Percepción de emociones que inciden en la vida cotidiana de
nuestros Docentes.
I.E Buenos Aires- Armando Robles Adaptación. La TMMS-24 está
basada en Trait Meta-Mood Scale (TMMS). metaconocimiento de los
estados emocionales.
Objetivos del instrumento de percepción de emociones.
Propiciar el desarrollo emocional del personal docente.
Brindar estrategias al personal docente para el reconocimiento de las emociones propias
por parte de las niñas y los niños.
Proporcionar estrategias al profesorado para el reconocimiento de las emociones de las
demás personas por parte del estudiantado.
Fomentar la regulación emocional de niñas y niños mediante estrategias desarrolladas
por el personal docente.
Promover estrategias para que las maestras y los maestros estimulen la expresión
emocional apropiada en sus estudiantes.
1. Lee el siguiente texto
Una emoción es algo que una persona siente que la hace reaccionar de cierta manera; esto
refleja el hecho de que las emociones son experimentadas de forma individual, ya que no todas
las personas sienten o reaccionan de la misma manera. En este sentido Bisquerra (2001) explica
que una emoción es “un estado complejo del organismo caracterizado por una excitación o
perturbación que predispone a una respuesta organizada. Las emociones se generan
habitualmente como respuesta a un acontecimiento externo o interno” (p. 61).
INSTRUCCIONES:
Estimado maestro (a) continuación encontrará algunas afirmaciones sobre sus emociones y
sentimientos. Lea atentamente cada frase y indique por favor el grado de acuerdo o
desacuerdo con respecto a las mismas. Señale con una “X” la respuesta que más se aproxime
a sus preferencias. No hay respuestas correctas o incorrectas, ni buenas o malas. No emplee
mucho tiempo en cada respuesta.
1 2 3 4 5
Nada Algo de Bastante Muy de Totalmente
de Acuerdo de Acuerdo de
Acuerdo acuerdo acuerdo
1. Presto mucha atención a los sentimientos. 1 2 3 4 5
2. Normalmente me preocupo mucho por lo que siento. 1 2 3 4 5
3. Normalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones. 1 2 3 4 5
4. Pienso que merece la pena prestar atención a mis emociones y estado de ánimo. 1 2 3 4 5
5. Dejo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. 1 2 3 4 5
6. Pienso en mi estado de ánimo constantemente. 1 2 3 4 5
7. A menudo pienso en mis sentimientos. 1 2 3 4 5
8. Presto mucha atención a cómo me siento. 1 2 3 4 5
9. Tengo claros mis sentimientos. 1 2 3 4 5
10. Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. 1 2 3 4 5
11. Casi siempre sé cómo me siento. 1 2 3 4 5
12. Normalmente conozco mis sentimientos sobre las personas. 1 2 3 4 5
13. A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en diferentes situaciones. 1 2 3 4 5
14. Siempre puedo decir cómo me siento. 1 2 3 4 5
15. A veces puedo decir cuáles son mis emociones. 1 2 3 4 5
16. Puedo llegar a comprender mis sentimientos. 1 2 3 4 5
17. Aunque a veces me siento triste, suelo tener una visión optimista. 1 2 3 4 5
18. Aunque me sienta mal, procuro pensar en cosas agradables. 1 2 3 4 5
19. Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la vida. 1 2 3 4 5
20. Intento tener pensamientos positivos aunque me sienta mal. 1 2 3 4 5
21. Si doy demasiadas vueltas a las cosas, complicándolas, trato de calmarme. 1 2 3 4 5
22. Me preocupo por tener un buen estado de ánimo. 1 2 3 4 5
23. Tengo mucha energía cuando me siento feliz. 1 2 3 4 5
24. Cuando estoy enfadado intento cambiar mi estado de ánimo. 1 2 3 4 5
Extremera, N. y Fernández-Berrocal, P., (2004). El uso de las medidas de habilidad en el
ámbito de la inteligencia emocional: Ventajas e inconvenientes con respecto a las
medidas de auto-informe. Boletín de Psicología, 80, 59-77.
Extremera, N., Fernández-Berrocal, P., Mestre, J. M., y Guil, R. (2004). Medidas de evaluación
de la inteligencia emocional. Revista Latinoamericana de Psicología, 36, 209-228.
Extremera, N., y Fernández-Berrocal, P. (2006). Emotional Intelligence as Predictor of Mental,
Social, and Physical Health in University Students. The Spanish Journal of Psychology,
9, 45-51.
Fernández-Berrocal, P. y Ramos, N (2002). Evaluando la inteligencia emocional. Fernández-
Berrocal P y Ramos, N ( Eds .), Corazones inteligentes. Editorial Kairós: Barcelona.
Fernández-Berrocal, P., Alcaide, R., Domínguez, E., Fernández-McNally, C., Ramos, N. S., y
Ravira, M. (1998). Adaptación al castellano de la escala rasgo de metaconocimiento
sobre estados emocionales de Salovey et al.: datos preliminares. Libro de Actas del V
Congreso de Evaluación Psicológica. Málaga.
Fernández-Berrocal, P., Alcaide, R., Extremera, N., y Pizarro, D. (2006). The role of emotional
intelligence in anxiety and depression among adolescents. Individual Differences
Research, 4, 16-27.
Fernández-Berrocal, P., Extremera, N. y Ramos, N. (2004). Validity and reliability of the
Spanish modified version of the Trait Meta-Mood Scale. Psychological Reports, 94,
751-755.
Fernández-Berrocal, P., Salovey, P., Vera, A., Extremera, N. y Ramos, N. (2005). Cultural
influences on the relation between perceived emotional intelligence and depression.
International Review of Social Psychology, 18, 91-107.
Fernández-Berrocal, P., y Extremera, N. (2005). About emotional intelligence and moral
decisions.
Behavioral and Brain Sciences, 28, 548-549.
Fernández-Berrocal, P., y Extremera, N. (2006). Emotional intelligence and emotional reactivity
and recovery in laboratory context. Psicothema, 18, 72-78.
Fernández-Berrocal, P., & Extremera, N. (2008). A review of trait meta-mood research.
International Journal of Psychology Research, 2(1), 39-67.
Queirós, M. M., Fernández-Berrocal, P., Extremera, N. Carral, J. M. C. y Queirós, P. S. (2005).
Validação e fiabilidade da versão portuguesa modificada da Trait Meta-Mood Scale.
Revista de Psicologia, Educaão e Cultura, 9, 199-216.
Ramos-Díaz, N., Fernández-Berrocal, P., & Extremera, N. (2007). Perceived Emotional
intelligence facilitates Cognitive-Emotional Processes of Adaptation to an Acute
Stressor. Cognition & Emotion, 20, 1-15.
Salovey, P., Mayer, J. D., Goldman, S. L., Turvey, C., & Palfai, T. P. (1995). Emotional
attention, clarity, and repair: exploring emotional intelligence using the Trait Meta-Mood
Scale. En J. W. Pennebaker (Ed.), Emotion, Disclosure, & Health (pp. 125-151).
Washington: American Psychological Association.
Williams, F.M., Fernández-Berrocal, P., Extremera, N., Ramos, N. y Joiner, T. E. (2004). Mood
regulation skill and the symptoms of endogenous and hopelessness depression.
Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment, 26, 233-240.
Para más información consultar la p. web:
[Link]
