Nombre y apellidos de los componentes del grupo: Curso:
1. ¿Qué opinión os merece la UD de Acrosport?
2. ¿Qué hacen el portador, el acróbata y el ayuda en una figura-pirámide de Acrosport?
3. ¿Por qué hay que estar tenso y fajado en una pirámide si soy portador?
4. ¿Qué normas debes seguir en la fase de montaje y desmontaje de una pirámide?
5. ¿Existe alguna competición de Acrosport?. ¿Dónde y como lo organizan?
6.- ¿Participa en las sesiones demostrando actitudes de respeto, aceptación de normas, participación activa?
7.-¿El grupo ha elegido canción para la coreografía?
8.-Número de figuras utilizadas en la coreografía. Obligatorias un mínimo de 4
6
9.-Duración de la coreografía. Un mínimo de 1 minuto entre un minuto, minuto y medio, varía dependiendo de cuanto
tardemos en hacer la primera pirámide
10.-Entre figura y figura existe una coordinación entre todos los miembros del grupo
Si después de la primera figura hay una coreografía
11.-Las figuras-pirámides realizadas se mantienen al menos 3 segundos
Si
12.-¿Realizan una entrada y finalización de la coreografía diferenciadas y claramente marcadas?
Si primero con una pirámide y final una pode en pirámide
13.-¿Realizan una representación original, creativa, ajustada a la música?
Cuando en la pirámide principal hay un ritmo en el cual se pone Daniela arriba del todo
14.-¿El montaje y desmontaje de las figuras-pirámides se realiza de forma armónica y coordinada?
Si
15.-¿Qué ha utilizado en los diferentes enlaces-transiciones entre figuras? (volteretas, desplazamientos, pasos de baile…)
Pasos de baile, unas bolteretas, desplazamientos….
16.-¿Las ayudas son correctas en el montaje y desmontaje de las figuras?
Si
17.-¿Entregan de forma correcta la hoja-diseño de la coreografía final? (4 puntos) creo que si
Reglas de acción del Acrosport
1º 2º
- Antes de construir la figura es necesario hablar - Los apoyos en el portador se hacen a nivel de:
sobre cómo hacerlo. pelvis, hombros y muslos.
- Es más fácil equilibrarse si se compone la figura - El portador no debe estar cargado mucho
despacio. tiempo, por ello hay que subir rápido y equilibradamente.
- Es más bonito si: la postura es abierta, con - El portador debe colocar la espalda recta.
piernas y brazos extendidos; si se hace y deshace - El ayuda debe estar muy atento ante cualquier
despacio y equilibradamente. riesgo; no carga con el acróbata sino que colabora para
- El equilibrio del conjunto se adquiere por el que suba rápido y equilibrado.
desequilibrio simultáneo de los acróbatas.
3º 4º
- Para mantener la postura debo estar tenso, - No se puede saltar para descender del
apretado, fajado. portador, es muy peligroso.
- Para mantener la postura estable, el equilibrio es más - Hay que avisar a los compañeros a la menor dificultad
importante que la fuerza. para desmontar la figura con seguridad.
Fases de elaboración de figuras-pirámides humanas
1. Fase de montaje, donde tendremos en cuenta:
- Montaje de dentro a fuera y de abajo a arriba.
- Los Portores forman una base estable y se anticipa a la acción del ágil.
- Los ágiles trepan lo más pegado posible al cuerpo del portor, de forma progresiva y controlada,
impulsándose hacia abajo y nunca de forma lateral, para no desestabilizar al portor
2. Fase de mantenimiento, donde:
- Deberemos mantener estable las pirámides al menos 3 segundos.
- Correcta distribución del peso corporal en los diferentes apoyos.
- Control postural adecuado.
3. Fase de desmontaje:
- De fuera a dentro y de arriba abajo.
- Se descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos pies a la vez, sino que nos “dejamos
caer” con una acción alternativa de los pies.
- Los ágiles al bajar, lo hacen por delante.
4. Algunas consideraciones a tener en cuenta…
- No permitir bromas durante la realización de las pirámides, ya que provocan caídas graves.
- Mantener en todo momento la atención en la realización de la pirámide, para evitar caídas innecesarias.
- Cuando finaliza una pirámide, los portores deben permanecer en su posición, sin moverse, hasta que
los ágiles caigan en lugares libres con seguridad.
- Si los ágiles pierden el equilibrio deben intentar caer sobre los pies.
- Toda persona que caiga no debe agarrarse nunca a nadie
Las posibilidades de éxito en la realización de una pirámide están basadas en la realización correcta de cada una de
estas fases.
Algunas figuras…
Temática/hilo conductor/historia que contáis. Ritmo musical como base de los desplazamientos y tiempos de
mantenimiento de figuras de Acrosport. Cumplir con las reglas de acción y de seguridad del Acrosport. Cumplir con
las fases de montaje y desmontaje de las figuras de Acrosport. Realizar figuras variadas, originales y con seguridad.
Figura 1 Desplazamiento
Figura 2 Desplazamiento
Figura 3 Desplazamiento
Figura 4 Desplazamiento
Figura 5 Desplazamiento
Figura 6 Desplazamiento
Figura 7 Desplazamiento
Figura 8 Desplazamiento
Figura 9 Desplazamiento
Figura 10 Desplazamiento
Entrada-Inicio
Finalización
