con el tiempo, así que cuanto mejor uno se conoce a sí
mismo, mejor es su intuición.
Uno con un yo divino muy mejorado es capaz de ser paciente y
comprensivo con los demás. Estas dos cualidades son realmente
difíciles de encontrar en una persona. Alguien puede tener una y
carecer de la otra o mejor aún, no tener ninguna de ellas. A medida
que aprendes todo sobre ti mismo a través del yo divino, aprendes a
amarte y a ser paciente contigo mismo. La paciencia y la
comprensión de los demás tienen que venir de tu interior. Por lo
tanto, es importante aprender la autocomprensión y la autopaciencia
para que puedas compartir los valores del traidor con otros que
están alrededor de tu vida.
Otra cosa que uno gana al encontrar su yo divino es que uno
consigue dejar de temer a la muerte. La muerte es un fenómeno
normal en la vida humana. Todo el mundo debe enfrentarse a la
muerte; es lo que se conoce como lo inevitable. Así que, una vez
que se comprende el ser divino, uno sabe que la muerte es algo que
se puede esperar. También se le enseña a uno a dejar de temer a la
muerte porque en definitiva su muerte va a llegar. La mayoría de la
gente le teme a la muerte y desean que no esté ahí. Deberíamos
aprender a lidiar con ella. Una vez que tu conciencia sepa que la
muerte es algo que puede suceder en cualquier momento, nos
iremos en paz con nosotros mismos.
El beneficio final de encontrar tu ser divino es que puedes aprender
todo sobre el amor incondicional. El amor incondicional es algo que
sólo unas pocas personas han dominado.  El amor incondicional es
cuando te preocupas por alguien a pesar de lo que es y lo que
representa. Así que una vez que uno aprende a enseñarse a sí
mismo cómo amar, es fácil para ellos conocer el arte del amor
incondicional. Para alguien que encuentra su ser divino, aprende a
amarse a sí mismo y así el amor a los demás saldrá de forma
natural.
Conociendo todos los beneficios que vendrán con usted siendo
capaz de encontrar su ser divino, entonces ¿cómo alguien
encuentra su ser divino? Estos son los pasos para llegar a tu yo
divino. El primero es que tienes que saber que la vida nunca será
perfecta. La vida es normalmente una situación de arriba y abajo. La
vida nunca puede ser un lecho de rosas, no importa lo mucho que
intentes hacerla. Hay espinas que tienen que pincharte en el
camino. Así que, el dolor y el placer son la forma en que nuestras
vidas se establecen para nosotros. Uno debería dejar de intentar
perfeccionar la vida y vivirla tal como es. Las cosas en el mundo son
imperfectas. Esto puede empezar con la gente que está en él, ya
que todos tienen su opinión. Las personas son tan diferentes entre
sí también, así que no esperes que las cosas vayan a tu favor todo
el tiempo. Puedes tener poder y dinero pero carecer de algo como la
felicidad o puedes ser pobre sin dinero o influencia y tener mucha
felicidad. Esto demuestra que no puedes tener tu pastel y comértelo
también. Las cosas están equilibradas entre lo bueno y lo malo para
todos y sin excepciones.
El otro paso a considerar para alcanzar tu ser divino es estar de
acuerdo con la existencia del poder divino. Esto podría ser de vez
en cuando. La religión fue creada o se inventó para responder a
algunas preguntas que la ciencia no podía. El hombre es una
criatura muy curiosa y le gusta sentirse satisfecho cuando tiene una
pregunta candente. Algunas personas no creen en las cuestiones de
un ser supremo aunque no pueden explicar todo lo que no se
manifiesta en esta tierra no se explica en la ciencia. De vez en
cuando deberías hacerte creer en algo sobre las cosas que están en
tu vida. Para encontrar algo de felicidad en tu vida entonces tienes
que tener las respuestas a estas preguntas que parecen imposibles
de responder. No digo que debas ser religioso, pero pon tu fe en
algo para que puedas descansar algo de esa curiosidad.  Una vez
que tienes una creencia en un poco de divinidad entonces no tienes
muchas preguntas corriendo en tu cabeza. Sólo sabes que las
cosas están ahí y así tienes una forma fácil de vivir.
Otra cosa que debes hacer es ser positivo. Esto es algo difícil y fácil
de hacer en conjunto. La gente es incapaz de mantener todo en sus
vidas para ser positivo. La negatividad es algo que hemos puesto en
nuestras vidas que no podemos vivir sin dudar y decir que las cosas
no sucederán sin problemas. Con este tipo de mentalidad, nada de
lo tuyo será lo suficientemente grande. Es cambiar tu negatividad ya
que todo está en tu cabeza. Es todo lo que te dices a ti mismo. Si
dices que eres un perdedor, terminas convirtiéndote en uno y si eres
alguien que se ve a sí mismo como alguien que puede hacer
cualquier cosa, entonces terminas haciendo eso. Toda la
negatividad en tu vida debe ser quitada de tu mente y debe ser
reemplazada por toda la positividad. Algunas personas dicen que las
cosas negativas pueden ser dejadas de lado usando ejercicios de
respiración, meditación e incluso yoga. Si eliges tomarlas entonces
te convertirás en una persona muy positiva al final de las cosas.
Esto te asegura que serás exitoso sin importar lo que venga en tu
camino lo único que tienes que creer en tu éxito.
Finalmente, uno tiene que dejar atrás el pasado y empezar de
nuevo. La mayoría de las veces la gente se aferra a las cosas
negativas del pasado por las que han pasado. Se olvidan de que
pueden dejar atrás el pasado y comenzar sus vidas de nuevo. Estas
personas suelen tener miedo de que cualquiera de las dos cosas se
repita como antes. Olvidan que no pueden saberlo a menos que lo
intenten. La mayoría de la gente no toma ese riesgo y termina
siendo miserable. Así que, el punto dice que el pasado es el pasado
y comienza un nuevo día sin la preocupación de los fantasmas del
pasado.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Capítulo 13: Viaje astral

 
El viaje astral es un término que se utiliza comúnmente en el
esoterismo para explicar una experiencia fuera del cuerpo (EFC) a
propósito. La acción es única en todo el mundo porque asume la
conciencia o la existencia del alma que se conoce como cuerpo
astral. Es el medio que separa el cuerpo físico de un individuo. La
habilidad más intrigante que posee el cuerpo astral es el hecho de
que es capaz de viajar al exterior a través del universo.
La idea del viaje astral fue concebida en los años antiguos de la
humanidad. Es una ideología que ha sido escuchada y practicada
en todo el mundo por un número de culturas. La acuñación del
término proyección astral en el mundo moderno se hizo en el siglo
XIX. Las personas detrás del nombre eran los teósofos del siglo XIX.
Se ha informado de varias formas de proyecciones astrales. Los
informes se apoyan en el lado de la práctica se asocia con los
sueños o una forma de meditación. Hay otro grupo de personas que
han tenido diferentes informes sobre el fenómeno debido a la forma
en que fue inducido. Los métodos comunes de inducción que se
informaron fueron los métodos hipnóticos o el uso de alucinógenos.
Se ha informado de varios casos de viajes astrales utilizados en
psicoterapia. Sin embargo, las pruebas científicas que pueden
demostrar que hay un alma que separa las actividades normales
que son neutrales. Puede simplificarse a la afirmación de que no
hay ninguna conciencia que pueda salir del cuerpo para hacer varias
observaciones. La razón antes mencionada ha hecho que el acto de
viaje astral se agrupe en una categoría de acciones conocidas como
pseudociencia.  Los grupos de neurocientíficos todavía están en
estado de shock por el hecho de que varios grupos médicos no han
discutido sobre la ideología. Varios neurocientíficos llaman a los
viajes astrales como una disfunción neurológica. 
El proceso de viaje astral puede ser desencadenado por varias
cosas que incluyen traumas, privación de alimentos o agua y
enfermedades, sólo para mencionar algunas de sus causas. Los
estados comunes fuera del cuerpo que son desencadenados por un
individuo se conocen como sueños lúcidos. El proceso puede ser
calificado como espontáneo a veces. La práctica tiene el potencial
de hacer que la conciencia de un individuo se dirija a otro lugar. Esto
ha visto a varias personas experimentar el fenómeno mientras
sueñan, ya que el cuerpo físico está quieto mientras el alma se
mueve alrededor.
 
Métodos de proyección astral
Hay varias formas de técnicas que se han utilizado para sacar el
alma del cuerpo de un individuo. Una técnica puede ser usada para
trabajar y tener éxito para todos. El conocimiento básico detrás de
esta idea es el hecho de que todos los seres humanos en todo el
mundo son diferentes. Por lo tanto, la presencia de varias técnicas
ayuda a varios tipos de grupos a ser ayudados. Estos métodos
incluyen
 
La técnica de la cuerda
Es un método que ha reportado varios éxitos en todo el mundo y fue
descubierto por el Sr. Robert Bruce. El factor principal de esta
técnica es la presencia de una cuerda imaginaria e invisible que
cuelga del techo de un individuo. La cuerda tiene la función de
ejercer un tipo de presión dinámica a un lugar específico en un
cuerpo astral individual. El acto obliga al cuerpo de un individuo a
separarse del alma.
Intentar alcanzar la cuerda con la mano y tirar de sí mismo es el
primer paso de esta técnica. El acto es progresivo, ya que va mano
a mano de una manera fuerte. La percepción de la madurez que
cuelga sobre ti se supone que es consistente durante el proceso.
Uno es capaz de sentirse mareado a medida que el tiempo avanza
mientras realiza el ejercicio. La sensación de vértigo tiende a
intensificarse a medida que el individuo continúa siendo más intenso
mientras tira de la cuerda. Se supone que el proceso es continuo
hasta que uno es capaz de sentir la vibración que emana del
cuerpo. Después de un par de minutos, tu cuerpo entrará en un
estado de parálisis donde se supone que debes continuar
enfocándote en escalar la cuerda. La siguiente experiencia que
tendrás será el alma saliendo del cuerpo porque se habrá ido en la
dirección de la cuerda.
Verse a sí mismo yendo a dormir
Se supone que uno debe recostarse cómodamente en la espalda,
mirando al techo. El siguiente paso lleva a la persona a su mente ya
que se supone que debe limpiar la mente libre de cualquier
pensamiento. Relajarse más es todo el punto grabado aquí antes de
que el siguiente paso comience. Prepárate informando al cuerpo y a
la mente que vas a observarte a ti mismo mientras duermes. Lo que
esto implica es dejar que tu cuerpo duerma mientras la mente
permanece activa. Se supone que uno es capaz de retener su
consciencia mientras el cuerpo cambia a un estado de rastro
completo.
Hay ciertas cosas que se supone que un individuo debe reconocer
ciertos acontecimientos. Hay ciertas sensaciones que emanan
cuando el cuerpo cae en la fase de sueño. Se supone que debe ser
capaz de sentir estos despliegues que caracterizan al cuerpo a ser
pesado y entumecido con el tiempo. La siguiente sensación es a
menudo la que se siente como si estuviera flotando o
balanceándose. Las vibraciones en tu cuerpo a menudo van desde
los dedos de los pies hasta la cabeza. Hay otras sensaciones que
se pueden experimentar en el oído. Estas sensaciones varían de
una persona a otra y se supone que no debes entrar en pánico
durante este momento.
El último paso de esta técnica es invertir en la visualización. El
pensamiento que nubla tu mente se supone que eres tú surgiendo
de tu cuerpo y flotando. La pregunta más importante que
probablemente te encuentres en este momento es cómo vas a flotar.
La verdad de hecho es que se supone que eres capaz de hacer que
la experiencia se sienta tan real como sea posible. Se supone que la
imagen retratada en la mente debe mantenerse tanto tiempo como
sea posible. El éxito se experimenta cuando eres capaz de sentirte
flotando en la habitación cerca del techo.
 
 
La técnica de Monroe
Los viajes astrales han visto a varias personas revisando el campo.
Una de las personas que ha encontrado el nivel de éxito impecable
es conocido como el Dr. Robert Monroe. Él fue quien ideó esta
forma de viaje astral. El primero y uno de los pasos importantes para
esta técnica implica que el individuo sea capaz de relajarse. Luego
se supone que debe tratar de encontrar el sueño pero no dormir. La
esencia de esta ideología es ser capaz de ser consciente del estado
de vigilia y sueño. Se le aconseja aclarar los pensamientos a
medida que se profundiza en el estado hipnagógico en el que se
encuentra el cuerpo. Se logra fácilmente cuando eres capaz de
mirar a través de la oscuridad desde el frente de los párpados
cerrados. El estado de relajación más profundo se puede lograr si se
cumplen los pasos anteriores. El siguiente paso consiste en inducir
las vibraciones al cuerpo y hacerlas intensas. A medida que uno
intensifica las vibraciones, se supone que es capaz de controlarlas.
El cuerpo se separará entonces del alma que rondará la habitación.
 
Ventajas de los viajes astrales
 
Mejora del sueño
Hay factores importantes que se tienen en cuenta cuando un
individuo está practicando un viaje astral. Los factores son la
capacidad de meditar y el control de la respiración. Mientras se
practica el viaje astral, se puede conocer el acto de dominar el ritmo
de su propio cuerpo. Es importante porque un individuo puede ser
capaz de hacer que su cuerpo y su mente estén relajados. Es
importante porque un individuo puede ser capaz de ponerse en
sintonía con su propio cuerpo. La calma interior que uno tiene el
potencial de lograr tiene un indudable potencial de hacer que un
individuo tenga buenas sesiones de sueño. La preocupación de las
formas estresantes de sueño puede ser empujada por la práctica del
viaje astral.
 
 
La curación del cuerpo de un individuo
Un individuo puede ser capaz de curarse o aumentar la tasa de
curación en los momentos en que está durmiendo. El sueño es un
componente crítico de la vida de un individuo. Un individuo puede
morir por tener un sueño inadecuado. La muerte ocurre porque el
cuerpo no puede ser capaz de recargarse y reenergizarse. Los
viajes astrales significan que un individuo deja su cuerpo atrás. Esto
pone al cuerpo en un estado de sueño que tiene varias similitudes
como cuando uno está realmente durmiendo. Por las razones
anteriores, el viaje astral puede ser una forma muy efectiva de curar
el cuerpo de un individuo. La curación del cuerpo se proyecta que
tomará varias horas. Esto se debe a que la energía que posee un
individuo está en un estado elevado. 
 
El logro de un equilibrio energético
Hay varios elementos en el viaje astral que significan su similitud
con una forma mejorada de meditación. Es porque la atención de un
individuo se mejora en el proceso de viaje astral. Esto se hace
viable porque un individuo es capaz de conectar con su energía, lo
que mejora la conciencia. Una analogía similar puede ser usada
como un músculo que gana su fuerza y tamaño a través de un
ejercicio consistente
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Capítulo 14: Cómo viajar en el astral

 
El proceso del viaje astral se ha simplificado en pequeños pasos
que un individuo puede ser capaz de comprender.  Hay tres partes
con sus pasos grabados, e incluyen:
 
La primera parte: Preparación
 
A partir de la mañana
Hay personas que prefieren practicar el proceso astral por la noche.
La práctica la realizan varias personas en todo el mundo justo antes
de terminar el día para dormir. Sin embargo, el proceso se puede
hacer eficazmente por la mañana cuando uno se está despertando.
Un individuo siempre está somnoliento durante este momento del
día. Es más efectivo para un individuo obtener la experiencia óptima
del viaje astral durante este momento. Hay una forma aumentada de
conciencia del cuerpo cuando está amaneciendo. Sin embargo, esto
no pone restricciones sobre la barrera del tiempo para el viaje astral,
ya que se puede hacer en cualquier momento del día. Se aconseja
practicarlo por la mañana, pero los mejores resultados también se
obtienen cuando un individuo se siente capacitado para hacerlo.
 
La creación de la atmósfera adecuada
El viaje astral requiere la presencia de un estado profundo de
relajación por parte de un individuo que lo realice. Por lo tanto, se
requiere que el individuo lo realice en casa. La habitación
seleccionada en la casa se supone que debe ser cómoda y estar
fuera del ruido. Uno puede acostarse en su cama y asegurarse de
que relaja su mente. Se supone que un individuo debe estar fuera
de las personas presentes mientras se realiza el viaje astral. Está
obligado a tener éxito cuando una persona tiene su privacidad.
También es una forma de reducir las distracciones que afectan a la
concentración en el ejercicio.
Si un individuo tiene una pareja, se le aconseja que tome una
habitación en la que pueda realizar el viaje astral. Si no hay manera
de conseguir otra habitación, se supone que el proceso se lleva a
cabo en un momento en el que las interrupciones son mínimas.
Cualquier tipo de interrupción tiene un efecto perjudicial en el
proceso.  Uno puede estar en una posición de no poder alcanzar un
estado de relajación en presencia de cualquier ligera interferencia.
Por lo tanto, también se pueden correr las cortinas para reducir al
mínimo la presencia de distracciones ligeras.
 
Acostarse y relajarse
Se supone que un individuo debe acostarse en la habitación que ha
elegido. Se supone que se acueste de espaldas al techo. El
siguiente paso implica que el individuo cierre los ojos. Durante este
momento, se supone que uno es capaz de aclarar los pensamientos
en su mente. Se supone que uno de los pensamientos más
enfocados que parecen distraer es la primera prioridad. Uno será
capaz de concentrarse en el estado de su cuerpo y en cómo se
siente. Es porque el objetivo de este paso es ser capaz de lograr un
estado absoluto de relajación
Flexiona tus músculos durante este paso y luego afloja después de
un tiempo. Se supone que el proceso es sistemático y gradual. Esto
significa que se supone que un individuo debe comenzar desde los
dedos de los pies mientras trabaja hacia la cabeza. El proceso es
exitoso cuando cada músculo del cuerpo de un individuo está
relajado. El segundo paso implica que un individuo se centre en
cómo está respirando. Se supone que una persona debe asegurarse
de que respira profundamente y exhala todo. Los músculos de los
hombros no se supone que deben ser sostenidos o estar tensos,
sino que deben estar relajados.
Centrarse en la respiración puede ser difícil. Sin embargo, uno tiene
que ir a un hito y no distraerse con los pensamientos de la
preocupación exterior.  No es aconsejable que uno empiece a
pensar en el alma saliendo del cuerpo en esta etapa. Por lo tanto, se
supone que una persona debe dejar que se hunda en el momento. 
Uno puede ser capaz de aumentar su velocidad de obtener la
vibración prevista por el uso de cristales de cuarzo. El proceso de
usar el cristal de cuarzo implica que un individuo sostiene el cristal
en el tercero que está ligeramente por encima del centro de las
cejas de un individuo.
Durante este momento se supone que una persona debe tener los
ojos cerrados y respirar profundamente. Como las vibraciones que
emanan del cristal se supone que una persona debe limpiar su
mente constantemente. Uno va a diferentes muescas para visualizar
cualquier color en su cabeza. A un individuo se le permite entonces
sostener el cristal en su mano y colocarlo en su pecho o abdomen.
Las funciones del cristal son enormes ya que produce una alta
vibración, a diferencia de la energía negativa que produce bajas
vibraciones.
Parte 2: El movimiento del alma desde el cuerpo
 
Alcance de la etapa hipnótica
El estado hipnótico es la primera etapa de la segunda parte del viaje
astral.  Varias personas se refieren comúnmente al estado
hipnagógico como el estado hipnótico. En este punto, se supone
que un individuo debe dejar que su mente y su cuerpo se acerquen
al sueño. Sin embargo, se supone que un individuo no debe perder
su conciencia. Varias personas tienden a denominar esta etapa
como el borde del sueño y la vigilia. Es una etapa importante para
que el viaje astral sea exitoso.
Hay pasos simples que un individuo puede utilizar para lograr este
estado de viaje astral. El primer paso implica que el individuo
mantenga los ojos cerrados y deje que su cuerpo se desplace a las
otras partes del cuerpo. La mente puede dejarse vagar a partes del
cuerpo como el dedo del pie, el pie o la mano.  Enfocarse en la parte
deseada cuando los ojos están cerrados se supone que se hace
intensamente hasta que uno es capaz de visualizar la parte
perfectamente.
Se supone que el enfoque debe despejar cualquier forma de
pensamientos de distracción en el cerebro de una persona.  El
cerebro de un individuo es un componente poderoso. Se requiere
que una persona use su mente para flexionar la parte visualizada. El
movimiento no se supone que sea físico sino mental. Un individuo
puede imaginar sus dedos del pie doblándose y deshaciéndose o
apretando y deshaciéndose de los dedos. Debe hacerse
continuamente hasta que uno sienta que está sucediendo. El último
paso en esta parte es ampliar el enfoque del individuo a otras partes
del cuerpo. El éxito se logra cuando una persona es capaz de mover
todo el cuerpo con la mente.
 
Entrando en un estado de vibración
Varias personas han reportado sentir vibraciones en esta etapa.
Estas ondas tienden a venir en diferentes frecuencias dependiendo
de un individuo. Siempre es una etapa en la que el alma está lista
para dejar el cuerpo. Se supone que una persona no debe temer a
ninguno de los acontecimientos en este punto. Es porque el miedo
tiene el potencial de hacer que un individuo abandone el estado de
meditación. Por lo tanto, se supone que uno debe manejar las
vibraciones cuando el alma abandona el cuerpo.
 
Usar el alma para salir del cuerpo
Uno puede imaginarse que está en una habitación en la que está
tumbado. Se supone que una persona puede intentar mover su
cuerpo para ponerse de pie usando la mente. Puede mirar a su
alrededor, caminar, y mirarse a sí mismo en la cama o en el coche. 
El estado es exitoso cuando un individuo puede ser capaz de mirar
su cuerpo.
 
Volver al cuerpo
El alma siempre está conectada al cuerpo de un individuo, incluso si
se va. El suceso se denomina comúnmente como el cordón de
plata. Se supone que un individuo debe dejar que las fuerzas lo
guíen de vuelta a su cuerpo. El alma vuelve al cuerpo en el caso de
que una persona pueda mover los dedos de los pies físicamente. La
conciencia de una persona se recupera más tarde.
 
Parte 3: Exploración del espacio astral
 
Confirmando que estás proyectando el alma desde el cuerpo
Una vez que uno domina el arte de la autoproyección, se supone
que puede confirmar los dos planos separados. Por lo tanto, la
siguiente vez que un individuo realiza este acto, aquí o ella se
supone que debe ir un poco más alto y caminar en la casa. Esta
será una característica progresiva a partir de la observación del
cuerpo en la habitación. Uno puede seguir adelante para observar
otras cosas en su habitación que él o ella había notado
anteriormente. Se supone que los artículos mencionados son físicos
con una forma y color únicos.
 

PROYECCIÓN ASTRAL
 
Exploración adicional
Uno puede ir a diferentes lugares que le parecen menos familiares.
Se supone que esto se hace en las siguientes sesiones de viaje
astral. Se supone que uno debe anotar algo nuevo en cada sesión
en la que se involucra. Se supone que los nuevos lugares a los que
viaja un individuo tienen diferentes características físicas entre sí.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Capítulo 15: Usa tu mente para sanar

 
Hola y bienvenido. Gracias por acompañarme hoy en esta
meditación de autocuración. Esta meditación se ha hecho para
ayudar a cualquiera que esté luchando con dolencias,
incomodidades y todos los problemas del cuerpo.
Durante esta meditación, serán guiados a la relajación. Durante ese
tiempo, se comunicarán con su cuerpo y le darán bendiciones, salud
y amor.
Esta meditación se utiliza para aumentar el amor por nosotros
mismos y también para curarnos. La mayoría de las veces,
buscamos respuestas a los desafíos de nuestra vida en nuestro
entorno y más allá.
Cuando se trata de nuestros cuerpos, tendemos a olvidar que tienen
la capacidad de sanar. Es bueno recordar que nunca puedes ser
más sabio que tu cuerpo.
Los médicos son importantes en tu viaje de curación, pero todo lo
que pueden hacer es crear un buen ambiente para permitir la
curación. La verdadera curación viene de tu interior.
Eres consciente de que los pensamientos negativos causan una
manifestación física negativa. Debes comprometerte a escuchar a tu
cuerpo, nutrirlo y darle el autocuidado que requiere.
La mayoría de las enfermedades en nuestros cuerpos son causadas
por desequilibrios como demasiada grasa, demasiada sal,
demasiado resentimiento, y demasiado estrés, falta de sueño
suficiente o falta de paz.
Para la meditación de hoy, busquemos el equilibrio y permitamos
que nuestros cuerpos se curen. Esta meditación debe ser practicada
regularmente antes de dormir o cuando se acaba de despertar. Por
favor, encuentren un lugar donde sepan que no serán molestados.
Levántate y mantén tu columna vertebral recta. Manténgase relajado
con las palmas de las manos hacia arriba y asegúrese de que no
toquen los brazos y las piernas. Siéntase cómodo.
Quiero agradecerle por tomarse el tiempo de su apretada agenda.
Quiero conectarme contigo y descubrir las poderosas formas en que
tu cuerpo puede curarse a sí mismo.
Es esencial saber que eres tanto inconsciente como consciente.
Está bien si tus pensamientos en tu mente subconsciente son
positivos.
Para curar tu cuerpo, debes estar de acuerdo con algunas verdades
y ser consciente de los mensajes de fondo en tu mente
subconsciente.
Por favor, piensa en esta idea. Somos 95% inconscientes- somos
5% conscientes
Por favor, tómese un momento y reflexione sobre la idea de que su
cerebro puede procesar muchos datos en un segundo, pero sólo
puede ser consciente de una pequeña cantidad.
Tu cuerpo está realizando funciones divinas todo el tiempo, todos
los días.
 
Mientras hablas, mientras duermes, mientras conduces, cada
segundo de cada día está realizando algunos datos para mantenerte
vivo.
Puede que no hayas considerado esto en el pasado, pero es hora
de que consideres y aprecies este templo que guarda tus
pensamientos, recuerdos, tus creencias de la infancia, y a ti como
un todo.
Deja que tu cuerpo se relaje. Concéntrate en cada parte a la vez y
relájate.
Inspira y espira lentamente. Noten la sensación en sus fosas
nasales mientras toman su aliento y lo liberan.
Cierra los ojos y siente tu respiración.
¿Cómo se siente cuando la respiración entra y sale de tu cuerpo?
Permita otra respiración profunda y deje que limpie su sistema.
Lentamente expulse la respiración y libere la tensión de su cuerpo.
Con cada respiración, permite que tu cuerpo se ponga pesado.
Permita que su cuerpo se relaje desde la planta de los pies.
¿Sientes una sensación de hormigueo? Debería sentirse como si
estuviera pisando un trapo hecho de piel. Relaja tus pies y siente la
energía masajeando tus tobillos.
Sienta cómo se mueve hacia sus rodillas. ¿Puede sentir que fluye
por la parte superior de sus piernas?
Por favor, no luches con él o intentes bloquearlo. Deja que la
energía llene todo tu sistema; siente como se mueve a tus caderas,
tus brazos y tus muñecas.
Relájate y permite que toque cada parte de tu cuerpo y siente su
impacto. Deja que se mueva a tus dedos. ¿Se sienten calientes?
Dejen que suba hasta la clavícula, la nariz, los ojos y las mejillas.
¿Sienten el poder de la energía? Déjenla fluir
Relaja tus párpados. Deje que se sientan pesados y luego relajados.
Siente tus cejas relajando tus orejas y tu frente. Noten la energía
que pasa a través de ellos.
Relaja tu frente. ¿Se siente fresca y relajada?
Extienda la relajación hasta la parte superior de su cabeza. Ya has
relajado todo tu cuerpo, y deberías sentirte tranquilo. ¿Puedes sentir
la relajación fluyendo de tu cabeza a tus pies?
Permita que su columna vertebral se relaje.  Empiece desde la parte
de atrás de su cabeza hasta la rabadilla. Sienta cómo se relajan los
músculos.
Sienta cómo se sueltan todos los músculos de la espalda y se
relajan completamente. Permita que la relajación fluya por todo el
cuerpo. Sacie la sed en su sistema con esa energía.
Respire profundamente y manténgalo. Relaja todos tus músculos y
luego exhala suavemente por la boca o la nariz. ¿Sientes que todos
tus miembros pesan mucho y luego te relajas?
Respire otra vez y deje que relaje su cuerpo.
Suéltelo y deje que fluya con la pequeña tensión que se aloja en sus
músculos.
Siga respirando lenta y suavemente. Examine su cuerpo para ver si
queda alguna tensión. ¿Notas alguna tensión en alguna parte?
Lleve su energía de relajación allí. Déjela fluir en esa área y llévese
la tensión con ella.
Piense que el aire que está respirando es un limpiador. Imagine que
puede eliminar toda la tensión de su cuerpo. Imagine que el aire que
respira tiene energía de relajación. Visualice que la tensión se
despeja con cada respiración que hace.
Relájese... ¿Puede sentir cómo su cuerpo está relajado y en calma?
Ahora disfruta de esa sensación durante unos minutos.
(Pausa)
Dirige tu atención a tu cuerpo y piensa en la parte que necesita ser
curada.
Imagina tu estado actual de ser. Piensa en la enfermedad física que
te preocupa. No importa si se trata de un dolor, una lesión, una
enfermedad o un diagnóstico. Sea lo que sea, piensa en ello.
Imagina este problema que quieres que se cure.
Dirige tu atención a la parte específica donde se encuentra tu
problema.
Imagina tu problema como la oscuridad y la curación como una luz
brillante. Imagina la luz brillante que fluye de tu cabeza a tus pies.
Permita que haga un flujo completo en su cuerpo.
Ahora, diríjala a su oscuridad.
Tu cuerpo tiene la capacidad de curarse a sí mismo. Note que la luz
brillante mejora su sistema inmunológico dándole fuerza, eliminando
bacterias, toxinas, y haciendo una limpieza completa de su sistema.
Imagina la luz brillante fluyendo, tocando y girando sobre la
oscuridad en la parte enferma del cuerpo.
¿Puedes ver los pedazos de oscuridad siendo limpiados de tu
sistema? Permíteles salir mientras exhalas.
Respire con buena salud, tranquilidad y curación. Exhale el estrés,
la tensión, las dolencias y todos los problemas de su sistema.
Deje que la luz brillante se cierna sobre la oscuridad mientras realiza
su magia. Note que la oscuridad se vuelve más pequeña y más
ligera. La luz brillante está llevando todo lo dañino para tu cuerpo
Visualice su sistema inmunológico en marcha, note que las células
van a sus lugares correctos. Realizando sus tareas para curar tu
cuerpo.
Imagina la luz brillante que fluye a través de tu cuerpo. Siente tu
cuerpo lleno de sentimientos de relajación. Imagina que tus partes
enfermas se curan, imagina que se hacen pequeñas. Imagina que
se está volviendo más ligero, relajante, llevándose todo el dolor y la
incomodidad de la curación.
Deja que tu cuerpo se cure a sí mismo.
Inhala el limpiador y exhala todos los desechos.
Deja que tu cuerpo se relaje cuando inspires y exhales cualquier
cosa no deseada en el sistema. Ten confianza en la capacidad de
curación de tu cuerpo.  Siente la tranquilidad.
(Pausa)
Presencie su cuerpo sintiendo la luz como si estuviera libre de
cargas.
Siente el espacio extra en tu mente y en tu cuerpo.
Siente cómo tus miembros se sienten sin peso.
Noten el cálido confort que fluye a través de su cuerpo.
Ahora es el momento de volver a nuestro nivel normal de vigilia.
Siente que tu mente y tu cuerpo se vuelven conscientes de lo que te
rodea.
Lentamente profundiza tu respiración mientras diriges tu atención a
tu entorno.
¿Puedes sentir los latidos de tu corazón?
Escucha cualquier voz cerca de ti.
¿Qué voces puedes oír desde el otro extremo?
Le has recordado a tu cuerpo su habilidad para sanar.
Te has acercado a la verdad de tu autocuración.
Has cambiado tu curso para siempre.
Acepta este cambio. Toma conciencia de que ahora eres tu propio
sanador.
Contaré hasta cinco. Cuando llegue a cinco, estarás en tu nivel
normal de alerta.
1
2
3
4
5
Bienvenido de nuevo.
En los próximos minutos, estarán listos para afrontar su día. Tendrán
una energía renovada y una ligereza de corazón.
Gracias por practicar conmigo y disfrutar de su energía renovada y
un cuerpo rejuvenecido. Tengan un hermoso día por delante.
Namasté.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Capítulo 16: Curar tu tercer ojo con la meditación

 
Bienvenidos a la meditación de hoy sobre la curación de su tercer
ojo. Todos sabemos que el tercer ojo se coloca entre los ojos. Un
tercer ojo desorientado puede causarle angustia psíquica y
psicológica. Cuando tu tercer ojo es hiperactivo, te hace sentir
agotado mentalmente.
Tomar decisiones simples se vuelve intimidante. Te sientes cansado,
indeciso y desorientado.
Un tercer ojo equilibrado te hace ver todo.
Tomas decisiones con neutralidad. No te apegas o te preocupas por
el resultado.
¿Cómo puedes saber que tu tercer ojo está enfermo?
Un tercer ojo enfermo te causa signos físicos de desequilibrio.
Te encuentras con problemas de visión; tienes migrañas, dolores de
cabeza o mareos.
También puede tener problemas emocionales como depresión,
paranoia y ansiedad.
La curación de su ajna puede tomar mucho tiempo. Lo importante es
no darse por vencido. Inténtelo hasta que consiga lo que funciona
para usted.
No hay un método específico de curación. Todos estamos en
diferentes posiciones en este viaje. Sin embargo, no te estreses y no
te desesperes cuando sientas que el viaje es demasiado largo. Sin
rendirte, encontrarás la solución para tu curación.
¿Cómo se cura el tercer ojo?
Nuestro tercer ojo funciona bien cuando sueltas tu ego. Abraza el
perdón y la compasión.
La meditación de hoy te guiará para limpiar y sanar tu centro de
energía.
Comenzaremos con una respiración profunda.
Inhalen... y exhalen...
Dirige tu atención al chakra azul.
Luego haremos una meditación con cantos.
Finalmente, equilibrar el tercer ojo con la vibración del sonido y la
música.
Es importante escuchar esta meditación antes de ir a dormir o
después de despertar y estar en un lugar donde nadie te moleste.
Aflojen cualquier ropa apretada y bajen las luces si son brillantes.
Ahora, levántate y mantente relajado con las palmas de las manos
hacia arriba.
Asegúrate de que no te toquen los brazos y las piernas.
Enderece su columna vertebral y cierre los ojos y sonría.
Inspira y espira.
Respira profundamente otra vez y exhala lentamente
Mientras respiras, mira el aire que entra en tu cuerpo.
Mira su trayectoria. Siente su sensación. Al inhalar, siente tu
garganta, tus pulmones; siente el aire expandiendo tu pecho.
Siéntelo llenando todo tu cuerpo con frescura.
Exhala y observa cómo el aire se lleva todo el estrés, la
preocupación y la tensión de tu cuerpo.
Inspire fresco.
Exhale el estrés. Libera la tensión. Los pensamientos desaparecen.
Inhala aire fresco.
Exhala.
Hagamos esta meditación de la respiración durante unos minutos
(Pausa)
Maravilloso.
Sigue sonriendo.
Concéntrate en la garganta. Inspira; siente el aire entrar con su
frescura.
Exhala; siente cómo se relaja la garganta.
Presta atención a tu nariz. Inspire; note el aire que entra.
Siente su energía entrando en tus fosas nasales. Exhala; siente
cómo se rejuvenece y se relaja.
Visualice el color índigo; una pequeña bola de energía entre sus
ojos.
Mantenga su respiración firme y profunda.
Concéntrese en el color índigo para abrir su centro de energía.
También ayudará a expulsar el desequilibrio y a curar su tercer ojo.
Inspire y exhale profundamente tres veces.
A medida que inspira
Nuestro primer paso será abrir nuestro tercer ojo.
Respira profundamente y mantenlo por unos segundos antes de
soltarlo lentamente por la boca.
Relaja tu cara y separa tus dientes. ¿Sientes que todo tu cuerpo se
relaja? Envíe la relajación a todo su cuerpo.
Poco a poco y siga aumentando la dosis hasta que todo su cuerpo
esté relajado.
Concéntrese en la zona entre los ojos. Dirige tus ojos hacia arriba
con los ojos cerrados. Siente tu tercera conciencia abriéndose y
brillando intensamente. Imagina una luz dorada como el sol
irradiando desde tu centro.
Libera el miedo, la incertidumbre o la ansiedad y los pensamientos
negativos de que esto fallará. Resistir cualquier pensamiento
negativo.
Inspiren profundamente y exhalen suavemente.
Cede a la presión de tu frente y deja que se abra. Permítele enviar
la luz dorada en todas las direcciones. Relájate y déjalo ir. Deja que
la luz arda con fuerza.
Lleva tus ojos hacia el centro de energía hasta que sientas que se
quedan quietos.
Enfoca toda tu atención en el lugar del tercer ojo.
Ahora cuenta hacia atrás de cien a uno.
No pierdas tu enfoque. Cuenta mientras te concentras en el tercer
ojo. ¿Puedes sentir la fuerza que tira de tus ojos?
Deberías sentir una agradable tensión en tus ojos.
Sigue contando hacia atrás mientras enfocas el tercer ojo.
3
2
1
Relaja cada parte de tu cuerpo. Permita que todo su cuerpo se
relaje.
¿Sientes la luz? Deberías sentirte más ligero ya que más luz viene
de tu tercer ojo.
Suelta todo lo que te esté reteniendo; libera todas las dudas,
preguntas e incertidumbres.
No fuerces el tercer ojo a abrirse; no fuerces ninguna parte de tu
cuerpo. Deje que se abra naturalmente por su propia voluntad.
Permita que se abra completamente.
Relaje su mente en las expectativas de abrir el tercer ojo.
Llama a los espíritus para que te ayuden. Pídeles su apoyo.
Suplícales que te ayuden a abrir el tercer ojo. Suplícales por tu
visión clarividente.
Deja que la luz fluya a través de ti y salga por tu tercer ojo. ¿La luz
se está volviendo más pura y clara?
Haz una conexión con tu alma. Suplícale que te llene de luz pura.
Pregunte si hay algún mensaje para usted al abrir su tercer ojo.
Espere una respuesta.
(Pausa)
¿Notas alguna imagen, visión o pensamiento que te viene a la
mente?
No, no estás imaginando cosas. Son impresiones de energía sutil.
Sígalas hacia el mundo interior y permita que se desarrollen por sí
mismas.
Debería sentir una quietud en sus ojos. ¿Sientes como si pudieras
ver y tocar tus pensamientos?
Concéntrate en la pantalla que tienes delante y observa tus
pensamientos. Con los ojos cerrados, podemos ver muchas cosas.
Ese es el poder del tercer ojo.
Inspira y di estas palabras para ti mismo, "Estoy lleno de luz".
Exhala y di: "Estoy lleno de energía, estoy lleno de pureza. Soy
poderoso".
Respira en Visualízate como una luz
Exhala... siente la energía curativa. Soy puro. Soy poderoso.
Respira... Me veo a mí mismo como la luz
Exhala... estoy lleno de energía. Energía curativa. Soy la luz.
Soy pura. Estoy lleno de energía. Soy poderoso;
Puro - poderoso - energizado - luz curativa.
Ahora, la siguiente cosa importante que vamos a hacer es el canto
del mantra de la semilla.
Oooooom... Sigamos cantando. Enfócate en la luz índigo de tu
frente.
¿Puedes sentirla irradiando?
Respira profundo... Oooooooooommmmm.
Oooooooommmmm- Ooooooommmmm.
Respira, mira la luz que se expande. ¿Puedes verla crecer?
Oooooooommmmmmm.
Ooooooommmmmm, observa tu frente vibrando. Todo tu estrés,
todas tus preocupaciones, toda tu ansiedad desaparece.
La luz índigo se ilumina con cada ooooommmmm.
Oooooommmmmm, oooommmmmm.
Por favor, canta durante unos minutos. Canta a tu propio ritmo. No
pierdan la atención en la luz índigo.
Mientras cantan, noten las vibraciones en su frente. La luz brilla
más. Cada ooooohmmm hace más brillante la luz.
(Música curativa)
Ahora hagamos la meditación silenciosa. Permita que las
vibraciones de la música vayan a nuestros cuerpos y afine nuestro
chakra Ajna. Dirige toda tu atención al chakra Ajna, a la luz del
índigo.
Comencemos
(Meditación en silencio)
Soy la luz, pura, poderosa y llena de energía curativa que entra y
sale.
No hay ninguna falsa impresión, ni secretos. Soy uno con el mundo.
Yo soy
Abre los ojos lentamente, extiende las manos, abraza el mundo.
Sonríe al mundo. Extiende tu luz al mundo.
Siente el poder, el poder de curación.
El universo te ha dotado de poder.
Ahora estás lleno de luz pura.
Acepto la paz y la seguridad.
Asegúrate de hacer estas declaraciones positivas tan a menudo
como quieras porque tu mente está conectando  
Tu mente profunda se está conectando con tu chakra sanado de
Ajna.
Siente ahora que tu chakra Ajna está curado y equilibrado.   Abierto
a una profunda sabiduría, claridad y perspicacia.
Continúa relajándote y regenerándote. La luz índigo sigue vibrando
y brillando más.
Te encuentras más saludable, fuerte y lleno de vida que nunca
antes. Estás más alerta porque tu tercer ojo está curado y
equilibrado.
En tus fibras más profundas, te sientes más energizado porque tu
energía se activa en todas las formas positivas.
Y ahora deja que la energía de curación aumente, se duplique y
continúe.
Visualiza tu tercer ojo cerrándose; regresa a su capullo de
funcionamiento normal. Comprende que siempre estás seguro, a
salvo y sano. Siéntase relajado y apoyado interna y externamente
porque la energía índigo seguirá reverberando en usted.
Encontrará que en su futuro la energía curativa del índigo le seguirá
aportando beneficios positivos para su bienestar y salud incluso
después de que abra los ojos en unos pocos minutos.
Suavemente comienza a ponerte en forma en tu nuevo ser curado.
Recuerde que puede disfrutar de esta curación y equilibrio, y sólo
aumentará el poder y los beneficios con el tiempo.
Vuelve a ponerte en forma cada vez más. Siente el suelo bajo tus
pies. Energízate y mueve tus dedos.
Toma conciencia de lo que te rodea. Siéntase seguro de su curación
y equilibrio.
Abre los ojos y vuelve completamente a la plena conciencia. ¿Te
sientes bien y maravilloso en cada percepción?
Estira, sonríe, bosteza.
Que el universo de la luz, del sol y de todas las estrellas guíe ahora
tus caminos positivos. 
Namasté.